Proiectarea unitatii de invatare

Handbal, clasa a V-a

Numar de lectii afectate: 26. Timp de exersare in lectii 25-40'
Continuturi cuprinse in instruire:
- pasa in doi de pe loc si din deplasare cu o mana la umar - alergarea cu schimbari de directie
- dribling simplu si multiplu - pasa oblic inainte
- aruncarea la poarta de pe loc si cu pas adaugat - aruncarea la poarta din alergare si cu pas adaugat
- pozitia fundamentala si deplasare in aparare - demarcajul
- jocuri pregatitoare - asezarea in atac (semicerc)
-joc bilateral - asezarea in aparare 6:0
-jocuri bilaterale cu reguli reduse

Nr. Obiective Detalieri de Dozaj

lectiei de continut Exemple de activitati de invatare orienta Evaluare
referinta tiv
1 2 3 4 5 6
1 1.3 Sa realizeze actiuni Prinderea, tinerea si pasarea - exersarea pozitiei fimdamentale si a deplasarilor 25' Predictiva
motrice cu structuri si mingii cu o mana de la umar, specifice
eforturi diferite de pe loc Intreceri - exersarea prinderii, tinerii si transmiterii mingii
- exersarea pasei cu o mana de deasupra umarului de pe
loc, la perete si in perechi de la distante variabile
- demonstratii
- stafeta cu utilizarea pasei de pe loc, precedat de
deplasare
2 1.3 Pasa cu o mana de pe loc si - exersarea pasei cu o mana pe perechi de pe loc si 25' Observare siste-
precedata de deplasare precedata de deplasare, in triunghi, in suveica, etc. matica
Dribling - exersarea driblingului pe loc si din mers cu mana
Intreceri indemanatica
- demonstratii
- corectari
1.3 Miscarea in teren - exersarea miscarii cu pas adaugat in teren 25' Investigatie
Pasa de pe loc cu joc de - exersarea pasei in doi intercalata cu deplasari
picioare specifice
Pasa in doi din deplasare - demonstratii
intercalata cu dribling - exersarea pasei in doi din alergare
Intreceri - exersarea driblingului multiplu din alergare moderata
- demonstratii
- corectari
- joc pregatitor in echipe ,,cine tine mingea mai mult"
4-5 1.3 Deplasarea in teren - deplasare cu joc de glezne - deplasare variata cu pasi 25' Observare
Aruncarea la poarta de pe loc adaugati si incrucisati sistematica
Intrecere - exersarea aruncarii la poarta de pe loc de la 7 si 9 m
- demonstratii
- exersarea pasei din deplasare intercalata cu dribling
- stafete
6 1.3 Pasa din alergare - exersarea pasei din alergare in perechi si in cerc cu 25' Observare
Aruncarea la poarta cu pas schimb de locuri sistematica
adaugat - exersarea aruncarii la poarta cu pas adaugat
Dribling multiplu - demonstratie
Intreceri - corectari
- exersarea driblingului din alergare -oprire-pas
- joc pregatitor: apararea cetatii (in cere cu un jucator in centru)
7-8 Pasa din deplasare - exersarea pasei din deplasare in 2 si 3 jucatori, in lungimea 25' Observare
Driblingul multiplu terenului sistematica
Aruncarea la poarta cu pas - exersarea driblingului cu ocoliri de jaloane
adaugat - exersarea aruncarii la poarta cu pas adaugat din unghiuri
Joc bilateral diferite
- demonstratii
- corectari
- joc bilateral cu tema: retragerea in aparare
9-10 1.3 Pozitia fundamentala de - exersarea pozitiei fundamentale in aparare si deplasare 25' Observare
aparare cu pas adaugat, (cu lucru de brate) sistematica
Driblingul din alergare - demonstrare
Aruncarea la poarta - exersarea driblingului din alergare sub forma de stafeta
Joc bilateral simpla urmat de pasarea mingii
- exersarea aruncarii la poarta de pe loc precedata de
dribling pe distanta de 3-4 m
- demonstrare
- corectari
- joc bilateral cu reguli reduse
- arbitraj realizat de profesor
11-12 2.2 Sa realizeze actiuni Aruncarea la poarta precedata - exersarea driblingului, oprire si aruncare la poarta 30' Tema la clasa
motrice specifice si sa de dribbling - demonstratii
se integreze in Joc bilateral - corectari
activitajile desfasurate - joc bilateral cu tema: retragerea in aparare
