CAPITOLUL 4. BASCHETUL N COAL 4.1.

CONSIDERAII GENERALE

Jocul de baschet alturi de atletism, gimnastic i celelalte jocuri sportive, contribuie la realizarea obiectivelor instructiv educative ale educaiei fizice n coal. Prin mijloacele sale specifice exercit influene multiple asupra organismului i personalitii elevilor, numai dac metodica predrii acestui joc se realizeaz corespunztor. n stabilirea metodicii de predare trebuie s se porneasc de la ideea potrivit creia la rezolvarea sarcinilor educaiei fizice colare contribuie jocul bilateral cu fazele acestuia i nu exersarea analitic a procedeelor tehnice care!l compun. "aschetul practicat n coal, trebuie s se bazeze pe structuri tehnico!tactice simple, accesibile elevilor, i n str#ns legtur cu particularitile morfo!funcionale ale acestora. Pentru determinarea unitilor de nvare care vor fi predate i n proiectarea, stabilirea numrului de lecii, detalierea coninuturilor, precizarea obiectivelor de referin i tipurile de activiti de nvare, profesorul de educaie fizic din gimnaziu trebuie s abordeze diferit instruirea elevilor din clasa a $!a i a $%!a fa de clasele a $%%!a, a $%%%!a i a %&!a. 'a clasa a $!a i a $%!a prin unitile de nvare stabilite conform programei, profesorul va urmri omogenizarea nivelului de instruire a clasei la disciplina baschet, recuperarea rm#nerii n urma i pregtirea elevilor prin parcurgerea tuturor categoriilor de coninuturi. (stfel va facilita n final opiunea privind alegerea baschetului n clasele mai mari. n programele colare elaborate de ).*.+. este bine ealonat coninutul jocului de baschet pe clase. %niierea n jocul baschet nu poate fi conceput fr existena unei baze materiale minimale. ,pre deosebire de atletism i gimnastic unde programa colar prevede obligativitatea predrii acestora n coal, jocurile sportive au un caracter opional. ! -./ !

+onceptul de model privind orientrile i tendinele actuale ale predrii jocului de baschet, impun organizarea i planificarea riguroas a urmtorului flux tehnologic iniiere, nvare, consolidare, n vederea pregtirii ealonului de baz a sportului de performan. "aschetul poate fi predat la nivel colar sub urmtoarele forme0

lecia de educaie fizic1 lecia de activiti sportive 2cercul sportiv3.

Programele colare prevd0

indicaii metodice. 4eferitor la coninut, jocul de baschet practicat n coal urmrete0

obiective cadru1 obiective de referin1 coninuturi 2mijloace31 probe de evaluare1

PREGTIRE FIZIC
-. $iteza de reacie i execuie la stimuli vizuali1 la stimuli auditivi1 n aciuni motrice singulare1 n relaie cu partener i adversar1 - viteza de deplasare1 pe direcie rectilinie1 cu schimbare de direcie i manevrarea mingii1 n regim de ndem#nare 5. ndem#nare efectuarea aciunilor tehnice cu mingea n regim de coordonare i ambidextrie1 ndem#nare specific n aciuni de atac, n cooperare cu partenerii1 ! -.6 !

ndem#nare specific n manifestat n relaia - x -.

regim

de

vitez,

7. 8ora0 for segmentar1 for exploziv 2detent3 for n regim de rezisten .. 4ezistena0 rezistena cardio!respiratorie la eforturi n regim aerob1 rezisten n regim de vitez1 rezisten specific jocului de aprare i aciunii de contraatac.

PREGTIRE TEHNICO-TACTIC
-. Procedee tehnice i aciuni tactice folosite n atac0 pasarea mingii cu una i cu dou m#ini de la piept i cu pm#ntul din deplasare1 oprirea i pivotarea n prezena unui adversar1 dribling cu intensiti variabile, cu schimbare de direcie, fente de privire i de cap urmate de aruncri la co 2procedeu de alergare sau adecvat situaiei respective31 aruncarea la co din dribling, alergare i sritur1 demarcajul 9 intrarea n posesia mingii 9 depirea sau ptrunderea n funcie de situaie1 contraatac cu - 9 5 v#rfuri1 recuperarea sub panou1 sistemul de atac n semicerc i cu un juctor pivot. 5. Procedee tehnice i aciuni tactice folosite n aprare0 deplasri specifice jocului de aprare cu lucrul braelor1 marcajul normal i agresiv1 intercepia1 urmrirea la panou1 ! -.: !

sistemul de aprare om la om. 7. Joc bilateral0 5 x 51 7 x 71 . x .1 / x /, cu tem i sub form de ntrecere.

PREGTIRE TEORETIC
regulamentul oficial al jocului de baschet1 echipe i sportivi reprezentativi pe plan local, naional i internaional1 parametri de efort i tehnicile elementare de determinare a acestora.

PREGTIRE PSIHOLOGIC
pregtirea intelectual 2atenie, percepie, g#ndire, decizie31 pregtirea afectiv 2echilibru emoional31 pregtirea volitiv 2caliti de voin31 formarea personalitii i dezvoltarea autoreglrii.

4.2.

OBIECTIVELE JOCULUI DE BASCHET N COAL

CLASELE I IV

formarea

deprinderii de aruncare, prindere i conducere a mingii cu aplicabilitate n exerciii organizate sub form de joc i ntrecere. CLASELE V VI! I" 9 primul an de instruire

asimilarea

elementelor i procedeelor tehnice fundamentale n atac 9 aprare cu aplicabilitate n joc cu efectiv redus i reguli simplificate. CLASELE VII VIII! "# "I# "II 9 al doilea an de instruire

capacitatea

de integrare a cunotinelor i deprinderilor motrice specifice n organizarea i ! -.; !

practicarea competiional 2necompetiional3 jocului de baschet joc bilateral / 0 /.

..5.-.

"aschetul n nvm#ntul primar

n ciclul primar educaia fizic se situeaz, ca disciplin a planului de nvm#nt, printre obiectele primordiale, av#nd n vedere rolul ei n0 dezvoltarea fizic general, a strii de sntate, nzestrarea elevilor cu deprinderi, priceperi, caliti, cunotine elementare, pe care le vor utiliza pe parcursul tuturor ciclurilor de nvm#nt. <rebuie specificat c aici la clasele mici se pun bazele sportului de performan. Practica a demonstrat c jocul de baschet se poate preda sub forma unor elemente i procedee tehnice simple de la cea mai fraged v#rst 2aproximativ = 9 -> ani3. Obiective instructiv-educative

nvarea exerciiilor din ?coala mingii@1 nvarea elementelor i procedeelor tehnice de baz
ale jocului1

consolidarea elementelor i procedeelor tehnice

nsuite prin jocuri de micare i pregtitoare. Coninut:

inerea, prinderea i pasarea mingii de pe loc i din

deplasare cu o m#n i cu dou m#ini1

conducerea mingii prin rostogolire cu m#na dreapt

i st#ng, simultan sau alternativ1

dribling de pe loc, din mers i din alergare cu m#na

dreapt sau st#ng1

jocuri de micare 2cl. % 9 %$30

mingea zburtoare1 ! -.= !

tafeta pe perechi1 psrile cltoare1 tafeta pe numere.

Jocuri pregtitoare 2cl. %%% 9 %$3

cursa pe numere1 leapa n trei juctori1 arunc la int1 cine totalizeaz mai multe pase1 hutiuluc.

Indicaii metodice generale 0

exerciiile

pentru nsuirea elementelor i procedeelor simple, se vor preda sub form de joc i ntrecere1

se utilizeaz0
structuri de exerciii pentru formarea unor deprinderi i priceperi motrice de baz1 exerciii, formaii pentru formarea deprinderilor specializate, pase 2n semicerc, cerc, linie, triunghi, ptrat3, dribling 2diferite variante31

structuri0
prindere 9 oprire 9 pas 9 deplasare dribling 9 oprire 9 pas dribling 9 pas 9 deplasare prindere 9 aruncare 9 urmrire.

predarea

elementelor i procedeelor tehnice presupune selectarea mijloacelor i dozarea efortului1 perioadele de lucru vor fi scurte, cu pauze ntre repetri1 vor schimba meninerea ateniei. permanent formaiile pentru

se

..5.5.

"aschetul n nvm#ntul gimnazial

! -/> !

