17 Plante Medicinale Pentru Menopauză - Remedii Naturiste

11/8/23, 12:28 AM 17 Plante Medicinale Pentru Menopauză - Remedii Naturiste
SUSȚINE Jorjette.ro
17 Plante Medicinale Pentru Menopauză – Simptome Și Remedii Naturiste

Sănătate și Frumusețe / Ultima actualizare pe 1 aprilie 2023 / 17 minute de lectură / 4 comentarii
bewit suplimente alimentare

Bewith Produse naturale
Produsele Bewit își susțin utilizatorii pe calea lor spre o viață sănătoasă și fericită
bewit.love DESCHIDEȚI
https://jorjette.ro/plante-medicinale-pentru-menopauza/ 1/23
Împotriva refluxul gastric

Singura gamă care acționează asupra mucoasei esofagiene și are efect antiacid.
Sofar Farm Spre Site
Esti aici: Sănătate și Frumusețe - 17 Plante medicinale pentru menopauză – Simptome și remedii naturiste
SPAȚIU PUBLICITAR SPONSORIZAT
Menopauza este o stare fiziologică însoţită de tulburări psihice, digestive, respiratorii, cardiace, care pot fi de natură
funcţională şi care pot fi diminuate cu ajutorul unor remedii naturiste. Așadar, vom descoperi împreună o listă de plante
medicinale pentru menopauză, de remedii naturiste care îți vor susține sănătatea și starea de bine în această etapă a
vieții.
CUPRINS ARTICOL
1. Ce trebuie să știi atunci când alegi suplimente sau plante medicinale pentru menopauză
2. Plante medicinale pentru menopauză în funcție de simptome
1. Plante medicinale pentru menopauză – bufeuri și transpirații nocturne
2. Plante medicinale pentru schimbări de dispoziție, oboseală și insomnie
3. Plante medicinale pentru modificările vaginale din timpul menopauzei
4. Plante medicinale pentru libido scăzut la menopauză
3. Glosar de plante medicinale pentru menopauză (alfabetic)
1. Cohoșul negru – Actaea racemosa (cunoscut anterior ca Cimicifuga racemosa)
2. Mielăreaua – Vitex agnus-castus
3. Dong quai (Dang Gui) – Angelica sinensis
4. Uleiul de luminița nopții – Oenothera biennis
5. Ginsengul coreean – Panax Ginseng
6. Hameiul – Humulus lupulus
7. Iarba țapului – Epimedium grandiflorum
8. Roinița – Melissa officinalis
9. Seminte de in – Linum usitatissimum
10. Maca – Lepidium meyenii
11. Floarea pasiunii – Passiflora incarnata
12. Trifoi roșu – Trifolium pratense
13. Shatavari – Asparagus racemosa
14. Sunătoarea – Hypericum perforatum
15. Colții babei – Tribulus terrestris
16. Valeriana – Valeriana officinalis
17. Ignama sălbatică – Dioscorea villosa
4. Fitoterapie – Remediu naturist recomandat pentru menopauză
Femeile au folosit din cele mai vechi timpuri plante medicinale pentru a gestiona simptomele menopauzei și pentru a-și
îmbunătăți calitatea generală a vieții. Se utilizează plante medicinale pentru menopauză pentru a ameliora simptomele, inclusiv
bufeurile, transpirațiile nocturne, modificări ale dispoziției, insomnie, oboseală, disfuncție sexuală și uscăciune vaginală.
Utilizarea ierburilor în menopauză se bazează pe o utilizare tradițională de lungă durată, dintre care unele sunt susținute de
dovezi științifice. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări cu privire la eficacitatea și siguranța terapiilor pe bază de
plante pentru gestionarea simptomelor menopauzei.
În medicina tradiţional chineză menopauza este considerată a fi o perturbare la nivelul apei (al doilea nivel subtil al fiinţei) şi
beneficiază de remedii naturiste care echilibrează energiile apei, de plante cu tropism genital, plante cu acţiune antihemoragică.
Fiecare cultură din întreaga lume a folosit la un moment dat plantele vindecătoare ca bază pentru nevoile în materie de sănătate.
Părțile plantelor care sunt folosite ca ierburi medicinale pot fi frunze, semințe, rădăcini sau flori.
Tipurile de ierburi folosite pentru a gestiona simptomele menopauzei includ: cohosh negru, dong quai, luminița nopții, hamei,
ginseng coreean, seminte de in, trifoi rosu, sunatoare si igname salbatică (Dioscorea villosa). Unele ierburi sunt folosite mai
specific pentru apetitul sexual scăzut (libidoul), cum ar fi planta de colții babei, maca și iarba țapului, în timp ce altele sunt mai
frecvent utilizate pentru insomnie, anxietate și oboseală, cum ar fi roinița, valeriana și floarea pasiunii.
Rasina Dow Statii Statie Dedurizare

