Versiunea Web

Creeaza cont

Autentificare

Sectiuni

Populare

Cronologie

Arhiva mea

articolul anterior articolul urmator

Fata din Suceava care a adus fericire pe toat

planeta. 15 lucruri toxice de care trebuie s
scapi n 2015
56
3 Jan 2015 12:09:10
Autor: Florina Pop

Luminia Saviuc a scris cel mai citit material de dezvoltare personal, distribuit de 1,2 milioane
de persoane FOTO: arhiva Luminiei Saviuc
Luminia Daniela Saviuc, romnca originar din Suceava i autoarea din 2014 a celui mai citit
material motivaional din lume, distribuit pe internet de peste 1,2 milioane de oameni, scrie, ntro postare fcut pe blog, despre acele idei i gnduri care ne mpiedic s ne dezvoltm ca
oameni i s fim fericii.
Sunt att de multe idei toxice de care inem cu dinii, gnduri i credine care nu ne las s trim
fericii, veseli i s avem acea via pe care o meritm. i renunnd la ele, scpm de greutile
care ne apas i ne permitem s fim fericii, scrie Luminia Daniela Saviuc, pe 21 decembrie
2014, pe blogul su, purposefairy.com.
Postarea, intitulat 15 Toxic Beliefs You Should Give Up to Be Happy/15 idei toxice la care
trebuie s renuni pentru a fi fericit, vorbete despre acele gnduri i temeri la care, dac am
renuna, am duce o via mai bun.
Nu am crezut niciodat c eu a putea s creez ceva att de frumos. Toate aceste 15 lucruri sunt
chestiuni la care eu, personal, a trebuit s nv s renun pentru a m regsi. ncep s cred c
articolul trebuia scris, lumea avea nevoie de el i s-a ntmplat s l scriu chiar eu, spunea,
pentru Adevrul, n vara lui 2014, Luminia Saviuc, despre articolul motivaional publicat pe

platform media Huffington Post. Acel articol se numea 15 lucruri la care trebuie s renuni
pentru a fi fericit, i era semnat de cineva intitulat Purpose Fairy. 1,2 milioane de persoane l-au
distribuit.
Lista cu cele 15 idei toxice la care trebuie s renunm:
1. Nimic nu e destul
Renun la aceste idei toxice - nu sunt destul de detept, nu sunt destul de bogat, nu sunt
destul de frumos. Repet-i ct de des c eti mulumit de persoana care eti. Punei minile
deasupra inimii, respir i spune: Sunt mulumit de mine. Cine sunt e mai mult dect destul
pentru mine i nu din cauz cum art n exterior, ci datorit persoanei care sunt n interior.
2. Mi-am pierdut scopul n via
Scopul tu n via nu e ceva ce tu vei pierde fiindc el e o parte din tine, o parte din ceea ce eti
tu. Scopul tu se afl n inima ta, este n tine. i atta vreme ct vei respira i ct vei tri pe
aceast lume, aa va tri i scopul tu. Deci, oprete-te s-l mai caui n afara ta i uit-te mai
bine n interiorul tu pentru c acolo l vei gsi. Scopul tu a rmas acolo unde l-ai lsat.
3. Mai bine s fii unul din turm dect s fii considerat un ciudat
Renun la ideea c trebuie s fii ca toi ceilali, i ndrznete s fii original, i nu o versiune
secundar a altcuiva. n loc s mergi acolo unde se duce toat lumea, i s faci ce face toat
lumea, alege s faci ceea ce simi n inima ta c e bine pentru tine. Du-te acolo unde sufletul i
cere s te duci i nu unde alii se ateapt s te duci.

