Portocala beneficii pentru

sanatate. 10 motive sa
mananci portocale
06 mai 2019, Sfatul Parintilor, Vizualizări: 71,503


 print

Foarte iubite de atleti, portocalele sunt usor digerabile si ofera o “explozie” de

energie. Nutritionistii chiar recomanda una-doua portocale pe zi pentru a te
bucura de energie intreaga zi. Portocalele nu-ti ofera numai energie. Ele au si
alte beneficii pentru starea de sanatate.
Acum sunt citite aceste articole
Horoscop lunar MAI 2019Zodiac chinezesc LUNA MAI 2019Horoscop special
SATURN RETROGRAD 2019
Portocala beneficii pentru sanatate. Iata 10 motive sa mananci portocale:
1. Previn cancerul
Portocalele sunt bogate in substante care apara organismul de multiple forme
de cancer, inclusiv cancer de piele, plamani, sani, stomac si colon.
De asemenea, un studiu recent realizat in Japonia releva faptul ca vitamina A
din portocale previne aparitia cancerului la ficat.

2. Previn bolile renale

Sucul de portocale reduce riscul aparitiei bolilor renale si a pietrelor la rinichi.

3. Reduc colesterolul
Bogate in fibre solubile, portocalele sunt indicate pentru reducerea
colesterolului. Beneficiile se extind si asupra sistemului cardiovascular intrucat
potasiul, un electrolit mineral continut de portocala, contribuie la buna
functionare a inimii.

4. Previn bolile
Vitamina C din portocale protejeaza celulele de radicalii liberi. Radicalii liberi
sunt principala cauza a bolilor cronice precum cancerul sau bolile
cardiovasculare. De asemenea polifenolii din portocale protejeaza impotriva
infectiilor virale.