Stimate cititoare!

Recomandm aceast publicaie n primul rnd femeilor care se a pe teritoriul Ungariei ca emigrani, locuiesc n adposturi sau stau din constrngere n arestul departamentului de migraie. Totodat am vrea s ajutm femeile care au diculti de comunicare (necunoscnd sucient de bine limba maghiar, legistlaia, obiceiurile), i care s-au sepatat de ara lor natal, de cultura lor, de familie, de cunotine, drept urmare nu prea au posibilitatea de a avea acces la informaii n limba matern cu privire la problemele importante din viaa femeilor. Ghidul nostru se ocup de teme care intereseaz aproape toate femeile, de diferite categorii de vrste, ocupaii, culturi. Ghidul v va prezenta n continuare corpul feminin, funcionarea sa i problemele de sntate care pot apra. Vorbim despre principalele probleme legate de concepere, sarcin, natere i ngrijirea sugarului. Ultimul capitol este dedicat prezentrii drepturilor omului, n special drepturilor femeilor, care sunt nclcate mai des. Anexm la acest capitol Declaraia Universal a Drepturilor Omului. Cunoaterea coninutului acestui document ajut la recunoaterea mai uoar a cazurilor cnd drepturile sunt nclcate. n ecare capitol am evideniat sfaturile noastre i informaiile necesare legate de greutile care pot aprea n viaa de zi cu zi, precum i cazurile n care trebuie s contactai neaprat medicul sau s cerei alte ajutoare. Dac v intereseaz i alte lucruri, despre care nu este vorba n aceast publicaie, adresai-v cu ntrebrile dumneavoastr la asistentul social din Asociaia Menedk, la persoana de specialitate care se ocup cu dumneavoastr, eventual la asistenta sau medicul de la urgen. Rugai organizatorii activitilor pentru comunitate s organizeze cluburi pentru femei i s aduc la aceste ntruniri specialiti din domeniul de interes pentru dumneavoastr. Alte informaii n limba dumneavoastr matern le putei gsi pe Internet. Sperm c aceast publicaie v va de un real ajutor.

I N T R O D U C E R E

C U P R I N S

INTRODUCERE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 CUPRINS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PARTICULARITILE CORPULUI FEMININ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 PLANIFICARE FAMILIAL. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 SCREENINGUL GINECOLOGIC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 SARCINA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 NATEREA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 LUZIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 NGRIJIREA SUGARULUI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . GRIJA ZILNIC PENTRU SUGAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ALIMENTAIA SUGARULUI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . BOLILE INFANTILE I SIMPTOMELE LOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . DEZVOLTAREA SUGARULUI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 30 33 36 40

DREPTURILE OMULUI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 CE SUNT DREPTURILE OMULUI? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 DREPTURILE FEMEILOR DREPTURI EGALE NTRE SEXE . . . . . . . . . . . . . 44

CORPUL FEMININ I FUNCIONAREA SA

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

Diferenele dintre corpul brbtesc i corpul feminin se datoreaz organelor genitale i funciilor hormonale. Ca s nelegem mai bine corpul, trebuie s cunoatem funcionarea i semnalizrile lui. Aa observm mai repede acele dereglri, simptome care sunt semnalele unori mbolnviri grave. Bolile diagnosticate la timp pot tratate mai uor, totodat se pot prentmpina complicaiile ulterioare. Toi putem contribui, i dumneavoastr, la pstrarea sntii noastre i la prentmpinarea mbolnvirilor, dac suntem ateni la urmtoarele aspecte: Facei micare sistematic, plimbri, gimnastic zilnic.

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

n limita posibilitilor s avei o alimentaie sntoas: lactate, fructe, legume, pentru a asigura vitaminele i brele necesare organismului. Zilnic s consumai cel puin 2 litrii de lichide, pe ct posibil ap pur. Consumai cafea numai cu msur. Neglijai buturile alcoolice, drogurile i fumatul. Sfaturi: Cerei asistentului social s aduc specialiti din domeniul sntii i s organizeze cluburi pentru femei. Organizai sptmnal gimnastic feminin.

PARTICULARITILE CORPULUI FEMININ

Snii (glandele mamare) Rolul primordial al snilor este hrnirea nou-nscutului, dar snul este i un element spectaculos al aspectului exterior i un simbol al feminitii. Glandele mamare ncep s se dezvolte mai vizibil la vrsta de 10-11 ani. Forma, mrimea este variabil, depinznd de tipul constituional, i se modic n diferite faze ale vieii (n timpul sarcinii, alptrii, menstruaiei). Snii sunt inui de ligamante, care pe parcursul vieii se las, n acest caz, dar i preventiv e bine s purtai sutien confortabil. Sfaturi: n timpul sarcinii i alptrii purtai ntotdeauna sutien. Poziia corect a corpului, gimnastica ajut la pstrarea elasticitii ligamentelor. Examenul snului Fiecare femeie trebuie s-i examineze snii cu regularitate. Scopul examinrii este observarea eventualelor deformri interioare sau exterioare. n sni din cnd n cnd apar noduri. Aceste noduri de cele mai multe ori nu sunt periculoase, dar pot i tumori maligne. Cu ct mai repede consultai un medic specialist, cu att ansele de vindecare cresc. Autoexaminarea: Cu ajutorul urmtoarei imagine i indicaiilor de mai jos, vericai snii dup ecare ciclu menstrual.

C O R P U L F E M I N I N
1. Stai n faa oglinzii i examinai snii mai nti cu mna lsat n jos, apoi ridicat peste cap, iar la urm punei-o pe old. 2. Comparai snii. 3. Ridicai mna dreapt, iar cu degetele ntinse de la mna stng palpai cu atenie snul drept. Aplicai micri spiralate pornind din exterior spre interior. Schimbai minile. Facei aceste examinri n timpul bii, pentru c pe pielea umed putei observa mai uor i cele mai mici deformri. 4. Vericai i subsuorile. Important: Dac n urma autoexaminrii observai noduri, deformri, schimbarea culorii, secreie sau examinarea este dureroas, consultai imediat medicul.

I F U N C I O N A R E A S A

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

Organele genitale externe n aceast ilustraie v prezentm organele genitale externe feminine.

Toaleta Curenia corpului este condiia indispensabil a pstrrii sntii. Pe lng ngrijirea pielii, a prului, a dinilor i a unghiilor, trebuie fcut cu regularitate i toaleta organelor genitale externe. Nu se vor face irigaii vaginale, pentru c vaginul se autocur. Este indicat numai splarea organelor genitale externe i pielea din jurul rectului. Cele mai potrivite pentru splare sunt spunurile cu efect acidulos, spunurile pentru copii sau doar ap curat. Sfat Adresai-v medicului dac secreia vaginal este de o culoare neobinuit, mirositoare, iritant i simii dureri usturtoare. Organele genitale interne i funcionarea lor

Ovarele reprezint glandele sexuale feminine i sunt situate de o parte i de alta a uterului. Ovarele conin foliculii ovarieni n diferite stadii de dezvoltare. Odat pe lun foliculul matur (ovulul) este eliminat n cavitatea peritoneal, de unde ajunge n tromp. Acest proces poart denumirea de ovulaie.. Dac ovulul din trompa uterin se contopete cu celule sexuale masculine (spermatozoidul), ovulul este fecundat, deci vorbim despre concepere. Din ovulul fecundat se dezvolt embrionul. Ovulul fecundat trece din tromp n uter.. Uterul are aproximativ forma de par, cu extremitatea superioar mai mare i cu cea inferioar mai mic. Este un organ musculos, cavitar. Are rolul s primeasc n cavitatea lui ovulul fecundat, s-l protejeze i s-l nutreasc n timpul dezvoltrii sale. n majoritatea cazurilor ovulul nu este fecundat. Atunci stratul funcional al mucoasei se descuameaz i cade, deschiznd astfel vasele venoase care dau natere la o hemoragie temporar prin organele genitale. Acest proces se numete menstruaie. Ce trebuie s tii despre menstruaie? Menstruaia apare la fetele de vrsta de 12-13 ani (se consider normal apariia menstruaiei i la vrsta de 9 ani, i pn la 16 ani). La nceput menstruaia privind durata i cantitatea hemoragiei este neregulat. De obicei dureaz 5-7 zile, dar la nceput poate dura i 1-10 zile. Se poate ntmpla ca dup prima menstruaie s urmeze cteva luni de pauz, dup care va ncepe din nou. Dup un timp ciclul menstrual devine regulat, dar cantitatea, durata, precum i simptomele sunt diferite la ecare persoan. Aceste diferene sunt normale. Normalizarea ciclului poate dura pn la 1-2 ani. Prin ciclu menstrual se nelege intervalul de timp cuprins ntre prima zi a unei menstruaii i prima zi a menstruaiei urmtoare. Acest interval este n medie de 28 zile, dar i diferenele de cteva zile sunt normale. Sfat: Notai ntotdeauna data primei zile a menstruaiei, acesta v ajut n contracepie, n concepie i n calcularea datei probabile a naterii. Simptome nainte i n timpul ciclului menstrual: schimbri de dispoziie extenuare, oboseal membre tumeate sni umai, tensionai

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

dureri de cap acnee crampe abdominale joase greuri, vrsturi lein Aceste simptome au variaii individuale. Unele femei au dureri abdominale inferioare i alte probleme grave (dureri de cap, cefalee), altele nu au nici o problem. Sfaturi: Aceste probleme pot ameriorate cu odihn, cu nclzirea abdomenului sau cu luarea pilulelor contraceptive. Medicamentele antispastice se pot lua fr reet, dar este bine ca nainte de cumprare s cerei sfatul medicului. Tulburrile menstruale Tulburrile pot cauzate de factori externi sau interni. Lipsa menstruaiei, cantitatea schimbtoare a hemoragiei pot simptomele tulburrilor. Aceste tulburri pot apra n urmtoarele cazuri: pierderea brusc a greutii corporale n timpul unei mbolnviri efort zic n cazul suferiri unei traume, stres sarcin la femeile care au via sexual Igiena n timpul menstruaiei Pentru a putea avea o via complet i n timpul menstruaiei, grijile locale pentru curenia organelor genitale trebuie s e sporite. Pentru confortul nostru, n ziua de azi, exist mai multe accesori. De exemplu: absorbante igienice i tampoane. Ambele se gsesc n diferite mrimi pentru a acomoda organismul la cantitatea de snge pierdut. Prin experien personal ecare femeie tie s aleag cele mai potrivite accesori pentru ea. Fii atene la urmtoarele : Absorbantul trebuie schimbat la 4-6 ore, altfel rspndete un miros neplcut. Tamponul trebuie schimbat cu regularitate la 4-6 ore, pentru c poate cauza infecia vaginului.

Cnd s v adresai la medic? Dac pn la vrsta de 16-17 ani nu s-a ivit menstruaia Avei cicluri neregulate. n caz normal femeile au ntr-un an 12-13 cicluri, deci cam o dat pe lun. Dac anual avei doar 5-6 cicluri, atunci se consider neregulat. Dac avei hemoragii ntre cicluri. Dac nu se mai ivete menstruaia. De obicei aceasta nsemn c suntei nsrcinat, dar poate i semnul unei mbolnviri. Dac avei sngerri abundente. Folosii absorbante sau tampoane de mare absorie i schimbai la ecare or. Dac avei dureri insuportabile.

