Inainte de A Spune DA de Betty & D.W. Holbrook

Betty & D.W.
Holbrook
nainte de a spune Da
Consiliere premarital
Betty & D.W. Holbrook
Traducere: Mirela Csavdari

Tehnoredactare: George Toncu
Corectur: Alina Badea
Coperta: Drago Druma
2003, Editura Via i Sntate, Bucureti
www.viatasisanatate.ro
Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale
Holbrook, Betty & D.W.

nainte de a spune Da / Betty & D.W. Holbrook
Bucureti, 2003
ISBN 973-7933-01-x
Cuprins
Cuvnt nainte ........................................................... 7

Cunoaterea de sine .................................................. 9
Temperamentele ...................................................... 23
Rolurile n familie ..................................................... 45
Rezolvarea creativ a problemelor .......................... 51
Planificarea bugetului .............................................. 67
Relaia sexual ......................................................... 75
Primul an al cstoriei ............................................. 79
Teste pentru pregtirea premarital ........................ 83
Articole ...................................................................119
Motto:
O legtur att de important i cuprinztoare cum este cstoria, n-ar trebui nceput fr o pregtire temeinic i nici nainte
ca puterile mintale i fizice s fi ajuns la
maturitate.
Legtura familiei este cea mai strns, cea
mai delicat i cea mai sacr dintre toate cte
sunt pe pmnt. Ea a fost plnuit ca o
binecuvntare pentru neamul omenesc. i ori
de cte ori se intr n legmntul cstoriei n
mod inteligent, n temere de Dumnezeu i
cu respectul cuvenit, cstoria devine o binecuvntare.
Ellen G. White
Cuvnt nainte
Se spune c toat lumea se plnge de starea vremii, dar nimeni
nu intervine s-o schimbe. Cam aa ceva se ntmpl n zilele noastre
i cu viaa de familie. Totui se poate i trebuie fcut ceva!
Revoluia tcut ia amploare n multe ri. Ea are ca int s
realizeze un zid n jurul familiei, ocrotind-o de concepiile nerealiste
ce se lanseaz mereu prin mass-media. Materialul din acest volum
este destinat s se alture acestei revoluii.
Toate sugestiile, informaiile, testele i activitile cuprinse n acest
volum au fost verificate. Totui, pentru ca eficiena s fie maxim,
se cere o munc serioas din partea ambilor parteneri.
Este dovedit faptul c abordarea serioas a sarcinilor cuprinse n
acest volum ofer o ans n plus pentru realizarea unei csnicii
fericite. De aceea, luai-v timp s studiai cu atenie materialul.
Orice or folosit astfel va fi rspltit nespus de mult mai trziu.
Fr ndoial, exist multe alte cri i materiale care v pot oferi
informaii i sfaturi. Totui, v sugerm s fii selectivi cu ceea ce
gsii n crile ce dezbat acest subiect delicat al cstoriei.
i, pentru c orice csnicie are parte de momente fericite, dar i
de furtuni, v dorim ca timpul petrecut cu aceste pagini s v
asigure timp frumos pentru muli, muli ani!
Betty i D.W. Holbrook
Obiectivele pregtirii premaritale
Pe scurt, obiectivele noastre sunt:

S v ajutm la formarea unui fundament cretin pentru
csnicia voastr.
S v pregtim pentru trecerea de la viaa de necstorii la
cea de cstorii.
S v nvm cum s exprimai iubirea, cum s v acceptai,
cum s comunicai ct mai eficient i cum s rezolvai
problemele care apar n relaia voastr.
S v ncurajm n decizia de a v cstori sau, dimpotriv, s
amnai nunta pn cnd relaia voastr va crete suficient.
Pe lng aceste cteva obiective exist un alt obiectiv deosebit de
valoros pe viitor s privii favorabil programele i activitile de
acest fel.
Cunoaterea de sine
Consilie
Testul pentru cunoaterea temperamentului

Ce este testul pentru cunoaterea temperamentului?
Aceast parte conine:
(1) un test pentru cunoaterea temperamentului pe care trebuie
s-l completezi,
(2) instruciuni despre modul n care s-i calculezi rezultatele
testului i
(3) descrierea fiecrui temperament, pentru a te ajuta s nelegi
rezultatul obinut.
Trebuie s tii c nu exist temperamente bune sau rele, ci doar
diferite; de asemenea, nu exist rspunsuri bune sau greite.
De ce este important s i cunoti temperamentul?
El influeneaz practic fiecare aspect al vieii tale. Dac eti n
cutarea unei ocupaii adecvate, ar trebui s ii cont de temperamentul pe care-l ai. Dac doreti s-i mbunteti relaiile interpersonale, cunoterea temperamentului te va ajuta s-i nelegi comportamentul. Dac vrei s tii care este metoda cea mai potrivit pentru
a-i educa copiii, informaia despre temperamente s-ar putea s se
dovedeasc folositoare.
Adu-i aminte c n acest test nu exist rspunsuri bune sau greite.
Ceea ce trebuie s faci este s ncercuieti rspunsul tu n dreptul
fiecrei afirmaii. Astfel, vei arta dac i se potrivete sau nu acea
afirmaie. Dac vei fi corect n rspunsuri, testul i va fi de un real
folos.
Nu exist un timp-limit, dar ar fi bine s lucrezi repede. Nu te
gndi mult timp la rspunsul pe care l vei da. Noteaz-i prima reacie.
Dac o ntrebare are dou pri, ncercuiete DA doar dac ambele
pri i se potrivesc. n final, asigur-te c ai rspuns la fiecare ntrebare.
10
Cunoaterea de sine
1. Eu am succes acolo unde alii nu au, dar nu

pentru c fac planuri mai bune, ci pentru c eu
insist, n timp ce alii se descurajeaz i renun.
Da
Nu
2. Firea mea calm m ajut s stau linitit n faa

tulburrilor i stresului.
Da
Nu
3. Atunci cnd mi fac planuri, cred c am capacitatea s identific destul de exact piedicile i
pericolele.
Da
Nu
4. M deranjeaz entuziasmul unor oameni i

cred c uneori i nep.
Da
Nu
5. De obicei, atept ca alii s intre n discuie cu

mine, s m abordeze.
Da
Nu
6. Aptitudinile mele de conductor sunt rezultatul struinei i efortului. Ele nu sunt un dar
natural.
Da
Nu
7. mi este greu s vorbesc cu alii, dar mi este

uor s-i evaluez i s-i analizez.
Da
Nu
8. Adesea ntrzii la ntlniri i constat c uit

hotrrile care s-au luat.
Da
Nu
9. Nu sunt o persoan cu foarte muli prieteni, dar

sunt profund ataat de prietenii pe care i am.
Da
Nu
11
10. M influeneaz oamenii i situaiile n care m

aflu. De exemplu: dac ceilali sunt harnici,
sunt i eu; dac ei sunt lenei, lenevesc i eu.
Da
Nu
11. ntotdeauna tiu ce trebuie s fac i, dac trebuie

s fac ceva, nu sunt mulumit pn nu mi termin
lucrul.
Da
Nu
12. De regul, prefer activitile de unul singur (de

exemplu lectura), n locul activitilor care i
implic i pe alii.
Da
Nu
13. Revin de nenumrate ori asupra unei decizii pe

care am luat-o, ntrebndu-m dac am luat
decizia cea bun.
Da
Nu
14. Cteodat ajut fr tragere de inim pe cte

cineva, pentru c tiu c eu pot s fac un plan
mai bun i mai uor de realizat.
Da
Nu
15. M gndesc adesea la persoanele care m-au

insultat. Nu le uit.
Da
Nu
16. mi place s m bucur de via i se pare c

atitudinea mea i molipsete pe cei din jur.
Da
Nu
17. M cercetez adesea i retriesc evenimentele

din trecut.
Da
Nu
12
Cunoaterea de sine
18. Am o minte ascuit i sunt capabil s fac

planuri foarte bune, chiar i pe termen lung.
Da
Nu
19. Poate a fi mai sociabil, dac nu mi-ar fi team

c oamenii m vor respinge.
Da
Nu
20. mi place s fiu acolo unde se ntmpl ceva.
Da
Nu
21. Sunt mhnit cnd ceilali m ignor sau m

evit.
Da
Nu
22. Unii mi spun c sunt nscut s fiu conductor,

datorit tendinei mele de a prelua comanda.
Da
Nu
23. tiu unde vreau s ajung i, de obicei, mi impun

s ajung acolo.
Da
Nu
24. n general, nu-i uit pe cei ce m-au jignit.
Da
Nu
25. M emoionez repede. Tot ce se ntmpl n

jur m afecteaz.
Da
Nu
26. Trebuie s se ntmple ceva ieit din comun ca

s m emoioneze i s m afecteze.
Da
Nu
27. Rspunsurile mele emoionale sunt echilibrate.
Da
Nu
28. Cnd vd c doi oameni rd, m ntreb dac

nu cumva rd de mine.
Da
Nu
13
29. Am o stare sufleteasc destul de constant, fr

prea multe oscilaii.
Da
Nu
30. Prietenii m-ar descrie ca pe un om relaxat, cu

un temperament echilibrat.
Da
Nu
31. Ar trebui s m cunosc mai bine; am tendina

de a-mi subestima capacitile.
Da
Nu
32. Dac trebuie s fac ceva, fac, orict ar fi de

neplcut.
Da
Nu
33. M gndesc adesea la visurile, speranele i

nzuinele mele.
Da
Nu
34. Pot s m mpac cu nemplinirile mele, fr s

ajung deprimat sau mnios.
Da
Nu
35. mi fac prieteni noi cu atta uurin, nct tind

s-i uit pe cei vechi.
Da
Nu
36. mi place s fac parte din diferite grupuri i s

am preocupri variate.
Da
Nu
37. Sunt nclinat spre gnduri pesimiste i sumbre.
Da
Nu
38. Adesea mi-e greu s termin ce am nceput.
Da
Nu
39. ntre oameni, sunt spontan i vorbre.
Da
Nu
14
Cunoaterea de sine
40. De obicei, nu m simt bine n grup.
Da
Nu
41. mi plac oamenii i tind s fiu mereu printre ei.
Da
Nu
42. Cred c n-ar trebui s fiu aa de capricios i

sensibil.
Da
Nu
43. De obicei sunt defensiv, nu ofensiv.
Da
Nu
44. Cteodat m gndesc s m rzbun pentru

rul care mi s-a fcut demult.
Da
Nu
45. Piedicile m fac i mai hotrt.
Da
Nu
46. Am o via sufleteasc profund.
Da
Nu
47. mi place s-mi organizez munca.
Da
Nu
48. Sunt prietenos. Sunt plin de via i-mi place

s triesc.
Da
Nu
49. Se pare c, din fire, sunt un mpciuitor destul

de bun.
Da
Nu
50. Prietenii m consider o persoan cu tact.
Da
Nu
51. Sunt destul de ngduitor cu ceilali.
Da
Nu
15
52. De obicei, mi organizez foarte bine lucrul.
Da
Nu
53. Cnd lucrurile nu merg cum trebuie, nu m dau

btut, ci sunt mai hotrt s le duc pn la
capt.
Da
Nu
54. Am darul s rezolv problemele.
Da
Nu
55. Sunt calm, linitit i echilibrat.
Da
Nu
56. Am tendina s m simt jignit foarte uor.
Da
Nu
57. M consider o persoan sociabil, bine dispus.
Da
Nu
58. Am tendina s m autocomptimesc.
Da
Nu
59. Sunt o persoan destul de curajoas n public.
Da
Nu
60. Unul dintre punctele mele tari este voina

puternic.
Da
Nu
61. M simt foarte bine cnd particip la serbri.
Da
Nu
62. De obicei, mi este uor s-mi fac noi prieteni.
Da
Nu
63. Stilul meu de via este rapid, precipitat i activ.
Da
Nu
64. Trebuie s nv s nu m ngrijorez att de mult.
Da
Nu
16
Cunoaterea de sine
65. De obicei, acionez i vorbesc lent i calm.
Da
Nu
66. Am tendina s m tot gndesc la aceleai

lucruri.
Da
Nu
67. Sunt o persoan cu care ceilali se neleg destul

de uor.
Da
Nu
68. De regul, termin ceea ce am nceput.
Da
Nu
69. Nu mi se ntmpl prea des s fiu ntors pe dos.
Da
Nu
70. Rareori rmn n pan de cuvinte.
Da
Nu
71. De obicei, m bucur din plin de via.
Da
Nu
72. Prietenii mei ar spune c sunt extrovertit

(deschis).
Da
Nu
73. Adesea sunt nclinat s m analizez.
Da
Nu
74. ndatoririle neterminate m supr destul de

mult.
Da
Nu
75. Nu-mi ies prea uor din fire.
Da
Nu
76. De obicei, muncesc din greu i cu struin.
Da
Nu
17
Da
Nu
Da
Nu
Da
Nu
Da
Nu
77. Nu-mi plac persoanele care mi se mpotrivesc.

78. Rareori se ntmpl s m mnii sau s m las
stpnit de emoii.
79. mi este greu s-mi fac noi prieteni.
80. Poate c n-ar trebui s fiu aa de lene.
Cum s-i calculezi testul?

Dup ce ai rspuns la toate ntrebrile, este momentul s-i
calculezi punctajul la fiecare dintre cele patru temperamente:
flegmatic, coleric, sangvin i melancolic. Sub fiecare coloan din
tabelul nr.1 trebuie s notezi numrul de puncte obinut. Consider
cte un punct pentru fiecare ntrebare la care rspunsul tu coincide cu cel scris n tabel. De exemplu: n coloana care are ca titlu
FLEGMATIC, n primul rnd apare rspunsul DA la ntrebarea
nr.2. Dac ai rspuns aa, ncercuiete semnul 2-DA i astfel ai un
punct. Dac rspunsul tu este NU, atunci treci mai departe i
puncteaz numai rspunsurile care se potrivesc cu ale tale. La sfrit,
calculeaz-i punctajul. Dac ai cinci rspunsuri ncercuite n coloana
FLEGMATIC, atunci scorul tu final este 5, numr pe care trebuie
s-l scrii ntre parantezele care sunt la sfritul coloanei. n acelai
fel, calculeaz punctajul i pentru celelalte coloane.
18
Cunoaterea de sine
Tabelul nr. 1
Flegmatic
Coleric
Sangvin
Melancolic Punctaj
final
2 - Da
25 - Nu
26 - Da
27 - Da
29 - Da
30 - Da
34 - Da
42 - Nu
43 - Nu
49 - Da
50 - Da
51 - Da
55 - Da
56 - Nu
65 - Da
67 - Da
69 - Da
75 - Da
78 - Da
1 - Da
3 - Da
6 - Da
8 - Nu
10 - Nu
11 - Da
18 - Da
23 - Da
32 - Da
38 - Nu
45 - Da
47 - Da
52 - Da
53 - Da
54 - Da
60 - Da
68 - Da
74 - Da
76 - Da
80 - Nu
5 - Nu
7 - Nu
9 - Nu
12 - Nu
16 - Da
19 - Nu
20 - Da
22 - Da
35 - Da
36 - Da
39 - Da
40 - Nu
41 - Da
48 - Da
57 - Da
59 - Da
61 - Da
62 - Da
63 - Da
70 - Da
71 - Da
72 - Da
79 - Nu
4 - Da
13 - Da
14 - Da
15 - Da
17 - Da
19 - Da
21 - Da
24 - Da
25 - Da
28 - Da
31 - Da
33 - Da
34 - Nu
37 - Da
42 - Da
43 - Da
44 - Da
46 - Da
56 - Da
58 - Da
64 - Da
66 - Da
73 - Da
77 - Da
Punctaj ( )
Punctaj ( )
Punctaj ( )
19
Punctaj ( )
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Acesta este punctajul brut. Acum vom afla procentajul (de la

0 la 100) la fiecare temperament, orientndu-ne dup tabelul nr.2.
n coloana PUNCTAJ FINAL trebuie localizate punctajele brute
corespunztoare fiecrui temperament. Cele patru coloane din
partea dreapt sunt echivalentul n procente pentru fiecare temperament.
S presupunem, de exemplu, c ai obinut pe coloana
FLEGMATIC scorul 5. Cifrei 5 din coloana PUNCTAJ FINAL i
corespunde cifra 18 din coloana FLEGMATIC. Aceasta nsemn
c ai un procent de 18% din temperamentul flegmatic. Acelai lucru
este valabil i pentru celelalte trei tipuri de temperamente.
Acum eti gata s mergi mai departe i s afli interpretarea rezultatului pe care l-ai obinut.
Profilul temperamental
Coleric
Sanguin
Flegmatic
Melancolic
Punctaj brut
Procent
_________
_________
_________
_________
_________
_________
_________
_________
20
Cunoaterea de sine
Tabelul nr. 2
Punctaj final
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Flegmatic
1
3
6
9
14
18
23
28
33
38
43
49
55
61
68
74
81
88
94
98
Coleric
0,3
0,5
1
2
4
5
8
11
14
19
24
29
35
41
48
56
65
74
83
91
97
21
Sangvin Melancolic
1
1
2
3
5
5
8
7
12
9
17
12
22
16
28
19
33
23
38
27
44
32
49
37
54
42
59
47
64
52
69
58
74
63
78
70
82
76
86
82
90
89
93
94
96
97
98
99
99
Temperamentele
TEMERI NAINTE DE CSTORIE

Testul Temeri nainte de cstorie.
Scrie, n locul indicat de acest test, orice temere pe care o simi
fa de cstorie. Fii sincer cu tine nsui. Noteaz orice gnd de
ngrijorare, team sau nelinite pe care-l ai cnd te gndeti la
cstorie. Apoi discut cu partenerul tu fiecare punct.
1.
2.
3.
4.
5.
24
Temperamentele
INTERPRETAREA PUNCTAJULUI OBINUT

De ce este important temperamentul?
Temperamentul este o parte motenit a personalitii tale. Mediul
n care te afli poate s te influeneze, dar temperamentul rmne
relativ stabil.
Cercetrile lui Hans Eysenck, care au nceput cu aproape patruzeci de ani n urm, au demonstrat n mod clar c temperamentul
este motenit i c afecteaz aproape fiecare domeniu major al vieii.
Temperamentul joac un rol important n urmtoarele domenii:
1. Dezvoltarea moral i spiritual

Cercetrile au demonstrat c temperamentul afecteaz dezvoltarea moral a copiilor. Temperamentele introvertite (melancolic i
flegmatic) sunt n general mai uor de educat dect cele extrovertite
(sangvin i coleric). Cnd o mam spune despre copilul ei: I-am
spus de-attea ori s nu fac asta dar, dei pe moment pare s
neleag, dup scurt timp o face din nou, noi nu credem c n acest
caz este vorba obligatoriu de o sfidare sau de nesupunere, ci copilul
este pur i simplu extrovertit. Atenia lui este distras att de uor,
nct educarea lui va fi dificil. Prinii trebuie s fac un efort special ca s-i educe ct mai de timpuriu copilul extrovertit. Dac nu o
fac, copilul va crete fr s in cont de vreo lege. Cercetrile au
demonstrat c cei mai muli criminali i rufctori sunt extrovertii.
Introvertiii sunt mai uor de educat deoarece ascult de legi i
i formeaz o contiin riguroas. Una dintre problemele lor majore
este vinovia. Aproape ntotdeauna se simt vinovai. Deci, copiii
introvertii sunt mult mai uor de educat, pentru c ei nva s asculte
de legi mai repede dect cei extrovertii, iar contiina lor este mereu
treaz.
25
2. Performanele colare
Introvertiii sunt mai avantajai n coal dect extrovertiii. Ei
primesc note mai mari. Desigur, exist i ali factori care influeneaz
performanele colare, cum ar fi inteligena i motivaia, ns
introvertiii reuesc s-i ndeplineasc mult mai uor obligaiile
colare. Dac eti profesorul sau printele unui copil, nu uita
urmtoarea regul: introvertiii sunt stimulai de laude, n timp ce
extrovertiii sunt stimulai de critic.
3. Alegerea profesional
De obicei, introvertiii se descurc mai bine la lucrrile care
necesit atenie la detalii. Ei au o capacitate mare de concentrare i
prefer lucrul individual, nu colectiv. Astfel, ei devin buni economiti,
cercettori, artiti, tehnicieni etc.
Pe de alt parte, extrovertiii i vor alege slujbe care implic
relaiile cu publicul. Ei vor fi n general ageni comerciali, persoane
pentru relaii publice, sportivi, politicieni etc.
4. Popularitatea
De regul, extrovertiii au o popularitate mai mare n coal.
Adesea sunt alei ca lideri. Ei pot s vorbeasc mult mai uor sexului
opus. Natura lor deschis i sociabil le ofer un avantaj n stabilirea
de noi prietenii, domeniu n care introvertiii au cele mai mari
probleme. Chiar i atunci cnd este nervos i nesigur n mijlocul
unor oameni, un extrovertit va putea s-i depeasc aceast stare
prin optimism i vorbrie. n schimb, nervozitatea i nesigurana
introvertiilor i determin s se nchid i s se retrag.
5. Capacitatea de a se concentra
Cercetrile au demonstrat c introvertiii pot s se concentreze
pe o perioad mai lung de timp. La extrovertii, oboseala mintal
apare mult mai repede. Atunci cnd li se cere s se concentreze, este
26
Temperamentele
bine s li se ofere pauze suficiente pentru a face fa solicitrilor.

