Înainte de Orice

ÎNAINTE DE ORICE
Ai grijă când citești cărți despre sănătate. S-ar putea să mori din cauza
unei greșeli de imprimare.
Mark Twain
1
CUPRINS
Prefață
Siguranță și responsabilitate
Recunoștință
De ce „De la chimie la fericire prin aromaterapie?”
PARTEA 1
Sinergie
Căi de administrare a uleiurilor esențiale
Chimia uleiurilor esențiale
Metode aromaterapeutice
→ Băi
→ Băi de mâini și de picioare
→ Băi de șezut
→ Băi de ibric
→ Dușuri
→ Comprese
→ Clătiri și gargară
→ Inhalarea aburilor
→ Difuzare
→ Masaj
Categorii de persoane
→ Bebeluși
→ Copiii și uleiurile esențiale
→ Femei însărcinate
2
DE LA CHIMIE LA FERICIRE PRIN AROMATERAPIE -
MOSTRĂ GRATUITĂ 3
→ Persoane vârstnice
Uleiurile vegetale
→ Uleiul de avocado
→ Uleiul de cocos
→ Uleiul de caisă
→ Uleiul de gălbenele
→ Uleiul de jojoba
→ Uleiul de migdale dulci
→ Uleiul de germeni de grâu
→ Uleiul de morcovi
→ Uleiul de măsline
→ Uleiul de susan
→ Ulei de primulă de seară
→ Uleiul de sâmburi de struguri
PARTEA II
Uleiuri esențiale
→ Bergamota
→ Busuioc
→ Black Spruce
→ Brad siberian
→ Cardamom
→ Cassia
→ Chimen
→ Chiparos
→ Cilantro
→ Cimbru
→ Citronella
→ Copaiba
→ Coriandru
4 DASCALU SEXTIL
→ Cuișoare
→ Dafin
→ Eucalipt
→ Eucalipt lămâie
→ Fenicul
→ Geranium
→ Ghimbir
→ Grapefruit
→ Helichrysum
→ Iasomie
→ Ienupăr
→ Lavandă
→ Lămâie
→ Lemn de cedru
→ Lemn de santal
→ Lemongrass
→ Lime
→ Litsea
→ Mandarină
→ Manuka
→ Măghiran
→ Mărar
→ Melaleuca
→ Melisa
→ Mentă
→ Mentă creață
→ Mușețel marocan
→ Mușețel roman
→ Neroli
→ Niaouli
→ Oregano
→ Paciuli
MOSTRĂ GRATUITĂ 5
→ Palmarosa
→ Petitgrain
→ Piper negru
→ Piper roz
→ Portocală sălbatică
→ Ravensara
→ Rozmarin
→ Salvie
→ Scorțișoară
→ Smirnă
→ Spikenard
→ Tămâie
→ Trandafir
→ Turmeric
→ Țelină
→ Vetiver
PARTEA III
Nutrienți
Vitamine
→ Vitamina A
→ Vitamina B1
→ Vitamina B2
→ Vitamina B3
→ Vitamina B5
→ Vitamina B6
→ Vitamina B7
→ Vitamina B9
→ Vitamina B12
→ Vitamina C
→ Vitamina D
→ Vitamina E
6 DASCALU SEXTIL
→ Vitamina K
→ Colina
Macrominerale
→ Calciu
→ Fosfor
→ Magneziu
→ Potasiu
→ Sodiu
→ Sulf
→ Zinc
Microminerale
→ Fier
→ Mangan
→ Cupru
→ Crom
→ Bor
→ Iod
→ Cobalt
→ Molibden
→ Seleniu
→ Siliciu
Acizi grași esențiali
→ Omega-3
→ Omega-6
Aminoacizi
→ Alanina
MOSTRĂ GRATUITĂ 7
→ Arginina
→ Acid asparctic
→ Cartinina
→ Cisteina
→ Acid glutamic
→ Glutation
→ Glicina
→ Histidina
→ Lizina
→ Metionina
→ Fenilanina
→ Prolina
→ Taurina
→ Triptofan
Antioxidanți
Bioflavonoide
PARTEA IV
→ Acnee
→ Accident vascular cerebral (AVC)
→ Agresiunea
→ Amenoree
→ Anemie
→ Angina pectorală
→ Anorexie nervoasă
→ Anxietate
→ Arsuri. Contuzii. Echimoze
→ Arsuri gastrice/Indigestie
→ Artrită - Osteoartrită
→ Artrită reumatoidă
→ Artrită reumatoidă juvenilă
→ Aservitate
8 DASCALU SEXTIL
→ Astm
→ Astm copii
→ Atacuri de panică
→ Ateroscleroza
→ Bărbați
→ Boala Alzheimer
→ Boala Crohn
→ Boala Parkinson
→ Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC)
→ Bronșită
→ Bursită
→ Cancer
→ Masajul în cancer
→ Amestecuri cancer
→ Cancer - îngrijirea pielii
→ Cancer - îngrijire paliativă
→ Candida albicans
→ Carbuncul
→ Cataractă
→ Celulită
→ Chist ovarian
→ Circulație deficitară
→ Cistită
→ Colesterol
→ Colită
→ Concentrare
→ Constipație
→ Crampe musculare. Cârcei
→ Degenerescență maculară
→ Dependență alcool
→ Dependență tutun
→ Depresie
MOSTRĂ GRATUITĂ 9
→ Detoxifiere
→ Diaree
→ Dismenoreea
→ Disfuncții sexuale
→ Diverticulita
→ Durere de dinți
→ Durere în gât
→ Dureri de urechi
→ Durere musculară
→ Eczeme
→ Endometrioză
→ Epicondilită. Cotul jucătorului de tenis
→ Fericire
→ Fibromialgie
→ Frica
→ Frigiditate
→ Furia
→ Furuncul
→ Glaucom
→ Gripă/Febră
→ Gută
→ Hemoroizi/Fisuri anale
→ Hernie hiatală
→ Herpes
→ Hipertensiune
→ Hipertiroidism
→ Hipotensiune
→ Imagine de sine
→ Impetigo
→ Impotența
→ Infecții ale gurii
→ Infertilitate feminină
10 DASCALU SEXTIL
→ Insomnia
→ Insuficiență suprarenală cronică
→ Încredere
→ Îngrijirea pielii
→ Îngrijirea sânilor
→ Leucoree (Prurit)
→ Lipotimie
→ Lipsă de energie
→ Lumbago
→ Mătreață
→ Memorie
→ Menopauză
→ Migrene/Dureri de cap
→ Mulțumire
→ Nevralgie
→ Mușcături căpușe
→ Mușcături insecte/albine/câine/paianjen/șarpe
→ Negi
→ Neuropatie periferică (diabetică)
→ Obezitate
→ Oboseală suprarenală
→ Osteoartrită
→ Osteoporoză
→ Păduchi
→ Păr. Îngrijire
→ Păr gras
→ Păr normal
→ Păr uscat
→ Pecingine (tinea cruris)
→ Performanță
→ Pierdere în greutate
→ Piciorul atletului
MOSTRĂ GRATUITĂ 11
→ Piele
→ Piele crăpată
→ Piele grasă
→ Piele matură
→ Piele uscată
→ Pielea și soarele
→ Pinteni osoși (osteofiți)
→ Prostatită
→ Psoriazis
→ Răceală comună
→ Recuperare post virală
→ Reglarea glicemiei
→ Relaxare
→ Repelente insecte
→ Rozaceea
→ Scabia
→ Scleroza multiplă
→ Senzualitate
→ Sindromul de oboseală cronică
→ Sindromul ovarului polichistic
→ Neliniște
→ Sindromul picioarelor neliniștite
→ Sindrom premenstrual
→ Sindromul Raynaud
→ Sinuzită
→ Sport
→ Stima de sine
→ Stresul vizual
→ Tăieturi. Julituri. Zgârieturi.
→ Tensiune nervoasă
→ Nervozitate
→ Tinitus
12 DASCALU SEXTIL
→ Torticolis
→ Tristețe sufletească
→ Tulburare bipolară
→ Tulburări de deficit de atenție
→ Ulcere varicoase
→ Uscăciune vaginală
→ Vene varicoase. Varice
→ Vertij
→ Zona zoster
PARTEA V
AROMATERAPIA ȘI ANIMALELE
→ Câini
→ Pisici
PARTEA VI
SCANAREA ZYTO
Ce este scanarea Zyto
→ Adenoizi
→ Aditivi alimentari
→ Adrenalina
→ Amigdale
→ Antibiotice
→ Apendice
→ Bacterii
→ Candida
→ Chimicale
→ Ciuperci și mucegaiuri
→ Coloana vertebrală
→ Contaminanți apă
→ Cortizol
→ Dantură
→ DHEA
→ Dietă și stil de viață
→ Emoții
→ Enzime digestive
→ Estrogen
→ Erbicide
→ Esofag
→ Faringe
→ Ficat
→ Ganglioni limfatici
→ Glanda pineală
→ Glanda pituitară
→ Glanda tiroidă
→ Glandele mamare
→ Glandele paratiroide
→ Glandele suprarenale
→ Glifosat
→ Hidratare
→ Hipotalamus
→ Homeostaza
→ Hormoni
→ Inima
→ Inflamația
→ Insecticide
→ Intestin gros
→ Intestin subțire
→ Laringe
→ Leptina
→ Lumânărica
→ Măduva osoasă
→ Măduva spinării
14 DASCALU SEXTIL
→ Melatonina
→ Meridiane energetice
→ Teoria celor 5 elemente
→ Meridianul ficatului
→ Meridianul inimii
→ Meridianul intestinului gros
→ Meridianul intestinului subțire
→ Meridianul pericardului
→ Meridianul plămânilor
→ Meridianul rinichilor
→ Meridianul splinei
→ Meridianul stomacului
→ Meridianul Triplu focar
→ Meridianul vezicii biliare
→ Meridianul vezicii urinare
→ Metale grele
→ Micotoxine
→ Mucus
→ Nas
→ Ovare
→ Pancreas
→ Paraziți
→ Pielea
→ Perturbatori endocrini
→ Pesticide
→ Plămâni
→ Poluanți aer
→ Probiotice
→ Progesteron
→ Prostată
→ Rinichi
→ Serotonină
→ Sistemul cardiovascular/circulator
→ Sistemul endocrin/hormonal
→ Sistemul detoxifiant
→ Sistemul digestiv, gastro intestinal
→ Sistemul imunitar
→ Sistemul inflamator
→ Sistemul limfatic
→ Sistemul muscular
→ Sistemul nervos
→ Sistemul nervos central
→ Sistemul respirator
→ Sistemul osos
→ Sistemul urinar
→ Somn
→ Splină
→ Stomac
→ Stres
→ Stres electromagnetic
→ Testosteron
→ Timus
→ Testicule
→ Trahee
→ Țesut conjunctiv
→ Vezica biliară
→ Vezica urinară
→ Viruși
→ Zahăr
PARTEA VII
Tulburări și uleiuri esențiale
Clasificarea uleiurilor esențiale după proprietăți
Glosar termeni
16 DASCALU SEXTIL
Bibliografie
Drumul de la chimie la fericire
PREFAȚĂ
H ipocrate spunea: „Este mai important să știm ce fel de persoană

are o boală decât să știi ce fel de boală are o persoană.”
Pornind de la aceste cuvinte, doresc să scot în evidență, încă de la
început, faptul că atunci când vorbim despre organismul uman nu vor-
bim despre piese individuale, ci despre un întreg. Acest întreg este alcă-
tuit din sisteme care lucrează împreună (uneori în armonie, alteori nu).
Pentru o stare de sănătate optimă, toate interacțiunile corporale trebuie
să funcționeze împreună, în armonie și într-un mod echilibrat.
Am construit această carte pornind de la acest fapt, al înțelegerii
fiecărei componente, pentru a putea înțelege întregul. Fiecare parte tre-
buie citită individual, dar la sfârșit trebuie alcătuit întregul, trebuie priv-
ită imaginea în ansamblu, pentru a putea (sau cel puțin pentru a încerca)
să ne apropiem de cauza reală a dezechilibrelor și să reușim să facem pași
siguri, responsabili și bine informați în direcția pe care ne-o dorim, spre
starea de bine a întregului organism, din toate perspectivele.
În zilele pe care le trăim cu toții, acordăm prea mult timp (inclusiv
timpul pe care-l folosim pentru a produce banii necesari), alocăm prea
multă energie și prea multă atenție exteriorului corpului nostru, modului
în care arătăm la exterior (inclusiv modului în care dorim să ne vadă
ceilalți). Este necesar să ne concentrăm pe interior, pe ceea ce punem în
el (fizic și spiritual) și pe ceea ce reușim să eliminăm din el. Făcând acest
lucru, impactul pe care-l va avea asupra exteriorului va fi unul major și de
durată, va aduce echilibru și frumusețe, atât la interior cât și la exterior.
17
18 DASCALU SEXTIL
Fericirea nu o putem cumpăra, nu o putem câștiga și nici nu o putem

primi în dar. Drumul spre fericire și sănătate reprezintă o alegere a
fiecăruia dintre noi.
Unele celule din corpul nostru se înlocuiesc într-o zi, altele într-o
lună, altele într-un an, dar, în șapte ani, majoritatea celulelor din corp
sunt înlocuite. Într-un fel, acest proces va face ca în șapte ani să avem un
corp nou. Cum vom arăta și cum ne vom simți atunci este determinat de
ceea ce punem în farfurie în fiecare zi, de ceea ce inhalăm în mod conș-
tient sau nu, de ceea ce ingerăm, de furia noastră, de ură și invidie, de iu-
bire și recunoștință, de obiceiurile noastre zilnice.
Nu putem cumpăra sănătate la sticlă, nu putem să ne curățăm corpul
în câteva zile după ce ne-am bătut joc de el ani de zile. Însă aromaterapia
este jucăușă, veselă și încurajatoare. Spre deosebire de medicina alopată,
unde trebuie să suferim mai întâi pentru a ne merita recuperarea, bucuria
face parte din tratamentul aromatic.
Este necesar să înțelegem că organismul uman, pentru a rămâne sănă-
tos, trebuie să digere totul, adică să poată procesa tot ce intră în el, pe
diverse căi, nu doar alimente, ci și toxine, metale grele, substanțe chim-
ice periculoase, smog electromagnetic, pesticide, insecticide, poluanți de
mediu, dar și emoțiile pe care, de multe ori, cei mai mulți dintre noi le
folosim pe post de hrană.
Boala reprezintă un efort al organismului de a elimina deșeurile, mu-
cusul și toxinele. Nu boala, ci corpul trebuie vindecat, trebuie curățat și
eliberat de toate tipurile de deșeuri (fizice, dar și emoționale), multe din-
tre ele acumulate încă din vremea copilăriei.
Medicina tradițională chineză, prin Teoria celor 5 elemente, afirmă
că fiecare dintre cele 5 organe majore – ficat, inimă, splină, plămâni și
rinichi – are o emoție dominantă: furie, fericire, îngrijorare/gândire ex-
cesivă, tristețe și, respectiv, frică. Dacă trăiți aceste emoții și ele rămân
blocate (constipate) sau nedigerate în corpul vostru, energia nu se poate
mișca liber în organe iar meridianele se vor înfunda. Și atunci, de exem-
plu, chiar dacă urmezi un regim sau o dietă recunoscută în acest sens, va
fi foarte greu să pierzi din greutate sau chiar vei câștiga kilograme în plus.
Prea mulți dintre noi dorim o mulțumire imediată, asemănătoare
plăcerii. Ne manifestăm acest lucru fără a avea o percepție a simptomelor
și fără să vrem să răspundem pentru sănătatea noastră. Preferăm să fim
ignoranți, să „facem ce vrem” și apoi să lăsăm personalul medical sau ter-
apeuții să aibă grijă de „consecințe” și dorim să plătim și cel mai mic preț
posibil pentru această reechilibrare. Am ajuns să fim una dintre cele mai
nesănătoase civilizații din istorie.
În societatea de azi suntem foarte abuzivi cu propriul organism. Per-
mitem industriei să pulverizeze alimentele cu pesticide și insecticide
(poluanți organici persistenți, metale toxice), consumăm alimente injec-
tate cu antibiotice și cu hormoni de creștere, consumăm alimente proce-
sate și pasteurizate, folosim cuptorul cu microunde pentru confortul
nostru, folosim produse toxice pentru curățenia casei, pentru îngrijirea și
curățenia exterioară a corpului etc.
Astfel, toxinele și substanțele dăunătoare organismului uman se vor
acumula și, mai mult de atât, vor începe să se hrănească și să ne consume
nutrienții (prezenți oricum în cantități foarte mici), de care organismul
are nevoie pentru creștere, regenerare și vindecare.
În momentul în care s-au acumulat toxinele în organism, scade
nivelul de nutrienți și apare inflamația și boala, mergem la medic și prim-
im medicamente (și acestea, pentru a-și realiza efectul, au nevoie de nu-
trienții din organism), care vor introduce și ele toxine în organismul nos-
tru. Astfel, bucla de toxine va funcționa perfect pe drumul către boală.
Alegerile sănătoase în ceea ce privește dieta, mediul casnic etc. ne pot
proteja de boală, ne ajută să controlăm inflamația, să scădem acumularea
de toxine în organism și, chiar dacă nu putem să ne schimbăm anumite
gene, putem să scădem foarte mult riscurile.
Aromaterapia, prin uleiurile esențiale certificate terapeutic, ne re-
sponsabilizează, ne ia de mână și ne conduce pe drumul alegerilor sănă-
toase, pe drumul sănătății. Trebuie doar să conștientizăm acest lucru, iar
20 DASCALU SEXTIL
în momentul în care am ajuns pe acest drum, să facem fiecare pas respon-