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

PLANIFICARE FAMILIAL
Viitoarele mmici trebuie s duc o via sntoas i s se pregteasc din timp pentru sarcin, pentru c primele sptmni ale sarcinii au o importan vital pentru sntatea embrionului. Este bine ca nainte s rmnei gravid s ntrerupei tratamentul cu pilule contraceptive i s ateptai trei menstruaii normale (trei luni). Dac nu planicai nc s avei copii, la Cabinetul de Planicare Familial vei ajutai s gsii cea mai bun metod contraceptiv pentru dumneavoastr. Atitudinea fa de contracepie este diferit n diferite culturi i religii. Contracepia n ziua de azi exist multe moduri contraceptive. Fiecare femeie (mpreun cu partenerul) trebuie s hotrasc pe care metod o alege. Fiecare metod are avantajele i dezavantajele ei. Dac nu folosii corect metoda aleas putei s rmnei nsrcinat. n Ungaria trebuie s pltii pentru produsele de contracepie, chiar dac sunt prescrise de ctre medic. Sfat: nainte s v hotri ce metod alegei, consultai medicul, el v ofer informaiile necesare. Prezervativul: este o nvelitoare n form de sac care se aplic pe penisul n erecie. Folosindul corect, acesta asigur sigurana necesar i protejeaz i mpotriva bolilor venerice.

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

Sfat: nainte de folosire asigurai-v c prezervativul nu este rupt. Se folosete la ecare contact sexual un prezervativ nou. Pilula monohormonal: conine o cantitate mic de progestagen, se administreaz oral, ngroa secreia colului, mpiedicnd ptrunderea spermatozoizilor n uter (deci mpiedic sarcina). Pilula combinat: conine o combinaie de proporii variabile ntre estrogen i progestagen. Acioneaz la fel ca pilula monohormonal. Aceste pilule sunt prescrise de medic dup o consultaie ginecologic. Pot cumprate numai cu reet. Este foarte important s luai pilula la aceeai or n ecare zi, numai aa este ecient. Important! ntrerupei imediat tratamentul cu pilule contraceptive i adresai-v medicului dac avei dureri abdominale, n piciore, probleme de respiraie, dureri de cap, tulburri de vedere, sau sesizai nod n sn. Dispozitivul intrauterin DIU (steriletul): este un obiect din plastic care se introduce n uter. (Noile tipuri de DIU au re sau inele din metal.) DIU este introdus n uter de ctre un medic specialist. Dac nu mai vrei s folosii, nu ncercai s v-il scoatei singur, trebuie s mergei la medic ca s v e scos. DIU poate s ias de la locul lui, deci din cnd n cnd este recomandat s consultai medicul pentru vericare. Diafragma: este o membran de cauciuc n form de cupol care acoper colul uterin, deci mpiedic ptrunderea spermatozoizilor n uter, acionnd ca o barier. Este nevoie de un consult medical pentru stabilirea dimensiunii potrivite. Se poate lua numai cu reet. Important! Vericai dac nu cumva sa deteriorat (deteriorarea n timp a cauciucului provoac suri sau perforaia diafragmei). Metoda calendarului: La femeile cu ciclul menstrual normal ( 28 de zile) ovulaia se petrece la o data cuprins ntre ziua a 11-a i a 17-a , socotit de la prima zi de menstruaie. Esena acestei metode este ca n aceast perioad femeia se abine de la viaa sexual. n caz de menstruaie neregulat aceast metod nu este sigur, deci nu se recomand.

10

Avortul Avortul nu este o metod contraceptiv, ci o intervenie chirurgical pentru ntreruperea unei sarcini deja existente. Complicaiile avortului pot mult mai mari, dect problemele cauzate de metodele contraceptive. Practica avortului este diferit n rile lumii. n unele ri este interzis prin lege, n altele se poate face la cererea femeilor. Scopul interveniei este ntreruperea sarcinii, deci eliminarea instrumental a embrionului. Avortul poate avea consecine negative, deci este mai bine s v protejai pentru a evita aceast metod riscant. Sfat: Dac totui v hotri s facei avort, contactai medicul ct mai repede, pentru c intervenia se face numai pn la sptmna a 12-a a sarcinii.

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

SCREENINGUL GINECOLOGIC
Screeningul include examinrile menite s depisteze bolile cu prognostic sever n stadiu incipient. Aceste boli, depistate la timp sunt vindecabile, dar n stadiu avansat pot duce la deces. Prototipul acestui tip de boli este cancerul. Screeningul cancerelor sferei genitale Cea mai frecvent boal malign a organelor genitale feminine este cancerul colului uterin. Inamaiile, secreiile vaginale, deformrile oriciului uterin netratate pot cauza cancer. Rnile benigne ale colului uterin i cancerul incipient, pot descoperite uor la examinrile de screening ginecolegic. Screeningul cancerului de col uterin utilizeaz examinri nedureroase, rapide i cu rezultat cert. Sfaturi: Prezentai-v anual la screening chiar dac nu avei acuze (totul pare normal). Examenul prolactic al snului Cancerul de sn este cea mai frecvent boal malign la femei. Riscul de mbolnvire prin cancer mamar este mai mare la femeile care au avut n familie (mama, sora) astfel de cazuri. Examenul regulat a snului ajut la descoperirea la timp a cancerului de sn. Pentru depistarea acestei boli se face examinarea manual, echograc i radiograc (mamograe) a snului.

11

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

La examinare manual medicul palpeaz cu atenie snii i zonele nvecinate. Mamograa este de fapt o radiograe a snului i se efectueaz atunci cnd medicul o recomand. Sfat: Pe lng screening, facei autoexaminarea snilor n ecare lun!

ALTE PROBLEME GINECOLOGICE

Menopauza climacteriul Termenul de menopauz nseamn oprirea menstruaiei. Semnicaia lui este ns mult mai larg, cuprinznd o ntreag perioad din viaa femeii, care trebuie intitulat climacteriu. Aceast perioad de sfrit a activitii genitale se termin prin ncetarea total a funciei ovariene. n timpul perioadei climacterice din cnd n cnd se mai ivete menstruaia. n aceast perioad femeia nc poate s rmn nsrcinat, dac nu folosete metode contraceptive. Putem vorbi despre menopauz total dac dup ultima menstruaie timp de ase luni nu se mai ivete menstruaia.Vrsta nceperii climacteriului este cuprins ntre 40-50 de ani, dar poate survenii ns mai nainte sau mai trziu. Probleme n timpul climacteriului: bufeuri de cldur roea transpirare migrene uscciunea mucoasei vaginale tulburri psihice (emotivitate, iritabilitate), depresie, n cazuri extreme poate ajunge la tentativ de suicid insomnie Cu trecerea timpului aceste probleme se atenuaz. Menopauza nu trebuie privit ca o boal, este o etap ziologic a vieii femeii, ca i pubertatea. Azi exist deja multe medicamente sau produse farmaceutice care ntrzie menopauza sau calmeaz simptomele provocate. Cerei sfatul medicului dac dorii s folosii aceste produse. Alte simptome ale menopauzei:

12

Osteoporoza n timpul menopauzei scderea produciei de hormoni produce scderea masei osoase, rezultatul ind creterea pericolului fracturilor. Femeile de vrst naintat i pierd 35-50 % din masa osoas. Simptome: durerea regiunilor osoase fractur la lovitur uoar, cdere producere de nodul pe coloana vertebral din cauza lsrii corpurilor vertebrelor deformarea i disfuncia organelor implicate Sfaturi: Consumai alimente bogate n calciu, produse cu calciu i vitamine. De exemplu produse lactate (lapte , cacaval, brnz) i miez de semine uleioase (nuci, migdale, alune). Consultai medicul n caz de dureri intense a regiunilor osoase. Sbirea muchilor perineali Muchii prii inferioare, a bazei pelvisului se numesc muchii perineali. Acestia sunt ascuni, i pot simii mai ales n cazul apariiei disfunciei lor. Aceti muchi au un rol foarte important n funcionarea organismului feminin, pentru c susin organele interne. Cea mai frecvent anomalie a muchilor perineali este slbirea (lsarea), deci sistemul de susinere al lor se relaxeaz. n urma relaxrii acestora se produc probleme de miciune i de defecaie. Aceste simptome se numesc incontinen. Cel mai des leziunile muchilor se produc prin gestaie i natere, slbirea muchilor bazei pelvisului cu naintarea n vrst. Cnd s consultai neaprat medicul? Dac la tuse, strnut, alergare, srituri simii c picur urina. Dac la defecaie avei dureri intense. Dac actul sexual devine dureros. Dac avei dureri n etajul abdominal inferior. Dac la oriciul vaginal apare o formaiune ovoid. Simptomele enumerate n afara neplcerilor, incomoditilor zice pot cauza i traume psihice grave, de aceea multe femei se prezint la medic numai n

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

13

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

cazuri grave sau dup mult timp de la apariia simptomelor. n ziua de azi deja pentru ecare femeie cu tulburri de miciune exist soluie:
gimnastic pentru muchii perineali (gimnastic intim) intervenie chirurgical (operaie) folosirea absorbantelor.

Sterilitatea Prin sterilitate se nelege imposibilitatea unui cuplu de a-i exercita funcia de reproducie, dei nu sunt folosite practici anticoncepionale i contactul sexual este normal. Un cuplu se consider steril, dac la un an de la debutul vieii sexuale nu s-a produs o sarcin. n astfel de cazuri sunt necesare investigai medicale pentru a aa cauza sterilitii. Aceste examinri se fac n cabinetele medicale i n spitale, att la femeie, ct i la brbat. Sterilitatea nu este o boal, nu se ntmpl din cauza femeii sau a brbatului. Nu este un lucru ruinos, nu trebuie s v simii vinovat, mai bine ncercai s combatei aceast stare patologic. Cu ct ncercai mai repede, contactnd un medic specialist, cu att ansele de a avea copii cresc. Sunt unii factori care inueneaz negativ fecundaia. Acestea sunt: fumatul, consumul de alcool, consumul de droguri, slbire sau ngrare patologic.

BOLI CU TRANSMITERE SEXUAL BOLI VE NERICE

Bolile cu transmitere sexual sunt acelea boli infecioase care se transmit prin contact sexual. Aceste boli sunt cauzate n general de bacterii, fungi sau virui. Primele semne i simptome ale bolii apar n general pe organele genitale. Bolile cu transmitere sexual pot tratate cu condiia s e recunoscute devreme i tratamentul s e instituit n timp util. Simptomele bolilor venerice: Secreie vaginal intens, mirositoare, cu culoare neobinuit, care cauzeaz mncrime n zona organelor genitale externe. Senzaie de miciune frecvent, usturimi sau durere la miciune. Vezicule, ran sau ulceraie la nivelul vaginului sau n zona anusului. Dureri n timpul actului sexual. Inamaia organelor genitale sau ganglioni inghinali mrii. Aceste deformri (n funcie de obiceiurile sexuale) pot apra i n gur, pe limb sau pe buze.

14

Sfaturi: Nu schimbai des partenerul, altfel crete pericolul infectrii. Folosii prezervative dac avei parteneri ocazionali. Dac constatai oricare dintre simptomele sus amintite, consultai imediat medicul. Dac partenerul dumneavoastr are simptome care se refer la boli venerice, consultai imediat medicul i pn la vindecare neglijai contactul sexual. Dac avei o boal veneric informai i partenerul i consultai medicul pentru a evita infectarea. Anual mergei la examen de screening, pentru c anomaliile colului uterin pot descoperite numai prin aceste examinri ginecologice speciale. Totodat prin aceste examinri pot descoperite i unele boli venerice care nu au simptome aparente.

