Ultravioletele sunt produse in afara de sursa naturala, soarele - de aparatele cunoscute: lampile de cuart, care nu absorb ultravioletele ca sticla

obisnuita.

Razele ultraviolete (UV ) sunt radiatii cu o lungime de unda mai mica decat cele infrarosii, dar cu o frecventa mai mare. |n afara de soare, ele mai sunt produse si de lampile cu cuart (mineral care nu absoarbe ultravioletele la fel ca sticla obisnuita). |n afara de actiunea antiinflamatorie pe care am intalnit-o si la razele infrarosii, ultravioletele mai au si efecte antialgice si antinevralgice. De aceea, se folosesc cu succes in tratarea acneei, furunculozei stafilococice, ulcerului varicos, astmului bronsic, anemiei, rahitismului, spasmofiliei. Sunt contraindicate in cancer, tuberculoza si stari febrile.

Boli care se vindeca prin fototerapie Razele infrarosii sunt produse de soare - impreuna cu ultravioletele si radiatiile luminoase. Dar daca vrem sa ne expunem strict razelor infrarosii, trebuie sa folosim asa numitele lampi Solux, care au niste filtre din sticla ce contin saruri de mangan, cobalt sau iod. Lampa Vitalux produce si raze infrarosii, si ultraviolete. Infrarosiile au rol antiinflamator si sunt indicate in boli reumatismale, entorse, nevralgii, afectiuni cutanate. Se mai pot vindeca gastrita, intoxicatia cronica. Rezultate favorabile apar si in caz de diabet, obezitate si hipotiroidism.

Tehnica propriu-zisa Pacientul se expune in fata sursei de lumina, pe cat posibil cat mai sumar imbracat, in fiecare zi, intre 30 de minute si 2 ore. Daca este vorba de raze infrarosii, tratamentul poate dura initial, de la trei minute in sus. Fie ca este vorba de lumina naturala sau artificiala, cel mai bine este ca fototerapia sa se realizeze dimineata. Efectele apar treptat, dupa o perioada ce poate varia intre trei zile si pana la doua saptamani de cura. Mai exista o metoda de tratament. Aceasta consta in simularea rasaritului, lucru care se poate face cu ajutorul unor lampi speciale, si care se practica in timpul somnului. Daca se intrerupe tratamentul, simptomele care se ameliorasera pot sa reapara, de aceea este bine sa se continue cura pe perioade mai intinse.

Lumina te scapa de depresie Prin actiunile lor antiinflamatorii, antialgice si purificatoare, radiatiile luminoase si-au dovedit proprietatile in ameliorarea multor afectiuni. De la o entorsa, pana la diabet si obezitate, poti sa obtii efecte benefice, pur si simplu, stand la soare cateva minute in fiecare dimineata sau expunandu-te la o lampa speciala cateva minute pe zi. Dar nu numai corpul fizic este influentat de aceasta terapie, ci si emotiile negative. Unul dintre cele mai intalnite efecte ale fototerapiei este inlaturarea depresiei. De aceea, fa-ti obiceiul de a face o plimbare la rasarit macar cateva minute, si starile perturbatoare se vor tine la distanta de tine