Muchiul psoas

Muchiul major psoas este adesea menionat n toate terapiile de recuperare muscular
drept cea mai important parte a musculaturii corpului, fiind cunoscut i ca
muchiul sufletului.

Acest muchi are rolul de a stabiliza bazinul i este situat n apropierea osului oldului
influennd mobilitatea, structura oldului, funcia articulaiilor, flexibilitatea, i multe altele. n
plus fa de funcia sa care ajut la meninerea corpului n poziie vertical i la micare, despre
psoas se crede c ar putea permite conectarea la momentul prezent mai ales atunci cnd este
ntins i tensiunea este eliberat din organism.

Cercetrile indic faptul c psoas este vital pentru bunstarea noastr psihologic, care se afl n
strns conexiune cu frica i anxietatea, n plus fa de sntatea structural.

Psoas este principalul muchi asociat cu stabilitatea fizic. Se ntinde de la picioare pn la

nivelul coloanei vertebrale i este singurul muchi care leag picioarele de coloana vertebral.
Fibrele musculare ncep de la vertebrele T12, urmeaza n jos cele cinci vertebre lombare, nainte
de a ataa la partea de sus a osului coapsei.

Conexiunea reptilian
Pe lng conectarea picioarelor i a coloanei vertebrale, muschiul psoas este conectat la
difragm. Respiraia este modulat de difragm, i este, de asemenea, locul n care se manifest
multe simptome fizice asociate cu frica i anxietatea. Liz Koch, autoarea unei cri despre
muchiul psoas, crede c acest lucru se datoreaz legturii directe dintre psoas i partea cea mai
veche a creierului nostru i a mduvei spinrii, numit creierul reptilian.

Potrivit lui Koch, cu mult timp nainte ca cuvntul vorbit sau capacitatea de organizare a
cortexului s se dezvolte, creierul reptilian, cunoscut pentru instinctele sale de supravieuire, a
fost responsabil pentru meninerea funciilor eseniale ale organismului. Modul n care trim
astzi, ntr-o grab constant, n competiie i tensiune permanent, pune psoas ntr-o constant
stare de lupt sau fugi.

PROBLEME ASOCIATE CU STRESUL CRONIC al

psoasului
Prins ntr-o constant stare de fug sau lupt, muchii psoas sunt stresai i atrofiai, ceea
ce poate duce la apariia mai multor probleme, cum ar fi durerile de spate, old, sau de genunchi,
i problemele digestive sau chiar disfunciile de respiraie. Ar putea fi, de asemenea, o cauz
major a durerilor fizice cronice, fr o cauz aparent.