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

SARCINA
Concepia Sarcina ncepe cu concepia. n urma actului sexual spermatozoidul (smna brbteasc) ajunge n vaginul femeii i are loc fecundaia, dac ovulul a ajuns la maturitate. La femeile cu ciclul menstrual normal se presupune c ovulaia se petrece la o dat cuprins n intervalul dintre ziua a 11-a i a 17-a, socotit din prima zi de menstruaie. n urma fecundaiei spermatozoidul i ovulul se contopesc, formeaz o nou celul i prin segmentare se formeaz embrionul. Ovulul fecundat ajunge n uter dup 8-12 zile, timp n care segmentarea oului continu. Mucoasa uterin sub inuena hormonilor e preparat pentru a primii oul, deci pentru procesul de nidaie. Ajuns n cavitatea uterin, oul trece printrun proces de citoliz. O parte alctuiete embrionul (pn la sfritul sptmnii a 11-a aa se numete ftul). Din partea cealalt se formeaz placenta, care asigur ftului oxigenul i hrana prin circulaia sanguin a mamei. Simptomele sarcinii: Nu se mai ivete menstruaia. Se schimb caracterul menstruaiei (hemoragie redus). Greuri, vrsturi. Aceast simptom poate s apar diferit la ecare persoan: dimineaa, ziua, seara, pe parcursul ntregi zi. Oboseal, somnolen. Sensibilitate la mirosuri.

15

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

Senzaie de miciune frecvent dup 6-8 sptmni. Sni umai, tensionai. Creterea burii dup sptmna 20. Stare sueteasc instabil, dispoziie labil. Procesul de citoloz are ca urmare schimbri hormonale, aceste schimbri sunt normale i au variaii individuale. Cum se poate constata sarcina? Aceste simptome caracteristice nc nu dovedesc univoc c este vorba de o sarcin. Aceasta poate constatat ntradevr de un medic specialist. Nici testele de sarcin din farmacii nu sunt 100% sigure. La prima consultaie medicul face un examen ginecologic n urma cruia (dup poziia i mrimea uterului) poate ajuge la concluzia c femeia este nsrcinat. n anumite situaii se recolteaz din secreia vaginal pentru depistarea eventualelor infecii vaginale, se face examen de screening.

Posibiliti de a demonstra existena sarcinii: sarcina de 10 zile cu test de sarcin, sarcina de 3-4 sptmni prin examen echograc vaginal, sarcina de 5-6 sptmni cu examen ginecologic. Se fac i analize de snge i urin. Se face anamnezia i se nregistreaz datele necesare. Sfaturi: Prezentai-v la medic pentru examen ginecologic la dou sptmni dup ce nu s-a ivit menstruaia, sau sesizai schimbri n caracterul menstruaiei. Notai ntotdeauna data primei zile a ciclului menstrual, aceasta v ajut la calcularea datei probabile a naterii. ncercai s v amintii ce boli, operaii ai avut n copilrie, dac exista n familiile priniilor boli ereditare (diabet zaharat, hemolie, sarcin gemelar). Durata sarcinii Sarcina este intervalul de timp ntre concepere i natere. Durata medie a sarcinii este de 280 de zile, adic aproximativ 9 luni. Deci naterea se poate ntmpla oricnd ntre perioada de la 37 la 42 sptmni. Data probabil a naterii se calculeaz la 40 de sptmni de la data ultimei menstruaii.. Carnetul gravidei

16

n Ungaria un personaj important n supravegherea gravidei este asistenta, care pe lng faptul c d sfaturi importante, face i cteva examinri (urmrete btile cardiace i creterea greutii ftului). Rezultatele examinrilor i informaiile despre gravid, despre evoluia sarcinii sunt notate la ecare consultaie n carnetul gravidei. La toate consultaiile i la natere trebuie s avei la dumneavoastr acest carnet. Sfat: Cerei asistentului social s v ajute s s luai contactul cu asistenta. Important! n timpul sarcinii mergei la medic pentru consultaie i la asistent pentru control cel puin de patru ori. Acesta este condiia s primii suinere material dup natere. Informai-v, dac pe baza statutului dv. avei dreptul sau nu la susinere material dup natere. Ce se ntmpl cu ftul i cu gravida n timpul sarcinii? Primele trei luni Embrionul

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

Primele trei luni sunt cele mai importante n evoluia embrionului. La sfritul primei luni embrionul are aproximativ 12 mm lungime. Deja se recunoate capul, ncep s se formeze creierul, minile i picioarele. La sfritul sptmnii a patra ncepe s bat inima. La sfritul lunii a doua embrionul are aproximativ 36 mm, continu s se dezvolte, S-au format parial organele vitale, ncepe s se formeze sistemul digestiv, respirator i aparatul urinar. Se poate vedea c ncep s se formeze degetele de la mini i picioare. S-au format pleoapele, dar nu s-au deschis nc. Dup trei luni ftul atinge lungimea de 90 mm. Rinichii ncep secreia urinii. ncep s se formeze unghile i dinii de lapte n mandibul. S-au format organele genitale, dar nc nu se vd pe echograf. Ftul se mic mult, se nvrte, se n-

17

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

tinde, ndoaie degetele, dar mama nu simte nc aceste micri. S-a format creierul i simurile, poate s simte i durerea. Gravida La nceputul sarcinii multe gravide au greuri i se simt obosite. Se produc schimbri n siluet: se ngroa talia, cresc snii. Strile de indispoziie se potolesc spre sfritul lunii a treia. Sfaturi: ncercai s ducei o via linitit, s v gndii la copilul dunmeavoastr, pentru c acesta ajut la dezvoltarea lui. Facei micare, zilnic mcar 30 de minute. Micarea atenuaz simptomele neplcute ale sarcinii, n plus uureaz naterea i ajut la revigorarea organismului dup natere. Pe msura posibilitilor ncercai s v alimentai sntos. Perioada ntre luna a patra i a asea Ftul

Mrimea i greutatea ftului crete. La sfritul lunii a asea msoar aproximativ 30 de cm i 1000 de grame. Treptat se formeaz toate organele, articulaiile devin mai exibile. Ftul devine mai activ, noat n aproximativ 250 ml de lichid amniotic, are loc destul pentru micare, avnd doar cam 20 de cm. Se formeaz stratul de grsimi sub piele, dar nc este foarte slab. Pielea este foarte subire, se vd venele prin piele. Tot corpul este acoperit cu o pelicul protectoare care ocrotete i ngrijete pielea. Organele genitale sunt aproape formate, deci dac ftul st ntr-o poziie convenabil, se poate vedea sexul pe echograf. Bea din lichidul amniotic, exerseaz s nghit, i aa se dezvolt aparatul digestiv. Se mic mult, reacioneaz la zgomot. Sughit, aceste reexe le simte i mama.

18

La sfritul lunii a asea deja nu are atta spaiu pentru micare. Treptat se formeaz organele respiratorii (plmnii), dar acestea vor denitive doar la timpul naterii. Pielea se face mai groas. Probabil c percepe lumina. Gravida Inima mamei bate mai repede din cauza creterii sarcinii. Simte micrile ftului. Periodic uterul se contract uor, fr dureri, gravida simte c burta este tare i ncordat timp de 1-2 minute. Gravida se simte tot mai obosit. Sfat: Ftul se linitete dac mmica ascult muzic sau cnt, acesta poate avea un efect pozitiv asupra lui i n viitor.

C O R P U L F E M I N I N I

Perioada ntre luna a aptea i luna a noua Ftul

Ftul crete tot mai repede i se pregtete de natere. Cnd ncepe naterea are aproximativ 50 cm i 3-4 kg. n luna a opta gravida simte bine loviturile ftului. n ultima lun crete aproximativ 250 grame pe sptmn. n ultima lun ftul se ntoarce cu capul n jos (prezentaie cranian), deci capul se poziioneaz n bazinul mic. Este gata pentru natere. Acest procedeu se poate ntmpla oricnd n ultima lun. Rareori se ntmpl ca ftul s se poziioneze n prezentaie pelvian sau transversal (umeral). n jurul sptmnii a 32-a plmnii sunt destul de dezvoltai, dac s-ar nate acum probabil ar rmne n via cu ajutorul medicilor i a aparatelor speciale. Doarme aproape toat ziua, probabil c din cnd n cnd viseaz.

F U N C I O N A R E A S A

19

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

n jurul sptmnii a 38-a plmnii sunt pregtii pentru a respira, dar pentru c nu are aer, nghite mult lichid amniotic i din cauza aceasta sughite mult. n ultima sptmn este pregtit pentru natere. Gravida n aceast perioad micrile gravidei devin tot mai greoaie, devine tot mai obosit. Se gndete tot mai mult la natere i apare frica legat de acesta. Viseaz despre natere, despre copila. Sfaturi: Nu stai prea mult timp n picioare sau aezat la un loc. La nceputul ultimei luni mpachetai lucrurile care sunt necesare n spital, pentru c s-ar putea s natei mai devreme de termen. Fii ateni la ft, dac nu simii micri timp de 24 de ore mergei imediat la medic. Ce probleme pot s apra n timpul sarcinii? De obicei o sarcin evolueaz n mod normal, fr probleme, dar cteodat se ivesc semne ngrijortoare pentru gravid din cauza c organismul este suprasolicitat. Unele probleme sunt temporare, dar altele pot s pun n primejdie viaa mamei sau a ftului. De aceea este important s urmrii cu atenie corpul dumneavoastr i schimbrile lui. Cele mai frecvente probleme i ameliorarea lor n timpul sarcinii: Greuri Din cauza schimbrilor hormonale pot apra greuri i vrsturi. Acestea sunt socotite ca probleme obinuite de sarcin, mai ales n primele trei luni. nainte de a v ridica din pat mncai biscuii sau pine prjit. Mncai zilnic de mai multe ori, dar porii mici. Seara, nainte de culcare, mncai alimente bogate n proteine (carne, ou, cacaval). Evitai consumul alimentelor bogate n condimente sau grsimi. Consumai mai puine lichide, aceste lichide s e ntotdeauna proaspete.

20

Convulsi musculare Aceast manifestare a muchilor este cauzat de obicei de lipsa de calciu i sare. Masai membrele i facei gimnastic. Plimbai-v. Cu aprobarea medicului luai vitamine. Senzaia de miciune Senzaia de miciune frecvent se datoreaz faptului c uterul crescut (ftul) apas vezica urinar. Aceasta ngreuneaz inerea urinei, din aceast cauz urina poate picura la tuse, srnut, rs. Mergei des la WC. Facei gimnastic intim, pentru antrenarea muchilor interni. Constipaie n timpul sarcinii muchii devin mai relaxai, inclusiv i muchii intestinali, ceea ce cauzeaz constipaie. Peristaltica intestinal poate stimulat cu: consumul mare de lichide (ap, zeam de fructe), alimente bogate n bre (legume, fructe) micare, plimbare marmelad laxativ (se pot cumpra n farmacii) Dureri n regiunea pelvian Articulaiile se relaxeaz n timpul sarcinii i aceasta poate cauza dureri n regiunea pelvian. Odihnii-v, punei picioarele ntr-o poziie ridicat. Nu stai mult timp n picioare. Stiaii ale pielii abdominale Pe pielea tensionat, ntins pot s apare crpturi de culoare roie. Acestea devin albe dup natere, dar nu dispar ntotdeauna. Apariia i cantitatea lor poate micorat dac ungei pielea cu crem. Arsuri gastrice Uterul crescut apas stomacul i din aceast cauz provoac recurgitaii mpreun cu arsuri esofagiene. Unele alimente provoac arsuri gastrice, deci evitai consumul acestora. Consumai lapte pentru c neutralizeaz acidul. Mncai zilnic de mai multe ori, dar porii mici. Evitai consumul alimentelor bogate n condimente.

