Creează-ți o viață pe care să o iubești!

75 de întrebări ca să
te cunoști mai bine
Salut!

Mulțumesc că ai ales să descarci ghidul și mai ales pentru că îți iei

timp să te cunoști mai bine. Pentru că asta vor face cele 75 de

întrebări pentru tine: te vor ajuta să obții claritate despre cine ești și
ce îți dorești.

Oamenii își petrec 46.9% din timpul lor de veghe gândindu-se la

altceva decât ceea ce fac și, de regulă, plimbarea asta a minții îi face
nefericiți. Așa zice un studiu făcut de doi psihologi de la Harvard. Cu
alte cuvinte, în 50% din timpul în care nu dormim mintea noastră
aleargă de colo colo gândindu-se la ce s-a întâmplat sau făcându-și
griji pentru ceea ce s-ar putea întâmpla.

Atâta timp cât starea noastră implicită este una de tip pilot automat,
șansele să știm măcar că nu ne simțim bine în viețile noastre sunt
minime. De creat o viață pe care să o iubim nici nu poate fi vorba
până nu devenim conștienți.

Sper ca întrebările de mai jos să îți deschidă porți către tine și să fie
un prim pas valoros în călătoria ta de descoperire de sine.

Cristina

Pag. 1
1. Pe o scară de la 1 la 10, cât ești de mulțumit/ă de viața ta?

2. Ce fel de activități îți aduc energie?

3. Ce te lasă fără energie?

4. Care sunt valorile tale?

5. Cine te inspiră și de ce?

6. Pentru ce vin oamenii să îți ceară ajutorul?

7. Care spun ceilalți că ar fi punctele tale forte?

8. Care crezi tu că sunt punctele tale forte?

9. Când a fost ultima dată când te-ai simțit mândru/ă de tine?

10. Descrie o situație în care te-ai simțit cu adevărat viu/vie. Ce

anume din context te făcea să te simți așa?

11. Care e cel mai bun sfat pe care l-ai primit?

12. Cum îți place să îți petreci ziua?

13. Care e primul gând pe care îl ai când te trezești?

14. Care e ultimul gând pe care îl ai când te culci seara?

15. Ce îți vine greu să faci?

Pag. 2
16. Care sunt îndoielile pe care le ai despre tine?

17. Care e cel mai mare dar al tău?

18. De ce ți-e frică?

19. Care sunt activitățile pe care îți place atât de mult să le faci că
pierzi noțiunea timpului?

20. Care sunt lucrurile din viața ta pe care vrei să le schimbi?

21. Ce sfat i-ai da versiunii tale cu 10 ani mai tinere?

22. Ce sfat crezi că ți-ar da versiunea ta de peste 10 ani?

23. Care e cea mai mică acțiune pe care știi că dacă ai face-o ar
avea un impact semnificativ asupra ta și a vieții tale?

24. Ce te împiedică să faci acțiunea respectivă?

25. Ce calități - fizice și de caracter - iubești la tine?

26. Pentru ce ești recunoscător/recunoscătoare?

27. Ce obiceiuri te împiedică din a evolua?

28. Care e întrebarea sau gândul care nu îți dă pace?

29. Ce ți-ar plăcea ca ceilalți să știe despre tine?

30. Cine ești când te afli în prezența unor oameni cu carete simți în
largul tău?

Pag. 3
31. Care e visul tău?

32. Când ai făcut ceva pentru prima oară?

33. Ce făceai ultima dată când ai simțit bucurie?

34. Ce te enervează și de ce?

35. Care e un moment din viața ta pe care nu îl vei uita niciodată?

36. Ce ai face dacă nu ți-ar fi frică?

37. Dacă ai deschide o afacere proprie, care ar fi ea?

38. Care sunt 3 lecții de viață pe care le-ai învățat până acum?

39. Cine ești dacă dai la o parte toate etichetele și rolurile tale?

40. Ce ai vrea să își amintească oamenii despre tine?

41. Cine sunt persoanele care te sprijină?

42. Ce te îngrijorează?

43. Ce iubești la viața ta acum?

44. Dacă ai putea elimina un singur lucru din viața ta, care ar fi
acela?

45. Care e un lucru despre care ți-ai schimbat părerea recent?

Pag. 4
46. Cum te binedispui după o zi grea?

47. Care e colțul/camera din locuința ta unde te simți cel mai bine?
De ce?

48. Cum arată lumea în care ai vrea să trăiești?

49. Cum contribui tu la lumea aceea? Care e impactul pe care vrei să

îl ai?

50. Imaginează-ți că ai 80 de ani și te uiți înapoi la viața ta. Ce lași în

urmă? Despre ce a fost viața ta?

51. Ce te face să râzi?

52. Pe o scară de la 1 la 10, cât ești de mulțumit/ă din punct de vedere

profesional?

53. Profesional, de ce faci ceea ce faci?

54. Care sunt subiectele despre care ai putea vorbi la nesfârșit?

55. Cu ce ți-ai umple ziua dacă ai putea orice ai vrea?

56. Câtora dintre aceste lucruri le faci loc în programul tău acum?

57. La ce te gândești când visezi cu ochii deschiși?

58. Care e un obiect de care nu te-ai putea despărți?

59. Ce melodie te înveselește mereu?

60. Cum sărbătorești reușitele?

Pag. 5
61. Care e cartea care te-a influențat puternic?

62. Cine sunt mentorii de la care înveți?

63. Dacă viața ta ar fi un film cum s-ar numi?

64. La cine apelezi când ai nevoie de un sfat?

65. Care sunt lucrurile pe care le tot amâni deși știi că nu e bine?

66. Ce ai vrea să mai înveți?

67. Care sunt culorile care îți dau o stare de bine?

68. Care e o reușită profesională cu care te mândrești? Dar una

personală?

69. Ce îți e foarte ușor să faci ce altora le vine foarte greu?

70. Care sunt 3 cuvinte care te descriu cel mai bine? Dar 3 cuvinte
care nu te reprezintă deloc?

71. Îți place să fii în centrul atenției sau preferi să îi lași pe alții să
strălucească?

72. Cui i-ai scrie o scrisoare de recunoștință? Ce te oprește din a face

asta?

73. Cum îți arăți aprecierea față de oamenii pe care îi prețuiești?

74. Cum îți încarci bateriile? Cât de des faci asta?

75. Care e locul în care simți liniște și pace interioară?

Pag. 6
Cristina Oțel
Trainer & Life Design Coach

contact@cristinaotel.ro
www.cristinaotel.ro

/cristinaotel.ro

/cristina.otel

/cristinaotel

/c/CristinaOtel

Pauza de Bine