F16: Pauza (P.

1/5)

Pauza este o metodă care poate fi aplicată atunci când copilul refuză să ia în considerare cerinŃele
şi limitele în ciuda recompenselor care urmează comportamentului adecvat. Pauza şi-a dovedit
eficienŃa şi la copiii cu accese de furie frecvente şi intense. Aplicarea ei este cea mai dificilă parte a
acestui program. Ea cere şi din partea dumneavoastră anumite abilităŃi şi o deosebită atenŃie.
Înainte de a aplica metoda citiŃi următoarele reguli:
• LăudaŃi-l pe copil atunci când respectă cerinŃa de la prima solicitare.
• Nu formulaŃi cerinŃe pe care nu le puteŃi impune în situaŃia respectivă. GândiŃi-vă de ce
impuneŃi o anumită regulă înainte să o propuneŃi şi dacă puteŃi sacrifica timp şi energie
pentru a o impune.
• GândiŃi-vă ce consecinŃe vor urma în cazul în care copilul nu se supune cerinŃelor.
RepetaŃi o solicitare doar o singură dată şi avertizaŃi copilul în legătură cu ceea ce se va
întâmpla dacă nu îi va da curs.
Când aplicaŃi această metodă luaŃi în considerare regulile de mai jos.

1. Cum pregătiŃi aplicarea metodei

Regula 1
LăudaŃi-l pe copil şi exteriorizaŃi-vă bucuria dacă totul merge bine. Pauza este o formă de
pedeapsă. Dacă pedepsele devin predominante în educaŃie nici dumneavoastră şi nici copilul nu vă
veŃi simŃi bine, iar relaŃia dintre dumneavoastră şi copil va avea de suferit. De aceea este foarte
important ca în faza în care aplicaŃi această metodă să observaŃi aspectele pozitive ale copilului şi
să le lăudaŃi. Dacă vă este greu să găsiŃi asemenea aspecte, parcurgeŃi încă o dată cu terapeutul fişa
F05 din ghidului părinŃilor (ObservaŃi calităŃile copilului dumneavoastră!).

Regula 2
SelectaŃi comportamentul problematic pentru care veŃi utiliza metoda pauzei. Nu are sens să
aplicaŃi metoda de fiecare dată când copilul nu vă ascultă. De aceea este necesar să selectaŃi acele
comportamente care fac convieŃuirea deosebit de dificilă (spre exemplu accesele de furie atunci
când nu îşi poate impune dorinŃele). PuteŃi să alegeŃi şi situaŃii particulare în care anumite
comportamente devin deosebit de dificile (spre exemplu atunci când se joacă în mod gălăgios şi nu
reacŃionează când i se cere să se joace în linişte).

Regula 3
SelectaŃi locul cel mai potrivit pentru pauză. În cazul acestei metode copilul trebuie să-şi
întrerupă activitatea şi să îşi petreacă o scurtă perioadă de timp în locuri mai puŃin interesante.
Locul nu trebuie să fie întunecat şi înspăimântător. Să fie un loc în care să nu existe pericolul
accidentării, mai ales dacă are accese de furie pe care nu le poate controla. Deseori este dificil să
găsiŃi un asemenea loc, dar în acest scop se pot utiliza baia, dormitorul părinŃilor, etc. În cazul în
care se foloseşte baia sau dormitorul părinŃilor problemele pot să apară atunci când copilul începe
să golească sertarele sau să se joace cu apa. Camera copilului este mai puŃin recomandată, fiind
prea interesantă datorită materialelor de joc. Copilul nu trebuie să fie trimis la culcare pentru că va
asocia patul cu pedeapsa şi vor apărea probleme la adormire.

În cazul în care nu găsiŃi un spaŃiu adecvat utilizaŃi un scaun pe care îl veŃi aşeza în bucătărie.
Scaunul trebuie să aibă un spătar drept, trebuie să fie plasat într-un colŃ suficient de departe de
perete ca să nu existe posibilitatea de a se sprijini şi de el. Nu trebuie să existe jucării în
proximitatea copilului şi nici posibilitatea de a privi la televizor. Majoritatea părinŃilor folosesc un
loc în bucătărie, mijlocul sau capătul unui coridor sau un colŃ al sufrageriei (atunci când nu se mai
află nimeni acolo). PoziŃia scaunului trebuie astfel aleasă încât să puteŃi supraveghea copilul în
timpul activităŃilor dumneavoastră.
În cazul în care copilul are accese de furie pe care nu le poate controla recomandăm folosirea unui
spaŃiu şi nu a unui scaun. DiscutaŃi cu terapeutul despre locul aplicării metodei.
 F16: Pauza (P. 2/5)

Regula 4
StabiliŃi durata pauzei. Copilul dumneavoastră trebuie să petreacă un timp minim, acesta va fi
stabilit în funcŃie de vârstă (1-2 minute pentru fiecare an împlinit). Spre exemplu, pentru un copil
de 8 ani pauza va fi între 8 şi 16 minute. AplicaŃi regula de un minut atunci când comportamentul
problematic este mai puŃin intens şi regula de 2 minute dacă este extrem de dificil.