sabil și echilibrat.
Este greșit să credem că ne „defectăm brusc”, că ne îmbolnăvim grav
brusc, că orice afecțiune gravă este doar un blestem care trebuie tratat.
Toate lucrurile se întâmplă și se manifestă în timp, iar noi alegem să ig-
norăm semnele de avertizare.
Dacă alegem să ne schimbăm stilul de viață azi și mâine (până trece
pericolul), iar în momentul în care suntem mai bine continuăm cu de-
zordinea din viața noastră, nu vom mai folosi uleiurile esențiale certifi-
cate terapeutic zi de zi și le vom ascunde într-un sertar, nu vom realiza
nimic mai mult decât medicina alopată.
Vom continua să intervenim pe simptome și nu pe cauze, iar aromat-
erapia asta trebuie să facă: să ne ajute pe fiecare dintre noi pentru a deveni
responsabili față de propria stare de sănătate.
Acesta este și scopul acestei lucrări: responsabilitate față de propria
stare de sănătate.
După ce veți citi această carte și nu mă veți crede pe mine, autorul ei,
ascultă-ți corpul și crede-l pe el.
Corpul tău nu te va minți niciodată, chiar dacă tu faci acest lucru cu
el aproape la fiecare pas.
SINERGIE
Î n momentul în care pășiți pentru prima dată în lumea uleiurilor es-

ențiale, s-ar putea să fiți puțin surprinși, sau chiar ușor debusolați, unii
dintre voi punând cutia cu sticluțe în dulap și să le uitați acolo pentru
mult timp.
Sistemul vostru olfactiv are nevoie să fie reeducat sau mai degrabă
detoxificat, după toți anii de neglijare și abuz cu parfumuri nedorite (na-
sul vostru s-ar putea să nu poată aprecia pe deplin bogăția aromelor nat-
urale).
Aromaterapia nu se realizează după legile aritmeticii, întregul nefiind
suma părților sale. Doi plus doi nu este neapărat egal cu patru; ar putea
fi egal cu trei sau cinci, uneori chiar zece. Atunci când întregul este mai
mare decât suma părților sale, ne aflăm în prezența sinergiei.
Unele uleiuri esențiale au puteri de îmbunătățire reciprocă, în timp
ce altele pot să se inhibe între ele. Amestecul de uleiuri esențiale în care
acestea se îmbunătățesc reciproc se numește sinergie.
În momentul în care doriți să creați o sinergie bună, trebuie ținut
cont de cauzele biologice și fizice, de factorii emoționali și cei psihologici
implicați, să aveți un scop bine definit pentru acel amestec și să puneți
pe primul plan scopul amestecului (și nu neapărat aroma, mirosul acelui
amestec). În general, un amestec care va trebui să lupte cu o infecție
va fi foarte diferit de unul care a are ca scop calmarea anumitor răni
emoționale sau unul pentru a ajuta la liniștire în situațiile stresante.
Amestecul care trebuie să ajute organismul să lupte cu o infecție, tre-
buie să fie construit ca o mică echipă a forțelor speciale, care va trebui
21
22 DASCALU SEXTIL
să-și facă treaba cât mai repede, discret și fără prea multe urme. Parfumul
acestei echipe nu prea contează.
Însă, pentru problemele emoționale - mai ales că, așa cum vom vedea
în rândurile următoare, inhalarea uleiurilor esențiale având disponibili-
tatea cea mai ridicată -, aroma reprezintă partea cea mai importantă a
amestecului, acesta trebuind construit cu mare atenție și ținând cont de
toți factorii implicați.
Cei mai mulți dorim să creăm un singur amestec pentru toate
dezechilibrele, pentru toate tulburările, avem impresia că, dacă folosim în
amestec cele mai valoroase uleiuri esențiale, acesta va trebui să fie un fel
de „Superman” al amestecurilor. Aceasta este cea mai bună rețetă pentru
eșec și reprezintă o înțelegere greșită a conceptului de sinergie.
Uleiurile esențiale pot fi folosite în multe moduri și aplicate în multe
zone ale corpului. Încercați să echilibrați plămânii și rinichii cu ameste-
curi diferite, creați un amestec pentru fiecare zonă pe care doriți să o
abordați, creați un amestec care să se poată plia pe metoda aromater-
apeutică pe care doriți să o folosiți, creați fiecare amestec astfel încât să
poată să atace problema din unghiuri diferite, pornind de la cauze (fizice,
emoționale, psihologice), înlăturând simptomele și reajutând organismul
să revină în starea de echilibru.
Aromele uleiurilor esențiale pot aduce cele mai profunde, dar, în
același timp, și cele mai fugare senzații. Într-o clipă, imediat după ce v-
au atins nasul, valuri de încântare încep să străbată întregul organism,
aducând cu ele imagini și senzații. De cele mai multe ori, dacă doriți să
descrieți ceea ce s-a întâmplat, rămâneți fără cuvinte.
Ceea ce vedem, de cele mai multe ori, uităm. Ceea ce mirosim nu
vom uita niciodată.
CĂI DE ADMINISTRARE A
ULEIURILOR ESENȚIALE
F iecare substanță, din momentul intrării în organism, trece prin cinci

faze: absorbție, distribuție, metabolizare, depozitare (pentru unele
substanțe) și excreție.
.......
Absorbția este procesul prin care substanța administrată traversează
una dintre bariere (piele, mucoasă digestivă, mucoasa respiratorie), pen-
tru a pătrunde în corp și a ajunge în fluxul sanguin prin vasele capilare
sanguine sau prin circulația limfatică. Mai există o barieră în interiorul
organismului, bariera sânge-creier (numită și hemato-encefalică), pe care
o pot străbate sau nu unele substanțe după ce au ajuns în sânge.
Am văzut ce se întâmplă cu diferitele substanțe din momentul ab-
sorbției, până în momentul excreției. Să vedem cum sunt absorbite aceste
substanțe în organism. Indiferent de natura substanței (alimente,
medicamente, uleiuri esențiale sau vegetale etc.), aceasta pătrunde în or-
ganism prin una din următoarele căi de administrare:
→ sistemul respirator (mucoasa din cavitatea nazală, plămâni);
→ mucoasa vaginală;
→ piele;
→ sistemul digestiv (prin mucoasa sublinguală, gastrică și in-

testinală, în caz de administrare orală sau prin mucoasa ano-
rectală, în administrarea intrarectală;
23
24 DASCALU SEXTIL
→ injectare (intramusculară, intravenoasă, subcutanată etc.).
Nu vom aborda injectarea, ca metodă de administrare a diferitelor

substanțe, în această lucrare.
........
Este important de știut că în componența uleiurilor esențiale nu ex-
istă vitamine și minerale, deoarece acestea sunt alcătuite din hidrocarburi
terpenice și compuși oxigenați. Uleiurile esențiale certificate terapeutic
sunt o sursă puternică de antioxidanți (cuișoare, piper negru, măghiran,
oregano, rozmarin, cimbru), care pot ajuta organismul în lupta cu rad-
icalii liberi și sunt o armată de compuși care luptă în mod natural cu
agenții patogeni. De asemenea, conțin compuși cu proprietăți de vinde-
care pe plan emoțional.
..........
COPAIBA
Copaiferra spp.
O bținere: distilarea cu aburi a rășinii.

Se amestecă bine cu: brad siberian, iasomie, lemn de cedru,
lemn de santal, mandarină verde, mușețel roman, tămâie, ylang ylang,
wintergreen.
Compoziție chimică: beta Caryophyllene 45 – 65% alchenă/
sesquiterpenă; bergamotene 2 – 12% alchenă/sesquiterpenă; copaene
C2 – 12% alchenă/sesquiterpenă.
Proprietăți: antiinflamator, antiartritic, antireumatic, antimicro-
bian, antioxidant, anticarcinogen, antibacterian, carminativ.
Sistemul nervos: anxietate, insomnie, dureri de cap, migrene.
Sistemul digestiv: probleme de toxicitate hepatică, colită, infecție
intestinală, greață, vărsături, dureri abdominale, balonare.
Sistemul endocrin: endometrioză, sindrom premenstrual.
Sistemul urogenital: incontinență urinară.
Mușchi. Articulații. Sistem circulator: artrită, inflamații, dureri,
gută, crampe musculare, tendinită, pinteni călcâi, tulburări autoimune,
tensiune arterială ridicată, arterioscleroză, entorse.
Sistemul respirator: probleme respiratorii, durere în gât, amigdalită,
infecții virale și bacteriene.
Îngrijirea pielii: piele uscată, acnee, psoriazis, piele îmbătrânită, vin-
decarea rănilor, probleme păr, blistere, arsuri, echimoze, mușcături in-
secte, infecții fungice.
25
GHIMBIR
Zingiber officinale
O bținere: distilarea cu aburi a rădăcinii.

Se amestecă bine cu: coriandru, grapefruit, lemongrass, lit-
sea, mentă creață, neroli, scorțișoară, tămâie.
Compoziție chimică: zingiberene 20 – 40% alchenă/sesquiterpenă;
sesquiphellandrene 5 – 20% alchenă/sesquiterpenă; camfen 1 – 10%
alchenă/sesquiterpenă.
Proprietăți: analgezic, antiinflamtaor, antioxidant, antiseptic, anti-
spasmodic, antitusiv, aperitiv, afrodiziac, bactericid, carminativ, cefalic,
diaforic, expectorant, febrifug, laxativ, rubefacient, stomahic, tonic.
Sistemul nervos: debilitate, epuizare nervoasă, crește încrederea în
sine, suport pentru creier, memorie slabă, dependență alcool, apatie, cu-
raj.
Sistemul digestiv: greață (matinală, călătorii, chimioterapie),
crampe, flatulență, pierderea apetitului, diaree, mahmureală, constipație,
arsuri stomacale, reflux, candida, digestie lentă, indigestie, obezitate.
Sistemul endocrin: frigiditate, impotență, dezechilibru hormonal.
Mușchi. Articulații. Sistem circulator: artrită, oboseală, circulație
slabă, luxații, mușchi încordați, entorse, fracturi, reumatism, dezechilibru
zahăr în sânge, vene varicoase, arterioscleroză, colesterol ridicat, vertij.
Sistemul respirator: febră, răceală, gripă, boli infecțioase, sinuzită,
laringită, durere în gât, frisoane, bronșită, amigdalită.
26
PARTEA III
D acă o problemă de sănătate sau o boală poate fi corelată direct cu o

deficiență de micronutrienți, atunci ea poate fi prevenită și/sau
vindecată prin asigurarea și menținerea cantității necesare și suficiente
din micronutrientul respectiv.
27
NUTRIENȚI
T ermenul de „nutrienți” cuprinde toate acele substanțe chimice pe

care organismul le folosește pentru a construi, întreține și repara
celulele. De asemenea, ele împuternicesc celulele să trimită mesaje nece-
sare producerii reacțiilor chimice esențiale (respirație, vedere, eliminarea
deșeurilor, deplasare, gândire, auz, miros, gust etc.).
Alimentele furnizează două grupe distincte de nutrienți: macronu-
trienți (carbohidrați, proteine, grăsimi și apă); micronutrienți (vitamine,
minerale, acizi grași, antioxidanți, bioflavonoide, aminoacizi).
Sistemul digestiv absoarbe nutrienții în sânge și limfă, în diferite
stadii de-a lungul tractului digestiv. Fluxul de sânge din punctele majore
de absorbție ale intestinului ajunge în ficat prin intermediul venei porte
hepatice. Ficatul, ca principal procesor de nutrienți, îi descompune pe
unii dintre aceștia în molecule mai simple și mai mici, îi depozitează pe
unii dintre ei și îi eliberează pe alții în sistemul circulator.
Fiecare celulă din organism are o multitudine de organe numite or-
ganite. Unele dintre acestea se numesc mitocondrii, fiind responsabile
cu producerea de energie pentru fiecare celulă, astfel încât aceasta să
poată absorbi nutrienții prin membrana celulară, să poată crea enzimele
necesare pentru metabolizarea nutrienților, să poată crea mecanismele
de transport pentru deplasarea nutrienților, să metabolizeze sau să elim-
ine toxinele care au rezultat ca supraproduse ale funcționării normale sau
cele care au fost absorbite în celulă, plus încă cel puțin 100 de funcții.
Numărul de mitocondrii dintr-o celulă se corelează cu cantitatea de
combustibil/ATP de care celula are nevoie pentru a funcționa (orice
28
celulă a inimii va avea între 1000 – 2500 de mitocondrii). Toate acestea,

pentru a funcționa, au nevoie de nutrienți.
Stilul de viață și dieta nu sunt constante pe parcursul a 12 luni. În an-
umite momente din acest ciclu, din cauza stresului, oboselii, consumului
ridicat de alcool, exercițiilor fizice intense, a substanțelor chimice toxice
din viața noastră de zi cu zi, este nevoie de o suplimentare cu nutrienți.
La fiecare 120 de zile, celulele noastre roșii sunt înlocuite. La fiecare
5 – 10 zile, căptușeala tractului intestinal este înlocuită cu celule noi. La
fiecare 30 de zile celulele din pielea noastră sunt înlocuite. Mai mult de
atât, toate celulele organismului uman sunt înlocuite la un interval de 7
ani. Putem spune că, o dată la 7 ani, suntem alte persoane din punct de
vedere celular. Pe măsură ce celulele mor și sunt înlocuite, noile celule
sunt dependente de materialele de construcție disponibile. Dacă aceste
materiale sunt puternice, vom avea un corp puternic, robust și rezistent.
Materialele de construcție sunt micronutrienții.
Deficiența de micronutrienți este egală cu boala!
Cu toții știm zicala conform căreia ultima picătură este cea care
umple paharul.
Ultima picătură este ce simțim că poate fi identificat drept cauză a
bolii: stresul sau alimentația nesănătoasă, alcoolul în exces sau un acci-
dent suferit, o ceartă cu partenerul care ne-a provocat dureri de cap/ar-
trită/astm sau orice altă afecțiune. Adevărul este că majoritatea bolilor se
instalează doar când ți-ai pierdut reziliența ca urmare a unei acumulări
de obiceiuri proaste de-a lungul multor ani. Soluția pentru restabilirea
sănătății este împingerea în sens invers a balansoarului, oferind cantități
mai mari de adaptogene pozitiv pentru a compensa anti-adaptogenele
care ne-au afectat sănătatea.
Chiar și atunci când exteriorul nostru rămâne nemișcat, interiorul
muncește: mușchii se contractă, inima bate, sângele circulă, diafragma se
mișcă în sus și în jos cu fiecare respirație, impulsurile nervoase călătoresc
prin corp, creierul supraveghează și ține totul sub control, intestinele lu-
crează, rinichii filtrează sângele și produc urina, glandele sudoripare se
30 DASCALU SEXTIL
deschid și se închid, ochii clipesc, femeile trec prin ciclul menstrual, băr-
bații produc spermatozoizi, toate ciclurile vieții sunt active.
Toate aceste cicluri au nevoie de energie.
Fiecare celulă din organismul nostru este o mică fabrică, care trans-
formă materia primă în energie. Materia primă reprezintă macronu-
trienții și micronutrienții pe care-i consumăm și pe care îi asimilăm.
În vremurile pe care le parcurgem cu toții, avem un dezechilibru ma-
jor în aprovizionarea cu acești nutrienți esențiali.
Iată câteva motive: epuizarea solurilor (alimente sărace în minerale);
culturile hibride oferă o cantitate mai mare de hrană dar au conținut
de nutrienți redus; îngrășămintele actuale funcționează ca stimul de
creștere, fără a oferi nutrienți; utilizarea pesticidelor și ierbicidelor (nu-
trienți mai puțini dublată de o încărcare toxică a organismelor umane);
transportul pe distanțe lungi a alimentelor (alimentele sunt pulverizate,
iradiate sau procesate pentru a ajunge într-o formă exterioară bună pen-
tru a putea fi valorificate); procesarea reduce drastic conținutul de nu-
trienți (rafinarea grâului pentru făină albă elimină 80% din magneziu,
70-80% din zinc, 87% din crom, 88% din mangan); pasteurizarea pro-
duselor lactate; aditivii alimentari epuizează nutrienții (aromele artifi-
ciale, coloranți, balsamuri pentru aluat, îndulcitori, stabilizatori, emul-
gatori, monoglutamat de sodiu, potențiatori, conservanți chimici etc.);
digestia slabă și obiceiurile alimentare proaste afectează absorbția nu-
trienților; stilul de viață stresant și în viteză epuizează rapid nutrienții;
infecțiile cronice și acute consumă nutrienți; medicamentele cu sau fără
prescripție consumă nutrienți; poluanții din mediu, din casă, de la birou
împreună cu metalele grele epuizează rapid nutrienții; unele proceduri
medicale epuizează drastic nutrienții (intervenții chirurgicale, raze X).
La toate acestea se pot adăuga situațiile speciale din viață când or-
ganismul are nevoi ridicate de nutrienți: bebelușii, copiii, sportivii, per-
soanele născute cu un defect congenital, persoanele cu boli cronice, per-
soanele care consumă alcool/zahăr rafinat/droguri recreative/; per-
soanele cu diferitele tipuri de diete, persoanele aflate sub stres financiar/

