Cum sa fii nefericit 10 cai sigure

Despre cum s fii fericit i prosper se tot scrie, dar despre cum s -i distrugi viaa nu se ncumeta prea muli, deoarece tema nu este prea plcut i nici la mod. De mult timp nu mai este secret c nu cei din jur i mprejurrile ne fac nefericii, ci noi nine. Cea mai mare durere ne-o cauzam tot noi. Dar s recunoasc acest lucru, doar foarte puini pot, pentru c ncepe s ne fie fric. Pentru c dac pentru starea noastr precar suntem noi vinovai, nu mai putem s dm vina pe factorii externi i va trebui s te aduni i s ncepi s munceti asiduu pentru fericirea ta. Numai s nu o ncurcai cu bogatia, pentru c existena acesteia nu garanteaz fericirea! Aceste 10 sfaturi sunt scrise de Celestine Chua, nainte de a ncepe experimentul de 20 de zile. De aceast dat ea a decis s petreac ziua 21 ntr-o stare de dispoziie bun n ciuda mprejurrilor. Citind aceste sfaturi am neles c i eu am greit. Unele puncte aproape c -mi strigau Faci asta mereu!. Nu pot s zic c sunt nefericit, dar cteodat se creeaz acea stare n care i se pare c toat lumea este mpotriva ta i c totul i iese pe dos. Important este s nu te agi de ea i s nu rmi n aceast stare mult, pentru c poi s devii ca mgruul Eeyore.

V plngei permanent de via

La asta ne pricepem cel mai bine! Variantele: De ce mi s-a ntmplat asta tocmai mie?!, De ce nu am primit postul sta de munc, De ce nu m-a invitat la ntlnire?! s.a.m.d. Lista cu astfel de plngeri este infinit. Oamenii se plng permanent de ceva. Dac nu este vorba de conducere, atunci e vremea. Nu a nins demult unde este iarna?! A nins i zpad nu este topit nici n lun martie cnd se va termina i iarna asta?! Fiecare situaie poate fi ntoars n aa fel nct s arate dezavantajoas. Fii de acord c noi cutm mai des i gsim mai repede prile proaste dect cele bune. Ce s faci? ncearc s gseti ntotdeauna momentele pozitive sau mcar neutre. Cum ai observat c ncepi s te plngi, imediat nceteaz! Pentru c o dat pornit, nu se mai oprete. nelegerea acestui fapt este primul pas spre rezolvarea problemei. ncercai s prindei momentul cnd trecei la perspectiva negativ i s nelegei ce anume este pentru voi trgaciul.

Evitai intenionat problemele

Cteodat varianta lui Scarlett OHara Nu mai voi gndi la asta azi. M voi gndi mine ajuta foarte mult. Dar de prea multe ori, muli o folosesc ca scuz pentru lipsa de iniiativ i refuzul de a rezolva problemele aprute. Amnarea, evitarea, nchiderea ochilor, s te prefaci c nu ai auzit nimic, s nu -i exprimi prerea astea sunt doar metode prin care evii problemele. n acest mod nu le rezolvi, ci doar le lai pe mai trziu. Mai mult dect att, o problem mic, n timp, se poate transforma ntr-un bulgre mare de zpad, care n final te va ngropa sub dansul. n orice caz, acest comportament de stru v va face numai ru. Aa c scoate capul din nisip si f ceva. Este un pas spre victorie.

V comparai cu ceilali
Este punctul meu preferat! Nici nu v imaginai ct de prostete arta asta i cate neplceri poate s v aduc orice comparaie. Cu jumtate de an n urm am urmrit filmul The Joneses care descrie foarte bine acest comportament. n acest film, o familie perfect cu o casa perfect, cu copii i lucruri perfecte se mut ntr-un orel. Totul este luxos. i vecinii ncep s fac totul ca ei. n final, unul dintre eroi s-a lsat purtat de val n compararea sa i a familiei sale cu acel etalon, nct s-a sinucis cnd a neles c nu are cum s ajung la nivelul lor orict s-ar chinui. Acest scenariu de film arat ct de periculoas poate fi aceasta imitaie. Nu tiu ct de reale sunt astfel de situaii, dar o stima de sine sczut i senzaia c eti cel mai mare ratat, i sunt garantate. ntotdeauna se va gsi acea persoan, care este mai bun ca tine la ceva.

V facei griji pentru lucruri i evenimente care nu s-au ntmplat nc

Este unul dintre cele mai rspndite motive pentru care o mulime de idei m inunate nu vor prinde contur. Pentru c stpnilor le este fric s greeasc. i dac?! Apar o mulime de pretexte nchipuite naintea tnrului antreprenor. Din aceste motive nu se creeaz familii, perechile nu se menin i nu apar copii. Nu vreau s par cinic, dar la urma urmei toi vom muri. Atunci, de ce s ratm attea momente minunate n unica noastr viaa din cauza fricii de anumite lucruri care pot nici s nu se ntmple?

