Sunteți pe pagina 1din 12

Strategii de coping utilizate n situaii de stres de ctre adolescenii din diferite instituii

de nvmnt
Otilia Stamatin, doctor, confereniar universitar, UPS Ion Creang
Ludmila Ciobanu, psiholog, master n tiine Sociale
Summary
In result of the study of preferences, offered to coping strategies in case of stress causing
situation at the subjects of two educational institutions (college and lyceum), we identified the
following: a) although there are essential differences among the tested adolescents in terms of way of
training and final outcome, they still act in a similar way in case of stress causing situations; b) even
in cases when constructive or relative constructive coping strategies are selected, due to lack of
correct information, tensioned inner state, low self assessment level, adolescents have the tendency to
apply them in a non-constructive manner; c) the adolescents from college have a more prominent
tendency to apply stress avoiding strategies, the positive reassessment of the situation, as well as to
assume responsibility in case of stress causing situations, tending to plan the settlement of the
problem with the wish of emotional self control; d) the lyceum adolescents, compared to the tested
subjects within colleges, tend to assume less responsibility, without clarifying yet the future priorities,
living the free flying, seeking for their own personality.
Key words: stress, coping, constructive coping strategies, destructive coping strategies, stress-
causing situations, confrontation, distancing, responsibility assumption, positive assessment,
accountability, social support, planning, self-control, adolescent.
Rezumat
n rezultatul studiului preferinelor acordate strategiilor de coping n cazul apariiei unei situaii
cauzatoare de stres de ctre subiecii a dou instituii de nvmnt (colegiu i liceu) au fost stabilite
urmtoarele: a) dei ntre adolescenii testai exist diferene eseniale n ce privete modul de
instruire i rezultatul final, acetia acioneaz ntr-un mod foarte asemntor n cazul apariiei unor
situaii cauzatoare de stres; b) chiar n cazul n care sunt alese strategii constructive sau relativ
constructive de coping, adolescenii au tendina de a le folosi n mod neconstructiv din lips de
informare corect, stare interioar tensionat, nivel de autoapreciere sczut i altele; c) adolescenii
de la colegiu au o tendin mai pronunat de a utiliza strategiile de evitare a situaiilor stresorii,
reevaluarea pozitiv a acesteia, precum i aplicarea asumrii de responsabilitate n cazul unor situaii
cauzatoare de stres, tinznd s planifice soluionarea problemei n dorina de a se autocontrola pe plan
emoional; d) n comparaie cu subiecii testai n cadrul colegiului, adolescenii-liceeni tind s i
27
asume mai puin responsabilitateaflndu-se nc n zbor liber, n cutare de sine, neclarificndu-i
prioritile pentru viitor.
Cuvinte-cheie: stres, coping, strategii constructive de coping, strategii distructive de coping,
situaii cauzatoare de stres, confruntare, distanare, evitare, evaluare pozitiv, asumarea
responsabilitii, susinere social, planificare, autocontrol, adolescent..
Ca parte indispensabil a vieii noastre, fora motrice a organismului care ajut la dezvoltarea
rezistenei la factori stresori aprui, stresul a fost definit nc de fondatorul teoriei stresului,
fiziologul H. Selye. Sindromul general de adaptare (General Adaptation Syndorme), prin care stresul
este exprimat, include n sine o gam variat de reacii, care precede un comportament specific pentru
fiecare n parte. n dependen de personalitate, cunotine n domeniu, temperament, valori .a.
fiecare individ trece prin starea de stres diferit de cellalt [4], stresul fiind asociat cu dou tipuri de
efecte: adaptative /pozitive (eustres) i dezadaptative / dezorganizatoare (distres).