Perioada ciclului gimnazial 2clasele $ 9 $%%%3 constituie cea mai important verig a educaiei fizice i sportive colare, deoarece se pun bazele pregtirii fizice i tehnice multilaterale, ceea ce presupune educarea la un anumit nivel a tuturor calitilor motrice i nzestrarea elevilor cu un bogat bagaj motric privind deprinderile de micare. Pentru jocul de baschet, aceasta este prima etap a nvrii propriu!zise, etap n care sunt programate elementele tehnico!tactice fundamentale cele mai simple i mai accesibile. Pe baza acestora se poate juca baschet la dou couri dar, cu regulament i coninut tehnico!tactic simplificat. CLASA A V-A OBIECTIVE INSTRUCTIV-EDUCATIVE

nvarea procedeelor tehnice fr minge de atac, i

de aprare1

nvarea procedeelor tehnice cu minge0 driblingul,

oprire ntr!un timp, pivotarea prin pire, aruncare la co de pe loc, aruncare la co din dribling, pasa cu dou m#ini de la piept.

nvarea aciunilor tactice individuale0 demarcaj,

marcaj agresiv. nvarea noiunilor de regulament i aplicarea lor i a elementelor tehnico!tactice nvate n joc cu efectiv redus i joc bilateral 2/ x / pe tot terenul3. CONINUT

Procedee tehnice de atac 2?jocul cu minge@3

inerea, prinderea, protecia i pasarea mingii cu dou m#ini de la piept, pasa cu pm#ntul, de pe loc i urmat de deplasare1 oprire ntr!un timp1 pivotare prin pire1

! -/- !

aruncare la co cu o m#n de pe loc 2biei3 i cu dou m#ini de la piept 2fete3, aruncare la co din dribling1 dribling cu m#na dreapt i st#ng de pe loc i din deplasare, cu ocolire de obstacole, cu variaii de ritm cu piruete.

Procedee tehnice fr minge

schimbare de direcie1 sriturile cu desprindere - de pe loc1 - din deplasare.

Procedee tehnice de aprare

poziia fundamental1 deplasare cu pai adugai nainte, lateral, napoi1 lucrul de brae i jocul de picioare.

Aciuni tactice individuale

n atac0 demarcaj i depire1 n aprare0 marcaj agresiv.

Joc de baschet
7 x 7, . x . pe - A 5 teren1 / x / pe tot terenul.

Regulament

4egula pailor1 4egula dublu dribling1 (ngajare ntre doi1 Breeal personal1 4epunerea mingii din afara terenului.

Probe i criterii de evaluare

*valuarea se realizeaz cu note de la - la ->. execuia de procedee tehnice izolate 2la alegere31 structura0 dribling 9 oprire 9 pivotare 9 pas cu dou m#ini de la piept 9 primire 9 aruncare la co de pe loc1 ! -/5 !

joc bilateral 5 x 5 la un panou. CLASA A VI-A

OBIECTIVE INSTRUCTIV-EDUCATIVE

consolidarea procedeelor tehnice de atac fr minge

i cu minge n structuri1

consolidarea procedeelor tehnice de aprare1 nvarea aruncrii la co din alergare, a paselor cu

dou m#ini de la piept din alergare i a pivotrii prin ntoarcere1

nvarea aciunilor tactice individuale 2demarcaj,

depire, marcaj, n joc cu efectiv redus, pe - A 5 teren1

formarea capacitii de aplicare a regulamentului n

joc bilateral / x / pe - A 5 teren i pe tot terenul. CONINUT

Procedeele tehnice de atac

dribling cu m#na dreapt i st#ng, de pe loc, din mers i din alergare, cu ocoliri zigzag, cu piruet, cu trecerea mingii pe la spate1 aruncarea la co cu o m#n de pe loc, din dribling i din alergare1 prinderea i pasarea mingii cu dou m#ini de la piept, pasa cu pm#ntul, cu dou m#ini de deasupra capului, pasa cu o m#n de la umr, urmate de deplasare1 pasa din alergare1 oprirea ntr!un timp1 pivotarea prin ntoarcere. poziia fundamental1 ! -/7 !

Procedee tehnice de aprare

deplasarea cu pai adugai nainte, napoi, bilateral, lucrul de brae i jocul de picioare1 srituri de pe loc i din deplasare.

Aciuni tactice individuale

n atac0 demarcajul i depirea1 n aprare0 marcajul agresiv.

Joc cu tem

7 x 7, . x ., / x / pe - A 5 teren i pe tot terenul. regula pailor1 regula dublu dribling1 angajarea n doi1 repunerea mingii din afara terenului1 aezarea la aruncrile libere1 regulile de 7@, /@1 greeala personal.

Regulament

Probe i criterii de evaluare

execuia unor procedee tehnice izolate 9 la alegere1 structura0 ieire la minge 9 prindere 9 oprire 9 pivotare 9 pas cu pm#ntul 9 primire 9 aruncare la co din dribling1 joc 7 x 7 la un panou. *valuarea se realizeaz cu note de la - la ->.

CLASA A VII-A OBIECTIVE INSTRUCTIV-EDUCATIVE

consolidarea elementelor i procedeelor tehnico!

tactice nsuite n structuri1

nvarea pasei cu o m#n de la umr, cu o m#n din

dribling i pasa cu o m#n pe la spate1

nvarea aciunii tactice individuale0 ptrunderea1

! -/. !

 formarea capacitii de aplicare a regulamentului n

jocul bilateral / x / pe tot terenul. CONINUT

Procedeele tehnice de atac

dribling cu m#na dreapt, st#ng, de pe loc, din mers i din alergare, cu ocolire, zigzag, piruet1 prinderea i pasarea mingii cu dou m#ini de la piept, cu pm#ntul, de deasupra capului, cu o m#n de la umr, urmate de deplasare1 pase din alergare1 oprire ntr!un timp1 pivotare prin ntoarcere1 aruncare la co cu o m#n de pe loc i din dribling1 aruncare la co din alergare.

Aciuni tactice individuale

n atac0 demarcajul, ptrunderea i depirea1 n aprare0 marcajul normal, marcajul agresiv.

Joc cu tem

7 x 7, . x ., / x / pe - A 5 teren i pe tot terenul. regula pailor1 regula dublu dribling1 angajarea ntre doi1 repunerea mingii din afara terenului1 aezarea la aruncrile libere1 valoarea coului1 greeala personal.

Regulament

Probe i criterii de evaluare

execuia unor procedee tehnice izolate1 structura0 dribling 9 oprire 9 pasa 9 alergare 9 prindere 9 aruncare la co din alergare1

! -// !

joc 7 x 7 la un panou. *valuarea se realizeaz cu note de la - la ->.

CLASA A VIII-A OBIECTIVE INSTRUCTIV-EDUCATIVE

consolidarea elementelor i procedeelor tehnice i a

aciunilor tactice individuale nsuite anterior1

nvarea aruncrii la co din sritur1 nvarea aciunii tactice individuale0 marcaj agresiv
i la intercepie1

nvarea aciunii tactice colective0 d i du!te1 formarea capacitii de aplicare a regulamentului n

condiiile de joc1

formarea deprinderilor de auto!organizare i auto!

arbitraj. CONINUT

Procedeele tehnice de atac

dribling cu m#na dreapt i st#ng, schimbri de direcie1 prinderea i pasarea mingii cu dou m#ini de la piept, cu pm#ntul pas de deasupra capului, cu o m#n de la umr, urmate de deplasare1 pase din alergare1 oprire ntr!un timp1 pivotare prin ntoarcere1 aruncarea la co cu o m#n de pe loc i din dribling1 aruncare la co din alergare1 aruncare la co din sritur. n atac0 ptrunderea i depirea1 ! -/6 !

Aciuni tactice individuale

n aprare0 marcajul normal i marcajul agresiv. n atac0 d i du!te1 7 x 7, . x ., / x / pe - A 5 teren i pe tot terenul. regula pailor1 regula dublu dribling1 angajare ntre doi1 repunerea mingii din afara terenului1 aezarea la aruncrile libere1 valoarea coului1 regulile de 7@, /@, ;@, 5.@1 greeala personal.

Aciuni tactice colective

Joc cu tem

Regulament

Probe i criterii de evaluare

execuia unor procedee tehnice izolate1 structur0 pase n trei din alergare cu schimb de locuri 2criss!cross3 i aruncare la co din dribling sau la alergare1 joc 7 x 7 pe tot terenul. *valuarea se realizeaz cu note de la - la ->.

..5.7.

"aschetul n nvm#ntul liceal

*ducaia fizic n nvm#ntul liceal, reprezint o etap de pregtire superioar a tinerilor. (stfel sarcinile pe linia jocului de baschet, capt un caracter mai specializat 9 adic realizarea unor competente specifice, derivate din competenele generale ale ciclului gimnazial consolidarea elementelor i procedeelor tehnico!tactice, dar i nvarea de noi procedee i aciuni tactice, necesare aplicrii lor ntr!un joc tot mai complex. CLASA A I"-A ! -/: !

OBIECTIVE INSTRUCTIV-EDUCATIVE

nvarea procedeelor tehnice de atac fr minge i

cu minge, oprirea ntr!un timp, pivotarea prin pire i ntoarcere, pasa cu dou m#ini de la piept, cu o m#n de la umr de pe loc i din deplasare, driblingul, aruncarea la co din dribling i din sritur1

+onsolidarea procedeelor tehnice de aprare1 nvarea aciunilor tactice individuale de atac0

demarcajul, depirea, marcajul normal1 recuperarea ofensiv i

8ormarea capacitii de aplicare a procedeelor

tehnico!tactice nvate n joc cu efectiv redus i reguli simplificate 7 x 7, . x . i n joc bilateral / x /1

nvarea noiunilor de regulament.