4. Nu-mi pot permite s fiu vulnerabil

Renun la toat mtile tale! Drm toate zidurile pe care le-ai ridicat ca s te ascunzi n
spatele lor, nltur toate barierele dintre tine i toi ceilali i las-i s te vad. Las-I pe cei din
jurul tu s te vad i permite-i s fii iubit. Fii confortabil cu micile tale imperfeciuni i nu nega
niciodat faptul c eti vulnerabil!
5. mi lipsete educaia
Renun la ideea c nu poi merge nainte pentru c nu ai educaia necesar. Nu lsa niciodat ca
lipsa unei diplome de liceu, colegiu sau facultate s te opreasc din drumul care te duce spre
mplinirea viselor tale! Dac eti pasionat cu adevrat de ceva anume i dac simi c tu trebuie
s faci acel ceva, cu sau fr o diplom, vei gsi o cale ca s faci acel lucru.
Nimic nu e imposibil, cuvntul nsui spune: Im possible!/Nothing is impossible, the word
itself says Im possible! ~ Audrey Hepburn Audrey Hepburn.
6. Nu pot fi fericit pn nu ajung acolo
Ci oameni nu-i amn fericirea pentru c ateapt s li se ntmple ceva magic? Fericirea nu e
o destinaie, e o cltorie. Aa c renun la ideea c fericirea e undeva n viitor. Renun la ideea
c nu poi fi fericit pn nu ajungi la o anumit destinaie sau pn nu faci toate lucrurile de pe
lista ta. i nva s fii fericit aici i acum.
Muli cred c doar dac ar fi ntr-un alt loc sau dac ar avea o alt slujb, ei ar fi fericii. Ei,
bine, asta e ndoielnic. Aa c fii fericit din ceea ce deja faci i nu amna s fii fericit pn
cndva anume!, Dale Carnegie
7. Viaa e grea, att de grea
Renun s crezi c viaa e grea, crud i ostil i ia-o aa cum e. S ai ncredere n neleptciunea
vieii. S ai ncredere c poate viaa tie mai bine multe lucruri pe care tu habar n-ai. Privete
dincolo de ceea ce se vede. Caut s nvei din fiecare experien pe care viaa i-o trimite i s ai
ncredere c i va trimite mereu acea experien care i va fi de folos.
Viaa i va da orice experien care te va ajuta s evoluezi. Cum tii c asta e experiena de care
ai nevoie? Pentru c asta e experiena pe care o trieti acum.
8. Prinii mei sunt de vin pentru tot
Las de o parte ideea c prinii ti sunt de vin pentru tot ce a mers ru n viaa ta. nva s fii
responsabil pentru viaa ta! Este o dat de valabilitate pentru vina pe care o pui pe seama
prinilor c te-au ndreptat n direcia greit. n momentul n care ete destul de matur s preiei
friele, responsabilitatea i aparine. J.K. Rowling
9. Nu am nevoie de nimeni s m ajute. Pot s le fac pe toate singur
Renun la ideea c dac dac ceri ajutor i dac-l accepi este un semn de slbiciune, c asta e
ceva caracteristic oamenilor slabi. Renun la atitudinea Nu am nevoie de nimeni s m ajute.
Sunt o persoan puternic i independent, pot s le fac pe toate singur. i nva s ceri ajutor
i accept s-l primeti. i nu din cauz c nu poi s te descurci de unul singur, ci pentru c eti
destul de nelept s nelegi c a cere ajutor este unul dintre cele mai curajoase lucruri pe care o
persoan independent l face.
Am ajuns s punem egal ntre succes i s nu avem nevoie de nimeni. Muli dintre noi sunt
dispui s dea o mn de ajutor, dar ne este greu s cerem ajutor atunci cnd avem nevoie. E ca i

cum am fi mprit lumea n cei care ofer ajutor i cei care au nevoie de ajutor. Adevrul e c
suntem, n acelai timp, i cei care ofer ajutor i cei care au nevoie de ajutor, Bren Brown
10. Dragostea este prea dureroas. Am terminat cu ea.
Dragostea nu doare, ateptrile, n schimb, da. Renun la ideea c dragostea rnete i c i-e
mai bine fr ea. Nimnui nu i este mai bine fr iubire i, n adncul sufletului, tii c asta e
adevrat. Suntem fcui din dragoste i pentru dragoste. Dragostea nu e ceva la care tu vei putea
vreodat renuna pentru c dragostea e via i viaa e dragoste. i dac renuni la dragoste,
renuni la via.