Dedurizare Sac 25 Soft 25 Cab Q
Litri 2,0Mc H Sare…
612,26 lei 2.748,90 lei
687,23 lei 3.623,55 lei
bewater.ro
Manifestările psihice care însoţesc menopauza precum: agitaţia, anxietatea, irascibilitatea pot fi diminuate folosind salvie,
păpădie, mentă, talpa-gâştei, valeriană, sunătoare şi lavandă.
Ierburile sau amestecurile de plante medicinale pentru menopauză pot fi uscate și combinate cu apă clocotită pentru a face ceai
(infuzii sau decocturi), pot fi concentrate în alcool și apă pentru a face tincturi sau extracte sau transformate în tablete și
pulberi. Plantele pot fi folosite și extern ca și cataplasmă (ierburi transformate într-o pastă și aplicate pe piele) sau
transformate în creme și unguente.
Ce trebuie să știi atunci când alegi suplimente sau plante

medicinale pentru menopauză
În prezent sunt disponibile multe remedii naturiste pentru menopauză, sunt diverse amestecuri de ierburi și/sau nutrienți pentru
ameliorarea simptomelor. Eficacitatea acestor preparate poate varia foarte mult datorită combinației de plante utilizate, precum și
a calității sau cantităților folosite.
Cea mai bună modalitate de a căuta îndrumare cu privire la aceste remedii naturiste, pe bază de plante, este să consulți un
medic specialist în domeniul sănătății, instruit în utilizarea medicinei pe bază de plante, cum ar fi un herbalist/naturopat sau un
specialist în medicina ayurvedică.
Când cumperi medicamente pe bază de plante sau suplimente pentru menopauză, trebuie să iei în considerare câțiva dintre
acești factori:
Calitatea și standardul preparatelor din plante medicinale pentru menopauză, inclusiv cele disponibile în farmacii și online, pot
varia considerabil;
Unele produse pe bază de plante medicinale pentru menopauză pot interacționa cu alte terapii farmaceutice, dar etichetele
lor s-ar putea să nu menționeze acest lucru;
Cea mai bună modalitate de a folosi remedii naturiste pentru menopauză este sub îndrumarea unui fitoterapeut sau
homeopat bine pregătit.
Plante medicinale pentru menopauză în funcție de