Aceasta explic motivul pentru care se nregisteaz mai multe
accidente n rndul extrovertiilor.
6. Memoria
Extrovertiii au o memorie de scurt durat, n timp ce introvertiii
au o memorie de durat lung. Din acest motiv, introvertiii sunt mai
uor de educat. Ei nu uit ce au nvat de la prini att de uor ca
extrovertiii. La coal, au rezultate mai bune, pentru c rein mult
mai bine ce au nvat.
27
DESCRIEREA TEMPERAMENTELOR
Pn acum am vorbit n special despre dou temperamente:
introvertit i extrovertit. De fapt, exist patru temperamente de baz:
dou predominant introvertite (melancolic i flegmatic) i dou predominant extrovertite (sangvin i coleric).
Cel care a verificat tiinific teoria celor patru temperamente a
fost Hans Eysenck. Testul lui i ofer posibilitatea s evaluezi nivelul
unui singur temperament. Noi am adugat posibilitatea de a afla
procentul din toate cele patru temperamente. Credem c este important acest lucru, pentru c, aa cum vei observa n continuare,
caracteristicile unui temperament pot fi modificate de caracteristicile
celui de-al doilea. De exemplu, cel care obine un procent de 85%
sanguin i 50% melancolic (un sangvin-melancolic), va fi ntr-o
oarecare msur diferit de cel care are 85% sanguin i 50% flegmatic
(un sangvin-flegmatic).
n continuare, vei descoperi trsturile specifice fiecrui tip de
temperament.
1. Coleric
a. Puternic. Colericii sunt n general persoane puternice i dure.
nc din vremea copilriei, nu se vor speria de pedepse.
b. Agresiv. Temperamentul coleric este cel mai agresiv dintre toate
temperamentele. Colericii au tendina de a se impune altora. Deseori
le place s discute n contradictoriu, de aceea se ceart mereu i gsesc
ntotdeauna o mulime de argumente.
c. Insensibil. Colericii sunt adesea insensibili la nevoile i
simmintele celorlali. Ei vor face declaraii aspre, fr s le pese c
aduc lacrimi sau tristee celor din jur.
d. Energic. Colericii au mult energie. Cnd aceast energie este
canalizat corect, pot fi foarte eficieni i productivi.
28
Temperamentele
2. Sangvin
a. Sociabil i deschis. Sangvinii personific termenul de extrovertit.
Ei sunt prietenoi, vorbrei i sensibili la nevoile celor din jur.
Oamenii se simt bine n preajma lor. De aceea, o serbare sau o
ntrunire social tinde s devin plictisitoare fr prezena lor.
b. Neatent. Sangvinii i uit repede prietenii pentru c nu sunt
ateni, nu se concentreaz. Ei sunt sedui i ncntai uor de orice
noutate obiect, eveniment sau persoan , care apare n faa lor.
Copiii sangvini renun adesea la ceva ce tocmai au nceput, pentru
altceva care le-a atras atenia. i aceasta, bineneles, atrage asupra
lor mnia prinilor. Prinii cred c ei sunt nesupui i sfidtori, cnd
n realitate sunt neateni. Dac copilul tu este sangvin, nu uita c
trebuie s-i repei de multe ori s fac un anumit lucru sau s respecte
o anumit regul.
c. mprtiat i neorganizat. Gospodinele sangvine par femei foarte
neglijente din cauza incapacitii lor de a se organiza. Un conductor
sangvin face de obicei multe greeli din neatenie.
d. Voios, vesel i fr grij. Sangvinii sunt de obicei optimiti, bine
dispui i expresivi, n special atunci cnd sunt n mijlocul altor
oameni. Sangvinii pot lucra cu succes n spital, demonstrnd o
abilitate uimitoare de a-i bine dispune pe bolnavi.
3. Melancolic
a. ngrijorat i emotiv. Melancolicii au o puternic energie emoional. Ei tind s fie tensionai, ncordai, ngrijorai. Dac nu nva
s-i disciplineze emoiile, ei nu vor reui s lucreze n condiii de
presiune psihic.
b. Creativ. Melancolicii sunt potrivii pentru cercetare, arte,
scrieri, filosofie. Ei se pricep la orice lucrare care necesit rezolvarea
problemelor i/sau crearea unor lucruri. Studiile au artat c oamenii
care au un nivel nalt de anxietate au rezultate deosebite la testele de
29
creativitate. Chiar i n alte domenii, cum ar fi tehnologia dentar,

cei mai creativi tehnicieni sunt melancolicii.
c. Contiincios i perfecionist. Melancolicii au n general o contiin strict i autoritar. Dac nu-i urmeaz cu exactitate contiina, ei vor avea puternice simminte de vinovie. Aceste
standarde nalte i ajut s fac o lucrare excelent, uneori chiar
perfect. ns standardele lor sunt att de nalte, nct cu greu ar putea
cineva s triasc conform lor.
d. Capricios, gnditor i sensibil. Melancolicii sunt de obicei
oameni foarte sensibili. Ei nu pot s tolereze critica i sufer cnd
sunt insultai, dispreuii sau desconsiderai. Melancolicii nu pot s
uite uor o mustrare, o umilin sau o dojan, ci tind s se gndeasc
la ea.
4. Flegmatic
a. Calm, comod i nepstor. Temperamentul flegmatic este cel
mai calm i mpciuitor dintre cele patru temperamente. Flegmaticii
nu le cauzeaz altora dureri sufleteti i nu rostesc cuvinte pripite,
pe care s le regrete mai trziu. Este att de uor s trieti cu ei,
nct de multe ori nici nu vei observa c sunt n preajma ta. Datorit
naturii lor calme, ei pot lucra chiar i n condiii de presiune psihic.
Flegmaticii nu vor dori s dein funcii de conducere.
b. Cu tact i diplomaie. Flegmaticii sunt buni mpciuitori. Lor
nu le place s vad ali oameni certndu-se sau btndu-se. Ei sunt
buni diplomai. Flegmaticii sunt oameni care te pot concedia dintro slujb fr s te simi jignit sau s fii mnios.
c. Politicos, amabil, linitit. De obicei, persoanele cu temperament
flegmatic vorbesc foarte rar i acioneaz ncet, parc lenevesc tot
timpul. Chiar dac sunt foarte ocupai, chiar dac i ndeplinesc toate
sarcinile, flegmaticii ntotdeauna las impresia c nu se ocup cu
nimic. eful unui flegmatic poate spune: Eu nu neleg cnd lucreaz
30
Temperamentele
omul acesta, pentru c ntotdeauna mi face impresia c este pe

punctul de a adormi.
d. Flexibil. Flegmaticii se obinuiesc repede cu oamenii i situaiile
noi. Ei colaboreaz cu oricine i se acomodeaz rapid la schimbrile
de orice fel. O secretar flegmatic, creia eful i spune: Las ce
faci i scrie-mi aceast scrisoare!, va executa ordinul fr nici o
mpotrivire. n general, flegmaticii nu se plng de condiiile de lucru
sau cele din familie, aa cum fac de exemplu melancolicii i colericii.
31
COMBINAREA TEMPERAMENTELOR
Atunci cnd interpretezi punctajul obinut trebuie s ii cont de
faptul c temperamentul tu principal va fi modificat de punctajul
celui de-al doilea. De exemplu: un flegmatic-coleric va avea unele
caracteristici diferite de un flegmatic-melancolic. De asemenea,
caracteristicile personalitii vor depinde i de mrimea punctajului.
O persoan cu 60% din temperamentul sangvin nu va fi la fel cu cea
care are 90% din temperamentul sangvin. Cu ct procentul este mai
mare, cu att va avea mai mult din atributele acelui temperament.
n continuare, vom discuta despre cteva persoane care au completat acest test. Gsete persoana care are acelai temperament ca
i tine i vezi dac personalitatea ei se potrivete cu a ta.
Combinaiile temperamentului sangvin

Ionel, un sangvin-flegmatic
Sangvinul flegmatic este un om deosebit de plcut. Natura
sangvin, sociabil i deschis, este nsoit de tolerana i calmul
flegmaticului. De obicei, oamenii se simt bine n compania unui
sangvin-flegmatic.
El are talentul de a-i face pe ceilali fericii. Cnd se afl n mijlocul
oamenilor, el va povesti ntmplri i va spune glume, fcndu-i pe
toi din jurul lui s izbucneasc n rs. De fapt, talentul lui Ionel de
a-i face pe oameni fericii este att de evident, nct unul dintre
prietenii lui l-a luat cu el la o ntlnire de afaceri. Dup ce a conversat
cu ei timp de o jumtate de or, clienii au fost gata s ncheie afaceri
cu prietenul lui.
Ionel are o slujb ideal pentru un sangvin-flegmatic: este agent
comercial. Lui nu i-a plcut coala (sangvinilor nu prea le place s
nvee) i s-a angajat ntr-o varietate de slujbe ocazionale. A ncercat
32
Temperamentele
s ia o afacere pe cont propriu, dar a renunat i la asta. n cele din

urm, s-a angajat ca agent comercial i s-a descurcat foarte bine. Ca
urmare, a fost promovat, a primit un salariu mai mare i i-au fost
ncredinate responsabiliti importante.
Din punct de vedere sufletesc, Ionel are o slbiciune: este inconsistent i instabil. Muli sangvini n special cei flegmatici sunt aa.
Ei simt atracie fa de cineva i imediat se ndrgostesc pn peste
cap. Dar n ziua urmtoare pot reveni la o atitudine opus. Aceasta
nu nseamn c n-au fost sinceri! Din contr, nici unul nu este mai
sincer dect sangvinul. El este sincer cnd se ndrgostete, ns se
las prea uor distras de alte preocupri.
n general, sangvinul-flegmatic are dou nevoi importante. n
primul rnd, trebuie s-i foloseasc abilitatea de a-i face pe oameni
fericii, de a-i bine dispune. Ar trebui s-i gseasc o slujb n care
s-i foloseasc capacitatea de a lucra cu oamenii. Agent comercial,
consilier sau persoan pentru relaii publice, toate acestea sunt vocaii
potrivite pentru un temperament sangvin. n al doilea rnd, sangvinulflegmatic trebuie s fac efortul de a nu se mai lsa distras de tot ce
este nou eveniment sau persoan!
Monica, o sangvin-melancolic
Monica mbin expresivitatea i spontaneitatea sangvinului cu
loialitatea adnc fa de prieteni, tipic melancolicului. Aceast
combinaie face din ea o persoan deosebit, de care te poi bucura
n mod real cnd o ntlneti la o petrecere, la o srbtoare sau la
cumprturi. i plac distraciile. n relaiile cu oamenii, ea nu este
superficial i poate fi prietena ta pe via.
Sangvin-melancolicii nu au probleme n a-i exprima emoiile.
Monica reacioneaz imediat n faa emoiilor care apar i plnge sau
rde, n funcie de situaie, ns nu este dumnoas sau rzbuntoare.
Cea mai dificil problem a sa este educarea copilului celui mare,
care este coleric. Ea i pierde controlul emoiilor atunci cnd o provoac
33
prin preteniile lui interminabile. Monica nu are rbdare i reaciile

ei emoionale nu pot fi inute n fru n situaii stresante.
Aceast tendin de a pierde controlul emoiilor este o mare
slbiciune a sangvin-melancolicului. Din aceast cauz el pare instabil
din punct de vedere emoional. i acesta este un exemplu negativ
pentru copiii si, care tind s imite exemplul prinilor. Ei au nevoie
de prini stpni pe ei nii.
Costel, un sangvin-coleric
De obicei, sangvinii nu sunt elevi buni, pentru c nu sunt suficient
de contiincioi i ateni pentru o lucrare de calitate. Dar Costel,
datorit temperamentului secundar coleric, are o motivaie puternic.
De aceea el i-a continuat studiile n domeniul su.
Temperamentul principal sangvin i creaz probleme n aprofundarea unui subiect. Totui, se poate baza pe capacitatea sa de a vorbi.
Odat, la unul dintre cursuri, i s-a cerut s prezinte un raport. Pentru
c era deosebit de convingtor n exprimare, toi cei prezeni au fost
uimii de priceperea i miestria sa. Dar, dup ce a scris acel raport
i i l-a nmnat profesorului, acesta a spus:
Ar fi fost excelent dac Costel ar fi lucrat la redactarea acestui
raport cu contiinciozitate. Dar, aa cum arat acum, m vd nevoit
s-l resping...
Costel a avut acest eec datorit lipsei sale de aprofundare i
scrupulozitate, dar sangvin-colericii se evideniaz n primul rnd
prin capacitatea lor de a lucra cu oamenii.
Din fericire, Costel s-a cstorit cu o tnr capabil s-i compenseze slbiciunile. Uneori ea i spune:
Cred c ai fi n stare s-i pierzi i capul, dac n-ar fi prins att
de bine pe umeri!
Succesul su se datoreaz n parte i soiei sale, care i aduce aminte
de ntlnirile i obligaiile pe care le are.
34
Temperamentele
ntr-una din cltoriile sale, Costel i prietenul su erau n sala

de ateptare a unei gri. Mai erau 20 de minute pn la plecare i
Costel s-a gndit c are timp suficient s-i ia micul dejun. Zis i fcut.
Prietenul su s-a urcat n tren singur, i trenul deja se pusese n
micare cnd a aprut i Costel! S-a aezat bucuros lng prietenul
su i i-a spus:
Acesta este cel mai bun moment pentru a te urca n tren: nu
mai trebuie s atepi!
E adevrat, i-a rspuns prietenul, dar unde i este bagajul?
Ooooo, l-am uitat!
Temperamentul sangvin al lui Costel l face deosebit de plcut
tinerilor. El poate s-i in pe tineri uluii i fascinai ore n ir, prin
povestirile lui.
Combinaiile temperamentului melancolic

Dinu, un melancolic-coleric
Dinu este medic stomatolog. Temperamentul secundar, cel
coleric, i confer un surplus de energie, n timp ce natura melancolic
i d capacitate de concentrare i contiinciozitate n munc. De
obicei oamenii care au un procent mare de temperament melancolic
sunt cei mai potrivii pentru lucrrile migloase i Dinu are ntr-adevr
aceast calitate. El este foarte apreciat pentru ndemnarea sa, ca
stomatolog.
O alt caracteristic a melancolicului este creativitatea. n fiecare
sear, Dinu lucreaz n grdin plivete, fertilizeaz sau cultiv.
Grdinritul mi d satisfacii mai mari dect stomatologia,
spune el.
Pentru a fi fericit, melancolicul are nevoie s creeze, chiar dac
aceasta nu este activitatea sa de baz. Dac nu are aceast posibilitate,
devine tensionat, ursuz i nemplinit. De aceea, fiecare melancolic
ar trebui s gseasc o slujb sau un hobby n care s-i demonstreze
capacitatea sa creativ.
35
Dei este introvertit, este o persoan sociabil. Pacienii l apreciaz pentru corectitudinea i seriozitatea sa. Dinu este organizat i
independent. El face micare n fiecare zi i are o diet sntoas.
De asemenea, i place s se ocupe cu mici reparaii la main sau la
cas.
Slbiciunea personalitii lui Dinu se datoreaz naturii sale foarte
ncordate. El este tot timpul ngrijorat. Pentru el, viitorul profesiunii
sale, starea economic, preul aurului etc. sunt motive reale de ngrijorare. Dinu trebuie s nvee s se ncread cu totul n Dumnezeu i
s caute zilnic puterea Sa.
Unul dintre colegi a spus urmtoarele n legtur cu starea lui
sufleteasc:
Are tendina de a se concentra prea mult asupra interiorului su.
Gianina, o melancolic-flegmatic
Gianina este o gospodin foarte bun. Dar, ca majoritatea persoanelor cu temperament principal melancolic, slbiciunea spiritual
a Gianinei este critica. Ea privete toate lucrurile n mod critic i prin
aceasta i respinge pe cei care ar dori s-i fie prieteni. Cndva, Gianina
a fost implicat n activiti publice comune i a renunat la planurile
ei personale pentru a se dedica acestor activiti. ns dup dou luni
a nceput s se plng de programul organizat. Se ndoia c acest
program ar fi eficient i folositor. n cele din urm, colegii s-au sturat
de atitudinea ei negativ i au nceput s-o evite. Unul a spus:
Femeia aceasta n-a fost satisfcut niciodat de realizrile
noastre.
Gianina ar fi apreciat de ceilali dac nu ar avea o atitudine att
de negativist.
Uneori ea las impresia c se simte bine cnd are vreun motiv s
se plng, de parc s-ar simi satisfcut cnd este descurajat. i chiar
dac lucrurile merg foarte bine, tot gsete ceva nensemnat de care
s fie nemulumit.
36
Temperamentele
Ea are calitile melancolicului, dei nu le apreciaz. Este foarte

creativ i meticuloas. Gianina este o croitoreas excelent i o bun
creatoare de modele. Fetele ei prefer s o ia cu ele la cumprturi.
Una dintre fete a zis:
Mama are un adevrat talent de a gsi cea mai potrivit mbrcminte. Am ncredere n gusturile ei!
Dar cea mai spinoas problem a ei, spun colegii, rmne critica.
Stela, o melancolic-sangvin
Melancolic-sangvinul este o combinaie destul de rar. Stela este
o tnr de 30 de ani, student la medicin. Contiinciozitatea sa,
trstur melancolic, se observ n ordinea i curenia din cas.
ntr-o zi, Stela a fost vizitat pe neateptate de o prieten care
locuia n cellalt capt al rii. i, dei nu se vzuser de civa ani,
Stela nu i-a invitat prietena n cas pentru c n seara precedent n
casa ei avusese loc o petrecere i nc era dezordine!
Ca cei muli melancolici, Stela este nclinat spre nesiguran.
Datorit temperamentului secundar sangvin, aceast nesiguran se
observ n relaiile sociale. Stela se teme c nu va gsi biatul care
s-o plac. Chiar dac un biat se bucur de compania ei, totui ea
are o mulime de ntrebri i nedumeriri. Ea gndete astfel:
Poate m place doar pentru c tiu s cnt la pian. De unde s
tiu c ine ntr-adevr la mine?
Principala slbiciune a melancolicului este critica. Stela gsete
greeli oriunde: la colegi, n leciile profesorilor etc. Ea nu a nvat s-i
stpneasc aceast slbiciune. i mai este o problem n legtur cu
starea ei sufleteasc. Cei care o cunosc spun c trece foarte uor de la
o extrem emoional la alta, de la bucurie la nemulumire, de la
entuziasm la descurajare. Cu toate acestea, ea are un potenial enorm:
puterea creativ a melancolicului i natura extrovertit a sangvinului.
37
Combinaiile temperamentului coleric

