Sunteți pe pagina 1din 4

Grup int: Am folosit acest exerciiu cu tineri instituionalizai 18 23 ani

Obiective:
Stimularea comunicrii interpersonale; importana ascultrii, importana ntrebrilor
n clarificarea mesajului, diferenele individuale de percepie i reprezentare
Materiale necesare:
o plan cu un desen (poate fi un o combinaie de figuri geometrice, un animal
mitologic), foi de scris, creioane
Numrul de participani: 8 - 14
Descriere:
Participanii stau aezai n semicerc. Fiecare primete o foaie de hrtie i creion. Se
solicit un voluntar din rndul tinerilor, care va sta n faa grupului. El va primi un
desen i sarcina de a dicta desenul celorlali tineri. Cei care deseneaz nu au voie
s pun ntrebri. La sfrit se compar desenele. Exerciiul poate fi repetat de
cteva ori, att ct tinerii i menin interesul i se ofer voluntari din rndul lor
pentru a dicta un nou desen.
Variante:
Participanii se grupeaz n perechi, se aeaz spate n spate. Unul dintre
participani primete un desen pe care l va dicta perechii sale. Aceast variant
este utilizat mai des, dar necesit un spaiu de desfurare mai mare, pentru ca
perechile s fie la distan unele de altele.
Descifrarea experienei:
Discutai cum a decurs jocul. Ce momente au fost mai frustrante? Cum s-a simit cel
care a dictat desenul. Cum a fost pentru cei care au desenat? Ce concluzii tragem
din compararea desenelor finale? Ce dificulti au ntmpinat cei care au
desenat/cel care a dictat?

Trusa de prim ajutor


Autor: Alis Ghebu - psiholog, Fundaia COTE
Tip: activitati practice
Grup tinta: peste 18 ani
Obiective: autocunoatere, contientizarea i identificare abilitilor personale, sociale i
profesionale;
Materiale necesare: cte un set de imagini/obiecte pentru fiecare participant;
Numrul de participani: 8 -20

Descriere: Se mpart fiele cu setul de imagini (vezi documentul ataat). Se cere fiecruia dintre
participani s priveasc imaginile, s identifice i s aleag acele obiecte pe care le consider ca
fiind eseniale pentru trusa lor de prim ajutor.

Fiecare dintre noi, are nevoie de un set de instrumente care s susin comunicarea eficient i
relaia pozitiv cu ceilali. Fie c e vorba de relaiile personale, fie c e vorba de relaii
profesionale, avem nevoie de un set de abiliti care s ne permit s avem relaii pozitive cu
ceilali, s fim disponibili emoional i capabili s oferim ajutorul de care este nevoie, la
momentul potrivit. Privii fiecare imagine. Alegei acele imagini pe care le considerai
instrumente de baz pentru trusa personal de prim ajutor. Putei alege 1, 2 sau mai multe
obiecte. Putei s adugai un alt obiect, care nu se regsete n imaginile primite.

Se acord un timp pentru i alegere reflectare individual (5 min). Apoi, participanii sunt
ncurajai s i prezinte, pe rnd, trusa de prim ajutor i s mprteasc motivele care au stat la
baza alegerilor fcute.

Prezentrile se pot opri n momentul n care nevoia spontan de mprtire se ntrerupe.


Respectai dorina acelor participani care nu doaresc s i prezinte propria trus de prim ajutor.
n acelai timp, asigurai-v c nu ntrerupei exerciiul nainte de a fi oferit suficient timp i
ncurajare pentru cei mai timizi sau mai puin obinuii cu acest tip de exerciiu de
autodezvluire i mprtire.

Variante :

imaginile se pot decupa, fiecare participant primete un set de cartonae.

imaginile pot fi nlocuite cu obiectele reprezentate n imagini. Fiecare participant


primete o cutiu sau un scule cu obiectele enumerate. Aceast variant are avantajul
c permite contactul tactil cu obiectul concret.

Descifrarea experienei:
Punei ntrebri care s permit:

reflectarea la semnificaiile individuale diferite i la felul n care trsturile i valorile


personale i pun amprenta pe stilul nostru profesional;

conientizarea i acceptarea diferenelor, similitudinilor, complementaritilor. Asta nu


face dect s confirme unicitatea fiecrei persoane. Cu att mai important este s ne
cunoatem, s ne apreciem i s fim contieni de ceea ce ne face valoroi (ca persoane,
ca profesioniti, ca membrii ai aceleiai echipe etc).

contientizarea i valorizarea abilitile personale descoperite sau doar evideniate prin


exerciiul provocativ;

fixarea unor obiective de dezvoltare personal i profesional - folosim la maxim


instrumentele identificate ca utile, importante, necesare, s le mbogim abilitile, s
dezvoltm altele noi;

Optional, n ncheiere, putei s relatai,eventual folosi ca suport vizual, prezentarea pps cu


semnificaiile conferite de autor. Dar, transmitei mesajul c semnificaiile personale sunt cele cu
adevrat valoroase. Semnificaiile diferite, similare, complementare dezvluite n grup sau cele
ale autorului pot avea doar un rol de reconfigurare i de lrgire a sferei semnificaiilor
individuale.

Alte meniuni:
Am construit acest exerciiu pornind de la o prezentare power point, din cele care circul n lan
pe email, al crui autor nu am reuit s l identific. Menionez acest lucru pentru a scoate n
eviden cum, pornind de la cele mai neateptate surse de inspiraie, putem realiza un demers de
autocunoatere focalizat pe contientizarea abilitilor, motivaiilor, percepiilor, nevoilor i
valorilor individuale.
Alegerile/respingerile i motivele asociate, constituie un pretext de explorare, contientizare i
autodezvluire a resurselor personale, abilitilor i instrumentelor ce susin roluri profesionale
care presupun interaciune i suport.
ncurajez folosirea lui att n grupuri de dezvoltare personal (orientate pe dezvoltarea abilitilor
de comunicare, relaionare pozitiv, managementul emoiilor, autocunoatere, autocontrol) ct i
n grupuri de formare profesional, team-building, pentru profesioniti din domeniul psiho social i educaional. (voluntari, educatori, pedagogi, profesori, psihologi, consilieri, mediatori
sociali etc)

Activitati de Autocunoastere si Dezvoltare


personala : "Noteaza" si " Am un vis"
Autor: Claudia Marta , Psiholog, Asociaia de Ajutor Caritabil AMURT
Tip: activitati practice
Grup tinta: 7-11 ani | 12-15 ani | 16-18 ani | peste 18 ani
Noteaza
Aseaza-te impreuna cu tanarul si ajuta-l sa faca o lista cu puntele sale forte si cu lucrurile la care
el se pricepe cel mai bine. Astfel, acesta trebuie sa noteze pe un cartonas si sa-l tina intr-un loc
sigur. Atunci cand se simt trist, demoralizat, poate scoate cartonasul pentru a-l citi si astfel sa-si
readuca aminte de atuurile sale.

Am un vis
Intreaba tanarul care sunt visele sale. Intreaba-l despre obiectivele de scurta durata ( doresc sa
cant in corul bisericii/ sa fac parte din echipa de fotbal a scolii) de asemenea, despre obiectivele
pe termen lung ( mi-ar face placere sa devin regizor). Discuta despre punctele forte de care
dispune n prezent si care ii sunt necesare pentru a-si atinge obiectivul. Impartasiti si
dumenavoastra din obiectele proprii.

http://www.abilitatideviata.ro/