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

21

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

Dureri de spate Sunt cauzate n general de relaxarea articulaiilor coloanei vertebrale. Avei grij la poziia corpului. Efectuai zilnic micri circulare cu umrul. Stai pe patru labe astfel reducei greutatea purtat de coloana vertebral. Varice dureros Aceast deformaie apare sub forma unui nodul albstrui sub piele. n timpul sarcinii poate apra la membrele inferioare i la glezn, din cauza supraponderrii i circulaiei sanguine crescute. Nu stai prea mult n picioare. De ecare dat, cnd avei ocazia, punei picioarele sus pe un scaun. Nu stai cu picioarele ncruciate. Cnd trebuie neaprat s consultai medicul n timpul sarcinii? Dac constatai hemoragie, dac avei migrene, dac avei dureri spastice abdominale inferioare sau dureri de spate intense, dac ai suferit un accident sau ai czut, dac avei dureri arztoare n timpul urinrii, dac avei faa, mna, glezna sau pulpele picioarelor prea umate dac nu simii micrile ftului n ultimul trimestru. Examinri n timpul sarcinii Scopul acestor examinri este controlul strii de sntate a gravidei i a ftului. Cu aceste examinri pot depistate eventualele anomalii ale sarcinii i complicaiile pot tratate corespunztor. Important! Mergei cu regularitate la examene n timpul sarcinii!

22

Examinarea Examen ginecologic

Examen echograc Determinarea alfafetoproteinei AFP

Timpul examinrii De mai multe ori n timpul sarcinii, mai des n ultima treime i n timpul naterii. De patru ori n sptmna a 16-a a sarcinii.

Observaii Controlul oriciului uterin.

Analiza lichidului amniotic

Hepatit viral (hepatita B)

Se efectueaz n perioada de la a 16-a la a18-a sptmn a sarcinii. Este indicat femeilor peste 35 ani i la femei care n familie au avut boli ereditare. Se efectueaz n acela perioad cu AFP n sptmna a 16-a a sarcinii.

Nivelul ridicat al proteinei nu prezint neaprat anomalie, de aceea n astfel de cazuri se efectueaz i alte examinri. Examinarea are risc minim pentru avort.

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

Rezultatul examinrii s e asupra mamei n timpul naterii, n caz contrar se ncepe tratamentul nounscutului.

Btile cardiace ale Sptmnal n ultima perioad a ftului (NST) sarcinii, zilnic dac este nevoie. n timpul naterii. Examinri genetice Numai n cazuri indicate

Cum s avem grij de sntatea ftului n timpul sarcinii? Sarcina i naterea schimb radical viaa femeii. Femeia trebuie s e contiincioas i s aib responsabilitate nc din timpul sarcinii. Medicina a demonstrat c sntatea, alimentaia i comportamentul mamei condiioneaz n mare msur dezvoltarea intrauterin a ftului. Deci nerespectarea unori interdicii poate avea consecine grave. Urmtoarela lucruri sunt duntoare ftului: Medicamente. Nici un medicament, nici produse din plante medicinale nu trebuie luate n timpul sarcinii fr a prescris de ctre medic. Alcoolul i drogurile. Evitai consumul de alcool i droguri, este foarte primejdios pentru ft, poate leza catul, creierul, pancreasul. Tutunul. Mamele fumtoare au riscuri mai mari s nasc nainte de termen (natere prematur) sau de a avea copii cu greutate mic la natere. ncercai s v lsai de fumat nainte de a rmne nsrcinat, sau mcar s fumai mai puin. Efortul zic. Nu ridicai obiecte cu greutate mare, nu facei n exces exerciiile zice.

23

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

NATEREA
Pregtirea pentru natere Spitalele organizeaz diferite cursuri pregtitoare pentru natere. La aceste cursuri gravidele primesc rspunsuri la ntrebrile lor i aa reuesc s-i nving teama privitoare la acest eveniment. n timp ce fac exerciii de respiraie i de mpingere, pot s cunoasc procesul naterii. Aceste cursuri sunt gratuite. n multe spitale este posibil ca viitorul ttic s participe la natere i s ajute gravida n timpul travaliului. Trebuie s hotri mpreun, dac tatl particip sau nu la natere. Dac protai de aceast posibilitate, atunci putei cere informaiile necesare de la spital sau de la medicul dv. Sfaturi: Dac este posibil facei o vizit la maternitate i rugai medicul sau asistenta de obstetric s v arate sala de natere i s v povesteasc ce se ntmpl n timpul naterii. Rugai asistentul social s v ajute n colectarea informaiilor necesare. Putei aa multe i de pe internet dac scriei cuvntul-titlu: sarcin sau naterea. Maternitatea n Ungaria femeile nasc n spitale. Secia n care se desfoar naterea se numete maternitate. Dup internare gravida este examinat din punct de vedere obstetrical. Apoi este pregtit pentru natere i condus n sala de natere. n sala de natere medicul i asistenta de specialitate au grij de gravid. Urmresc btile cardiace ale ftului i periodic veric oriciul uterin pentru a stabili dilataia. Dup natere nou-nscutul este dus la secia de nou-nscui i adus la mam numai n timpul alptrii sau poate s rmn ziua lng mam i noaptea la secia de nou-nscui. Sunt i spitale n care nou-nscutul st tot timpul mpreun cu mama. n toate cazurile medicii i asistentele stau 24 de ore pe zi la dispoziia mamei i a nou-nscutului. Ele ajut i n problemele legate de alptare. Sfat: Cerei informaii de la medicul dumneavoastr despre posibilitile oferite de spital.

24

Ce lucruri s ducei n spital? 2-3 cmai de noapte, dac se poate cu nasturi n fa, pentru a uura alptarea, 3-4 chiloi, sutien (dac se poate sutien special pentru alptat, care se deschide n partea snului), eventual absorbant protector pentru sutien, 1-2 pachete de absorbante igienice de mare absorie, prosop, articole de toalet, halat, papuci, lectur(cri, reviste), hinue pentru nou-nscut, scutece multe spitale nu dispun de aceste lucruri, carnetul gravidei, documente personale (toate documentele cu care v putei demonstra identitatea). Semnele de ncepere a naterii n ultimele zile ale sarcinii apar cteva semne premergtoare naterii, dar acestea nu nseamn ntotdeauna nceperea naterii. Semnele care preced naterea: Coborrea fundului uterin, care face ca femeia s se simte mai uurat. Se elimin prin vagin un mucus gros cu rioare de snge (dopul gelatinos). Apariia unori contracii uterine uoare, nedureroase sau foarte puin dureroase, neregulate. Semnele care arat nceperea naterii: Contraciile se repet regulat la 10 minute, devin tot mai intense i dureaz timp de o or. Se scurge lichidul amniotic. Acesta este o senzaie de parc s-ar scurge urina. Apariia hemoragiei. Inportant! Dac observai oricare din aceste trei simptone, pornii imediat spre maternitate!

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

25

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

Metode de analgezie n timpul naterii Exist metode de analgezie care pot alese de gravide i sunt i alte metode care se aplic doar la recomandarea medicului. Metoda potrivit este aleas n timpul naterii n funcie de aptitudinea gravidei de a face fa durerilor. Injecia analgezic: Diminuaz durerile. Se aplic doar n cazuri excepionale, pentru c reduce puterea femeii n perioada de expulzie. Anestezie epidural: Se face prin injectarea substanei ntre corpurile vertebrale. n urma anesteziei femeia nu mai simte durerea, dar este contient i tie ce se ntmpl cu ea. Aceast metod poate cerut, dar trebuie discutat cu medicul nainte de a ncepe naterea. n unele cazuri i medicul o poate recomanda, dac crede c este indicat. Actul naterii Naterea are trei etape. Prima etap: travaliul Aceast etap durez de la nceperea contraciilor pn la dilataia complet a oriciului uterin. n acest perioad contraciile devin tot mai dese, intensitatea lor devine tot mai mare. Durata travaliului nu este o perioad x, variaz individual. La femeile primipare (la prima natere) poate dura 6-12 ore, iar la multipare de obicei acest timp se reduce. n timpul travaliului asistenta veric de mai multe ori dilataia oriciului uterin i urmrete cu atenie starea i btile cardiace ale ftului. Pornirea articial a naterii Sunt cazuri n care este indicat reducerea timpului naterii. n aceste cazuri medicul rupe articial punga apelor cu o pens lung (aceast intervenie nu este dureroas) i d infuzie hormonal. Sfat: n timpul travaliului nu avei voie s mpingei pentru c ftul nc nu este poziionat pentru a putea nate. Dac simii c trebuie s mpingei, respirai adnc, ridicai capul i expirai aerul puin cte puin.

26

Etapa a doua: expulzia Aceast etap dureaz de la dilataia complet a oriciului uterin pn la naterea ftului. Aceast etap dureaz aproximativ -1 or. n aceast etap contraciile sunt foarte intense. n urma acestor contracii ftul progreseaz spre exterior. Presiunea mare asupra anusului poate provoca senzaia de a avea scaun. Medicul sau asistenta v va spune cnd s mpingei. La sfritul etapei de expulzie se nate nou-nscutul. Dac mama i nou-nscutul se simt bine, nou-nscutul este aezat pe burta mamei, n apropierea snului i-i se taie cordonul ombilical. Sfaturi: Respirai adnc i inei aerul nuntru n timp ce mpingei. Pe durata unei contracii pot aprea de mai multe ori senzaii de mpingere. ntre dou mpingeri respirai adnc i ncercai s v destindei muchii. ncordai brbia, nchidei ochii, ridicai i inei tare coapsele n timp ce mpingei. Perineotomia Muchii perineali sunt totalitatea muchilor dintre vagin i anus. La majoritatea femeilor se face perineotomie, pentru evitarea rupturilor spontane de perineu i pentru a uura naterea ftului. Secionarea perineului se face n timpul unei contracii ( de obicei femeia nu simte nimic) i este o tietur mic, oblic de la vagin spre anus. Sfaturi: Respirai adnc i mpingei constant i perseverent n timpul contraciilor. Nu ncordai faa pentru c din cauza tensiunii ochii se nsngereaz, ncercai ca fora de mpingere s ajung n burt. nchidei ochii. Etapa a treia: dezlipirea i expulzia placentei Dup naterea ftului urmeaz dezlipirea i expulzia placentei. Acesta nu doare i medicul poate s v dea o injecie pentru a grbii acest proces. Apoi se face sutura rnii perineului. n primele ore dup expulzia placentei mama este supravegheat n sala de natere. Asistenta controleaz pulsul, temperatura i cantitatea hemoragiei. n acest timp de obicei nou-nscutul este cu mama, deci ncercai s l punei la sn, s l alptai. i cteva picturi de colostru conteaz mult pentru nou-nscut. Dup dou ore mama este condus n salon.

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

27

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

Operaia cezarian Operaia cezarian este o intervenie obstetrico-chirurgical care se execut n special pe cale abdominal. Operaiile cezariene pot : prolactice: medicul stabilete necesitatea operaiei nc din timpul sarcinii, iar data operaiei este stabilit n jurul datei probabile a naterii. n acest caz gravida poate s alege ntre anestezie epidural sau anestezie general (prin adormire). precoce: imediat dup nceperea travaliului sau dup ce se rup membranele. tardive: cnd se execut dup mai mult de 12 ore dup ce se rup menbranele. Naterea prin cezarian ind o intervenie chirurgical, mamele care nasc aa au nevoie de mai mult timp pentru regenerare. De obicei stau 5 zile n spital. Sarcinile mamei dup natere La 5-6 ore dup natere mama este stimulat s fac plimbare. Facei du, splai cu ap curat zona perineului zilnic de mai multe ori, din cauza hemoragiei folosii absorbant. S i atene ca dup o zi de la natere s avei scaun. Sutura nu se rupe, iar plaga se vindec mai repede dac nu este sub presiune. Sfaturi: Dac avei constipaie, apelai la asistent. Putei primi laxative sau clisme evacuatoare. Dup cezarian sau perineotomie plaga doare i simii tensiunea cicatricii nc cteva zile. Dac simii nevoia, cerei un analgezic.