Regula 5
DiscutaŃi cu copilul despre metodă. ExplicaŃi copilului, faptul că de acum încolo, pentru anumite
comportamente (pe care le veŃi descrie exact) va fi dus pentru o scurtă perioadă de timp în locul
ales (încăpere sau scaun) şi va petrece acolo perioada de timp specificată (numiŃi perioada de timp).
SpuneŃi-i că pauza se va încheia doar dacă stă liniştit în acea perioadă de timp.

2. Aplicarea metodei
Regula 1
FormulaŃi întotdeauna prima solicitare pe un ton hotărât, dar prietenos! Nu strigaŃi la copil şi
nici nu formulaŃi cererea sub forma unei rugăminŃi. Copilul nu trebuie să aibă impresia că este la
latitudinea să dea sau îi dea curs. FormulaŃi cerinŃa sub forma unei propoziŃii afirmative pe un ton
neutru, luaŃi în considerare regulile enunŃate pentru formularea eficientă a cerinŃelor (F08).

Regula 2
După ce aŃi formulat cerinŃa, număraŃi încet până la cinci! NumăraŃi în gând, astfel încât
copilul să nu înveŃe o asociere între ascultarea unor cerinŃe şi număratul până la cinci.

Regula 3
AnunŃaŃi pauza! Dacă în aceste cinci secunde copilul nu se supune cerinŃei mergeŃi la el, priviŃi-l
în ochi şi spuneŃi-i pe un ton hotărât: „Dacă nu vei face asta va trebui să mergi imediat în camera X
(să te aşezi imediat pe acest scaun)!”

Regula 4
Mai număraŃi încă o dată încet până la cinci!

Regula 5
DuceŃi copilul în camera / pe scaunul desemnat! AşezaŃi copilul pe scaun / duceŃi-l în camera
aleasă şi spuneŃi-i pe un ton sever „Vei rămâne aşezat aici până când îŃi voi da voie să te ridici (să
ieşi)!”. Îi veŃi spune copilului că nu vă veŃi întoarce până când nu a expirat timpul (numiŃi durata de
timp). SpuneŃi acest lucru numai o dată. Dacă pauza se desfăşoară într-o încăpere, este bine să
închideŃi uşa fără să o blocaŃi cu cheia.

Regula 7
Nu vă certaŃi şi nu discutaŃi cu copilul în timpul pauzei! Nimeni nu are voie să vorbească cu
copilul pe durata pauzei. Vă veŃi întoarce la activitatea dumneavoastră supraveghindu-l între timp.

Regula 8
AşteptaŃi până trece perioada de timp destinată pauzei şi copilul este liniştit cel puŃin un
minut. AşteptaŃi până când copilul va sta liniştit cel puŃin un minut. Dacă este prima dată când
aplicaŃi metoda, este posibil să se liniştească numai după câteva minute sau chiar o jumătate de oră.
Nu puteŃi să mergeŃi la el decât după ce acesta este liniştit timp de cel puŃin un minut, chiar dacă
asta înseamnă ca el să-şi petreacă o perioadă de o oră sau două strigând şi protestând.
 F16: Pauza (P. 3/5)

Regula 9
PuneŃi capăt pauzei! PuneŃi capăt pauzei întrebându-l pe copil: „Te-ai liniştit sau o luăm de la
capăt?” sau deschizându-i pur şi simplu uşa şi spunându-i că poate ieşi. Dacă copilul nu
reacŃionează la aceasta violent şi agitat atunci pauza s-a terminat. În caz contrar îi veŃi spune că va
trebui să rămână până când se va linişti. AşteptaŃi din nou până când s-a liniştit pentru cel puŃin un
minut. În cazul în care copilul are de recuperat ceea ce i-aŃi cerut înaintea pauzei, formulaŃi încă
odată cerinŃa la care înainte a reacŃionat cu un acces de furie.

Regula 10
ArătaŃi-i că sunteŃi mulŃumit dacă dă curs cerinŃei! În cazul în care copilul realizează activitatea
pe care i-aŃi cerut-o, spuneŃi-i „Îmi place când faci ceea ce îŃi spun!”. EvitaŃi totuşi laudele
exagerate sau comentariile de depreciere ca de exemplu „De ce nu ai făcut aşa de la început?”.