CONINUT

Procedeele tehnice de atac

dribling de pe loc, din mers i din alergare, cu ocolire, piruet, zigzag, execuie cu m#na dreapt i st#ng1 aruncarea la co cu o m#n de pe loc i din dribling1 aruncarea la co din sritur1 prinderea i pasarea mingii cu dou m#ini de la piept, pasa cu pm#ntul, cu dou m#ini de deasupra capului, cu o m#n de la umr, urmate de deplasare1 pase din alergare1 oprire ntr!un timp1 pivotare prin ntoarcere. n atac0 demarcajul, depirea i ptrunderea1 ! -/; !

Aciuni tactice individuale

n aprare0 marcajul normal. 7 x 7, . x ., / x / pe - A 5 teren i pe tot terenul. regula pailor1 regula dublului dribling1 angajarea ntre doi1 repunere din afara terenului1 greeala personal i tehnic1 regulile de 7, / i ; secunde1

Joc cu tem

Regulament

Probe i criterii de evaluare

execuia unor procedee tehnice izolate1 structura0 dribling 9 oprire 9 pivotare 9 pas 9 prindere 9 dribling 9 aruncare la co din dribling1 joc 7 x 7 la un panou. Cotarea se realizeaz cu note de la - la ->.

CLASA A "-A OBIECTIVE INSTRUCTIV-EDUCATIVE

+onsolidarea procedeelor tehnice de atac i aprare

n structuri1

+onsolidarea aruncrilor la co din alergare i

sritur1

nvarea aciunii tactice colective0 d i du!te,

ncruciare simpl1

nvarea noiunilor despre contraatac i de aprare

mpotriva contraatacului1

8ormarea

deprinderilor de autoorganizare i autoconducere a jocului bilateral cu respectarea principalelor reguli.

! -/= !

CONINUT

Procedeele tehnice de atac

dribling 9 variante1 aruncarea la co cu o m#n de pe loc, din dribling, i sritur1 prinderea i pasarea mingii cu dou m#ini de la piept, pasa cu pm#ntul, pasa cu dou m#ini de deasupra capului, pasa cu o m#n de la umr, urmate de deplasare1 pase din alergare1 oprire ntr!un timp1 pivotare prin ntoarcere.

Aciuni tactice individuale

n atac0 demarcajul, depirea i ptrunderea1 n aprare0 marcajul normal, agresiv i intercepie.

la

Aciuni tactice colective

n atac0 d i du!te, ncruciare simpl. n atac0 contraatacul. 7 x 7, . x ., / x / pe - A 5 teren i pe tot terenul.

Aciuni tactice colective de echip

Joc cu tem

Regulament
(bateri0 pai, dublu dribling, angajare ntre doi, repunerea mingii din afara terenului, regulile 7, / i ; secunde1 Breeli0 personal, tehnic.

Probe i criterii de evaluare

execuia unor procedee tehnice izolate1 structura0 pas 9 alergare 9 prindere 9 aruncare la co din alergare1 joc . x . la un panou. ! -6> !

*valuarea se realizeaz cu note de la - la ->. CLASA A "I-A OBIECTIVE INSTRUCTIV-EDUCATIVE

+onsolidarea procedeelor tehnice de atac i aprare

n structuri de exerciii pe tot terenul i n relaii de adversitate1

+onsolidarea aruncrilor nvate1 +onsolidarea contraatacului, a

atacului n superioritate numeric i aprare n inferioritate numeric 25 x -, 7 x 5, - x 5, 5 x 731 terenul1

nvarea aprrii agresive pe - A 5 teren i pe tot 8ormarea

deprinderilor de autoorganizare i autoconducere a jocului bilateral cu respectarea principalelor reguli.

CONINUT

Procedeele tehnice de atac

dribling cu schimbri de direcie, piruet, cu trecerea mingii pe la spate, execuie cu m#na dreapt i st#ng1 aruncare la co cu o m#n de pe loc, aruncare la co din alergare, din dribling, din sritur1 pasarea mingii cu dou m#ini de la piept, pasa cu pm#ntul, pasa de deasupra capului, pasa cu o m#n de la umr, urmate de deplasare1 pase din alergare1 oprirea ntr!un timp1 pivotarea prin ntoarcere i pire. ! -6- !

 Aciuni tactice individuale

n atac0 demarcajul, depirea i ptrunderea, urmrirea mingii1 n aprare0 marcajul normal, agresiv i recuperarea defensiv.

Aciuni tactice colective

n atac0 d i du!te, ncruciare simpl i atacul n superioritate numeric1 n aprare0 aprare n inferioritate numeric.

Aciuni tactice colective de echip

n atac0 contraatacul1 n aprare0 aprare mpotriva contraatacului.

Joc cu tem

7 x 7, . x ., / x / pe - A 5 teren i pe tot terenul.

Regulament
(bateri0 pai, dublu dribling, angajare ntre doi, repunere din afara terenului, regulile de 7, /, ; i 5. secunde1 greeli0 personal i tehnic.

Probe i criterii de evaluare

structur0 tehnico!tactic 9 la alegere1 joc 7 x 7 pe tot terenul cu marcaj agresiv. *valuarea se realizeaz cu note de la - la ->.

CLASA A "II-A OBIECTIVE INSTRUCTIV-EDUCATIVE

+onsolidarea procedeelor tehnice de atac i de

aprare prin structuri de exerciii desfurate pe - A 5 teren i pe tot terenul n relaie de adversitate1

+onsolidarea aciunilor tactice individuale0 depire,

ptrundere, marcaj, demarcaj1 ! -65 !

 +onsolidarea aciunilor tactice colective0 ncruciarea

simpl i d i du!te1

+onsolidarea contraatacului1 +onsolidarea atacului n superioritate numeric i

aprarea n inferioritate numeric1

nvarea sistemului de atac 5 9 - 9 51 8ormarea deprinderilor de autoorganizare

i autoconducere a jocului bilateral cu respectarea principalelor reguli.

CONINUT

Procedeele tehnice de atac

aruncarea la co cu o m#n de pe loc, din alergare, din dribling, din sritur1 pasa din alergare1 pasarea mingii cu dou m#ini de la piept, pasa cu pm#ntul, pasa de deasupra capului, cu o m#n de la umr, pas oferit, urmate de deplasare1 dribling cu m#na dreapt i m#na st#ng, din alergare, cu schimbare de direcie, cu piruet, cu trecerea mingii pe la spate1 oprirea ntr!un timp1 pivotarea prin ntoarcere i pire.

Aciuni tactice individuale

n atac0 demarcajul i ptrunderea1 n aprare0 marcajul normal i marcajul agresiv.

Aciuni tactice colective

n atac0 d i du!te, ncruciare simpl, atac n superioritate numeric1 n aprare0 aprare n inferioritate numeric.

Aciuni tactice colective de echip

n atac0 contraatacul, sistemul de atac 5 9 - 9 51 ! -67 !

n aprare0 om la om. - x -, 5 x 5, 7 x 7, . x ., / x / pe - A 5 teren i pe tot terenul.

Joc cu tem

Regulament
(bateri0 pai, dublu dribling, angajare ntre doi, repunerea mingii din afara terenului, regulile de 7, /, ; i 5. secunde1 Breeli0 personal, tehnic1 Coiuni legate de completarea foii de arbitraj.

Probe i criterii de evaluare

structura0 tehnico!tactic la alegere joc / x / pe tot terenul cu tem0 contraatacul i marcajul agresiv. *valuarea se realizeaz cu note de la - la ->.

4.$. INDICAII %ETODICE GENERALE PRIVIND PREDAREA JOCULUI DE BASCHET N COAL

Durata n lecia de educaie fizic de -> 9 -/ 9 5>
minute1

<emele meninute pe durata a / 9 : 9 -7 lecii1 %niiere, nvare prin exerciii sub form de ntrecere,
tafete, jocuri de micare i jocuri pregtitoare1

,e insist pe ambidextrie, structuri de exerciii1 Joc simplificat ca regulament i coninut tehnico!

tactic1

Prezena finalizrilor 2aruncrilor3 n fiecare lecie1 +ondiii variate de execuie0 formaii, unghiuri diferite,
circulaii la ambele panouri sau pe - A 5 teren, cu aezri pe posturi1 ! -6. !

 +orectri permanente1 *xigen fa de aplicarea principalelor reguli de joc.