LUZIA
Perioada de luzie cuprinde primele ase sptmni dup natere. Luzia se caracterizeaz prin revenirea progresiv la conguraia i silueta anterioar strii de graviditate a tuturor organelor. Schimbrile hormonale din organismul femeii au inuene la starea zic i psihic (emoional). Treptat uterul se retrage i ajunge la forma i dimensiunile normale. n aceast perioad este normal hemoragia (sculgerea lohiilor), din ce n ce mai redus, mai curat. Acesta ajut la curirea uterului. n timp ce uterul se retrage pot aprea contracii uterine, aceste contracii devin mai dureroase n timpul alptrii. n acest timp regresiunea uterului continu i pn n a 6-7a sptmn de luzie ajunge la dimensiunile normale, precum i colul uterin

28

recapt aspectul normal. Femeile, la care s-a fcut secionarea perineului, simt consecinele neplcute a acestei intervenii. Constituie o problem aezatul. n aceast perioad sunt dese schimbrile de dispoziie a mamei, plnge uor, este deprimat. Este vorba de fenomenul de depresie a luzei. Cauzele depresiei sunt schimbrile hormonale acute . La ce s i ateni n perioada de luzie? Tratai cu grij snii. Avei grij de dumneavoastr, odihnii-v mult. Evitai efortul zic. Tratai cu atenie regiunea vulvar i perineul: splai cu ap curat, punei compres cu ghea, luai analgezic. Cnd s v adresai medicului? Dac avei probleme cu alptarea, cu snii. Avei febr ridicat, hemoragie abundent, dureri acestea pot simptomele unor complicaii. Dac ajungei ntr-o stare de depresie, nepsare, iritabilitate, oboseal, insomnie care persist, sau dac v trece prin minte tentativa de suicid. Dac nu avei poft de mncare. La ase sptmni dup natere pentru control.

C O R P U L F E M I N I N I F U N C I O N A R E A S A

29

 N G R I J I R E A S U G A R U L U I

NGRIJIREA SUGARULUI

GRIJA ZILNIC PENTRU SUGAR

Ajungnd acas din spital, pe noua mam o ateapt multe greuti. Cu urmtoarele sfaturi sperm c putem s v ajutm n nfruntarea acestor greuti. Medicul pediatru, asistenta nc n prima sau a doua zi de la venirea de la maternitate medicul pediatru i asistenta viziteaz familia. Examineaz nou-nscutul i dau sfaturi despre ngrijirea i alimentaia sugarului. La urmtoarele examinri sugarul trebuie dus la cabinetul medical, unde va primi vaccinurile obligatorii. Cnd s v adresai medicului? Regula de baz este, c atunci are nevoie sugarul de medic dac i schimb aspectul zic i comportarea: dac plnge cu insisten i pare s aib dureri mari, dac este agitat sau somnoros, dac are temperatur ridicat, este palid sau vnt la fa, are diaree sau constipaie, dac nghite cu dicultate, dac sufer un accident, respir greu sau se sufoc.

30

ngrijirea ombilicului (buricului) La cteva minute dup natere cordonul ombilical se taie i se leag. n curs de 6-10 zile bontul ombilical rmas se nchide la culoare, se usuc i se desprinde. Pentru a evita infectarea, ombilicul trebuie pstrat uscat i curat. Sugarului i se poate face baie i n aceast perioad, dar trebuie s se evite umezirea ombilicului. La schimbarea scutecului curai pielea n jurul buricului i partea de sub bont (ridicnd bontul) cu un tampon de vat muiat n alcool sanitar, eliminnd astfel secreia adunat. La schimbarea scutecului avei grij s nu acoperii buricul. Continuai acest tratament nc cteva zile i dup ce bontul ombilical a czut. Sfat: Dac pielea din jurul buricului este umat, iritat sau roie, este necesar consultarea medicului, pentru c probabil plaga s-a infectat. Observnd aceste simptome nu facei baie sugarului cteva zile. Baia sugarului Nu este necesar baia zilnic a sugarului de cteva sptmni. Dac nu facem baie zilnic, sugarul se cur cu tampoane de vat muiate n ap art i rcit potrivit, insistnd la fa i la ncheieturi. Temperatura apei de baie poate vericat cu cotul. n spital cerei ajutorul asistentei sau participai i dumneavoastr la baia sugarului. Astfel, plecnd acas cu sugarul nu o s avei probleme cu ntreinerea curat a sugarul. Sfaturi: Nu lsai sugarul niciodat nesupravegheat n timpul bii. Vericai totdeauna temperatura apei. Adncimea apei s nu depeasc 10 cm. Somnul n prima perioad sugarul are nevoie de laptele matern i noaptea, deci nu este posibil s doarm pn dimineaa fr ntrerupere. i ziua doarme de mai multe ori, dar pe la vrsta de 6 luni acest numr se reduce la 2-3 ocazii. nainte s adoarm, s-ar putea ca sugarul s aib nevoie ca mama s-l in n brae i s-l legene. Sfaturi: La cteva sptmni putei ncepe deja s obinuii sugarul cu un ritual stabil de sear: facei-i baie, alptai, culcai-l la or x.

N G R I J I R E A S U G A R U L U I

31

 N G R I J I R E A S U G A R U L U I

Punei copilul s doarm pe spate. Pentru al nvelii, folosii un cearceaf subire, care se poate pune cu mai multe sau mai puine straturi (depinde de temperatura camerei). Vaccinurile n copilrie cele mai frecvente mbolnviri sunt cele cauzate de virui i bacterii, dintre care unele sunt foarte grave, chiar mortale. Scopul vaccinurilor este prevenirea acestor boli. n Ungaria, pn vrsta de 6 ani, urmtoarele vaccinuri protejeaz copii de boli contagioase: BCG ecient mpotriva tuberculozei DTP trivaccin ecace mpotriva difteriei, tetanosului i a tusei convulsive VPO vaccin anti-poliomielit, prima dat ca injecie, dup aceea n form de picturi orale ROR vaccin antirujeolic, antirubeolic, antiurlian Vaccinarea anti-Hemophilus b (Act-HIB) vaccinul mpotriva microbului Hemophillus inuenzae tip b, care provoac 93% din cazurile mortale de meningit. Important! Aceste vaccinuri sunt obligatorii. Prinii care mpiedic vaccinarea copiilor sunt pedepsii de lege. Tabel cu vaccinuri: BCG La cteva zile dup natere, n maternitate Vac. anti-Hemophilus (Act-HIB) La 2 luni DTP I/a + VPO sau Tetracoq DTP I/b + VPO + Act-HIB DTP I/c + VPO + Act-HIB ROR + VOP + Act-HIB DTP II + VPO DTP III + VPO La 3 luni La 4 luni La 5 luni La 15 luni La 3 ani La 6 ani, sau n clasa I-a

32

De la 1 ianuarie s-a introdus un nou program de vaccinare. Copii nscui dup 1 noiembrie primesc vaccinurile DTP i HIB comasat (mpreun). n locul picturilor orale vor primii injecie anti-poliomielit. Sfaturi: Vaccinarea se amn dac copilul este bolnav. inei copilul sub observaie dup vaccinare, msurai des temperatura. Locul vaccinrii se poate nroii i inama, pentru a atenua aceste complicaii punei comprese cu ap sttut. Cnd trebuie s contactai medicul? Dac copilul are febr ridicat, locul vaccinului este prea inamat i copilul moleit.

ALIMENTAIA SUGARULUI
Alptarea Alptarea la sn constituie alimentaia cea mai potrivit pentru sugar, deoarece laptele matern conine toate substanele nutritive, de care are nevoie sugarul pentru dezvoltare. Sunt foarte rare cazurile n care o mam nu poate alpta copilul. n astfel de cazuri copilul trebuie alimentat articial cu formule de lapte care ncearc s e ct mai apropiate de cea a laptelui matern. Laptele matern Compoziia i cantitatea laptelui matern se schimb n funcie de nevoile sugarului. Sugarii alimentai doar cu laptele matern nu au nevoie de alte lichide sau alimente pn la vrsta de 6 luni. Primul lapte colostrul este cea mai bun hran de care poate benecia nou-nscutul. Acesta este un lichid glbui pe care l produce snul mamei n primele zile dup natere. Acesta are o valoare inestimabil, coninnd un numr mare de anticorpi. ncepei alptarea imediat dup natere. Aproximativ n cea de a treia zi de alptare snii ncep s produc o cantitate mai mare de lapte, care conine toate substanele nutritive de care are nevoie sugarul. Producerea laptelui se bazeaz pe legea cererii i ofertei. Cu ct sugarul este hrnit mai des, cu att mama va avea mai mult lapte.

N G R I J I R E A S U G A R U L U I

33

 N G R I J I R E A S U G A R U L U I

Care sunt avantajele alptrii? Laptele matern conine substane (anticorpi) care apr sugarul de unele boli infecioase i crete imunitatea mpotriva bolilor. Vitaminele i microelementele din laptele matern se asimileaz mai uor n organismul sugarului. Alptarea constituie modul de alimentare cel mai simplu, nu necesit ustensile. Alptarea reduce riscul apariiei cancerului de sn, al celui ovarian, anemia, osteoporoza la mamele care alpteaz ndelungat. Alptarea este o experient sueteasc att pentru mam, ct i pentru copil. Cum s alptai corect? 1. Aezai-v ntr-o poziie comod ( ntins n pat sau aezat pe un fotoliu). 2. Luai copilul n brae, cu faa spre sn, iar burtica lui s ating pntecele dumneavoastr. 3. Atingei mamelonul de buzele sugarului. Datorit reexului de cutare sugarul va deschide gura. 4. Sugarul este ntr-o poziie corect dac mamelonul este pe limba lui, o mare parte a zonei areolare intr n gur, n timp ce buzele lui cuprind ntr-un cerc zona areolar. 5. Sugarul mnnc dac suge i nghite ritmic. 6. Dac sugarul nu mai vrea s lase mamelonul dup ce a mncat, se poate ndeprta de la sn de ctre dumneavoastr punnd delicat un deget ntre buzele sugarului i nu trgndul de la sn. Astfel nu vei rni mameloanele. Ct de des s alptai? Nu trebuie s inei cont de un orar strict. Alptai la cerere, adic de cte ori i este foame sugarului. Frecvena i durata suptului se schimb des la un sugar. Dup primele sptmni de alptare majoritatea sugarilor i formeaz un program potrivit nevoilor personale. Unii sug mai des (la dou ore), iar alii mai rar (la patru ore). Acest program se schimb de la o zi la alta, chiar i pe parcursul unei zile. Producia de lapte se adapteaz la nevoile sugarului. Sfaturi: Alptai i noaptea. Alptatul n acest perioad a zilei are un rol important n producerea laptelui. Nu dai n completare formule de lapte, pentru c organismul sugarului nu este nc pregtit pentru acestea, totodat reduc pofta sugarului, astfel nu o s sug destul.

