Cum s nvei 3 pai simpli

scris de Raluca Vasiliu in 9 June, 2011 n aceast perioad studenii sunt in sesiune i elevii n focurile examinrilor finale, aadar este o etap de studiu intensiv, stres si oboseal. Am observat c muli liceeni si studeni nu au o metod eficient de a nva, si din aceast cauz au rezultate slabe la testri, chiar dac i pierd multe ore n faa crilor. Dac i tu trebuie s nvei n aceast perioad, iat o metod n 3 pai care te poate ajuta s asimilezi un numr mare de informaii ntr-un timp ct mai scurt.

Pasul 1: Pregtete-te s nvei

Prima etap se refer la organizarea spaiului, timpului i materialelor pe care trebuie s le nvei. Iat cum poti face acest lucru: Planificarea timpului:

Calculeaz-i realist timpul pe care l ai la dispoziie ca s nvei. Ia n calcul faptul c momentele cele mai potrivite din zi pentru a nva sunt dimineaa ntre orele 8 la 13 i dup-masa de la 17 la 21. Chiar dac unii dintre voi spunei c nvaai mai bine noaptea dect ziua, nu uitai c somnul de noapte este mult mai odihnitor dect cel de peste zi. mparte timpul alocat nvrii n edine de cte 50 de minute, ntre care s existe pauze de 15 minute. Dac nu i iei aceste pauze, vei observa c nu te mai poi concentra dup aproximativ 90 de minute de nvare, i c randamentul scade foarte mult. Alterneaz ciclurile de nvare intens cu cele de recreere. Dac nu eti foarte presat de timp, nu studia mai mult de 5 cicluri de cte 50 de minute pe zi. ncearc s nu i programezi unele dupa altele subiecte foarte asemntoare, cci informaiile pot s se amestece ntre ele. Cu ct materialul este mai diversificat, cu att sunt anse mai mici s confunzi informaiile.

Planificarea spaiului:

Aranjeaz-i spaiul de lucru astfel nct s nu existe prin preajma ta distractori (stinge calculatorul i televizorul, d-i telefonul pe silent, etc.). Aceti distractori sunt mult mai atractivi n momentul n care ai de fcut o sarcin monoton, aa c ncearc s stai deoparte de influena lor. Asigur-te c spaiul este bine iluminat, bine aerisit, c nu sunt zgomote deranjante (este opiunea ta dac asculi sau nu muzic pe fundal, dar ai grij s nu fie prea tare, ca s nu i distrag atenia), i c poziia ta este corepsunzatoare (o poziie prea comod te invit la visare, pe cnd una prea incomod te obosete).

Organizarea materialului de lucru:

Rsfoiete materialul pe care l ai de parcurs i f-i o imagine de ansamblu asupra lui. Ct este de mare? Ct este de dificil? Dac este un material complex, mparte-l n buci mai mici, n funcie de temele principale. Planific-i ct din el s nvei n fiecare zi, i asigur-te c vei respecta planificarea. Motiveaz-te s nvei! Adevarata cheie a nvrii este motivaia. Dac crezi c materialul este plictisitor sau c nu i este folositor, nu te vei mobiliza suficient s nvei, i i vei pune la treab

doar memoria. De aceea este important s gseti ceva interesant sau util la materialul de nvat, ca s nu ai impresia c i pierzi timpul degeaba. Cu ct i place mai mult ce nvei, cu att te vei implica mai mult n sarcina de lucru i vei avea un randament mai mare.

Pasul 2: Asimilarea informaiei (nvarea propriuzis)

Dac i-ai mprit materialul de nvat, eti pregtit s treci la treab. Cheia acestei etape este s i structurezi informaia i s o prelucrezi logic. Dac memorezi mecanic i consumi timpul ineficient, cci o mare parte din informaie se va terge imediat!

Realizeaz o prim lectur rapid a materialului, i f-i o list cu ntrebri referitoare la subiectul tratat. Aceste ntrebri te ajut s fii interesat s gseti rspunsurile n cadrul textului din faa ta. La cea de-a doua lectur, subliniaz sau scrie pe o foaie ideile principale ale textului, fr s dai importan detaliilor. Dup ce ai realizat un conspect n mare, reia materialul i analizeaz-l n profunzime. D-i timp s nelegi toate detaliile. La conspectul iniial adug ideile secundare. Elimin ideile irelevante i frazele de legtur. Implic-te ct mai mult n prelucrarea textului. Nu uita c reinem 10% din ceea ce citim, 20% din ceea ce auzim, 30% din ceea ce vedem, 50% din ceea ce vedem i auzim n acelai timp, 80% din ceea ce spunem, i 90% din ceea ce spunem i facem n acelai timp. Aa c scrie, discut, uit-te la materialul pe care trebuie s l nvei. Prezint cu voce tare informaiile, cu materialul n fa, i apoi prezint informaiile fr s te uii la plan, i observ ce ai omis.

Pasul 3: Repetiiile

ncearc mai nti s reproduci din minte materialul de nvat, i abia apoi recitete-l. Avnd n vedere faptul c cel mai bine se memoreaz informaia de la nceputul i de la sfritul unui text, repet de mai multe ori informaia din mijlocul textului. Las-i timp informaiei s se restructureze. Nu nva chiar n ziua examenului! Este foarte indicat s re-vezi materialul pe care l-ai nvat seara nainte de culcare, i vei vedea c dimineaa i-l vei aminiti mai uor. Dac ai mprit materialul n buci mai mici, f repetiiile n urmtoarea ordine: mai nti bucata 1, apoi bucata 2, apoi bucile 1 i 2 mpreun. Dup o pauz repet bucata 3, apoi 1+2+3. Repeta bucata 4, apoi 2+3+4, i tot aa. Observ care sunt bucile cele mai dificil de reinut, i repet-le mai mult pe acestea.

Felul n care nvei depinde i de stilul tu cognitiv. Pe blogul LucruriGratis am publicat un articol referitor metode de nvare adaptate stilului tu cognitiv. Sper s i fie de folos aceste informaii i iti urez spor la nvat!