Omul contemporan, dup cum se tie, triete ntr-o societate extrem de instabil,
impredictibil din toate punctele de vedere i deficitar n ceea ce privete mprtirea de emoii
pozitive. Transformrile continui n viaa lui solicit permanente eforturi, viziuni, atitudini i abiliti
noi pe care el trebuie s le dezvolte pentru a rmne n pas cu timpul, util societii din care face parte.
n acelai timp, dezvoltarea tiinei, apariia de noi tehnologii, procesele de globalizare, trecerea
la economia de pia, schimbarea prioritilor valorice, nesigurana n relaiile cu persoanele din
anturaj cauzeaz crize n toate sferele vieii i activitii umane. Incapacitatea de a face fa acestora
provoac stri de stres, care adesea duc, drept consecin, la reacii distructive psihice i fiziologice
sau distres.
Astfel persoana, trecnd printr-o stare de o intensitate critic a tensiunii interne, suprasolicitare
a organismului, i depete resursele psihice i fizice, ajungnd la scderi de performane,
insatisfacie i dereglri psiho-somatice [9].
O alt persoan, dar cu diferit experien personal din trecut, cunotine i utilizare adecvat a
strategiilor constructive de coping se poate afla n aceeai situaie n stare de eustres, adic cea de
stimulare moderat i n acelai timp optim la nivel psiho-neuro-endocrinologic, care ajut
organismul s se menin n echilibru, tonus fizic i psihic, pentru o adaptare pozitiv la mediu.
Literatura de specialitate trateaz de cele mai multe ori stresul n forma sa de distres, adic
starea organismului scos din homeostazie [6, 5], aflat n dezechilibru datorit aciunii unor ageni sau
condiii stresogene cu semnificaie negativ, conflicte personale sau sociale ale individului; stare
aprut ca rezultat al influenei negative sau activitii organelor periferice [8]. Astfel, n starea de
distres persoana consider imposibil sau periclitat posibilitatea de soluionare a problemelor
aprute, simte un disconfort, o frustrare, i reprim unele stri de motivaie (trebuine, dorine,
28
aspiraii) i poate ajunge la tulburri nevrotice n cazul nenlturrii strii de stres cu ajutorul
mecanismelor de aprare a Eu-lui [2].
Prelund ideile lui Selye [7], considerm c nu de fiecare dat starea de stres presupune reacii
negative ale organismului, unele reacii fiind pozitive, mobilizatoare, organiznd activitatea persoanei
ntru soluionarea problemei aprute pentru a rezista la astfel de situaii. Deoarece relaia subiectului
cu mediul este una foarte subiectiv, implicarea persoanei din punct de vedere cognitiv, afectiv i
comportamental se dovedete a fi una foarte important. n dependen de controlabilitatea situaiei i
controlul efectiv al acesteia, diferii indivizi vor prezenta un grad diferit al efectelor dezorganizatoare
la aceleai valori ale factorilor stresani i le vor tri de asemenea la intensitate diferit.[2, 3].
Dintre cele trei modele de baz de coping modelul ego-psihologic bazat pe mecanismele de
aprare involuntare (Freud), modelul trsturilor de personalitate sau influena trsturilor de
personalitate asupra strategiilor alese de coping n situaii de stres (Miller, Carver, etc.) i modelul
situativ, care se refer la faptul c asupra strategiilor de coping influeneaz interaciunea dintre
individ i mediul nconjurtor [3], ultimul ne intereseaz mai mult deoarece reprezint efortul
cognitiv i comportamental al persoanei de a scdea, de a ine sub control sau de a tolera solicitrile
interne sau externe care depesc limitele potenialului su fizic i psihologic[1].
Se tie, c alegerea strategiilor de coping depinde de mediul social n care persoana se afl, de
tipul de activitate n care aceasta este implicat, precum i de vrsta ei. n aceast ordine de idei,
adolescentul, ca viitor membru plenipoteniar al societii noastre este influenat puternic n
dezvoltarea personalitii sale de ctre diverse structuri sociale, precum familia, coala, grupurile
neformale din care face parte.
n cazul adolescenilor alegerea unor strategii adecvate de coping este deosebit deimportant
deoarece acest grup de vrst prezint un factor de risc nalt, constituind o combinaie dintr-un imens
volum de energie i minim de experien de via. Dup cum au menionat mai muli cercettori,
modul n care persoanele tinere fac fa stresului este mult mai important pentru adaptarea lor n
continuare, sntatea i dezvoltarea lor dect impactul stresor propriu-zis.
