Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Exercitii Piept

    Încărcat de

    Andrei Radulescu
    13 vizualizări1 pagină
    BODYBUILDING

    Titlu original

    exercitii piept

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    BODYBUILDING

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    13 vizualizări1 pagină

    Exercitii Piept

    Încărcat de

    Andrei Radulescu
    BODYBUILDING

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    Sptmna 1

    Prese la banc

    3x57

    Prese la aparat Smith n plan nclinat 3 x 5 7


    Dips cu greuti

    3x57

    Fluturri n plan nclinat la 30 grade 2 x 8 10


    Sptmna 2
    Prese cu gantere la banc orizontal 3 x 5 7
    Prese n plan nclinat

    3x57

    Prese n plan nclinat la Hammer


    Strength

    3x57

    Pullover cu gantere

    2 x 8 10

    S-ar putea să vă placă și