sub forma de intreceri - arbitraj asigurat de profesor
- prezentarea principalelor reguli de joc
13-15 2.2 Aruncarea la poarta - exersarea aruncarii la poarta 30' Tema la clasa
Joe bilateral - joe bilateral cu tema: retragerea in aparare
- arbitraj realizat de profesor cu interventii pe parcurs
16-17 1 .3 Sa realizeze actiuni Pasa si driblingul multiplu - exersarea pasei si a driblingului sub forma de stafeta 30' Observare
motrice cu structuri si Intreceri cu elements de simpla si dubla sistematica
eforturi diferite prindere si aruncare - corectari
- jocuri pregatitoare: mingea peste granita, doboara
mingea, aruncare la tinta
- arbitrare realizata de elevi prin rotate
18-19 1.3 Demarcajul - exersarea alergarii cu schimbari de directie (demarcaj) 30’ Observare
Pasa oblic inainte - demonstratie sistematica
Aruncarea la poarta - exersarea pasei in doi din deplasare, oblic inainte
din alergare - aruncarea la poarta din alergare
Intreceri - corectari
- stafeta cu aruncarea la tinta (desenata pe perete)
- joc bilateral cu reguli adaptate
20 1.3 Pasa in doi din alergare si - exersarea pasei in doi din alergare si aruncare la poarta din 30' Observare
2.2 aruncarea alergare sau de pe loc sistematica
la poarta - demonstratii
Demarcajul - exersarea demarcajului sub forma de joc ,,leapsa in doi"
Intreceri - stafeta cu dribling printre obstacole si pasa la partener
- corectari
21 1.3 Asezarea in aparare 6:0 - exersarea pozitiilor de aparare si a deplasarilor specifice pe 30' Tema
2.2 Pase in doi cu aruncare la semicerc la clasa
poarta - exersarea pasei in doi si aruncarea la poarta in prezenta
Joc bilateral unui aparator
- joc bilateral cu tema: retragerea pe semicerc si efectuarea
actiunilor specifice apararii 6:0
- arbitraj asigurat de profesor cu interventii pe parcurs si
corectari
22 1.3 Pasa oblic inainte - exersarea pasei sub forma de suveica intercalate cu o pasa 25' Tema
2.2 Demarcaj-aruncare la poarta la intermediar (situat la jumatatea distantei in lateral) la clasa
din alergare - demonstratie
Joc bilateral - demarcaj cu schimbare de directie primirea pasei sj
aruncarea la poarta din alergare
- demonstratie
- joc bilateral cu tema: apararea 6:0 (retragerea rapida la
semicerc)
23 1.3 Asezarea pe teren in cadrul - exersarea in formatie de atac in semicerc si amenintarea 25' Tema
2.2 sistemului de atac in semicerc portii la grupa
Aruncarea la poarta din - exersarea apararii 6:0
dribling - demonstratie
Joc cu tema - corectari generale si individualizate
- aruncare la poarta din dribling in prezema unui aparator
activ
- corectari
- joc bilateral cu tema: atac in semicerc, aparare 6:0
- respectarea regulilor: dubla, pasi, 3 secunde
- arbitraj realizat de profesor cu interventii privind
efectuarea celor doua faze de joc
24 1.3 Dribling alternativ cu mana - exersarea structurii: dribling alternativ (cu mana dreapta 25' Observare
2.2 stanga si dreapta si stanga), pasa lunga (8- 10 m), alergare, reprimirea mingii sistematica
Pasa lunga si aruncare la poarta din alergare
Aruncarea la poarta - demonstratii
Joc bilateral - joc bilateral cu tema: retragerea in aparare, atac in forma
de semicerc.
Respectarea regulilor: pasi, 3 secunde si fault
- arbitraj asigurat de profesor, cu interventii pe parcurs
25 1.3 Repetarea procedeelor - exersarea pe grupe valorice a celor 3 variante 40' Autocontrol
2.2 tehnico-tactice insusite pe (optionale) pentru sustinerea probelor de evaluare
grupe valorice sumativa
Joc bilateral - consiliere asigurata de profesor
- joc bilateral cu tema: retragerea in aparare, respectarea
regulii de fault si pasi

26 Susjinerea optionala a - sustinerea uneia din variantele de evaluare pentru care a 40' Evaluare
probelor de evaluare optat fiecare elev sumativa
Joc bilateral -joc bilateral respectand regulile de pasi, fault
- arbitraj realizat de elevi prin rotatie