Mihai, un coleric-melancolic
Colericul-melancolic este aproape ntotdeauna un muncitor bun.
Dac are talente, el i va dezvolta la maximum aceste talente i va
avea succes. Dac nu are talente speciale, va obine succesul prin
hotrre i perseveren. ns problema major a celui cu acest temperament este felul cum se poart cu oamenii. El combin asprimea
i ncpnarea colericului cu sensibilitatea i pesimismul melancolicului. Aceast combinaie atrage dup sine probleme dificile n
relaiile interpersonale.
Mihai ntruchipeaz atributele descrise mai sus. Calitile sale cele
mai puternice sunt: capacitatea de a lucra din greu, hotrrea neobosit de a reui i energia sa nelimitat.
Totui, el are multe carene n relaiile cu oamenii. Ca majoritatea
colericilor, el este insensibil la nevoile subordonailor i la simmintele lor. El i mustr n public angajaii, deoarece n-au atins
standardele sale nalte. Datorit naturii sale autoritare i critice, Mihai
are necazuri cu muncitorii din subordinea sa. Muli i-au lsat slujba
doar dup cteva sptmni sau luni de colaborare cu el.
Aceste tendine dominatoare i critice i creeaz probleme lui
Mihai chiar i n familie. El este prea dur cu soia i copiii. De exemplu,
n timp ce cosete iarba din curte, el nu ine cont c soia lui a plantat
flori, copcei i alte plante, care nu trebuie tiate la aceeai nlime
cu iarba. ns nimic ce st n calea coasei lui nu scap netiat i
bineneles c soia lui nu se bucur prea mult vzndu-i munca
distrus. Aceasta este o surs permanent de ceart ntre cei doi.
Temperamentul melancolic secundar se reflect n atenia pe care
o acord detaliilor. El ine evidena numrului de kilometri strbtui
cu maina, comparnd frecvent distana parcurs cu consumul de
benzin. Astfel are posibilitatea s detecteze schimbrile care ar putea
s apar n performanele mainii lui.
38
Temperamentele
Nevoia prioritar a colericilor este de a-i stpni mnia, fiindc

ei au tendina de a intra permanent n conflict cu oamenii. Ei trebuie
s devin mai buni i mai sociabili.
Beni, un coleric-sangvin
Beni este un coleric-sangvin tipic: pe de o parte este femector i
ambiios, pe de alt parte este impulsiv i autoritar. Persoanele cu
aceast combinaie par a avea o dubl personalitate. ntr-o ocazie ei
pot fi prietenoi i amabili, iar n alt ocazie pot fi certrei i duri.
Prietenii vor fi adesea surprini de atitudinea lor.
Beni ocup postul de director ntr-o filial a unei bnci i de aceea
intr n contact cu o mare varietate de oameni. Unii l stimeaz i
cred c le este cel mai bun prieten. Alii nu-l agreeaz i nici nu-l
consider o persoan echilibrat.
Dei este un brbat mic de statur, el las impresia unui vrtej de
energie i activitate. Intr ca un vnt vijelios n birou, unde rareori
st mai mult de un minut sau dou. Vorbete tare i gesticuleaz
energic i rapid n acelai timp.
Coleric-sangvinii sunt de obicei fermectori. Ei au un comportament spontan i plin de via. Cnd sunt n toane bune, ceilali
se vor bucura cu adevrat de compania lor. ns, cnd apare mnia,
chiar i prietenii i caut un loc ceva mai departe.
Aceste tendine le are i Beni. Puini oameni pot s fie mai fermectori ca el. Entuziasmul su i molipsete pe cei din jur. ns poate
deveni dintr-o dat tensionat i chiar furios.
n general, colericii sunt duri. Ei nu sunt sensibili la suferina
persoanelor din preajma lor. i Beni insult inutil i se poart aspru
cu oamenii.
ntr-o ocazie, discuta cu un alt director o problem de serviciu.
Mai era de fa i secretara celuilalt coleg. La un moment dat acesta
ncepe o fraz:
39
tii, secretara mea crede c ...

La care Beni a rostit dintr-odat, scurt:
Ce tie ea, e doar o secretar!
Colericii au un temperament ambiios. Cnd art respect fa
de simmintele altora, ei pot fi cei mai buni organizatori i manageri.
Dar natura lor ambiioas, care adesea i face fr mil, brutali i
autoritari poate i trebuie s fie nvins.
Alex, un coleric-flegmatic.
La suprafa, Alex pare calm i deschis. El este calculat n vorbire
i plcut, dei este neobosit n atingerea intelor sale. La 47 de ani, el
s-a ntors la studii pentru a mai lua o licen.
Lucrrile sale, spun unii dintre profesori, sunt ntotdeauna de
cea mai bun calitate, aproape perfecte!
n ciuda calmului de la suprafa, Alex poate s explodeze n mnie
cnd este provocat.
Slbiciunea major a lui Alex este incapacitatea de a-i exprima
dragostea i aprobarea. Datorit acestui fapt, are unele probleme cu
soia. Unul dintre prietenii apropiai a spus despre el urmtoarele:
Alex pare o persoan organizat i echilibrat, dar, n realitate,
se teme de oameni. Se teme c ceilali i vor descoperi slbiciunile i
defectele. n spatele comportamentului su calm, se afl teama de
incompeten i aceasta l determin uneori s fie mnios. Cred c
ncearc s par ceea ce nu este de fapt i fuge de realitate.
Combinaiile temperamentului flegmatic

Fane, un flegmatic-coleric
Flegmatic-colericii combin natura deschis a flegmaticului cu
voina i hotrrea colericului. La suprafa, ei sunt amabili, politicoi
i satisfcui, dar dincolo de aceast aparen gsim ncpnare i
spirit de ceart.
40
Temperamentele
Fane are o purtare calm i prietenoas. Unul dintre prietenii si

descrie urmtorul incident:
Am fost mpreun cu Fane la sfrit de sptmn i ne-am
distrat grozav. Ne-am culcat seara trziu, pentru c eram foarte
obosii. La ora ase, un coleg de-al lui Fane l-a sunat la telefon s-l
invite la o partid de pescuit. Eu i-a fi spus ceva pentru telefonul
acela matinal, dar Fane, linitit, s-a dat jos din pat, s-a mbrcat i a
plecat cu colegul lui.
Probabil c nu exist o ilustraie mai clar a calmului unui flegmatic.
Natura calm a flegmaticului se reflect i n modul n care umbl
i vorbete. Fane vorbete foarte rar, aproape trgnat. El merge
ncet i las impresia c nu se grbete niciodat. Dei este nalt i
simpatic, el nu face mare impresie n mijlocul oamenilor. De aceea
nici nu caut compania altora.
Are aceeai atitudine rezervat chiar i la birou. El nu simte nici
o motivaie puternic pentru a se implica n conducere. Nu ocolete
responsabilitile, dar nici nu le caut. Lucrarea sa este ferm, constant,
dar neambiioas. Fane este gata s-i ajute pe ceilali, dar rareori ia
asupra sa responsabiliti.
El nu are mari probleme sufleteti deosebite. Stilul su calm i
ferm l ajut n sensul acesta. Totui, din cnd n cnd, natura sa
coleric iese la suprafa. De exemplu, n timp ce era la o partid de
fotbal, unul dintre colegii lui l-a tot tachinat ctva timp. n interiorul
su mnia a crescut, a crescut, pn a explodat n exterior. Brusc, a
aruncat nervos mingea i a srit la colegul su, provocndu-l la btaie.
Dei rare, aceste izbucniri exist n comportamentul flegmatic-colericului.
Rodica, o flegmatic-melancolic
Rodica combin natura linitit i rezervat a flegmaticului cu
starea sufleteasc schimbtoare a melancolicului. Uneori natura sa
linitit o face prea indulgent cu copiii ei. Unul dintre prietenii a
41
spus: Rodica are copii foarte frumoi, dar au nevoie de mai mult
disciplin.
La fel ca muli flegmatici, Rodica simte nevoia unei motivaii
exterioare. Din fericire, ei gsesc adesea aceast motivare. Dei
uneori este dominat de atitudinea de critic, tipic melancolic, totui
reuete s-i pun ordine i echilibru n viaa ei. De asemenea, soul
ei, un coleric, o ajut s-i gseasc motivaiile externe de care are
nevoie.
n general, colegilor le place compania ei. Firea ei calm i linitit
i face s se simt confortabil i degajai. Ei pot s fie deschii i
naturali alturi de ea i aceasta este o component de baz a unei
tovrii adevrate.
Luci, o flegmatic-sangvin
Aceast doamn nobil i plcut este cunoscut pentru buntatea i ospitalitatea ei. Flegmatic-sangvinii sunt de obicei foarte
tolerani i este uor s trieti alturi de ei. Aceasta o descrie foarte
bine pe Luci.
Odat, fiul ei s-a ntors acas mpreun cu colegii de la echipa de
handbal. Era un grup bun de tineri... Alergnd n cas el a ntrebat-o:
Mam, m lai s-mi invit prietenii la o serat? Doar s mncm
ceva i s mai stm de vorb...
Reacia imediat a ei a fost:
Desigur, sunt bine-venii!
Dup ce le-a dat de mncare tuturor acelor tineri, ea era nc n
apele ei, comunicativ i vesel. La un moment dat a exclamat:
Cred c ar trebui s facei mai des ntlniri de genul acesta! A
fost o sear extraordinar.
Din punct de vedere sufletesc, calitatea cea mai mare a Luciei
este c iubete oamenii cu sinceritate. Niciodat nu refuz s ajute
42
Temperamentele
pe cineva i este gata mereu s serveasc altora. n ciuda lipsei de

contiinciozitate a altor colegi, ea personific iubirea pentru aproapele ei. Unii profit de faptul c Lucia are darul iubirii i ospitalitii.
Oricum, dragostea ei pentru oameni este inepuizabil.
Problema sufleteasc a Luciei ar fi lipsa de profunzime i de
implicare. De aceea, ar trebui s se angajeze cu mai mult entuziasm
n activitile de grup.
43
Rolurile n familie
ROLURILE N FAMILIE
Cine se va ocupa de urmtoarele activiti n familia voastr?
Rspundei prin E (eu) T(tu) A (ambii) C(ceilali) n dreptul
fiecrei activiti de mai jos. Strduii-v s fii ct mai realiti. Prea
muli de A vor fi suspeci!
1. Ctigul necesar traiului
2. Planificarea bugetului
3. Aprobarea cheltuielilor soului
4. Aprobarea cheluielilor soiei
5. Aprobarea cheltuielilor copiilor
6. Plata facturilor lunare
7. Luarea deciziei pentru cumprturi mari
8. Luarea deciziei cu privire la meseria soului
9. Luarea deciziei cu privire la meseria soiei
10. Luarea deciziei cu privire la continuarea studiilor soului
11. Luarea deciziei cu privire la continuarea studiilor soiei
12. Stabilirea localitii n care vei locui
13. Alegerea locuinei voastre
14. Alegerea mobilierului
15. Planificarea meniului
46
Rolurile n familie
16. Cumprturile
17. Depozitarea celor cumprate
18. Hotrrea orei de mas
19. Prepararea hranei
20. Aezarea mesei
21. Splarea vaselor
22. Curenia
23. Aruncarea gunoiului
24. Splarea frigiderului
25. Splarea aragazului
26. Curenia n baie
27. Splarea geamurilor
28. Schimbarea aternuturilor
29. Aranjatul paturilor
30. Alegerea garderobei soului
31. Alegerea garderobei soiei
32. Alegerea garderobei copiilor
33. Splatul hainelor
34. Clcatul hainelor
35. mpachetatul hainelor
36. Repararea micilor defeciuni care apar n cas
37. Reparaiile mari ale casei
38. ngrijirea curii
47
39. ngrijirea copacilor din curte

40. Plantarea legumelor
41. Curenia n faa casei
42. Plivirea grdinii
43. Strngerea frunzelor uscate
44. Alegerea autoturismului
45. Splarea autoturismului
46. Curenia n interior
47. Repararea i ntreinerea lui
48. Alegerea animalului pe care l vei avea
49. Hrnirea animalului
50. Splarea i ngrijirea lui
51. Alegerea modului de recreere
52. Alegerea emisiunilor TV pe care le vei viziona
53. Alegerea prietenilor de familie
54. Alegerea bisericii pe care s o frecventai
55. Decizia cu privire la felul n care vei petrece week-end-urile
56. Planificarea vacanelor
57. Decizia cu privire la cheltuieli n concedii i vacane
58. Alegerea rudelor pe care s le vizitai
59. Alegerea rudelor pe care vrei s le invitai la voi acas
60. Luarea deciziei cu privire la frecvena intimitii (sex)
61. Luarea deciziei cu privire la contraceptivele folosite
48
Rolurile n familie
62. Hotrrea de a avea copii

63. Hotrrea numrului de copii
Dac v hotri s avei copii, cine va face urmtoarele:
67. Pune numele copilului
68. Schimb scutecele
69. Spal scutecele
70. Hrnete copilul
71. mbiaz copilul
72. Se joac cu el
73. l culc
74. Se ngrijete de jucrii
75. Se scoal noaptea
76. l ngrijete cnd este bolnav
77. l educ
78. l ajut la temele pentru coal
79. l duce la coal
49
Rezolvarea creativ
a problemelor
?
!?
!?
REZOLVAREA CREATIV A PROBLEMELOR

Bifeaz afirmaiile cu care eti de acord:
[ ] Din moment ce soul este capul familiei, luarea hotrrilor i
aparine.
*
[ ] Soia ar trebui s ia hotrri n domeniul ei, iar soul n domeniul
lui.
*
[ ] Toate hotrrile trebuie luate de comun acord.
*
[ ] n situaiile n care opiniile sunt diferite, soul i soia ar trebui
s ia o decizie comun, oferind n mod egal nelegere unul celuilalt.
*
[ ] Cnd exist o problem, soul i soia ar trebui s caute alternative pn cnd gsesc una care este acceptat de amndoi.
*
[ ] Soul ar trebui s aib ntotdeauna ultimul cuvnt.
*
[ ] Cnd apare o nenelgere, cea mai bun soluie este s nu spui
nimic; astfel se evit orice discuie contradictorie.
52
Rezolvarea creativ a problemelor
TOATE PROBLEMELE SE POT REZOLVA

N MOD CREATIV
Urmtorii pai te vor ajuta:
A. Cnd apare o problem, gndete-te care dintre voi are
mai multe nevoi care trebuie mplinite: soul, soia sau amndoi?
Trei exemple:
Problema 1. Soia are o aciune comun cu colegele ei i trebuie
s fie acolo, fiindc i-au planificat cu mult timp nainte aceast aciune.
Dar se ridic o ntrebare: cine va avea grij de copii?
Problema 2. Soul are nevoie de un costum curat pentru o ntlnire
de afaceri, dar curtoria nchide nainte s ias el de la serviciu. El
o roag pe soie s-l ajute.
Problema 3. Soia are o zi liber i le-a promis prietenelor ei c vor
merge mpreun la cumprturi. Dar soul afl de o ntlnire de afaceri
neprevzut i trebuie s fie prezent acolo. Problema este c familia
nu are dect o singur main, pe care ar dori s o foloseasc fiecare...
Nevoile i ateptrile celor doi:
Problema 1. Soia trebuie s participe la aciune pentru c:
a. Ea are o responsabilitate n faa colegelor.
b. Ea trebuie s-i ndeplineasc sarcinile alturi de ceilali.
c. Prin participarea la aceast aciune ea se simte mplinit pe plan
social.
d. Soia are nevoie de o mic pauz de la treburile casei i ngrijirea
copiilor.
53
Problema 2. Soul are nevoie de un costum curat deoarece:

a. Trebuie s fie mbrcat curat pentru ntlnirea de afaceri.
b. Costumul al doilea este foarte murdar.
Problema 3. Soia are nevoie de main pentru c:
a. Locul unde trebuie s mearg este foarte departe.
b. A fcut o promisiune i nu mai poate da napoi.
c. Este obosit i are nevoie de cteva momente de destindere.
Iar soul are nevoie de main deoarece.
a. ntlnirea va avea loc departe de cas.
b. El are obligaia de serviciu s fie acolo.
c. Informaiile importante pe care le va obine pot s-l conduc
la avansare.
e. Trebuie s ajung la ntlnire calm i linitit.
B. Recunote c att soul ct i soia sunt egali n ce privete

valoarea lor personal. De aceea, atunci cnd exist anumite nevoi,
ncearc s gseti soluia cea mai potrivit pentru ambii soi.
C. Cnd partenerul tu are o anumit nevoie, pune-i ntrebarea:
Cum a putea s i-o mplinesc?
n felul acesta pot s-i ari respectul i dragostea fa de el.
n problema 1, soul ar trebui s se ntrebe:
1. Pot s m ocup eu de copii?
2. Pot s gsesc pe cineva care s se ocupe de copii?
3. Pot s iau copiii cu mine?
4. Ce pot s fac, pentru ca soia s neleag c sunt mndru de
realizrile ei?
54
n problema 2, soia ar trebui s se ntrebe:

1. Pot s duc eu costumul la curtorie?
2. Pot s telefonez i s rog pe cineva s-o fac n locul meu?
3. Ce pot s fac ca soul s neleag c l admir pentru modul n
care se mbrac?
D. Cnd soul sau soia au ateptri diferite, apare o situaie

asemntoare cu problema nr.3. La prima vedere par s fie n conflict, dar dragostea va gsi o soluie care s mplineasc ateptrile
ambilor soi.
Urmtorii pai v vor ajuta n gsirea unei soluii acceptabile:
1. Soul s-i exprime clar nevoile n faa soiei, dac este nevoie
chiar i n scris. La rndul ei, soia s-i exprime clar nevoile n faa
soului.
2. Asigurai-v unul pe altul c nu vei accepta dect o soluie
potrivit pentru amndoi.
3. Gndii-v la ct mai multe variante, care ar putea deveni posibile
rezolvri. Notai-le chiar i pe cele mai nstrunice! Experiena a
demonstrat c uneori acestea devin cele mai potrivite soluii.
De exemplu, n problema 3, lista ar putea s arate cam n felul
urmtor:
a. Unul dintre soi ar putea s foloseasc transportul n comun
(autobuz, taxi).
b. Soul ar putea s mearg cu un coleg sau cu un asociat.
c. Soul ar putea s-l roage pe un prieten s-l duc.
d. Soia ar putea s cear uneia dintre prietenele ei s vin cu
maina.
55
e. Soia ar putea s organizeze o petrecere acas pentru prietenele

ei.
f. Soia ar putea s-l conduc pe so la ntlnirea sa, s mearg
cu colegele ei, dup care s se ntoarc la o anumit or s-l ia
acas.
g. Soul ar putea s-i conduc soia i pe prietenele ei pn la
locul dorit de ele i s se ntorc acolo la o anumit or, stabilit
de comun acord, pentru a le duce acas.
h. Pot mprumuta o main de la un prieten.
4. Acum discutai despre fiecare variant i gsii-o pe cea care
mplinete nevoile ambilor soi. Dac nu ai gsit nici una, mai cutai.
Cu siguran c nu ai descoperit nc toate posibilitile.
Not: Nu este att de important ce variant ai ales, ci dac
amndoi simii c aceasta rspunde pe deplin nevoilor voastre!
5. Asigurai-v c ai neles bine soluia pe care ai ales-o.
6. Dac problema implic mai mult dect o situaie ocazional,
planificai-v un timp, s zicem o sptmn, pentru ca s evaluai
cum merge soluia gsit. Dup rezultatele ei putei s o pstrai sau
s o schimbai. Sau poate descoperii c problema nici nu mai exist!
REZUMAT
Modul n care vei rezolva problemele i conflictele din csnicie,
v vor ajuta s descoperii cteva lucruri semnificative despre voi
niv. Dac evitai confruntarea cu o problem, aceasta poate s arate
existena unor simminte de team, insensibilitate sau nesiguran.
Dac ncercai s rezolvai de unul singur nenelegerile, nseamn
c v considerai partenerul incapabil de a contribui cu ceva. Dac
vei gsi mpreun soluii salvatoare n situaiile dificile care apar, vei
descoperi soluia ideal care v va aduce mult fericire, respect
reciproc i o comunicare adevrat.
56
Lsai ca fiecare situaie dificil prin care trecei s fie o ocazie

de cretere comun. n timp, vei identifica mult mai uor nevoile
personale ale celuilalt i vei nelege c aceste nevoi momentane, de
suprafa, sunt numai o prticic din ceea ce este n profunzime.
Rezolvarea unei nenelegeri necesit rbdare, sinceritate, bunvoin
i, mai ales, timp. A v lua timp pentru aceasta nu este o condiie
facultativ, ci una obligatorie. Cu siguran c nu va fi uor s gsii
ntotdeauna timpul liber necesar, dar v putei ajuta unul pe cellalt
n sensul acesta. Planificai-v un timp special pentru a discuta despre
simmintele i nevoile voastre. Acest timp pierdut v va ajuta s
fii mai aproape unul de cellalt. Atunci vei descoperi adevrata
valoare a relaiei voastre.
57
SITUAII CONFLICTUALE
Exemplul I
Ana are o plcere deosebit s-i cumpere haine dup ultima
mod. Ea a comandat la croitor cteva costume noi. Soul ei, Victor, tie c toi banii au fost cheltuii deja pentru amenajarea locuinei.
El i spune Anei c, din pcate, va trebui s renune la cumprarea
acelor costume.
Nevoile soiei:
Nevoile soului:
Soluii posibile:
Soluia voastr:
58
Exemplul II
De cnd era mic, Adrian a fost obinuit ca mama s fac tot: s-i
aranjeze cravata, s-i strng hainele i pijamalele mprtiate prin
camer etc. Dup o lun de csnicie, soia lui, Luisa, s-a sturat s
strng tot timpul dup el. Acum, el vine acas i gsete dormitorul
aa cum l-a lsat de diminea. El o ntreab pe Luisa de ce nu a fcut
ordine.
Nevoile soiei:
Nevoile soului:
Soluii posibile:
Soluia voastr:
Exemplul III
Rudele lui Costel, care locuiesc n acelai ora cu el, au telefonat
s-l anune c vor trece pe la el cteva minute. Soia lui, Dana, se
opune unei noi vizite fiindc, numai cu trei sptmni n urm, rudele
59
lui au spus la fel, dar au rmas la ei pn seara trziu. ns Costel

refuz s asculte argumentele ei.
Nevoile soiei:
Nevoile soului:
Soluii posibile:
Soluia voastr:
60
CONSTRUIREA UNEI RELAII POZITIVE CU