11. Nu pot fi fericit dac nu sunt ntr-o relaie

Nu-i construi niciodat fericirea n funcie de o alt persoan! Nu te folosi de argumentul c nu
eti ntr-o relaie i de aceea nu poi fi fericit aici i acum. Renun la aceast idee preconceput
i nva s fii fericit indiferent c eti sau nu ntr-o relaie!
Fericirea vine din interior. Nu e ceva ce depinde de alte persoane sau de lucruri. Devii
vulnerabil i poi fi uor rnit cnd sentimentele tale de siguran i fericire depind de
comportamentul i aciunile altor oameni. Nu da nimnui puterea ta
12. E prea trziu pentru mine ca s-mi pun n practic visele
Nu e niciodat prea trziu s renvii pasiunea pentru munc, pentru via i pentru dragoste. Nu e
niciodat prea trziu ca s-i propui o idee i un vis i un alt vis. Aa c renun la ideea c eti
prea btrn ca s faci lucrurile pe care sufletul tu fr vrst vrea s le faci, i ndrznete s-i
respeci adevrul interior. S ii minte mereu c vrsta nu e dect o stare a minii legat de o
chestiune. Dac nu te deranjeaz, nu conteaz, Mark Twain.
13. Nu voi fi niciodat o persoan care funcioneaz cum trebuie pn cnd nu am nvat
tot
Renun la ideea c tu i trecutul tu suntei una; renun la gndul c povestea trecutului tu
trebuie s fie povestea vieii tale. Fii un alchimist! Caut ci prin care s-i transformi rnile n
neleptciune i dificultile n avantaje. F din viaa ta o poveste care merit spus i nu permite
trecutului tu s te mpiedice s-i creezi propriul destin!
14. Nu pot avea ncredere n nimeni, nici mcar n mine
Renun la ideea c nu poi fi de ncredere, c persoanele din jurul tu nu pot fi de ncredere i c
viaa nsi nu poate fi de ncredere. Toi facem greeli, nimeni nu e perfect, dar asta nu nseamn
c nu mai putem avea ncredere n cellalt. Asta nu nseamn c tu nu poi avea ncredere n tine
nsui. S ii minte mereu c ncrederea e lipiciul vieii. E lipiciul care ne ine mpreun. i unde
nu exist ncredere, nu exist nici via.
15. Sunt singur
Nu eti niciodat singur. Niciodat nu ai fost i niciodat nu vei fi singur. ntr-o lume plin de
oameni, tu nu vei fi niciodat singur, doar dac alegi s gndeti altfel. Nu sunt niciodat singur
oriunde a fi. Aerul mi d un secol de iubire, respir prin rs, prin lacrimi, prin victorii, pasiuni,
gnduri, memorii, prin bucurii, respir prin nuanele soarelui pe pielea mea; respir n acelai aer
care a fost inspirat de alii naintea mea. Aerul care le purta viaa. i aa cum a putea vreodat s
spun c sunt singur?.

n luna iulie a anului trecut, Luminia Daniela Saviuc a vorbit n exclusivitate pentru Adevrul
despre articolul su 15 lucruri la care trebuie s renuni pentru a fi fericit publicat de
Huffington Post care a devenit cel mai citit material de dezvoltare personal, fiind distribuit pe
Internet de 1,2 milioane de ori. Redm mai jos interviul integral.
INTERVIU: O minte curat genereaz o via frumoas i fericit

- tim foarte puin despre tine, dei deii deja un record mondial n mediul virtual. Ai scris cel
mai citit articol despre dezvoltare personal, cu peste 1,2 milioane de share-uri pe internet. Cine
este romnca Luminia Daniela Saviuc?
Mereu mi s-a prut puin dificil s rspund la ntrebarea asta, din simplul motiv c eu personal
m identific cu foarte multe lucruri, dar n acelai timp sunt contient c cine sunt eu nu are nici
o legtur cu aceste lucruri. Unul dintre cele 15 lucruri menionate n articolul meu este
etichetarea i cred c dac a spune c sunt X i Y m-a limita i a lsa n urm multe alte lucruri
n care m regsesc... Cred c rspunsul ar fi c sunt i att.
-

Descrie-ne mediul n care te-ai format.

Primii 12 ani au fost foarte dureroi din cauza modului in care tatl meu m-a tratat. Cred c era o
persoan foarte nefericit i pentru c nu a tiut cum s i rezolve propriile lui drame personale
i pentru c nu a tiut cum s-i vindece rnile interioare, a nceput s proiecteze asupra propriei
lui familiei tot ce era mai urt n el. Am crescut ntr-un mediu foarte toxic i plin de violen i
aceast violen a ncetat n momentul n care tata a murit... A murit cnd aveam 12 ani. Eram n
clasa a 5-a i mi aduc aminte i acum ct de liber m-am simit. Am trit n fric foarte muli ani
i chiar dac violena i abuzul fizic i psihic au ncetat odat cu moartea lui, pentru c erau att
de multe rni nevindecate din cauza trecutului, am continuat s sufr i am continuat s triesc n
fric pentru nc foarte muli ani...
-

Care sunt oamenii care te-au marcat i care sunt cei care te-au influenat?

