PROIECT DIDACTIC

Data: 17.11.2016

Disciplina: Educația fizică

Clasa: a III-a ,,B”

Locul desfășurării: sala de sport

Efectivul de elevi: 27 elevi

Profesor:

Tipul lecției: de formare a capacităților de aplicare a cunoștințelor

Asigurarea tehnică a lectiei: sirenă, fișe, saltele, obstacole, mingi de baschet, mingi mijlocii, litere din plastic.

Asigurarea metodică: explicația, jocul interactiv și de grup, generalizarea, exercițiul, demonstrarea.

Teme și subcompetențe:

Tema 1. Activitate motrice independentă

Subcompetența: Stabilirea legăturii dintre activitatea motrice independente şi sănătatea omului.

Tema 2. EDFG cu mingea de baschet

Subcompetența: Influenţarea evoluţiei corecte şi armonioase a organismului în dezvoltarea calităţilor motrice de bază.

Tema 3. Elemente de minibaschet, dribling pe loc și în mișcare

Subcompetența:Acţionarea în activitatea de învăţare a elementelor tehnico-tactice din jocuri sportive.

Tema 4. Jocuri de mișcare cu accent pe îndemânare, atenție, rapiditate, coordonare

Subcompetența: Stabilirea legăturii între propriile capacităţi, eforturi şi rezultatele activităţii.

Etapa Obiective Conținuturi Tipm Strategii Indicații metodice
lecției operaționale didactice
Etapa Elevii vor fi Intrarea organizată în sală. Raportul. Salutul. Aprecierea ţinutei.
pregă- competenţi: Anunţarea temei lecției și a modalității de apreciere. Organizarea frontală,
titoare - Cei mai activi vor fi apreciați cu calificativul ,,Bravo”. Cine adună în 3-5min operativ şi disciplinat.
- să stabilească arsenalulul lor câte 5 de ,,Bravo” va fi notat cu ,,10”.
legături dintre
activitatea Activitate motrice independentă (obiective, conţinuturi şi finalităţile
motrice activităţii motrice independente; sarcini pentru acasă la educaţia fizică–
independentă şi component important al activităţii motrice independente; rolul exersării
sănătatea omului independente sistematice în scopul dezvoltării calităţilor motrice,
întremării sănătăţii).

*Azi la lecție vom organiza nu numai activități sportive ci și

intelectuale. 4-6 min Joc interactiv
Jocul ,,Descoperă cuvântul”. Jos se găsesc niște litere. Trebuie să Profesorul propune
ridicați litera inițială a cuvântului-răspuns la întrebare și s-o prindeți întrebări. Elevii își
pe perete. Veți afla de ce trebuie să aveți grijă cel mai mult în viață! Să argumentează
descoperim cuvântul! răspunsul.

- Cum trebuie de îndeplinit activitătile fizice?(sistematic) S

- Mișcarea este numită și...(activitate) A

- Una din componentele modului sănătos de viață? (nutriție) N

- Pentru întremarea sistemului cardiovascular se recomandă activitatea A De menționat cei mai

independentă ca.... (alergare) activi elevi cu
T răspunsuri corecte și
- De ce au nevoie părintii, pentru a merge cu noi la activități motrice? argumentate.
(timp) A

- Ce factor de călire este important în perioada aceasta?(aer) T

- Aprecierea pregătirii fizice se numește?(testare) E

- Dacă practicăm sistematic activități motrice, suntem...(energici)

