Prof.

Dumitru Constantin Dulcan, neurolog: Cinci

minute de mnie sau suferin imobilizeaz celulele
gardian ale sistemului imunitar. Timp de 5-6 ore,
organismul nostru e lipsit de aprare i astfel se poate
declana boala
Gndul, cea mai puternic for din univers
- n Inteligena materiei, prima dvs. carte, ai demonstrat cu argumente tiinifice c, dincolo de toate
lucrurile vizibile, concrete, exist un cmp de energie i lumin, coordonat de o minte inteligent. Cu alte
cuvinte, c nu suntem singuri n univers, c Dumnezeu chiar exist. V-a afectat certitudinea aceasta
modul n care v trii viaa de zi cu zi?
Odat ce am neles c, de fapt, noi ne crem propria realitate, felul n care priveam lumea s-a
schimbat. Descoperirile fizicii cuantice au artat c mintea noastr e cea care face s colapseze undele
de energie i le transform n particule, adic n materie. A gndi nseamn a transforma nevzutul n
vzut. Gndul e creator, e cea mai puternic for din univers. Iar Dumnezeu ne-a dat puterea ca, din
milioanele de realiti posibile, care exist n stare latent, s aducem pe pmnt, cu gndurile noastre,
doar una. Pe cea care seamn cel mai mult cu gndurile noastre.
- Vrei s spunei c ceea ce ni se ntmpl e oglinda a ceea ce gndim i simim?
Exact. Cnd fceam cercetri pentru prima mea carte, am ajuns la concluzia c celulele au inteligena
lor. i m-am speriat. Celulele reacionau la gndurile i sentimentele celui n cauz. S-a fcut i un experiment n Occident, cu un eantion de ADN, recoltat de la un individ i dus la 1000 de km distan, ntr-un
laborator. Persoana n cauz a fost pus s priveasc un film frumos, cu imagini minunate, care strneau
bucurie. n acelai timp, la 1000 de km distan, msurtorile artau cum spirala de ADN se relaxeaz.
Cnd imaginile au fost schimbate cu un film de groaz, ADN-ul a nceput, brusc, s se restrng, contractndu-se. Aflnd asta, m-a chinuit o ntrebare: cum tie corpul nostru ce e ru i ce e bine? Dac organis mul nostru reacioneaz pozitiv la bine i negativ la ru, nu exist dect o singur mare concluzie.
Legea binelui
- Care e aceea?

 nseamn c universul ntreg are ca fundament o lege moral, legea binelui. Abia acum v pot rspunde la prima ntrebare. Da, ca s fim fericii i sntoi, nu e nevoie dect s ne construim viaa dup
legea aceasta.
- Cu alte cuvinte, un stil de via sntos ncepe de la a gndi i a fptui binele?
Cnd comit un act contrar acestei legi, mi creez singur mecanismele biochimice care duc la boal.
Cinci minute de mnie sau suferin imobilizeaz pentru 5, 6 ore celulele gardian ale sistemului imunitar.
Timp de 5-6 ore, organismul nostru e lipsit de aprare, iar milioanele de celule moarte, virui i bacterii
circul libere prin organism, se pot localiza undeva i declana boala.
- Se i spune n popor c a murit de inim rea. La asta se refer oare?
Stresul, care azi a luat proporii gigantice, ura, mnia, ndoiala, nencrederea n ceilali, invidia, gelozia
provoac n corp un pH acid, favorabil bolii. Depresia are i ea un efect nociv asupra organis mului, nu
doar c mpiedic vindecarea, dar poate favoriza debutul altor boli. Dar tiai c i frica ne face ru? Este
bine cunoscut experimentul lui Avicenna. ntr-o cuc s-a pus un miel i ntr-o cuc alturat s-a pus un
lup. Mielul a murit n scurt timp de stresul provocat de fric. Orice dezechilibru emoional adu ce, mai
devreme sau mai trziu, boala.
- Cu emoiile nu-i de glumit. Cum ne putem proteja?
Eu am nvat s le stpnesc. ncerc s nu m implic afectiv intens, s nu m enervez. Dac cineva
mi greete, fac un efort s-l iert, gndindu-m c poate ntr-o zi va nelege i el ceea ce neleg eu
acum. S iertm, fiindc iertarea face ca pH-ul corpului s vireze spre unul alcalin, favorabil sntii.
Sigur c sunt i suferine care nu pot fi evitate. Dar e important s rmnem contieni c fiecare minut de
suferin sau stres ia din viaa celulei noastre.
Relaxare i respiraie
- Statisticile arat c stresul profesional e azi una din marile surse de boal. Munca n exces amenin s
ne omoare lent.
Dac nu ne putem lua mici vacane, regulat, s ne lum mcar pauze de zece minute, la fiecare or, n
care s ne golim mintea i s respirm adnc. Putem s ne ridicm de la birou i s privim ceva frumos
pe fereastr. Sau, n loc s bem trei cafele cu ochii n computer, s bem un ceai fr s ne gndim la
nimic altceva. S ne bucurm de gustul i aroma lui. Cu timpul, nvei s te relaxezi n orice condiii.
Beduinii, de pild, se odihneau mergnd pe cmile. i eu scriu i citesc de dimineaa pn seara. Dar
cnd simt c ncepe s se aeze oboseala pe mintea mea, m opresc i aplic cteva tehnici de relaxare.

