NV S FIU SNTOS DE MIC

Prof. nv. Prec. OPRIAN CLAUDIA

Lducation la sant a un rle important dans le dveloppement dun envirronnement sain,

inclusive et social de point de vue psychique et physique. Un mode de vie sain cest un faon naturel et
armonieux de vivre.
En plus,un mode de vie sain amliore lq qualit de la vie et accrot sa dure. Vivant dun faon
sain on aura un bon tat pour longtemps. La sant signifie quon doit maintenir un bon tat de point de
ve physique, mental et social.
Lducation la sant doit commencer lorsque nous sommes trs jeunes si nous voulons
devenir des adultes sains. Elle occupe une place importante dans le processus denseignement des
enfants et contribue la formation et lducation multilatrale des enfants. Ainsi, lducation la
sante, comme partie intgrante des sciences mdicales vise non seulement le passage transfert, correct
des informations mais aussi formation des attitudes individuelles saines qui correspondent lidal
ducational.

De ce educaia pentru sntate la precolari?

Pentru a avea un organism sntos, trebuie smnnci sntos, adic: alimentaie s trim i s
cretem frumos, s respeci orele de servire a mesei pe care ti le-au stabilit prinii ti ; s nu treci peste
cele 3 mese principale: micul-dejun, prnzul i cina; smnnci gustrile sntoase dintre mese: fructe
sau legume proaspete.

Sntatea este definit ca starea de bine fizic, mental i social a fiecrei persoane. Starea de
sntate i de boal este influenat nu doar de factorii biologici, chimici sau genetici, ci i de factorii
psihologici i sociali. Factorii psihosociali care influeneaz starea de sntate i boal sunt:
comportamentele sntoase sau de risc, abiliti cognitive, emoionale i sociale, atitudini i valorile
personale relaionate cu sntatea, normele socio-culturale de gen.

Comportamentele sntoase sunt nvate social de ctre copii prin observarea i imitarea
adulilor. De exemplu, alimentaia, practicarea exerciiului fizic sunt comportamente care se nva din
familie n perioada timpurie de dezvoltarea (vrsta precolar) i au un rol definitoriu n dezvoltarea
atitudinilor i practicilor din perioadele ulterioare de dezvoltare i din viaa adult relaionate cu stilul
de via sntos.

La vrsta precolar copiii nva comportamente prin observarea i imitarea adulilor, i

formeaz atitudinile fa de comportamentele sanogene i de risc. La aceast vrst se formeaz i
reprezentarea strii de sntate i de boal. Prinii i adulii care interacioneaz direct cu copii au un
rol major n dezvoltarea comportamentelor sanogene cu rol protectiv asupra sntii. Adulii
influeneaz comportamentele adoptate de copii prin modelul pe care l reprezint. De asemenea,
acetia sunt principalii furnizori ai oportunitilor de petrecere a timpului liber i ai diversitii
alimentare. Prinii i educatorii sunt cei care contureaz preferinele copiilor i atitudinile lor fa de
comportamentul alimentar, exerciiul fizic i comportamentul sexual, prin ntririle i reaciile aversive
pe care le exprim.
Educaia pentru sntate la precolari permite nvarea comportamentelor sanogene i
integrarea lor n rutinele comportamentale. n sens larg, educaia pentru sntate este reprezentat de
toate experienele de nvare care conduc la mbuntirea i meninerea strii de sntate. n sens
restrns, educaia pentru sntate implic dezvoltarea abilitilor cognitive, sociale i emoionale cu rol
protector asupra sntii i dezvoltarea unui stil de via sntos prin ntrirea comportamentelor
sntoase i reducerea comportamentelor de risc.

Dezvoltarea comportamentelor care descriu stilul de via n perioada de vrst

precolar

Dezvoltarea comportamentul alimentar

Pentru precolari alimentele i servirea mesei reprezint o nou oportunitate de a explora i de
a culege informaii. Comportamentul alimentar n aceast perioad de dezvoltare se caracterizeaz
prin:
curiozitate (ntreab de ce morcovii sunt portocalii, n loc s i mnnce, sunt fascinai de
noile alimente i de modul de ale servi),
scop (precolarii mnnc cnd le este foame i se concentreaz asupra mesei i refuz
mncarea cnd s-au sturat sau nu le este foame),
fluctuant (apetitul copiilor crete dup perioade de activitate intens i scade cnd sunt
obosii sau entuziasmai, preferinele culinare se modific de la o zi la alta),
dorina de companie (precolarii doresc s mnnce mpreun cu alii i copiaz, de multe
ori, preferinele alimentare a celor din jur)
 Consumul de buturi ndulcite este n cretere peste tot n lume, fiind nsoit de sporirea
numrului de persoane obeze i supraponderale. Interveniile desfurate n coli i grdinie, constnd
n activiti educative care subliniaz beneficiile consumului de ap, precum i cele care cresc
disponibilitatea apei n detrimentul buturilor ndulcite, au condus la rezultate ncurajatoare i care
determin modificri semnificative i persistente ale comportamentului copiilor.

Dezvoltarea practicrii exerciiului fizic

La vrsta precolar copii au abilitile motorii suficient dezvoltate i sunt capabili s mearg
pe o triciclet, s urce scrile, s mearg pe vrfuri, s sar peste un obstacol, s arunce i s prind o
minge, s se mbrace singuri (cu ajutor la fermoar sau ireturi), s foloseasc foarfeca, s deseneze sau
s picteze o figur. Activitatea fizic are un rol esenial n dezvoltarea fizic, cognitiv i socio-
emoional a copilului.
Dezvoltarea unei atitudini pozitive fa de activitatea fizic i activitile n aer liber reprezint
un bun predictor pentru practicarea sistematic a exerciiului fizic n perioada imediat urmtoare,
vrsta colar i adolescen.
Joaca este vital pentru creterea i dezvoltarea copilului. n joaca lor, copiii beneficiaz de
toate avantajele exerciiului fizic: flexibilitate, for, rezisten. Joaca are un rol esenial la dezvoltarea
musculaturii, oaselor, articulaiilor, n arderea caloriilor, ntrirea muchiului cardiac, mbuntirea
circulaiei sanguine i limfatice, dezvoltarea capacitii pulmonare, oxigenarea sngelui i a creierului
i creterea imunitii. Joaca previne instalarea unor boli grave, precum obezitatea i diabetul.

BIBLIOGRAFIE:
ndrumtor privind educia sanitar in instituiile pentru precolari Dr. Emil Rdulescu,
Ed. Medical, Oradea, 1970
nva s trieti sntos Fuster, Valentin , Ed. Corint, Bucureti, 2006
Planul sntaii perfecte Dr. Gillian Mc Keith, Ed. Curtea Veche, Bucureti
Vitamine i minerale pentru sntate i longevitate Cren, Fredericle, Ed. Polirom,
Bucureti