Sunteți pe pagina 1din 1

Dieta saptamana a V-a

La gustare poti manca (la ora 11) inghetata,1-2 cupe la 3 zile.In rest, la
gustare :1 fruct din ce ai voie.
Luni: d:!un ceai si o felie de paine pra"ita
# ! un ou fiert , un morcov si 1$% g &ranza diet
' !un iaurt diet si fructe
Marti: d! 2 felii paine cu $% g pate de pui( 2 felii sunca( miere ( asta as
prefera)
#! peste cu salata
'!o felie friptura de vita( pui cu salata
Miercuri: d!un ceai ) 1% &iscuiti dietetici *ita( 2$% ml iaurt diet
# !un ou fiert ) 2 rosii) 2 castraveti) 2%% g &ranza diet
' ! un iaurt diet si fructe
Joi: d!la fel ca mierc
# ! peste ( sau 2 felii file) cu salata
' ! + felii sunca de pui si legume
Vineri:d!2 felii paine cu $% g pate de pui( 2 felii sunca( miere
# !peste cu legume sau mamaliga cu &ranza si iaurt
' !vinete,ceapa,legume,1 lingurita ulei
Sambata:d!2 felii paine cu $% g pate de pui( 2 felii sunca( miere
# ! ghiveci legume si 2 ficatei
'!fasole verde si usturoi,iaurt %, grasime (iaurt diet)
Duminica: d! un ceai ) 1% &iscuiti dietetici *ita( 2$% ml iaurt diet
# !peste cu legume
'!&ranza diet cu iaurt diet cu legume