Slabeste natural si eficient

Daca tii acest regim asa cum e scris aici - si nu te costa nimic informatia care urmeaza - AI SA SLABESTI! Urmeaza un articol lung - am optat pentru acest regim de slabit, dieta, pentru ca nu vreau sa te zapacesc cu retete peste retete de eficienta indoielnica. Daca vrei sa-ti mentii greutatea - masa corporala - sau vrei sa slabesti in continuare, vei continua sa te alimentezi intr-un mod asemanator. Primesti toata informatia in aceasta pagina. Daca iti este greu pentru ca orice sc!imbare c!iar spre bine streseaza organismul te pot a"uta cu cateva sedinte de bioenergie - mind control - EFT, ca sa te obisnuiesti cu noul regim si sa facem modificarile metabolice necesare pentru o mentinere facila si de durata a noii tale forme. Te rog ia in cosiderare ca#

$rmezi un %egim de Slabit testat pe care il recomand de ani de zile persoanelor care ma solicita, o Dieta cu adevarat eficienta care trebuie urmata cu relativa strictete timp de 2 saptamani. $n &rogam de Alimentatie care urmeaza in continuarea dietei si pe care l-am numit '(ananca si pastreaza-ti supletea'. Acest program este astfel conceput incat sa continue in mod natural ceea ce ai inceput cu regimul de slabit " carsdale". !ulte persoane dupa ce termina un regim de slabit, cu succes, sunt dezorientate" ce fac in continuare# !ai tin regimul o data, mai reduc din paine, din carne, dar ce sa mananc# $n partea a doua iti recomand un nou mod de alimentatie, care este mai permisiv decat regimul de doua saptamani prezentat in prima parte. Este important de retinut ca nici un regim de slabit sau dieta nu poate fi un regim de infometare. $nfometand organismul ii vom slabi si resursele energetice, vitalitatea. Un regim trebuie sa fie astfel conceput incat sa te pastreze in forma si sa-ti permita sa mananci, c%iar daca nu orice ai dori. &u timpul se vor sc%imba si gusturile pentru un mod de alimentatie mai sanatos si mai eficient in mentinerea siluetei, vitalitatii si a aspectului tanar.

. %egulile de Baza ale %egimului Alimentar Dietetic 'S)A%SDALE'#

' Acestea sunt simple. &onsulta-le ori de cate ori esti in dubiu. ' !ananca e(act ceea ce prevede regimul. )u inlocui nici unui aliment. ' Abtine-te de la orice bautura alcoolica. ' $ntre mese, daca iti este foame, mananca doar morcovi sau telina, pe saturate daca vrei. ' ingurele bauturi permise sunt cafeaua obisnuita sau decafeinizata fara za%ar, frisca sau lapte* ceaiul* apa gazoasa +cu lamaie, daca doresti,* si bauturile acidulate dietetice cu orice aroma. Poti bea lic%ide oricat de des vrei. ' Prepara-ti toate salatele fara ulei, maioneza sau alte sosuri bogate in grasimi. )u folosi decat lamaie si otet, vinegreta sau sos cu mustar. ' !ananca legumele proaspete fara unt, margarina sau alte grasimi* poti sa le pui suc de lamaie. ' Toate carnurile trebuie sa fie foarte slabe* inlatura orice urma de grasime vizibila. -a pui si la curcan da pielea deoparte. ' )u este nevoie sa consumi toate alimentele prevazute in meniu, dar nu inlocui nici un aliment cu altul. Trebuie sa respecti combinatiile de alimente indicate. ' )u-ti supraincarca niciodata stomacul. &and te simti satul+a,, .preste-te/ ' )u tine regimul mai mult de 01 zile la rand. ' Pregateste un tabel de 01 zile pentru a-ti supraveg%ea scaderea in greutate"