Acest fapt ne-a i determinat s purcedem la studiul respectiv pentru a stabili strategiile alese
preponderent de ctre adolesceni n cazul unor situaii cauzatoare de stres, bazndu-ne pe ipoteza
precum c adolescenii contemporani ntmpin dificulti n alegerea i implementarea strategiilor
constructive de coping.
Cercetarea am desfurat-o n cadrul a dou instituii de nvmnt: Liceul Teoretic George
Meniuc i Colegiul Mondostud Art, eantionul de cercetare constituind 102 subieci n total (46
subieci liceu i 56 subieci de la colegiu).

29
n cazul nostru alegerea a dou grupuri diferite de adolesceni de aceeai vrst a fost
determinat de faptul, c liceenii se simt nc elevi, fiind n zbor liber, n cutare de sine, nc
neclarificndu-i prioritile pentru viitor, pe cnd adolescenii, ce i urmeaz studiile n colegiu sunt
instruii deja pentru o specialitate concret. Deci, dup cum se prezint, subiecii din grupul 2 ar
trebui s adopte alte strategii de coping n situaii stresorii, s prezinte o atitudine mai matur, dat
fiind faptul c au deja un scop precis n via, o anumit siguran, deoarece se pregtesc pentru o
viitoare profesie.
Pentru determinarea strategiilor de coping alese n situaii de stres de ctre adolesceni am
utilizat metodaCoping-test (Lazarus i Folkman). Datele obinute au fost prelucrate statistic prin
metoda neparametric Spearman, dat fiind faptul c distribuia eantionului s-a dovedit a fi una
asimetric, necoinciznd astfel cu Curba lui Gauss.
Rezultatele obinute n urma utilizrii metodicii Coping-
test (fig. 1) ne-au demonstrat, c n 47,7% din cazuri subiecii au
folosit strategii constructive de coping (autocontrol, planificare,
susinere social), n 21, 6% strategii relativ constructive
(reevaluarea pozitiv, asumarea responsabilitii) de coping, iar n
30,6% strategii neconstructive sau distructive de coping
(confruntare, distanare, evitare).
Astfel, pe de o parte s-a observat c n situaii de stres de
intensitate mai mare este posibil alegerea strategiilor constructive
de coping, iar, pe de alt parte, procentajul ridicat la alegerea
strategiilor distructive de coping de aproape 1/3 (30,6%) a indicat
gravitatea problemei i necesitatea de schimbare a situaiei.
n urma analizei strategiilor constructive de coping luate
aparte (fig. 2)am stabilit c autocontrolul este prezent la un nivel
nalt la 33,33% din subieci, la nivel mediu este folosit de 61,76%,
la nivel jos de 4,9%. Astfel, n cazul apariiei situaiilor
cauzatoare de stres, peste jumtate din numrul persoanelor care au ales strategii constructive de
coping tind s planifice o strategie de soluionare a problemei aprute, cealalt jumtate acionnd n
dependen de context, de situaie sau chiar fr a se reflecta prea mult asupra organizrii unei astfel
de strategii (este vorba de cei 4,9% de subieci cu nivel jos de autocontrol).
n ceea ce privete susinerea social, 40,2% din subieci folosesc aceast strategie la nivel nalt
n cazul apariiei unei situaii stresoare, ceva mai mult de jumtate de cazuri (57,84% din subieci) la
nivel mediu, i numai 1,96% la nivel jos. De aici, persoanele care caut la nivel nalt sau foarte des
30
susinere social, ar avea nevoie de un suport din anturajul lor n cazurile care li se par dificile,
cutnd suport de orice tip (informaional, financiar, emoional etc.) de fiecare dat cnd apare ceva ce
i ngrijoreaz. La nivel mediu strategia este folosit n limite normale, adic n situaia unui caz mai
dificil persoanele ar putea apela la ajutorul celor din jur sau a soluiona independent, dup cum
consider c ar fi mai rapid/eficient soluionarea problemei. Utilizarea la nivel jos a strategiei
respective presupune c n cazul apariiei unei situaii de stres persoanele se vor izola i, n loc de a se
apropia de persoanele din propriul anturaj sau a solicita ajutor, vor evita s comunice, i vor
interioriza grijile i emoiile i vor re-tri situaia de sine stttor.
