In spatele MASOCHISTULUI (rana de umilire) se ascunde un om

indraznet, aventurier, cu multe talente, sensibil la nevoile

altora, capabil sa respecte libertatea altora, un bun mediator,
conciliant, jovial, generos, sociabil, altruist, cu talent de
organizator….

Rana de umilire trebuie rezolvata preferabil in relatiile cu ambii

parinti, iar scenariul este o metoda foarte buna in acest sens,
pe langa iertare. Trebuie sa iti dai dreptul sa te misti cu propria
viteza. Daca vei reusi sa fii libera, fara sentimentul vinovatiei
sau al rusinii, corpul ti s-ar subtia. Este foarte important sa
intelegeti ca nu e nevoie sa ocupi atat de mult loc in viata celor
apropiati, chiar daca ti se pare ca o faci intr-un mod subtil. Mai
mult, trebuie sa devii constienta de nenumaratele ori in care va
auto-umilita.
Vei sti ca esti pe cale de vindecare a ranii de umilire atunci cand
vei avea timp sa te asculti, sa fii mai atenta la propriile nevoi
inainte de a spune DA altora, cand vei prelua mai putine
responsabilitati si te vei simti mai libera, cand vei inceta sa iti
fixezi limite si cand vei fi capabila sa ceri fara sa gandesti ca esti
enervanta si ca deranjezi.

Afirmatiile care merg mai bine pentru masochist, practic pentru

vindecarea ranii de umilire, din punctul meu de vedere, sunt:
1. Ma iubesc si ma accept in totalitate.
2. Sunt demn sa traiesc o viata superba si sa am parte de
fericire si apreciere.
3. Sunt iubit, hranit si sprijinit de viata insasi.
4. Este bine ca traiesc.
5. Am grija de mine si sunt in siguranta.
6. Acest moment este plin de bucurie.
7. Aleg sa am incredere ca viata ma conduce spre ce e mai bine
pentru mine.
8. Gasesc pretutindeni iubirea, pacea si bucuria.
9. Ma exprim cu bucurie si liber.
10. Imi exprim propria creativitate.
11. Sunt bucuros ca ma transform.
12. Renunt la toate blocajele si sunt liber sa fiu eu insumi.
13. Merit sa gasesc si sa primesc bucurie.
14. Accept toate placerile pe care viata mi le ofera.
15. Aleg acum ca viata mea sa fie usoara si plina de bucurie.
16. Este bine sa ma exprim.
17. Sunt in siguranta.
18. In lumea mea sunt singura autoritate, pentru ca sunt
singura persoana ce gandeste in mintea mea.
19. Sunt bine structurat si echilibrat.
20. Am incredere in procesul vietii.
21. Intotdeauna viata imi ofera tot ce am nevoie.
22. Ma iubesc si ma aprob.
23. Viata ma sprijina si ma iubeste.
24. Cu ganduri de iubire si bucurie, trecutul este iertat si uitat.
Sunt impacat cu procesul vietii.
25. Aduc pace in fiecare colt al vietii mele. Sunt linistit si liber.
Viata mi se imbunatateste pe zi ce trece. Ma iubesc si ma
accept.

Toate aceste tehnici reprezinta pasi de inceput care va ajuta

foarte mult la vindecarea ranii de umilire, dar care nu sunt
suficienti si este mai bine daca vei continua transformarea
voastra mergand la un un mentorun bioenergetician… Ce te
poate ajuta sa iti continui dezvoltarea in conditii optime, dar sa
fii deschisa. Nu te lasa! Gandeste-te ca ai avut o viata in care ai
avut sau inca ai parte de multa durere si suparare. Indiferent
cat mai ai de trait, merita efortul sa muncesti pentru o viata mai
frumoasa si mai usoara!
Cu dra, Lia Vasian - Terapeut