PRINII
Cnd nu locuiesc mpreun cu prinii, tinerii cstorii au de
ntmpinat probleme serioase. Totui, i n rndul celor ce locuiesc
mpreun cu prinii, gsim o mulime de cazuri triste i nefericite,
care arat lipsa de armonie i ncredere ce ar trebui s existe ntre ei.
Prea puin auzim de relaii pozitive, cum ar trebui s fie n realitate.
Relaiile ntre prini i tinerii cstorii pot fi pozitive sau negative, plcute sau tensionate. Pot fi relaii care zidesc sau relaii care
distrug. Cele mai multe relaii variaz pe axa dintre cele dou extreme
relaii pozitive, eficiente i relaii negative, ineficiente (vezi schia
de mai jos).
Relaii
pozitive
eficiente
Calitatea relaiei
Relaii
negative
ineficiente
Este evident c trebuie fcute eforturi de ambele pri pentru a

menine aceste relaii n captul pozitiv al acestei axe. Vom discuta
mai trziu i despre modalitile de a face aceasta. Acum, s privim
la cteva conflicte care apar n relaiile dintre tnra pereche i
prini.
Trei motive care genereaz conflicte

Se poate spune c cele mai multe situaii dificile apar datorit urmtoarelor motive:
1. Nesigurana i incapacitatea persoanelor implicate.
2. Lipsa de maturitate a familiei tinere sau/i a prinilor.
3. Tensiunea provocat de diferene n sistemul de valori.
61
n primul caz putem s discutm, de exemplu, despre o nor

care nu se simte la nceput foarte capabil s ndeplineasc toate
datoriile casnice. Mama-soacr poate s-i ntreasc acest simmnt de nesiguran prin purtarea ei. i aceasta conduce la stricarea relaiei. Un alt exemplu: tnrul so poate avea simminte
de team n legtur cu capacitatea sa de a susine financiar familia. i n acest caz socrii pot s mreasc acest simmnt de nesiguran.
Un exemplu de comportament imatur ar fi acela n care mama
unui tnr nu reuete s treac de la rolul de mam la cel de
mam-soacr. Ea trebuie s fac anumite modificri n obiceiurile
i simmintele ei, pentru a se adapta la aceast schimbare survenit
n cadrul familiei. Dac nu, ea va tinde s fie n continuare cea care
are grij de fiul ei. Aceasta provoac o serie de probleme i mpiedic
efectiv acomodarea tinerei familii.
Situaiile tensionate pot s apar i datorit faptului c tinerii au
un sistem de valori diferit de cel al prinilor. Noul cuplu trebuie s-i
stabileasc propriul sistem de valori i s decid asupra obiceiurile
pe care le va adopta. Cu siguran, aceste valori nu vor fi similare cu
ale prinilor. Situaia tensionat dintre ei nu va fi depit dect n
momentul n care prinii se vor obinui cu aceast noutate.
Un studiu condus de Evelyn Duvall a descoperit c cele mai mari
probleme relaionale apar de obicei ntre mama biatului i soia lui.
Mama-soacr nu va fi mulumit niciodat de felul n care nora are
grij de biatul ei i prima tendin va fi s intervin. De aceea, cea
mai uoar cale de a evita aceste intervenii nedorite este ca tinerii
s-i stabileasc locuina n alt localitate dect prinii.
Cadrul unor relaii pozitive cu prinii

Fiecare vom intra, mai devreme sau mai trziu, n una dintre aceste
categorii: socru, soacr, ginere, nor, cumnat, cumnat etc. De aceea
62
este important s avem relaii de prietenie cu rudele noastre. ncercai

s fii ngduitori i sensibili la nevoile celorlali.
Relaiile pozitive cu prinii depind, n principal, de atitudinea
voastr. Manifestai dragoste i respect pentru nevoile lor. Dac v
cunoatei valoarea personal, vei dezvolta un simmnt de siguran att n familie, ct i ntre voi i prini. Soul i soia care au
ncredere unul n cellalt i simt c se potrivesc se vor simi n largul
lor ntre prini. n schimb, n familiile n care nu exist aceast ncredere i apreciere vor aprea ngijorarea i teama. La fel de adevrat
este c prinii care nu se adapteaz la statutul nou al copiilor lor
genereaz conflicte ntre ei i noua familie.
Cnd prinii nu au o atitudine binevoitoare, poate fi un semnal
de alarm c au nevoie de mai mult afeciune, apreciere i ngduin
din partea voastr. O relaie pozitiv cu ei ar da echilibru i sens vieii
lor. Dac reuii s cunoatei nevoile lor personale i dac vei ncerca
s le mplinii le vei produce fericire, iar conflictele, dac vor exista,
vor avea soluii mult mai simple. Este foarte important s-i respectai
pe prini. Aceasta le va transmite faptul c i acceptai, i iubii i i
considerai familia voastr.
Poi s-i iubeti prinii i socrii?

A-i iubi prinii i socrii este un ctig, nu o pierdere. Desigur,
aceast iubire este diferit de dragostea care exist ntre tinerii
cstorii. Cnd ntre voi doi exist o relaie puternic i armonioas,
vei avea numai de ctigat dac i vei include i pe prini ntr-un
cerc mai larg al dragostei voastre. Ea ar trebui s-i includ i pe prini,
nu s-i exclud. Ideal ar fi ca i prinii s priveasc n acest sens
lucrurile. Atitudinea lor pozitiv ar ndeprta situaiile ncordate,
conflictuale.
63
Factorii care ajut la o relaie bun ntre

tinerii cstorii i prini
Peggy Marcus a studiat 79 de csnicii i a descoperit civa factori
care ajut la o nelegere mai bun ntre prini i tinerii cstorii.
Aceti factori sunt:
Aprobarea prinilor.
ntlnirea familiilor nainte de cstorie.
Prietenia dintre familiile celor doi.
O locuin separat.
Reuita csniciei prinilor.
Relaia fericit ntre prini i nepoi.
Aspecte pozitive despre prini

Cu toate c exist multe probleme ntre o familie tnr i prini,
totui prinii pot fi i o surs de putere.
Simplul suntem aici nu fizic sau economic, ci psihic poate
oferi un grad de confort i stabilitate pentru cei doi.
Cunotinele i experiena prinilor pot ajuta la ntrirea tinerei
familii.
Ei cunosc trecutul. Cunoscnd trecutul, vei tri cu curaj prezentul i vei avea optimism pentru viitor.
Pot fi de mare ajutor n supravegherea i educarea nepoilor.
Din fericire, pe msur ce vechimea n csnicie va crete, ngrijorrile i frustrrile, conflictele i nemulumirile vor scdea.
Ca rezultat al studiului ei, Peggy Marcus declar:
Acele... cupluri, care s-au adaptat situaiei, se pare c au ajuns
la o acceptare a ambelor familii. Ei au considerat problemele ca fiind
o datorie comun. Pe de alt parte, cei care nu s-au adaptat situaiei,
64
au artat o tendin de ndeprtare i separare de prini n toate domeniile.
REZUMAT
Pentru a dezvolta relaii pozitive cu prinii este foarte important:
S avei o atitudine optimist.
S-i respectai i s-i acceptai (nu s-i ignorai).
S-i considerai parte din familia voastr.
S le comunicaii nevoile i intele voastre.
S discutai cu ei n mod deschis nenelegerile, pentru ca soluiile
pe care le gsii s v apropie mai mult unii de alii.
65
Planificarea bugetului
Facturi
Pota
PLANIFICAREA BUGETULUI
Una dintre problemele de care te loveti foarte puin nainte de
cstorie este planificarea bugetului. n general, oamenii au un sistem
diferit de valori financiare. Celor doi, pur i simplu, nu le trece prin
minte c ar putea s gndeasc diferit la acest capitol.
Gndii-v la urmtoarele:
Locuina
O mare parte a bugetului vostru va fi cheltuit pentru locuin.
Dac intenionai s v cumprai una, trebuie s estimai dinainte
suma de bani pe care v permitei s o investii n aceast achiziie.
Dac dorii s v construii propria cas, atunci va trebui s facei
un antecalcul, estimnd suma la care se va ridica construcia, innd
cont, bineneles, de inflaie. Dac nu dispunei de aceti bani i
considerai c cea mai bun soluie este gsirea unei locuine cu
chirie, comparai suma pe care trebuie s o dai periodic pentru
locuin cu suma la care se ridic ctigul vostru lunar. Lmurii-v
dac plata chiriei include i gazul, apa i electricitatea. Sau poate
unul dintre voi are deja o locuin a lui. Atunci luai n considerare
toate cheltuielile necesare pentru amenajarea acestei locuine ntr-un
mod plcut i util. Dac nu este nici unul din aceste cazuri i hotri
s locuii mpreun cu prinii, nu uitai s studiai mai bine capitolul
din acest curs care se refer la relaia cu prinii.
Economiile
Aceasta este o parte important a bugetului. Este bine s economisii o sum pentru ocazii neprogramate, cum ar fi o cltorie neateptat, pierderea serviciului sau o boal care necesit internare. Putei
s economisii bani i pentru atingerea anumitor inte pe care vi le
propunei: cumprarea unui autoturism, trimiterea copilului la studii
n strintate sau nfiinarea unui S.R.L.
68
Cheltuielile personale (bani de buzunar)

Ideea unui fond pentru cheltuieli personale poate vi se pare nou,
dar este o bun cale de a evita anumite conflicte. Din moment ce
tinerii cstorii formeaz o familie, muli cred c toi banii ctigai
trebuie considerai ca parte a bugetului total, nu ca bani personali.
Totui, exist anumite lucruri pe care unul le consider importante
i dorete s le cumpere, pe cnd cellalt nu este tot att de interesat
s le aib. Fondul pentru cheltuielile personale are tocmai scopul de
a mplini aceste nevoi. Fiecare s se simt liber s cheltuiasc aceti
bani aa cum consider el mai potrivit. Bineneles, suma aceasta
trebuie stabilit de comun acord i n funcie de bugetul familiei. Nu
e necesar s fie foarte mare.
Ocaziile deosebite
Un obiectiv important care ar trebui s fie n atenia fiecrei familii
este planificarea unor ocazii deosebite. Putei petrece cteva ore ntr-o
zon nepoluat din afara oraului sau ntr-un parc; putei merge
pentru dou zile la munte, departe de griji i probleme. E adevrat,
aceste ocazii de vacan v vor afecta puin economiile, dar vor
avea un efect neateptat. Aceste momente vor consolida i ntri
relaia voastr i, de asemenea, vor mprospta atmosfera din familie.
Mai sunt i alte situaii care vor afecta bugetul vostru familial i e
bine s le discutai. Atunci cnd planificai s avei un copil trebuie
s v gndii i la faptul c soia nu va mai lucra un timp, deci trebuie
s v descurcai doar dintr-un salariu. Apoi, soia nu va putea merge
la serviciu pn cnd copilul nu este destul de mare ca s rmn
singur (n cazul n care nu avei prinii pe aproape). Sau poate s
apar alt situaie atunci cnd dorii s v continuai studiile. Trebuie
s facei o planificare i n aceast privin.
A nva s v planificai bugetul n mod nelept este un proces
de durat. Dar, cnd vei ajunge s avei experien i s planificai
bine bugetul, vei simi o mulumire sufleteasc deosebit.
69
FINANE
Fia 1
Notai n locurile indicate sumele care credei c sunt pe msura
posibilitilor voastre. ncercai s fii realiti. La sfrit verificai
diferena dintre venituri i cheltuieli. Suntei mulumii cu rezultatul
obinut?
Bugetul familiei
Lunar
Anual
ntreinere
Electricitate
Gaz
Ap
Telefon
Hran
mbrcminte
ntreinere auto
ntreinere cas
Alte cheltuieli (ex.: ziare, reviste
cri, cadouri...)
Economii
Cheltuieli concediu, vacane
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
Total venit
_____
_____
Total cheltuieli
_____
_____
Diferena venit/cheltuieli
_____
_____
70
FINANE
Fia 2
Notai n coloana Pre aproximativ suma cu care credei c
putei s cumprai articolul indicat. Dup ce ai terminat, mergei
mpreun prin magazine. Nu trebuie s cumprai nimic de data
aceasta. Sarcina voastr este de a verifica dac preurile indicate
iniial corespund cu cele din magazine.
Garderoba soiei
Articole
Pre aprox.
Pre real
Costum
Haine de ocazie
Fular/earf
Hain de ploaie
Haine de Sabat
Haine de lucru/uniforme
Lenjerie de corp
Curea/cordon
Pantaloni/salopet
Bluz
Ciorapi/osete
Pantofi/cizme/ghete
Cma de noapte
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
Costum baie/halat baie
_____
_____
Notai mai jos preurile pentru diferite alte articole pe care le gsii
n magazine i pe care le considerai necesare n viaa de cstorii.
71
FINANE
Fia 2
Notai n coloana Pre aproximativ suma cu care credei c
putei s cumprai articolul indicat. Dup ce ai terminat, mergei
mpreun prin magazine. Nu trebuie s cumprai nimic de data
aceasta. Sarcina voastr este de a verifica dac preurile indicate iniial
corespund cu cele din magazine.
Garderoba soului
Articole
Costum haine
Hain de ploaie
Haine de lucru
Haine de sport
Pantaloni/salopet
Ciorapi/osete
Pantofi/cizme/adidai
Pijama
Tricouri/cmi
Curea/cravat
Costum baie/halat baie
Pre aprox.
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
Pre real
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
_____
Notai mai jos preurile pentru diferite alte articole pe care le gsii
n magazine i pe care le considerai necesare n viaa de cstorii.
72
FINANE
Fia 3
Cazuri neprevzute. Presupunei c:
1. Maina se stric n mijlocul drumului la o or de trafic intens.
Soul nu poate veni. O duci la un auto-service unde i se spune c ai
nevoie de o baterie nou i de bujii noi. Ce ai face?
Soluia soiei:
Soluia soului:
2. Ai cumprat o cas mai veche i, n timpul iernii, dup ce v-ai
mutat n ea, s-au spart evile de la baie. Deoarece evile sunt n interior, o cantitate mare de ap ptrunde prin perete i provoac daune
materiale. Ce ai face?
Soluia soiei:
Soluia soului:
3. Suntei aproape de sfritul lunii i ai rmas fr bani. Luai
salariul abia la nceputul lunii viitoare. Ce vei face?
Soluia soiei:
Soluia soului:
73
Relaia sexual
SEXUL N CSTORIE
Noi trim ntr-o revoluie sexual. Ori unde te uii poi s vezi cri,
reviste i filme pe teme sexuale. Cu romanele i casetele video se ctig
milioane de dolari, furnizndu-li-se oamenilor dorine sexuale. Ceea
ce se ntmpl n societatea noastr demonstreaz c oamenii i
recunosc nevoia de exprimare sexual a dragostei. Trist este c ei sper
ca aceste surse false s le ofere secretul pentru mplinirea nevoilor lor.
Relaia sexual este important pentru c este nivelul cel mai profund prin care soul i soia i pot arta c se iubesc. Ei devin un
singur trup, ceea ce sugereaz un angajament total n intimitate
un cerc n care nimeni nu are dreptul s intre. Ei se ntlnesc n viaa
de zi cu zi cu o mulime de oameni. Dar n experiena dormitorului
nimeni altcineva nu trebuie s aib acces. Cei doi ar trebui s-i
promit unul altuia c vor respecta acest principiu.
Unii se cstoresc fr a da prea mult importan relaiei sexuale.
Muli au crescut n familii n care subiectul acesta era interzis. Ei nu
au fost ncurajai s-i lmureasc neclaritile. n perioada pubertii,
cnd trupurile lor au suferit transformri, nu i-au neles propriile
reacii sexuale. Uneori aceste persoane aduc n csnicie informaii
greite despre funcionalitatea sexual. Unii nu cunosc legtura dintre
dragoste i sex, i nici diferena dintre ele. Teama i confuzia care
exist n minile oamenilor i pot duce uneori la dereglare sexual (de
exemplu: impoten, lipsa orgasmului, ejaculare prematur). Ca o
reacie n lan, cei doi pot deveni distani unul fa de cellalt i pot
ajunge chiar la concluzia c dragostea dintre ei a disprut. Dac
situaia aceasta nu se schimb, se vor ndrepta spre divor. Consilierea
premarital are marea responsabilitate de a oferi suficiente informaii
despre sexualitate. La sfritul acestui curs, ar trebui s fii pregtii
pentru intimitatea sexual.
76
Relaia sexual
n primul rnd, fiecare individ ar trebui s se cunoasc pe sine