relațional/profesional.
Cu toate că suplimentarea zilnică cu micronutrienți devine o necesi-
tate, este important să vă asigurați că ingerați produse pure, certificate și
de calitate, precum și în doza adecvată.
Cred că sunt motive suficiente pentru a înțelege că trebuie să ne priv-
im viața mult mai atent și să înțelegem că este necesar și obligatoriu să
asigurăm organismului materie primă de calitate pentru a ne asigura o vi-
ață lungă și echilibrată fizic, psihic și emoțional.
Îmbunătățirea (menținerea) stării de sănătate nu reprezintă o inter-
venție singulară, ocazională, ci este un proces permanent și zilnic.
VITAMINA B1
T iamina fost descoperită de către medicul olandez dr. Christiaan

Eijkman, acesta fiind și deținător al Premiului Nobel.
B1 (Tiamină) este prima vitamină descoperită din complexul B
(1910/1926) și este o vitamină solubilă în apă.
Sarcini principale: ajută organismul să transforme alimentele (car-
bohidrații) în glucoză (combustibil folosit pentru a produce energie);
susține metabolismul și funcțiile creierului (neurotransmițătorii, capac-
itatea de învățare); susține sănătatea pielii, părului, ochilor și ficatului;
ajutor în prevenția paraliziei, sclerozei multiple și nevritelor; ajutor în
afecțiunile pielii și vindecarea țesuturilor după intervenții chirurgicale;
susține sistemul nervos, fiind numită și vitamina antistres; este necesară
pentru a susține tonusul muscular și al tractului digestiv; este utilă în
prevenirea răului de mișcare; poate preveni unele efecte ale consumului
de alcool (când consumăm alcool, avem nevoie de vitamina B1 deoarece
este epuizată rapid, iar etanolul inhibă transportul vitaminei B1 în sis-
temul gastrointestinal); poate reduce riscul de glaucom; este un neuro-
protector (protejează celulele neurale de leziunile provocate de eliber-
are în exces a neurotransmițătorilor); este necesară metabolismului aer-
ob (utilizarea oxigenului din organism pentru a vindeca și a produce en-
ergie); este necesară pentru a îmbunătăți circulația; previne acumularea
de depozite de grăsime pe pereții arterelor; joacă un rol important în for-
marea tecilor de mielină (învelișul exterior care înconjoară nervii); este
necesară în formarea acidului clorhidric (substanța care descompune ali-
mentele).
32
O putem găsi în: grâu, orez, ovăz, legume, leguminoase, fasole, linte,
mazăre, ghimbir, curmale, smochine uscate, portocale, anghinare, suc de
morcovi, semințe, nuci, arahide, păstrăv, carne roșie, carne de porc, alune
de pădure, piept de pui, migdale, castane, carne tocată de vită, semințe de
in, ficat de miel, fistic, macadamia, ouă, linte, năut, fasole verde, morcovi,
fulgi de ovăz, orez brun, quinoa.
Simptome deficit: iritabilitate, furie, dificultăți de a face față
sarcinilor de la serviciu sau familie, oboseală, depresie, temperatură
scăzută a corpului, constipație, scădere sau creștere în greutate, anorexie,
dezvoltare întârziată, tulburări digestive, probleme circulatorii, pierderea
memoriei, atrofie musculară, poate perturba activitatea inimii și a sis-
temului nervos, bătăi neregulate a inimii, letargie, dureri abdominale.
Simptome deficiență gravă: boala Beri-beri, pierderea totală a mem-
oriei.
MINERALE ESENȚIALE
S unt elemente din pământ consumate de plante și animale. Provin din

materie anorganică sau nevie. Corpul uman nu le produce și are
nevoie de ele, acestea reprezentând elemente de bază ale vieții alături de
carbon, hidrogen, azot și oxigen.
Întreaga lume fizică este formată din elemente minerale, existând 92
de elemente stabile cunoscute. Viața este construită în jurul a unui număr
mic din aceste elemente.
Calciu, magneziu, sodiu, potasiu, sulf, clor și fosfor sunt macromin-
erale și se găsesc în cele mai mari cantități în organismul uman. Acestea
se găsesc în aproape toate celulele organismului și sunt implicate în
menținerea homeostazei și funcționarea normală a organismului. Nivelul
acestora din sânge rămâne destul de constant, doar o mică fluctuație a
acestora (mai ales a primelor patru) putând duce la dezechilibre impor-
tante.
Oligoelemente (micromineralele): fier, cobalt, cupru, iod, mangan,
seleniu, zinc, molibden, crom sunt micronutrienți necesari organismului
uman în cantități mai mici de 10 miligrame/zi.
Ceea ce este important să înțelegem este faptul că în zilele pe care le
trăim cu toții, în momentul în care acestea lipsesc din dieta noastră, or-
ganismul nostru va prelua metalele toxice din mediu.
Stresul determină corpul uman să folosească aceste minerale într-un
ritm foarte alert: zincul este eliminat în câteva secunde de la declanșarea
unei situații stresante; magneziul și calciul sunt eliminate prin urină, ca
urmare a reacției de luptă sau fugi.
34
Procesul de absorbție a mineralelor implică amestecarea acestora în

stomac cu proteine și aminoacizi (substanțe de transport sau purtătoare).
Acest proces necesită un stomac acid și suficiente proteine în dietă. Acest
proces se numește chelarea mineralelor.
FOSFOR
E ste considerat macromineral deoarece este al 2-lea cel mai abundent

mineral din organism (după calciu), fiind considerat mineral de foc
sau cu energie ridicată deoarece este necesar pentru molecula ATP (ade-
nozin triosfat).
Majoritatea fosforului se depune în oase, o cantitate mică în dinți, iar
restul în alte celule ale organismului.
Sarcini principale: este cel mai anabolic mineral, fiind necesar în sin-
teza și construcția țesuturilor corporale noi; lucrează în echipă cu cal-
ciul pentru a menține sănătoase oasele și dinții (85% din cantitatea de
fosfor se găsește în structura osoasă); face parte din toate celulele și este
important în producerea de energie; ajută la sinteza proteinelor și face
parte din fosfolipide (lecitina), pe care celulele o folosesc pentru a con-
strui membrane celulare și teaca de mielină a nervilor; este necesar în sin-
teza ADN-ului și a ARN-ului; necesar contracției musculare și structura
membranei celulare; este critic pentru gândire și dezvoltarea creierului
(creierul folosește 1/3 din toată energia organismului); funcționează ca
tampon pentru pH-ul organismului; menține echilibrul osmotic al flu-
idelor corporale (limfa, sângele și lichidul din interiorul celulelor).
Îl putem găsi în: carne de pasăre, carne, pește, sardine, hamsii, organe,
ouă, lactate, ghimbir, nuci, semințe, legume, usturoi, linte, unele brânze-
turi.
Toate proteinele tind să aibă fosfor în ele. Sursele de fosfor de origine
animală sunt absorbite mai bine decât boabele și fasolea. Cerealele și fa-
solea conțin fitați, compuși ai fosforului care nu sunt bine absorbiți de or-
36
ganism, interferând și cu absorbția calciului, magneziului și zincului (din

acest motiv consumăm pâinea coaptă și fasolea fiartă).
Acidul fosforic (folosit pentru a reduce dulceața anumitor băuturi,
pentru a se mai putea adăuga zahăr sau îndulcitori artificiali), are efecte
distrugătoare pentru organism, dar este popular printre persoanele
epuizate.
CUPRU
O ligomineral mineral feminin, având o importanță critică pentru

sistemul reproductiv feminin. Este numit și mineralul emoțional
deoarece tinde să intensifice toate emoțiile atunci când este în exces în
organism.
Sarcini principale: forma corectă a cuprului este necesară pentru a
produce 30-40% din energia necesară funcționării organismului uman;
rol important în sistemul reproductiv feminin (nivelurile de estrogen
și cupru cresc și scad împreună) și cel masculin; stimulează producția
de neurotransmițători (epinefrină, norepinefrină, dopamină); este nece-
sar pentru monoaminoxidaza (enzimă legată de producția de seroton-
ină); este important în echilibrarea zincului (acesta fiind necesar pentru
răspunsul imun adecvat); are rol în producerea de hemoglobină; are rol
în funcționarea glandelor suprarenale; este necesar pentru fixarea calciu-
lui în oase; este necesar pentru a schimba forma fierului de la feric la feros
și înapoi și pentru a încorpora fierul în hemoglobină; este necesar pen-
tru transportul fierului; susține regularizarea fluxului sanguin; protejează
împotriva vătămărilor produse de lumina solară; ajută la formarea cola-
genului pentru cornee, retină și nervul optic; ucide paraziții; controlează
drojdiile din organism; activează un număr ridicat de gene; este esențial
în activitatea enzimatică; este un antagonist al vitaminei C.
Îl putem găsi în: nuci, caju, semințe de floarea-soarelui, cereale inte-
grale, leguminoase, organe de vită, mușchi de vită, homar, crab, creveți,
fasole, linte, cereale, ciocolată.
38
Simptome deficit: oboseală, erupții cutanate, căderea părului, poate

avea un rol important în pierderea gustului și a mirosului, anemii ușoare,
ateroscleroză, anevrisme.
Cuprul este antioxidant, însă uneori se poate comporta ca un oxi-
dant.
Excesul de cupru (din cauza conductelor de apă, a pilulelor contra-
ceptive, a stresului, a deficienței de zinc, a terapiei cu cortizon și, uneori, a
dietelor vegetariene), este mai comun în zilele pe care le trăim, provocând
o serie simptome: depresie, oboseală, acnee, migrene, infertilitate, tensi-
une premenstruală, ADD, ADHD, tendințe spre autism, poftă de dulce,
anorexie, toxicitate hepatică.
Dezechilibrele cuprului din organism sunt nenumărate, putând afec-
ta: ficatul, creierul și organele reproducătoare, țesuturile conjunctive
(piele, unghii, păr).
Majoritatea persoanelor cu un dezechilibru de cupru sunt sensibile
din punct de vedere emoțional.
Cuprul vine să întărească ceea ce înseamnă aromaterapia: echilibru și
responsabilitate, echilibru și înțelegere în profunzime, echilibru în infor-
mații, echilibru și sănătate.
ACID GLUTAMIC
G lutamina sau glutamatul reprezintă un ajutor puternic în lupta îm-

potriva dependențelor de alcool și zahăr, găsindu-se în concentrații
mari în creier.
Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism, găsindu-
se predominat în oase, mușchi și sânge.
Sarcini principale: ajutor în procesul de vindecare gastrointestinală;
ajutor în reducerea poftei de zahăr și alcool (prin furnizarea de energie
pentru funcționarea creierului); este sursa de energie preferată pentru en-
terocite, celulele care căptușesc sistemul digestiv; este aminoacidul im-
plicat în cele mai multe procese metabolice; este transformat în glucoză
atunci când organismul are nevoie de o cantitate mai mare de energie;
susține sistemul imunitar (celulele imune care se divid rapid, limfocitele
și macrofagele, se bazează pe glutamină).
În momentul în care organismul este stresat (fizic/psihologic),
folosește glutamina din țesutul muscular, producând astfel energie supli-
mentară față de ceea ce poate sintetiza în mod normal.
MSG (glutamat monosodic) este derivat din acidul glutamic și
servește ca potențator de aromă. Este ascuns în multe alimente procesate
sub denumirea de „aromă naturală” sau „colorant natural” (este un stim-
ulant pentru creier), fiind un aditiv alimentar de ocolit.
Îl găsim în: proteinele animale și vegetale.
40
PARTEA IV
P rimum non nocere (în primul rând să nu faci rău).

Medicul îngrijește. Natura vindecă.
Pe aceste două principii ale lui Hipocrate, orice persoană trebuie să
construiască prevenția și tratarea dezechilibrelor de sănătate ale organis-
mului.
41
CONSTIPAȚIA
C onstipația reprezintă una dintre cele mai importante dezechilibre

de sănătate din lumea modernă. Patologii susțin că intestinul gros
este cel mai bolnav organ la autopsiile de rutină (inclusiv la persoanele
decedate în urma unor accidente). Constipația, pe lângă faptul că este ne-
plăcută, pregătește terenul pentru dezechilibre și boli mult mai grave.
Constipația reprezintă încetinirea activității digestive, care poate
avea ca și cauze: dieta bogată în preparate rafinate și cu aport de fibre
scăzut, consumul unei cantități insuficiente de lichide, lipsa de mișcare
prelungită sau exercițiile fizice neadecvate, administrarea unor medica-
mente.
Suntem în prezența constipației atunci când: cel puțin ½ din colon
nu se golește în fiecare zi (nu contează numărul dintr-o zi, contează can-
titatea eliminată din colon); timpul de tranzit intestinal este mai mare de
20 de ore; există mai mulți diverticuli în colon (buzunare).
Cauzele cele mai importante: hidratare insuficientă; stresul de toate
tipurile; stilul de viață pe repede înainte; oboseală și somn de proastă cal-
itate/cantitate; aditivii alimentari și alimentele rafinate și procesate; lipsa
fibrelor din alimentație în cea mai mare parte din cazuri; obiceiurile al-
imentare slabe (mâncatul prea rapid, mâncatul în picioare, mâncatul în
mașină, lipsa odihnei de cel puțin 30 de minute după servirea mesei prin-
cipale); mâncarea în exces (organismul trebuie să consume energie supli-
mentară pentru a digera hrana suplimentară și pentru a elimina toxinele
aferente, acest lucru încetinind tranzitul intestinal); utilizarea medica-
mentelor (antibiotice, cele pentru tensiunea arterială, diureticele – aces-
tea consumă apa din colon, antidepresivele și narcoticele – acestea relax-
42
ează prea mult intestinul, altele pot epuiza magneziul provocând consti-
pație); floră intestinală dezechilibrată; factori psihologici și emoționali.
Simptome: scaune rare, disconfort, durere abdominală, greață.
Timpul de tranzit intestinal (cât timp durează până când alimentele
trec prin organism) ar trebui să fie de aproximativ 8 – 15 ore. Majoritatea
oamenilor au un timp de tranzit mult mai lung și acest lucru nu este
benefic organismului, deoarece permite conținutului intestinului să
rămână o perioadă prea lungă în același loc, crescând astfel fermentația,
putrefacția și absorbția unor substanțe toxice din colon.
O modalitate simplă de a măsura timpul de tranzit intestinal este
consumarea unei cantități de sfeclă roșie (crudă sau fiartă). Apoi verificați
culoarea scaunului în următoarele ore, cea roșie fiind dovada așteptată.
Dacă timpul de tranzit intestinal este mai mare de 15 ore, nu utilizați din
primul moment laxative, deoarece digestia dvs. poate fi una mai lentă.
Uleiurile esențiale care pot fi de ajutor: fenicul, coriandru, lămâie,
scorțișoară, piper negru, cimbru, ghimbir, chimen, ienupăr, măghiran,
paciuli, rozmarin, trandafir, mandarină verde, cilantro, portocală sălbat-
ică.
Băi zilnice: oricare dintre uleiurile esențiale terapeutice de mai sus
poate fi folosit și va fi benefic în această afecțiune.
Masajul aromaterapeutic abdominal este de departe cel mai eficient
tratament aromaterapeutic pentru această afecțiune. Începeți cu partea
din dreapta jos a abdomenului și lucrați colonul ascendent folosind cele
3 degete din mijloc. Continuați cu stimularea colonului transversal și
încheiați cu partea stângă a abdomenului. Senzația de disconfort în tim-
pul masajului nu este considerată normală. Folosiți oricare dintre ameste-
curile de mai jos și repetați la intervale regulate, până nu mai este necesar.
Constipația poate fi declanșată și de probleme emoționale reprimate.
La aceste persoane, tratamentele aromaterapeutice pentru întregul or-
ganism sunt extrem de benefice.
Amestec pentru masaj #1
44 DASCALU SEXTIL
✓ Rozmarin 2 picături
✓ Măghiran 2 picături
✓ Chimen 2 picături
✓ Ulei cocos 10 ml
✓ Piper negru 2 picături