Ultima strategie constructiv de coping, planificarea, este folosit la nivel nalt de 52,94% din
subieci, la nivel mediu de 45,1%, iar la nivel jos de 1,96%. Astfel aproape o jumtate din
subieci ncearc o contient modificare a situaiei, abordnd problema n mod analitic. Totui, este
de menionat faptul c n cazul n care aceast strategie nu este folosit la modul adecvat, subiecii
doar vor planifica o soluie sau o strategie, dar nu o vor aplica n practic.

Fig. 3
n urma analizei datelor comparative privind nivelul de alegere a strategiilor de coping
constructive pe grupele cercetate n colegiu i liceu (fig. 3), se observ, c aplicarea autocontrolului
n cazul unei situaii de stres prezint indici mai nali la grupul cercetat la colegiu - 36,71% la nivel
nalt i 64,29% la nivel mediu fa de 30,43% la nivel nalt i 58,7% la nivel mediu la cei de la liceu.
La nivel nalt este aplicat cutarea susineriisociale de ctre grupul de la liceu n comparaie cu cel
de la colegiu (41,3% fa de 39,29%), ultimii apelnd mai des la susinere social de nivel mediu,
adic n limite normale. Nivelul de planificare a aciunilor de viitor pentru soluionarea problemei
aprute la subiecii din grupul de la colegiu este mult mai nalt dect la cel de la liceu (60,71% fa de
43,48%).
Notm c n cazul apariiei unei situaii cauzatoare de stres adolescenii de la colegiu vor tinde
s-i controleze sentimentele i aciunile proprii, ncercnd contient i raional s analizeze situaia
ntru cutarea soluiei pentru problema aprut. Adolescenii de la liceu, la rndul lor, vor tinde s

31
apeleze la susinere social, adic se vor adresa dup suport de orice fel la persoanele din anturaj
(rude, prieteni, i a.) pentru ajutor de orice fel (informaional, social, practic).
n ceea ce se refer la frecvena alegerilor
strategiilor de coping distructive (fig. 4) este clar c
adolescenii contemporani prefer n situaii de
stres s se confrunte cu situaia (alegerea strategiei
de confruntare fiind la nivel nalt la 27,45% de
subieci) dect s se distaneze de ea (17,65%
subieci alegnd strategia de distanare de situaia
de stres la nivel nalt) sau evitnd-o (strategia de
evitare a fost aleas de ctre 16,67% din subieci).
Astfel, n dorina de a fi recunoscui drept aduli adolescenii prefer s fac eforturi agresive de
modificare a situaiei, s insiste asupra alegerii sale (chiar dac nu este corect), s o impun
persoanelor din anturaj, s acioneze haotic. n dependen de temperament, educaie, statut social
adolescenii pot ncerca s se separe de situaie din punct de vedere cognitiv sau s adopte strategii
comportamentale i cognitive de fug de probleme (de exemplu, shopping, consum de alcool,
droguri, mncare, jocuri de noroc etc.)

Fig. 5
Pentru a elucida mai detaliat problema n cauz am decis s comparm datele referitor la
alegerea strategiilor distructive de coping n cazul situaiilor de stres (fig. 5) pe grupurile studiate n
parte (liceu i colegiu), avnd n vedere c mult peste jumtate a subiecilor testai (63 73%)
folosesc acest fel de strategii n situaii de stres n scopul de soluionare a acestora.
