DEPRESIA

Inainte de toate un lucru e bine sa il clarificam si anume ca "CEEA CE NU TE OMO

ARA TE FACE MAI PUTERNIC"
Fiecare dintre noi are lucruri care ii distrug realitatea -familia, relatiile de
zastruoase,lipsa banilor ,lipsa hainelor ,frustrari datorita COMPARATIILOR cu co
legi care au CU TOTUL SI CU TOTUL alte posibilitati ,vise spulberate , aspect fi
zic si lista poate continua la nesfarsit.....
Ma uit la unii dintre voi si vad ca INTR-ADEVAR aveti probleme.. .asa e .Vreau sa v
a spun un SINGUR lucru...pe care probabil il stiti :
IN VIATA ESTI SINGUR Nimeni nu o sa te ajute poti sa te retragi in coltisorul tau
sa plangi ,ca nu ai bani,ca nu ai toale ,ca viata este nedreapta ..E OK sa plang
i atunci .Dar asta nu va schimba nimic nimeni nu o sa te ajute cu adevarat ..nimeni
nu zice sa nu plangi uneori este tot ce iti ramane .Eu personal am plans de multe
ori singurel doar eu cu mine .
Unii dintre voi abia au iesit din adolescenta printre care si eu inca nu aveti fo
rmate personalitatile formate complet asa cum ar trebui.
Pentru voi m-am apucat sa scriu .aceste lucruri te pot darama te pot face sa nu ma
i fi om .am vazut super gagici cu probleme care nu erau in stare sa mai zambeasca
am vazut baieti inchisi care nu erau in stare sa isi faca o relatie sanatoasa ad
evarate "pietre sociale" care aratau bine aveau ceva in cap si in ciuda a tot nu
aveau prieteni si nici nu puteau sa rada
Am vazut si am trait deprimarea in aproape toate formele vreau sa retineti un luc
ru daca stiti ca aveti PROBLEME nu uitati sa traiti, NU RAMANETI CU MINTEA ACOLO c
a se duce naiba totul....RAZI cat poti,nu uita sa te distrezi cum poti Nu te lasa
afectat de lucruri care se pot rezolva intr-un final, nu pune la suflet absolut
reprosurile si parerile altora despre tine ..altfel o sa ajungeti niste inadapta
ti social ..si asta inseamna DEZASTRU pentru visele voastre.
Si acum SOLUTII ca am senzatia ca aproape toti stim ce este deprimarea
1. Cand simti ca te cuprinde DEPRIMAREA, ca viata ta nu are sens, ca toate sunt
aiurea ca nu ai bani bun asta e ..ai constat asta DECI AI INTELES CA AI O PROBLEMA
- Nu sta in loc .Cea mai mare prostie pe care o poti face cand esti DEPRIMAT este
sa stai si sa nu faci nimic. .FA CEVA! .Iesi din casa iesi cu prietenii daca ai ,nu
sta singur cu tine sau pe laptop, pentru ca ca daca nu esti puternic aluneci pe
o panta periculoasa tare,si asta te poate descuraja si mai mult.
As vrea sa retineti ca arunci cand faci ceva, acest lucru te poate ridica...Ies
i pe strada te plimbi Incepe sa te gandesti calm...la rece cum se zice...PROBLEME
LE TALE nu sunt nici pe departe cele mai rele din lume ..altii sunt si mai si.
2. Trebuie sa intelegi ca sunt in viata factori exteriori care nu pot fi schimba
ti
-FAMILIA - de exemplu ai intre 14-20 de ani astia sunt parintii tai poate divortat
i, poate fara bani ..poate cu tatal alcoolic asta e NU TU AI ALES ASTA!!! ..Inte
lege UN LUCRU.. aici nu ai cum sa schimbi..nu ai cum sa iti schimbi familia sau s
a iti alegi tu inaltimea fizica. .NICIODATA DAR NICIODATA! NU LASA LUCRURILE CARE
NU LE POTI CONTROLA SA TE AFECTEZE nu e vina ta ..uneori lucrurile astea sunt cea
mai buna motivatie din lume....
3. Acum gandeste LOGIC....In comparatie cu altii tu esti un tip sau o tipa cu pr
obleme...bun...pai eu zic ca ai NOROC chiar nu glumesc, ai noroc .PROBLEMELE iti obl