34

Excludei suzeta, biberonul i tetina. Folosirea acestor obiecte duneaz tehnicii de supt. Lsai copilul s sug ct vrea dintr-un sn, numai dup aceea oferii-i cellalt sn. Astfel primete destul lapte gros. Odihnii-v ajut la producerea laptelui. Consumai zilnic 2-3 litrii de lichide. Sunt perioade cnd cantitatea laptelui matern se schimb. Atunci se pare c nu avei sucient lapte, dar s nu renunai, alptai mai des i cu perseveren. Dac suntei nesigur de ceva cerei sfatul medicului sau a asistentei nainte de a recurge la formule de lapte. Important! Sunt duntoare sugarului dac consumai alcool, tutun, droguri, cafea n exces, pentru c toate acestea ajung n laptele matern. Nu luai medicamente doar dac este recomandat de medicul dumneavoastr. Diversicarea alimentaiei, trecerea la mncri solide La vsta de 6 luni copilul ncepe s arate interes pentru mncruri solide. Pe lng laptele matern poate s primeasc pireu de fructe sau legume. i n continuare are nevoie de laptele matern ca n primele 6 luni. Pireurile sunt doar alimente complementare. Deci introducerea lor nu nseamn c trebuie s alptai mai rar. Lsai copilul s sug mai departe dup programul obinuit. Mncrurile solide sunt introduse n alimentaia copilului puin cte puin. S ncepei cu porii mici, 2-3 lingurie de zeam de mere, de morcov, apoi treptat mrii poria. Dup 4-5 zile introducei un nou fruct sau legum, dar nu renunai la cele deja cunoscute pentru el. Aa s introducei ecare aliment nou. Ce alimente s dai copilului i cnd? mr, banane, par, cartof, morcov n form de pi4-6 luni reu orez, fulgi de ovz dovleac, spanac, sfecl, salat, carne de pui, carne de vit, 6-9 luni pete fasole verde, mazre, guli, iaurt, brnz, cacaval rzuit, 9-12 luni ou, pine Sfaturi: nainte de vrsta de un an nu dai copilului lapte de vac, semine oleaginoase (nuc, alune, migdale), fructe cu semine mrunte (zmeur, cpuni), aceste pot cauza alergii.

N G R I J I R E A S U G A R U L U I

35

 N G R I J I R E A S U G A R U L U I

Adugai sare i zahr cu msur n mncarea copilului. Nu dai copilului alimente cu grsimi i condimente. Nu lsai copilul fr supraveghere n timp ce mnnc. n caz de erupii pe piele, diaree, vrsturi contactai medicul. Folosii linguri pentru administrarea hranei. Vericai ntotdeauna temperatura hranei. Apa art i rcit, zeama stoars de fructe este lichidul optim pentru copil. Oferii aceste lichide zilnic de mai multe ori.

BOLILE INFANTILE I SIMPTOMELE LOR

Exist boli contagioase caracteristice copilriei, dar aproape toate aceste boli pot tratate sau prentmpinate cu ajutorul vaccinurilor. Astfel de boli sunt scarlatina, tusea convulsiv, rubeola, rujeola, varicela, oreion. Este important ca la apariia simptomelor s contactai imediat medicul i s ngrijii cu atenie copilul pn se vindec. Sfaturi: Splai minile copilului cu spun i nvai-l ct mai repede s fac aceasta i singur. Bolile infantile, contagioase sau nu, pot avea i simptomele caracteristice altori boli. Aceste simptome pot : Febra Febra nu este ea nsi o boal. n copilrie se ntmpl des ca copilul s aib febr, uneori mai ridicat ca la aduli. Febra este o simptom important, arat c organismul se lupt cu o infecie. Vorbim despre febr dac temperatura corpului depete 38 de grade C. Febra ridicat i persistent slbete organismul, provoac indispoziie, deci este recomandabil atenuarea ei. Atenuarea febrei se efectueaz prin mai multe modaliti: cu medicamente, cu comprese, cu baie rece. Cerei informaii de la medicul pediatru sau de la asistent despre aceste metode. Msurarea temperaturii La sugari temperatura corpului se msoar n rect. Culcai copilul pe spate, ridicai cu o mn picioarele, iar cu cealalt mn introducei cu grij termometrul n rect 2,5-3 cm. Dup dou minute putei citi temperatura. n rect temperatura este cu 0,5 grade mai mare dect n subsioar.

36

Cnd s contactai medicul? Dac temperatura copilului se ridic peste 38 gradeC i observai c nu se simte bine, este moleit sau somnolent. Dac prezint convulsii, i pierde contiina i prezint spasme sau contracii musculare. Dac gtul devine rigid i are dureri de cap insuportabile. Sfaturi: S avei n cas termometru i antipiretice pentru copii. n favoarea vindecrii inei copilul n pat, dac nu reuii, atunci asigurai-i condiii ct mai linititoare pentru odihn. Copilului bolnav s i administrai ct mai multe lichide, ceai, zeam de fructe, ap, pentru c avnd febr se poate deshidrata uor. Hrnii-l cu alimente uor digerabile, evitai cele cu grsimi i lactatele. Infecii respiratorii La copii mici deseori ntlnim infecii virale cu stri febrile, care afecteaz sistemul respirator. Simptome caracteristice: tuse dureri de gt scurgeri nazale febr ridicat, uneori nsoit de diaree i vrsturi Important! Dac observai aceste simptome, i ele persist mai multe zile, adresai-v medicului pentru a evita eventualele complicaii. Dac copilul este bolnav, msurai des temperatura. Administrai-i multe lichide. Tulburri digestive Tulburrile digestive sunt frecvente, precum i vrsturile, diareele sau constipaie cauzat de diferite boli. Uneori este vorba doar de o simpl indigestie, cnd dup o scurt diet totul revine la normal. Sunt totui unele bacterii i virui care provoac boli contagioase n urma crora apar tulburri digestive care trebuie tratate, deci trebuie cerut ajutorul medicului. Vrsturile Vrsturile reprezint eliminarea brusc, pe gur, a coninutului gastric.

N G R I J I R E A S U G A R U L U I

37

 N G R I J I R E A S U G A R U L U I

Sfaturi: Dac copilul vars de mai multe ori, adresai-v medicului. Cnd vars, stai lng copil i inei-i fruntea. Lichidele administrai-le n cantiti mici i dese, astfel este mai mic posibilitatea de a le vrsa napoi. Nu forai consumul de alimente. Dac copilul cere de mncare, dai-i alimente uor digerabile, dietice (compot de mere, carto eri, orez) n cantiti mici. Diaree Diareea reprezint scaune dese, apoase, uneori eliminate cu durere sau cu crampe abdominale. Aceasta poate cauzat de alimentaia necorespunztoare sau de infecii cu virui sau bacterii. Important! Dac diareea ine mai multe zile, copilul slbete n greutate i este abtut, dac scaunul este cu snge, miroase urt, sau copilul urineaz mai puin ca de obicei, adresai-v medicului, acestea ind semne de deshidratare i de infecie sever. n cazuri severe, copilul poate leina. Sfaturi: Copilul cu boal diareic trebuie s urmeze diet dup sfatul medicului. Cel mai important este aportul de lichide sub form de ceai sau soluii medicale. Apoi se ia alimentaia n mod gradat, cu sup de morcov, carto eri, pine prjit. Alimentaia obinuit se reia numai dup ce scaunul s-a normalizat. Constipaia Constipaia nseamn defecaie rar, la mai multe zile, a unui scaun uscat i ntrit. Poate cauzat de alimentaia necorespunztoare, dar apare i n cadrul unor boli. Important! Dac copilul prezint constipaie pe o perioad mai mare de timp, adresai-v medicului. Sfaturi: Clisma evacuatorie i medicamentele ce uureaz defecaia, ca i supozitorul de glicerin, nu trebuie administrate des, pentru c scad mobilitetea natural a intestinelor. n schimb, administrai copilului alimente bogate n bre: mr, banane, portocale, mandarin, kivi, fructe de sezon i mncruri sczute.

38

Nu administrai medicamente laxative folosite de aduli. Otalgie Otalgia este cauzat de inamarea cilor auditive. Sfat: Otalgia uoar reacioneaz la cldur local i medicamente antialgice. Important! Adresai-v imediat medicului dac copilul prezint scurgere din ureche. Dac copilul ine palma pe ureche, plnge mult sau aparent fr cauz, la fel, adresai-v medicului. Accidente Din cauza lipsei de experien copilul mic deseori poate s ajung n situaii periculoase, care pot provoca accidente. Sarcina noastr, a adulilor, este s prentmpinm aceste situaii. Este important ca mediul n care triete copilul s e amenajat ct mai sigur i s nu lsm copii fr supraveghere. Pentru a prentmpina accidentele respectai urmtoarele reguli: Toate medicamentele i produsele chimice s le inei bine nchise ca s e inaccesibile pentru copii. Avei grij ca copilul s nu ajung la obiectele care pot s-l loveasc sau s-l ard (vatr, er de clcat, ap erbinte). Punei dop de siguran n conectoare. Acele, chibriturile, cuiele, cuitele, foarfecele, toate obiectele ascuite s le inei departe de copil, nchise. Punei gratie de protecie pe ferestrele de la etaj. Nu dai n mna copilului mai mic de trei ani jucrii care conin pri mici. Contactai imediat medicul dac: copilul a avut un accident sau s-a ars, copilul i-a pierdut contiina, are plag adnc i a pierdut mult snge, a fost mucat de un animal, s-a rnit la ochi, respir greu.

N G R I J I R E A S U G A R U L U I

39

 N G R I J I R E A S U G A R U L U I

Sfat: S avei n cas desinfectante i pansamente sterile care se pot cumpra n farmacii.

DEZVOLTAREA SUGARULUI
Dup natere nou-nscutul continu s se dezvolte ntr-un ritm rapid. Crete n greutate i n nlime, se mic tot mai bine. nvat s se trie, st n ezut, st n picioare, face primii pai, merge, fuge. Folosete tot mai hotrt minile. i cresc diniorii, cmpul optic se lrgete, se perfecioneaz auzul. ntre timp se dezvolt i mental, nva n continuu, zmbete, vorbete pe limba lui, ncepe s rosteasc silabele, apoi cuvinte i ncepe s vorbeasc. n dezvoltarea copiilor exist unele trepte, care stabilesc intervalul de timp n care copilul ncepe s stea n ezut, s mearg singur, etc. Dar ecare copil crete i se manifest n felul lui. Sunt copii care la vrsta de 10 luni merg singuri, iar la unii aceast deprindere se formeaz n jurul vrstei de 15 luni. Aceste diferene sunt absolut normale. Sfat: Nu forai dezvoltarea copilului pentru c aceasta poate strni reacii adverse, punnd n pericol sntatea copilului. Dac totui nu i-a nsuit anumite deprinderi sau observai anomaliti, cerei sfatul medicului. Cerei sfatul medicului dac: La vrsta de trei luni copilul dumneavoastr nu zmbete, nu reacioneaz la zgomotele puternice, nu i ine capul. La vrsta de ase luni copilul dumneavoastr nu i ine capul, nu se ntoarce de pe spate pe burt, nu ncearc s prind obiectele, nu ntoarce capul n direcia sunetului.

40

La vrsta de un an copilul dumneavoastr nu poate s se aeze singur, nu se trie, nu arat obiectul dorit, nu poate s ridice obiecte mici, nu rspunde (pe limbajul lui propriu) cnd cineva se adreseaz lui.

N G R I J I R E A S U G A R U L U I

41

D R E P T U R I L E O M U L U I

DREPTURILE OMULUI

CE SUNT DREPTURILE OMULUI?