Astfel, s-a stabilit c grupul testat n cadrul liceului a fcut urmtoarele alegeri prioritare:
majoritatea subiecilor (73%) tind s se distaneze de problema aprut, diminundu-i din punct de
vedere cognitiv valoarea ei, ignorndu-i existena. n acelai timp 71,74% din subieci fac eforturi
agresive de a modifica situaia, insistnd asupra prerii lor i ncercnd s soluioneze problema
32
acionnd haotic n cutarea rezolvrii, iar 63,04% din subiecii testai la liceu n loc de soluionare
tind s-i modifice artificial dispoziia prin aciuni de shopping, mncare, consum de droguri, tutun i
alcool.
Grupul testat n colegiu a prezentat n linii generale date asemntoare cu cele de mai sus
privind utilizarea strategiilor distructive de coping. La distanarea de problem se noteaz c 66,07%
din subieci tind s uite sau s se distaneze cognitiv de problema existent, s ignore situaia sau s
caute o latur pozitiv a acesteia n locul soluionrii adecvate. La confruntare 64,29% din subiecii
testai la colegiu ncearc soluionarea problemei prin aciuni orientate spre afirmarea propriilor
preri i interese n detrimentul necesitilor i intereselor persoanelor din anturaj. La evitare 62,5%
dintre subieci tind s adopte strategii cognitive i
comportamentale de fug de problem (consum de
alcool, droguri, tutun, shopping, tendina de
aprofundare n diverse activiti n scopul de a evita
confirmarea existenei problemei)
n acelai timp e de menionat c folosirea
strategiilor distructive de coping la nivel nalt este mai
mare ca procentaj la subiecii din grupul testat la colegiu (confruntare - 30,36% fa de 23,91% la
liceu, distanare 21,43% fa de 13,04% subieci testai la liceu, evitare 25% fa de 6,52%
liceeni).
Urmtoarea categorie de strategii de coping analizate (fig. 6) ine de categoria celor relativ
constructive, care n dependen de utilizarea adecvat /neadecvat a lor (utilizare constructiv/
neconstructiv) pot duce la consecine pozitive sau negative n soluionarea problemei.
Aici notm c peste jumtate din grupul subiecilor testai folosesc strategii relativ constructive,
adic ntr-un caz cauzator de stres 57,84% din subieci i vor asuma responsabilitatea ntru
soluionarea problemei i 53,92% vor avea tendina de a gsi o latur a problemei care i avantajeaz,
le d senzaia de mpcare cu existena ei.
Dup cum s-a menionat mai sus n dependen de modul de abordare, contextul apariiei
problemei, trsturile persoanei, nivelul cognitiv .a.m.d., strategia relativ constructiv de coping este
utilizat n mod constructiv sau distructiv. De exemplu, n ceea ce privete asumarea responsabilitii
n cazul unei imagini de sine sczute, a unei depresii etc. persoana i asum responsabilitatea n
mod distructiv, auto-blamndu-se n cazul apariiei/existenei unei situaii/probleme, considernd c
anume ea a nrutit lucrurile chiar dac existena problemei nu are nici o legtur cu persoana
respectiv. n cazul unei persoane echilibrate, cu stim de sine la nivel de norm, care se simte n
siguran etc., i asum responsabilitatea, jucnd un rol activ n soluionarea problemei.
33
Aceeai situaie exist si cu privire la a doua strategie relativ constructiv de coping
reevaluarea pozitiv a situaiei cauzatoare de stres. n forma sa distructiv reevaluarea pozitiv a
problemei presupune ignorarea importanei problemei, necesitii de soluionare a acesteia,
ncercarea de a vedea problema n lumin pozitiv pentru a se calma emoional i cognitiv (n sens
de fug de problem), dar fr a soluiona cazul respectiv. Practic n toate cazurile de apariie a
situaiilor de stres, adolescenii testai nu se cred capabili de a soluiona problema de sine stttor, ci
prefer s o vad ntr-o lumin pozitiv (de exemplu, totul se face spre bine, bine c s-a ntmplat,
poate nici nu trebuia s m aventurez n asta, aceasta m-a fcut s neleg care este limita
potenialului meu, chiar este bine c acum tiu pn unde pot merge etc.), dar fr a soluiona
situaia n vre-un fel sau altul. Se noteaz c aceeai strategie n forma sa constructiv poate avea un
efect pozitiv asupra dezvoltrii persoanei, care vede apariia problemei ca o situaie n care i se
dezvolt anumite trsturi de personalitate, astfel, fiindu-i mai uor s gseasc soluii, s-i
controleze emoiile i sentimentele, stresul n acest caz servind drept un mobilizator i nu o piedic
pentru persoan.
