Sunteți pe pagina 1din 2

Epuizarea suprarenalelor o problema actuala neabordata de medici Epuizarea suprarenalelor este una dintre acele boli de care cei

i mai mul i oameni nu au auzit. Acesta este de obicei cauzat de stres. Dac v suprancrcai corpul cu prea mult stres fizic, emoional, i/ sau psihologic, glandele suprarenale au de a face cu ea. hiar !i infeciile, leziunile i stresul din mediul ncon"urtor #ta$eaz% glandele suprarenale. Dac glandele nu sunt ntr&un mediu de recuperare i refacere, apare adesea oboseala suprarenalelor. 'nd auzi pe cineva spun'nd c este epuizat, este, probabil, oboseala suprarenal a"uns la un anumit nivel. (n lumea medical, singura tulburare suprarenal pe care ma"oritatea medicilor o diagnosticheaz este boala Addison. Dac nu ave i simptome severe de boala Addison, este foarte puin probabil ca medicii vor aborda problema suprarenalelor, ls'ndu& v s plecai fr vreun a"utor. )landele suprarenale sunt situate pe partea de sus a rinichilor n apropierea coloanei vertebrale. )landa dreapt are o form de piramid, iar glanda st'nga are o form de semilun. *unt de apro$imativ un centimetru nlime i doi centimetri l ime i c'ntresc doar c'teva grame, dar ele au un impact foarte mare asupra sntii noastre fizice, emoionale !i psihologice. Urmtoarele semne i simptome ar putea fi un indiciu de oboseal suprarenal: + ,robleme cu somnul pe timp de noapte -insomnie., i dorin a de a doarmi n timpul zilei + E$cesul de sare i pofta de zahr + /ipsa apetitului se$ual i lipsa general de iubire pentru via + *enzaia de copleit i confuz + Depresia i an$ietatea + 0ritabilitate + 1ivel fluctuant al zahrului n s'nge + /ipsa de concentrare + ,robleme respiratorii + *cderea tensiunii arteriale + Dureri n sinusuri, zona lombar i t'mple + 2celi recurente sau grip + *chimbare ine$plicabil a formei corpului 3uli oameni sufer de oboseal suprarenal de ani de zile i viziteaz tot mai muli medici, doar pentru a li se spune c au zahrul din s'nge sczut, fibromialgie, sau sindromul de oboseala cronic, sau c ar trebui s vedei un psihiatru, sau c suntei complet sntos4 Aceasta este problema4 5n medic, probabil, nu va diagnostica oboseala suprarenal deoarece nu e$ist nici o baza de prescripie medical pentru a trata6 i totu i unii oameni vor avea ncredere doar in medicul lor i puterea lui de a diagnostica orice. 0ronia este faptul c medicii sunt suferinzi de oboseal suprarenal, datorit nivelului ridicat de stres de la locul lor de munc. ei mai muli oameni acioneaz pur i simplu cu cafein, zahr, alcool i alte medicamente. Aceasta agraveaz starea i pot duce la alte boli grave. )landele suprarenale sunt in continuare epuizate pentru a te face s te sim i dependent de aceste stimulente e$terioare, doar pentru face fa n fiecare zi activit ilor. De fapt ceea ce cautam sunt bucuria i viaa productiv, nu&i a a7 8 problem cu oboseala suprarenalelor este c, dac aceste glande epuizate, sentimentul de bucurie pare de neatins. )landele suprarenale a"uta organismul nostru sa fac fa stresului, dar n cazul n care nu avei gri" la mediu de lucru n mod corespunztor, via a poate prea destul de cople itoare. 9italitatea, bunstare, rezistenta, !i pofta de via depind de sntatea glandelor suprarenale. i nu este vorba doar de oameni cu cariere cu mare stres, care sufer de oboseala suprarenalelor, ea poate afecta pe oricine. De multe ori, nivelurile de cortizol al unor persoane erau foarte ridicate, chiar nainte de a&!i da seama c sunt stresa i4 (n societatea modern a devenit destul de normal s te simi stresat i epuizat. E$ist nenumrate opiuni uor de gsit pentru a ne a"uta s trecem prin fiecare zi, dar cele mai multe pur i simplu pun corpurile noastre prin mai multe crize. Daca simi c ai putea suferi de oboseala suprarenalelor, recomand gsirea unui medic naturist n care avei ncredere i discutai semnele i simptomele dvs. e i opre!te pe ma"oritatea oamenilor de la recuperare complet este timpul necesar pentru a se vindeca. 1u este o rezolvare rapid sau un medicament. Este nevoie de o schimbare n con!tiin !i o schimbare n stilul de via, dar aceast schimbare va conduce la un nou nivel de trai. 9 ve i simi proaspt i energic, fr folosirea de stimulente, produse farmaceutice, alcool sau zahr.

Iat cteva sfaturi pentru a ajuta la meninerea glandelor suprarenale sntoase : + ;rnete&i mintea, trupul !i sufletul n fiecare zi, cu alimente organice, g'nduri i respira ia corecta. + 1u mai ncerca cu cafea !i / sau alcool. Ele vor pune mai mult presiune asupra glandelor suprarenale i sunt raspunzatoare de scurgere a corpului de energiile naturale de vindecare. Dac e!ti hotr't spre vindecarea glandelor suprarenale, ar trebui s renuni complet la cofein i alcool p'n c'nd esti vindecat. + 2enun la abordarea <nici o durere, nici un c'tig%. = activit i care i elibereaz bloca"ele mai degrab dec't aduga stres pentru organism, cum ar fi >oga, surfing, not i mersul descul pe nisip i iarb. = e$erciii hrnitoare pentru corp, minte !i spirit. + 2edu sau taie din alimentaie zahrul rafinat. Dac ave i nevoie de ndulcitor n alimente, ncercai miere crud !i !tevia. + =ii atent la ceea ce mn'nci. 3estec ncet !i vizualizeaz c vei fi vindecat prin natur. + 0a proteine la fiecare mas din alimente cum ar fi broccoli, spirulin, varz, nuci, semine, proteine de c'nep i proteine din mazre galben. + 0a vitamine de nalt calitate precum vitamina , comple$ul ?, vitamina E, magneziu pe tot parcursul zilei. + ?ei ceai de ginseng siberian dimineaa i ceai de floarea pasiunii nainte de culcare. 3editeaz n timp ce bei si s simi cum glandele suprarenale se lini tesc. + ,rioritizeaz pentru a obtine de cel puin opt ore de somn pe noapte. & =oloseste sare A>urvedic sau sare de mare neiodat la fiecare mas. + 1u bea ap n timpul mesei, dar o mulime ntre mese. = ap pur sau filtrat cu un pic de sare de mare i lime sau lm'ie. + rearea unui mediu de via armonios. 2elaii nefericite, dieta srac, munc stresant i surmena" sunt unele dintre principalele cauze ale oboselii suprarenalelor. & @rie!te cu un echilibru ntre putere i predare. 8ri de c'te ori te sim i scurs i tentat s a"ungi la acele stimulente e$terne, nchide ochii !i respir ad'nc i spune o mica mantr. eva care rezoneaz cu mine este un verset din @ao @e hing: <,ermite vieii mele s se desf!oare n mod natural. E$ist un timp pentru a fi n fa , e$ist un timp pentru a fi n urm. E$ist un timp pentru a fi n mi care, e$ist un timp pentru a fi n stare de repaus. E$ist un timp pentru a fi viguros, e$ist un timp pentru a fi epuizat <. *ursa: http://Ariscarr.com/blog/adrenal&fatigue&the&unansBered&illness/