CURSUL

TACrrcA
1L.1. Fazele

Faza

apiririi -

11

ix epAnenn

sunt cunoscute patru faze de joc:

I: replierea

Din momentul pierderii mingii echipa respectivd este considera a 1l in

apdrare, drept pentru care se incearcd oprirea declanqdrii contraatacului prin cel
mai aproprat apdrdtor care va acfiona regulamentar asupra adversarului cu minge.
Componentele fazei I - replierea:
- alergarea de vitezd- cu fafa, cu spatele,
- pornirile, opririle, intoarcerile;
- marcajul adversarului - str0ns, la supraveghere, la interceptie;
- oprireacontraatacului.

Faza a II-a: zona temporard - presupune deplasarea a doi-trei apdrdtori

in z,ona unde ac{ioneazd" atacan[li cu mingea qi impiedicarea acestora de a arunca la

'

poartS.

Componentele fazei a II-a (zona temporard):

- deplasdri in pozilie fundamentald in toate direcfiile;
- atacarea adversarului aflat in posesia mingii;
- scoaterea mingii de la adversar;
- blocarea mingilor aruncate la poart6.

Faza a III-a: organizarea apdrdrii - sportivii vor fi preocupa{i sd se

deplaseze spre zona proprie de apdrare pentru a intra in dispozitivul def'ensiv.

'

Aceastd deplasare se va face atunci cdnd:

- mingea nu se afld in joc (este in aut sau atacantul urmeazd sd execute o
aruncare libera);
- alacantii sunt preocupafi de organizarea atacului.
Componentele fazei a III-a (organizarea apdrdrii):
- deplasdri in pozilie fundamentald spre zona proprie de apdrare:
- ocuparea posturilor in cadrul sistemului de ap6rare.

'

Faza a IV-a: apdrarea in sistem sportivii, aqeza[i intr-un dispozitiv de

apdrare, vor folosi toate mijloacele individuale qi colective pentru a apdrapoarta qi
a intra ?n posesia mingii.

Componentele fazei a III-a (organizarea apdrdrii):

- deplasdri in pozifie fundamentaldde apdrare;
- atacarea adversarului cu mingea;
- marcajul asupra celui mai periculos adversar;
- dublajul qi ajutorul reciproc;
- schimbul de oameni qi alunecarea,
- blocarea mingilor aruncate lapoartd;
- colaborarea cu portarul.

11.2. Sistemele de joc in apirare - presupun aqezarea (dispunerea)

sportivilor in teren qi modul de miqcare al acestora. Alegerea sistemuiui de joc se
tbce in firnclie de nivelul de pregdtire al propriilor sportivi qi sistemul folosit de

echipa adversd.

Sisteme de joc folosite in apdrare

Materialele de specialitate existente prevdd pentru .focul de handbal

urmdtoarele sisteme de apdrare:

- 6:0;
- 5 + 1;
_ 4+2..
- 3+2+l;
- "om la om".