,e impune din partea profesorului cunoaterea inventarului minimal al jocului de baschet, n vederea programrii coninuturilor specifice. Erganizarea procesului de iniiere n jocul de baschet se realizeaz astfel0 I . P&'() *+),- se adreseaz nvrii tehnicii minimale cu minge i fr minge. (cest coninut minimal de tehnic, capt treptat nuane de tacticizare elementar, care necesit o serie de indicaii metodice suplimentare0

modalitatea tactic de pasare a mingii1 plasamentul atacantului n funcie

de

poziia

aprtorului. De asemenea, atenia este ndreptat spre execuia0 opririi cu minge 2pentru a nu comite abaterea0 dublu dribling3 i a plecrii n dribling 2pentru a nu comite abaterea0 pai3. n procesul iniierii i nvrii coninutului tehnico!tactic individual, se va utiliza metoda global. II. E+),) ) II-) a nvrii presupune cunoaterea urmtorului inventar minimal de tactic0 atac0 demarcaj, ptrundere, depire1 aprare0 marcajul sub diferite forme. Pornind de la ideea c elevii trebuie iniiai n nvarea global a jocului de baschet i nu n nvarea izolat a elementelor i procedeelor tehnice, considerm c traseul metodic de iniiere n jocul de baschet este urmtorul0

nvarea analitic a procedeelor tehnice pentru

formarea mecanismului stereotipului dinamic1 de baz i realizarea

nlnuirea

procedeelor tehnice, care creeaz posibilitatea consolidrii acestora sub form de structuri complexe. ! -6/ !

III . E+),) ) III-) 9 aplicarea structurilor complexe de

procedee tehnice corespunztor fazelor de joc. IV. E+),) ) IV-) 9 consolidarea i ndreptarea spre performan. (ceast etap se caracterizeaz prin aplicarea creativ a structurilor complexe n prezena adversarului, conform dinamicii efortului caracteristic jocului de baschet.

4.4. ASPECTE PRACTICO-%ETODICE SPECIFICE EVALURII N JOCUL DE BASCHET

....-. Probleme generale

ncep#nd cu anul colar -=== 9 5>>> s!a introdus noul ?sistem naional colar de evaluare@ la disciplina educaie fizic. +riteriile de evaluare prevzute n sistemul naional vizeaz nivelul realizrii obiectivelor cadru i a standardelor finale de performan proprii fiecrui ciclu de nvm#nt, c#t i a obiectivelor de referin stabilite pentru fiecare clas n domeniul capacitii motrice generale i specifice practicrii ramurilor de sport prevzute n programa colar. n aplicarea sistemului de evaluare exist dou categorii de opiuni0

opiunile profesorului 2n funcie de baza material,

specializarea acestuia etc.31

opiunile elevului 9 poate opta pentru una din cele 5

9 7 variante de probe pentru fiecare capacitate sau competen.

....5.

8orme, tipuri, metode i instrumente de evaluare n jocul de baschet

FOR%E# TIPURI DE EVALUARE

<eoria i practica pedagogic evideniaz existena mai multor forme i tipuri de evaluare. n funcie de criteriul adoptat ! -66 !

se cunosc mai multe clasificri care pot fi utilizate cu succes i n verificarea coninutului tehnico!tactic a jocului de baschet0 dup volumul de informaii, experiene acumulate de elevi0 - evaluare parial se verific un volum redus de cunotine i achiziii comportamentale 2exemplu0 execuia de probe tehnice izolate 9 pasa cu dou m#ni de la piept, aruncare la co din sritur, dribling cu schimbri de direcie etc.31 - evaluare global se verific un volum mare de cunotine, priceperi, deprinderi, abiliti 2exemplu0 joc bilateral / 0 / pe - A 5 teren sau pe tot terenul etc.3. n funcie de perspectiva temporal - evaluare iniial 2predictiv3 care se face la nceputul unui program de instruire1 - evaluare final 2sumativ3 care se realizeaz la ncheierea unei etape de instruire1 dup modul n care se integreaz evaluarea n procesul didactic0 - evaluare iniial 2predictiv3 9 se realizeaz la nceputul unui program de instruire 2ex. prinderea i pasarea mingii cu dou m#ini de la piept, aruncarea la co de pe loc etc.31 - evaluare continu 2formativ3 9 se realizeaz pe tot parcursul procesului instructiv!educativ1 - evaluare final 2sumativ3 9 la ncheierea unei etape mai lungi de instruire. n funcie de factorii care realizeaz evaluarea0 - evaluarea intern 2realizat de profesorul clasei31 - evaluarea extern 2realizat de persoane diferite dec#t cea care a asigurat activitatea de instruire3.

%ETODE DE EVALUARE
! -6: !

)etodele utilizate n activitatea de evaluare sunt diverse, n ultima perioad realiz#ndu!se o distincie ntre0 metode tradiionale 9 consacrate n timp i utilizate foarte des1 metode complementare 9 s!au impus n practica colar n ultimii ani. n nvm#ntul preuniversitar pentru evaluarea jocului de baschet sunt folosite urmtoarele metode0 (. %ETODE TRADIIONALE PROBELE PRACTICE se folosesc pentru a evalua capacitatea elevilor de a aplica anumite cunotine teoretice 2exemplu0 reguli de arbitraj3 n rezolvarea unor probleme practice 2exemplu0 jocul bilateral3, gradul de stp#nire a unor priceperi i deprinderi 2exemplu0 elementele i procedeele specifice jocului de baschet3. ". %ETODE CO%PLE%ENTARE observarea sistematic a activitii i comportamentului elevilor prin fia de evaluare individual 2<abelul ..-.31 lista de control A verificare permite profesorului s constate la elevi prezena sau absena unor caracteristici sau comportamente, fr ca pe moment s formuleze judeci de valori asupra celor nregistrate 2<abel ..53. *xemplu0 n cadrul unei lecii cu tem din baschet 9 execuia structurii tehnico!tactice0 - pasarea mingii cu dou m#ini de la piept 9 alergare 9 prindere 9 aruncare la co din dribling.
Tabel 4.1. Fi individual pentru nregistrarea rezultatelor ob inute la sus inerea probelor de evaluare (ciclul primar) +l. % +l. a %%!a +l. a %%%!a +l. a %$!a Probe de evaluare Cr. *valuare diverse crt. iniial (n c F. (n c F. (n c F. (n c F.
,istemul Caional
Perf. +alif. Perf. +alif. Perf. +alif. Perf. +alif.

- *lemente tehnice
izolate

din

! -6; !

Cr. crt.

Probe de evaluare diverse ,istemul Caional

*valuare iniial (n c F. (n c F. (n c F. (n c F.

+l. %

+l. a %%!a +l. a %%%!a +l. a %$!a

Perf. +alif. Perf. +alif. Perf. +alif. Perf. +alif.

minijocul sportiv ,tructuri simple 5 de joc Date semnificative care pot influen a notarea: - ,tarea de sntate (titudinea fa de 5 procesul de nvm#nt 7 (ptitudini native

Tabel 4.2. (List ) Fi de control dup !nto"e #. (2$$1)

*levul F +lasa F. Data F

arna !. i

)odel de evaluare

D(

CG

a a

urmat instruciunile de lucru date naintea activitii respectat etapele ce trebuiau parcurse n efectuarea structurii tehnico!tactice

a finalizat structura a lucrat independent, fr a solicita ajutor a sesizat eventualele greeli, ale propriei execuii
Prezint avantajul c se realizeaz relativ uor i permite evaluarea obiectiv, nu numai a structurilor tehnico! tactice ci i a elementelor i procedeelor tehnice izolate.

PORTOFOLIUL *ste o metod i un instrument de evaluare complex, flexibil, prin care profesorul urmrete progresul realizat de elev ! -6= !

la o disciplin 2n cazul nostru jocul de baschet3 n plan cognitiv, atitudinal, comportamental de!a lungul unui semestru sau an colar. *xemplu0 capacitatea de aplicare a cunotinelor tehnico!tactice n jocul bilateral / 0 / pe tot terenul, cu respectarea regulamentului. %nclude rezultate obinute prin celelalte metode i tehnici de evaluare0 rezultate la probele de control1 rezultate obinute n campionatul colar1 fie de observare1 casete video cu prestaia practic a elevului n cadrul activitii competiionale etc. AUTOEVALUAREA . Prin aceast metod elevul contientizeaz progresele i achiziiile 2exemplu0 modul de nsuire a aruncrilor la co din sritur3, poate s!i raporteze performanele la exigenele i sarcinile jocului 2s execute procedeul din unghiuri diferite i s nscrie3 i s!i elaboreze un stil propriu de execuie. ,e poate realiza sub o multitudine de forme1 dintre cele care pot fi folosite n jocul de baschet sunt autoaprecierea i verbal i autonotarea controlat. INSTRU%ENTE DE EVALUARE n educaie fizic i deci n jocul de baschet, evaluarea se realizeaz prin probe i norme de control. Probe !e control 9 un instrument de evaluare a unei deprinderi, priceperi, capaciti motenite sau achiziionate n demersul pregtirii. "orme !e control 9 un .)&*( standardizat care este ntotdeauna conexat cu proba de control. Dac proba de control poate rm#ne constant, norma de control se poate modifica de la un stadiu de pregtire la altul. Probele de control i criteriile de evaluare sunt stabilite de profesor. n jocul de baschet notarea elevilor se realizeaz astfel0 ! -:> !