nsui. Aceasta necesit o examinare atent nu numai a fizicului, ci
i a mentalitii. Ce neleg eu prin sex? Am o atitudine pozitiv sau
negativ fa de sexualitate?
Poate c ai avut deja o experien sexual n trecut. V simii
vinovai? Va afecta experiena aceasta relaia din cadrul cstoriei?
n acest caz ar fi bine s discutai deschis despre simmintele voastre
cu privire la relaiile sexuale. Dac ai avut experiene sexuale n
trecut, ar fi bine s vorbii despre simmintele voastre de vinovie
i team, dac le resimii. Acum este timpul s ajungei la un
angajament de fidelitate pentru relaia voastr sexual viitoare.
Acum este momentul potrivit s discutai i despre intimitatea
sexual dintre voi, pn la cstorie. Relaiile sexuale nainte de
cstorie v vor bloca n dezvoltarea relaiei n celelalte domenii. Cei
mai muli au observat aceasta, dar era deja prea trziu pentru a-i
mai salva relaia de prietenie.
Dac provenii dintr-un mediu n care n-ai primit o educaie
sexual potrivit, putei discuta i despre anatomia sexual. Ar fi bine
s studiai chiar i din manuale de anatomie despre structura
organelor genitale masculine i feminine. n acelai timp ar trebui s
tii cte ceva i despre tehnicile de a face dragoste, despre stimulii
sexuali care exist att la femeie, ct i la brbat. Noi avem nevoie
unul de altul pentru a ne completa. Ct de important este, deci, s-l
gsim pe acel cineva care s devin partenerul potrivit n toate
aspectele vieii.
77
SEXUALITATE
1. Pentru mine, actul sexual va fi deosebit pentru c
2. Denumete o diferen i o asemnare ntre sex i dragoste:
3. Gndindu-m la viaa sexual, sunt ngrijorat() de
4. Gndindu-m la viaa sexual, sunt fericit() c
5. n csnicia noastr eu cred c m voi bucura de experiena
sexual atunci cnd
6. Enumer cteva modaliti prin care poi s-i nvei copiii despre
sex:
7. Noteaz cele patru faze ale actului sexual aa cum sunt prezentate n materialul audio intitulat Relaia sexual. Ce anume este
nou pentru tine?
a.
b.
c.
d.
78
Primul an al cstoriei
Hh
mm
Consilier
PRIMUL AN AL CSTORIEI TIMPUL CRITIC

de David i Vera Mace
O cununie nu este o csnicie. V ocheaz aceast declaraie?
Dei n-ar trebui s o facem, adesea folosim aceste cuvinte ca
sinonime. O cununie este nceputul unei iniiative, investirea unui
brbat i a unei femei n sperana c, dup trecerea anilor, vor realiza
o adevrat csnicie.
n SUA, n fiecare an mai mult de 2 milioane de brbai i femei
declar prin divor faptul c ei au avut o cununie, dar n-au reuit s
fac din ea o csnicie. Oare ci sunt n Romnia? (n anul 1997 au
divorat 69.504 persoane).
De fapt, ceea ce are un cuplu n ziua cununiei este o grmad de
material brut. Ca s fim sinceri, sunt dou grmezi de materiale
care trebuie s fie strnse ntr-una singur. Este ca i cum ar avea un
teren pentru construcie, pe care au fost depozitate grmezile de
crmizi, ciment, nisip i lemn. Din aceste materiale, dup ani de
munc, va fi construit eventual o cas; dar construcia va necesita
ndemnare, pricepere, efort, cunotin i cooperare.
Este deci lesne de neles c primul an este deosebit de important. n aceast perioad critic se formeaz modelul de interaciune
dintre so i soie. Unele dintre trsturile lor sunt foarte compatibile
i i ajut la o adaptare potrivit, ns altele trebuie s fie ajustate i
modificate, puin aici i puin acolo. Mai mult chiar, exist i unele care
trebuie schimbate radical sau nlturate i formate din nou nainte
ca cei doi s se poat mbina perfect.
Dac n timpul primului an relaia lor este bun, cstoria ncepe
s ia form i ei se dezvolt ntr-o tovrie fericit i armonioas.
ns n cazul n care relaia dintre ei devine negativ, are loc un proces
80
Primul an al cstoriei
de nstrinare i, mai curnd sau mai trziu, vor dori s se despart.

n multe cazuri ar fi posibil o prezicere corect a viitorului unui cuplu
n funcie de modul n care s-a dezvoltat relaia dintre soi n timpul
primului an.
Cercetrile recente, efectuate de marele sociolog Ernest Burgess,
specialist n probleme de familie, ne arat c n zilele noastre csniciile
tind s intre ntr-un declin. Muli ajung s fie dezamgii i s-i piard
sperana. Concluzia a fost c, n afar de cuplurile care au disprut
prin divor, tendina printre celelalte a fost de nstrinare.
Robert Blood a confirmat aceast concluzie. El a descoperit c
relaiile dintre soi tind s se deterioreze o dat cu trecerea timpului.
Un alt studiu, care a avut n atenie cuplurile mai n vrst, a ajuns la
aceeai concluzie: pe msur ce anii trec, ateptrile n privina
cstoriei nu sunt mplinite.
n Marea Britanie s-a publicat n 1979 cartea Cine divoreaz?
de Barbare Thornes i Jean Collard. Autorii afirm c cel puin una
din trei perechi care divoreaz i pe care le-au intervievat admit c
relaia lor a intrat n declin nainte de a ajunge la prima aniversare a
cstoriei. Deci necazul ncepe de timpuriu!
Din moment ce primul an al tinerei familii este cel mai critic, nu
v sugereaz aceasta c exact acum avei nevoie de un ajutor specializat? Un mic ajutor pe care-l primii n acest prim an poate constitui
exact diferena dintre cretere i nstrinare.
Totui acest lucru nu este uor. Din cauza mentalitii majoritii
celor din jurul nostru, suntem forai s luptm ntr-o izolare crud,
chiar n timpul n care ajutorul ar fi cel mai bine venit. Iat la ce
concluzie a ajuns un so tnr:
Muli vor s ne ajute nainte ca noi s avem vreo problem!
Bineneles c refuzm... Apoi, nimeni nu ne mai ntreab nimic pn
cnd nu avem deja o mulime de probleme! Atunci ns este prea
trziu... De ce nu suntem ajutai cnd apare prima problem ntre
noi?
81
Claude Guldner a afirmat c unii dintre cei ce au efectuat o

pregtire premarital, abia dup ase luni de la cununie au primit
sfaturile pe care, spun ei, nu le-am fi primit nainte de cstorie,
indiferent ct de eficient ar fi fost consilierea. Multe cupluri au
exprimat ideea c exist domenii ale relaiei care sunt experimentate
diferit dup cstorie. Aadar, nu ncetai s luai n discuie aceste
subiecte pe care le-ai parcurs pn aici! S-ar putea s descoperii c
peste unele aspecte ai trecut prea uor, dei ele sunt deosebit de
valoroase.
82
Teste pentru pregtirea

premarital
Instruciuni:
Completai urmtoarele teste, fr a v consulta n prealabil cu
partenerul.
Nu v ngrijorai de rspunsuri. Nu exist rspunsuri corecte
sau greite. Important este s v exprimai propriile preri.
Fii ct se poate de sinceri n rspunsurile voastre.
I ALEGEREA UNUI PARTENER DE VIA

1. Eti sau nu de acord cu urmtoarele afirmaii? (ncercuiete
rspunsul potrivit.)
Legend: D dezaprob; NS nu sunt sigur(); A aprob.
a. N-ar trebui s fie o diferen mare
de ani ntre soi.
D NS A
b. Doi tineri hotri s se cstoreasc

ar trebui s primeasc sfaturile prinilor
pentru planurile i nzuinele lor.
D NS A
c. n alegerea unui partener, un rol

important l are rspunsul la ntrebarea:
M va ajuta csnicia aceasta s-i iubesc
mai mult pe cei din familia mea?
D NS A
d. Un mod bun de a afla ce caracter are

viitorul so este de a observa relaia dintre
el i mama lui.
D NS A
e. Orice soie trebuie s aib un

serviciu, s ctige un salariu.
D NS A
84
Teste pentru pregtirea premarital
f. Factorul decisiv n alegerea unui

partener este nfiarea.
D NS A
2. Noteaz cteva motive pentru care ai ales actualul partener ca

so/soie:
a.
b.
c.
d.
3. Identific cteva caliti pe care le aduci tu n csnicie:
a.
b.
c.
d.
4. Identific cteva caliti pe care le aduce partenerul tu n
csnicie:
a.
b.
c.
d.
5. Noteaz cteva deosebiri dintre tine i partenerul tu:
a.
b.
c.
d.
85
6. Noteaz cteva asemnri ntre tine i partenerul tu:

a.
b.
c.
d.
7. Noteaz cteva puncte slabe ale relaiei voastre:
a.
b.
8. Noteaz cteva puncte tari ale relaiei voastre:
a.
b.
c.
d.
9. Evalueaz urmtoarele afirmaii, ncercuind rspunsul care
indic prerea ta:
Legend: F fals; NS nu sunt sigur(); A adevrat.
a. Din punct de vedere fizic el/ea este atractiv()
fizic pentru mine
F NS A
b. Nu m simt stingherit() sau jenat()

de nfiarea lui/ei.
F NS A
c. Suntem de aceeai prere n

aspectele dificile ale vieii.
F NS A
86
d. Amndoi suntem oameni

respectabili n societate.
F NS A
e. l (o) cunosc de mult timp; i-am cunoscut

i prile mai puin bune.
F NS A
f. i apreciez capacitatea intelectual.
F NS A
g. Dup cstorie, va trebui

s-mi ajut partenerul (partenera)
s se schimbe n anumite privine.
F NS A
h. Am ncredere deplin n viitorul

fericit al csniciei noastre.
F NS A
10. Ai dorit vreodat s nu te fi angajat n vederea acestei cstorii?

Niciodat
O dat
Ocazional
Adesea
11. Dac da, de ce?
87
II VALORI I INTE
1. Noteaz cinci aspecte ale vieii pe care le preuieti foarte mult,
n ordinea importanei lor:
a.
b.
c.
d.
2. n contextul urmtoarelor categorii de valori, schieaz intele
pe care le ai pentru csnicia ta. Fi ct se poate de exact().
a. Educaie/instruire/calificare
b. Serviciu/carier
c. Avere
d. Familie/copii
e. Libertate
f. Altele(specific)
88
3. intele i valorile de mai nainte au fost enumerate la ntmplare.

a. Reaaz-le n funcie de prioritile tale:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
b. Reaaz-le n funcie de modul n care crezi c le va aeza
partenerul tu (partenera ta):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
4. Alege una dintre intele de mai nainte. Noteaz-o aici:
a. Ce plan concret crezi c trebuie fcut pentru atingerea ei?
b. Ct de curnd crezi c poate fi atins aceast int?
Imediat
1 an
5 ani
10 ani
mai mult de 10 ani
c. Cum crezi c te vei simi dac planurile tale nu se vor mplini

aa cum vrei i n intervalul de timp sperat de tine?
89
III DRAGOSTE I SIMMINTE

1. Eti sau nu de acord cu urmtoarele afirmaii? (ncercuiete
rspunsul potrivit.)
a. Exprimarea deschis a dragostei indic
o slbiciune de caracter i de aceea este
de preferat s fii mai rezervat().
D NS A
b. O dat exprimat, dragostea nu mai trebuie

exprimat ulterior din nou, ea se subnelege.
D NS A
c. Cei cstorii n-ar trebui s-i mprteasc

secretele lor cu o a treia persoan.
D NS A
d. Dragostea este un simmnt.
D NS A
2. Enumer cteva lucruri pe care intenionezi s le faci dup

cstorie, pentru a ajuta la dezvoltarea dragostei dintre tine i partenerul tu (partenera ta):
a.
b.
c.
90
3. Enumer cteva lucruri care i-ar plcea s le fac partenerul

tu (partenera ta), exprimndu-i astfel dragostea fa de tine:
a.
b.
c.
4. Completeaz:
a. Uneori, abia atept s fiu singur(). De obicei, asta se ntmpl
atunci cnd...
b. Unele manifestri nepotrivite ale mele sunt...

c. Atunci cnd sunt suprat(), a dori ca tu...
d. Atunci cnd eti suprat(), a dori ca tu...
5. ncercuiete rspunsurile care descriu cel mai bine simmintele

tale:
A. Eu m supr atunci cnd tu
1. dai mai mult importan muncii tale dect mie;
91
2. n-ai grij de nfiarea ta;

3. eti nepstor(nepstoare) cu banii;
4. m pui n ncurctur n public;
5. vorbeti numai tu;
6. lai totul pe seama mea;
7. nu eti atent() la ce-i spun;
8. petreci prea mult timp cu prietenii ti (prietenele tale);
9. m cicleti;
10. atepi prea mult de la mine din punct de vedere fizic;
11. foloseti jurminte sau cuvinte vulgare;
12. nu ai aceleai valori sufleteti ca mine.
B.
Cnd sunt suprat(), eu tind

1. s m retrag de lng tine;
2. s fac ceva care s te rneasc;
3. s m mnii pe tine;
4. s fac pe martirul (martira);
5. s vorbesc blnd i linitit;
6. s devin indispus();
7. s caut ceva de fcut, refugiindu-m n acea activitate.
6. Completeaz:
Dac, n timpul csniciei, un cuplu descoper c dragostea tinde
s se rceasc, ar trebui s...
92
7. Noteaz cteva situaii n care ai fost suprat():

a.
b.
c.
8. Ce faci atunci cnd eti suprat()? (Bifeaz rspunsul care

descrie cel mai bine comportamentul tu.)
a. ncerc s-mi in simmintele sub control.
b. Dau fru liber suprrii.
c. Ignor situaia; ncerc s art c nu sunt suprat().
d. mi recunosc simmintele i ncerc s ies din situaia aceea
n mod raional.
9. Noteaz lucrurile care te ngrijoreaz cel mai mult:
a.
b.
c.
93
10. Noteaz cteva lucruri care te fac s te simi apreciat():

a.
b.
c.
11. Noteaz cteva lucruri care l fac pe partenerul tu (partenera

ta) s se simt apreciat():
a.
b.
c.
94
IV ATEPTRI
1. Eti sau nu de acord cu cele ce urmeaz? (ncercuiete rspunsul potrivit.)
a. Soul i soia sunt egali.
D NS A
b. Soul ar trebui s conduc n familie.
D NS A
c. Cstoria este o relaie permanent.
D NS A
2. Completeaz:
Sufletete, eu atept de la soul meu/soia mea
3. Completeaz:
Momentele n care m simt apreciat() sunt...
4. Momentele n care m simt nesigur(), descurajat(), neimportant() sunt...
5. Partenerul meu (partenera mea) ar putea spune i face urmtoarele pentu a-mi crete simmntul valorii personale:
a.
b.
c.
95
V ROLURI I RESPONSABILITI N FAMILIE

1. Eti sau nu de acord cu urmtoarele? (ncercuiete rspunsul
potrivit.)
a. Deoarece soia are o poziie subordonat
n csnicie, ea nu este egal soului.
D NS A
b. Dac soul ndeplinete sarcini de femeie,

i pierde demnitatea de brbat.
D NS A
c. O soie ar trebui s aib pricepere

n treburile gospodriei i creterea copiilor.
D NS A
d. Soul i tatl este capul familiei.
D NS A
e. Soul i soia n-ar trebui s critice sau

s judece planurile celuilalt n prezena altora.
D NS A
f. Csnicia nseamn c de obicei unul

sau altul dintre soi va trebui s sacrifice
un pic din individiualitatea sa.
D NS A
g. O soie ar putea combina o carier

profesional cu treburile casei.
D NS A
96
h. n mod categoric, unele treburi sunt

femeieti, iar altele brbteti.
D NS A
2. Enumer cteva ci prin care i tratezi partenerul ca pe egalul

tu.
a.
b.
c.
97
VI REZOLVAREA CONFLICTELOR
1. Esti de acord sau nu cu urmtoarele declaraii? (ncercuiete
rspunsul potrivit.)
a. Cei doi n-ar trebui s aib secrete unul fa de cellalt.
D
NS
b. De obicei, cearta este pornit de unul dintre cei doi.

D
NS
c. Cele mai multe probleme de comunicare sunt datorate lipsei

de timp pentru discuii.
D
NS
d. Dac un cuplu ajunge ntr-o situaie conflictual,

ar trebui s fac tot ce poate pentru a reveni la normal.
D
NS
e. Att soul, ct i soia ar trebui s fie gata s renune

la opiniile sale.
D
NS
f. De obicei, soul trebuie s ia decizia final atunci cnd el i

soia nu pot s cad de acord.
D
NS
A
98
2. Unele subiecte asupra crora se pare c nu reuim s comunicm sunt:

a.
b.
c.
3. Completeaz:
Deciziile importante n csnicia noastr vor fi luate...
4. ncercuiete rspunsurile care crezi c sunt cele mai bune:

Legend: T totdeauna; U uneori; R rar; N niciodat
a. Ai dori ca partenerul tu (partenera ta) s te asculte mai mult?
T
b. Cnd el (ea) i vorbete, ncerci s-l (s-o) faci s cread

c eti atent()?
T
c. Poi fi linitit() tiind c partenera ta (partenerul tu) are preri

diferite n anumite privine?
T
99
5. Imaginndu-i c tu i partenerul tu ai ajuns ntr-o situaie

conflictual, o ceart sau discuie contradictorie, ce ai face pentru
rezolvarea ei?
6. Dup o nenelegere, cine are iniiativa n reconciliere?
7. Enumer cteva aspecte n care tu i partenerul (partenera)

tu (ta) nu suntei de aceeai prere:
a.
b.
c.
d.
100
VII RELAIA CU PRINII

1. Care este atitudinea prinilor fa de cstoria voastr?
Favorabil
Nefavorabil
Nu sunt sigur()
2. Care este atitudinea socrilor fa de cstoria voastr?

Favorabil
Nefavorabil
Nu sunt sigur()
3. Se neleg prinii ti cu cei ai partenerului?

Da
Nu
Dac nu, care este efectul asupra ta?
4. Care sunt dorinele prinilor pe care intenionezi s le incluzi

n planurile de cstorie?
5. Dac vei simi c prinii/socrii se amestec n relaia dintre

voi, ce vei face?
(Bifeaz rspunsul tu, chiar dac nu crezi c este ideal.)
___i resping.
___Le spun pe fa ce simt.
___Devin foarte defensiv().
101
___Nu le spun nimic.

___M nfurii.
___ncerc s-i contrazic.
___Accept.
___Nu-i mai vizitez.
___M gdesc ce este de fcut.
___Le vorbesc deschis i cinstit.
___(Alt variant)
6. Eti sau nu de acord cu urmtoarele declaraii? (ncercuiete
rspunsul potrivit.)
a. Este potrivit ca prinii s locuiasc mpreun cu copiii lor
cstorii.
b. Un cuplu ar trebui s primeasc periodic sfaturi de la prini.
c. Ar trebui s se petreac un timp egal cu fiecare dintre prini
n timpul vacanelor.
d. Este potrivit s primeti bani de la prini.
e. Cei cstorii ar trebui s fac ce le aduce lor fericire, chiar
dac aceasta afecteaz fericirea prinilor lor.
7. Numete sau descrie dou trsturi de caracter pe care le
apreciezi la viitorii socri.
102
La soacr:
a.
b.
La socru:
a.
b.
8. Noteaz dou aspecte pe care le consideri negative la viitorii
socri.
La soacr:
a.
b.
La socru:
a.
b.
9. Ce ai de gnd s faci cu cele amintite la punctul 8?
103
10. Completeaz urmtoarele afirmaii aa cum crezi de cuviin:

Prinii ar trebui s ...
Cnd voi fi eu soacr (sau socru), voi ...
104
VIII FINANELE
1. Eti sau nu de acord cu urmtoarele declaraii? n partea din
stnga scrieA dac eti de acord cu afirmaia respectiv sau D
dac o dezaprobi; n partea dreapt noteaz n acelai fel rspunsul
pe care crezi c-l va da partenerul tu.
_____ a. ntr-o cas trebuie s existe de toate.
_____
_____ b. Pentru o femeie este foarte important

s mearg sptmnal la coafor.
_____
_____ c. n fiecare an trebuie planificat o vacan.
_____
_____ d. Banii ctigai de so i soie ar trebui

pstrai separat i folosii separat.
_____
_____ e. Un cuplu ar trebui s aib totdeauna

o sum de bani pus deoparte.
_____
_____ f. Asigurarea necesarului vieii este o datorie

a capului de familie, deci a soului.
_____
_____ g. Bugetul ar trebui planificat mpreun.
_____
_____ h. O cas trebuie s fie complet mobilat

atunci cnd un cuplu se mut n ea.
_____
_____ i. Calitatea trebuie s fie pus naintea preului

atunci cnd se cumpr mobil sau haine.
_____
105
_____ j. Soul trebuie s in punga.
_____
_____ k. Cumprturile peste o anumit sum trebuie

s fie fcute numai dup o hotrre comun. _____
_____ l. Fiecare membru al familiei (inclusiv copiii)
ar trebui s aib banii si de buzunar.
_____
2. Crezi c partenerul tu folosete banii cu nelepciune?
DA
NU
Dac nu, ce vei face n aceast privin?