✓ Paciuli 2 picături
✓ Ulei cocos 10 ml
✓ Fenicul 2 picături
✓ Ghimbir 2 picături
✓ Ulei de cocos 10 ml
De evitat: zahăr; cofeină; alcool; dietele care deshidratează organis-

mul; brânză; făină albă rafinată; deplasările lungi; suplimentele cu fier;
ouăle fierte tare; aditivii alimentari; băuturile carbogazoase și sifonul; ali-
mentele posibil alergice; produsele lactate comerciale; produse chimicale
alimentare; medicamente care pot provoca constipație (diuretice, cal-
mante, tranchilizante, antidepresive, antihistaminice, narcotice, decon-
gestionante); stresul.
De ajutor: consumați multe legume gătite ușor (organismul nu ab-
soarbe foarte bine nutrienții din alimentele crude); consumați fructe
proaspete; hidratați-vă corect, 1.8 - 2.2 litri de apă/zi; ulei de cocos;
prune și tărâțe; o bună igienă a somnului (cantitate și calitate suficientă);
doTERRA Lifelong Vitaly Pack TM.
Recomandări: detoxifiere; exerciții fizice ușoare în mod regulat;

încetiniți activitatea și acordați-vă timp pentru relaxare (oboseala este
nocivă pentru sistemul nervos autonom, oboseala întrerupe digestia afec-
tând astfel și eliminarea); construiți-vă obiceiuri alimentare sănătoase;
o bună igienă a somnului; în cazul constipației la bebeluș corectați-i
dieta (eliminați toate tipurile de zaharuri și alimentele nedorite, sub-
stanțele chimice alimentare, asigurați-vă că bea apă suficientă - nu doar
lapte); masajul gambei drepte (frecarea pe toată lungimea și părțile a
acesteia timp de cinci minute pe zi, reprezintă o tehnică de presopunc-
tură străveche care ajută la relaxarea organelor din zona abdominală);
exerciții de aducere a genunchilor la piept (înainte de ridicarea din pat
dimineața, aduceți genunchii la piept și țineți-i strâns acolo pentru câteva
respirații adânci - relaxarea și stimularea zonei abdominale); clisme cu
apă; clisme cu cafea; supozitoare cu glicerină.
Suplimente micronutrienți: magneziu (acționează ca un laxativ os-
motic – poate reține apa în intestine); probiotice; enzime digestive; vita-
mina C.
Emoții blocate: senzație de reținere, de închidere; persoana este blo-
cată într-un mod de gândire învechit; refuz de a lua decizii; refuz de a
vedea punctele de vedere ale altora; refuzul de a face schimbări; încer-
carea continuă de a-i convinge pe alții că ea are dreptate, că ea știe cel mai
bine; furie și frică nevindecată; în unele cazuri persoana acționează ex-
trem de egoist, exigent și obsedat de propria persoană; se simte neapreci-
ată, neiubită și subevaluată; este mereu îngrijorată cu privire la viitor.
PIERDEREA ÎN GREUTATE
P ierderea în greutate, fie că este vorba de femeie sau de bărbat, este în

primul rând despre a învăța sau reînvăța de a avea grijă de tine.
Este necesar să te iubești așa cum ești. Însă, de multe ori, o greutate
peste limitele normale reprezintă un factor de risc din punctul de vedere
al sănătății fizice, dar și mentale.
Pierderea în greutate este necesar să fie responsabilă, sigură și necesită
permanent suplimente nutritive de calitate. De asemenea, o pierdere în
greutate responsabilă, sigură și permanentă necesită îndepărtarea met-
alelor grele și a substanțelor chimice din corp și din viața de zi cu zi.
Pierderea în greutate trebuie să se realizeze prin îmbunătățirea dietei
și a stilului de viață, prin echilibrarea chimiei corpului și prin eliminarea
traumelor emoționale.
Indiferent de tipul dietei pe care alegi să o urmezi, cele mai impor-
tante elemente sunt: hidratarea corectă, somn de calitate de cel puțin
8 ore, evitarea sedentarismului și evitarea tuturor produselor cu efecte
năucitoare pentru organismul uman (grăsimi trans, zahăr și îndulcitori
artificiali, băuturi carbogazoase, semipreparatele, produsele fast-food,
produsele de îngrijire și igienă personală sau produsele de îngrijire a
locuinței care au în componență substanțe toxice).
Somnul de calitate și de durată este important pentru reducerea
poftelor de dulce și pentru menținerea glicemiei în echilibru, pentru re-
ducerea anxietății și a iritabilității, pentru o digestie bună. Lipsa som-
nului de calitate ne poate afecta greutatea. Dacă nu suntem odihniți,
nu avem claritate mentală, iar centrele de recompensă își fac simțită
46
prezența, căutând ce este mai bun pentru ele. Din această cauză, dacă nu
ești odihnit, creierul va spune mult mai greu „nu” unei felii de dulce.
Dacă dormim prea puțin și prost, avem o declanșare mai ridicată a
cortizolului, iar capacitatea corpului de a procesa insulina (care schim-
bă zahărul în energie) nu va funcționa corect. Astfel, dacă corpul nu
răspunde corect la insulină, apar probleme în procesarea grăsimilor din
fluxul sanguin, deci se vor forma depozite de grăsime.
Dar, atenție, nu vei pierde în greutate doar dacă dormi. Dacă te odih-
nești corect, vei avea un metabolism care funcționează corect și vei putea
observa efecte mult mai bune decât ale oricărei diete.
Slăbiți cu nutrienți în loc să reduceți caloriile. Pierderea în greutate
este determinată de mulți alți factori în afara caloriilor. Dorești să slăbești
pentru a fi sănătos? Lucrurile funcționează în alt mod: trebuie să fii sănă-
tos pentru a slăbi.
În zilele pe care le trăim cu toții, nu consumăm suficiente alimente
care să conțină micronutrienții necesari organismului. În plus, toate al-
imentele au cantități scăzute de micronutrienți din cauza pesticidelor,
poluării și a practicilor agricole nesănătoase.
Prin urmare, majoritatea persoanelor ajung să sufere de malnutriție.
Consumăm mult dar suntem subnutriți; astfel, celulele noastre nu
funcționează corect. Subnutriția este o formă de stres. Organismul va
produce, ca răspuns la stres, depozite de grăsime. Celulele vor reține
grăsimea și nu o vor putea elibera (nu dispun de nutrienții specifici și
necesari). Această grăsime este depusă în jurul taliei; dacă aveți probleme
cu pierderea în greutate în această zonă, acordați atenție eliminării stre-
sului din viața dvs. și asigurarea unei cantități echilibrate, necesară și su-
ficientă de micronutrienți.
Apa revigorează metabolismul și te ajută să te simți mai plin. Dacă
este rece, corpul trebuie să o încălzească, prin urmare, va consuma câteva
calorii în plus. Apa mărește energia; deshidratarea te obosește și, astfel,
vei lua decizii greșite (inclusiv față de alimentație).
48 DASCALU SEXTIL
Apa reprezintă 70 – 80 % din țesutul cerebral. Dacă ești deshidratat,

ești stresat și, astfel, din nou, poți să te situezi greșit în luarea unor decizii
vizavi de organismul tău sau planul de pierdere în greutate.
De asemenea, după ultimele cercetări, organismul are nevoie de
aproximativ 30 de minute pentru a separa fiziologia setei de cea a foamei.
Dacă veți bea apă înainte de fiecare masă, pe lângă activarea enzimelor di-
gestive, veți mânca doar atunci când vă este cu adevărat foame.
Aromaterapia vă poate susține în planul vostru de pierdere în greu-
tate, în primul rând pe partea emoțională, de stăpânire a poftelor. Însă
pașii importanți, cei de mai sus, trebuie să-i faceți voi și nu sunt deloc
grei. Este nevoie doar de înțelegerea funcționării simple a organismului
vostru și de dorința de a avea grijă de voi.
Amestec inhalare #1
✓ Mentă 20 picături
✓ Bergamotă 10 picături
✓ Mentă creață 4 picături
✓ Turmeric 2 picături
✓ Ylang ylang 1 picătură
Amestec inhalare #2
✓ Grapefruit 25 picături
✓ Lămâie 3 picături
✓ Piper negru 2 picături
✓ Ylang ylang 1 picătură
Amestec inhalare #3
✓ Busuioc 16 picături
✓ Cimbru 1 picătură
✓ Oregano 1 picătură
Amestecați întâi uleiurile esențiale, din oricare dintre combinații, în-

tr-o sticlă închisă la culoare, cu capac și cu gâtul mai larg și lăsați-le la
loc ferit de lumină și căldură timp de cel puțin 12 ore. Adăugați apoi
amestecului o lingură de sare și amestecați bine. Inhalați pe fiecare nară,
adânc, de două ori, în momentul în care simțiți că se apropie pofta de
dulce.
Difuzați ulei esențial de eucalipt.
Amestec inhalare directă pentru apetit ridicat
Amestecați în palmă o picătură de ulei de grapefruit împreună cu o
picătură de ulei de lămâie și inhalați adânc de câteva ori.
Când faceți duș, beți câteva picături de apă caldă potabilă, astfel
ajutăm ficatul să elimine toxinele prin piele.
Amestec difuzare #1
✓ Lămâie 2 picături
Amestec difuzare #2
✓ Ienupăr 2 picături
✓ Lavandă 2 picături
✓ Ghimbir 2 picături
Folosiți aceste amestecuri pentru difuzare acasă, la birou sau în

mașină.
Amestec masaj general
✓ Lemn de santal 10 picături
✓ Bergamotă 10 picături
50 DASCALU SEXTIL
Amestecați întâi uleiurile într-un recipient din sticlă închisă la cu-

loare, cu capac și lăsați-le cel puțin 12 ore la loc ferit de căldură și lumină.
Adăugați apoi amestecului 20 ml de ulei de cocos sau migdale. Folosiți
amestecul la masajul zonelor cu grăsime. Puteți folosi 4 – 6 picături din
amestecul inițial (fără ulei vegetal) pentru difuzare.
Amestec masaj apetit ridicat
✓ Rozmarin 15 picături

Adăugați apoi amestecului 20 ml de ulei vegetal. Folosiți amestecul la
masajul întregului corp.
Amestec masaj pentru întărirea bustului
✓ Ulei de gălbenele 10 ml
✓ Ulei de sunătoare 10 ml
✓ Ulei de germeni de grâu 40 ml
Amestecați toate componentele. Folosiți la masajul bustului după

baie sau duș.
Amestec pentru coapse
✓ Yarrow pom 12 picături

✓ Chiparos 12 picături
✓ Morcovi 6 picături

Adăugați apoi amestecului 20 ml de ulei de jojoba și 40 ml de ulei de
migdale. Folosiți la masarea zonelor de pe coapse cu probleme.
Este indicată și realizarea unui masaj uscat cu o perie de corp, pe

zonele cu probleme.
Amestec masaj pentru consolidarea pielii
✓ Chiparos 6 picături
✓ Geranium 6 picături
✓ Lemn de santal 1 picătură

Adăugați apoi amestecului 20 ml de ulei vegetal. Masați zona afectată
seara după baie și dimineața (dacă este posibil).
Amestec vergeturi #1
✓ Tămâie 5 picături
✓ Geranium 5 picături
✓ Helichrysum 5 picături
✓ Yarrow pom 5 picături

Adăugați apoi amestecului 30 ml de ulei de cocos. Folosiți amestecul prin
aplicare pe zonele afectate.
Amestec vergeturi #2
✓ Neroli 6 picături
✓ Unt de cacao (fără miros) 90 grame
✓ Ulei de avocado 30 ml
Topiți untul de cacao într-un vas cu fund dublu, apoi adăugați uleiul
de avocado. Luați de pe foc și mutați în alt vas pentru a se răci, apoi adău-
gați uleiul esențial de neroli.
52 DASCALU SEXTIL
După amestecarea completă, mutați tot amestecul într-un borcan

din sticlă închisă la culoare, cu capac, pe care-l păstrați la frigider. Folosiți
amestecul ca și cremă de corp pe zonele afectate.
De evitat: zahăr; alimente nesănătoase (zaharuri procesate,
înghețată, chipsuri de cartofi etc.); alcool (eliminare totală); toate
fructele și sucurile de fructe; băuturi carbogazoase și energizante; tot
ceea ce este de evitat în oboseala suprarenală; stresul; perturbatorii en-
docrini; substanțele chimice toxice din mediu de acasă; metalele grele;
pesticide, insecticide, erbicide; coloranți; conservanți; medicamente fără
prescripție; sedentarismul.
De ajutor: dieta alimentară integrală cu o bază nutritivă bună; vin-
decarea (echilibrarea) glandelor suprarenale; detoxifierea ficatului; eval-
uarea nivelurilor de hormoni (inclusiv testosteronul); ghimbir (aliment
termogenic, arde caloriile din alimente și le transformă în căldură); ulei
de cocos (stimulant al apetitului și a absorbției nutrienților); semințe
de chia (sursă concentrată de nutrienți necesari organismului: omega-3,
fibre alimentare, proteine complete, fără gluten, carbohidrați cu indice
glicemic scăzut); consumul de alimente care sunt prietene cu hormonii;
o bună igienă a somnului; hidratare corectă; exerciții fizice ușoare/miș-
care (enzimele de ardere a grăsimilor sunt sensibile la hormonii care sunt
produși atunci când mușchii sunt activi); stimă de sine crescută; doTER-
RA Lifelong Vitaly Pack TM .
Recomandări: stimulează și echilibrează hormonii cu uleiurile es-
ențiale certificate terapeutic; țineți stresul sub control; dieta cu indice
glicemic scăzut (dacă circulă prea multă insulină prin sânge, se poate
ajunge la o cantitate redusă de melatonină; prea puțină melatonină va
face să existe prea puțin cortizol dimineața, la trezire); eliminați produse-
le alimentare nesănătoase; consumați alimente care să creeze un echilibru
sănătos al pH-ului (fructe și legume).
Suplimente micronutrienți: enzime digestive; complex de vitamine
și minerale cu antioxidanți; omega-3 (produc proteina-3); vitamina C;
complex de vitamine B (stimulează nivelul de estrogen la femei).
Emoții blocate: persoana are nevoie de o armură care să o protejeze

de durere; senzație de nesiguranță; persoana se simte nedemnă; încearcă
să-și ascundă aceste sentimente, mâncând în exces; dorește să țină oa-
menii la distanță pentru a nu putea să-i facă rău; autosabotaj continuu;
autopedepsire; persoana este blocată într-un ciclu de vinovăție, furie și re-
sentimente; încearcă să-și acopere vulnerabilitatea, rănirea sau abuzurile
din trecut; nu dorește să-i permită adevăratei frumuseți să strălucească,
păstrând excesul de greutate ca protecție; îi place să amâne deciziile.
TINITUS
T initusul sau țiuitul în urechi este definit ca senzația de a auzi un