Regula 11
LăudaŃi copilul dacă face ceva bine, în perioada ulterioară! ObservaŃi atunci când copilul face
ceva suficient de bine sau bine şi lăudaŃi-l. Acest lucru îi va permite să obŃină tot atâtea laude câte
pedepse şi îi veŃi demonstra că nu sunteŃi supărat pe el, ci nu agreaŃi anumite comportamente pe
care le are.

Regula 12
NotaŃi durata pauzei în jurnal! NotaŃi după fiecare pauză situaŃia declanşatoare şi comporta-
mentul care a dus la aplicarea sancŃiunii, durata şi comportamentul copilului în această perioadă.

Regula 13
MenŃineŃi contactul telefonic cu terapeutul la fiecare trei zile! Astfel veŃi putea discuta
experienŃele pe care le-aŃi avut până atunci şi puteŃi realiza modificările necesare. Dacă pauza a fost
de la început un fiasco total sau s-au întâmplat lucruri care nu au fost luate în discuŃie anterior
contactaŃi imediat terapeutul.

3. Ce facem când copilul părăseşte locul fără permisiune?

În condiŃiile în care metoda este aplicată pentru prima dată, mulŃi copii vor încerca să testeze
autoritatea părinŃilor. Vor încerca să părăsească spaŃiul destinat pauzei înainte ca timpul să fi
expirat. Terapeutul va discuta cu dumneavoastră posibilităŃile pe care le aveŃi în această situaŃie. Vi
le prezentăm în continuare.

Regula 1
GândiŃi-vă ce consecinŃe urmează să aplicaŃi.
Când copilul părăseşte spaŃiul destinat pauzei fără a i se permite atunci durata pauzei va începe de
la început! Uneori această consecinŃă este necesară pentru ca spaŃiul să nu fie părăsit de copil
înainte de vreme. Totuşi unii copii vor testa seriozitatea părinŃilor lor. De aceea este necesar să vă
gândiŃi dinainte la posibile consecinŃe. Aici sunt prezentate o serie de posibilităŃi care ar trebui
discutate cu terapeutul:
• Dacă pauza este într-o încăpere puteŃi să închideŃi uşa cu cheia în cazul în care copilul
nu rămâne acolo. łineŃi cont de faptul că va reacŃiona printr-un acces de furie, astfel
pericolul de accidentare sau de distrugere a unor obiecte trebuie să fie minim. În încă-
pere nu trebuie să existe obiecte ascuŃite, de sticlă sau substanŃe periculoase. Dacă este
necesar faceŃi curat în cameră. GândiŃi-vă că scopul pauzei nu este acela de a-l speria
pe copil. Nu ameninŃaŃi că veŃi părăsi locuinŃa atunci când îl închideŃi într-o încăpere.
SpuneŃi-i că rămâneŃi în locuinŃă şi că veŃi deschide uşa imediat ce s-a liniştit.
În cazul copiilor cu anxietate de separare sau de spaŃii închise este contraindicată
utilizarea acestei metode.
 F16: Pauza (P. 4/5)

• Dacă folosiŃi un scaun, vă puteŃi aşeza în spatele scaunului şi apăsaŃi cu mâinile umerii
copilului. SpuneŃi-i că îi veŃi da drumul imediat ce s-a liniştit. De vreme ce pot
demonstra câteodată o forŃă nebănuită când sunt furioşi, există pericolul ca această
metodă să degenereze într-o adevărată luptă. În acest caz va trebui să vă distanŃaŃi şi să
aplicaŃi alte metode.
• O altă modalitate este retragerea unor avantaje interzicerea activităŃilor preferate ale
copilului, spre exemplu urmărirea unor emisiuni TV, ieşitul afară la joacă, jocurile pe
calculator, banii de buzunar, etc. Dezavantajul în cazul acestei metode este aceea că
consecinŃele nu urmează imediat, ci sunt doar anunŃate.
Dacă comportamentul nu poate fi oprit prin retragerea întăririi atunci nu are sens să continuaŃi să
puneŃi tot mai multe interdicŃii, trebuie să aplicaŃi o altă metodă. Cu toate acestea puteŃi să îi
interziceŃi o anumită activitate preferată, aşa cum aŃi anunŃat anterior.
• Unii părinŃi preferă să le dea o palmă copiilor în această situaŃie. Dacă consideraŃi
pedeapsa corporală necesară în anumite situaŃii discutaŃi acest lucru cu terapeutul.