Declaraia Universal a Drepturilor Omului este primul document internaional care cuprinde standardele referitoare la promovarea drepturilor civile, politice, economice, sociale i culturale. Aceste drepturi se bazeaz pe faptul c inele umane se nasc libere i egale n demnitate i n drepturi. Fiecare om se poate preleva de toate drepturile i de toate libertile proclamate n prezenta Decleraie, fr nici o deosebire, ca de exemplu: de ras, de culoare, de sex, de limb, de religie, de opinie politic sau de orice alt opinie, de origine naional sau social, de avere, de natere sau decurgnd din orice alt situaie. Aceste drepturi sunt nscrise n Constituie, protejate de ea, i nici o msur iniiat de cineva nu poate s le ncalce, fr a devenii neconstituional . De ce trebuie s cunoatem drepturile noastre? Ca s le punem n practic, s le respectm, s pretindem ca s le respecte i alii. Ca s observm dac sunt nclcate. Ca s acionm mpotriva celor care le ncalc. Documentele eseniale ale drepturilor omului Drepturile omului sunt deseori nclcate n viaa de zi cu zi. Respectarea drepturilor este datoria tuturor cetenilor, tuturor oamenilor. Pentru respectarea drepturilor fundamentale ale omului Organizaia Naiunilor Unite (ONU) a ninat n 1946 Comisia pentru Drepturile omului. De atunci aceast comisie a elaborat numeroase principii, care au fost acceptate n multe state din lume. Documentul cel mai inportant n care sunt nscrise toate drepturile omului este Declaraia Universal a Drepturilor Omului. Acest document are putere juridic obligatorie n Ungaria. Acest document nir toate drepturile funda-

42

mentale de care orice om se poate bucura indiferent de statul n care triete i al crui cetean este. Textul acestui document l gsii anexat la aceast editur. Sfat: Studiai textul acestui document, adresai-v la asistentul social cu ntrebrile dumneavoastr. Un alt document inportant este Convenia European cu privire la Aprarea Libertilor i a Drepturilor Fundamentale. Statele membre a Consiliului European (aa ca i Ungaria) trebuie s respecte legile acestui document i s le includ n legile statului. Convenia conine urmtoarele: Orice in uman are dreptul: la via, la libertate i la securitatea sa la o judecat dreapt de a alege i de a ales la libertatea gndirii, a contienei i a religiei la libertatea de opinie i de exprimare la proprietate i la securitatea proprietii la libertatea de ntrunire i de asociere panic Este interzis: tortura, pedepse sau tratamente crude, inumane pedeapsa cu moartea munca forat i sclavia discriminarea expulzarea sau interzicerea revenirii n ara de origine expulzarea n grup a persoanelor strine Legile n vigoare din Ungaria asigur drepturile fundamentale ale omului pentru toate persoanele aate pe teritoriul rii fr discriminare ntemeiat pe ras religie, opinie politic, origine naional sau social, sex, limb i alte apartenene. Sfaturi: Dac credei c drepturile dumneavoastr au fost nclcate, putei face urmtoarele: Cerei sfaturi de la asistentul social din tabr sau din organizaia civil care lucreaz n tabr.

D R E P T U R I L E O M U L U I

43

D R E P T U R I L E O M U L U I

Cutai organizaia civil care ofer asisten juridic pentru locuitorii din tabr. Cu ajutorul organizaiei civile i a consilierilor juridici adresai-v la judectori, procuratur, ombudsman. Pstrai cu grij documentele ociale (hotrre, sentin, ntinare) pentru c sunt indispensabile la acordarea de ajutor.

DREPTURILE FEMEILOR DREPTURI EGALE NTRE SEXE

Drepturile fundamentale ale omului se refer la toate persoanele fr deosebire de sex, totui trebuie s accentum drepturile privitoare la femei i copii, pentru c acestea sunt nclcate mai des.. n multe ri din lume femeile sunt discriminate n diferite moduri. Femeile n unele situaii, nu au aceleai drepturi ca brbaii, sau drepturile nu sunt validate aa cum se cuvine. De exemplu n domeniul nvmntului i a angajrii n munc. Constituia i legile Republicii Ungare asigur condiii de egalitate pentru brbai i femei, deci dac cineva este privat de acest drept poate s se adreseze instanei. nclcarea drepturilor femeilor Agresiune npotriva femeilor Multe femei sunt agresate, e zic, sexual sau psihic. i ameninarea lor cu astfel de fapte constituie o agresiune. Felurile agresiunii mpotriva femeilor: defima, jignirea, batjocorirea (legat de aspectul zic, religie, ras), deranjarea, ameninarea cu btaie, ameninarea de a o priva de copii si, ameninarea cu moartea refuzarea nevoilor fundamentale, izolarea femeii de munc, de familie, gelozia, distrugerea ncrederii de sine, comportament amenintor fa de femeie agresiune zic: btaie, lovire, inerea n sclavie, restricie n libertatea micrii Hruire sexual: agresiune sexual, constrngere la prostituie, la sarcin sau la avort. inerea femei n dependen material, interzicerea ocuprii unui loc de munc, luarea cu for a salariului, inerea n sclavie.

44

Cele mai expuse pericolului sunt femeile care au statut de emigrani sau triesc singure n strintate. Agresiune n familie De cele mai multe ori agresiunile npotriva femeilor au loc n familie. Aceste agresiuni erau privite ca probleme personale, n care nimeni nu are dreptul s intervin. n ziua de azi agresiunile n familie nu mai sunt probleme personale ci fapte condamnabile i pedepsite. De multe ori aceste agresiuni nu ies la iveal, pentru c femeile nu au curajul s cear ajutor. Ori le este fric, ori le este ruine. Tracul de persoane (fete, femei) - prostituia Anual n lume milioane de persoane sunt vndute i silite la munc, la sclavie. Multe dintre ele sunt femei, fete ademenite, rpite, vndute sau silite la prostituie. Sunt unele situaii n care trebuie s i foarte precaute i care se refer la fapte sexuale condamnabile. Astfel de situaii pot urmtoarele: locuri de munc nedenumite, misterioase, de obicei cu ctiguri mari cadouri, servicii oferite de strini invitaii n locuri dubioase ameninare, antaj locuri de munc n srintate, cu ctiguri mari n scurt timp Sfaturi: ncercai s aai ct mai mult despre munca oferit. Cerei ajutorul asistentului social. Informai ntotdeauna cteva persoane apropiate (rude, prieteni) despre planurile, itinerarul dunmeavoastr. n nici un caz s nu dai din mn actele personale, paaportul, doar dac este cerut de autorii. Notai cteva numere de telefon la care putei cere ajutor (numrul de telefon al ambasadei rii dumneavoastr). Dac lucrai n strintate, ncercai s punei la o parte din banii primii, pentru c dac dai de necaz o s v e de ajutor. Nu lsai s i silite s consumai alcool sau droguri. i dac ai dat de necaz (ex. munc la negru, edere ilegal, acte false) avei dreptul la o judecat dreapt.

D R E P T U R I L E O M U L U I

3 htt

45

D R E P T U R I L E O M U L U I

Mutilarea organelor genitale Aceast problem afecteaz milioane de fete i femei. Acest obicei cultural este foarte rspndit mai ale n Africa i lezeaz dreptul femeilor la via, la sntate, la sexualitate. n Ungaria nu exist astfel de obiceiuri. Ce putei face dac suntei privai de dreptul la sexualitate sau suntei agresai? Dac se ntmpl cu dv. oricare din agresiunile enumerate, cerei ajutor. n Ungaria sunt organizaii care ajut femeile cu astfel de probleme. Aceste organizaii lucreaz cu mult pricepere i discreie. Din urmtoarea list putei alege organizaia care o s v ajute n problema dv. Organizaii pentru ocrotirea drepturilor femeilor i alte organizaii civile: Linie telefonic de criz Centrul naional de criz are permanen telefonic, care poate apelat la numrul 06 80 20 55 20. Aici femeile i mamele cu copii aai n pericol pot cere ajutor. Echipa de lucru Habeas Corpus Aceast organizaie se ocup cu drepturile femeilor care sunt discriminate sexual. Putei cere ajutor prin: Telefon: ecare miercuri ntre orele 16-18 la numerele de telefon 06 1 3215028 sau 06 30 9965 666 Coresponden: 1364 Budapest, Pf. 31. E-mail: jogsegely@habeascorpus.hu Femei pentru Femei mpreun mpotriva Agresiunii (Nane) Se ocup cu drepturile femeilor la securitate, la autodispoziie, la anse egale, la o via fr agresiune. Linia de telefon a femeilor i copiilor n dicultate (agresiuni): 06-80-505-101 (seara ntre orele 6 i 10) Informaii de siguran pentru femei care caut locuri de munc n strintate: 06-80-630-125 (mari i joi dup mas ntre orele 2 i 6) Adres pentru coresponden: 1447 Budapest, Pf. 502. E-mail: info@nane.hu Internet: www.nane.hu Menedk- Asociaie pentru Ajutorarea Migranilor Aceast asociaie se ocup cu emigranii aai pe teritotiul Ungariei i prin programele pe care le presteaz ajut la integrarea lor social.

46

Telefon: 06 1 322 15 02, Fax: 479 0272 Adres: 1077 Budapest, Jsika u. 2. e-mail: menedek@menedek.hu Internet:www.menedek.hu IOM Organizaia Internaional de Migraie Pe lng alte servicii acioneaz mpotriva tracului de persoane i migrrii forei de munc. Adres: 1065 Budapest, Rvay utca 12. Telefon: 06/1 269-0323 Fax: 06/1 374-0532 e-mail: mrfbudapest@iom.int Internet: www.iom.hu Comitetul Ungar Helsiki Asigur asisten juridic gratuit pentru toate persoanele ale crori drepturi au fost nclcate. Adres pentru coresponden:1242 Budapest, Pf. 317 Adres:1054 Budapest Bajcsy Zsilinszky t 36-38 Telefon/fax: 1 321-4141, 321-4323

D R E P T U R I L E O M U L U I

47

D R E P T U R I L E O M U L U I

Informaii utile pentru femei (Ghid pentru femeile emigrani care triesc n Ungaria)

Materialul a fost ntocmit de: Ills Katalin i Medjesi Anna Refereni tiinici: Dr. Nyulasi Gbor Dr. Nemes Jnos Dr. Tth Judit Novoszel gnes Referent lingvistic: Bdis Viktria Ilustraiile au fost fcute de: Fehr Sra Traductori: Lomic Vesna (lb.srb) Fehr Sra (lb.englez) Adorjn Ildik (lb.romn) Mtyus Szvetlana (lb.rus) Menedk- Asociaie pentru Ajutorarea Migranilor Budapesta, 2005 Publicaie realizat cu sprijinul Ministerului de Interne Centrul Naional de ntmpinarea i Combaterea Infraciunilor Menedk- Asociaie pentru Ajutorarea Migranilor, 2005 Responsabil pentru publicaie: preedintele Asociaiei pentru Ajutorarea Migranilor - Menedk Adres:1077 Budapest, Jsika u.2. Telefon: 1/322-1502, fax:479-0272 e-mail: menedek@menedek.hu

48

DECLARAIA UNIVERSAL A DREPTURILOR OMULUI

Preambul Considernd c recunoaterea demnitii inerente tuturor membrilor familiei umane i a drepturilor lor egale i inalienabile constituie fundamentul libertii, dreptii i pcii n lume, Considernd c ignorarea i dispreuirea drepturilor omului au dus la acte de barbarie care revolt contiina omenirii i c furirea unei lumi n care inele umane se vor bucura de libertatea cuvntului i a convingerilor i vor eliberate de team i mizerie a fost proclamat drept cea mai nalt aspiraie a oamenilor, Considernd c este esenial ca drepturile omului s e ocrotite de autoritatea legii pentru ca omul s nu e silit s recurg, ca soluie extrem, la revolt mpotriva tiraniei i asupririi, Considernd c este esenial a se ncuraja dezvoltarea relaiilor prieteneti ntre naiuni, Considernd c n Cart popoarele Organizaiei Naiunilor Unite au proclamat din nou credina lor n drepturile fundamentale ale omului, n demnitatea i n valoarea persoanei umane, drepturi egale pentru brbai i femei i c au hotrt s favorizeze progresul social i mbuntirea condiiilor de via n cadrul unei liberti mai mari, Considernd c statele membre s-au angajat s promoveze n colaborare cu Organizaia Naiunilor Unite respectul universal i efectiv fa de drepturile omului i libertile fundamentale, precum i respectarea lor universal i efectiv, Considernd c o concepie comun despre aceste drepturi i liberti este de cea mai mare importan pentru realizarea deplin a acestui angajament, ADUNEAREA GENERALA proclam prezenta DECLARAIE UNIVERSAL A DREPTURILOR OMULUI, ca ideal comun spre care trebuie s tind toate popoarele i toate naiunile, pentru ca toate persoanele i toate organele societii s se strduiasc, avnd aceast Declaraie permanent n minte, ca prin nvtur i educaie s dezvolte respectul pentru aceste drepturi i liberi i s asigure prin msuri progresive, de ordin naional i internaional, recunoaterea i aplicarea lor universal i efectiv, att n snul popoarelor statelor membre, ct i al celor din teritoriile aate sub jurisdicia lor.

