ARHITECTURA

CREIERULUI

paulolteanu.ro
Arhitectura cerebrală
Creierul este alcătuit din 3 regiuni cu funcționalitate diferită și care
corespund diferitelor stagii de evoluție.

Creierul neomamalian (Neocortexul)

Procese complexe: percepție
conștientă, planificare, atenție,
imaginație, funcții inhibitorii …

Creierul paleomamalian (Sistemul limbic)

Structuri și rețele neuronale
specializate în asigurarea supraviețuirii,
atașament, hub emoțional . . .

Creierul reptilian (Trunchiul cerebral)

Menținerea funcțiilor vitale corporale și
transmiterea informației ascendent și
descendent . . .

paulolteanu.ro
 Dezvoltare cerebrală
Sistemul limbic se maturizează înaintea cortexului prefrontal (PFC).

Sistem
limbic 5 ani Preadolescență Adolescență 20 ani

Cortex prefrontal latero-dorsal (”funcțiile executive”)

Cortex Anterior
prefrontal
Vedere
de sus

Posterior

Grad de maturizare
Roșu / galben: Albastru / mov:
Regiunea Structuri corticale Structuri corticale
limbică încă nematurizate maturizate
Decalaj de dezvoltare
Regiunea
prefrontală

0 5 10 15 20 25 30

paulolteanu.ro
UN CREIER,
DOUĂ SISTEME

paulolteanu.ro
UN CREIER, DOUĂ SISTEME

CALARET
(sistem 2 - conștient)
• Operează cu probleme complexe • Flexibil

• Controlat (încet, inteționat, • Abstract / Focus pe viitor

consum mare de energie, cognitiv)
• Focalizat pe pozitiv / posibilitate • Memorie explicită (dupa 2-5 ani)

ELEFANT
(sistem I - inconștient)
• Operează cu probleme simple • Rigid
• Automat (rapid, neintenționat,
eficient, intuitiv) • Concret / Focus pe prezent

• Focalizat pe negativ / amenintari • Memorie implicită (ultimul trimestru)

paulolteanu.ro
REALITATEA MEA
VS
REALITATEA TA
(How Perception Works)

paulolteanu.ro
CUM PERCEPEM REALITATEA

FILTRE EVENIMENTE
(Valori, Convingeri, Decizii, Amintiri,
Personalitate, etc.) EXTERIOARE
(Mediu, Context Social, Context Politic, Viata
Familiala, Situatie Profesional, Finante, etc.)

REPREZENTARE INTERNĂ
(Perceptia conștientă despre Realitate)

STARE
(Emotii, Sentimente, Stil Emotional, etc.)

COMPORTAMENT
FIZIOLOGIE
(Gene, Hormoni, Sistem Imunitar, Nutritie
Exercitiu Fizic, Somn, etc.)

paulolteanu.ro
 Ecuația Fericirii
Cele 3 componente ale fericirii

Este intervalul setat Reprezintă factori aflați

predeterminat sub controlul tău
voluntar

H=S+C+V
Reprezintă nivelul de Reprezintă
fericire sustenabil circumstanțele din
viața ta

Source: The How of Happiness by Sonja Lyubomirsky

paulolteanu.ro
 Ecuația Fericirii
Fericirea din controlul nostru

Factori sub
controlul tău
Interval Predeterminat
S (din Studiile cu Gemeni
voluntar
Identici) V
C Circumstanțele
vieții tale S
Interval predeterminat
V Factori aflați sub (din Studiile cu Gemeni
Identici) 50%
controlul voluntar
40%

10%

C
Circumstanțele
vieții tale
Source: The How of Happiness by Sonja Lyubomirsky
paulolteanu.ro
 Happiness Set Range
Daniel Gilbert

Daniel Todd Gilbert este un psiholog și scriitor

social american. El este profesor de psihologie Edgar ”For either good or bad
Pierce la Universitatea Harvard și este cunoscut pentru
cercetările sale cu Timothy Wilson de la Universitatea experiences, with few
din Virginia, privind prognoza afectivă. exceptions, our brain has a
tendency to bounce back to
our genetic set range.”

Source: https://www.ted.com/talks/dan_gilbert_the_surpr
ising_science_of_happiness/transcript?language=en
paulolteanu.ro