 - Ca să fim sănătoși de ce avem nevoie de...sănătate! Generalizare
1-2 min
Exerciții de front și formație. Întoarceri pe loc ,, la dreapta”, ,,la Exercițiul
stânga”, ,,împrejur” (obişnuit şi prin săritură).
-să-şi dezvolte
capacităţi de Variante de mers : Brațele drept, privirea
coordonare a - cu pas de manevră; înainte.
echilibrului şi a - pe vârfuri, mâinile după cap; 2-3 min Spatele drept, privirea
diferitelor părţi - pe călcâie, mâinile la mijloc; Demonstrare înainte. Păstrarea
ale corpului - cu pași alăturați, mâinile pe umeri. intervalului.
- spatele înainte.
Alergarea şi varietăţile ei:
- alergare uşoară; Semnale de Păstrează distanța,
- cu ridicarea coapsei; reper genunchii drepți,
- cu pendularea gambei; privirea înainte.
- prin şerpuire; Spatele drept, bărbia
- cu pași alăturați în dreapta, stănga. sus
EDFJ cu mingea
I.P.i. – p.b. 6-8
1 –mingea înainte; repetări
2 – mingea sus; Explicaţii
3 – mingea înainte;
– să influenţeze 4 – P.i.
evoluţia corectă şi II. P.i. aceeaşi. 6-8 Exercițiu Spatele drept, mingea
armonioasă a 1 – dreptul înapoi, mingea sus; repetări înainte. La întoarcere
organismului în 2 – P.i. călcâile rămân pe loc.
dezvoltarea 3-4 - aceeaşi cu stângul. Observaţii
calităţilor motrice III. P.i. – mingea sus. 6-8 Picioarele în genunchi
de bază 1 – dreptul lateral pe vârf, înclinarea spre dreaptă , mingea sus; repetări nu se îndoaie.
2 – P.i. Demonstrare
3-4 - aceeaşi spre stânga.
IV. P.i. – aceeaşi. 6-8 Vârful întins, bărbia
1-3 – aplecarea înainte, mingea înainte ; repetări Indicaţii ridicată, privirea
4 – P.i. ridicată.
V. P. i. – mingea jos. Trunchiul nu se
1-2– trecerea mingii printre picioare 6-8 Exercițiu înclină, piciorul din
3-4 – aceeaşi spre stânga repetări spate pe vârf, brațele
drepte.
 VI. P. i. – șezând, mingea în mâini 6-8 Fandări cât mai
Să creeze 1-2 - trecerea mingii printre picioare repetări Exercițiu adânci. Mingea sus,
omogenitate în 3-4 -aceeaşi spre stânga privirea la minge.
executarea VII. P. i. –șezând, mingea în mîni. 6-8 Demonstrare
acţiunilor în 1–2 -rotirea mingii sub picioare; repetări
comun şi 3-4 - aceeaşi spre dreapta. Observații Mingea în posesie,
individual VIII. P. i. –semiașezat, mingea în mâini.(poziția baschetbalistului) 6-8 fara a o scăpa din
6-8 – aruncarea mingii în sus; repetări Demonstrare mâini, de menținut
- aceeaşi cu bătaia palmelor la spate în față, prinderea mingii; poziția
- rostogolirea mingii din dreapta spre stânga; Exercițiu baschetbalistului
- dribling cu dreapta;
- dribling cu stânga; Se interzice de împins
- alternare dreapta, stânga. colegii, de scos din
Etapa cerc colegul care a
de – să manifeste Joc dinamic ,,Jocul numerelor.” Elevii cu mingea se deplasează prin 5-6 min Explicare venit primul, mingea
bază spirit de ordine, toată sala, îndeplinesc diferite mișcări învățate la lecție. Profesorul Demonstrare trebuie să fie între
disciplină şi explică și numește un număr, elevii trebuie să se adune câte 3,4,5, Joc picioare.
onestitate în punând mingea între picioare și apucându-se de mâini. Cei care rămân Se intezice de lovit în
comportament sunt penalizati cu 3 sărituri din așezat, sus. cap sau brațe, piept.
Explicare Jucătorii au dreptul să
Jocul dinamic ,,Ținta mobilă”. Clasa este divizată în 2 echipe. Fiecare 5-6 min Demonstrare treacă pe teritoriul
echipa are câte o ascunzătoare și o minge. La semnal, echipele, prin Joc advers pentru a
– să respecte transmiteri și lovituri, se străduie să ochiască în echipa adversă. Copiii recupera mingea, cei
regulile de atinși ies din joc . Câștigă echipa care a rămas pe teren. care sunt la perete nu
securitate și intervin în joc.
competiționale în Jocul ,,Albumul”. Copiilor li se repartizează fișe cu numele de familie Explicare Echipele folosesc
cadrul jocurilor. a unui scriitor român. La semnal, fiecare familie își găsește membrii și 4-5 min Demonstrare maiouri de diferite
se aranjează pentru poze. Care familie este gata pentru poze, ridică Joc culori.
mâinile sus. Câștigătorii sunt apreciați cu calificativul ,,Bravo”. Poze se fac cu primele
trei grupuri.
Feed-back: Elevii explică care este rolul exerciţiilor fizice în 3-5 min
Etapa fortificarea sănătăţii omului. Generalizare Răspuns clar,
de -să manifeste argumentat.
înche- atitudine grijulie Totalurile lecției: Aprecierea elevilor. Menționarea răspunsurilor Recomandări pentru
iere faţă de sănătatea corecte, notarea elevilor dotați și stimularea celor străduitori. Aprecieri elevii care întâmpină
proprie. verbale greutăți la alegerea
Sarcini pentru acasă: activității motrice.
Să îndeplinească cu părinții activițăți mortice Notarea