3. Ce ai face, dac prinii ti sau prinii partenerului tu v-ar oferi
o important sum de bani pentru a v ajuta? (ncercuiete rspunsul
care i se potrivete.)
a. Accept cu plcere darul, fr s m gndesc s-i restitui.
b. i primesc, ns promit c i voi napoia.
c. Resping oferta lor.
d. Primesc numai att ct tiu c voi putea restitui.
4. Cum vei hotr ct de muli bani s oferii pentru scopuri
caritabile?
106
IX SEX I PLANIFICARE FAMILIAL

1. Eti sau nu de acord cu urmtoarele declaraii? (ncercuiete
rspunsul tu)
a. Sexul n cstorie este un lucru minunat.
D
NS
b. Ambii parteneri pot iniia actul sexual.

D
NS
A
c. Ambii parteneri ar trebui s experimenteze orgasmul pentru
a fi satisfcui.
D
NS
2. Unde ai gsit primele informaii despre sex?
3. Indic cum te simi atunci cnd trebuie s discui urmtoarele

subiecte. (ncercuiete literele care indic nivelul tu de confort.)
Legend: FC foarte confortabil; C confortabil; N nelinitit.
a. Relaia fizic.
FC
b. Importana exprimrii
afeciunii ntre parteneri.
FC
107
c. Despre sex.
FC
d. Despre rolul sexului.
FC
e. Despre viaa sexual de

dup cstorie.
FC
f. Prietenia partenerului tu
cu alte persoane de sex opus.
FC
4. Cine ia de obicei iniiativa n manifestarea afeciunii?

5. Vei folosi contraceptive?
Da
Nu
Nu tiu
6. Ai n plan s avei copii?

Da
Nu
Nu tiu
7. Care este atitudinea viitorului tu partener fa de planul de a

avea copiii?
a. Categoric mpotriv.
b. mpotriv.
c. Nu tiu.
d. Este de acord.
e. Dorete.
f. Alte variante.
108
8. Ci copiii crezi c ar fi ideal s avei?
9. Cnd crezi c ar fi bine s se nasc primul copil?
Dar al doilea?
______
Dar ceilali?
______
10. Completeaz urmtoarea declaraie n care s incluzi

convingerea ta:
Avortul este...
109
X SNTATE I OBICEIURI
1. Eti sau nu de acord cu urmtoarele declaraii:
Starea sntii unei persoane are prea puin de-a face cu fericirea
csniciei.
Sunt de acord
Nu sunt de acord
Nu tiu
2. Cum ai evalua starea prezent a sntii tale?

Slab
Destul de bun
Bun
Excelent
3. n care dintre urmtoarele domenii ai avut cele mai multe

probleme de sntate?
a. Fizic
b. Mental
c. Emoional
d. n nici unul
4. Completeaz urmtoarele declaraii cum consideri tu mai potrivit:
a. Din punct de vedere fizic, cel mai bine m simt atunci cnd ...
b. ... i cel mai ru atunci cnd ...
110
c. Sntatea mintal...
d. Pregtirea hranei...
e. Sntatea soiei mele ...
f. Pentru a-mi mbunti starea de sntate voi ...
g. Partenerul m poate ajuta s m dezvolt emoional prin ...
5. Are partenerul tu vreun obicei care te enerveaz?
Da
Nu
Nu tiu
Dac da, numete-l i scrie planul pe care-l ai pentru a-l ajuta

s-l abandoneze:
6. Crezi c ai vreun obicei care-l enerveaz pe partenerul tu?

Da
Nu
Nu tiu
Dac da, numete-l i arat ce plan ai pentru a-l abandona:
111
XI MEDIUL FAMILIAL
1. Subliniaz ce ai simit n cadrul familiei tale (atmosfera):
Competiie
Autoritate
Cooperare
Libertate
Ostilitate
Ordine
Prietenie
Dezordine
2. Subliniaz declaraiile care i se potrivesc n privina vieii de
familie:
Noi am lucrat mpreun.
Am reuit s-mi mprtesc simmintele n familie.
n familia mea era voie s faci greeli i s nvei din ele.
M-am simit ascultat.
112
Toi membrii familiei erau tratai egal.

Ideile fiecruia erau importante.
Mi s-a permis s fac ce am dorit.
Mi-a fost fric de tata.
Mi-a fost fric de mama.
Am fost n conflict cu cineva.
M-am simit dat de-o parte.
3. Trece litera potrivit (FI Foarte important; I Important;
N Nesemnificativ) pentru a arta ce ai simit n familia ta cu privire la:
Condiia fizic/atletic
Realizarea academic
Muzic
Bani
Strngerea de bunuri
Munca din greu
Educaie
Putere
113
Autoritate
Succes
Religie
Curenie
Respectul pentru alii
Iertare
4. n familie, eu am fost (bifeaz):
____ cel(cea) mai mare, ___ al doilea(a doua), ___ cel(cea)
mijlociu(e), ___ cel(cea) mai tnr()
5. Descrie cum a fost (este) relaia cu tatl tu:
6. Ce asemnri sunt ntre tine i tatl tu?

Ce deosebiri?
7. Descrie cum a fost (este) relaia dintre tine i mama ta:
8. Ce asemnri exist ntre tine i mama ta?

Ce deosebiri?
114
9. Descrie ce asemnri ai observat ntre partenerul tu i mama

i tatl lui:
Ce deosebiri ai observat?
10. Ce asemnri crezi c vor exista ntre familia din care provii
i cea pe care o ntemeiezi?
Ce deosebiri?
115
XII PREGTIRE PENTRU RECSTORIRE

1. Noteaz motivele principale pentru care te-ai hotrt s te
recstoreti:
a.
b.
c.
2. Enumer cteva lucruri pe care le-ai nvat despre tine n
csnicia anterioar:
a.
b.
c.
3. Descrie schimbrile care s-au petrecut de la prima ta cstorie:
a.
b.
c.
116
4. Ce asemnri exist ntre ateptrile tale de la prima csnicie

i cele pe care le ai pentru csnicia viitoare?
a.
b.
Ce deosebiri?
a.
b.
5. Despre viitoarea mea csnicie, copiii mei cred c:
6. Certitudinea mea cu privire la vindecarea rnilor din prima

cstorie se bazeaz pe:
a.
b.
7. Cteva greuti pe care le voi avea de nfruntat ntr-o nou relaie

sunt:
a.
b.
117
Articole
ALEGEREA UNUI PARTENER DE VIA

de Ouida Westney
Alegerea unui partener de via este o sarcin dificil, dar foarte

important. Ellen G.White, un autor binecunoscut, spune:
Dac cei care intenioneaz s se cstoreasc nu vor s aib
gnduri nefericite dup cstorie, trebuie s fac din ea un subiect
de gndire serioas i profund nainte. Acest pas, fcut n mod
nenelept, este unul dintre cele mai eficiente mijloace de ruinare a
tinerilor...
Care sunt motivele pentru cstorie? Exist anumite motive
pozitive, dar i negative. Iat cteva motive negative:
Cstoria cu cineva din mil.
Cstoria pentru a face n ciud altcuiva.
Cstoria pentru a scpa de situaia dificil a familiei.
Cstoria pentru un statul social sau pentru a demonstra maturitatea.

Chiar dac ultimele dou motive par acceptabile, ele nu sunt potrivite ca temelie pentru o cstorie. Iat i cteva motive pozitive pentru
cstorie:
120
Articole
Cstoria pentru a ajuta pe cineva n realizarea unei viei pline
de sens, complete.
Cstoria pentru a mplini nevoile de dragoste, realizare, siguran i creativitate ale celuilalt.
Cstoria pentru a avea pe cineva, alturi de care s m pot
dezvolta social, fizic i intelectual n timpul ntregii viei.
n aceste motive sunt incluse toate aspectele unei fiine umane.

Importana lor implic atenie mare n procesul de alegere a unui partener.
Cum s alegi cel mai potrivit partener?

S vorbim puin despre procesul de alegere a unui partener. l
numim proces pentru c nu este ceva dictat de un impuls de moment, ci se desfoar de-a lungul unei perioade de timp. n orice
proces de alegere este deosebit de important s se stabileasc
criteriile i principiile de selecie, s se examineze toate variantele
posibile, s se elimine cele care nu se potrivesc i, n final, s se aleag
cea mai bun variant. Dac se urmeaz un astfel de proces pentru
alegerea partenerului de via, exist ansa reuitei n alegerea celui
mai potrivit partener de via. Desigur, criteriile ar trebui s fie n
strns legtur cu principiile, iar idealismul ar trebui s fie combinat
cu realism. Nimeni nu este perfect.
Dei n unele civilizaii prinii aleg parteneri de via pentru copiii
lor, la noi n ar responsabilitatea alegerii unui partener aparine
celor tineri. Totui, dei fac singuri alegerea, sfatul prinilor este de
cea mai mare nsemntate i ar trebui cerut i urmat.
Fiecare persoan trebuie s-i defineasc criteriile i principiile
dup care i va cuta partenerul de via. Aceste criterii ar trebui s
includ:
121
Caracteristici fizice
Sistem de valori
Nevoi, ateptri
Caliti personale.
Folosind aceste patru criterii generale, putei s v definii i s

folosii i alte criterii specifice. Oricum, vei descoperi c exist un
numr destul de mare de persoane care ndeplinesc criteriile pe care
vi le-ai format. Dintre acestea va trebui s alegei doar o singur
persoan.
S discutm despre factorii importani care contribuie la alegerea
unui partener. Vom vorbi despre caracteristici fizice, sistem de valori,
ateptri i caliti personale.
Caracteristici fizice
Adesea, primul factor care determin atracia ntre dou persoane
este aspectul fizic. Unele persoane dau mare importan construciei
corpului, conturului feei i altor atribute fizice. Aspectul fizic conteaz
destul de mult i de aceea fiecare ar trebui s fac efortul de a avea
un fizic ct mai plcut, de a rspunde astfel ateptrilor celuilalt.
De asemenea, sntatea este foarte important. Exist o legtur
strns ntre sntatea unui cuplu i fericirea csniciei. Se pare c
persoanele sntoase au posibilitatea de a avea o csnicie mult mai
fericit dect cele bolnave.
Totui, pentru a lua hotrrea final, este nelept s privim dincolo
de aspectul fizic, ctre valoarea interioar, personalitatea i capacitatea de a mplini nevoile celuilalt.
122
Articole
Sistem de valori
Acesta este un subiect complex, dar deosebit de important.
Valorile sunt standarde, idei i credine care sunt apreciate sau
preuite de cineva. Ele sunt foarte importante pentru c influeneaz
comportamentul acelei persoane i i determin concepia despre
via. De obicei, valorile se formeaz de-a lungul unei perioade de
timp, ca parte a educaiei individului. De aceea, valorile i au rdcinile, n mare msur, n familia i n cultura n care s-a dezvoltat
acea persoan. Valorile care se ctig n copilrie tind s fie mai bine
nrdcinate i, de obicei, au o influen mai mare dect valorile
acceptate mai trziu.
Valorile noastre ne contureaz ideile, idealurile, intele i aspiraiile. n practic, aceste idealuri, inte i aspiraii se transform n
nevoi, apoi n motivaii i, n cele din urm, n comportamente. Astfel,
comportamentul unui om este n legtur strns cu valorile sale.
Valorile sunt legate de aspectele fizice, sociale, intelectuale i spirituale
ale vieii.
Unele valori sunt mai importante dect altele, de aceea putem spune
c sistemul de valori implic o ierarhizare a lor de la cele eseniale,
la cele de mai mic importan. ntr-o relaie de cuplu, dac cei doi au
valori eseniale similare, n mod normal vor avea parte de mai puine
conflicte i, n acelai timp, de o mai bun nelegere. ns, dac nu au
valori eseniale similare, posibilitatea pentru conflict este mai mare.
De aceea, este foarte important s cunoti valorile de baz ale viitorului
partener atunci cnd i-l alegi. Aa cum am spus mai sus, valorile care
se stabilesc nc n copilrie vor determina comportamentul persoanei
n cauz. Deci, cnd cineva este confruntat cu greuti i situaii de
criz, reacia lui va fi determinat de sistemul de valori stabilit nc n
copilrie, nu de cele ce au fost adoptate mai trziu. Viitorii soi ar trebui
s-i cunoasc reciproc valorile eseniale i s fie contieni c ele le
vor determina comportamentul.
123
Nevoi, ateptri
O nevoie este o lips sau deficien pe care o simte o persoan
nuntrul ei. Nevoile pot fi generale sau specifice. Prezena unor nevoi
nemplinite poate produce tensiune, team, frustrare sau un simmnt
de goliciune n domeniul n care exist nevoia. Felul nevoilor variaz.
Ele pot fi fizice, emoionale, sociale, intelectuale sau spirituale. Toi
avem anumite nevoi fizice, cum ar fi nevoia de ap, de mncare, de
mbrcminte i de adpost. Cei mai muli avem nevoie de a da i de
a primi afeciune sau dragoste. De asemenea, n relaiile sociale avem
nevoie de respect, acceptare, aprobare i ncurajare din partea altora.
Pe lng acestea, muli au o nevoie intens de cretere intelectual
i, nu n ultimul rnd, toi avem nevoie de pace i linite sufleteasc.
Nevoile care apar n interiorul omului depind n mare msur de
educaia lui. Datorit lor el se va comporta sau va reaciona ntr-un
anumit fel. Este bine de tiut c, pe lng faptul c nevoile difer de
la individ la individ ca intensitate, acelasi individ poate s aib nevoi
diferite la momente diferite n timp, n funie de circumstane.
Cnd se face alegerea partenerului de via este crucial s se in
cont de nevoile ambilor parteneri. Identificarea nevoilor le d posibilitatea s tie, nc de timpuriu, cu ce fel de probleme se vor confrunta
mai trziu. De exemplu, dac amndoi au nevoie s primeasc afeciune, dar n familia prinilor lor nici unul nu a nvat cum s ofere
aceast afeciune, ce se va ntmpla dup cstorie? Relaia lor de
dragoste va fi nesatisfctoare i va continua aa dac nu vor nvaa
s ofere afeciune. n aceast situaie ar fi bine s nu se cstoreasc,
cel puin deocamdat.
Cu toate c n cadrul csniciei cei cstorii i dezvolt sensibilitatea i capacitatea da a mplini nevoile partenerului de via, le va fi
de mare ajutor dac vor avea anumite capaciti deja formate nainte
de cstorie.
124
Articole
Totui, ar trebui s se tie c nimeni nu poate mplini TOATE

nevoile partenerului. Soul sau soia poate face tot posibilul pentru a
fi un ajutor potrivit, un sprijin ct se poate de valoros. Cnd se alege
partenerul de via, este important ca cei doi s fie siguri c ei sunt
ct se poate de compatibili. Acest nceput este de dorit, pentru c el
va spori procesul de ntovrire care constituie secretul unei csnicii
reuite.
Caliti
n alegerea partenerului de via, trebuie s descoperim care sunt
calitile celui care va fi alturi de noi o via ntreag. Ellen G.White
identific unele dintre calitile pe care ar trebui s le aib soia. O
soie trebuie s fie matur, iubitoare, chibzuit, prudent i ntreprinztoare. Vorbind despre soi, acceai autoare spune c ar trebui s fie
srguincioi, cinstii, curai, iubitori i temtori de Dumnezeu. Altruismul, rbdarea, buntatea, respectul, flexibilitatea, ncrederea, optimismul, adaptabilitatea, mpreuna-simire i spiritul ierttor sunt
caliti de dorit la un viitor partener. O combinare a acestor caliti
va face orice cmin fericit.
Cnd alegi un partener este important s alegi persoana care te
completeaz cel mai bine. Dar la fel de important este ca tu nsui s
doreti s fii un partener ct mai bun posibil. Dac-l doreti pe cel
mai bun, trebuie s devii cel mai bun.
Concluzie
Deci, s recaptitulm. n primul rnd, studiaz-te pe tine ct se
poate de obiectiv. Contientizeaz-i valorile, intele, capacitile i
slbiciunile. Ia n considerare nevoile tale de afeciune, apreciere i
dezvoltare. Asigur-te c ai un motiv corect s te cstoreti i gndete-te la contribuia ta n viitoarea familie.
125
n al doilea rnd, studiaz-i viitorul partener aa cum te-ai studiat

pe tine i noteaz valorile, intele, nevoile i capacitile lui.
Apoi studiaz efectele posibilei voastre relaii ca so i soie.
Reamintete-i motivele pentru care dorii s v cstorii. Ia n considerare legturile maritale, nu doar cele de proaspt cstorii, ci ca
viitori prini, ca oameni maturi. Gndete-te dac vei putea s v
acceptai reciproc i dac vei fi n stare s colaborai de-a lungul vieii
n toate situaiile schimbtoare care pot aprea.
Cere sfatul celor care te cunosc bine. Acum eti gata s iei o
decizie!
126
Articole
CE NE NVA BIBLIA DESPRE CSTORIE

de Guy Greenfield
Biblia ne nva ce este cstoria prin intermediul principiilor pe

care le ofer. Dac este interpretat corect, Biblia este cel mai bun
manual de pregtire premarital care s-a scris vreodat.
Astzi, cstoria se afl pe un teren nesigur. Cu civa ani n urm,
Alvin Toffler a declarat urmtoarele: Deoarece cstoria convenional se dovedete a fi tot mai incapabil de a rezista n timp, putem
s anticipm acceptarea public a cstoriilor temporale. n locul
cstoriei pn cnd moartea ne va despri, cuplurile vor intra n
cstorie, recunoscnd de la nceput faptul c relaia este foarte probabil doar pe termen scurt. Acum putem s vedem aceast prezicere mplinit pe deplin. Prin urmare, astzi este nevoie, mai mult ca
oricnd nainte, de principiile permanente ale Bibliei cu privire cstoria.
Obiceiuri vechi ale cstoriei

Cnd se ndreapt spre Biblie pentru a examina nvturile ei
despre cstorie, cititorul serios se va lovi imediat de problema
interpretrii. n Biblie se gsesc anumite comportamente i obiceiuri
care nu se mai practic astzi, cum ar fi legile levitice ale cstoriei
prin care unui om i se cerea s se cstoreasc cu vduva fratelui su
i s aib copii cu ea pentru a perpetua numele fratelui su i drepturile de proprietate (Deuteronom 25:5-10). De asemenea, se gsesc
exemple de poligamie i concubinaj (1 Samuel 25:39-44; 2 Samuel
127
5:13; 1 Regi 11:1-3) precum i obiceiul de a avea copii printr-o sclav