șuierat, un ciripit, un bâzâit sau alte sunete. Zgomotul poate fi con-
tinuu sau intermitent și poate diferi ca tonalitate. De obicei, este mai
supărător atunci când zgomotul de fundal este mai redus, acest fapt gen-
erând multor persoane probleme cu somnul sau de concentrare. În unele
cazuri rare, apare simultan cu bătăile inimii (tinitus pulsatil).
Tinitusul nu este o afecțiune, este considerat a fi un simptom al unei
stări de sănătate (inclusiv a unor tulburări ale sistemului circulator, leziu-
ni ale urechii sau pierderea auzului legată de vârstă).
Cauze: deteriorarea celulelor urechii interne (cea mai frecventă);
modificări ale oaselor urechii; acumularea de ceară (poate irita timpan-
ul); expunerea la zgomot puternic; presbiacuzia (pierderea treptată a
auzului pe măsura înaintării în vârstă, în special după 60 de ani); neurom
acustic (tumoare benignă care se dezvoltă pe nervul cranian); trauma-
tisme ale gâtului și a capului care pot avea efecte negative asupra urechii
interne (tinitus la o singură ureche); probleme cu articulația temporo-
mandibulară, articulația care se găsește pe ambele părți ale capului chiar
în fața urechilor, unde maxilarul inferior se întâlnește cu craniul; semn
precoce al bolii Meniere (tulburare a urechii interne, care poate fi cauzată
de o presiune anormală a lichidului urechii interne); malformația capi-
larelor (conexiunile anormale între vene și artere pot duce la tinitus);
flux sanguin turbulent; (îndoirea arterei carotide sau a venei jugulare);
hipertensiunea arterială (inclusiv factorii adiacenți: cofeină, alcool,
stres); arteroscleroza (vasele de sânge, inclusiv din zona urechii își pierd
elasticitatea, capacitatea de a se extinde sau flexa ușor cu fiecare bătaie
54
a inimii); tumori ale gâtului și ale capului (se exercită presiune asupra
vaselor de sânge din zona urechii); anumite medicamente (aspirina în
doze mari, unele antidepresive, cele cu chinină, diureticele, cele pentru
tratamentul cancerului, unele antibiotice).
Tipul de sunete pe care le auziți pot ajuta medicul sau pe voi pentru
a putea identifica posibilele cauze subiacente: sunet ascuțit, bâzâit care
se diminuează după câteva ore (expunerea urechii la o lovitură excesiv
de puternică sau un zgomot puternic; dacă există și o pierdere a auzului,
tinitisul va fi permanent și persistent în ambele urechi); sunete joase
(boala Meniere, tinitus într-o singură ureche, sunetul devenind asurzitor
înaintea unui atac de vertij); zumzăit (poate să provină din sistemul vas-
cular; fluctuații ale sunetelor atunci când vă schimbați poziția, vă ridicați,
vă întindeți); sunete asemănătoare bătăilor inimii (probleme la vasele de
sânge, hipertensiune arterială, anevrism, blocarea trompei lui Eustachio).
Posibilele cauze sunt multe și complexe, buna informare și respons-
abilitatea față de propria stare de sănătate reprezentând calea către echili-
bru, către stare de bine a întregului organism.
În cazul în care condițiile legate de circulația sângelui sunt cele care
produc simptome, uleiurile esențiale certificate terapeutic pot veni în
sprijin: trandafir, lămâie și chiparos. Realizați amestecuri din aceste
uleiuri esențiale și folosiți-le pentru difuzare sau la un masaj corporal și al
zonei capului, gâtului și al cefei.
Puneți o picătură de ulei esențial de helichrysum în spatele urechii,
de câteva ori pe zi.
Se mai pot lua în considerare și uleiurile esențiale de: tămâie, ylang
ylang, mentă, ghimbir, rozmarin, lavandă.
De evitat: zgomotele puternice; muzica sau sunetele ascultate la nivel
ridicat în căști; stresul; mișcările bruște și rapide care presupun schim-
barea poziției (în cazul celui provocat de vertij); toți factorii care trebuie
evitați în funcție de cauza tinitusului.
De ajutor: alimentele care conțin zinc (spanac, sparanghel, prune us-
cate, andive, fasole, castraveți, varză de Bruxelles, papaya); semințe de
56 DASCALU SEXTIL
susan; gingko biloba; ulei de ricin; sucul de ceapă; hidratare corectă; o

bună igienă a somnului; oțet de mere (agent antiinflamator și antifungic,
ajută la reglarea pH-ului din organism); doTERRA Lifelong Vitaly Pack
TM.
Recomandări: infuzia de pătlăgină sau galbenele; învățați cât mai

multe despre tinitus pentru a reuși să vă ușurați simptomele (dacă îl
înțelegeți și vă „împrieteniți” cu el, îl va face mai puțin enervant și supără-
tor); împărtășiți-vă experiențele cu alți oameni care se confruntă cu ace-
leași probleme (căutați grupurile care au în componență un medic sau un
terapeut cu experiență în abordarea tinitusului).
Suplimente micronutrienți: acid alfa-lipoic (antioxidant puternic,
putând ajuta la repararea daunelor celulare din organism, ajută la îm-
bunătățirea funcționării neuronilor); vitamina B12 (rol important în
funcția neurologică și în producerea de celule roșii în sânge); zinc (pro-
tejează celulele de radicalii liberi); probiotice.
Emoții blocate: se întâmplă prea multe în viața persoanei, afectându-
i capacitatea de a auzi sau de a asculta totul; persoana nu are încredere în
propria îndrumare interioară; încăpățânare.
CE ESTE O SCANARE ZYTO?
P ielea este un organ uimitor si versatil. Nu este doar învelișul nostru

extern, ci ne ajută și la reglarea multor funcții a corpului. Acționează
ca o barieră împotriva amenințărilor mediului, conține celule nervoase
care detectează schimbări precum cele de temperatură și presiune, se
poate vindeca singură și (ideal) păstrează temperatura corpului constan-
tă, la 36.6 grade Celsius.
O altă trăsătură importantă este că răspunde la stimuli, acest răspuns
putând fi măsurat cu precizie prin răspunsul galvanic al pielii. Termenul
poate suna puțin academic, dar este foarte interesant, mai ales când ne
gândim la uimitoarea cantitate de informații pe care ne-o poate dezvălui
despre o persoană.
Pielea și o mare parte din restul corpului conduc electricitatea. Dacă
corpul nu ar conduce electricitatea, în momentul în care atingem un ca-
blu electric sau introducem un cui într-o priză electrică, acest fapt nu
ar avea niciun efect asupra noastră. Nu am fi în viață fără electricitate,
deoarece funcțiile corpului sunt controlate prin semnale electrice.
Pielea este un bun conductor de electricitate, deci chiar și un semnal
electric slab introdus în piele se poate măsura. Aplicând pe piele un nivel
constant, neperceput, de tensiune, se poate obține o citire de bază a con-
ductanței pielii.
Conductanța pielii este un termen care este adesea utilizat inter-
schimbabil cu activitatea electrodermică (EDA) sau răspuns galvanic al
pielii (GSR).
De ce sunt aceste măsurători importante? Pentru a răspunde la
această întrebare, haideți să aruncăm o privire mai atentă asupra sistemu-
57
58 DASCALU SEXTIL
lui nostru nervos autonom, care reglează o multitudine de funcții printre

care: ritm cardiac, frecvență respiratorie, digestie, eliminarea deșeurilor,
răspunsul „luptă sau fugi”, tensiunea arterială, echilibrul electrolitic,
răspunsul sexual, temperatura corpului.
Corpul se ocupă în mare măsură de acestea, și nu doar de acestea,
funcționând automat.
Sistemul nervos autonom se împarte în: parasimpatic și simpatic. Sis-
temul nervos parasimpatic reglează procesele de „odihnă și digerare”, pre-
cum și cele de „hrănire și reproducere”.
Sistemul nervos simpatic reglează tensiunea arterială, ritmul cardiac
și răspunsul galvanic al pielii.
Prin măsurarea răspunsului galvanic al pielii (ca de altfel și al altor
răspunsuri simpatice), se poate detecta excitarea emoțională și chiar
nivelul de excitare. Acest lucru este important, deoarece informațiile sunt
adunate direct din corp.
Pentru că gândurile noastre sunt filtrate de noi (de mintea conștien-
tă), ceea ce credem că se întâmplă în corpul nostru poate să nu fie ceea ce
se întâmplă cu adevărat, astfel, neavând o imagine completă.
Cu răspunsul galvanic al pielii, putem ocoli filtrele minții noastre
conștiente și putem descoperi ce încearcă corpul nostru să ne spună, cu
un grad ridicat de acuratețe.
Poate cea mai cunoscută utilizare a răspunsului galvanic al pielii este
testul detectorului de minciuni, metodă cunoscută oficial sub numele de
testul cu poligraf.
Pe lângă măsurarea frecvenței cardiace, a frecvenței respirației și a
tensiunii arteriale, poligraful măsoară răspunsul galvanic al pielii pe mă-
sură ce se pun întrebări.
Un poligraf este instruit și calificat să interpreteze răspunsurile la în-
trebări, dar trebuie urmate proceduri standardizate de interogare pentru
a obține o citire corectă.
Inițial, poligraful pune întrebări care sunt în mod evident adevărate
sau false, cum ar fi „Părul tău este blond?”, pentru a stabili o linie de bază.
Apoi se pun întrebări cu răspunsuri necunoscute, iar răspunsurile

sunt comparate cu linia de bază, pentru a determina dacă subiectul spune
adevărul.
În concluzie, răspunsul galvanic al pielii reprezintă o modalitate val-
oroasă de a observa modul în care organismul răspunde la anumiți stim-
uli.
Capacitatea de a detecta stresul (indiferent de natura acestuia: intern
sau extern) cu acuratețe este importantă, deoarece joacă un rol semnifica-
tiv în sănătatea și bunăstarea noastră. De fapt, se estimează că stresul este
implicat în 75 până la 90% din bolile umane. Din moment ce nu putem
complet să eliminăm tot stresul, cheia este să învățăm să-l gestionăm efi-
cient.
Primul pas pentru gestionarea stresului este să identificăm ceea ce ne
stresează sau ce anume ne poate scoate din starea de echilibru. Obser-
varea răspunsurilor galvanice ale pielii ne poate ajuta să vedem ce poate fi
dezechilibrat, acordând atenție zonelor de răspunsuri anormale.
Odată ce am descoperit aceste zone, ne putem concentra pe ele, ur-
mătorul pas este să ajutăm organismul să gestioneze factorii de stres într-
un mod eficient.
Similar cu detectarea adevărului și minciunilor atunci când corpul
este conectat la un poligraf, tehnologia de biocomunicație ZYTO poate
determina dacă corpul a oferit un răspuns la o semnătură digitală a unui
stimul real, iar acesta este în interval sau în afara intervalului (și cu cât)
este comparat față de linia de bază.
Semnăturile digitale ale produselor nutriționale specifice, de exem-
plu, sunt puse ca întrebări spre corp, iar corpul răspunde direct prin
răspunsul galvanic al pielii.
Deoarece computerul comunică direct cu corpul, subiectivitatea care
se întâmplă atunci când întrebările și răspunsurile se verbalizează (testul
poligraf ) este eliminată.
60 DASCALU SEXTIL
Deși tehnologia ZYTO nu este un diagnostic, oferă o mulțime de in-

formații care pot fi folosite pentru a lua decizii mai bune legate de starea
de bine a organismului.
De cele mai multe ori, o schimbare minoră poate readuce echilibrul
în organism. Trebuie doar să ne dorim acest lucru.
Important este să putem descoperi la timp factorul de stres și să
ajutăm organismul să-l înlăture.
O scanare ZYTO oferă o modalitate ușoară de a vedea modul în care
corpul dumneavoastră reacționează energetic la uleiurile esențiale și la
alte produse de wellness, astfel încât să le puteți alege pe cele mai potriv-
ite pentru dvs. în momentul scanării. Aceasta este o metodă eficientă
de a alege uleiurile esențiale sau produsele pe bază de uleiuri esențiale,
deoarece, atunci când energia conduce, restul corpului o urmează.
Un bun exemplu în acest sens este că, înainte de a vă îmbolnăvi fizic,
deseori începeți să vă simțiți rău, de parcă ceva nu ar fi în regulă. Iar atun-
ci când începi să te simți mai bine după o boală, deseori este nevoie de
ceva timp pentru a permite corpului fizic să fie restaurat, reechilibrat.
Scanarea ZYTO reprezintă modalitatea ideală de a alege uleiuri es-
ențiale certificate terapeutic și suplimente de calitate, deoarece ea susține
o abordare holistică a stării de bine. În loc să vizați doar un simptom cu
un ulei esențial, o scanare vă poate ajuta să înțelegeți ce uleiuri esențiale
pot fi cele mai bune pentru a vă susține corpul în ansamblu, sub toate as-
pectele: fizic, mental și emoțional.
Experiența acumulată în domeniul scanărilor cu ajutorul tehnologiei
Zyto și a aromaterapiei, precum și constatarea dură că majoritatea dintre
noi suntem ignoranți în ceea ce privește starea de echilibru a organismu-
lui, dar și a puținelor informații pe care le deținem despre funcționarea
simplă și esențială organismului uman, m-au făcut să-mi doresc a încerca
să explic pe larg fiecare element care este scanat cu ajutorul tehnologiei
Zyto.
Sper ca acest lucru să fie de folos atât persoanelor care beneficiază de
o scanare cu ajutorul tehnologiei Zyto, dar și celor care doresc să acu-
muleze cunoștințe suplimentare în acest domeniu, care să le ajute să in-

terpreteze rapoartele scanării într-un mod echilibrat și bine informat,
pentru a putea oferi un punct de plecare real spre reechilibrarea organis-
mului.
Scanarea Zyto nu reprezintă un diagnostic, dar poate ajuta la
înțelegerea sistemelor corpului și a funcționării acestuia.
CIUPERCI ȘI MUCEGAIURI
P roblemele fungice apar atunci când o ciupercă preia o zonă a corpu-

lui, iar sistemul imunitar este incapabil să gestioneze situația în
avantajul organismului. Pot trăi în apă, aer, sol, plante, alimente sau în
mod natural în organismul uman.
Există ciuperci utile și ciuperci periculoase. Ne putem afla în prezența
mucegaiului atât acasă, cât și la muncă.
Ciupercile cuprind o lume vastă de organisme, undeva până la
300.000 de specii, fiind definite ca „tipuri de plante care nu au frunze,
flori sau rădăcini”.
Ciupercile includ substanțe aparent neînrudite (ciuperci otrăvitoare
și neotrăvitoare). Aceste organisme pot provoca piciorul atletului, in-
fecții ale unghiilor și unele tipuri de pneumonie. De asemenea, au rol și
se pot dezvolta pe anumite alimente: brânză, ciuperci, oțet, sos de salată,
murături, smântână, lapte acru, carne, pește, pâine, produse pe bază de
drojdie, gemuri, jeleuri, bere, vin, cidru, whisky, coniac, gin, rom, fructe
uscate (curmale, smochine, stafide, prune uscate), sos de soia, hot dog,
sucuri și alimente din conserve care au o vechime mai mare de 3-4 zile
etc. Pot provoca otrăviri, infecții parazitare și alergii.
Ciupercile se reproduc prin intermediul sporilor care sunt răspândiți
în aer, aterizează și supraviețuiesc pe suprafețe. Ciupercile în sine consti-
tuie o masă mare de material cu multe tipuri de spori. Sporii pot rămâne
latenți pentru perioade lungi de timp în condiții uscate, dar, pentru a se
dezvolta în ciuperci, au nevoie, în general, de umiditate.
62
În orice moment, aceleași tipuri de spori se găsesc în interiorul spați-