De marcat m-au marcat foarte multe persoane n copilrie i nu numai, dar fr ndoial tata e pe
primul loc. Am interacionat cu foarte muli oameni rutcioi de-a lungul vieii i cnd nu tii
cine eti cu adevrat, e foarte uor s permii celor din jur s te fac s crezi c tu eti cine spun
ei c eti i c valoarea ta i-o dau ei. i eu am czut n capcana asta i, din aceast cauz, am
permis foarte multor persoane s m marcheze i s m fac s m simt mic i deloc valoroas.
n 2007 am plecat n SUA, unde am locuit pentru 3 ani, i acolo am cunoscut pentru prima dat
oameni care m-au influenat. Danny i Lecsy... Managerul i supervisorul meu au fost primele
persoane care m-au fcut s neleg c este ceva foarte frumos n fiecare din noi i c, dac ne
dorim cu adevrat, putem s ne trim viaa ntr-un mod foarte frumos i fericit. A continuat cu
Vishen Lakhiani, liderul companiei pentru care am lucrat n ultimii 2 ani i Amir Ahmad Nasr,
coleg la Mindvalley i un foarte bun prieten.
-

Cum i-ai descrie cltoria personal? A fost sinuoas? Te-a dus acolo unde trebuie?

A fost foarte sinuoas... Cu siguran, simt c sunt exact unde trebuie s fiu i c merg exact unde
trebuie s merg.

- De ce te-ai ndreptat spre discurs motivaional?

Cred c era un pas necesar. Dac nu creti, dac nu te dezvoli, stagnezi i iar stagnezi, esti ca i
mort, chiar dac inima ta nc bate. n 2007, managerul meu Danny mi-a dat s citesc o carte,
The 7 Habits of Highly Effective People, i asa a nceput totul. Nici nu tiam de lumea asta pn
cnd nu am citit cartea respectiv. Parc o parte din mine care dormea de foarte mult timp a fost
trezit de cartea respectiv i m bucur c nu a mai vrut s doarm i m-a forat s mi schimb
gndirea i modul de via pentru a deveni persoana care sunt astzi.
- Alegerile au determinat parcursul sau parcursul a nscut alegerile?
Ambele. M gndesc c n primii ani de via a fost parcursul. Cnd tata era n via eram mult
prea mic s fac propriile alegeri, dei dac stau bine s m gndesc realizez c i atunci, chiar
dac eram att de mic, fceam foarte multe alegeri care au avut un impact asupra mea mai
trziu... Iar dup ce el a murit, au fost tot mai multe alegeri....
- Au fost rele necesare, printre obstacolele ntlnite n cale?
Cu siguran. Chiar dac tata a fost ce muli ar eticheta ca un tiran, realizez c majoritatea
leciilor de via pe care le-am nvat, le-am nvat de la el. Au fost lecii pe care le-am nvat
ntr-un mod brutal, dar le-am nvat i m bucur c nu am lsat traumele trecutului s m in pe
loc i s m fac s fiu un om poluat de ur, negativitate i regrete.
- Te-au mbogit greutile, te-au clit?
M-au mbogit, m-au clit i m-au fcut s realizez c nu sunt victime a ceea ce ni se ntmpl
dect dac alegem s credem asta. Dac ncepem s ne identificm cu toate lucrurile oribile care
ni se ntmpla, da, atunci suntem victimele acelor experiene i ca rezultat viaa devine foarte
trist i dureroas.
- Care a fost gndul pe care l-ai avut permanent n minte?
Pentru foarte mult timp am crezut c era ceva n neregul cu mine. M-am vzut ca fiind o
victim i cnd tu te vezi ca o victim, lumea din jur te trateaza ca pe o victim.
- Ai avut senzaia c toate se ntmpl cu un rost?
E foarte greu s te gndeti c suferina are vreun rost i pentru mai bine de 25 de ani nu am
putut s vd rostul n ceea ce mi se ntmpla... Mi-a trebuit ceva timp pn cnd s neleg c da,
totul se ntmpl cu un motiv i dac ncepi s accepi i s nvei din fiecare experien pe care
viaa i-o trimite, viaa ta va deveni tot mai frumoas i mai frumoas.

Iluminarea, revelaia cnd a venit?

Iluminarea nc nu a venit, nu n totalitate cel puin. Am avut multe revelaii i cred c n timp,
punndu-le pe toate cap la cap am reuit s formez o revelatie mai mare, dac pot s spun aa.
-

Care a fost experiena-cheie? A fost un cumul, a fost un semnal?