V ncrcai cu probleme

S evii problemele este ru, dar nici suprancrcarea cu ele nu este foarte util. Dac avei talentul de a face din nar armsar, atunci acest punct este dedicat vou. Toi se confrunt cu probleme. Mici sau mari, urgente sau nu. Dac v vei plnge de orice, chiar i cea mai mic problem vi se va prea imposibil de rezolvat. ncetai s mai facei asta i cerei ajutor. mprii problema pe componente i aceasta nu va mai prea att de grea. Nu ncercai s rezolvai mai multe probleme deodat. Creai o list de prioriti i rezolvai problemele cte una pe msur ce apar.

Facei lucruri care nu v plac

Nu v voi reine mult la acest punct, pentru c este evident. Este greu s fii fericit, n timp ce faci ceea ce nu i place.

Continuai relaii care s-au epuizat demult

Este prostesc s stai alturi de cineva pe care nu-l mai iubeti. S-i rmi alturi, numai din cauza sentimentului de vinovie i mil este de dou ori mai prostesc. Oricat de bine ai ascunde asta, cel de alturi oricum simte c atitudinea fa de el s-a schimbat. i s recunoatei asta v va epuiza. Cei mai talentai parteneri nc pot s-ti cultive sentimentul de vinovie, din care cauz nu l vei putea prsi niciodat. Rmnnd n acest fel de relaie v privai de ansa de a gsi o nou dragoste i de a ncepe o nou via. Este ca i cum ai fi blocat ntr-un trecut negativ, fr nici un viitor. Ideea Devii rspunztor de-a pururi pentru ceea ce ai mblnzit este potrivit numai pentru animalele de companie. n privina omului, aceast stare nu mai este dragoste, ci afeciune . Nu trebuie ncurcate aceste dou sentimente. De afeciune trebuie s te descotoroseti. Aceast regul se aplic i n cazul prietenilor. Oricat de trist ar suna, oamenii se schimb i usor usor legturile slbesc i cu timpul se rup de tot. S le menii numai pentru c suntei prieteni este la fel de aiurea ca atunci cand ramai cu persoana pe care nu o iubeti. Acest fel de prieteni nu v vor preui i asculta. Ai avut nite relaii minunate, dar care s-au ncheiat. Este timpul s mergei mai departe.

ncercai s schimbai oamenii care v nconjoar

Este greu s te schimbi. i mai dificil este s-I schimbi pe cei din jur. Mai ales cnd ncerci s-i modelezi. Orice persoan, care are stima de sine, mcar n faza de incubare, se va mpotrivi cu ardoare (cu agresivitate chiar) acestui act de violen mpotriva personalitii sale. Putei s v petrecei mult timp schimbnd obiceiurile proaste ale jumtii voastre. n concluzie, el sau ea vor pleca de la voi schimbai i mbuntii, la cei care i vor aprecia aa cum sunt. La finalul acestei poveti va fi o singur persoan nefericit voi. Oamenii se schimb numai din propria voin. Din aceast cauz, singurul lucru pe care putei s-l facei este s dai un exemplu propriu. i dac v va reui asta, vei putea crea o nou micare ce va schimba nu numai oamenii care v nconjoar, ci chiar i lumea ntreag.

ncercai s le facei la toi pe plac

Este unul din cele mai ingrate lucruri. Este imposibil s-i mulumeti pe toi. Dac le plcei tuturor, nseamn c, cel mai probabil, suntei o persoan mediocr, fr opinie proprie. Una este s-i ii limba in frau n fata rudelor i a efilor i alta e s ncerci s le fii plcut tuturor. n goan dup s m fac la toi plcut nici nu vei observa cnd propriul Eu se va dilua n valul de dorine i preferine strine. n final vei cpta o nevroz i complexul de inferioritate. Trebuie s trii propria via i nu dorinele strine.

V ataai de scopuri/lucruri/statuturi/oameni
n aceast lume nimic nu este permanent. Totul se scurge, totul se schimb, inclusiv voi. Scopurile voastre, pe care vi le-ai pus la nceputul anului pot s nu mai fie actuale pn la finalul lui. Persoana de care erai ndrgostit la nebunie i cu care ai jurat s trii i la bine i la ru, pn cnd moartea v va despri poate s nu fie prinul pe calul alb, prietenii pot s trdeze, iar copiii s nu creasc aa cum v-ai imaginat. Oamenii se schimb, banii i pierd valoarea, serviciul poate s te plictiseasc nu trebuie s te fixezi de scopurile puse mai demult, de oameni i de lucruri. Fii flexibili i deschii i atunci lumea v va rspunde i v va trimite cteva idei/oameni exact n momentul cnd v ateptai cel mai puin. Cred c fiecare va gsi mcar un punct n aceast list pe care l face zi de zi, uneori cu o insisten aparte. Posibil, oamenii permanent fericii nu exist, dar mcar putem s ncercm s fim aa pentru o zi dou poate chiar pentru o sptmn. i poate aceast stare de fericire v deveni unul din obiceiurile noastre bune. Nu va agatati, nu va opriti si niciodata nu cedati.