ilor de locuit sau de birouri, deoarece pătrund prin ferestrele și ușile de-
schise, pe îmbrăcăminte și pantofi, pe obiecte etc.
Cu toate acestea, fără ciuperci care să le distrugă, lumea ar fi în-
gropată în frunze, copaci, iarbă și gunoi.
Mucegaiurile sunt ciuperci. Mucegaiul este un termen non științific
pentru multe tipuri de ciuperci nedorite găsite atât în interior, cât și
în exterior (pete negre, maro, galbene, roz, mirositoare, neclare). Casele
și structurile oferă oportunități pentru dezvoltarea sporilor de mucegai,
chiar și în absența scurgerilor vizibile de apă (infiltrați prin pereții fun-
dației și podele, dezumidificatoare, aparate de aer condiționat, condens
la ferestre, instalații sanitare defecte, umezeală în băi, filtre de aer, plante
în ghivece).
Dacă ne referim la partea pozitivă, mucegaiurile sunt responsabile
pentru: penicilină; brânza cu mucegai (sau brânza albastră); drojdiile
sunt ciuperci folosite pentru a face pâine, berea și vinul; unele tipuri de
ciuperci sunt considerate delicatese comestibile.
Deși mucegaiul și sporii săi sunt literalmente peste tot, creșterea ac-
tivă a mucegaiului necesită umiditate. Indiferent dacă se află pe suprafețe
vizibile sau se ascunde în spatele gips cartonului, în poduri sau sub
covoare, mucegaiul de interior crește în prezența umidității excesive sau
a apei.
Oamenii care petrec timp în astfel de medii se plâng uneori de efecte
respiratorii, dureri de cap și alte simptome fizice. Pe lângă mucegaiul viz-
ibil sau ascuns, spațiile umede pot adăposti produse de descompunere a
mucegaiului, acarieni, bacterii și substanțe chimice, gaze și particule elib-
erate din materialele pe care se dezvoltă mucegaiurile. Având în vedere
dificultățile de testare pentru toate aceste elemente, dovezile concrete ale
cauzei și efectului pot fi evazive.
Mucegaiul din interior poate fi inestetic și urât mirositor, dar
potențialele probleme sunt mai grave decât atât. Prin definiție, mucegaiul
care crește activ dăunează materialului pe care trăiește, afectând astfel in-
64 DASCALU SEXTIL
tegritatea structurală. În plus, mucegaiul este asociat cu unele efecte ne-

faste asupra sănătății la oameni, inclusiv alergii și infecții.
Speciile comune de mucegai de interior includ Aspergillus, Alternar-
ia, Acremonium, Cladosporum, Dreschslera, Epicoccum, Penicillium,
Stachybotrys și Trichoderm.
Într-un raport amplu din 2004, Institutul de Medicină (IOM) nu
a găsit suficiente dovezi pentru a identifica efectele asupra sănătății care
au fost cauzate, cu siguranță, de petrecerea timpului în spații interioare
umede. Cu toate acestea, experții au descoperit că petrecerea timpului
în spații umede interioare părea legată de boli respiratorii: simptome
ale nasului și gâtului (respiratorii superioare), tuse, respirație șuierătoare,
alergii și simptome de astm. Ei au găsit, de asemenea, dovezi limitate că
aceste medii pot fi asociate cu dificultăți de respirație, dezvoltarea ast-
mului bronșic la persoanele care nu au suferit anterior de acesta și simp-
tome ale căilor respiratorii inferioare (tuse, respirație șuierătoare, apăsare
în piept și dificultăți de respirație) la copiii sănătoși.
Petrecerea timpului în clădiri umede și mucegăite poate să crească
riscul de bronșită și infecții respiratorii.
Sporii de mucegaiuri sunt peste tot și controlul umidității reprezintă
cheia pentru prevenire.
COLOANA VERTEBRALĂ
D acă privim coloana vertebrală din lateral, observăm că se curbează

de cinci ori. Această curbură o ajută să absoarbă șocurile și pre-
siunea, oferă corpului un mai bun echilibru prin distribuirea greutății
craniului peste oasele pelviene.
Fiecare curbură se întinde pe o regiune a coloanei vertebrale: cervi-
cală, toracică, lombară, sacrală și coccigiană.
Regiunea cervicală (C1 – C7) are în componență opt perechi de
nervi spinali cervicali, aceștia formând două rețele: cea cervicală
(C1-C4) și plexurile brahiale (C5-T1). Acești nervi ajung în cap, în gât,
în umeri, în brațe, în mâini și în diafragmă.
C1 (ATLAS) – sentimente de confuzie; dorința de a fugi de prob-
leme; sentimente de frică; dorința de a fugi de responsabilități; nesigu-
ranță; nemulțumire față de propria persoană; are prea mare importanță
felul în care te văd ceilalți; îți place să-ți asumi problemele altora; îți este
dificil să spui „Nu”.
Fizic: migrene; dureri de cap; insomnie; amețeli; stare de epuizare;
răceli; hipertensiune arterială; amnezie; epilepsie; oboseală cronică; ver-
tij; căderi nervoase; anxietate; dezechilibre ale glandei pituitare;
dezechilibre la nivelul creierului.
Legătură energetică: C1 – Meridianul Vezicii biliare, Meridianul
Pericardului, Meridianul Ficatului – glanda pituitară, glanda pineală,
splină, stomac, glanda tiroidă, vezica biliară, inimă, hipotalamus, rinichi,
intestin gros, ficat, plămâni, sistemul endocrin, creier, alimentarea cu
sânge a capului, oasele feței, urechea internă, urechea medie, glandele
nazale, glandele palatine, sistemul nervos.
65
66 DASCALU SEXTIL
...............
Regiune toracică (TH1 - TH12) are în componență nervii spinali
toracici care sunt conectați de mușchii intercostali, de mușchii de
adâncime ai spatelui și de mușchii abdominali. Mișcările coloanei verte-
brale toracice includ: flexia, extensia, rotația și îndoirea laterală.
TH1 – sentimente de copleșire de responsabilități; dificultate de a
avea încredere; dorința de a fugi din fața problemelor și de a le plasa
altcuiva.
Fizic: durere de degete, durere de umeri, dureri ale încheieturilor și/
sau ale mâinilor; dificultăți de respirație; răceli; astm (ca dezvoltare în
timp); crampe la nivelul gâtului; inflamații ale ligamentelor.
Legătură energetică: TH1 - Meridianul Intestinului subțire, Merid-
ianul Inimii, Meridianul Pericardului – inimă, intestin subțire, stomac,
timus, plămâni, glanda tiroidă, glandele paratiroide, sistemul endocrin,
umeri, zona brațelor de la coate în jos, încheieturi, degete, gât, carotidă -
dinții T1, T16, T17, T32.
...................
Regiunea lombară (L1 - L5) are patru perechi de nervi spinali.
Aceștia formează plexul lombar, care deservește peretele abdominal infe-
rior și zonele din coapse și picioare. L4 și L5 sunt interconectați cu primii
patru nervi sacrali (S1-S4).
L1 – persoana nu este capabilă să-și ordoneze gândurile și cuvintele
cu acțiunile; resentimente și probleme din trecut nerezolvate; simte
nevoia de a ierta și de a merge înainte.
Fizic: constipație, colită, diaree, dizenterie, blocaje în intestine,
hernii.
Legătură energetică: L1 – Meridianul Triplu Focar (Triplu Încălz-
itor), Meridianul Intestinului gros, Meridianul Plămânilor - intestinul
gros, plămâni, piele, zona inghinală, testicule (ovare) - dinții T2, T3,
T14, T15, T20, T21, T28, T29.
....................
Regiunea sacrală (S1 - S5) are în componență două rețele nervoase,

plexul sacral (L5-S3) și plexul coccigian (S4/S5/Coccis), acestea trim-
ițând informații către coapse, fese, mușchi, pielea picioarelor, zona anală
și genitală.
Osul sacral este compus din cinci segmente, acestea fiind unite pen-
tru a forma un os care acționează ca o cheie de boltă în pelvis, susținând
întreaga coloană vertebrală.
Măduva spinării se oprește în coloana toracică inferioară, iar termi-
națiile nervoase pentru zona lombară, sacrală și a coccisului se desprind
la capătul măduvei ca o „coadă de cal”. Nervii din zona sacrală deservesc
partea din spate a picioarelor, feselor și organelor genitale.
DANTURĂ
E xistă patru tipuri de dinți, fiecare având un alt rol. Incisivii, aflați în
față, au formă de daltă, cu o muchie ascuțită, pentru tăiere, în timp
ce caninii cu vârf ascuțit sunt construiți pentru a sfâșia. Premolarii (cu
două creste) și molarii (mai plați), dinspre spatele gurii, sunt cei mai put-
ernici și mai mari dinți, ei fiind cei care zdrobesc și macină hrana.
O persoană adultă are, de regulă, pe fiecare jumătate a maxilarului,
doi incisivi, un canin, doi premolari și trei molari. Totalul dinților este de
32. La unele persoane, unii dinți nu cresc (sau nu erup prin gingie) nicio-
dată. Acest lucru se referă, în special, la ultimii molari, cunoscuți sub nu-
mele de „măsele de minte”.
Majoritatea dezechilibrelor pornesc din cavitatea bucală: la propriu
(sănătatea cavității bucale, a dinților și a florei intestinale), la figurat (ceea
ce scoatem pe gură).
În momentul în care reușim să înțelegem organismul ca un întreg,
putem înțelege cu adevărat modul cum funcționează și, în consecință,
modul în care se îmbolnăvește și cum se poate vindeca.
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l reținem este că majori-
tatea bolilor sunt cauzate de o perturbare a relației dintre oameni și mi-
crobi. Din acest motiv, îngrijirea cavității bucale, inclusiv a danturii, ca
poartă principală a intrării microbilor în organism, trebuie să reprezinte
o prioritate pentru fiecare dintre noi.
Pornind de la numărul 1 ca fiind măseaua de minte din partea dreap-
ta - sus, trecând prin 16, măseaua de minte din partea stânga - sus, con-
tinuând cu 17, măseaua de minte din partea stângă - jos și terminând
cu 32, măseaua de minte din dreapta - jos, iată relațiile energetice dintre
68
fiecare dinte și celelalte părți sau sisteme ale organismului. Se poate ob-
serva cum un dezechilibru la unul dintre dinți poate reprezenta cauza un-
ui alt dezechilibru din organism.
T01 - al treilea molar dreapta sus (molarul de minte): ureche internă,
umăr, cot, degetele de la picioare, urechea medie, partea dreaptă a inimii,
intestin subțire, partea dreaptă a duodenului, alergii, glanda pituitară an-
terioară, sistemul nervos central, psihic.
Legătură energetică: T1 – Meridianul Triplu Focar, Meridianul In-
testinului subțire, Meridianul Inimii, Meridianul Pericardului – verte-
brele toracice TH1, TH5, TH6; vertebrele sacrale S1, S2 – glanda pitu-
itară, inima, intestinul subțire - sistemul hormonal - lăcomie, suferință,
singurătate, durere acută, lipsă de iubire.
..........
T32 - al treilea molar dreapta jos (molarul de minte): echilibrul en-
ergetic, nervii periferici, partea dreaptă a inimii, circulația, intestinul sub-
țire, umăr, cot, mână cubitală, zonă plantară, degete de la picioare, ure-
chea medie, retină.
Legătură energetică: T32 – Meridianul Pericardului, Meridianul In-
imii, Meridianul Triplu Focar – vertebrele toracice TH1, TH5, TH6;
vertebrele sacrale S1, S2 – intestin subțire, inima, sistemul endocrin - lă-
comia, singurătatea, suferința, incapacitatea de a iubi, lăcomia inhibată.
EMOȚII
M ajoritatea oamenilor își amintesc cu greu ceea ce s-a întâmplat

ieri, acest lucru fiind cauzat de faptul că mintea conștientă reprez-
intă doar 5% din gândurile și amintirile noastre. Subconștientul este cel
care este conectat cu fiecare față pe care ați văzut-o la un moment dat, cu
fiecare miros, cu fiecare voce, fiecare sunet, gust, atingere sau senzație pe
care ați experimentat-o vreodată. Subconștientul este cel care cunoaște
fiecare virus, bacterie sau ciupercă care v-a invadat corpul, istoria și viața
fiecărei celule din organism.
Subconștientul este cel care cunoaște fiecare emoție prin care ați tre-
cut și știe care dintre acestea a rămas blocată. Se spune că „timpul vin-
decă rănile”, însă, după părerea multor specialiști în domeniu, s-ar putea
să nu fie adevărată această expresie. Aceste emoții prinse sau blocate, cu
cât perioada pe care o petrec în organismul nostru este mai lungă, cu atât
este mai probabil să creeze durere fizică și emoțională, dezechilibre și tul-
burări cronice.
Pentru a beneficia de o însănătoșire de durată sau chiar permanentă,
trebuie să vindecați memoria distructivă a celulelor. Toți avem amintiri
pline de furie, tristețe, frică, confuzie, vină, neajutorare, disperare, inutil-
itate etc.
Întotdeauna, cel mai mare preț plătit pentru aceste emoții sunt prob-
lemele de sănătate, relaționale și profesionale. Este necesar să vindecăm
sursa acestor probleme și nu doar manifestarea acestora.
Fiecare dintre noi avem emoții blocate, deoarece toți am trecut, la un
moment dat, prin experiențe dificile. Doar o singură zi care este foarte
rea poate genera o emoție blocată.
70
..................
URĂ: antipatie, dispreț, aversiune; aceste emoții apar adesea ca
rezultat al iubirii neîmplinite; adesea, ura se referă la o situație și nu la
o persoană (comportamentul cuiva, circumstanțe nedrepte etc.); ura de
sine creează adesea comportamente distructive, dependențe și boli.
Ura și gelozia pot duce la tensiune arterială crescută, migrene, boli de
inimă, ulcere, cancer. Persoana care are sentimente de ură experimentează
furie excesivă, îngrijorare și stres, acestea ducând către o creștere a adren-
alinei și a tensiunii arteriale.
VINOVĂȚIE: sentimentul de a fi greșit, de a fi comis o infracțiune;
preluarea răspunsului emoțional pentru acțiunile dăunătoare ale altei
persoane (abuz, divorțul părinților, decesul părinților, infracțiunile
părinților etc.).
..................
FICAT
L egături energetice: Ficat – vertebra cervicală C1; vertebrele toraci-

ce TH4, TH5, TH7, TH8 - dinții 6, 11, 22, 27 – Meridianul ficat-
ului – Furia.
Fie că vorbim de funcționarea creierului, a inimii, a vaselor de sânge,
a glandei tiroide, a glandelor suprarenale sau a principalelor sisteme ale
corpului (imunitar, urinar, hormonal, digestiv etc.), trebuie să luăm în
considerare ficatul.
Ficatul are control direct asupra creșterii și funcționării fiecărei celule
din corp. Orice tip de funcționare defectuoasă, deficiență sau model
anormal de creștere a celulei este în mare parte datorat performanțelor
hepatice slabe.
Ficatul este cel mai mare organ intern (cântărește aproximativ 1.5
kg) și cea mai mare glandă prezentă în organismul uman, fiind poziționat
sub diafragmă și deasupra stomacului, în partea laterală dreaptă a ab-
domenului. Este un organ cărnos, de o culoare maro-roșcat și cu o textură
cauciucată la atingere. În mod normal, ficatul nu se simte, fiind protejat
de cutia toracică. Ficatul primește sânge oxigenat prin artera hepatică și
sânge bogat în nutrienți prin vena portă (aceasta transportă sângele din
capilarele intestinului subțire și din colonul descendent, din pancreas și
splină).
Ficatul este responsabil cu îndeplinirea a peste 500 de funcții, orga-
nizate în cinci mari categorii: depozitare, producție, întreținere, metabo-
lism și detoxifiere.
Ficatul are capacitatea de a stoca nutrienții de care avem nevoie (min-
erale, vitamine liposolubile etc.) și sânge. Merită amintite: glicogen (ma-
72
teria primă pentru energie și creștere); vitamina A; vitamina B12; vitam-