(Geneza 16).
Pe de alt parte, obiceiul logodnei (Matei 1:18-25) nu se mai
practic astzi ca n vechime, iar prinii nu mai decid cu cine s se
cstoreasc fiul sau fiica lor (Geneza 34:9; Deuteronom 7:3; 1
Corinteni 7:36-38). n plus, unele obiceiuri de astzi nu se gsesc n
Biblie, cum ar fi cuplarea (obicei american cu indicii evident
pgne) sau certificatul de cstorie oferit de stat.
Exemplul lui David i cel al lui Solomon ridic probleme serioase,
dac ncercm s clcm pe urmele lor. Anumite reglementri din
Scriptur, de exemplu cstoria levitic, vor crea deasemenea dificulti dac sunt aplicate n mod literal astzi. De aceea, interpretarea
Bibliei trebuie s separe nvturile biblice permanente cu privire
la cstorie de practicile culturale vremelnice.
Principiile cstoriei
Biblia ne nva despre cstorie prin intermediul principiilor pe
care le conine. Principiile pot fi derivate din Scriptur, n lumina
unei descoperiri complete a lui Dumnezeu, aa cum este luminat
de caracterul i Cuvntul lui Isus Hristos, i nelese aa cum sunt
in-terpretate de biserica apostolic.
Aceste principii sunt:
(1) Cluzirea divin n Domnul (1 Corinteni 7:39);
(2) Monogamia (Matei 19:4-6);
(3) Permanena (Matei 19:6; Romani 7:2; 1 Corinteni 7:10.11);
(4) Fidelitatea (Exod 20:14);
(5) Dragostea i supunerea reciproc (Efeseni 5:21-23). (Dominarea brbatului, la fel ca i sclavia, au fost realiti culturale cu care
apostolul Pavel s-a acomodat).
Acestea sunt pietrele de temelie ale familiei cretine.
128
Articole
Natura cstoriei
O alt cale de a examina principiile biblice n legtur cu cstoria
este de a observa natura cstoriei. n primul rnd, Biblia ne prezint
cstoria ca fiind planul lui Dumnezeu pentru om. Cnd a terminat
crearea tuturor lucrurilor, inclusiv a primului cuplu, Dumnezeu S-a
uitat la toate i a spus c sunt bune (Geneza 1:31). Un brbat care
gsete o soie bun gsete fericirea; este un har pe care-l capt
de la Domnul (Proverbe 18:22).
n al doilea rnd, cstoria este o parte a ordinii naturale a planului
lui Dumnezeu pentru omenire. Cstoria nu este un plan venit ulterior celibatului (Evrei 13:4). Planul lui Dumnezeu a fost ca brbatul
i femeia s se completeze unul pe cellalt (Geneza 2:18). Celibatul
sau burlcia este doar pentru cei pregtii pentru un scop special
(Matei 19:12; 1 Corinteni 7:7).
n al treilea rnd, cstoria este o unire heterosexual, plnuit
de Dumnezeu pentru un brbat i o femeie, cu scopul de a se completa
unul pe cellalt. Homosexualitatea este condamnat n mod clar n
Scriptur, ca o deviere de la planul lui Dumnezeu (Levitic 18:22;
Romani 1:26-27).
Aceast unire hotrt de Dumnezeu este numit relaie de tip
un singur trup (Geneza 2:24, Matei 19:4-6). Conceptul de un singur
trup se refer la o relaie personal a unui brbat cu o femeie, relaie
n care exist o fuziune a celor dou persoane, fr nici o pierdere a
personalitii individuale, ci mai degrab o ntrire a fiecreia. Un
singur trup nseamn o unitate, un parteneriat complet ntre brbat
i femeie. Relaia lor ajunge mult mai profund dect simplul act
sexual, dei acesta este de baz. O asemenea unire implic toat
personalitatea, la nivelul cel mai profund.
n al patrulea rnd, cstoria este o unire exclusiv, cu loialitate
total unul fa de cellalt. Prinii i las copiii care se cstoresc,
iar copiii care se cstoresc trebuie s-i lase prinii (Geneza 2:24).
Natura exclusiv a cstoriei include att intimitate sexual, ct i
129
intimitate emoional (Exod 20:14; Matei 5:27-28). Ca urmare, n

Noul Testament poligamia i concubinajul erau nclcri ale planului
lui Dumnezeu. Soii i aparin unul celuilalt (1 Corinteni 7:2).
n al cincilea rnd, cstoria este o unire permanent. Ceea ce
Dumnezeu a unit, omul s nu despart (Marcu 10:9). Soii trebuie
s se lipeasc unul de cellalt pentru toat viaa (Geneza 2:24).
Divorul nu este niciodat voia lui Dumnezeu. El este, de fapt,
un eec (Matei 19:8). Dei i-a cerut lui Moise s reglementeze
divorul pentru a proteja femeia (Deuteronom 24:1-4), Dumnezeu
urte divorul (Maleahi 2:15.16). Ca urmare, n Scriptur recstorirea este o problem serioas, n care cel ce are o atitudine uuratic
fa de vechea cstorie i asum riscul de a comite adulter aa
cum s-a ntmplat n zilele lui Isus (Matei 19:9; Marcu 10:11-12).
n al aselea rnd, cstoria este o unire a dou persoane imperfecte, care vor face greeli i care trebuie s-i dea toat silina pentru
a face numeroase ajustri. Pcatele omului afecteaz toate relaiile
umane (Geneza 3:16-19; Romani 5:12), inclusiv cstoria. Regula
din Romani 6:23 plata pcatului este moartea se aplic la fel de bine
cstoriei. Ca urmare, fiecare cstorie are nevoie de harul lui
Dumnezeu pentru a supravieui, pentru a crete i pentru a deveni
ceea ce a intenionat El s fie.
Cstoria este un legmnt

Orict de importante sunt lucrurile de mai sus, cea mai semnificativ nelegere din Scriptur a naturii cstoriei este conceptul legmntului. Atitudinea lui Dumnezeu fa de oameni este ntotdeauna
prezentat ca o relaie de legmnt. Astfel, prin legmntul cu
Avraam, apoi cu Moise, la Sinai, mai trziu prin legmntul fa de
David i, n mod special, prin noul legmnt cu Hristos, Dumnezeu
ne arat c legmntul formeaz cadrul prin care poporul Su
triete i n care trebuie s rmn.
130
Articole
Un legmnt era o nelegere dintre dou pri, bazat pe o promisiune. El include patru elemente: (1) angajamentul de credincioie
fcut de una dintre pri celeilalte; (2) acceptarea acestui angajament; (3) recunoaterea public a acestui angajament i acceptarea
lui; (4) dezvoltarea unei relaii personale pe baza acestui angajament.
Cstoria este adesea prezentat ca un legmnt. Maleahi 2:14
spune c Domnul este un martor al legmntului dintre un brbat i
soia lui. De altfel i profeiile lui Osea i Ieremia reflect aceast
idee a legmntului.
Exist cinci elemente comune legmntului lui Dumnezeu cu poporul
Su i cstoriei dintre oameni. Acestea sunt: 1 iniiativa dragostei;
2 jurmntul de consimire; 3 obligaia de credincioie; 4 promisiunea binecuvntrii; 5 principiul sacrificiului.
Prin urmare, legmntul cstoriei poate fi o copie a legmntului
lui Dumnezeu cu poporul Su i astfel devine o demonstraie pentru
lume a ceea ce nseamn relaia cu Dumnezeu. Acesta poate fi
considerat chiar primul scop al cstoriei, dup cum ne arat
Scriptura.
Scopurile cstoriei sunt prezentate n Scriptur ca fiind:
(1) Tovrie (Geneza 2:18.22)
(2) Procreere i cretere de copii (Geneza 1:28)
(3) mplinire sexual constructiv (1 Corinteni 7:3-5)
(4) ntrirea societii (Exod 20:12).
Cu toate acestea, scopul principal al cstoriei trebuie s rmn
faptul c ea este un mijloc de ilustrare a legmntului lui Dumnezeu
cu poporul Su.
Biblia, un manual pentru cstorie

Interpretat corect, Biblia poate fi cel mai bun manual de cstorie
scris vreodat. nva s urmreti principiile durabile care reflect
natura lui Dumnezeu i caracterul lui Hristos. Ele pot fi un standard
131
prin care ne putem evalua propriile noastre cstorii. n acelai timp,

ne determin s facem totul pentru a le ntri. Ele ne arat ct suntem
de fideli principiilor de cluzire divin, monogamiei, permanenei,
fidelitii i, nu n ultimul rnd, supunerii reciproce.
Ne completm unul pe cellalt? Facem eforturi pentru a ne mbunti capacitatea de comunicare? Suntem loiali partenerului de
cstorie? Suntem contieni de imperfeciunile noastre i suntem
gata s iertm? Cresc csniciile noastre ctre inta de a reflecta
dragostea lui Dumnezeu?
n 1943, n timp ce era prizonier al nazitilor, Dietrich Bonhoeffer
a pregtit o predic pe care n-a reuit ns s-o in niciodat, dar care
prezint deosebit de frumos cstoria cretin. Iat cteva gnduri:
Cstoria este mai mult dect dragostea voastr unul pentru
cellalt. Ea are demnitate i o putere mai nalt pentru c ea este
ornduit de Dumnezeu. Prin cstorie, El dorete s perpetueze rasa
uman pn la sfritul timpului. n dragostea voastr, v vedei doar
pe voi n lume, dar n cstorie voi suntei o verig n lanul generaiilor pe care Dumnezeu le-a rnduit s vin i s treac pentru slava
Sa... n dragostea voastr voi vedei numai cerul propriei voastre
fericiri, dar n cstoria voastr voi suntei aezai ntr-o postur de
responsabilitate fa de lume i omenire. Voi privii la dragostea
voastr ca la un bun al vostru, dar ea este mai mult dect ceva personal este o condiie social, o slujb... Aa este cstoria ... care
v unete pe voi n ochii lui Dumnezeu i ai omului.
132
Articole
DRAGOSTEA N CSTORIE
de Ouida Westney
Introducere
Dragostea este fundamentul pe care este construit cstoria
cretin. Cstoria va fi fericit numai dac se desfoar ntr-o
atmosfer de dragoste. O cstorie fr dragoste se deterioreaz i
va sfri prin eec.
Ce este dragostea?
Dumnezeu este dragoste i dragostea este din Dumnezeu.
Amabilitatea, buntatea, ndelunga rbdare i actele de iertare ale
lui Dumnezeu ilustreaz natura dragostei. Dragostea este un principiu, nu un impuls sau un simmnt trector.
Ca principiu, dragostea are o lege de baz aplicabil ntregii
omeniri i, ntr-un mod special, partenerilor dintr-o cstorie. Aceasta
este legea slujirii, a jertfirii, a respectului fa de alii i a respectului
de sine.
Tipuri de dragoste care caracterizeaz o cstorie cretin

n cstoria cretin, dragostea este descris ca o combinare a patru
tipuri de dragoste. Acestea sunt: dragostea divin, dragostea freasc,
dragostea erotic i dragostea de sine.
Dragostea divin este druirea de sine, sacrificiul de sine, dragostea
necondiionat.
ntr-o relaie, ea se manifest prin buntate, rbdare, iertare, altruism i noblee.
133
Dragostea freasc este dragostea dintre egali, dintre frai i

prieteni. Relaia de cstorie este o relaie ntre egali. ntr-o csnicie
dragostea freasc se manifest prin slujire, drnicie, respect,
responsabilitate i prin dorina de a nva unul de la cellalt. Ea se
manifest prin prietenie, cooperare i ntrajutorare.
Dragostea erotic este dragostea romantic sau dragostea sexual.
Ea are o baz biologic. Dragostea erotic se manifest prin srut,
mbriare, strngere de mn, atracie fizic a unuia ctre cellalt
i prin unire sexual. Dragostea erotic permite unirea sau fuziunea
fizic, emoional, mintal i spiritual a partenerilor ntr-o cstorie.
Dragostea de sine este dragostea pentru sine, dar nu este egoism. Ea se caracterizeaz prin respect, cunoatere de sine i ncredere
n sine. Obiectivul ei este de a face din fiecare om un partener potrivit
i eficient. Dragostea de sine implic respect i valoare de sine
condiie obligatorie pentru aprecierea i respectarea altora, inclusiv
a soului sau a soiei.
Creterea dragostei
Legea vieii spune c, pentru ca s creasc, orice fiin trebuie s
fie hrnit. Lucrul acesta este adevrat i n privina dragostei. Ea
este ca o plant sau ca un copila. Ea necesit atenie i hrnire, dac
vrem s creasc n cantitate i calitate. Ea nu poate fi primit prin
donaie.
Alimentele de baz ale dragostei sunt slujirea, buntatea,
nobleea, rbdarea, acceptarea, ncrederea, bucuria, altruismul i
respectul. Dac aceste alimente sunt oferite zilnic, dragostea va
crete.
Dragostea este activ. De aceea, folosete ct mai multe metode
pentru a-i arta dragostea fa de partenerul tu. Toate faptele noastre
arat ct de mult iubim.
134
Articole
Tipuri i caracteristici
Dragostea divin: iertare, noblee, buntate, rbdare, mil,
compasiune necondiionat.
Dragostea freasc: tovrie, sociabilitate, egalitate, slujire,
respect, responsabilitate.
Dragostea erotic: aprecierea frumuseii fizice, dorin pentru
apropiere fizic, dorin pentru unire sexual.
Dragostea de sine: valoare de sine, respect de sine, stim personal; efort de a te ngriji de dezvoltarea fizic, emoional, mental
i spiritual, precum i de a fi un so iubitor, eficient.
Exemple n cstorie
Dragostea divin:
a-i ierta soul sau soia pentru faptul c a uitat de ziua ta de
natere;
a fi rbdtor cnd cellalt ntrzie la ntlnire.
Dragostea freasc:
a pune mpreun perdeaua;
a discuta o problem sau o situaie nainte de a lua o decizie.
Dragostea erotic:
un zmbet, un srut, o mbriare cnd soii se rentlnesc
la sfritul unei zile;
purtarea unei cmi de noapte transparente.
Dragostea de sine:
a mnca, a dormi i a face micare cu scopul de a avea o sntate
perfect i un mediu familial fericit;
a mbrca un costum sau o hain plcut.
135
COMUNICAREA
de J. L. Butler
Comunicarea este esenial pentru o relaie intim

Comunicarea este vital pentru o relaie. Fr ea relaiile intime
nu pot fi iniiate i nici nu pot supravieui. Dumnezeu i-a dat omului
puterea de a gndi i de a fptui. Mai mult chiar, i-a dat capacitatea
s-i exprime gndurile n sunete pline de neles, inteligibile, pe care
noi le numim cuvinte. Pe lng aceasta, el se poate folosi i de semnele
i gesturile pe care le face. Omul a fost fcut dup chipul i asemnarea
lui Dumnezeu, o fiin care s poat s comunice cu Dumnezeu i
cu semenii lui. Oamenii care nu pot comunica n mod constructiv,
deschis i sincer au dificulti n a tri mpreun.
Esena dragostei
Prietenia voastr a nceput prin comunicare. Cineva i-a spus:
Salut!, poate a zmbit sau a fcut un semn din cap. Astfel ai
descoperit c putei vorbi unul cu cellalt. V-ai simit liberi i degajai.
Ai tiut ce s v spunei i v-ai simit linitii n timp ce vorbeai
despre simminte. V-ai simit ascultai i nelei. Aceasta v-a fcut
s ncepei s gndii n mod asemntor. De aceea, prinii
adolescenilor trebuie s instaleze nc o linie telefonic n cas cnd
cineva din familie este ndrgostit. ndrgostiii pot vorbi ore ntregi.
Comunicarea i dragostea merg mpreun. Aceasta este de fapt
esena dragostei i este minunat c este aa. Comunicarea pozitiv
v-a adus unde suntei acum la pregtirea premarital.
136
Articole
Data este fixat. Curnd invitaii v vor adresa urri. Dup nunt
urmeaz luna de miere. Apoi vei ajunge pe pista de aterizare la realitate i v vei trezi jos, n treburile vieii. n acea perioad, mai mult
dect nainte, va trebui s inei deschise toate liniile de comunicare.
Parc v aud spunnd: Nu va fi cazul n csnicia noastr. Dar dup
ase luni sau chiar i dup luna de miere cuplurile se ntreab cu
tristee: De ce nu mai putem comunica? S-a ntmplat ceva. Comunicarea a fost ntrerupt. Trebui s fii pregtii pentru o posibil
ruptur n comunicare.
Simmintele, o parte important a comunicrii

Exprimarea simmintelor pozitive ntrete cstoria
Comunicarea se poate ntrerupe cnd persoanele implicate ntr-o
relaie nu-i pot exprima deschis simmintele fie pozitive, fie negative. Simmintele pozitive sunt cele de dragoste, apreciere, recunotin, admiraie, curiozitate, emoie i fericire. Cnd te simi bine,
comunic-i aceasta soului sau soiei tale. Toi tnjim s tim c
suntem acceptai, apreciai, admirai i susinui. De aceea, nvai
s fii generoi n acest gen de simminte. Nu este nici o greeal s-i
comunici simmintele pozitive. Din pcate unii tind s cread c
exprimarea simmintelor pozitive este o dovad de slbiciune. Dar
gndii-v c, dac n-ai fi vzut lucruri pozitive unul la cellalt, nu
v-ai fi angajat n marele pas pe care suntei gata s-l facei. Aadar,
continuai s v spunei lucruri frumoase i plcute unul celuilalt.
n anii de csnicie care urmeaz vei vedea la lucru dou tipuri
diferite de procese emoionale, i diferena este minunat. Femeile
au nevoie de mai mult exprimare a dragostei. Ele apreciaz s li se
spun de mai multe ori c sunt iubite. Ele i doresc s aud chiar
cuvintele Te iubesc. Pentru ele nseamn att de mult! nva s i
spui aceasta soiei ntr-un mod plin de nsemntate i ct mai des.
Unii brbai i iubesc soiile foarte intens, dar pur i simplu nu se
137
pricep s spun cuvinte frumoase. n acest caz o mngiere, o

mbriare, o strngere de mn, o privire poate s exprime aceleai
simminte ca expresiile verbale cele mai elocvente. Fii sensibil la
comunicarea simmintelor pozitive. Niciodat s nu te abii s le
exprimi i nu renuna! Expresiile creeaz impresii i ntresc o
csnicie.
Metode constructive de a arta simmintele negative
Este evident c i simmintele negative trebuie comunicate.
Adesea se face sau se spune ceva care rnete i supr. Oricine se
poate simi prsit, dobort, neglijat sau desconsiderat. Dac ai un
asemenea simmnt negativ n sufletul tu nu ncerca s-i negi
prezena sau s-l ignori, ncercnd s faci s par c totul este n
regul. Realitatea este alta i tu trebuie s faci cunoscut aceasta pentru
c altfel crbunii aprini pot s fie atini de vnt i s provoace un
incendiu. Un principiu de baz al vieii noastre este s comunicm
ce se afl n inimile noastre. Isus i-a pstrat ntotdeauna dreptul de
a-i exprima simmintele. Cnd a fost trist, a plns (Ioan 11:35).
Cnd a fost mnios i-a artat mnia n expresia i nfiarea Sa
(Marcu 3:5). Dac dorim s facem ajustri n csnicie, trebuie s
gsim ci acceptabile prin care s comunicm ce simim, fr a rni
sau a critica. Secretul este ca fiecare s v rezervai dreptul de a v
exprima simmintele, fr a ataca integritatea sau inteniile celuilalt.
Este mult mai bine s spui: Sunt att de dezamgit c ai ntrziat:
am fost ngrijorat! (o exprimare legitim a simmintelor tale) dect
s spui: tii c te-am ateptat?... Niciodat nu te gndeti la mine!
ie pur i simplu nu-i pas de mine ... etc.
Cnd apar simminte negative i sosete momentul s le exprimi,
nu le exprima n ntrebri aruncate celuilalt cum ar fi: Unde ai
fost? De ce n-ai sunat? tii ct e ceasul? Cum crezi c m-am simit?
etc. Simmintele exprimate n felul acesta nu fac altceva dect s-l
jigneasc i s-l determine la defensiv pe cel cruia i sunt adresate.
i cea mai bun defensiv este contraatacul! Tu nu doreti aceasta,
138
Articole
nu-i aa? Eti suficient de matur s nelegi c nimeni nu nvinge cu

argumente. Poate crezi c nvingi, dar n realitate pierzi. Poate de
aceea apostolul Pavel spune c: Cine i iubete nevasta se iubete
pe sine nsui (Efes. 5:28). Accentuez din nou, rezerv-i dreptul
s spui c eti rnit sau c nu-i place un anumit lucru, dar fr s
ataci. i trebuie puin maturitate ca s faci aa, dar efortul este de
o infinit valoare.
Ascult cu dragoste
Permite-i ntotdeauna partenerului suprat s-i exprime simmintele. Aa cum apostolul Pavel a spus n concluzie n scrisoarea sa
ctre cretinii evrei: primii acest cuvnt de sftuire (Evrei 13:22).
Las ca partenerul s i spun cum se simte. Fii un bun asculttor.
Ascultarea este o dovad a dragostei. Ascult cu dorina de a-i ajuta
partenerul s-i mprteasc punctul de vedere. Iubete cu un
principiu care spune M intereseaz n mod serios simmintele tale
i doresc s le neleg. Fiecare s priveasc pe altul mai presus de
el nsui (Filipeni 2:3).
Puterea creativ a cuvintelor