Pentru o prezentare mai detaliat a celor expuse mai sus am construit urmtoarele grafice (fig.
7) obinnd date aparte pentru fiecare din grupurile testate.

Fig. 7
n urma analizei datelor obinute am stabilit c la asumarea responsabilitii i evaluarea
pozitiv a situaiei la nivel mediu n grupul testat la liceu a recurs acelai numr de subieci, adic
67,39%, n comparaie cu cel de la colegiu, unde la asumarea responsabilitii la nivel mediu
apeleaz jumtate din cei testai (50%) i 42,86% la evaluarea pozitiv a situaiei cauzatoare de stres.
Este de menionat faptul c la nivel nalt asumarea responsabilitii i evaluarea pozitiv a
situaiei stresorii este utilizat mai des de ctre subiecii de la colegiu, liceenii simindu-se nc
alintai de circumstane, condiii, avnd posibilitatea de a-i alege viitorul i de aceea lsnd
responsabilitatea pe umerii anturajului (rude, prieteni, profesori etc.).
Aceeai situaie se noteaz i n cazul evalurii pozitive a situaiei cauzatoare de stres. Mai mult
de jumtate din subiecii testai n grupul de la colegiu (55,36%) au tendina de a evalua situaia n

34
mod pozitiv, considernd de exemplu, c apariia ei a fost una foarte util pentru dezvoltarea lor,
gsirea sensului vieii, gsirea unei noi credine i altele.
Pentru a determina existena unor diferene ntre preferinele n alegerile strategiilor de coping
n situaii de stres de ctre adolescenii de la colegiu i cei de la liceu, am utilizat metoda parametric
de determinarea semnificaiei dintre dou eantioane independente, testul t-Student.
Astfel, la compararea rezultatelor obinute la alegerea strategiilor de coping n cele dou
grupuri de subieci am identificat urmtoarele diferene semnificative.
La alegerea strategiei de asumare a responsabilitii(t = 3,450, p = 0,001), subiecii testai la
grupul din colegiu sunt cei care i asum responsabilitatea ntr-o mai mare msur, valoarea medie
pe grup este de 8, n comparaie cu a subiecilor testai n cadrul liceului, media pe grup aici fiind
6,45. Menionm repetat c nu de fiecare dat asumarea responsabilitii presupune implicare activ
n soluionarea de probleme, ci poate rezulta n auto-blamare (n cazul unei imagini de sine sczute,
depresii, stri de anxietate) pentru apariia situaiei cauzatoare de stres fr ca situaia respectiv s
fie n vre-un fel soluionat.
n ce privete utilizarea strategiei de evitare (t = 2,732, p = 0,007), la fel subiecii testai la
colegiu prezint o mai frecvent utilizare a acesteia (valoarea medie pe grup fiind 13,44 n
comparaie cu 11,23, medie obinut pe grupul testat la liceu). n aa fel, subiecii de la colegiu, chiar
dac au un comportament asemntor celor de la liceu, tind mai frecvent s-i modifice artificial
dispoziia prin diverse aciuni ntreprinse (workaholism, shopping, consum de alcool, tutun, droguri
i altele) pentru a nu mai reaciona att de violent pe plan emoional fa de existena situaiei
stresorii.