ina D; vitamina K; fier; cupru.
Ficatul produce bila (element important în descompunerea grăsim-
ilor din intestine); proteine (albumina, alfa-fetoproteina, ceruloplasmi-
na, transcorina, aldosteron, progesteron, haptoglobina, hemopexina,
proteina de legare IGF, proteine urinare majore, proteina de legare a
retinolului, globulina de legare a hormonilor sexuali, globulina de legare
a tiroxinei, proteina de legare a vitaminei D, factorii de coagulare, stimu-
latori, proteinele S și C; factori de fibrinoliză, inhibitori, plasminogeni);
hormoni (factorul de creștere 1, hormonul care reglează producția de
trombocite).
De asemenea, ficatul este responsabil cu aminoacizii necesari pro-
ducției realizate de către creier a neurotransmițătorilor: glutamină (pre-
cursor GABA, neurotransmițător inhibitor major; 90% din glutamină
este produsă în mușchi, ficatul o reglează); fenilanina (precursor al
tirozinei, precursor al dopaminei, precursor al norefinefriei, precursor
al epinefrinei); fenilanina este absorbită prin intestinul subțire, trans-
portată la ficat prin vena portă și apoi trimisă în circuitul sanguin princi-
pal; 5-HTP (precursor al serotoninei, precursor al melatoninei; este me-
tabolizată și reglată de către ficat).
Ficatul îndeplinește funcția de întreținere, organismul uman având
un număr mare de sisteme care trebuie să fie păstrate în anumiți para-
metri și intervale de funcționare.
Organismul uman are peste 10.000 de enzime, multe dintre ele fiind
sintetizate sau reglate de către ficat. De asemenea, ficatul este responsabil
(ca organ de întreținere), cu eliminarea nutrienților și a moleculelor care
nu mai sunt necesare, cu eliminarea insulinei și a altor hormoni (estro-
genul - dacă există exces – este descompus și eliminat), cu descompunerea
globulelor roșii (produsul secundar fiind bilirubina), cu transformarea
amoniacului (rezultat din descompunerea proteinelor) în uree și elim-
inarea acesteia, ajută la menținerea nivelului necesar de săruri și apă din
interiorul și exteriorul celulelor sanguine, ajută la menținerea tensiunii
74 DASCALU SEXTIL
arteriale, convertește T4 în T3 (tiroida produce de 4 ori mai mult T4 față

de T3, însă T3 este de 4 ori mai puternic decât T4).
Metabolismul implică toate transformările chimice care susțin viața
din noi, ele necesitând enzime și au ca rezultat radicalii liberi.
În general este împărțit în două categorii: catabolism (descom-
punerea materiei organice) și anabolism (construirea materiei organice).
Metabolismul grăsimilor: descompunerea și transformarea acizilor
grași omega-3, omega-6 în forme lipoproteice necesare transportului
acestora prin fluxul sanguin către trilioanele de celule pentru care aceștia
sunt necesari; sintetizează 80% din colesterol și fosfolipide.
Metabolismul carbohidraților, absorbția de glucoză în ficat și sto-
carea acesteia în celulă, apoi eliminând cantitatea necesară prin
glicogenoliză; stochează glucoza sub formă de glicogen și o reconvertește
atunci când glicemia scade prea mult.
Metabolismul proteinelor reprezintă o componentă vitală a
funcționării ficatului, acesta mai fiind responsabil și cu sinteza aminoa-
cizilor sau bazele proteice neesențiale (alanina), proteinele plasmatice
(albumină și globulină), 12 factori de coagulare, proteina C, proteina S;
ureea.
Detoxifierea reprezintă funcția cea mai cunoscută a ficatului, acesta
filtrând un litru de sânge în fiecare minut, pentru a identifica toxinele ce
trebuie a fi eliminate (este responsabil de tot ceea ce intră în organism).
În fiecare moment în care organismul are nevoie de enzime pentru a
descompune ceva sau a acumula ceva, rezultă radicali liberi.
Cea mai importantă moleculă pe care o folosește ficatul în procesul
de detoxifiere este glutationul (maestrul antioxidant). Majoritatea an-
tioxidanților se adresează unui anumit tip de radical liber și dintr-o an-
umită zonă (în celulă, în membrana celulară, în afara celulei). Gluta-
tionul se adresează tuturor radicalilor liberi din orice zonă, în plus, față
de ceilalți antioxidanți, care după ce-și cedează electronii trebuie elimi-
nați, acesta se restaurează și este capabil să funcționeze normal.
Glutationul este necesar și în detoxiferea sângelui de metalele toxice

(mercur, plumb, aluminiu).
Organismul uman pierde anual 1 – 2 % din cantitatea de glutation,
începând cu vârsta de 20 de ani.
Ficatul produce bila hepatică, care este un lichid amar, alcalin, de cu-
loare galbenă, maro sau verde. Fiecare funcție a bilei influențează major
starea de sănătate și echilibru a fiecărui organ sau sistem din organism.
Bila ajută la digestia grăsimilor, a calciului și alimentelor proteice, este
necesară la menținerea nivelurilor normale de grăsime din sânge, ajută
la eliminarea toxinelor din ficat, ajută la menținerea echilibrului acid/al-
calin adecvat din tractul digestiv, împiedică colonul să reproducă micro-
bi dăunători.
Pentru toate aceste sarcini și pentru hrănirea sănătoasă a celulelor,
este necesară producerea de către ficat a unei cantități de 1.5 - 2 litri de
bilă/zi.
Conform medicinei tradiționale chineze și a Teoriei celor 5 ele-
mente, ficatul este considerat generalul organismului, deoarece asigură
fluxul liber al sângelui și al energiei vitale în organism. Dacă ficatul
funcționează bine, suntem echilibrați și mulțumiți. Un ficat sănătos este
asemenea unui lăstar verde și flexibil, dar foarte bine fixat în pământ.
Dacă energiile ficatului stagnează, corpul nostru devine fragil și
obosit, atât fizic, cât și emoțional.
Ficatul armonizează sistemul digestiv, ajutând splina și stomacul la
procesarea alimentelor și băuturilor, iar dacă acest lucru este realizat
defectuos sau nu se realizează, acestea se pot mișca în direcția greșită
provocând dureri abdominale, greață, zgomot intestinal, eructații sau di-
aree.
Ficatul controlează tendoanele (țesut moale care leagă mușchii de os)
și unghiile (acestea sunt considerate capetele tendoanelor). Atunci când
unghiile sunt fragile și casante, se poate considera că există un ficat slăbit.
Fie că sunt cele de la mâini sau cele de la picioare, unghiile reprezintă o
prelungire a tendoanelor. Cantitatea suficientă de sânge hepatic duce la
76 DASCALU SEXTIL
unghii dure, roșii, puternice și strălucitoare. Deficitul de sânge hepatic

duce la unghii subțiri, fragile, uscate, crăpate, deformate și fără luciu.
De asemenea, orice rigiditate sau amorțeală a tendoanelor și/sau a
mușchilor poate proveni din ficat. Ficatul primește și extrage nutrienții
nou absorbiți, care apoi sunt eliberați în funcție de cerințele fizice impuse
de organism (prin ficat trec 1.5 litri de sânge în fiecare minut).
Ficatul este organ Lemn, având puterea de a regla și restaura. Or-
ganele lemn sunt în legătură cu lumea exterioară prin ochi (o problemă
cu ochii vă poate duce spre ficat). Lacrimile vin din ochi (deschiderile
corporale specifice ale ficatului), iar rolul acestora este de a umezi și pro-
teja ochii. De asemenea, cauza unui dezechilibru al ochilor ar trebui
căutată în ficat (vedere încețoșată, ochi uscați/roșii/inflamați sau dacă
lăcrimați cu ușurință reprezintă semne ale perturbării funcției ficatului).
În momentul în care ne trezim, ficatul trimite energie către ochi, sângele
din ficat umezind și hrănind ochii.
Ficatul stochează sânge și reglează volumul sângelui circulant din
corp în orice moment. Dacă ficatul nu reușește să funcționeze corespun-
zător în ceea ce privește stocarea de sânge, pot să apară modificări pato-
logice, cum ar fi cele cu deficit de sânge.
În ceea ce privește reglarea sângelui circulant, aceasta reprezintă una
dintre principalele funcții ale ficatului. În condiții normale, volumul de
sânge circulant în fiecare parte a organismului (în special în zona extrem-
ităților) rămâne relativ constantă, dar poate varia în funcție de volumul
de activități în care este angajat corpul la un anumit moment, schimbările
emoționale, schimbările climatice. În momentul în care corpul se află în
starea de repaus, sângele se întoarce în ficat, iar în momentul în care cor-
pul este mai activ, sângele este trimis înapoi spre mușchi, hrănindu-i și
oferindu-le energie. De asemenea, ficatul reglează menstruația (volum,
caracteristici, durată).
Organul său partener este vezica biliară. Atunci când ficatul este
suprasolicitat din cauza consumului exagerat de grăsimi hidrogenate și
toxine alimentare (dar și cele de mediu, cele din produsele de îngrijire
corporală și din alimentele procesate), bila nu mai este secretată în can-

tități adecvate, acest fapt punând o presiune ridicată asupra intestinului
subțire care trebuie să descompună singur (sau într-o mare măsură)
grăsimile și toxinele.
Primăvara este anotimpul ficatului. Schimbarea anotimpurilor
reprezintă un moment în care organismul uman este foarte vulnerabil.
Dacă aveți și o viață stresantă, cantitatea de energie vitală pe care o are
organismul în aceste perioade este foarte redusă și îi este foarte greu
să facă față la aceste schimbări de anotimpuri; astfel, vor apărea diverse
dezechilibre de sănătate (alergii, hipertensiune arterială) sau se vor agrava
altele existente (toate acestea în anotimpul ficatului).
Factorul de mediu al ficatului este vântul.
Culoarea asociată ficatului este cea verde.
Gustul asociat ficatului este cel acru (dacă aveți gust acru în gură sau
dacă aveți nevoie de acru tot timpul, ficatul vă vorbește și vă cere să-i re-
echilibrați funcția).
Punctul cardinal al ficatului este Estul.
Ficatul ajută splina în funcțiile sale de transformare, transportare și
separare.
Emoția asociată ficatului este furia (ficatul influențează gândirea și
emoțiile), lipsa iertării și frustrarea. Furia este răspunsul emoțional al or-
ganismului la o stimulare nefavorabilă.
Alte simptome emoționale asociate funcționării defectuoase a ficat-
ului din punct de vedere energetic: vinovăție și rușine, abandon, respin-
gere, anxietate, frică, îngrijorare, autocritică extremă, așteptări nerealiste
de la tine și de la ceilalți, nerăbdare, neliniște, intoleranță, depresie.
Toate aceste emoții afectează ficatul și vezica biliară.
Furia (ficatul) controlează gândirea excesivă (stomacul). Gândirea
excesivă (stomacul) controlează frica (rinichiul). Frica (rinichiul) con-
trolează fericirea (inima). Fericirea (inima) controlează tristețea
(plămânul).
78 DASCALU SEXTIL
Dezechilibre fizice: dureri de cap (pe partea stângă); rigiditate a gâ-

tului; indigestie și balonare; infecții cu drojdie (Candida albicans); mâini
și picioare reci; echimoze ușoare (circulația sanguină este compromisă);
respirație urât mirositoare; unghii casante; tremurături ale mâinilor (in-
clusiv boala Parkinson); convulsii; probleme cu tendoanele; crampe
musculare; creștere în greutate; probleme menstruale (menopauză sau
sindrom premenstrual, amenoree sau menoragie); artrită care se de-
plasează în tot corpul; varice; celulită; constipație; afecțiuni ale pielii,
eczeme sau psoriazis; oboseală; slăbiciune, somnolență sau apatie men-
tală; dificultăți de recuperare a energiei prin odihnă (ficatul are un deficit
de sânge); tulburări ale organelor genitale (inflamație, orhită, testicule
contractate); tulburări de vedere (puncte moarte, pierdere parțială,
vedere încețoșată, incapacitate de a distinge culorile, fotofobie); difi-
cultăți de a adormi, somn neliniștit, somn tulburat de coșmaruri, predis-
poziție de trezire în timpul nopții.
GLIFOSAT
G lifosatul este o substanță chimică utilizată pe scară largă în pro-

dusele de protecție a plantelor, utilizate, în principal, în agricultură
și horticultură, pentru a combate buruienile care concurează cu culturile
cultivate.
În limbaj mai simplu, glifosatul este un erbicid popular folosit pentru
a ucide plante și ierburi, a gestiona modul în care cresc plantele, a pregăti
recoltele și pentru a coace fructele. Deci, poate fi găsit aproape oriunde și
oricând, de la alimentele care ajung pe masa noastră, podelele și covoarele
din încăperile noastre (îl transportăm pe talpa încălțămintei), până la
sursele de apă.
Comitetul pentru Evaluarea Riscurilor (RAC) al ECHA (Agenția
Europeană pentru Produse Chimice) întrunit la Helsinki, la 30 mai
2022, a decis că este necesară păstrarea clasificării actuale a glifosatului ca
fiind o substanță care provoacă leziuni oculare grave și este toxică pentru
viața acvatică.
Glifosatul a fost aprobat pentru utilizare în Uniunea Europeană până
la data de 15 decembrie 2022.
.................
Pe de altă parte, EPA (Agenția pentru Protecția Mediului din SUA),
în 2020, a lansat o declarație conform căreia glifosatul nu prezintă risc
pentru oameni atât timp cât este folosit conform instrucțiunilor.
Indiferent pe cine credeți sau nu, vă sfătuiesc să vă ascultați propriul
organism și să luați măsurile necesare pentru a minimiza expunerea la gli-
fosat și, de asemenea, să compensați unele efecte negative ale acestei sub-
stanțe chimice: un aport bun de antioxidanți, suplimentarea cu probi-
79
80 DASCALU SEXTIL
otice și/sau consumul de alimente probiotice în mod regulat, utilizarea

uleiurilor esențiale certificate terapeutic, suplimentare cu complex de
minerale și vitamine de calitate și modificări ale stilului de viață pentru
a susține buna funcționarea a ficatului, astfel încât procesele naturale de
detoxifiere ale organismului să poată ajuta la eliminarea glifosatului din
organism.
MERIDIANUL FICATULUI
L egături energetice: Meridianul Ficatului – Meridianul Vezicii bil-

iare – vertebra cervicală C1; vertebrele toracice TH4, TH5 - dinții
6, 11, 22, 27 – ficat – Furie
Este un meridian Yin al picioarelor cu 14 puncte, având meridian
partener Yang Meridianul Vezicii biliare.
Începe de la degetul mare de la picior și urcă pe interiorul picioarelor,
prin mijlocul coapselor, apoi traversează stomacul înainte de a pătrunde
în ficat, apoi își continuă traseul spre cutia toracică, oprindu-se în al șase-
lea spațiu intercostal.
Meridianul ficatului se distribuie și în jurul ochilor și al frunții (aici
intersectând Vasul Guvernator).
Acest meridian este responsabil cu depozitarea, cu răbdarea și cura-
jul, cu capacitatea de organizare, cu planificarea și strategia, cu imaginația
și creativitatea, cu inițiativa și clarviziunea, cu dependența, cu dezintoxi-
carea, cu fertilitatea, cu controlul, cu flexibilitatea, cu furia, cu asaltul și
impetuozitatea.
Tulburările acestui meridian, cu semne și simptome, includ: dureri
de cap; vertij; tinitus; tulburări ale gâtului; noduli în gât; dureri de dinți;
orice tip de colică sau distensie abdominală cauzată de tulburări gas-
trointestinale; ulcere stomacale; lumbago; probleme la toate cele patru
membre; rigiditate musculară; hernie; toate problemele legate de tractul
genito-urinar (inclusiv tulburările menstruale, probleme ale uterului și
prostatei); herpes; afecțiuni ale pielii, psoriazis, dermatite; probleme oc-
ulare (conjunctivită) sau orice tulburări de stres asociate cu furia (depre-
sie).
81
82 DASCALU SEXTIL
Energia hepatică stagnantă are ca rezultat căldură și fermentare.

