9/1/2019 Gmail - Med chi

Anton Andreescu-Bembea <tony3ab@gmail.com>

Med chi
1 message

Tony AB <ty3ab@icloud.com> Sat, Aug 31, 2019 at 6:46 PM

To: "tony3ab@gmail.com" <tony3ab@gmail.com>

Subiect: Medicina chineza contra imbatranirii (cititi macar ultimul paragraf )

Medicina chineza contra imbatranirii

............................... .............................. ............................... .............................. ..........
Un mesaj plin de...înțelepciune!
Novak Djokovici spunea în cartea lui ”Dieta câștigătoare” că, pritre alte lucruri învățate de la chinezi în turneele din China era și acela de a
bea, imediat după sculare, dimineața, o cană de apă.
I-am urmat sfatul și e minunat!
Citiți si faceți cele ce urmează, de pildă, masajul tălpilor înainte de culcare...
.............................. ............................... .............................. .............................. ...........
*Medicina chinezeasca... contra **îmbătrînirii*
Sa facem zilnic exercitii de mentinere a formei.
Exercitiile fizice intarzie mult procesul de imbatranire, in special exercitiile chinezesti de mentinere a formei, care sunt usoare si impiedica
extenuarea. De fapt, cea mai mare parte a declinului fizic de care sufera persoanele mai varstnice isi are radacinile nu in varsta, ci in simpla
folosire inadecvata a mintii si trupului. Nu mai exista nicio indoiala ca exercitiile fizice regulate reprezinta una dintre cele mai bune cai de a
preveni si de a trata aproape toate tipurile de boli. Exercitiile pot energiza sistemul imunitar, pentru a opri raspandirea virusilor si a celulelor
imbolnavite. Dat fiind ca nu cer eforturi epuizan-te, exercitiile chinezesti usoare sunt cea mai buna formade exersare. Ele nu au efectele
secundare produse de unele sporturi grele.
.............................. ............................... .............................. .............................. ...........
* Acumulati frecvent in gura saliva si inghititi-o. Saliva este un fluid corporal pretios, cu puteri magice in tratament si intinerire. De sute de ani
chinezii i-au acordat cel mai inalt respect, cu toate ca valoarea ei de-abia incepe sa fie perceputa in Occident. Saliva poate hrani creierul,
ajuta la digestie, detoxifica organismul, mareste flexibilitatea, sporeste luciul si netezimea fetei si corpului, stimuleaza sexualitatea si
intareste imunitatea – toate functiile care se opun efectelor imbatranirii (cititi mai multe AICI: Saliva, conform medicinii traditionale chineze,
este “lichidul de aur”. Inghititi regulat saliva si veti avea o sanatate de fier!)
.............................. ............................... .............................. ............................... ..........
* Sa ne lovim usurel cu degetele capul si urechile. Capul este cartierul general al vietii. Daca zilnic il lovim usor cu degetele, efectuand
exercitiul intern al lui Dharma „Bataia Tobei Ceresti”, stimulam functionarea mintii, imbunatatim memoria si, de asemenea,
prevenim sau amelioram tiuitul in urechi si bolile Parkinson si Alzheimer – afectiuni care in zilele noastre insotesc din ce in ce mai frecvent
batranetea.
.............................. ............................... .............................. ............................... ..........
* Sa ne trecem des degetele prin par. Pieptanarea frecventa a parului cu degetele goale poate stimula circulatia sangelui, dezvolta
capacitatea mentala si memoria si pastreaza culoarea naturala a parului.
.............................. ............................... .............................. .............................. ...........
* Sa strangem usor din dinti de mai multe ori pe zi. Dintii sunt alt semn important al varstei. Pierderea dintilor este asociata adesea cu
batranetea. Pentru a-i pastra, chinezii din vechime recomandau sa inclestam usor dintii. Aceasta nu numai ca ii intareste si ii impiedica sa
de deterioreze prematur, ci stimuleaza si sexualitatea si forta mentala. Miscarile dintilor afecteaza nemijlocit functionarea psihica si
performanta sexuala.
.............................. ............................... .............................. .............................. ...........
* Sa ne masam talpile de mai multe ori pe zi. Exista o poveste chinezeasca despre o familie in care mai multe generatii au trait peste 100
de ani. Cand au fost intrebati care sunt secretele longevitatii lor, membrii familiei au raspuns ca isi masau des talpile. Talpa este locul din
care porneste meridianul rinichiului. Masarea frecventa a talpilor poate intari forta rinichilor si ii face sa comunice cu inima, un proces
cunoscut in lucrarile clasice ale sistemului chinez de ingrijirenaturala a sanatatii sub numele shui huo ji („apa si focul se echilibreaza intre
ele”).
.............................. ............................... .............................. .............................. ...........
* Sa contractam si sa relaxam des muschii anali si degetele picioarelor. Aceasta stimu-leaza sexualitatea, qi-ul rinichilor, functia urinara si
alte functii asociate adesea cu varsta. Daca vitalitatea sexuala scazuta si incontinenta sunt simboluri ale imbatranirii premature,
contractarea si relaxarea ritmica a muschilor anali si a degetelor picioare-lor, efectuate frecvent, pot intarzia procesul de imbatranire,
impiedicand aparitia acestor dereglari.
.............................. ............................... .............................. .............................. ...........
* Sa nu lasam stomacul sa se umple la nicio masa mai mult de 70-80% din capacita-tea lui, chiar daca alimentatia ne este sanatoasa.
Acestprincipiu intelept al vechilor chinezi este confirmat de un experiment stiintific recent care arata ca modalitatea cea mai buna de a
intarsia imbatranirea si de a prelungi viata la soareci este hranirea lor sub nivelul obisnuit, dandu-le atata hrana cat sa supravietuiasca.
Soarecii subalimen-tati nu numai ca au trait cu 35% mai mult decat cei hraniti pe saturate, ci au fost mult mai putin expusi la aparitia
cancerului si a altor maladii. Supraalimentarea deterioreaza stomacul, iroseste energia si ne face sa ne simtim ingreunati si obositi. Prin
urmare, in numele sanatatii noastre, este mai bine sa ramanem in zona „mai putin decat ar trebui” decat in zona „mai mult decat ar trebui” in
privinta cantitatii.
*............................. .............................. ............................... .............................. ...........
*Sa bem trei linguri de supa la inceputul fiecarei mese si vom fi feriti de multe probleme la batranete. Chinezii din vechime credeau ca acest
procedeu stimuleaza pofta de man-care si favorizeaza digestia, prevenind, astfel, bolile sistemului digestiv. Desigur, „trei”
nu este un numar fix. Ideea este ca trebuie sa bem cateva guri de supa la inceputul fiecarei mese..
.............................. ............................... .............................. .............................. ..........

