© text: Dr.

Sorina Soescu
concept grafic: Dr. Silvia Soescu

SUSȚINERE RAPIDĂ Pentru situații dificile

Ai ajuns aici. Când ești speriat, pentru a-ți calma rapid mintea, ai
nevoie să o faci să se oprească din dialogul continuu
Înseamnă că te simți rău.
Sau cineva drag se simte rău. (multe cuvinte, mare aglomerația de vorbe).
Cel mai bun mod de a opri mintea câteva secunde
Iar tu ești speriat(ă).
este să respiri adânc aer curat, din afara casei.

Ai nimerit bine. Dacă poți să ieși afară, fă-o.

Intenția acestui material este să îți ofere Dacă nu, măcar deschide geamul și respiră.
informații în momentele în care nu știi ce să faci, Indiferent de urgența situației care îți cere atenția.
pe cine să chemi, la cine să apelezi.
Și nu este timp de pierdut. Câteva secunde te vei ocupa doar de tine.

Dacă îți este greu să respiri adânc, poți face

Primul pas: altceva, la fel de neobișnuit: fluieră sau cântă. Dacă
poți, fluieră de câteva ori. Sau cântă orice îți vine în
RESPIRĂ ADÂNC. Nu, nu este o glumă. minte. Chiar și imnul României.
Te rog sa mergi să deschizi o fereastră, indiferent Ai ascultat cu atenție cuvintele primului vers din
cât de frig este afară și să respiri adânc. De 3-4 imnul de stat? Cântă-l în momentele dificile.
ori, respiră aerul rece sau cald de afară, indiferent Este foarte terapeutic.
unde te afli în acest moment.

Facebook: www.centrulnatura.ro
Zyanna Orinda
Pasul al doilea: 3) Aplică o sticlă (buiotă) cu apă caldă (cât de fierbinte
suportă corpul) pe rinichi, pe zona spatelui. Această zonă are
Dacă tu sau cineva drag are o stare de rău, de cele mai
nevoie de căldură, indiferent de sediul aparent al suferinței.
multe ori înseamnă că există o stare corporală de ACIDOZĂ
LIMFATICĂ. Cu alte cuvinte, în corp s-au strâns multe mizerii,
Rinichii au nevoie de atenție și susținere deosebită.
gunoaie, mulți acizi care ”ard” la propriu și degradează pe
Aici este secretul refacerii rapide în stările de rău. Zona
interior structurile corpului. Din cauza acumulării lor a apărut
rinichilor. Aveți grijă deosebită de ea. Mențineți căldura și o
și starea de rău. La fel se întâmplă în bucătărie sau în baie,
ușoară presiune locală.
când se adună gunoaie și deșeuri. Este o aglomerație și
uneori un blocaj în scurgerea apei sau ducerea gunoaielor.
Consumul de lichide și producerea transpirației prin metode
tip masaje, frecții, băi și inhalații, plus căldura pe rinichi,
Corpul uman este un organism perfect, creat de Divin, care
reprezintă cele mai importante și utile trei metode rapide de
știe să se auto-curățe, auto-vindece și auto-echilibreze.
susținere în situațiile de rău pentru orice persoană și orice
Are nevoie doar să fie susținut și să nu i se împiedice
situație.
eforturile de curățenie. ”Răul” indică auto-curățenie.

Fii atent, vigilent și evaluează situația.

Ce poți face pentru corp? Vei ști când să suni la Ambulanță și când să continui cu
măsurile de susținere ale corpului. Fii calm și focalizat pe
ceea ce este de făcut.

RESPIRĂ CONSUMĂ ELIMINĂ CĂLDURĂ

ADÂNC FLUIDE TOXINE LOCALĂ
ÎNCEPE SUSȚINEREA PROCESULUI DE AUTO-CURĂȚENIE, cât Nu oferi atenție scenariilor minții.
de repede poți. REFUZĂ cuvintele și imaginile care produc frică.
1)Consumă sau oferă spre consum fluide alcaline,
Spune-le NU și ocupă-te de măsurile practice de
ce pot curăța mizeriile interioare din corp (dacă persoana curățenie și susținere ale corpului.
poate consuma lichide):
o limonadă (apă cu lămâie și/sau puțină miere), Nu pierde energie cu gândurile.
un ceai de salvie/mușețel/roiniță,
un fresh de portocale (sau de măr cu țelină) – dacă ai un Câștigă timp și curaj luând măsuri practice, fizice, de
aparat la îndemână. curățenie ale corpului (fluide, eliminări).

Oferă persoanei suferinde gură cu gură din aceste fluide În orice situație, indiferent cum arată la prima vedere,
curățătoare. poți face ceva.
Ai această putere interioară.
Nu forța și nu exagera. Nu cantitatea contează, ci calitatea
și repetiția administrării. Se ține în gură, se înghite lent și se
Suntem împreună energetic.
face pauză între înghițituri.
Nu ești singur(ă).
O alcalinizare rapidă se poate face în casă consumând
puțină apă în care se pune un vârf de cuțit de bicarbonat de Dincolo de noi, o putere mai mare ne ghidează continuu.
sodiu și câteva picături zeamă de lămâie. Se agită bine și se Să ne susținem pe ea și să nu permitem neputinței să ne
bea gură cu gură cca 100 ml din acest amestec. transforme în victimă.
Suntem puternici, găsim soluții la provocări și devenim
2)Ajută la procesul natural de transpirație al corpului, creativi în momentele de criză.
prin care sunt eliminate toxinele:
o baie la picioare cu apă caldă/fierbinte și sare: 5-10 litri Treci la treabă și folosește puterea vindecătoare a
apă plus 500 gr sare grunjoasă, 5 min
fluidelor și apei!
frecție pe spate, tălpi, abdomen, în jurul buricului – cu
apă cu oțet, cu apă cu sare, cu soluție tip carmol sau spirt,
cu soluție Hapciu de la Fares (în caz de febră) sau cu orice Suntem împreună
altceva aveți prin casă/bucătărie și ajută la transpirație Cu iubire
inhalații aerosoli apă cu sare: 1 litru apă fiartă plus 100 Dr. Sorina Soescu
gr sare grunjoasă și un prosop pus pe cap.
învelire cu pături călduroase, o aerotermă, aplicarea unui
feon cu aer cald, saună etc.
Facebook: www.centrulnatura.ro
Zyanna Orinda