simptome
Plante medicinale pentru menopauză – bufeuri și transpirații nocturne
Fitoterapia sau terapia pe bază de plante a încercat multe remedii naturiste pentru ameliorarea bufeurilor și a transpirației
nocturne la femeile aflate la menopauză. Unele ierburi s-au dovedit a fi eficiente în reducerea bufeurilor, în timp ce altele au doar
efect placebo.
Cohoșul negru este poate cea mai amplu cercetată dintre toate ierburile utilizate pentru ameliorarea simptomelor menopauzei.
Această plantă este disponibilă în multe produse diferite, care variază în calitate și eficacitate, și poate fi combinată cu alte
ierburi pentru a personaliza o formulă specială pentru bufeuri.
Sunătoarea, singură sau în combinație cu alte plante medicinale pentru menopauză, s-a dovedit a fi semnificativ mai eficientă
decât remediile placebo în tratamentul simptomelor menopauzei. În combinație cu cohoș negru sau floarea pasiunii, sunătoarea
poate scădea semnificativ intensitatea bufeurilor și îmbunătățește starea de spirit.
Hameiul conține un puternic fitoestrogen ce aduce beneficii în simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile.
Trifoiul roșu conține, de asemenea, fitoestrogeni numiți izoflavone, care ajută la ameliorarea bufeurilor și transpirațiilor nocturne,
dar se pare că mai mult la femeile aflate în postmenopauză (după menopauză) decât în perimenopauză (în jurul perioadei
menopauzei).
Alte plante medicinale pentru menopauză, cum ar fi dong quai, luminița nopții, ginsengul coreean și semințele de in sunt folosite
pentru bufeuri.
Plante medicinale pentru schimbări de dispoziție, oboseală și insomnie
Schimbările de dispoziție pe care le experimentează femeile aflate la menopauză includ iritabilitatea, anxietatea și depresia.
Schimbările de dispoziție sunt adesea corelate cu lipsa somnului și oboseala, iar simptomele menopauzei din timpul nopții
contribuie cu siguranță la acest lucru. S-a descoperit că unele remedii naturiste duc la ameliorarea acestor simptome ale
menopauzei.
Ginsengul coreean este folosit în mod tradițional pentru a ajuta la îmbunătățirea somnului, la diminuarea epuizării fizice și a
pierderii rezistenței fizice. De asemenea, crește nivelul de energie și poate îmbunătăți concentrarea. Este una dintre cele mai
frecvent prescrise plante medicinale pentru menopauză datorită proprietăților sale hormonale feminine și a capacității sale de a
te ajuta să faci față stresului.
Mușețelul este un sedativ blând, iar acțiunea sa relaxantă poate fi utilă pentru a avea un somn mai bun și pentru a diminua
nivelul de anxietate. În mod tradițional, hameiul a fost folosit pentru a trata anxietatea, stresul și insomnia asociată menopauzei.
Roinița, valeriana și floarea pasiunii pot ajuta în caz de insomnie și pot reduce anxietatea menopauzei.
Sunătoarea este folosită în mod tradițional pentru anxietatea ușoară până la moderată, iritabilitate și stare de spirit depresivă
asociate menopauzei.
Plante medicinale pentru modificările vaginale din timpul menopauzei
Cohoșul negru, administrat oral (pe gură) sau local (sub formă de cremă), poate fi util pentru tratarea uscăciunii vaginale.
Semințele de in reduc uscăciunea vaginală printr-o acțiune estrogenică ușoară de „înmulțire” a celulelor vaginale.
Plante medicinale pentru libido scăzut la menopauză
Multe culturi folosesc plante medicinale pentru menopauză ce au reputația de creștere a libidoului. Nu este clar dacă aceste
plante stimulează de fapt impulsul sexual sau au un efect hormonal. Ele însă pot acționa ca tonice generale pentru a crește
energia și vitalitatea și pentru a susține starea emoțională pentru a te ajuta să îți îmbunătățești dorința sexuală.
Mulți factori îți influențează libidoul, inclusiv relația cu partenerul tău, medicamentele, starea generală de sănătate și bunăstare,
imaginea corporală și uscăciunea vaginală care provoacă dureri în timpul actului. Este important să fii atentă la stilul de viață și,
în special, la factorii relaționali care pot juca un rol în libidoul scăzut și nu te baza doar pe consumul de plante medicinale pentru
menopauză.
Unele dintre plantele medicinale folosite pentru tratarea libidoului scăzut includ ginsengul coreean, colții babei (Tribulus
terrestris) și maca.
Ginsengul coreean poate îmbunătăți funcția sexuală și excitația la femeile aflate la menopauză.
Într-un studiu realizat pe 45 de femei aflate în stadiul de postmenopauză, cu libido scăzut, s-a demonstrat că planta colții
babei reduce durerea și îmbunătățește dorința sexuală, excitarea, lubrifierea și capacitatea de a atinge orgasmul.
Maca are o reputație de îmbunătățire a funcției sexuale și este una dintre cele mai populare ierburi căutate pentru acest lucru.
Glosar de plante medicinale pentru menopauză (alfabetic)
Cohoșul negru – Actaea racemosa (cunoscut anterior ca Cimicifuga

