Fişa de analiză

a activităţii didactice/de antrenament

Cadrul didactic ________________ (în cazul vostru poate să nu fie)

Clasa/proba de sport _lupta liberă_______________
Disciplina de studiu/proba de sport ____lupta liberă __________________
Subiectul___________________________________________________
(dacă este anunțat)

Etapa Activitatea cadrului Activitatea elevilor Observații,

didactic/antrenorului concluzii
•Aranjarea elevilor. •Sportivii executa cu •Elevii sunt bine
•Verificarea stării de mare atenție toate dispuși și au
sănătate și prezența exercițiile propuse se mușchii foarte
echipamentului necesar. către antrenor pentru bine incalziti.
•Anunță tema și obiectivele a fi pregătiți pentru •Elevii sunt
lecției de astăzi. următoarele sarcini pregătiți pentru a
•Începe încălzirea mușchilor mai profunde. realiza exercițiile
și pregătește sportivii pentru •Au grija sa nu sa se care urmează.
efortul care va trebui traumeze.
executat prin diverse
exercitii specifice luptei
libere pentru a preveni
traumatismele:
-varietăți de mers
-varietăți de sărituri și
rostogoliri
-varietăți de alergare
-edfg
-întinderi de mușchi
Etapa pregătitoare
 •Împarte elevii in grupuri și •Însușesc mișcările și •Elevii însușesc
organizează jocuri cu pozițiile predate de mai eficient
aspecte specifice luptei profesor. măiestria luptei
libere. •Executa cu libere prin
•Demonstreaza exercițiile in corectitudine practică regulată.
perechi de manipulare exercițiile.
asupra echilibrului •Practica lupta liberă
adversarului. cu colegii.
•Demonstreaza și explica
pozițiile de baza,mișcările și
ce trebuie să observe un
luptător in lupta.
•Realizeaza împreună cu
elevii ,exercitii care
îmbunătățesc măiestria și
priceperea in lupta liberă.
•Desfășoară lupte între elevi
pentru un antrenament mai
eficient in practica.
Etapa de bază

•Întreabă elevii cum se simt •Propun idei noi

•Elevii au însușit
și dacă nu au primit vrio pentru antrenamente
noi tehnici de
Etapa de încheiere

traumă. și comunică asupra

lupta și noi
•Prezintă tema pentru acasă. lecției de azi.
metode de a
cîștiga lupta
liberă.
•Sunt epuizate de
putere.
Asistent ______Gîrlea Ilie _______________________(numele prenumele tău)