iga CREIERUL sa lucreze....Oricine poate sa isi cumpere o haina pe banii lui tat
a. dar nu oricine se gandeste cum sa faca rost de bani si sa isi cumpere o haina p
e banii lui pentru ca tata nu are Oricine poate sa fie fericit intr-o familie fer
icita ..insa nu oricine stie ca a fi fericit in familia sau relatia ta, este o a
devarata arta....Timpul trece ..spune-mi cine a invatat mai mult tu, care ti-ai lua
t viata in maini si ai inteles ca esti singurul responsabil pentru tot ce ai, sa
u restul fericitilor care au primit totul de-a gata ?
4. ACUM e cazul sa analizezi totul la rece .deci daca e vorba de factori exterior
i asta e aici nu poti modifica aproape nimic sau daca o poti face necesita mari e
forturi..
..UITA DE TOT CE NU TINE DE TINE .Sterge totul din minte .Da-i comanda creierului
sa stearga totul TU esti stapanul tau ,tu decizi daca ai chef sa fi perturbat de
anumite probleme sau nu...
Stiu ca unii nu au bani de suc
sau ca nu stiu ce vor manca maine sau peste o luna
Ok .poti face ceva in acest sens?Daca Da, atunci FA acel lucru
daca Nu. asta e .continua sa fii optimist
5. Ceea ce veti citi in continuare este cel mai important lucru pe care l-am inv
atat eu pana acum
Fa-ti o analiza obiectiva a vietii tale asa cu bune si rele pune totul intr-o ag
enda personala sau un caiet vezi ce e bine si ce e rau .uneori toate sunt rele, in
sa asta nu conteaza in acest caz vezi ce inveti din tot ce e rau .
RASPUNDE LA URMATOARELE INTREBARI :
1.Ce vreau de la viata mea ?
2.Ce vreau sa fac peste 10 ani ?
3.cum vreau sa ma dezvolt eu ?
4.Cum pot sa imi ating scopurile ?
5.Ce invat din iadul pe care il traiesc ?
Pune-ti toate visele si problemele pe foaie acum gandeste-te ce ar trebui sa faci
ca sa iti traiesti visele ,ce ar trebui sa faci ca sa iti rezolvi problemele
DE ACUM INCOLO VEI TINE CU DINTII DE OBIECTIVELE TALE SI DE PLANURILE TALE
-RASPUNSUL LA TOATE PROBLEMELE PE CARE LE AI ESTE SA MUNCESTI DE 10 ORI MAI MULT
DECAT O FACEAI INAINTE.
Trage de tine ai probleme cu ai tai ok .si ce daca? invata germana uite asa de-al na
iba fa asta toata ziua asta.
Nu ai bani de suc ? Si ce daca .devoreaza TOATE CARTILE pe care le prinzi .
Te-a parasit prietena??..intra pe forumuri despre femei si seductie si vezi ce s
i cum.Da-i in pana mea..Tu invata,citeste,FA SPORT si cucereste-le femeile .
Le esti superior...Tu cand nu ai bani sa ii cheltui aiurea prin baruri sau pe l
a mare .INVETI ca disperatul ,citesti ,muncesti cu UN FANATISM APROAPE DE NEINTEL
ES pentru a te depasi pe tine. Sutele de ore in care vei lupta cu slabiciunile tal
e ,cu visele tale te vor face alt om vei evolua enorm .vei invata enorm ..o sa spui
ca nu ai chef de invatat, ca viata e nedreapta,ca esti mereu luat de prost si a
sa mai departe....
OK.. daca nu ai chef de invatat sau NU AI CHEF DE MUNCA, insemana ca iti meriti s
oarta.
Nimeni nu o sa te ridice vreodata de aici de asta spuneam ca esti singur....
Poti sa lupti sau mori .simplu nu?
Invatati ca nebunii si cititi ,formati-va o cultura,faceti sport (alearga, fa
flotari,fa tractiuni, daca nu ai bani de sala )Si niciodata sa nu uitati sa va d