Cred c am nceput s m trezesc la realitate n momentul n care mi-am dat seama c fericirea
mea nu depinde de o anumit persoan - fostul meu prieten. Am fost mpreun aproape 10 ani i
chiar dac relaia noastr s-a cam sfrit dup primii 3 ani, ne-am chinuit unul pe cellalt pentru
nc 7 ani. Relaia cu el m-a nvat foarte multe i din multele experiene dureroase pe care leam avut ct timp am fost mpreun, la un moment dat a venit i experiena-cheie. Eram foarte
ataat de el i pentru c eu credeam c vom fi mpreun pn la adnci btrnei, n momentul n
care ne-am desprit pentru prima oar, mi-am dat seama c sunt in pericol din simplul motiv c
eu depind de el ca s fiu fericit i c am nevoie de el s simt ca viaa mea are un rost.
-

i aa s-a nscut Purpose Fairy. Care este semnificaia numelui, de ce l-ai ales?

tii ce e interesant? Fostul meu prieten m-a ajutat cu numele. El a venit cu ideea. Eu sunt de
prere c venim pe lume cu un dar anume, a purpose to fulfill, i c numai dac lucrm cu
acest dar i numai dac l mprtim cu restul lumii, vom fi cu adevrat fericii. n cazul meu,
tiu cu siguran c darul meu e s nfrumuseez lumea ntr-un mod sau altul. Fie c e n scris, fie
c e prin pozele pe care le fac sau printr-o simpl conversaie. Cu toii avem un dar unic si
frumos care vrea s fie mprtit cu restul lumii... i de aici ideea de Purpose. i Fairy, pentru c
eu una sunt o persoan foarte copilroas. mi place s rd, s visez, s m joc i sa m simt liber
precum un copil. Nu prea mi plac regulile, limitele i sunt de prere c este ceva magic n
fiecare din noi... i cred c de aici numele. mbinarea inocenei cu menirea vieii. Totul ncepe n
copilrie i se ncheie la btrnee cnd te uii napoi i realizezi c i-ai ndeplinit scopul n via
i c ai fcut-o ntr-un mod foarte inocent, unic i frumos.
- Glasul tu interior a devenit o voce puternic. Te mir acest lucru? Ce crezi c te-a ajutat s
te remarci?
M-a mirat la nceput cnd nu tiam nc cine sunt, dar acum nu m mai mir. Am lucrat foarte
mult la propria mea persoan. Am fcut att de mult ordine i curenie n viaa mea i mi-am
promis eu mie s-mi triesc viaa ntr-un mod autentic i s fiu cine sunt eu i nu cine vrea lumea
s fiu. i cred c autenticitatea e ceva ce lumea apreciaz.
Sunt de prere c n adancul sufletului suntem cu totii conectai i dac o persoan e autentic i
vrea cu adevarat s fac bine i s nfrumuseeze lumea, cei din jur vor fi atrai de acea persoan
din simplul motiv c se vor recunoaste pe ei nii n acea persoan. Suntem o oglind i cnd
faci lucrurile cu iubire i din dorina de a scoate la suprafa ce e mai frumos n oameni, cred c
nu ai cum s nu fii apreciat. i modul n care eu scriu e foarte simplu. tii, Einstein are un citat n
care spune c dac nu poi s explici lucrurile ntr-un mod simplu nseamn c tu nici nu nelegi
despre ce vorbeti. i cred c oamenii apreciaz asta. Simplitatea i modul n care comunic ce

comunic i faptul c eu i ncurajez n permanen s fie propriii lor stpni i s nu caute iubire,
fericire i aprobare n jurul lor... Nu cred n idoli sau guru...
-

Ce reacii primeti de la audien?

Primesc reacii de tot felul i cu ct citesc mai multe mesaje, e-mailuri i comentarii de la
oameni, cu att mi dau seama ct de asemntori suntem cu toii i cum toat lumea vrea s se
simt iubit i s triasc o via linitit i fericit.

- Vorbete-ne despre cartea la care scrii.

Momentan lucrez la prima mea carte, ce va fi publicat anul viitor. O scriu n limba englez, dar
tiu c va fi tradus n limba romn la un moment dat i asta m bucur foarte mult. E o carte n
care vorbesc despre cltoria mea personal, leciile pe care le-am nvat... cum am trecut peste
toate piedicile i greutile vieii i mprtesc tot felul de modaliti prin care fiecare dintre noi
poate face la fel. E o carte despre cum s te eliberezi de tot ceea ce te ine pe loc n via i cum
s creezi o via nou, frumoas i mult mai fericit pentru tine i cei dragi.
-

Recomand-ne o metod de meditaie, poate chiar pe cea pe care tu o practici.