Evaluarea pozitiv a situaiei stresorii (t = 2.699, p = 0.008) este de asemenea mai des
abordat de ctre subiecii de la colegiu dect de cei testai la liceu, fapt demonstrat prin datele
obinute la calculul mediei pe grup i anume 14,39 (colegiu) n comparaie cu 12,58 (liceu). Dup
cum ammenionat mai sus, aceast strategie relativ constructiv poate fi abordat diferit n
dependen de starea n care se afl subiectul, imaginea de sine a acestuia, temperament, stare
emoional, circumstanele n care apare situaia cauzatoare de stres i altele.Astfel c n cazul
alegerii strategiei de ctre o persoan armonioas, cu o imagine de sine la nivel de norm, n lipsa
depresiei, aceasta nseamn prezena optimismului i mobilizarea forelor pentru soluionarea rapid
i adecvat a problemei. i invers, n cazul unei persoane anxioase, depresive, cu o imagine proast
despre sine aceasta prezint o acceptare a situaiei ca fatalitate, care bine c s-a ntmplat, c acum
tiu de cte nu sunt n stare i nu voi mai visa pe viitor, precum i lipsa dorinei de a schimba ceva
sau de a gsi soluii.

35
n continuare ne-am propus s stabilim existena corelaiilor dintre strategiile de coping
utilizate n cazul situaiilor cauzatoare de stres. n acest scop am utilizat metoda Spearman, metod
neparametric, dat fiind faptul c distribuia eantionului s-a dovedit a fi una asimetric, deci, nu
coincide cu Curba lui Gauss.
Astfel, am obinut urmtoarele corelaii semnificative.
Subiecii care recurg la confruntare, apeleaz n aceeai msur la asumarearesponsabilitii
( = 0,246, p = 0,012), la planificare ( = 0,207, p = 0,036) i reevaluarea pozitiv a situaiei ( =
0,290, p = 0,003). Ei particip activ la soluionarea situaiei stresorii, ncearc s o modifice, s
gseasc o rezolvare, dar o fac n mod agresiv i haotic, adesea n detrimentul altor persoane. Aceste
persoane vd doar partea pozitiv a situaiei (deci, nu prognozeaz toate consecinele posibile) i
prezint astfel un exces de curaj n modul lor de rezolvare.
Subiecii, care recurg la distanare, apeleaz n acelai timp la asumarea responsabilitii (
= 0,231, p = 0,019) i planificare ( = 0,277, p = 0,004). Acestea contientizeaz complexitatea
situaiei cauzatoare de stres, se consider responsabili pentru apariia ei, dar, spre deosebire de cei de
mai sus, ncearc s o ignore n loc s caute soluii.
Subiecii, care recurg la autocontrol, apeleaz n acelai timp i la planificare ( = 0,261, p =
0,007) i n timpul soluionrii problemei fac tot posibilul s in emoiile i sentimentele sub control,
pentru o analiz ct mai eficient a situaiei.
Subiecii, care caut susinere social n cazul unei situaii cauzatoare de stres, recurg n
acelai timp la reevaluarea pozitiv a situaiei ( = 0,293, p = 0,002), precum i la evitarea acesteia
( = 0,298, p = 0,002), vznd-o doar din punct de vedere pozitiv sau ncercnd s o evite (se
comport ca i cum aceast situaie nu ar exista, modific dispoziia prin consum de mncare, alcool,
droguri etc.), adresndu-se dup ajutor persoanelor din anturajul su, delegndu-le lor toat
responsabilitatea pentru soluionarea situaiei.
Persoanele, care au tendina de a-i asuma responsabilitatea n cazul apariiei unei situaii de
stres, recurg n acelai timp la planificare ( = 0,173, p = 0,081) i reevaluarea pozitiv a situaiei
create ( = 0,296, p = 0,002). Fiind persoane cu rol activ n soluionarea situaiei o abordeaz de
obicei din punct de vedere analitic i o privesc ca un mijloc de cptare a unei experiene utile.
