CE AR TREBUI SA STII DESPRE FICAT?

Ficatul este un organ considerat glanda anexa a tubului digestiv, dar asta i i se atribuie !este "## de $unctii in organis%& Situat in !artea drea!ta, sub coaste, $icatul este considerat un organ care nu doare, insa ca!sula care il aco!era este !uternic inervata& Atunci cand aceasta ca!sula se contracta si%ti% o durere acuta, ca un 'ung(i& Un exe%!lu $i iologic !entru aceasta durere ar $i ca ul !ersoanele care $ac brusc un e$ort $i ic sustinut& Ficatul este un organ bogat in sange, la $el si s!lina, iar in ti%!ul e$ortului $i ic, daca sangele circulant nu este su$icient, ca!sulele acesor organe se contracta !entru a scoate in circulatie si sangele din )re erve*& De aceea la e$ort $i ic brusc !oate sa a!ara o durere !uternica in !artea drea!ta + ona $icatului, sau stanga + ona s!linei, a abdo%enului& Exista si alte situatii cand si%ti% durere in ona (e!atica, de exe%!lu cand $icatul este %arit- (e!atite virale sau toxice, steato a (e!atica, c(ist (e!atic, cancer etc&

SE./E SI SI.PT0.E A1E AFECTARII 2EPATICE

Cele %ai co%une si%!to%e ale a$ectarii $icatului sunt3 Stare de oboseala $ara alta cau a clara4 3 Sen atie de greutate la nivelul abdo%enului4 3 Durere in !artea drea!ta a abdo%enului, sub coaste4 3 Colorarea in galben a !ielii 5 in ca ul icterelor4 3 Inc(iderea culorii !ielii- in ca ul (e!atitelor avansate4 3 Tulburari de a!etit4 3 Scaderea tro%bocitelor4 3 A$ectarea unor $actori de coagulare4 3 Scaderea colesterolului +in ca urile de insu$icienta (e!atica,4 3 Caderea !arului etc& Ca si anali e care evaluea a $unctia $icatului, sunt cele %ai cerute, dar si bilirubina, uneori si $actori ai coagularii&

FACT0RI CARE P0T PR060CA TU1BURARI A1E FU/CTIEI 2EPATICE3 Alcoolul 5 !roduce steato a (e!atica +$icat gras, sau c(iar (e!atita alcoolica4 3 Fu%atul4 3 Ali%entele !rocesate si bogate in a(ar ori grasi%i4 3 Stresul4 3 1i!sa odi(nei4 3 Ani%alele de co%!anie 5 acestea trebuie vaccinate la ti%! si $erite de interactiunea cu alte ani%ale&

A1I.E/TE3.EDICA.E/T PE/TRU FICAT - SFEC1A R0SIE

Bogata in antioxidanti, dar si in %inerale si vita%ine din co%!lexul B, s$ecla rosie sti%ulea a regenerarea (e!atica si !re inta rol toni$iant asu!ra (e!atocitelor +celulele din care este $or%at tesutul (e!atic,&

Sucul !roas!at de s$ecla rosie ar trebui consu%at a!roa!e ilnic de catre cei care su$era de a$ectiuni (e!atice&

A1I.E/TE3.EDICA.E/T PE/TRU FICAT- 7I8I

Bogat in vita%ina C, dar si en i%e si substante active, 9i:i este considerat un $ruct tonic !entru $icat, sti%uland regenerarea si detoxi$ierea (e!atica& /utritionistii reco%anda sa consu%ati sa!ta%anal 9i:i in !erioadele de su!rasolicitare sau atunci cand su$eriti de o a$ectiune (e!atica&

A1I.E/TE3.EDICA.E/T PE/TRU FICAT;RAPEFRUIT

;ra!e$ruitul este un ali%ent controversat, considerat atat de activ, incat !oate interactiona cu %ulte %edica%ente& ;ra!e$ruitul actionea a ca un adevarat %edica%ent !entru $icat, $iind reco%andat inclusiv in (e!atita&

A1I.E/TE3.EDICA.E/T PE/TRU FICAT1E;U.E1E 6ER<I SI 6ERDEATA

Toate condi%entele !roas!ete ca !atrun'el, %arar, ci%bru, busuioc 5 sunt reco%andate in dieta !entru $icat& Acestea contin %inerale si vita%ine din belsug si sti%ulea a $unctiile (e!atice&

A1I.E/TE3.EDICA.E/T PE/TRU FICAT- /UCI1E SI A1TE FRUCTE 01EA;I/0ASE

Fructele oleaginoase ca nuci, alune, %ie'i de se%inte de dovleac sau $loarea3soarelui, ara(ide 5 toate necoa!te 5 contin o %are concentratie de vita%ine din co%!lexul B de care $icatul are nevoie, dar si de aci i grasi care $acilitea a %etabolis%ul (e!atic& Alte alimente si plante cu efecte benefice asupra ficatului: 3 Cerealele integrale4 3 Ceaiul verde4 3 Ceaiul de ur ici4 3 Broccoli4 3 Ec(inaceea4 3 Pro!olis4 3 Ar%urariu 5 sili%arina4 3 S!irulina& sursa: healthy by kudika