- Ne putei da i nou un exemplu?

Toate tehnicile de relaxare se bazeaz pe respiraie. Oboseala vine i dintr-o lips de oxigenare a
creierului. Stau cteva minute cu ochii nchii, ncerc s mi reprezint oboseala ca senzaie la nivelul
creierului i apoi, cu fiecare expiraie profund, mi imaginez c o elimin. Fiecare i poate crea propria lui
tehnic. Eu nici pentru durerile de cap nu iau pastile. M relaxez, m concentrez pe starea de bine i
cald, o trec prin inim i apoi o trimit acolo unde m doare. Fac asta de cteva ori i durerea dispare.
- S-i vizualizezi boala pare o condiie foarte important pentru vindecare.
Bernie Siegel, reputat oncolog din SUA, a luat mai muli bolnavi de cancer n ultima faz i i-a nvat
tehnica imageriei: de mai multe ori pe zi, trebuia s-i imagineze c distrug cancerul din corp cu un foc,
cu un animal care-l mnnc, fiecare dup cum dorea. Dup ase luni de zile, 40% din ei s-au vindecat.
La testele psihologice, s-a dovedit c cei care s-au vindecat erau cei optimiti, cei care credeau n
Dumnezeu i cei care erau calmi. ndoiala este un obstacol n calea oricrui succes i mai ales a
vindecrii.
Rugciunea o realitate fizic
- Ai amintit de Dumnezeu. Credina e i ea parte din ecuaia strii de bine?
Rugciunea e o realitate fizic, e un fel anume de a vorbi cu universul. Am testat eu nsumi asta, de nenumrate ori, i am rmas nfiorat vznd c poi obine un rspuns. Prin rugciune, realitatea din jur se
transfigureaz, aducem la noi lumina din univers. Exist cazul celebru al neurochirurgului american Eben
Alexander, care, la 54 de ani, a fcut o meningoencefalit bacterian grav. A stat o sptmn n com,
timp n care foarte multe persoane s-au rugat pentru el. Dup ce i-a revenit, a spus c n tot timpul ct
era n com a vzut n jurul lui siluete umane care preau s stea n genunchi i de la care veneau spre
el valuri de energie. Rugciunile altora l-au vindecat. Dar i propriile noastre rugciuni ne ajut. Credina
mobilizeaz, n mod cert, ntreg sistemul imunitar. Nu spunea Iisus credina ta te-a vindecat ?
- Nutriionitii pun i ei pe list o condiie a sntii: ce, cum i ct mncm. inei cont de ea?
Eu respect o regul care se tie nc de la Hipocrat: s mnnci fr s satisfaci complet senzaia de
foame! Adipocitele ateapt semnalul c te-ai sturat ca s-i extrag din alimente grsimea. Dac nu te
saturi, nu te ngrai. Studii de ultim or arat c lungimea telomerilor de la extremitile cromozomilor, de
care depinde durata vieii, e influenat favorabil de alimentaia cu puine calorii. Mnnc legume, icre de
pete, iaurt, lapte de soia, pe care l beau dimineaa, cu cereale integrale, mazre, linte. Mnnc foarte
rar carne. Nu beau, nu fumez, nu consum zahr. i am grij s in, din cnd n cnd, cte o zi de post, n
care beau doar ceaiuri i las organismul s se refac. Dar, nainte de orice, am grij s nu m aez
niciodat la mas suprat. Masa ar trebui s fie o srbtoare, s fie prilej de bucurie alturi de ceilali.

Sigur c azi nu ne mai potrivim toi la mas, dar atunci cnd preparm ceva de mncare, s-o facem cu
drag. Gndurile gospodinei trec i-n bucatele pe care le gtete.
- Din tot ce ai spus, trag o concluzie: cele mai bune medicamente ne sunt, de fapt, la ndemn.
Aa e. Dumnezeu ne-a dat deja totul. Dac vrem s rmnem sntoi i fericii, e suficient s pstrm
n minte cteva lucruri: s mncm sntos, fr s ne mbuibm, s facem micare, s ne odihnim
corect, s fim optimiti i plini de speran. S fim persevereni cu pasiunile noastre, s ne antrenm
intelectual i s ne ferim de rutin. S facem constant schimbri n viaa noastr. i s nu uitm c
trebuie s pstrm n permanen un echilibru ntre energia consumat prin efort i energia obinut prin
odihn i activiti care ne fortific. Gndurile rele ne iau din via, bucu riile ne dau via. S cutm
bucuria, avem nevoie de ea ca de pinea noastr zilnic. Chiar dac, uneori, n-o putem avea dect n
imaginaie.