Alegerea marimii potrivite a sutienului este deosebit de importanta, atat

pentru sanatatea siconfortul tau, cat si pentru a arata bine! De altfel, sutienul potrivit
poate salva sau distruge o tinuta, asa ca trebuie sa sti exact ce marime porti la sutien!

Este foarte simplu, iar eu o sa-ti explic cum se descifreaza marimile si cum afli care
este marimea potrivita de sutien pentru tine! Mai intai insa, vom face un test foarte
rapid, pentru a vedea daca porti marimea potrivita sau nu!

A. TEST: TU STII CE MARIME PORTI LA

SUTIEN? 18 INDICII CA CEVA NU E IN
REGULA!
Raspunde sincer, cu DA sau NU, la intrebarile de mai jos:
1. Baza sutienului te sufoca?
2. Baza sutienului iti lasa urme adanci pe piele?
3. Baza sutienului creaza pliuri pe piele in lateral si la spate?
4. Baza sutienului se ridica mult la spate, spre ceafa?

5. Tot sutienul se ridica atunci cand te misti?

6. Cupa sutienului se increteste sau isi schimba forma, atunci cand il imbraci?
7. Sanii depasesc cupele, iesind in afara, in partea din fata? (in cazul in care diferenta de
marime dintre sani este mai mare, se ia in calcul intotdeauna sanul mai mare)
8. In cupa sutienului ramane un spatiu bombat, gol? (in cazul in care diferenta de marime dintre
sani este mai mare, se ia in calcul intotdeauna sanul mai mare)
9. Sanii tai sunt prea ridicati si/sau prea apropiati?

10. Marginile superioare sau inferioare ale cupelor ies in evidenta, atunci cand esti imbracata?
11. Partea inferioara a cupelor sutienului se ridica adesea peste sani?
12. Balenele de metal te inteapa sau iti creaza disconfort/semne?
13. Ti se pare ca sanul iese in afara in partea laterala, dinspre subrat, pe sub breteaua de
sustinere?
14. Breteaua de sustinere iti lasa urme adanci pe piele?
15. Breteaua de sustinere se largeste foarte repede? (pentru cupa D sau mai mare, este ideal
ca bretelele sa fie late, pentru o mai buna sustinere!)
16. Breteaua de sustinere iti cade de pe umar?
17. Breteaua de sustinere creaza o adancitura in piele, vizibila atunci cand esti imbracata?
18. Breteaua de sustinere se desface des?

Daca ai raspuns la mai mult de doua intrebari cu DA, atunci marimea sutienului tau
este nepotrivita sau felul cum il porti nu te avantajeaza. Incearca sa ii ajustezi bretelele
de sustinere, sa il inchizi la spate la un alt rand de mos si baba, sau sa ii
scoti/adaugi bureteii de sustinere. Daca nimic din toate aceste lucruri nu functioneaza,
este clar ca sutienul pe care il ai nu are marimea corespunzatoare!

Verifica mai jos care este marimea ta!

B. CUM DESCIFRAM „MARIMEA” UNUI

SUTIEN?
75B.. 80C.. 90D.. 70E…!
Tu stii ce inseamna, sau pur si simplu ai probat pana ai gasit ceva ce ti se parea ca sta cum
trebuie?

Cifrele reprezinta circumferinta de sub sani si corespund cu lungimea benzii principale

de sustinere a sutienului, care are (de obicei) la spate, doua sau trei randuri de inchizatori tip
„mos si baba„. Litera reprezinta marimea cupei, adica dimensiunea sanului.

Acesta este sistemul European de marimi si iti va fi mai simplu daca tii minte masura ta,
iar apoi te raportezi la ea pentru marci internationale. Oricum, pe eticheta produsului vei
gasi un tabel cu marimi, important este ca cea de referinta sa fie cea corecta!
Sfat important de shopping:
Atunci cand probezi un sutien, inchide-l intotdeauna la gaica cea mai larga. Rationamentul
este simplu si te va ajuta sa porti sutienul o perioada mai lunga: in timp, materialul elastic se
largeste.

Daca in momentul cand cumperi sutienul, acesta iti vine bine inchis la gaica
cea mai larga, pe masura ce il porti el se va largi, dar este suficient sa il
inchizi apoi la gaica din mijloc si ulterior la cea mai stramta, pentru ca
sutienul sa iti vina in continuare la fel de bine, chiar si dupa ce elasticul si-a
pierdut din rezistenta!

Acelasi rationament este valabil si pentru bretelele de sustinere: daca de la inceput le

ajustezi la lungimea lor minima, pe masura ce se vor largi nu vei mai avea cum sa le
micsorezi, iar ele iti vor cadea de pe umar si astfel nu va mai fi la fel e comod sa porti sutienul.
Ideal este ca intotdeauna sa poti ajusta dimensiunea partilor elastice, pe masura ce
acestea se largesc.

C. CE MARIME PORTI LA SUTIEN?

Pentru a afla ce marime porti la sutien, ai nevoie de un centimetru de croitorie, o foaie si
un pix! In plus, trebuie sa fii dezbracata in partea de sus a corpului, pentru a asigura o masurare
corecta!
Pasul 1: Masoara-ti circumferinta toracelui, imediat sub sani: inspira profund cu
centimetrul in jurul toracelui si ajusteaza pana poti respira fara dificultate. Centimetrul nu trebuie
sa te strangasau sa produca presiune pe piept. Noteaza cifra obtinuta, ea constituie marimea
aproximativa a sutienului, reprezentata prin valori standard, conorm tabelului de mai jos:

60 // 65 // 70 // 75 // 80 // 85 // 90 // 95 // 100 // 105 // 110 // 115 // 115 // 120 //

Pasul 2: Masoara-ti circumferinta bustului, in zona lui cea mai proeminenta. Noteaza si
aceasta cifra pe hartie;
Pasul 3: Calculeaza diferenta dintre circumferinta bustului si circumferinta toracelui.
Ea reprezinta marimea aproximativa a cupei, exprimata in litere, conform tabelului de mai
jos:

Exemplu

Circumferinta toracelui, sub sani: 84 cm

Circumferinta bustului, in punctul cel mai proeminent: 100 cm
100-85 = 16 cm
Masura corecta a sutienului va fi 85B

Atentie!
In realitate, marimea efectiva a cupei unui sutien 70 B, difera cu mult de marimea cupei unui
sutien 85B. Cea 85B este mult mai mare fata de cea 70B, chiar daca ambele sunt o cupa B,
pentru ca se ia in calcul o ajustare a dimensiunilor, direct proportionala cu statura
persoanei.

Atunci cand ai fluctuatii de greutate sau dintr-un oarecare motiv crezi ca ti s-a
modificat marimea sutienului, ia in calcul atat circumferinta lui, cat si dimensiunea
cupei. Doar asa vei reusi sa gasesti marimea potrivita!