Focul se ridică, provocând furie, agitație, insomnie, dureri de cap și
amețeli. Mâncărimea ochilor sau ochi uscați și roșii se datorează tot căl-
durii din meridianul ficatului.
În timpul nopții, de la 1:00 la 3:00, ficatul începe să curețe sângele
și să proceseze deșeurile. Dacă vă treziți des la aceste ore, este posibil să
vă supraîncărcați ficatul în timpul zilei cu prea mult stres și/sau o dietă
slabă. De asemenea, cei ce consumă des alcool sau droguri se trezesc ade-
sea la aceste ore.
Este posibil ca unele emoții blocate (furie, frustrare, resentimente) să
vă țină blocați și, astfel, somnul dumneavoastră poate fi întrerupt la aces-
te ore. Bufnițele de noapte, care merg la somn doar după miezul nopții,
dezvoltă deseori un dezechilibru în acest meridian și nu vor experimen-
ta puterea de restaurare pe care o poate aduce curățarea temeinică a sân-
gelui.
POLUANȚI AER
Î n momentul de față, se știe că au fost introduse în lumea noastră de

către „Revoluția industrială” peste 90.000 de substanțe chimice noi.
Se estimează că peste 60% dintre acestea se găsesc în mediul de acasă, plus
în: alimente, apă, produse de curățat, produse de igienă, medicamente cu
sau fără prescripție.
Scanarea Zyto parcurge 189 dintre cele mai periculoase substanțe
pentru organism, acestea fiind și cele care apar în lista EPA (autoritatea
cu atribuții în protecția mediului din Statele Unite ale Americii).
Aveți mai jos câteva dintre acestea:
............
3. Acetofenona: este un lichid incolor, cu un gust dulce, înțepător și
miros asemănător celui de portocale. Îngheață în condiții de temperaturi
negative. Este ușor iritant pentru piele și ochi. Vaporii sunt narcotici, în
concentrații ridicate. Este folosită ca aromatizare, solvent și catalizator de
polimerizare. O găsim în parfumuri, săpunuri, ca agent de aromatizare în
alimente, ca solvent pentru materialele plastice și rășini.
Expunerea pe termen scurt (acută), la vapori de acetofenonă poate
produce iritații ale pielii și leziuni tranzitorii ale corneei umane.
...............
11. Benzenul: este o hidrocarbură aromatică lichidă limpede, incol-
oră, foarte inflamabilă și volatilă, cu un miros asemănător benzinei. Ben-
zenul se găsește în țiței și ca produs secundar al proceselor de rafinare a
petrolului. În industrie, benzenul este folosit ca solvent, ca intermediar
chimic și este folosit în sinteza a numeroase substanțe chimice. Ex-
punerea la această substanță provoacă simptome neurologice și afectează
83
84 DASCALU SEXTIL
măduva osoasă, provocând anemie aplastică, sângerări excesive și leziuni

ale sistemului imunitar. Benzenul este un cancerigen uman cunoscut și
este legat de un risc crescut de a dezvolta cancere limfatice și hematopoi-
etice, leucemie mielogenă acută, precum și leucemie limfocitară cronică.
Unele industrii folosesc benzenul pentru a produce alte substanțe chim-
ice, care sunt folosite pentru a produce materiale plastice, rășini și nailon
și fibre sintetice. Benzenul este, de asemenea, folosit pentru a produce
anumite tipuri de cauciucuri, lubrifianți, coloranți, detergenți, medica-
mente și pesticide. Sursele naturale de benzen includ vulcanii și incendi-
ile de pădure. Benzenul este, de asemenea, o parte naturală a fumului de
țigară.
..............
15. Carbaryl: este un insecticid utilizat pe o varietate de culturi. S-
a observat că expunerea profesională acută (pe termen scurt) și cronică
(pe termen lung) a oamenilor la carbaryl provoacă inhibarea colinester-
azei (enzimă produsă la nivel hepatic, pancreatic, cardiac și cerebral), iar
nivelurile reduse ale acestei enzime în sânge provoacă efecte neurologice.
Aceste efecte par a fi reversibile la întreruperea expunerii. Durerile de cap,
pierderea memoriei, slăbiciunea musculară și crampele și anorexia sunt
cauzate de expunerea prelungită la un nivel scăzut de carbaryl rezultată
din inhibarea colinesterazei.
................
36. Uretanul: este un compus cristalin incolor și inodor, care emite
vapori toxici de oxizi de azot atunci când este încălzit până la descom-
punere. Uretanul este utilizat, în principal, în producția de rășini amino,
dar este folosit și la fabricarea de pesticide, fumiganți, cosmetice și pro-
duse farmaceutice. Expunerea la uretan poate afecta sistemul nervos cen-
tral, ficatul și poate provoca suprimarea măduvei osoase. Se anticipează,
în mod rezonabil, că uretanul este un cancerigen uman.
...................
61. Oxidul de propilenă: este un lichid volatil limpede, incolor, cu
miros eteric. Vaporii irită ochii, pielea și sistemul respirator. Contactul
prelungit cu pielea poate duce la arsuri întârziate. Este folosit ca fumi-

gant, la fabricarea detergenților și lubrifianților și pentru a produce alte
substanțe chimice. Oxidul de propilenă este utilizat în producția de poli-
eteri (componenta principală a spumei poliuretanice) și propilenglicol
(folosit pentru a menține umiditatea în anumite medicamente, cosmet-
ice sau produse alimentare, un solvent pentru coloranții și aromele al-
imentare și în industria vopselei și a materialelor plastice, este utilizat
pentru a crea fum sau ceață artificială folosită în antrenamentele de stin-
gere a incendiilor și în producțiile teatrale). Expunerea acută (pe termen
scurt) a oamenilor și animalelor la oxidul de propilenă a provocat iritarea
ochilor și a tractului respirator. Contactul cutanat, chiar și cu soluții dilu-
ate, a provocat iritarea pielii și necroză la om. Oxidul de propilenă este, de
asemenea, un deprimant ușor al sistemului nervos central la om. Leziuni
inflamatorii ale cavității nazale, traheei și plămânilor și efecte neurologice
au fost observate la animalele expuse cronic (pe termen lung) la oxid de
propilenă prin inhalare. S-a observat că oxidul de propilenă provoacă tu-
mori la sau în apropierea locului de administrare la rozătoare, provocând
tumori ale stomacului în urma ingestiei prin gavaj (plasarea experimen-
tală a substanței chimice în stomac) și tumori nazale după expunerea prin
inhalare.
....................
Sunt doar câteva dintre substanțele care fac parte din viața noastră de
zi cu zi, câteva dintre substanțele pe care le ignorăm, în mod mai mult
sau mai puțin conștient. Sunt sigur că, pentru mulți dintre voi, termenii
tehnici folosiți sunt destul de greu de procesat, însă, dacă citiți printre
rânduri și vă uitați la domeniul de aplicare al fiecărei substanțe descrise
mai sus, veți înțelege că viața noastră este cam plină de toxine. Pe unele
dintre ele putem încerca să le ocolim (sau măcar așa credem noi), pe al-
tele le poate elimina organismul nostru. Pentru a reuși acest lucru într-un
mod eficient, are nevoie de ajutor din partea noastră: nutrienți de cali-
tate, dietă echilibrată, somn de calitate, mișcare, hidratare corectă și cât
mai puțin stres. Pe scurt, alegeri înțelepte.
86 DASCALU SEXTIL
Ca o concluzie la acest capitol, un simplu exemplu pe care putem să-l

conștientizăm, un fapt care depinde de alegerea noastră: fumul de țigară.
Acesta conține peste 7000 de substanțe chimice, 250 de substanțe
periculoase, 69 de substanțe cancerigene (arsenic, benzen, beriliu, 1,3
– Butadiena, cadmiu, crom, etilen oxid, nichel, poloniu-210, plutoniu,
clorură de vinil, plumb) și alte substanțe posibil cancerigene (formalde-
hida, benzopiren, toluen).
SISTEMUL DETOXIFIANT
C elulele sunt cele care alcătuiesc carnea, mușchii, țesuturile, oasele.

Aceste blocuri microscopice ale structurii organismului uman sunt
conectate prin țesuturi nervoase care transmit mesaje de durere,
amorțeală și alte blocaje datorate funcționării necorespunzătoare din
cauza încărcării toxice a celulelor. Dacă celulele ar rămâne murdare, pasul
următor ar fi boala și decesul.
Singura modalitate reală de a vindeca orice boală, dezechilibru sau
stare degenerativă este de a elimina cauza principală, prin eliminarea
din corp a toxinelor care poluează sângele și țesuturile, atrag germenii
și slăbesc rezistența și imunitatea. Această eliminare poartă numele de
detoxifiere.
Pe lângă poluarea mediului (extern, casnic, birou, alimentație etc.),
corpul uman produce toxine interne ca produs secundar al digestiei și
metabolismului. În momentul în care glucoza și oxigenul sunt arse în
celule pentru a produce energie, apar deșeuri acide și alte produse secun-
dare toxice. Acidul lactic este un deșeu toxic produs în țesuturi ca ur-
mare a efortului muscular. În momentul în care celulele noi cresc, celulele
vechi sunt dizolvate de enzime, iar reziduurile celulare devin deșeuri tox-
ice care trebuie să fie eliminate din organism.
Într-un organism bine echilibrat, toate aceste deșeuri metabolice nat-
urale sunt eliminate automat (la fel de repede precum sunt produse) prin
intermediul organelor excretoare ale sistemului detoxifiant.
Reținerea toxinelor în organism are două cauze de bază: masiva
supraîncărcare din cauza expunerii excesive la mediul nenatural (ali-
mente, aer și apă), iar cea de-a doua este afectarea eliminării normale din
87
88 DASCALU SEXTIL
cauza obiceiurilor personale nesănătoase (stres, alimentație deficitară, vi-

ață superactivă, vicii, odihnă insuficientă etc.).
Acidoza și hipoxia sunt condițiile care permit bacteriilor, virușilor,
ciupercilor și altor germeni să se înmulțească și să invadeze organismul
(toți germenii care infectează organismul sunt anaerobi, se dezvoltă în
medii cu deficit de oxigen asemeni țesuturilor toxice).
Simptome asociate cu acidoza sanguină: arsuri la stomac, căderea
părului, artrită, alergii, dureri de cap, miros urât al corpului, răceli
frecvente, răni purulente, infecții fungice, vaginită, depresie, gastrită, ex-
ces de mucus, psoriazis, sinuzită, hiperactivitate, anxietate, oboseală,
toate formele de cancer.
În organism există patru canale principale prin care sunt eliminate
deșeurile din organism: pielea, plămânii, rinichii și vezica urinară și
colon. Pe măsură ce sângele și țesuturile devin progresiv mai toxice în cur-
sul vieții de zi cu zi a unei persoane, aceste canale se înfundă și vor provo-
ca dezechilibre în organism.
De cele mai multe ori, ni se prescriu tot felul de analgezice, sedative,
stimulente pentru inimă sau reducătoare ale tensiunii arteriale sau alte
substanțe care să ajute organismul să lupte cu durerea (fizică sau emoțion-
ală). Însă singura nevoie de care are nevoie organismul este nevoia de
curățare.
SOMN
N u există dispozitiv, substanță sau medicament care să poată înlocui

somnul.
Somnul nu reprezintă doar absența stării de veghe. Este mai mult
de atât. Aproximativ o treime din viață o petrecem dormind, în acest
timp organismul având la dispoziție timpul necesar pentru regenerare.
Creierul nostru are nevoie de odihnă pentru a procesa și sorta informați-
ile în memoria pe termen lung.
Din acest motiv și pentru a avea o viață echilibrată și sănătoasă, este
deosebit de importantă o bună igienă a somnului și să înțelegem ce se în-
tâmplă în interiorul organismului nostru pe timpul somnului.
Somnul reprezintă starea în care trebuie să intrăm pentru a repara
ceea ce s-a stricat în starea de veghe.
.....................
„Timpul le vindecă pe toate”. Parțial adevărat. Timpul petrecut în
somnul REM (cel în care visăm), este vindecător. Ardem mai multe
calorii dormind decât atunci când privim la televizor. De ce? Pentru că,
în timpul somnului, organismul realizează cea mai mare parte a lucrărilor
de reparație.
89
ÎN LOC DE ÎNCHEIERE
D e o sută de ori pe zi am grijă să-mi amintesc că viața mea interioară

și exterioară se bazează pe munca altor oameni... și că trebuie să mă
străduiesc să dau măsura a ceea ce mi s-a dat și continuă să mi se dea. A.
Einstein
90

Înainte de Orice

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Înainte de Orice

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

ÎNAINTE DE ORICE

Acizi grași esențiali

H ipocrate spunea: „Este mai important să știm ce fel de persoană

Fericirea nu o putem cumpăra, nu o putem câștiga și nici nu o putem

în momentul în care am ajuns pe acest drum, să facem fiecare pas respon-

Î n momentul în care pășiți pentru prima dată în lumea uleiurilor es-

F iecare substanță, din momentul intrării în organism, trece prin cinci

→ sistemul respirator (mucoasa din cavitatea nazală, plămâni);

→ sistemul digestiv (prin mucoasa sublinguală, gastrică și in-

→ injectare (intramusculară, intravenoasă, subcutanată etc.).

Nu vom aborda injectarea, ca metodă de administrare a diferitelor

O bținere: distilarea cu aburi a rășinii.

O bținere: distilarea cu aburi a rădăcinii.

D acă o problemă de sănătate sau o boală poate fi corelată direct cu o

T ermenul de „nutrienți” cuprinde toate acele substanțe chimice pe

celulă a inimii va avea între 1000 – 2500 de mitocondrii). Toate acestea,

soanele cu diferitele tipuri de diete, persoanele aflate sub stres financiar/

T iamina fost descoperită de către medicul olandez dr. Christiaan

S unt elemente din pământ consumate de plante și animale. Provin din

Procesul de absorbție a mineralelor implică amestecarea acestora în

E ste considerat macromineral deoarece este al 2-lea cel mai abundent

ganism, interferând și cu absorbția calciului, magneziului și zincului (din

O ligomineral mineral feminin, având o importanță critică pentru

Simptome deficit: oboseală, erupții cutanate, căderea părului, poate

G lutamina sau glutamatul reprezintă un ajutor puternic în lupta îm-

P rimum non nocere (în primul rând să nu faci rău).

C onstipația reprezintă una dintre cele mai importante dezechilibre

Amestec pentru masaj #2

✓ Piper negru 2 picături

Amestec pentru masaj #3

De evitat: zahăr; cofeină; alcool; dietele care deshidratează organis-

Recomandări: detoxifiere; exerciții fizice ușoare în mod regulat;

P ierderea în greutate, fie că este vorba de femeie sau de bărbat, este în

Apa reprezintă 70 – 80 % din țesutul cerebral. Dacă ești deshidratat,

Amestecați întâi uleiurile esențiale, din oricare dintre combinații, în-

Folosiți aceste amestecuri pentru difuzare acasă, la birou sau în

Amestecați întâi uleiurile într-un recipient din sticlă închisă la cu-

Amestecați întâi uleiurile într-un recipient din sticlă închisă la cu-

Amestecați toate componentele. Folosiți la masajul bustului după

✓ Yarrow pom 12 picături

Amestecați întâi uleiurile într-un recipient din sticlă închisă la cu-

Este indicată și realizarea unui masaj uscat cu o perie de corp, pe

Amestecați întâi uleiurile într-un recipient din sticlă închisă la cu-

Amestecați întâi uleiurile într-un recipient din sticlă închisă la cu-

După amestecarea completă, mutați tot amestecul într-un borcan

Emoții blocate: persoana are nevoie de o armură care să o protejeze

T initusul sau țiuitul în urechi este definit ca senzația de a auzi un

susan; gingko biloba; ulei de ricin; sucul de ceapă; hidratare corectă; o

Recomandări: infuzia de pătlăgină sau galbenele; învățați cât mai

P ielea este un organ uimitor si versatil. Nu este doar învelișul nostru

lui nostru nervos autonom, care reglează o multitudine de funcții printre

Apoi se pun întrebări cu răspunsuri necunoscute, iar răspunsurile

Deși tehnologia ZYTO nu este un diagnostic, oferă o mulțime de in-

muleze cunoștințe suplimentare în acest domeniu, care să le ajute să in-

P roblemele fungice apar atunci când o ciupercă preia o zonă a corpu-

În orice moment, aceleași tipuri de spori se găsesc în interiorul spați-

tegritatea structurală. În plus, mucegaiul este asociat cu unele efecte ne-

D acă privim coloana vertebrală din lateral, observăm că se curbează

Regiunea sacrală (S1 - S5) are în componență două rețele nervoase,

M ajoritatea oamenilor își amintesc cu greu ceea ce s-a întâmplat

L egături energetice: Ficat – vertebra cervicală C1; vertebrele toraci-

teria primă pentru energie și creștere); vitamina A; vitamina B12; vitam-

arteriale, convertește T4 în T3 (tiroida produce de 4 ori mai mult T4 față