Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Mic dejun: 100 g brânzică slabă cu legume proaspete (dovlecel cu sare, ardei
gras, morcov).
Cină: 150 g frigărui de pui cu legume la cuptor sau la gratar (ciuperci, dovlecel,
vinete).
Prânz: două felii de pâine de secară, salată de vinete coapte cu sare şi foarte
puţin ulei, o roşie mică.
Cină: 150 g peşte slab la cuptor şi legume fierte la abur (broccoli, conopidă,
dovlecel, morcov).
Cină: un cartof mare copt/fiert cu brânză rasă şi salată verde cu puţin suc de
lămâie.