Datorit companiei la care am lucrat n ultimii 2 ani, Mindvalley, am avut acces la foarte multe
meditaii i nca am i mi place s le diversific. mi place foarte mult s fac guided meditation...
(nu stiu cum sa spun in romn:) ) i foarte mult mi plac meditaiile de la Kelly Howell:
Destiny- guided meditation i Prayer - guided imagery sunt dou dintre preferatele mele. M
joc cu Omvana App, unde ai tot felul de meditaii, dar si cu Youtube.
- Cum s facem efectiv meditaie? Cum scpm de miliardele de gnduri care ne vin n minte
inevitabil?
Dac eti la nceput i nu ai mai meditat pn acum, cred c cel mai bine ar fi sa incepi cu 5-10
minute pe zi. i pui ctile n urechi i cu muzica de relaxare stai n linite. Tu cu gndurile tale.
n momentul n care ai s faci asta, ai s simi c mintea ta face mult mai mult zgomot ca de
obicei... E normal. Important e s nu te opreti i n timp ai s observi c mintea ncepe s se
liniteasc i ai s ai tot mai puine gnduri. i cu ct e mai linite n mintea ta, cu att i va fi
mai uor s creezi propriile tale gnduri i s te concentrezi pe lucrurile frumoase pe care vrei s
le creezi.
- Cum se ajunge la acea relaxare a minii, astfel nct s rmnem focusai pe un singur
lucru? Cum reueti s-i goleti complet mintea?
Cu ct meditezi tot mai mult, detaat de propriile tale gnduri i triri interiore, cu att i va fi
mai uor s devii prezent i s te concentrezi 100% pe ceea ce faci. Cnd simi c mintea ta o ia
razna, ca s revii n prezent i s fii focusat 100% pe ceea ce faci, concentreaz-te pe respiraia
ta. Controleaz-i respiraia i asta te va ajuta. Dac i calmezi respiraia, i calmezi i mintea...
De asemeni, natura e un foarte bun profesor. Pe mine, natura m ajut foarte mult s devin
prezent. mi place s m uit la copaci, la stele, la lun, la soare... s observ psrile cum
zboar... Natura te poate nva foarte multe i cu ct petreci tot mai mult n natur, cu att i va
fi mai uor s i goleti mintea i s fii prezent.
-

Recomand-ne cteva cri i civa autori pe care nu trebuie s-i ratm.

Wayne Dyer e autorul meu preferat. Omul asta e incredibil. O persoan att de frumoas,
autentic i cu un suflet foarte frumos. Orice carte de la el vei citi cu siguran i va plcea. Apoi
este Viktor Frankl cu Mans Search For Meaning i Eckhart Tolle cu Puterea Prezentului. O
carte extraordinar pentru cei care sunt pregtii s o citeasc. Apoi orice carte de la Brene
Brown, Don Miguel Ruiz, Deepak Chopra, Bruce Lipton, Neville Goddard, Marianne

Williamson, Louise Hay...

-

Spune-ne 10 reguli de via eseniale, ca s nelegem cum ne putem schimba.

1. Purific-i gndurile
2. Asum-i 100% responsabilitate pentru propria ta via
3. Renun la tot ce e toxic n viaa ta - gnduri, idei, prietenii, obiceiuri, oameni, etc.
4. Fii bun cu tine nsi ca s poi fi bun i cu cei din jur
5. Apreciaz fiecare experien i fiecare persoan care vine n viaa ta, bun sau rea
6. Construiete-ti viaa nu pe baza a ce ai trit n trecut, ci pe baza a ce vrei s trieti n viitor.
7. Folosete-i imaginaia i ndrznete s visezi. Triete-i viaa ca i cum nu ar exista limite.
8. Petrece mai mult timp n natur
9. Fii autentic. Fii vulnerabil. Ai ncredere n tine. Triete-ti viaa dup propriile tale reguli, nu
dup regulile nvechite ale celor din jur.
10. Renun la fric i permite-i iubirii s-i ia locul.