https://mail.google.com/mail/u/0?ik=ba4880e571&view=pt&search=all&permthid=thread-f%3A1643397936587652842&simpl=msg-f%3A16433979365… 1/2
9/1/2019 Gmail - Med chi
* Sa bem zilnic multa apa curata. Apa este primul dintre „cele cinci elemente” si joaca un rol vital in functionarea corecta a organismului.
Faptul ca peste 70% din greutatea corpului o reprezinta apa vorbeste de la sine. Apa umezeste pielea, face flexibile inche-ieturile, curata
corpul, ajuta digestia si defecatia si mai are multe alte functii biologice vitale. Chiar si un mic deficit de apa ne face sa ne simtim obositi si sa
ne fie rau.
.............................. ............................... .............................. ............................... ..........
* Sa dormim intotdeauna suficient si profund. Lipsa somnului oblige corpul la eforturi suplimentare, epuizand rezervele strategice de
energie, deregland circulatia sangelui si a lui qi si slabind sistemele cerebral si imunitar; in esenta, accelereaza procesul de imbatranire a
corpului. Cand dormim, camera trebuie sa fie bine aerisita, dar curentul
sau vantul nu trebuie sa ajunga direct la noi.
.............................. ............................... .............................. .............................. ...........
* Sa petrecem zilnic mult timp in aer liber. Sa facem dupa cina o plimbare de o mila. Acestea ne asigura zilnic mult aer curat si lumina naturala
de la soare. Aerul curat si soarele sunt pentru viata ceea ce este petrolul pentru lampi, iar in lipsa lor viata nu ar fi
posibila. Chinezii din vremurile vechi credeau ca aerul curat si lumina blanda a soarelui contin energie, care ne poate hrani plamanii, inima,
creierul si pielea, dandu-ne energie si tinerete.
.............................. ............................... .............................. .............................. ...........
*Cea mai simpla metoda de prevenire a Alzheimer-ului *
Cercetatorii Lawrence Katz si Mamung Rubin au descoperit ca este necesar sa stimulam cealalta emisfera cerebrala pentru a preintampina
topirea creierului datorata rutinei ( care ne scuteste de efort in executarea unor activitati intelectuale).
Din anul 2000, sus numitii au creat Neurobionica care subliniaza necesitatea efortului suplimentar impus creierului. Sunt recomandate niste
exercitii-eforturi de biciuire a celeilalte emisfere (cea dreapta dirijeaza miscarile partii stangi a corpului si invers)
-Puneti ceasul la mana cealalta
- Spalati dintii cu cealalta mana
-Mergeti spre casa si de acasa spre obiectivul propus pe alt drum
- Mergeti in casa cu spatele (chinezii fac asta zilnic in cadrul exercitiilor efectuate in parcuri)
- Priviti cu ochii stransi
- Priviti fotografiile tinandu-le cu susul in jos sau cu capul aplecat
- Stimulati cerul gurii cu arome foarte diferite
- Priviti ora ceasului in oglinda
-Miscati mausul cu cealalta mana
-Spalati- va partile intime cu cealalta mana
-Mancati tinand tacamul in cealalta mana
-Taiati painea cu cealalta mana
- Faceti orice alte exercitii ,conform cu imaginatia fiecaruia, care sa contravina
rutinei zilnice.
- Incepeti aceasta activitate chiar acum, trimitand mesaj catre prieteni.
============================== ===//=======================

Best Regards,
Tony

https://mail.google.com/mail/u/0?ik=ba4880e571&view=pt&search=all&permthid=thread-f%3A1643397936587652842&simpl=msg-f%3A16433979365… 2/2