 pentru executarea unor procedee tehnice separate

vor fi apreciai din nota maximal ; 2cl. $ 9 %&31

pentru executarea unor structuri tehnico!tactice vor fi

apreciai din nota maxim = 2cl. & 9 &% 9 &%%31

pentru jocul bilateral vor fi apreciai din nota

maxim ->. "ot 0

excepie face nvm#ntul profesional0 elevii care

opteaz pentru executarea unor procedee tehnice izolate, vor fi apreciai din nota maxim =, iar pentru joc bilateral de la nota ->1

n nvm#ntul primar notarea se realizeaz prin

calificative0 8", ", ,, %. Din anul colar -=== A 5>>> s! a introdus calificativul ?excelent@ care se acord n urmtoarele condiii0 obinerea calificativului general la sf#ritul anului colar de ?8"@1 sportivi de performan1 participarea la ntrecerile sportive colare, unde au obinut premii i distincii. E/*(,01 0 clasa a $%!a #arianta I 0

execuie izolat0
pasa cu dou m#ini de la piept1 aruncare la co din dribling1 dribling printre / obstacole folosind alternativ ambele brae. Criterii !e apreciere pentru not 0 9 / 9 cunoaterea i execuia mecanismului de baz a celor 7 procedee, cu unele greeli1 9 6 9 execuia corect pentru unul din cele 7 procedee1 9 : 9 execuia corect a dou din cele 7 procedee1 9 ; 9 execuia corect a celor 7 procedee i marcarea coului. #arianta II 0 ! -:- !

 structura tehnico!tactic se apreciaz din nota =

+oninutul structurii0 ieire la minge 9 prindere 9 oprire 9 pivotare 9 pas cu pm#ntul 9 primire 9 aruncare la co. Criterii !e apreciere pentru not 0 9 / 9 cunoaterea i execuia mecanismului de baz a procedeelor cu unele greeli1 9 6 9 : 9 ieire la minge 9 prindere 9 oprire ntr!un timp 9 pivotare cu protecia mingii 9 pas 9 primire 9 aruncare la co desfurat cursiv 2nota : se acord c#nd se nscrie co31 9 ; 9 = 9 aceeai structur tehnic, finalizat ns cu aruncare la co din alergare desfurat cursiv 2nota maxim = se acord c#nd se nscrie i co3. #arianta III 0

joc bilateral0 5 x 5, 7 x 71
Criterii !e apreciere 0 9 eficiena aciunilor de finalizare1 9 precizia i oportunitatea paselor1 9 marcajul i demarcajul1 9 cooperarea cu partenerii1 9 ncadrarea n prevederile regulamentului.

,e scade c#te un punct din nota maxim pentru

nerespectarea uneia dintre cerinele menionate.

,e alege una din cele trei variante propuse.

Pentru realizarea unei evaluri corespunztoare, profesorul trebuie s desfoare urmtoarele activiti0 s stabileasc probele de control pe cele dou semestre la disciplina baschet1 s stabileasc criterii de apreciere i notare pentru probele propuse1 s prezinte elevilor fiecrei clase sistemul de evaluare elaborat.

! -:5 !

4.2. PREGTIREA ECHIPELOR REPREZENTATIVE COLARE

+ultivarea nclinaiilor i dorinei de afirmare a elevilor dotai cu aptitudini pentru o ramur de sport se realizeaz n cadrul orelor de cerc sportiv, care au ca scop formarea echipei reprezentative a colii i participarea n competiiile organizate la acest nivel, conform unui calendar competiional. C*&310 4* .)536*+ 9 este o activitate prin care, datorit posibilitilor de organizare a colii 2liceului3 respective, elevii talentai i aprofundeaz pregtirea n jocul de baschet. ,e organizeaz n funcie de0 baza didactico!material1 aptitudinile, nclinaiile, dorinele elevilor1 disponibilitile i specializarea cadrului didactic1 posibiliti de finanare1 tradiia colii. +oninutul acestor ore de pregtire este asemntor cu cel al grupelor de nceptori i avansai din antrenamentul sportiv i se organizeaz pe grupe valorice de pregtire, grupa de baz H ec$ipa repre%entativ . +erina de baz a activitii sportive de performan la nivelul colii generale, ca ealon al bazei de mas a sportului de performan, o reprezint problema seleciei i depistrii elevilor talentai n vederea formrii echipei de minibaschet 2clasele $ 9 $%3 a reprezentativei colii generale 2clasele $%% 9 $%%%3 i reprezentativa liceului 2clasele %& 9 &%%3. +oncepia privind selecia i pregtirea elevilor n jocul de baschet, nu este o aciune de moment, ci un proces evolutiv, n care operaiunile se desfoar din mers, chiar n timpul pregtirilor. Eperaiunea de moment dezvluie doar disponibilitile celui investigat, concretizate n starea de sntate, comportament motric general i puternica lui motivaie de a practica baschetul. Din punct de vedere al metodologiei seleciei prezentm urmtoarele cerine0 ! -:7 !

-. concepie clar privind selecia elevilor pentru cercul sportiv1 5. criterii precise de selecie1 7. sistem de probe i norme de control care obiectivizeaz selecia1 .. existena unui calendar competiional prin care s se verifice stadiul de pregtire H avansarea elevilor spre o etap superioar. n 4*,'5+)&*) *0*7'08& profesorul de educaie fizic poate folosi urmtoarele metode0

observarea sistematic a elevilor la leciile de

educaie fizic1

organizarea de jocuri speciale cu caracter de

depistare1 comportamentului elevilor n afara programului colar. +ea de a doua etap este 5*0*39') preliminar, cu durat de . 9 6 sptm#ni, timp n care procesul de pregtire se mbin cu cel de selecie , i n funcie de trecerea unor probe de control specifice v#rstei, elevii sunt selecionai. +e!a de!a treia etap este selecia &*0)+'7 5+).'0- , ultima etap de formare a grupelor de elevi nceptori cu durat de 5 9 7 luni. Periodic sunt efectuate verificri prin probe de control, rezultatele obinute determin trierea elevilor i n final formarea grupei cu care se ncepe efectiv procesul de pregtire n baschet. ,pre deosebire de cluburile sportive colare, selecia la acest nivel este mai puin exigent n ceea ce privete modelul somatic i motric. 4ecomandm testarea elevilor prin urmtoarele probe motrice specifice0

urmrirea

deplasare nainte 9 napoi, lateral -5 9 -. m1 detent de pe loc1 pase n doi n 7> secunde1 dribling printre jaloane1 ! -:. !

 aruncri libere 2pentru clasele $%% 9 &%%3.

Deoarece condiiile de selecie sunt foarte diferite i particulare fiecrei coli, prezentm c#teva criterii care stau la baza cerinelor seleciei pentru baschet0

asigurarea unei medii ridicate a staturii echipei0

5 9 7 juctori care se vor situa la nivelul celor mai nali elevi din coal1 ; 9 -> juctori vor fi selecionai cu prioritate, pe criteriul motricitii generale i specifice.

n componena echipei este necesar s intre0

; 9 = juctori care s constituie formaia de baz a reprezentativei1 / 9 6 juctori de perspectiv care, n anul urmtor, s poat nlocui pe cei promovai ntr!un ealon superior al baschetului.

Pe posturi recomandm urmtoarea orientare0

5 juctori pivoi nali cu mobilitate, buni finalizatori de sub co, de la semidistan i activi la recuperrile ofensive1 / juctori extreme0 - s finalizeze de la distan, semidistan, de sub co1 - s paseze 2pase decisive la angajarea pivoilor31 - s ptrund1 - s participe la asigurarea echilibrului defensiv, juctori de ?capcan@ i de intercepie1 - s participe pe contraatac 2ca v#rfuri sau intermediar3. . juctori fundai din care0 - 5 fundai ofensivi 2depiri, ptrunderi n zonele vulnerabile din apropierea coului3, buni arunctori de la distan i semidistan, activi pe contraatac 2ca intermediari sau v#rf3, juctori de intercepie foarte buni aprtori1

! -:/ !

- 5 juctori coordonatori de joc cu rapiditate, suplee, inteligen, cu capacitate de comparaie, analiz, sintez, abstractizare, generalizare etc., cu foarte bun motricitate ndeosebi n dribling i execuia paselor decisive, buni arunctori de la distan i semidistan, activi n trecerea rapid a mingii din zona de aprare n zona de atac, agresivi n jocul de aprare, juctori de intercepie, ?capcan@ i de colaborare n aprare 2flotri, aglomerri3.