D R E P T U R I L E O M U L U I

49

D R E P T U R I L E O M U L U I

Articolul 1 Toate inele umane se nasc libere i egale n demnitate i n drepturi. Ele nzestrae cu raiune i contiin i trebuie s se comporte unii fa de altele n spiritul fraternitii. Articolul 2 Fiecare om se poate prevala de toate drepturile i libertile proclamate n prezenta Declaraie fr nici un fel de deosebire ca, de pild, deosebirea de ras, culoare, sex, limb, religie, opinie politic sau orice alt opinie, de origine naional sau social, avere, natere sau orice alte mprejurri. n afar de aceasta, nu se va face nici o deosebire dup statutul politic, juridic sau internaional al rii sau al teritoriului de care ine o persoan, e c aceast ar sau teritoriu snt independente, sub tutel, neautonome sau supuse vreunei alte limitri a suveranitte. Articolul 3 Orice in uman are dreptul la via, la libertate i la securitatea persoanei sale. Articolul 4 Nimeni nu va inut n sclavie, nici n servitute; sclavajul i comerul cu sclavi snt interzise sub toate formele lor. Articolul 5 Nimeni nu va supus torturi, nici la pedepse sau tratamente crude, inumane sau degradante. Articolul 6 Fiecare om are dreptul s i se recunoaca pretutindeni personalitatea juridic. Articolul 7 Toi oamenii snt egali n faa legii i au, fr nici o deosebire, dreptul la o egal protecie a legii. Toi oamenii au dreptul la o protecie egal mpotriva oricrei discriminri care ar viola prezenta Declaraie i mpotriva oricrei provocri la o asemenea discriminare. Articolul 8 Orice persoana are dreptul la satisfacia efectiv din partea instanelor juridice naionale competente mpotriva actelor care violeaz drepturile fundamentale ce-i snt recunoscute prin constituie sau lege.

50

Articolul 9 Nimeni nu trebuie s e arestat, deinut sau exilat n mod arbitrar. Articolul 10 Orice persoan are dreptul n deplin egalitate de a audiat n mod echitabil i public de ctre un tribunal independent i imparial care va hotr e asupra drepturilor i obligaiilor sale, e asupra temeiniciei oricrei acuzri n materie penal ndreptat mpotriva sa. Articolul 11 1. Orice persoan acuzat de comiterea unui act cu caracter penal are dreptul s e presupus nevinovat pn cnd vinovia sa va stabilit n mod legal n cursul unui proces public in care i-au fost asigurate toate garaniile necesare aprrii sale. 2. Nimeni nu va condamnat pentru aciuni sau omisiuni care nui constituiau, n momentul cnd au fost comise, un act cu caracter penal conform dreptului internaional sau naional. De asemenea, nu se va aplica nici o pedeaps mai grea dect aceea care era aplicabil n momentul cnd a fost svrit actul cu caracter penal. Articolul 12 Nimeni nu va supus la imixtiuni arbitrare n viaa sa personal, n familia sa, n domiciliul lui sau n corespondena sa, nici la atingeri aduse onoarei i reputaiei sale. Orice persoan are dreptul la protecia legii mpotriva unor asemenea imixtiuni sau atingeri. Articolul 13 1. Orice persoan are dreptul de a circula n mod liber i de a-i alege reedina n interiorul granielor unui stat. 2. Orice persoan are dreptul de a prsi orice ar, inclusiv a sa, i de reveni n ara sa. Articolul 14 1. n caz de persecuie, orice persoan are dreptul de a cuta azil i de a benecia de azil n alte ri. 2. Acest drept nu poate invocat n caz de urmrire ce rezult n mod real dintro crim de drept comun sau din aciuni contrare scopurilor i principiilor Organizaiei Naiunilor Unite.

D R E P T U R I L E O M U L U I

51

D R E P T U R I L E O M U L U I

Articolul 15 1. Orice persoan are dreptul la o cetenie. 2. Nimeni nu poate lipsit n mod arbitrar de cetenia sa sau de dreptul de a-i schimba cetenia. Articolul 16 1. Cu ncepere de la mplinirea vrstei legale, brbtul i femeia, fr nici o restricie n ce privete rasa, naionalitatea sau religia, au dreptul de a se cstori i de a ntemeia o familie. Ei au drepturi egale la contractarea cstoriei, n decursul cstoriei i la desfacerea ei. 2. Cstoria nu poate ncheiat dect cu consimmntul liber i deplin al viiitorilor soi. 3. Familia constituie elementul natural i fundamental al societii i are dreptul la ocrotire din partea societii i a statului. Articolul 17 1. Orice persoan are dreptul la proprietate, att singur, ct i n asociaie cu alii. 2. Nimeni nu poate lipsit n mod arbitrar de proprietatea sa. Articolul 18 Orice om are dreptul la libertatea gndirii, de contiint i religie; acest drept include libertatea de a-i schimba religia sau convingerea, precum i libertatea de a-i manifesta religia sau convingerea, singur sau mpreun cu alii, att n mod public, ct i privat, prin nvtur, practici religioase, cult i ndeplinirea riturilor. Articolul 19 Orice om are dreptul la libertatea opiniilor i exprimrii; acest drept include libertatea de a avea opinii fr fr imixtiune din afar,precum i libertatea de a cuta, de a primi i de a rspndi informaii i idei prin orice mijloace si independent de frontierele de stat. Articolul 20 1. Orice persoan are dreptul la libertatea de ntrunire i de asociere panic. 2. Nimeni nu poate silit s fc parte dintr-o asociaie. Articolul 21 1. Orice persoan are dreptul de a lua parte la conducerea treburilor publice ale rii sale, e direct, e prin reprezentani liber alei. 2. Orice persoan are dreptul de acces egal la funciile publice din ra sa.

52

3. Voina poporului trebuie s constituie baza puterii de stat; aceast voin trebuie s e exprimat prin alegeri nefalsicate, care s aib loc n mod periodic prin sufragiu universal, egal i exprimat prin vot secret sau urmnd o procedur echivalent care s asigure libertatea votului. Articolul 22 Orice persoan, n calitatea sa de membru al societii, are dreptul la securitatea social; ea este ndreptit ca prin efortul national i colaborarea internaional, inndu-se seama de organizarea i resursele ecrei ri, s obin realizarea drepturilor economice, sociale i culturale indispensabile pentru demnitatea sa i libera dezvoltare a personalitii sale. Articolul 23 1. Orice persoan are dreptul la munc, la libera alegere a muncii sale, la condiii echitabile i satisfctoare de munc, precum i la ocrotirea mpotriva omajului. 2. Toi oamenii, far nici o discriminare, au dreptul la salariu egal pentru munc egal. 3. Orice om care muncete are dreptul la o retribuire echitabil i satisfctoare care s-i asigure att lui, ct i familiei sale, o existen conform cu demnitatea uman i completat, la nevoie, prin alte mijloace de protecie social. 4. Orice persoan are dreptul de a ntemeia sindicate i de a se alia la sindicate pentru aprarea intereselelor sale . Articolul 24 Orice persoan are dreptul la odihn i recreaie, inclusiv la o limitare rezonabil a zilei de munc i la concedii periodice pltite. Articolul 25 1. Orice om are dreptul la un nivel de trai care s-i asigure sntatea i bunstarea lui i familiei sale, cuprinznd hrana, mbrcmintea, locuina, ngrijirea medical, precum i serviciile sociale necesare; el are dreptul la asigurare n caz de omaj, boal, invaliditate, vduvie, btrnee sau n celelalte cazuri de pierdere a mijloacelor de subzisten, n urma unor mprejurri independente de voina sa. 2. Mama i copilul au dreptul la ajutor i ocrotire deosebite. Toi copiii, e c snt nscui n cadrul cstorii sau n afara acesteia, se bucur aceeai protecie social.

D R E P T U R I L E O M U L U I

53

D R E P T U R I L E O M U L U I

Articolul 26 1. Orice persoana are dreptul la nvtur. Invmntul trebuie s e gratuit, cel puin n ceea ce privete invmntul elementar i general. Invmntul elementar trebuie s e obligatoriu. Invmntul tehnic i profesional trebuie s e la ndemna tuturor, iar nvmntul superior trebuie s e de asemenea egal, accesibil tuturora, pe baz de merit. 2. nvmntul trebuie s urmreasc dezvoltarea deplin a personalitii umane i ntrirea respectului fa de drepturile omului i libertile fundamentale. El trebuie s promoveze nelegerea, tolerana, prietenia ntre toate popoarele i toate grupurile rasiale sau religioase, precum i dezvoltarea activitii Organizaiei Naiunilor Unite pentru menirenea pcii. 3. Prinii au dreptul de prioritate n alegerea felului de nvmnt pentru copiii lor minori. Articolul 27 1. Orice persoan are dreptul de a lua parte n mod liber la viaa cultural a colectivitii, de a se bucura de arte i de a participa la progresul tiinic i la binefacerile lui. 2. Fiecare om are dreptul la ocrotirea intereselor morale i materiale care decurg din orice lucrare tiinic, literar sau artistic al crei autor este. Articolul 28 Orice persoan are dreptul la o ornduir social i internaional n care drepturile i libertile expuse n prezenta Declaraie pot pe deplin nfptuite. Articolul 29 1. Orice persoan are ndatoriri fat de colectivitate, deoarece numai n cadrul acesteia este posibil dezvoltarea liber i deplin a personalitii sale. 2. In exercitarea drepturilor i libertilor sale, ecare om nu este supus dect numai ngrdirilor stabilite prin lege, exclusiv n scopul de a asigura cuvenita recunoatere i respectare a drepturilor i libertailor altora i ca s e satisfcute justele cerine ale moralei, ordinii publice i bunstrii generale ntr-o societate democratic. 3. Aceste drepturi i liberti nu vor putea n nici un caz exercitate contrar scopurilor i principiilor Organizaiei Naiunilor Unite. Articolul 30 Nici o dispoziie a prezentei Declaraii nu poate interpretat ca implicnd pentru vreun stat, grupare sau persoan dreptul de a se deda la vreo activitate sau de a svri vreun act ndreptat spre desinarea unor drepturi sau liberti enunate n prezenta Declaraie.

54

D R E P T U R I L E O M U L U I

55

D R E P T U R I L E O M U L U I

56