EVALUAREA POTENTIALULUI DE AGRESIVITATE

Da 1. Te simi vizat direct atunci cnd cineva adreseaz reprouri sau critic ceva, chiar dac mai sunt prezente i alte persoane. 2. i bruscai adesea pe cei din jurul vostru. 3. i se reproeaz c eti deosebit de gelos. 4. Crezi c ai fi capabil s rneti grav eventuali agresori. 5. i se spune adesea c eti prea impulsiv. 6. Ai obiceiul de a te implica n tot felul de dispute. 7. ntr-un conflict nu cedezi dect cu mare greutate. 8. Crezi c ai aptitudini necesare unui conductor aa nct ceilali trebuie s te asculte. 9. Propriile preferine au ntietate n raport cu ale celorlali n orice situaie. 10. Ii plac aciunile periculoase, chiar violente. 11. Se spune adesea despre tine c eti prea ncrncenat. 12. Te simi extrem de mulumit atunci cnd i vezi pe ceilali nvini. 13. Te enervezi uor, chiar pentru lucruri mrunte. 14. Preferi, n orice situaie, s fii tranant, chiar s i calci pe ceilali n picioare. 15. Ai numeroi dumani, dar existena lor nu are darul dect s-i fac viaa mai interesant. 16. Ridici uor tonul ntr-o discuie. 17. Te irii uor i treci imediat la atac. 18. Eti fan a unei echipe sportive i i aperi onoarea n orice situaie. 19. Nu accepi prea uor critici la adresa ta, reacionnd cel mai adesea cu duritate. 20. Obinuieti s-i spui deschis prerea, chiar dac i rneti pe ceilali. 21. Nu acorzi prea mult importan convenienelor i obinuieti s mergi direct la int. 22. Este evident c n via nu se obine nimic fr lupt. 23. Te consideri, n general, un justiiar. 24. Eti dispus, n conflictele n care eti implicat, s mpingi lucrurile pn n pnzele albe. 25. Uneori ii este team de propria agresivitate. 5 5 5 5 5 5 5 5 4 4 4 4 4 4 4 4 3 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 2 2 2 2

Nu 1 1 1 1 1 1 1 1

5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1

5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 5 5 4 4 4 3 3 3 2 2 2 1 1 1

5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1

Aplicarea testului de mai sus presupune ca pentru fiecare item sa va declarati acordul sau dezacordul pe o scala de la 1 la 5, unde 1 reprezinta un dezacord total, iar 5 un acord total cu itemul in cauza. Dupa ce ati raspuns la fiecare item, totalizati punctele obtinute si interpretati rezultatul in functie de grila de mai jos. 25-50 Esti mai curand o persoana pasnica, multumindu-se cu ceea ce ti se intampla. Te caracterizeaza un calm extrem, evitand sistematic orice forma de violenta sau de utilizare a fortei. Cedezi poate prea usor, chiar si cand lucrurile sunt evident in dezavantajul tau. Pentru unele lucruri merita totusi sa luptam. 51-75 Reactionezi uneori violent, dar foarte rar si in forme usoare, mai curand utilizand mijloace verbale. Va place sa fiti lasat in pace, fara insa ca atacurile celorlalti sa va deranjeze prea mult. Dispuneti de autocontrol, iar reactiile agresive sunt mai curand rationale, decat impulsuri emotionale. 76-100 In general, reusesti sa-ti controlezi agresivitatea, desi exista suficiente situatii cand izbucnesti violent, chiar daca dupa aceea regreti manifestarea in cauza. Recunosti ca ai partea ta de vina pentru relatiile uneori incordate cu cei din jur. Ceva mai multa stapanire de sine ar face mult mai rare starile emotionale negative. 101-125 Iti controlezi foarte greu tendinta spre agresivitate, fiind chiar posibil sa nu te intereseze acest aspect. Orice situatie o rezolvi prin apelul la mijloace agresive, asa incat ceilalti te cam evita. Este dificil de trait in preajma ta, astfel incat ar fi indicat sa incerci dezvoltarea autocontrolului. Viata presupune intr-adevar si lupta, dar nu este un razboi generalizat.