../.-. Pregtirea echipei reprezentative de coal general 2clasa $%% 9 $%%%, -7 9 -/ ani3
Din multitudinea criteriilor de selecie prezentm orientativ din criteriul somatic H valorile taliei i din criteriul de dezvoltare a motricitii generale viteza, detenta, rezistena.
Tabel 4.2 % Date privind talia la v rsta 1& 1' ani (dup T. (redescu i !. )oan 2$$1) ,exul$#rsta<alia Tabel 4.& % Date privind dezvoltarea motricit ii (dup T. (redescu i !. )oan 2$$1)

Proba$#rsta<alia

CONDIII DE PREGTIRE 0 'eciile se vor desfura n aer liber i n sal n funcie de perioad i obiectivele instruirii. &urata !e lucru 0 => 9 ->> min. Ciclul sptm'nal 0 - 9 5 lecii. ! -:6 !

%ODELUL JOCULUI 0

rezolvarea situaiilor de atac rapid 5 x 5, 7 x 7, . x .1 recuperarea mingii ca urmare a aruncrii la co, sau
intercepie i lansarea contraatacului1

se vor folosi sisteme de atac0 5 9 - 9 5, . I -1 se va utiliza aprarea om la om agresiv pe tot

terenul. OBIECTIVELE INSTRUIRII 0

dezvoltarea fizic armonioas a organismului n

cretere1

consolidarea i perfecionarea deprinderilor tehnico!

tactice specifice jocului n atac i aprare, la in nivel c#t mai apropiat de modelul jocului1

nvarea unor procedee tehnice i aciuni tehnico!

tactice noi1

nsuirea i aprofundarea cunotinelor legate de

sistemele de joc 2atac 9 aprare3 regulament, realizarea nclzirii 2antrenament 9 meci3 i recuperarea dup efort1

educarea combativitii, a stp#nirii de sine, a

relaiilor de grup1

formarea obinuinei de practicare independent a

jocului n timpul liber. CONINUTUL INSTRUIRII 0

Pregtirea fi%ic 0
dezvoltarea vitezei de reacie, de execuie, repetare i deplasare1 dezvoltarea detentei la nivelul membrelor superioare i inferioare1 dezvoltarea forei la nivelul musculaturii membrelor inferioare, superioare, abdomen, spate1 ! -:: !

dezvoltarea ndem#nrii generale i specifice1 dezvoltarea elasticitii musculare i a mobilitii articulare1 dezvoltarea capacitii de adaptare la eforturile aerobe, anaerobe i mixte.

Pregtirea te$nic 0
+onsolidarea i perfecionarea procedeelor tehnice fundamentale1 n atac0 - aruncrile la co din dribling, din alergare i din sritur1 - driblingul n vitez specific contraatacului, cu schimbri de direcie, cu piruet, cu trecerea mingii prin fa, pe la spate, printre picioare, cu variaii de ritm pentru realizarea depirii1 - oprirea, pivotarea i protecia mingii1 - prinderea i pasarea mingii cu dou m#ini, cu o m#n de pe loc, din deplasare, n funcie de situaia i faza de joc1 n aprare0 - deplasarea i alergarea lateral1 - tehnica jocului de picioare i lucrului de brae mpotriva atacantului cu i fr minge.

NVAREA DE NOI PROCEDEE 0

n atac0
pase speciale0 - cu o m#n de jos din dribling, pe la spate, n c#rlig, din lateral, de pe loc i din deplasare1 voleibalarea0 - cu trimiterea mingii ctre co sau coechipier, executat de pe loc, din deplasare sau sritur, cu o m#n sau ambele m#ini1

n aprare0

urmrirea la panou prin voleibalare. ! -:; !

PREGTIREA TACTIC 0

consolidarea i perfecionarea aciunilor tactice

individuale i colective nsuite anterior1

nvarea de aciuni tactice noi0

n -

n -

atac0 nvarea ncrucirii simple1 blocajul i ieirea din blocaj1 nvarea sistemului de contraatac 2cu pas margine 9 pas centru 9 dribling 9 aruncare la co31 nvarea procedeelor specifice posturilor0 pivot, extrem, funda ofensiv, funda defensiv, conductor de joc1 nvarea sistemului de atac0 5 9 - 9 7, . I -1 aprare0 nvarea sistemului de aprare agresiv om la om pe tot terenul i - A 5 teren, a marcajului la intercepie, a alunecrii, schimbului de atacani i a marcajului dublu 2?capcan@3 mpotriva juctorilor cu minge1 blocajul defensiv.

PREGTIREA PSIHOLOGIC 0

pregtire intelectual 2atenie, percepie, g#ndire,

decizie31

pregtire volitiv 2caliti de voin31 pregtire afectiv 2echilibru emoional31 dezvoltarea autoreglrii.
PREGTIREA TEORETIC 0

aprofundarea regulamentului de joc1

! -:= !

 nsuirea cunotinelor teoretice despre efectuarea

nclzirii 2generale, specifice3, mijloace de refacere dup efort, alimentaie etc.

../.5.

Pregtirea echipei reprezentative de liceu

n nvm#ntul liceal dorina de micare, de afirmare a tinerilor care stp#nesc bagajul motric necesar practicrii jocului de baschet, se realizeaz prin selecionarea, pregtirea i participarea acestora n competiiile de la acest nivel H cu echipa liceului. ,elecia va avea ca element de referin indicatorii prevzui la modelele somatice i motrice stabilite pentru ealonul de copii avansai din cluburile sportive. (stfel, selecia este efectuat corespunztor, dac elevii alei se apropie de valoarea acestor indicatori. Prezentm orientativ valorile taliei i din criteriul de dezvoltare a motricitii generale viteza, detenta, rezistena.
Tabel 4.4 % Date privind talia la v rsta 1* 1+ ani (dup T. (redescu i !. )oan 2$$1) ,exul$#rsta<alia Tabel 4.' % Date privind dezvoltarea motricit ii (dup T. (redescu i !. )oan 2$$1)

Proba$#rsta<alia

CONDIII DE PREGTIRE 0 'eciile se vor desfura n aer liber i n sal n funcie de perioada i obiectivele pregtirii. ! -;> !

&urata !e lucru 0 => 9 --> min. Ciclul sptm'nal 0 5 9 7 lecii. %ODELUL JOCULUI 0

lansarea i rezolvarea contraatacului, cu respectarea

sarcinilor pentru fiecare post 2recuperator 9 juctor lateral 9 juctor care dribleaz31

s!i nsueasc i s aplice un sistem de atac

mpotriva aprrilor agresive om la om i zon. OBIECTIVELE INSTRUIRII 0

integrarea cunotinelor i deprinderilor specifice n

organizarea i practicarea competiional a jocului1

dezvoltarea calitilor motrice i creterea capacitii

de manifestare a acestora n execuiile tehnico! tactice1

nvarea de procedee tehnice H i aciuni tehnico!

tactice noi1

dezvoltarea
autoorganizare.

capacitii

de

organizare

CONINUTUL INSTRUIRII 0

Pregtirea fi%ic 0

dezvoltarea indicilor de manifestare a vitezei sub toate formele ei1 dezvoltarea detentei la nivelul membrelor superioare i inferioare1 dezvoltarea ndem#nrii generale i specifice1 dezvoltarea elasticitii musculare i a mobilitii articulare1 dezvoltarea capacitii de adaptare la efortul de rezisten specific i anduranei1

Pregtirea te$nic 0
! -;- !

perfecionarea procedeelor tehnice de atac i de aprare specifice postului i rolului juctorilor n sensul creterii eficienei n special al aruncrilor la co din aciune i libere1

Pregtirea tactic 0
perfecionarea aciunilor individuale n relaia - 0 -1 5 0 51 7 0 71 n atac0 - perfecionarea aciunilor tactice de 5 9 7 juctori0 ?d i du!te@, ncruciare, blocaj i ieire din blocaj, dublarea depirii, contraatacul i atacul rapid 5 x 5, 7 x 7, sisteme de atac n diferite variante de distribuire1 - nvarea atacului mpotriva aprrii om la om i zon1 - nvarea atacului mpotriva aprrii pressing zon1 n aprare0 - perfecionarea aciunilor individuale de aprare - x -, 5 x 5, 7 x 71 - perfecionarea sistemului de aprare om la om pressing pe tot terenul 2marcaj dublu i la intercepie3 i sistemul om la om normal pe - A 5 teren 2alunecare, schimbarea atacanilor, nchiderea tuei i a depirii, blocaj defensiv31 - nvarea sistemului de aprare n zon 25 9 - 9 5 i - 9 5 9 53 i pressing zon 2- 9 5 9 5, 7 9 5 i - 9 5 9 - 9 -3.

PREGTIREA PSIHOLOGIC 0

pregtirea intelectual 2atenie, percepie, g#ndire,

decizie31

pregtirea volitiv 2caliti de voin31 pregtirea afectiv 2echilibru emoional31

! -;5 !

 dezvoltarea autoreglrii.
PREGTIREA TEORETIC 0

aprofundarea regulamentului de joc1 cunotine teoretice despre efectuarea nclzirii

2generale, specifice3, mijloace de refacere dup efort, alimentaie etc.1

cunotine privind organizarea i desfurarea unei

competiii1

informaii privind cerinele i exigenele sportului de

performan.