La fel ca i alte daruri de la Dumnezeu, puterea cuvintelor poate
fi folosit spre bine sau spre ru, pentru a binecuvnta sau pentru
a blestema (Iacov 3:9).
Dumnezeu a creat aceast lume prin puterea Cuvntului Su.
Prima cas a omului, grdina Edenului, nu a fost plantat cu hrleul
i sapa, ci cu energia creatoare a Cuvntului (Psalmi 33:6.9).
Cuvintele au puterea de a construi. Dar au i puterea de a drma.
Ascultai ce a spus neleptul Solomon despre cuvintele noastre.
Proverbe 18:21: Moartea i viaa sunt n puterea limbii...; Proverbe
16:24: Cuvintele prietenoase sunt ca un fagure de miere, dulci pentru suflet i sntoase pentru oase; Proverbe 12:18: Cine vorbete
n chip uuratic rnete ca strpungerea unei sbii, dar limba ne139
lepilor aduce vindecare; Proverbe 15:1: Un rspuns blnd potolete

mnia, dar o vorb aspr a mnia.
Promitei-v unul altuia c, atta timp ct vei tri mpreun, l
vei lua pe Hristos n familia voastr. Cuvntul Viu s fie Sftuitorul
vostru. Promitei-v c vei folosi puterea de comunicare pe care v-a
dat-o Dumnezeu pentru a v binecuvnta i a v mbogi viaa unul
celuilalt.
140
Articole
PLANIFICARE FAMILIAL I SEXUALITATE

de Lennox Westney
Planificarea familial implic nvarea i practicarea metodelor
care sporesc calitatea vieii familiei din punct de vedere al legturilor
sociale, culturale, educaionale, economice i spirituale. Temelia
mplinirii n toate aceste domenii este reglementarea mrimii familiei.
Soul i soia trebuie s hotrasc n mod voluntar ci copii vor avea,
n concordan cu resursele i ateptrile lor. Scriptura spune: Cretei
i nmulii-v... (Geneza 1:28). Proverbe 22:6 ne spune: nva
pe copil calea pe care trebuie s o urmeze... A crete i a educa un
copil cere resurse cuprinztoare. De aceea, se recomand un echilibru
ntre resursele familiei i numrul de copii.
Motive pentru planificare familial n csnicia cretin

n nici o alt familie reglementarea mrimii ei nu este att de
important ca n familia cretin. Hrnirea i educarea copiilor,
precum i pregtirea lor pentru venicie este o sarcin complex i
foarte important.
nainte de creterea numrului membrilor familiei trebuie luate
n considerare aspectele fizice, emoionale, intelectuale i spirituale
ale prinilor i copiilor. Trebuie s fie evaluate corect sntatea fizic
a ambilor prini (dar n mod special a mamei), maturitatea lor emoional, cunotinele lor n ceea ce privete comportarea i creterea
copiilor, dezvoltarea lor spiritual i resursele lor economice. Copiii
pot suferi diferite deficiene, dac nu se fac planuri nelepte pentru
integrarea i ngrijirea lor ulterioar.
141
Cu privire la nevoia de reglementare a mrimii familiei, Ellen

White spune:
Prinii n-ar trebui s-i mreasc familia dect n msura n care
pot s-i ngrijeasc i s-i educe copiii. Mamei i se face o mare
nedreptate prin aceea c este obligat s aib n fiecare an cte un
bebelu n brae. Aceasta micoreaz i chiar i distruge plcerea de
a fi n societate i sporete mizeria familiei...
Motivele importante pentru planificarea familiei sunt:
1. S le ofere prinilor timp pentru maturizare nainte de a avea
i a crete un copil.
2. S ofere suficient timp pentru ca prinii s ctige resursele
economice necesare pentru naterea i creterea copilului.
3. S asigure un mediu familial optim pentru creterea i dezvoltarea fizic, spiritual, emoional, intelectual i social a copilului.
4. S permit familiei pstrarea intelor i obiectivelor cretine.
Totui, copiii sunt o binecuvntare de la Domnul. Ei fac o familie
complet i ajut n procesul de maturizare i de dezvoltare a prinilor lor.
Pentru a se nelege corect metodele de planificare familial este
esenial s se cunoasc organele de reproducere att masculine, ct
i feminine.
Organele de reproducere feminine

Organele de reproducere feminine se mpart n organe externe i
interne. Organele externe includ: muntele lui Venus, labiile mici
i labiile mari, clitorisul, himenul, orificiul vaginal. Organele interne
includ: vaginul, uterul, trompele i ovarele.
A. Organele genitale externe
1. Muntele lui Venus. Este zona care, dup pubertate, este
acoperit cu pr.
2. Labiile mari sunt dou pliuri de esut adipos care se ntind de
la Muntele lui Venus n jos i nuntru.
142
Articole
3. Labiile mici sunt dou valve din esut rocat, situate ntre labiile
mari. Ele sunt foarte sensibile i conin terminaii nervoase.
4. Clitorisul este un mic corp cilindric, localizat n punctul n care
se ntlnesc extremitile de sus ale labiilor mici. Acesta se excit n
timpul relaiei sexuale.
5. Himenul i orificiul vaginal constituie poarta de intrare n vagin.
B. Organele genitale interne
1. Vaginul este o structur cilindric, ce se ntinde de la himen pn
la colul uterin.
2. Uterul este organul n care se dezvolt ftul. Partea uterului
care ajunge la vagin se numete cervix sau col uterin.
3. Trompele se ntind de la uter pn la ovare.
4. Ovarele sunt organele care produc ovulul n fiecare lun. Ovulul
este partea feminin de concepie.
Organele de reproducere masculine

1. Testiculele sunt dou corpuri marmorate, localizate n scrot.
Scrotul pstreaz temperatura testiculelor cu dou grade mai sczut
dect temperatura normal a corpului. Sperma, care conine spermatozoizii (partea masculin a produsului de concepie), este produs
n testicule.
2. Penisul este organul masculin prin care se ejaculeaz sperma.
El intr n vaginul femeii n timpul actului sexual. Sperma produs n
testicule traverseaz o reea de canalicule ctre penis i apoi este
depozitat n vaginul femeii.
3. Canalele deferente constituie o parte a canalelor prin care
sperma este condus ctre penis (acestea sunt conductele care sunt
ligaturate la sterilizarea brbatului).
143
Reproducerea uman
Concepia, primul pas n reproducerea uman, are loc atunci cnd
un spermatozoid de la brbat se unete cu un ovul provenit de la
femeie.
n timpul actului sexual milioane de spermatozoizi sunt depozitai
n vagin. Ei traverseaz uterul i ajung n trompe. Dac exist un ovul
matur ntr-una dintre trompe, ovulul se va uni cu unul dintre
spermatozoizi i n felul acesta ncepe o nou via.
Scopul unui procedeu contraceptiv este de a preveni unirea
spermatozoidului cu ovulul atunci cnd prinii nu sunt pregtii
pentru creterea familiei.
Metodele de planificare a familiei

Exist diferite metode de reglementare a creterii familiei sau de prevenire a concepiei. Acestea pot fi naturale, chimice, mecanice,
chirurgicale precum i de alt natur.
Iat o clasificare:
A. Metode naturale
metoda ritmului
abstinen periodic
B. Metode chimice
medicamente
creme, supozitoare, tablete, unguente spermicide
C. Metode mecanice
dispozitiv intrauterin (sterilet)
diafragm
prezervativ
144
Articole
D. Metode chirurgicale
vasectomie
legarea trompelor
E. Alte metode
ntreruperea actului sexual
splturi
Concluzie
n planificarea familiei este important ca cei doi s discute
problema cu grij i rugciune. Ar trebui s ajung la o decizie cu
privire la numrul copiilor i la intervalul de timp dintre copii. Va fi
de mare ajutor dac ei se consult cu un obstetrician-ginecolog pentru
sftuire cu privire la planificarea familiei sau pentru sftuire n
alegerea procedeului contraceptiv care ar mplini cel mai bine nevoia
lor.
Dac planificarea familiei se face n colaborare cu Dumnezeu,
Creatorul, Susintorul i Sftuitorul nostru, se vor lua decizii care
pot primi aprobarea Sa. Dac ne lsm cluzii de El, atunci Numele
Lui va fi onorat n noi i n copiii notri.
145
SNTATEA
de Lennox Westney
Introducere
Prea iubitule, doresc ca toate lucrurile tale s-i mearg bine, i
sntatea ta s sporeasc tot aa cum sporete sufletul tu! 3 Ioan 2.
Importana unei snti bune a fost recunoscut i n timpurile
biblice. Dumnezeu a instituit un ciclu noapte-zi, care este n strns
legtur cu ciclul odihn-activitate pe care l-a planificat pentru om.
De asemenea, El a prescris o diet care poate menine sntatea i
bunstarea omului. Moise a oferit principii cu privire la mncare,
sntate i prevenirea unor boli contagioase care existau acum trei
mii de ani. Solomon a avertizat mpotriva nestpnirii n mncare
i a prezentat efectele pozitive ale unui echilibru ntre munc i
odihn.
Isus Hristos a petrecut o parte considerabil a lucrrii Sale pmnteti vindecndu-i pe oameni, dar El cuta s-i fac sntoi n ntregime. El cunotea legtura strns dintre sntatea fizic i cea
spiritual.
Importana sntii
Sntatea nseamn bunstare fizic, mental, social i spiritual.
Ea nseamn mai mult dect o absen a bolii sau a invaliditii. n
sens practic, sntatea este un sentiment i este o stare dinamic a
bunstrii. Aceast bunstare ne mrete fericirea i satisfacia vieii
i ne sporete capacitatea de a contribui la fericirea celorlali.
146
Articole
Relaia dintre sntate i fericirea marital

Sntatea este de mare importan atunci cnd stabilim o nou
familie. Sntatea fizic, mental, social i spiritual vor da putere
relaiei maritale. De fapt cercetrile arat c exist o legtur strns
ntre sntate i fericirea marital.
Un cuplul sntos i poate folosi energia i resursele pentru
fericirea familiei. Dar, dac resursele trebuie folosite pentru restabilirea sntii, pot aprea situaii neplcute.
Cu toate acestea este evident c pot aprea diferite boli n orice
moment al csniciei. Dac se ntmpl aa ceva, familia trebuie s fac
fa situaiei pentru a restabili sntatea la cel mai nalt nivel posibil.
Cum s-i menii sntatea

Msurile preventive aduc cele mai bune rezultate pentru realizarea
i pstrarea unei snti bune. Este mai uor s ne pstrm sntatea
i s prevenim mbolnvirea, dect s tratm bolile care vin asupra
noastr din neglijen.
Adulii ar trebui s fac un examen medical o dat pe an. Cei care
au de gnd s se cstoreasc ar trebui s fac un examen premarital
cu cel puin una, pn la ase luni nainte de cstorie. Ar trebui
constatat starea lor de sntate, inclusiv starea organelor de reproducere. Ar trebui fcut un test serologic pentru sifilis (RBW), un test
de snge i un Rh. Dac se constat probleme care ar putea s
primejduiasc cstoria, ar trebui s aib loc o discuie atent i, dup
aceea, s se ia o decizie neleapt.
Aspecte ale pstrrii sntii

Medicina a stabilit factori simpli care ne influeneaz sntatea:
alimentaia, odihna, exerciiile fizice, munca i prevenirea stresului
excesiv.
147
Ellen White spune c: Aerul curat, lumina soarelui, cumptarea,

odihna, exerciiul fizic, dieta potrivit, folosirea apei, ncrederea n
puterea divin sunt adevratele remedii. Aceti factori ajut la
prevenirea mbolnvirilor.
A. Alimentaia. Hrana este asimilat de corp i devine un combustibil
care ne susine n activitile zilnice. Este clar deci c trebuie s avem
grij n alegerea hranei i n pregtirea ei. E bine ca cei ce se cstoresc
s aib un minim de cunotine n privina unei diete sntoase, potrivite
pentru bunstarea trupului. Aceasta nseamn c trebuie s aib cteva
cunotine cu privire la principalele elemente hrnitoare.
Principalele elemente hrnitoare sunt proteinele, grsimile,
hidrocarburile, mineralele, vitaminele i apa. Corpul are nevoie de
toate aceste elemente n fiecare zi. Ele vor fi asigurate dac se aleg
alimente din urmtoarele patru grupe mari:
1. Laptele i produsele din lapte.
2. Leguminoasele, cum sunt mazrea uscat i fasolea.
3. Vegetalele i fructele.
4. Cerealele.
Tabelul de mai jos arat elementele nutritive care se obin din
aceste grupe de alimente.
Grupa alimentelor
1. Cereale i produse din cereale
2. Legume, fructe i zarzavaturi
3. Leguminoase (mazrea, fasolea, lintea, soia etc.) i semine
oleaginoase (semine de floarea
soarelui)
4. Lapte i produse din lapte
148
Elementele nutritive
Vitaminele B1, B2 i B3, fier,
proteine, hidrocarbonai
Vitamina A, vitamina C,
minerale
Proteine, fier, vitaminele B1,
B2 i B3.
Calciu, proteine, vitamina

B2, grsimi.
Articole
Dup ce ai ales cteva alimente potrivite, este important s tii

cum s le prepari. Ambii viitori parteneri, dar n special soia, ar trebui
s fie n stare s prepare i s serveasc mncruri hrnitoare.
Sntatea este sporit dac mncm regulat i moderat, iar mesele
sunt servite la intervale egale de timp.
B. Munca, odihna i exerciiul fizic. Viaa modern tinde s
impun un plan de lucru foarte rigid pentru cei mai muli dintre noi.
Munca de rutin, care nu ne permite s ne odihnim cum trebuie, ar
trebui s fie corectat. Totodat avem nevoie de un program regulat
de exerciii fizice. Numai printr-un program de lucru echilibrat, n
care sunt intercalate perioade de odihn i exerciii fizice, putem s
ne pstrm sntatea.
C. Stresul. n acest veac, cu via complex, cu suprapopulaie,
poluare, nelinite politic i incertitudine economic, stresul ne poate
afecta n mod serios sntatea. Cstoria nsi poate s creeze multe
situaii stresante. Cu muli ani n urm s-a afirmat deja c sntatea
poate fi ubrezit printr-o ncordare constant a puterilor mintale,
prin emoii, team, agitaie i suprare. Acestea sunt nrudite cu
stresul excesiv.
Stresul excesiv este duntor sntii. Dar ce este stresul?
Stresul este un rspuns al corpului la orice situaie de solicitare.
n timpul vieii suntem bombardai n mod constant de solicitri i
stimuli (stresori). Aceste solicitri pot s fie interne sau externe.
Indiferent de surs, trebuie s aib loc o adaptare biochimic i
psihosocial pentru a menine echilibrul psihologic i fiziologic.
Corpul trebuie s se adapteze permanent la stresul care apare de
la o zi la alta. Cnd corpul este n stare s se lupte cu stresul, sntatea
este meninut n stare bun. Incapacitatea de a lupta cu stresul conduce la boal sau la unele forme de comportament inacceptabile.
Stresul este o problem individual. S-ar putea ca unele lucruri,
care i provoac stres unui individ, s nu-l afecteze pe altul. Aspectele
care pot produce stres n primii ani de csnicie sunt: (ne)potrivirea
149
personal i sexual, conducerea familiei, presiunile economice,

relaiile cu prinii, naterea copiilor, anumite aspecte ale ngrijirii
copilului, boala sau moartea unui membru de familie sau a unui
prieten apropiat.
Familiile cretine n-ar trebui s se lase mpovrate de grijile acestei
viei. Planurile fcute n conformitate cu principiile cretine ajut la
prevenirea stresului. i nu uitai c n Biblie gsim fgduina: Celui
cu inima tare Tu-i chezluieti pacea; da, pacea, cci se ncrede n
Tine. Isaia 26:3.
150
Tipografia Via i Sntate

Str. Valeriu Branite 29, sector 3, Bucureti
Tel. 021.323.00.20

Inainte de A Spune DA de Betty & D.W. Holbrook

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Inainte de A Spune DA de Betty & D.W. Holbrook

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Betty & D.W.

Traducere: Mirela Csavdari

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale

Holbrook, Betty & D.W.

Cuvnt nainte ........................................................... 7

Obiectivele pregtirii premaritale

Pe scurt, obiectivele noastre sunt:

Testul pentru cunoaterea temperamentului

1. Eu am succes acolo unde alii nu au, dar nu

2. Firea mea calm m ajut s stau linitit n faa

4. M deranjeaz entuziasmul unor oameni i

5. De obicei, atept ca alii s intre n discuie cu

7. mi este greu s vorbesc cu alii, dar mi este

8. Adesea ntrzii la ntlniri i constat c uit

9. Nu sunt o persoan cu foarte muli prieteni, dar

10. M influeneaz oamenii i situaiile n care m

11. ntotdeauna tiu ce trebuie s fac i, dac trebuie

12. De regul, prefer activitile de unul singur (de

13. Revin de nenumrate ori asupra unei decizii pe

14. Cteodat ajut fr tragere de inim pe cte

15. M gndesc adesea la persoanele care m-au

16. mi place s m bucur de via i se pare c

17. M cercetez adesea i retriesc evenimentele

18. Am o minte ascuit i sunt capabil s fac

19. Poate a fi mai sociabil, dac nu mi-ar fi team

20. mi place s fiu acolo unde se ntmpl ceva.

21. Sunt mhnit cnd ceilali m ignor sau m

22. Unii mi spun c sunt nscut s fiu conductor,

23. tiu unde vreau s ajung i, de obicei, mi impun

24. n general, nu-i uit pe cei ce m-au jignit.

25. M emoionez repede. Tot ce se ntmpl n

26. Trebuie s se ntmple ceva ieit din comun ca

27. Rspunsurile mele emoionale sunt echilibrate.

28. Cnd vd c doi oameni rd, m ntreb dac

29. Am o stare sufleteasc destul de constant, fr

30. Prietenii m-ar descrie ca pe un om relaxat, cu

31. Ar trebui s m cunosc mai bine; am tendina

32. Dac trebuie s fac ceva, fac, orict ar fi de

33. M gndesc adesea la visurile, speranele i

34. Pot s m mpac cu nemplinirile mele, fr s

35. mi fac prieteni noi cu atta uurin, nct tind

36. mi place s fac parte din diferite grupuri i s

37. Sunt nclinat spre gnduri pesimiste i sumbre.

38. Adesea mi-e greu s termin ce am nceput.

39. ntre oameni, sunt spontan i vorbre.

40. De obicei, nu m simt bine n grup.

41. mi plac oamenii i tind s fiu mereu printre ei.

42. Cred c n-ar trebui s fiu aa de capricios i

43. De obicei sunt defensiv, nu ofensiv.

44. Cteodat m gndesc s m rzbun pentru

45. Piedicile m fac i mai hotrt.

46. Am o via sufleteasc profund.

47. mi place s-mi organizez munca.

48. Sunt prietenos. Sunt plin de via i-mi place

49. Se pare c, din fire, sunt un mpciuitor destul

50. Prietenii m consider o persoan cu tact.

51. Sunt destul de ngduitor cu ceilali.

52. De obicei, mi organizez foarte bine lucrul.

53. Cnd lucrurile nu merg cum trebuie, nu m dau

54. Am darul s rezolv problemele.

55. Sunt calm, linitit i echilibrat.

56. Am tendina s m simt jignit foarte uor.

57. M consider o persoan sociabil, bine dispus.