racemosa)
Timp de secole, femeile native din America de Nord au folosit cohoșul negru pentru crampele menstruale și simptomele
menopauzei.
Cohoșul negru este cea mai amplu cercetată dintre toate ierburile utilizate pentru ameliorarea simptomelor menopauzei și este
disponibilă în multe formule diferite, produse care variază în calitate și eficacitate.
Cohoșul negru nu pare să acționeze ca și hormonul feminin

numit estrogen, dar este implicat în modularea căilor
estrogenice din organism. De asemenea, poate imita
acțiunile neurotransmițătorilor (substanțe chimice naturale ale
creierului) serotoninei și dopaminei.
Contraindicații și precauții: cohoșul negru trebuie luat doar atâta timp cât persistă simptomele menopauzei. Este în general
bine tolerat, deși poate provoca dureri de cap la unele femei. Durerile de cap se opresc de obicei dacă doza este redusă pentru
un timp, apoi se poate crește treptat, din nou.
Planta de cohoș negru este adesea folosită în menopauza timpurie cauzată de tratamentele pentru cancer, în special cancerul
de sân, ovarian sau endometrial. Din lista de plante medicinale pentru menopauză, cohoșul negru are cele mai multe cercetări
legate de siguranța sa în sprijinul utilizării. Femeile cu cancer de sân sau alte tumori dependente de hormoni ar trebui să discute
întotdeauna cu medicul lor înainte de a lua pudră de cohoș negru.
Cohoșul negru a fost asociat cu leziuni hepatice la unele persoane, dar acest lucru este foarte rar. Majoritatea cazurilor
suspectate de leziuni hepatice s-a dovedit, de fapt, că NU sunt legate de folosirea acestei plante!
Mielăreaua – Vitex agnus-castus
Această plantă este utilizată foarte des pentru sănătatea

femeilor, în special în caz de sindrom premenstrual, iar
cele mai multe studii susțin eficacitatea acesteia. Planta
poate fi utilă pentru ameliorarea simptomelor la femeile aflate
în perimenopauză cu cicluri neregulate. Ar trebui să se
consume doar dacă se prescrie de un medic specialist în
fitoterapie.
Dong quai (Dang Gui) – Angelica sinensis
Rădăcina de Dong quai (ginseng feminin) este una dintre

cele mai utilizate plante tradiționale chinezești pentru
sănătatea femeilor, inclusiv pentru durerile menstruale,
menopauză și menstruațiile neregulate. În unele cazuri, a fost
utilă pentru bufeuri. În mod tradițional, este folosită și în
combinație cu alte plante medicinale pentru menopauză,
ierburi chinezești, sub formă de pudră sau pastile.
Precauții: Datorită potențialului de efecte estrogenice, se recomandă ca femeile cu cancer de sân să evite consumul acestei
plante medicinale pentru menopauză. De asemenea, se acordă o atenție sporită în momentul în care se consumă medicamente
anticoagulante (pentru subțierea sângelui), cum ar fi warfarina, heparina sau aspirina, deoarece acestea pot crește timpul
de sângerare. Se încetează consumul acestui remediu naturist pentru menopauză cu o săptămână înainte de orice intervenție
chirurgicală pentru a evita complicațiile hemoragice.
Uleiul de luminița nopții – Oenothera biennis
Uleiul de luminița nopții provine din semințele plantei cu flori galbene și este o sursă bogată de acizi grași omega-6, acid
gama-linolenic și acid linoleic. Acest remediu naturist pentru menopauză este pe scară largă prescris și recomandat pentru
tratarea bufeurilor. Combinat cu vitamina E, este recomandat pentru durerile de sân premenstruale.
Ginsengul coreean – Panax Ginseng
Rădăcina de ginseng este o plantă medicinală chinezească