4.:. LATURA %ANAGERIAL A PROFESORULUI DE EDUCAIE FIZIC N PREGTIREA ECHIPELOR REPREZENTATIVE COLARE
Pornind de la definiia managementului care este ?acea parte a procesului de conducere care cuprinde planificarea, luarea deciziilor i coordonarea activitilor unui grup de indivizi care lucreaz pentru un scop comun@ se poate afirma c pregtirea echipei reprezentative colare, de ctre profesorul de educaie fizic, este un proces managerial destul de complex. Din multitudinea problemelor de management ale profesorului de educaie fizic, n aceast situaie ca antrenor, de importan major este ?conducerea de pe margine@ a elevilor n timpul competiiei. *ste un aspect important deoarece echipa se afl ntr!o permanent reorganizare, n funcie de observaiile sale variabile 2fiecare adversar av#nd o caracteristic proprie3. +a antrenor trebuie s rezolve urmtoarele cerine0

stp#neasc metodologia i tehnologia procedeelor de antrenament din disciplina respectiv1

! -;7 !

 s depisteze, selecioneze i s pregteasc elevii n

vederea promovrii n numr c#t mai mare n ealonul de performan1

s posede cunotine i capacitatea de a organiza i

conduce competitiv elevii, n competiiile la care particip, indiferent de gradul i nivelul acestora0 amicale sau oficiale1

cunoasc particularitile, manifestrile organismului din punct de vedere fiziologic, psihologic, biochimic etc. n efortul specific ramurii de sport respective.

(. EDINA DE PREGTIRE A %ECIULUI . Profesorul este necesar s cunoasc faptul c edina de pregtire a jocului completeaz leciile de antrenament, sistematizeaz i consolideaz contient elementele pregtite. (ceasta se organizeaz la ultimul antrenament sau cu 5. ore naintea meciului, i nu poate nlocui pregtirea specific realizat prin antrenament. Jedina este condus de antrenor i cuprinde dou pri0 organi%atoric i te$nic .

Partea organi%atoric prevede0

locul i ora prezentrii la sala de competiie1 mijlocul de locomoie 2c#nd este cazul31 echipamentul.

Partea te$nic prevede0

caracterizarea echipei adverse cu particularitile individuale i colective1 nivelul pregtirii fizice1 particulariti de ordin tehnic i tactic0 tehnic avansat sau rudimentar, stilul de joc, precizie, eficacitate, joc organizat sau nt#mpltor1 particulariti de ordin psihologic0 combativitate, calm, situaii care determin demobilizarea etc.1

! -;. !

informaii legate de aplicarea planului tactic i sarcinile din aprare i atac.

". ACTIVITATEA NAINTE DE %ECI . n funcie de programarea meciului elevii vor fi prezeni la locul competiiei cu o or nainte de desfurare, pentru a se echipa, nclzi i a primi ultimele indicaii date de profesor care urmresc0

mobilizarea psihologic i reamintirea tacticii echipei

2atac 9 aprare31

repetarea planului de joc special al echipei i cel

presupus c!l vor adopta adversarii1

precizarea sarcinilor individuale i colective.

+. NCLZIREA . 4eprezint un segment important H ?partea de spectacol@ dinaintea meciului cu rol de angrenare psihologic n ambiana disputei care va urma. *ste pregtit la antrenamente i se desfoar identic pentru toate meciurile. nclzirea poate fi0

general 2-> 9 -/ min30 exerciii pentru angrenarea

marilor funciuni, variante de alergare, srituri, exerciii de ?streaching@ 2de ntindere muscular i articular31

specific 25> 9 5/ min30 execuii de pase, aruncri la

co, dribling, relaii - x -, 5 x 5, 7 x 7 etc.
,-emplu de nc lzire pentru .oc

+oninut

Dozare

8ormaii de lucru, indicaii metodice i organizatorice

micul maraton 9 atingerea fiecrei linii cu de 5 n linie pe dou r#nduri. ,e ori lucreaz pe - A 5 teren. braul drept, respectiv st#ng la ntoarcere 5 ' I 5 Pe perechi 2aprtor 9 deplasri cu schimbri ! -;/ !

+oninut de direcie -> srituri cu atingerea palmelor partenerului complex de influenare selectiv a aparatului locomotor dribling 9 aruncare la co precedat de prinderea mingii din dribling idem cu pasarea mingii cu dou m#ini de la piept idem cel cu minge atacant, cellalt aprtor aruncri libere

8ormaii de lucru, indicaii metodice i organizatorice atacant3. ,e execut fr l minge. (terizare elastic1 lovirea 5 x -> palmelor se realizeaz n srituri punctul cel mai nalt al sriturii.
Dozare

6 min. *xecuie individual.

7 min. Dou iruri la centrul terenului lateral dreapta 2cu mingi3 i st#nga 2urmrete 7 min. i recupereaz31 deplasare la irul opus. 7 min.

7x5 +olectivul mprit n 5 grupe. ar. 5 x 7 . grupe, aruncri de pe aruncri de la 6,5/ m ar. posturi. 5 iruri n faa panoului, fiecare ir cu minge, aruncarea mingii n panou 9 voleibolri cu minge 5 min. sprint la centrul terenului, deplasare la irul urmtorul din ir execut propriu sau opus acelai lucru. , nu ating mingea solul. Prin nclzire se urmrete0

s se realizeze o adaptare progresiv a organismului

la efort1 ! -;6 !

 activitatea din timpul nclzirii s nu provoace o

oboseal prea mare, ci s creeze numai o stare funcional optim1

reglarea alternanei dintre efort i odihn 2mers,

alergare uoar, exerciii de relaxare31

s nu se prelungeasc n mod exagerat nclzirea,

deoarece ea trebuie s pregteasc organismul pentru efort i nu s constituie efortul propriu!zis. D. ACTIVITATEA N TI%PUL JOCULUI Prin regulament profesorul este autorizat s dea indicaii juctorilor si, solicit#nd minute de ntrerupere sau nlocuirile de juctori. nlocuirile i minutele de ntrerupere au ca scop0

nlocuirea unui juctor accidentat sau epuizat fizic,

sau care a comis / greeli personale1

ntrirea aprrii1 creterea eficienei n atac1 ruperea ritmului de joc al adversarilor etc.
)omentul n care profesorul poate influena destul de mult comportamentul juctorilor este n partea de final a meciului, n special n situaiile de rezultat aproximativ egal. 4ecomandm ca finalul de meci s fac parte din managementul procesului de pregtire. Dup prerea unor specialiti acesta s fie antrenat .> 9 /> min A sptm#nal 2n cazul echipelor colare -/ 9 5> min A sptm#n3. *. ACTIVITATEA DUP TER%INAREA %ECIULUI %ndiferent de rezultatele obinute, jocul este surs de acumulare a experienei at#t pentru profesori c#t i pentru elevi, necesar viitoarelor nt#lniri. Profesorului i revin urmtoarele responsabiliti0

s adreseze mulumiri arbitrilor, oficialitilor i

profesorului care a condus echipa advers, indiferent de rezultatul obinut1 ! -;: !

 va adresa juctorilor c#teva fraze rapid n vestiar

pentru a calma spiritele dup o nfr#ngere sau a!i felicita pentru victorie1

va pregti 2calcula3 sau solicita pregtirea statisticilor

i a diverselor observaii cu privire la jocul desfurat, pe care le va prezenta la primul antrenament.

4.;.

SISTE%UL CO%PETIIONAL COLAR

ncep#nd cu anul colar -=== 9 5>>> s!au introdus i competiii la clasele % 9 %$ care se desfoar n baza +alendarului sportiv al ).*.+. elaborat pentru fiecare an colar. n funcie de condiiile existente, fiecare inspectorat i ntocmete un calendar propriu. +ompetiiile la acest nivel se desfoar pe urmtoarele etape0 clas1 coal1 localitate1 jude1 interjudeean. n ara noastr sistemul competiional colar se desfoar astfel 2<. Predescu i (. )oan 5>>-, modificat de noi30 Tabel 4.' /. !ctivitate sportiv cu caracter de mas +ompetiia ,istem de desfurare -. +ampionatul colii etape de clas1 interclase1 faza pe coal. 5. Kiua sportului preferat interclase1 faz final pe coal. 7. +upe etape pe clase1 faza interclase1 ! -;; !

 faza final pe coal. .. Jocuri organizate cu ocazia interclase1 zilelor festive faza final pe coal. /. nt#lniri amicale i interclase1 tradiionale intercoli. 6. Jocuri organizate n perioada intergrupe1 vacanelor intercoli.

Tabel 4.*. //. !ctivitate sportiv cu caracter de performan +ompetiia ,istem de desfurare -. +ampionatul municipal de faza pe coal1 minibaschet faza pe municipiu 2ora31 5. 8estivalul naional de pe echipe1 minibaschet 2f I m 7 9 -> faza final cu nscrieri1 ani1 -> 9 -5 ani3 7. +ampionatul colilor faza pe coal1 generale faza pe localitate1 faza pe jude1 interjude1 zon1 final, pe ar .. +ampionatul liceelor faza pe coala1 faza pe localitate1 pe jude1 interjude1 zon1 final 9 pe ar.

