Secția Organizarea Protecției Populației și Teritoriului în Situații Excepționale ”NORD”

al Centrului Republican de Instruire SPC SE MAI

CANICULA
REGULI DE PROTECȚIE
 PENTRU SIGURANȚA DUMNEVOASTRĂ ÎN PERIOADA
CANICULARĂ APLICAȚI URMĂTOARELE MĂSURI:

În spații deschise:

- Deplasările sunt recomandate dimineața sau seara;

- Deplasați-vă prin zone umbrite, alternați deplasarea cu repausul;
- Purtați haine subțiri, din bumbac, deschise la culoare;
- Consumați zilnic 2 litri de apă, câte un pahar la 30 minute;
- Interzis de consumat băuturi ce conțin cofeină sau alcool;
- Atenție la copii și animale, nu-i lăsați singuri în autoturisme expuse la soare;
- Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă);
mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
- Nu depuneț efort fizic.
-
În spații închise:

Limitați utilizarea aparatelor electrice;

Ferestrele expuse la soare, acoperișile. Închideți ferestrele, când temperatura externă este mai mare decât cea din spațiul închis;
Interzis de folosit ventelatoare în caz că temperatura depășește 32oC;
Aerisiți încăperile dimineața devreme sau seara târziu;

Pentru a reduce riscul izbucnirii unui incendiu în perioada caniculară se recomandă de înfăptuit următoarele procese:
 Nu utilizați focul deschis în locuri cu pericol de incendiu pe timp de vânt (supraveghiați focul);
 Atenție unde aruncați resturile de țigări;
 Nu lăsați în case sau autoturisme recipienți sub presiune sau care ușor se pot aprinde.
ACORDAREA PRIMULUI AJUTOR MEDICAL ÎN CAZ DE INSOLAȚIE