Subiecii, care recurg la evitare n cazul apariiei problemei, recurg i la reevaluarea pozitiv
a ei ( = 0,280, p = 0,004). Ei i modific dispoziia artificial prin consum de mncare, alcool,
droguri, alte activiti i se calmeaz cu convingerea c totul va fi bine, fr a soluiona situaia, ca i
cum aceasta nu ar exista sau va dispare de la sine.
n urma analizei celor expuse mai sus putem afirma urmtoarele:

36
- adolescenii din ziua de azi (chiar dac ntre ei exist diferene eseniale n ceea ce privete
modul de instruire i rezultatul final) n cazurile de stres acioneaz foarte asemntor;
- n majoritatea cazurilor chiar dac aleg strategii constructive i relativ constructive de coping,
ei tind s le foloseasc n mod neconstructiv (mai ales pe cele relativ constructive, care depind foarte
mult de context, circumstane, stare interioar, nivel de autoapreciere i altele);
- din lips de cunotin n domeniu adolescenii nc mai tind s foloseasc strategii
neconstructive de coping la un nivel destul de nalt;
- adolescenii din grupul testat la colegiu au, totui, o tendin mult mai evident de a se
autocontrola i a planifica soluionarea problemei, ncearc mai des s lupte cu problema de sine
stttor prin evitarea acesteia, reevaluarea pozitiv a ei i tendina de a-i asuma responsabilitatea n
cazul apariiei unei astfel de situaii;
- adolescenii-liceeni i asum mult mai puin responsabilitatea pentru situaia creat fa de
cei care nva la colegiu;
n concluzie:
- adolescenii din ambele grupuri testate din lips de informaie suficient adesea utilizeaz
neadecvat strategiile relativ constructive de coping i nc mai continu s apeleze la cele
neconstructive, considerndu-le la fel de eficiente ca primele (fapt care poate fi schimbat odat cu
informarea subiecilor despre utilitatea i consecinele strategiilor alese de ctre ei)
-n acelai timp adolescenii de la colegiu prezint o atitudine mai matur n abordarea situaiei-
problem, ncearc s o soluioneze ct mai independent posibil, meninndu-i starea de optimism,
dei n tendina lor de a aciona independent folosesc mult mai des strategiile neconstructive de
coping fa de liceeni
Reieind din cele constatate, considerm c ar fi necesar de a elabora i implementa un program
de intervenie psihologic i de informare a persoanelor participante asupra corectitudinii alegerii i
folosirii strategiilor constructive de coping.
Programul ar putea cuprinde urmtoarele aspecte:
Creterea ncrederii n sine;
Integrarea social a adolescenilor testai;
Dezvoltarea aptitudinilor de a face fa succeselor i insucceselor;
Schimbarea atitudinii fa de sine i mediul social n care acesta se afl;
Lucrul n direcia modificriigndurilor negative automate cu nlocuirea lor cu cele
pozitive;
nvarea utilizrii adecvate a strategiilor de coping constructive;

37
nvarea de tehnici de respiraie i relaxare ca prim-ajutor n cazul apariiei unor situaii
stresorii.
Credem, c cele expuse por fi de mare ajutor pentru creterea unei tinere generaii mai
echilibrate, optimiste i armonioase care nu va ntmpina greuti n soluionarea obstacolelor aprute
n via i se va putea integra uor n societate.
BIBLIOGRAFIE:
1. Baban A. Consiliere educaional: ghid metodologic pentru orele de dirigenie i consiliere.
Cluj-Napoca: S.C. PSINET SRL, 2001. 308 p.
2. Golu M. Fundamentele psihologiei. Vol. II. Bucureti: Fundaiei Romnia de mine, 2000
(var. electro scanat)
3. Lazarus R., Folkman S. Stress, appraisal and coping. New York: Springer, 1984. 445 pag.
4. McNamara S. Stress in Young People. What`s New and What Can We Do? London and
New York: Continuum, 2000. 221 p.
5. Popescu-Neveanu P. Dicionar de psihologie. Bucureti: Albatros, 1978. 57 p.
6. Sillamy N. Dicionar de psihologie LAROUSSE. tr., avanprefa i completri privind
psihologia romneasc de L. Gavriliu. Bucureti: Univers enciclopedic, 1998. 112 p.
7. . . : , 1982, 68. (e-book)
8. . . . : , 1975. . 3-208
9. , : , 2- . . .
, 1997. 96 .
Primit 24.09.2014

38