..:.-.

4egulamentul unei competiii colare

+ompetiia ?reprezint momentul esenial al activitii sportivului F obiectul fundamental al activitii sportive@ 2"alai, )ereu, L#nsa, 5>>-3. ! -;= !

Pentru organizarea unei competiii regulamentul care cuprinde n general0

se

ntocmete

denumirea i scopul competiiei1 organizarea concursului 2cine organizeaz31 locul i data de desfurare1 adresa organizatorului1 condiiile tehnice 2calitatea terenului, aparatura i materialele de concurs utilizate31 sistemul de disputare a ntrecerilor1 condiii de stabilire a rezultatului i clasamentului1 termen de nscriere 9 unde i c#nd se fac1 data, ora i locul edinei tehnice1 condiii administrativ 9 organizatorice1 premii.

E/*(,01 4* &*<10)(*=+ 0 4egulamentul ?+GP( +4M+%GCG'G%@ la baschet masculin S38,10 9 pregtire 9 verificare popularizarea disciplinei sportive1 O&<)='>)&* 9 ?+upa +rciunului@ este organizat de 'iceul ?4adu Cegru@ cu sprijinul Direciei Judeene Pentru ,port Balai1 L8310 ?' 4)+) 4* 4*5@-?1&)&* 9 jocurile se vor desfura pe un singur teren la baza sportiv a liceului, pe suprafa cu parchet n zilele de -: 9 -= decembrie a.c. S'5+*( 4* 4*5@-?1&)&* 9 sistem turneu, fiecare cu fiecare numai tur1 se va juca dup regulamentul 8. 4. "., clasamentul se va ntocmi acord#ndu!se 5 puncte pentru joc ! -=> !

c#tigat i - punct pentru joc pierdut. n cazul egalitii la puncte n clasament, departajarea se face dup victoria direct, coaverajul echipelor aflate la egalitate 2acesta se va calcula n toate situaiile procentual3. P&8<&)(10 4* 4*5@-?1&)&*

-6 decembrie ora -: edina tehnic la 'iceul ?4adu

Cegru@1

-= dec. ora -/ 9 8inale. C8=4'9'' 4* A=53&'*&* ?' ,)&+'3',)&* 'a aceast competiie pot participa echipele reprezentative a liceelor din Balai. nscrierea se face la 'iceul ?4adu Cegru@, ,tr. Jtefan cel )are, nr. 5=, p#n la data de -> decembrie a.c. *chipele pot fi formate din -5 juctori, conductor i - antrenor 2total -. persoane3. T'+01&' ?' ,&*('' 9 'ocurile %, %% i %%% vor fi premiate cu diplome, cupe, echipament i bani. ,e vor acorda diplome0 celui mai eficient juctor 2cogeterul31 premii pentru spontaneitate 2echipei i juctorilor31 celui mai t#nr juctor, care are cel mai mare numr de minute jucate. C8=4'9'' )4('='5+&)+'7 8&<)='>)+8&'3* 0

-: dec. ora = 9 *tapa % 2- 9 6, / 9 5, . 9 73 -: dec. ora -: 9 *tapa a %%!a 25 9 -, 7 9 /, 6 9 .3 -; dec. ora = 9 *tapa a %%%!a 25 9 6, - 9 7, / 9 .3 -; dec. ora -: 9 *tapa a %$!a 27 9 5, . 9 -, 6 9 /3 -= dec. ora = 9 *tapa a $!a 27 9 6, 5 9 ., - 9 /3

cheltuielile de transport vor fi suportate de ctre

echipele participante1

cheltuielile privind premiile 2dup caz masa, cazarea3

vor fi suportate de organizatori. C8('5') 4* 8&<)='>)&* ?' 4* )&.'+&' -. Preedinte -. NNNNNNNNNNNNNNNNN ! -=- !

5. ,ecretar 5. NNNNNNNNNNNNNNNNN 7. )embru 7. NNNNNNNNNNNNNNNNN .. )embru .. NNNNNNNNNNNNNNNNN /. )embru /. NNNNNNNNNNNNNNNNN S,8=58&' 0 D. J. ,. Balai, ,prite, Damburger.

! -=5 !

R*>1()+
Dinamismul, spectaculozitatea, calitile pe care le dezvolt i caracterul su aplicativ, nscriu baschetul printre jocurile sportive cu foarte mare audien n r#ndul elevilor de toate v#rstele, constituind astfel unul dintre cele mai importante mijloace ale educaiei fizice i sportive colare. +alitatea metodicii de predare este cea care mbuntete caracterul jocului la parametrii superiori.

C8=301>''
Predarea jocului de baschet n coal pornete de la ideea c elevii trebuie iniiai prin nvarea global a jocului i nu prin nvarea izolat a elementelor i procedeelor tehnice. Pregtirea reprezentativei colare este un proces managerial, n care profesorul de educaie fizic trebuie s fie un ghid i n acelai timp s tie s creeze condiii favorabile, s degaje un sentiment de implicare i s contientizeze faptul c prestaiile excelente sunt n primul r#nd consecina unei capaciti manageriale excelente.

T*5+* 4* *7)01)&*
-. +are sunt obiectivele instructiv educative ale predrii baschetului n coalO 5. *numerai i prezentai metodele de evaluare utilizate n jocul de baschet. 7. +um se formeaz o reprezentativ colarO

! -=7 !

BIBLIOGRAFIE
-. 5. 7. "adiu, <. i colab. Teoria i meto!ica e!ucaiei fi%ice i sportului , Balai, ?f.l@, 5>>? (anagementul sportului @, Balai, *d. (cademia, 5>>? Curs !e pe!agogie ) Teoria instruirii curriculum*ului i evalurii @, *d. 'ogos, Balai, 5>>? +ocuri sportive ) teorie i meto!ic @, *d. (ldin, -==;, ?f.l@ ? Teoria sportului @, "ucureti, *d. 8*,<, 5>>5 ,$i! meto!ologic !e aplicare a programei !e E!ucaie fi%ic i sport -n -nvm'ntul gimna%ial 9 elaborat de ).*.+. 9 +onsiliul Caional pentru +urriculum, 5>>,$i! meto!ologic !e aplicare a programei !e E!ucaie fi%ic i sport -n -nvm'ntul liceal 9 elaborat de ).*.+. 9 +onsiliul Caional pentru +urriculum, 5>>? Curs !e basc$et @, 8acultatea de *ducaie fizic i sport, Balai, -=:. ? .nvarea /ocului !e basc$et @, *d. 8undaia Gniversitar ?Dunrea de Jos@, Balai, 5>>7 ? Basc$et ) +ocuri pregtitoare @, *d. +artea Gniversitar, "ucureti, 5>>7 ? Caiet !e lucrri practice @, Balai, -==. ? Basc$et @, *d. )ongabit, Balai, 5>>5

"alai, 8., )ereu, +., L#nsa, +. "arna, (., (ntohe, B. +olibaba!*vule, D., "ota, %. Dragnea, (., )ate! <eodorescu xxx -

.. /. 6.

:.

xxx

;. =.

L#nsa, +. L#nsa, +.

->. L#nsa, +. --. L#nsa, +., Petrescu, $. -5. L#nsa, +., +lin, '

! -=. !

-7. Lrica, (risteia

-.. Lrica, (risteia

-/. %onescu, J, Drjan, + -6. Cegulescu, +. Ji autorii -:. Pcuraru, (.

-;. Predescu, <., )oan, (. -=. xxx

5>. xxx 5-. Jiclovan, %

Basc$et ) Te$nica i tactica in!ivi!ual ) meto!ica -nvrii , "ucureti, *d. ,port!<urism, -=;? .nvarea /ocului !e basc$et @, "ucureti, *d. Gniunii de +ultur 8izic i ,port, ?f.a@ ? Instruire i performan -n basc$et la copii i /uniori @, "ucureti, *d. Didactic i Pedagogic, ?f.a.@ ? (eto!ica -nvrii i perfecionrii te$nicii i tacticii /ocului !e basc$et @, "ucureti, (.C.*.8.,., -=:: ? #olei ) Teorie i meto!ic @, Balai, *d. 8undaia Gniversitii ?Dunrea de Jos@, -=== ? Basc$etul -n coal ) instruire i -nvare @, "ucureti, *d. ,*)C*, 5>>0istemul "aional 1colar !e Evaluare la !isciplina E!ucaie 2i%ic i 0port 9 elaborat de ).*.+., -=== ? Regulamentul /ocului !e basc$et @, 8.%.".(., 5>>> ?<eoria i metodica antrenamentului sportiv. +urs pentru calificare antrenori, ?f.e.@, -=;;

! -=/ !