Introvertit într-o lume

extrovertită
A ELABORAT ST. GR. MPE-181, BOTNARI ECATERINA
A VERIFICAT: CONF. UN. , SOLCAN ANGELA
 Termenii extraversiune – introversiune fac parte dintr-o dimensiune centrală a teoriei personalității umane,
termeni introdusi de celebrul psiholog Carl Jung.
 Extrovertul este axat pe lumea exterioară, percepție senzorială și acțiune. Extrovertii cauta interacțiunile umane,
sunt entuziasti, vorbareti si plini de viata. Ei simt plăcere în activități care implică adunări sociale mari, petreceri,
activități comunitare, demonstrații publice și de afaceri sau grupuri politice. De asemenea, ei tind să lucreze bine în
grupuri. O persoană extrovertita se bucura de timpul petrecut cu oamenii și găseste mai puțin motivant timpul
petrecut singur. Tind să fie sub tensiune atunci când nu sunt în jurul altor persoane si sunt mai predispuse la
plictiseala atunci când sunt singuri. Ei absorb energia din mediul inconjurator si din acest motiv au nevoie de multe
interactiuni sociale.
 Introvertul este axat pe lumea internă de reflecție, de vis si viziune. Gânditor și introspectiv, introvertul poate fi
uneori neinteresat de activitățile altora. Introvertul isi consuma energia in interactiunile sociale si are nevoie de
solitudine pentru a-si reincarca bateriile. Din acest motiv activitatile lor preferate sunt cititul, scrisul, utilizarea
calculatorului, drumețiile, pescuitul. Interactiunile sociale preferate sunt in grupuri mici. Persoane introvertite o sa
gasesti in randul artistilor, compozitorilor, sculptorilor, inginerilor sau inventatorilor.
 Pentru a asocia si numele celor doua tabere, îi avem intre marii introverti : Gandhi, Albert
Einstein, Maica Teresa, Charles Darwin, Bill Gates, Elon Musk (fondatorul Tesla), Steve
Wozniak (co-fondator Apple) ; iar la extroverti avem : Churchill, Margareth Thatcher,
Marie Antoinette, Tony Robbins, Steve Jobs.
 TOP 10  joburi pentru persoanele
introvertite
conform statisticilor facute de Business Insider si PayScale
 Social Media Manager
 Mecanic de motoare de mici dimensiuni
 Pădurar
 Arhivist, curator sau tehnician la muzeu
 Dezvoltator web
 Pictor, sculptor, designer grafic
 Creator de jocuri video
 Bucătar
 Geolog petrolier 
 Cum se poate adapta
introvertitul la o lume a
extrovertiților?
 – crează-ți „locus plăcut” – locul unde ești stimulat la nivel optim, unde să te poți întoarce când ai nevoie. Poate fi într-un colț la
serviciu, sau într-un hamac cu o carte în mână. Înțelegând care este locusul plăcut, ne găsim echilibrul și, de ce nu, satisfacția
vieții.
 – susține o activitate cu pasiune: chiar dacă suntem introvertiți sau extravertiți, ne putem implica în activitățile noastre cu
multă pasiune. Și, atunci când ne pasionează o activitate, ne putem comporta ca extravertiții de dragul activității. „Viețile
noastre se îmbunătățesc spectaculos atunci când suntem implicați în proiecte personale pe care le considerăm semnificative,
gestionabile și pe bună dreptate stresante,  pentru care avem și susținerea celorlalți.” În sprijinul acestei idei, prof. Brian Little
(fost lector la catedra de psihologie a Universității Harvard) afirmă că „ne naștem și suntem înzestrați cultural cu anumite
trăsături de personalitate – introversiunea, de exemplu – dar putem acționa și altfel decât suntem de fapt, în beneficiul
proiectelor personale esențiale” (Teoria trăsăturilor libere).
 – crează-ți nișe de refacere. Oricât de mult ar fi de pasionați de un proiect personal, introvertiții au nevoie de momente de
retragere. (Spațiul necesar pentru a te retrage pentru a te reîncărca și a redeveni tu însuți pe care prof. Little le numește  nișe
de refacere).  Poate fi în natură, pe malul unui râu, sau într-un colț retras, sau… în cabina de toaletă. Poate fi un spațiu fizic sau
un spațiu în timp (un week-end singură sau doar cu familia), meditația sau preferința pentru email in locul unei întâlniri față în
față.
 – încheie cu tine cu „acord”. Prof. Little recomandă stabilirea și respectarea unui număr minim de ieșiri (după cum consideră
fiecare că îi este necesar) după care te poți întoarce acasă, fără să te simți vinovat că refuzi alte ocazii de socializare.
,,Toată lumea strălucește, avînd în vedere
iluminarea potrivită. Pentru unii, este un
spot de pe Broadway, pentru alții, un birou
iluminat de lămpi.” (Susan Cain)
Bibliografie :

 https://www.luminitaciobanu.ro/cartea-lunii-puterea-introvertitilor-intr-
o-lume-asurzitoare-de-susan-cain
/
 https://platinum-development.ro/introvertit-intr-o-lume-extrovertita/
 https://adevarul.ro/life-style/stil-de-viata/top-10--joburi-persoanele-i
ntrovertite-1_5544196dcfbe376e35c1f737/index.html
 http://jedikids.ro/site/ro/copilul-introvertit/
 Vă mulumesc
pentru atenție !!!