- Explic-ne ce nseamn pentru tine sintagma Gndul e smna realitii. Care este sensul
de influen: gnd-realitate sau realitate-gnd? Este reciproc?
n cartea intitulat The Biology of Belief, Bruce Lipton spune c 95% din viaa noastr e
controlat de incontient i 5% de contient. Din momentul conceperii noastre i pn la vrsta

de 6-7 ani, spune Bruce Lipton, noi suntem ca o sugativ. Ateni la tot ce se ntmpl n jurul
nostru, la tot ce vedem i la tot ce auzim, absorbim totul n cpuorul nostru. n primii notri ani
de via, noi construim fundaia pentru viaa noastr. Nu putem spune c lucruri la care nu ne-am
gndit apar din senin, pentru c noi nu ne putem aduce aminte totul. Nu avem acces la tot ce este
n mintea noastr.
Cum vd eu lucrurile, gndurile noastre creeaz realitatea i dac nou nu ne place ce vedem
trebuie s ne uitm puin n oglind i s ne dm seama unde greim i ce trebuie schimbat. Am
trit mai bine de 25 de ani gndindu-m c eu nu am control asupra vieii mele i c tot ce se
ntmpl n lumea asta i n viata mea e haotic. i att timp ct am gndit aa, aa a fost. Nu
suntem nvai s ne purificm gndurile. Majoritatea oamenilor nu au idee ce nseamn lucrul
acesta i ct de important e s te concentrezi doar asupra lucrurilor pe care vrei s le ai n viaa
ta. Nu ne cunoatem pe noi nine. Habar nu avem cine suntem i de ce suntem n stare i din
aceast cauz ne gndim c suntem victime i c nu avem control asupra propriei noastre viei.
- Ce rol are fiecare persoan ntlnit n viaa noastr? Acel rol pe care l lsm s aib? Este
predestinat aceast ntlnire?
Depinde cum privim lucrurile. Totul ine de atitudinea noastr. Cartea mea preferat e Tao Te
Ching, scrisa de Lao Tzu acum mai bine de 2500 de ani. i n aceasta carte frumoas, el vorbete
despre asta. Cum fiecare persoan, bun sau rea, i este ba profesor, ba student. Omul bun este
profesorul omului ru i omul ru este lecia omului bun. Dac reueti s priveti fiecare
persoan care vine n viaa ta, n acest mod, ai s ai foarte multe de ctigat i ai s nelegi c
fiecare persoan, bun sau rea, are ceva s te nvee :) i da, cred c fiecare persoan pe care o
ntlneti, o ntlneti pentru c trebuie i pentru c are o lecie pentru tine... ceva ce tu trebuie s
nvei.
- Ce caut eu n viaa mea? Gndul apare cnd suntem aglomerai, sufocai, hruii de cotidian
i ne simim copleii. Cum ne facem loc n propria via?
Ne facem loc fcndu-ne loc... Renunnd la obiceiuri toxice ca brfa sau la relaii care nu duc
nicieri... Ne facem loc petrecnd mai mult timp cu noi nine. Lsnd puin la o parte nevoia
asta nebun de a ne plnge i de a vorbi n permanen despre problemele noastre i problemele
cu care se confrunt toat planeta. Trebuie s nvm s trim viaa pentru noi i nu pentru alii
i trebuie s nvm s preuim lucrurile simple, pentru c acolo vom reui s gsim linitea i
pacea de care avem cu toii nevoie...
- Ni s-a ntmplat de multe ori s constatm c un ru se dovedete a fi un bine. Ce s-a
schimbat: percepia, cursul vieii, momentul, noi?
Un lucru fascinant se ntmpl n momentul n care noi ne schimbm modul de gndire... toat
lumea parc se schimba cu noi. Lumea din jur e oglinda noastr. i vedem pe cei din jur cum ne
vedem pe noi nine i dac noi ne schimbm percepia pe care o avem despre noi nine, i
lumea din jur se va schimba odat cu noi. E magic!
-

Care trebuie s ne fie atitudinea n faa rului care se manifest prin oameni, prin atitudini

de neneles, prin gesturi negative gratuite?

Este un citat de la Plato foarte frumos care vorbete despre asta: Be kind, for everyone you meet
is fighting a hard battle. Dac suntem ri cu alii e pentru c suntem ri cu noi nine. Cnd nu
tii cine eti, ncotro te ndrepi i cnd percepi lumea n care trieti ca fiind ostil i rea, stai n
defensiv. Caui s te protejezi de ru i caui s ataci. Toat lumea pare s fie inamicul tu,
dumanul tu... i e trist pentru c singurul nostru duman suntem noi nine i luptndu-ne cu
alii, noi ne luptm cu propria noastra persoan.
Dac te iubeti pe tine nsi i dac eti mpcat cu propria ta persoan i cu viaa ta, indiferent
de ct de muli oameni ri vei ntlni i indiferent de ct de multe rele i se vor ntmpla, ai s tii
cum s le transformi n ceva bun.
E foarte important s accepi ce i se ntmpl, s nu te mpotriveti rului pentru c luptnd ru
cu ru creezi mai mult ru. i e foarte important s caui s nvei din tot ce i se ntmpl, pentru
c dac reueti s faci asta, ai s devii o persoan foarte frumoas, pe interior i pe exterior, i
foarte neleapt. i lumea are nevoie de oameni de genul acesta :)
-

Ct ne cost s fim buni, ct ne cost s fim ri?