Regula 2
StabiliŃi când anume întrerupeŃi pauza (ieşirea din încăpere sau ridicatul de pe scaun). Acest
lucru este important pentru ca să nu existe discuŃii cu copilul în timpul acesteia. În cazul încăperii
este simplu: întreruperea pauzei este considerată părăsirea camerei, deschiderea uşii. Este mai
problematică însă folosirea unui scaun, părăsirea scaunului înseamnă orice acŃiune a copilului de
ridicare de pe scaun sau de realizare a unor „exerciŃii sportive” pe scaunul respectiv. Dacă copilul
este neliniştit şi alunecă încontinuu de pe scaun acest lucru nu va fi considerat în mod necesar o
abatere. Este necesară o limitare strictă pentru lăsa loc testării limitelor. Inclusiv legănatul pe scaun
reprezintă o nerespectare a pauzei. Copilul dumneavoastră trebuie să fie informat din timp în
legătură cu aceste reguli.

Regula 3
AnunŃaŃi consecinŃele atunci când copilul părăseşte pentru prima dată încăperea sau scaunul!
Dacă copilul părăseşte încăperea sau scaunul fără să i se permită, îl veŃi aduce înapoi. Îi veŃi spune
pe un ton hotărât vă trebuie să stea în locul respectiv până la expirarea duratei pauzei.

Regula 4
AplicaŃi consecinŃele dacă părăseşte pentru a doua oară încăperea sau scaunul!

4. La ce vă puteŃi aştepta în prima săptămână

Dacă copilul reacŃionează la fel ca majoritatea copiilor cu probleme comportamentale, veŃi vedea
că va fi destul de mirat în momentul în care veŃi aplica pentru prima dată această metodă.
Majoritatea copiilor se manifestă printr-un comportament gălăgios şi agresiv sau încep să plângă.
Acest lucru va avea ca rezultat o mai lungă durată a pauzei comparativ cu durata minimă. Este
posibil ca la prima pauză să fie necesare treizeci de minute sau în caz extrem până la două ore
pentru a se linişti. La următoarea pauză veŃi observa cum copilul se va calma mai rapid. În general
copilul va fi liniştit pe toată perioada minimă a pauzei şi va trece la efectuarea sarcinii. VeŃi
remarca de asemenea că reacŃia copilului va apărea deja la prima formulare a cerinŃei sau cel puŃin
reacŃia corespunzătoare va apărea la primele avertismente legate de pauză. Cu toate acestea metoda
va fi aplicată câteva săptămâni. AveŃi în vedere faptul că prin această metodă nu faceŃi rău copilului
ci îl ajutaŃi să obŃină un mai mare control asupra propriilor reacŃii şi o capacitate sporită de a se
supune regulilor. Uneori este necesar ca ei să fie nefericiŃi pentru a înŃelege că anumite reguli
trebuie respectate indiferent că sunt în familie sau în societate.
 F16: Pauza (S. 5/5)

5. Ce trebuie să luaŃi în considerare în mod obligatoriu?

Copilul nu are voie să meargă la toaletă sau să bea apă în timpul pauzei. Dacă aceste lucruri i se
permit, va crede că a găsit o metodă de a se sustrage. În cazul în care prima pauză durează mai mult
de o oră duceŃi copilul la toaletă şi după care înapoi. Nu este indicat să întrerupeŃi pauza pentru a-i
permite să ia parte la mesele zilei. Copilul nu va primi mai multă mâncare dacă a pierdut o masă
din cauza aceasta. Ceea ce face ca această metodă să fie atât de eficientă este tocmai faptul că el nu
mai ia parte la ceva interesant sau important. Este recomandat să depuneŃi eforturi în sensul de a-l
face să piardă ceva interesant sau important din cauza pauzei. Terapeutul va discuta cu
dumneavoastră o serie de modalităŃi prin care copilul încearcă să se sustragă pedepsei. Dacă vă
aşteptaŃi la un răspuns agresiv din partea lui atunci discutaŃi acest lucru cu terapeutul. PuteŃi aplica
metoda doar pentru unul sau două comportamente problematice.

DACĂ EXISTĂ DIFICULTĂłI DE ORICE NATURĂ ÎN APLICAREA METODEI CONTACTAłI

TELEFONIC TERAPEUTUL!!!
 F16.1: Jurnalul pauzelor (S. 1/1)

Comportamentul problematic care va avea ca şi consecinŃă pauza LocaŃia:

__________________________________________________________________________________ __________________________________

Data SituaŃia şi comportamentul problematic Durata Comportamentul în timpul pauzei Comportamentul

pauzei copilului după pauză

17.5. Nu a avut voie să mănânce dulciuri – 18 min. A lovit în uşă de câteva ori, s-a oprit atunci A mers în cameră şi s-a
a reacŃionat cu un acces de furie când i-am spus că pauza va începe din nou jucat de ca şi cum nu s-ar
fi întâmplat nimic