istrati ..nu va retrageti in voi fiti veseli si nebuni implicati-va EMOTIONAL in or

ice relatie traiti asa cum puteti la maxim nu iti trebuie bani ca sa sari un gard
si sa-i iei prietenei tale o floare sau mananci paine goala la mare pe o bordura
cu baietii tai gandindu-va cum naiba va intoarceti acasa ca nu mai aveti bani de
tren...
Viata asta nu e alb sau negru este asa cum o faceti voi.
In ani toata nebunia asta te va face supraom ..vei intelege atunci ca ceea ce nu
te omoara te face mai puternic .
Stiu ca viata asta nu e usoara , si va spun sincer, din proprie experienta,
Dar nu uitati ca altii au fost mult mai rau si au reusit sa fie exact ceea ce s
i-au dorit.
6. NU UITA SA VISEZI viata asta apartine visatorilor si optimistilor incurabili.
Fiecare dintre noi avem o poveste proprie,o poveste trista, fie despre lipsa p
arintilor,diverse probleme de sanatate, lipsa unui sprijin moral, lipsa banilor
in copilarie si lista poate continua...
Viseaza si trage de tine, aminteste-ti de fiecare data povestea ta trista si m
otivul pentru care ai acele visuri, fi optimist si razi de tine si de altii indi
ferent de tot ceea ce traiesti.
7. Sportul si lipsa timpului liber (timp pierdut aiurea) astea sunt ARMELE contra
depresiei
8. Formati-va o mentalitate sanatoasa,viata asta e mult mult mai frumoasa decat
pare .sunt lucruri care te vor face sa te simti in al noualea -lea cer indiferent
ca nu ai nimic pe lumea asta .
o relatie reusita, o distractie cu tovarasii tai , un premiu castigat , un b
ac luat cu 10 , o olimpiada la mate pe tara ,un concurs sportiv castigat este o
mare arta sa fi fericit .dincolo de toate, aceste lucruri te intaresc si te fac o
m intreg.
9. Nu in ultimul rand....DUMNEZEU uneori e singurul tau aliat ..spune-i ce probleme
ai .nu va dogmatizati cu prostii religioase sau tampenii de gen .Relatia cu Dumnez
eu e simpla spune-i ce vrei, spune-i ce ai si spune-i sa te ajute este simplu...
Dedica-te unui scop mai mare decat tine! asta e important .o sa vezi ca iti vine a
jutorul de unde nici prin minte nu iti trece.
Pe mine Dumnezeu niciodata nu m-a lasat si eu numai religios nu sunt .vorbeste
cu Dumnezeu cum ai vorbi cu un prieten mai mare .stiu ca pare aiurea dar daca ch
iar aveti probleme incercati si o sa vedeti ca merge .asta te va purifica pe int
erior si vei descoperi liniste si putere interioara si psihica sa inveti sa inve
ti sa inveti cand nu ai chef, cand esti la pamant, cand nu mai ai vise
10. Construieste-ti viata
Din durere,din necazuri ,din suferinta inimaginabila ies cele mai frumoase car
actere si realizari
Fericitii care se distrau cand tu nu aveai bani nici de metrou si erai izolat
de toti si toate, invatand ca disperatul ..Se vor uita la tine ca un la un FENOMEN
.
Nu vor putea intelege cum de tu ai totul,ai bani, ai femei si cum de ai pute
rea sa inveti si sa muncesti cu un soi de fanatism aproape de neinteles.Fericiti
i aceia vor incepe sa te respecte, sa te admire si chiar sa te invidieze.
Cei mai frumosi nuferi cresc in mocirla
Eu am o vorba care imi place tare si citez in viata tinteste luna si chiar daca
nu o vei atinge oricum te vei plimba pritre stele

Daca ai avut rabdarea sa asculti totul inseamna ca intradevar vrei sa faci ceva
cu tine si sunt convins ca te va ajuta.
P.S. A trai sau a muri e totuna
by Bitubv

..conteaza cum o faci in ambele situatii