Nu ne cost nimic s fim buni, dar ne cost foarte mult s fim ri. Cu ct suntem mai ri, cu att
devenim mai uri, pe interior i pe exterior... Rutatea creeaz foarte mult stres, fric... i ne
ndeprteaz unii de alii. Nu ne cost nimic s fim buni i de asta ar trebui s nvm s fim mai
buni, cu noi i cu lumea din jur. Am fi cu toii mult mai fericii i lumea n care trim ar deveni i
ea mult mai frumoas.
-

Cum s acceptm c facerea de bine ne aduce mai mult ru?

n momentul n care ncepem s ne asumm responsabilitate pentru propriile noastre gnduri,

triri interioare i pentru propria noastr via, cred c ncepem s nelegem c facerea de bine
cu fora ne face nou ru n final...
Dar dac oferi ceea ce ai de oferit cu drag i dac dai fr s atepi nimic napoi, nu cred c vei
avea nicio problem n a face bine i ai s continui s-l faci. Cred c ateptrile noastre i nevoia
de a primi napoi altceva pentru ce am oferit este ceea ce ne aduce rul. Nu e binele fcut cel care
aduce rul, ci ateptrile noastre.
Dac vrei s faci cuiva un bine, f-l pentru c aa simi i nu pentru c atepi ca persoana
respectiv s-i ntoarc favoarea. i dac nu vrei s faci bine, nu-l face i nu ai s mai ai
motive de suprare. Eu cnd simt c vreau s ofer ceva cuiva, o fac pentru c aa simt i nu m
atept s mi se ofere altceva n schimb. Dau pentru c vreau s dau i nu pentru c atept ca
fapta mea bun s-mi fie rspltit.
- Ce msur trebuie s aplicm n privina noastr, n primul rnd? S ne fim cei mai
ngduitori prieteni sau cei mai ateni critici?

Cum spunem noi n Romnia? Vorba dulce mult aduce, nu? Cu ct ne criticm mai mult, cu att
devenim mai rutcioi i n loc s ne concentrm pe lucrurile frumoase pe care le facem, pe
punctele noastre forte, ne concentram pe slbiciunile noastre... i ncepem s ne ndoim de
capacitile noastre, ncepem s ne comparm cu cei din jur i n loc s ne trim viaa, stagnm...
Eu sunt cel mai mare critic al meu, dar nv s renun la critic i s m ncurajez n tot ceea ce
fac. S vorbesc cu mine cum i-a vorbi unui prieten foarte bun... Critica ne ndeprteaz de noi i
de cei din jur, iar ngduina, iubirea, aprecierile i ncurajrile ne apropie.
-

Unde trebuie fixat standardul de evaluare? Ct de sus trebuie fixat stacheta evoluiei?

Nu tiu dac este un punct anume pn unde trebuie s evolum. Cred eu c important e s
evolum fr a fi preocupai ct de repede o facem i ct de departe vrem s ajungem... Important
e s ne micm, s ndrznim s pim n necunoscut i s cutm s fim azi mai buni dect eram
ieri.
-

Trim prin ceilali sau trim pentru noi?

Totul ncepe cu noi. Trim pentru noi, dar n acelai timp trim i prin ceilali... Suntem toi o
familie... Dac mergi pe Lun i te uii la planeta noastr i dai seama c suntem cu toii o mare
familie, unii, sau cel putin aa ar trebui s fie... We are all ONE.
- Dac ne simim nefericii fr motiv, cum detectm problema care ne mpiedic s ne
bucurm de via?
Totul ncepe cu tine. Dac sunt probleme n viaa ta i dac eti nefericit oriunde mergi, e evident
c ceva trebuie schimbat... i nu e mediul nconjurtor ce trebuie s se schimbe, ci TU! Dac
nvei s i asumi responsabilitatea pentru tot ce se ntmpl n viaa ta, ai s ai foarte multe de
ctigat i ai s tii cum s transformi ceva urt ntr-o experien frumoas.