„adaptogenă”, care susține rezistența la stresul extern și
intern și poate îmbunătăți funcția fizică și mentală.
Poate fi folosită pentru ameliorarea simptomelor menopauzei, a stresului, a oboselii, a epuizării fizice și a pierderii rezistenței.
Face parte din lista de plante medicinale pentru menopauză pentru că susține vitalitatea și concentrarea și îmbunătățește funcția
sexuală și excitarea.
Precauții: Ginsengul coreean a fost asociat cu sângerări vaginale în perioada de postmenopauză (sângerări după menopauză).
Acest lucru ar putea fi legat de un efect anticoagulant (subțierea sângelui) sau estrogenic al plantei. Se folosește cu
prudență de femeile care iau medicamente anticoagulante și va fi întrerupt cu o săptămână înainte de orice intervenție
chirurgicală.
Dacă ai hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată) sau consumi cantități excesive de cofeină (în ceai, cafea, cola și
băuturi energizante), nu consuma ginseng coreean. În această situație poate agrava infecțiile, așa că cel mai bine este evitat. Ar
trebui să-l utilizezi doar pe termen scurt – 2-4 săptămâni.
Hameiul – Humulus lupulus
Florile feminine ale hameiului, în mod tradițional, au fost

utilizate pentru a trata tulburările de somn și simptomele
menopauzei, cum ar fi bufeurile, disfuncția sexuală,
anxietatea sau stresul și insomnia asociată.
Din punct de vedere istoric, s-a observat pentru prima dată că hameiul are un anumit efect hormonal atunci când femeile
culegătoare de hamei au experimentat tulburări ale ciclului menstrual. Acum se știe că hameiul conține un fitoestrogen puternic,
din acest motiv se numără printre acele plante medicinale pentru menopauză.
Precauții: Există unele dovezi care arată că unul dintre fitoestrogenii găsiți în hamei poate stimula creșterea celulelor
canceroase la sân. În acest caz, se evită consumul în caz de cancer de sân.
Iarba țapului – Epimedium grandiflorum
Iarba țapului a fost folosită în medicina tradițională chineză

de mai bine de 2000 de ani pentru a crește libidoul la bărbați
și femei, precum și pentru a ameliora simptomele
menopauzei și sindromului premenstrual. Este o plantă
medicinală populară, disponibilă fără prescripție medicală,
atât pentru bărbați, cât și pentru femeile care doresc să-și
îmbunătățească libidoul și funcția sexuală.
Precauție: Un singur caz creștere a frecvenței cardiace a fost raportat în literatura științifică, asociat cu consumul de iarba
țapului.
Roinița – Melissa officinalis
Frunzele de roiniță au fost folosite de mai bine de 2000 de

ani în Europa și Orientul Mijlociu pentru a calma digestia, a
ușura starea de spirit și a îmbunătăți memoria, precum și
pentru insomnie și anxietate. Se consumă în general sub
formă de ceai, fie folosind planta uscată, fie proaspătă. La o
cană de apă se utilizează 1 linguriță de plantă uscată sau 2-3
lingurițe de plantă proaspătă și se infuzează timp de 5-10
minute. Se beau până la 3 căni pe zi. Pentru a ajuta în caz de
insomnie, se combină cu valeriană și se bea cu o oră înainte
de culcare.
Seminte de in – Linum usitatissimum
Semințele de in conțin fitoestrogeni numiți lignani. Bacteriile

intestinale acționează asupra lignanilor, permițându-le să
aibă un efect estrogenic slab. Deoarece lignanii se găsesc în
pereții celulari ai semințelor, trebuie să măcinăm semințele
pentru a elibera lignanii. Semințele de in conțin, de
asemenea, un acid gras omega-3, acid alfa-linolenic și sunt
bogate în fibre alimentare solubile.
Consumul de semințe de in reduc uscăciunea vaginală printr-o acțiune ușor estrogenică de „înmulțire” a celulelor vaginale.
Doza zilnică recomandată de semințe de in măcinate este de 25 g, sau aproximativ două linguri de desert, pe care le poți
consuma dimineața pe stomacul gol sau le poți adăuga în smoothie-uri.
Precauții: Deși uleiul din semințe de in este bogat în acizi grași polinesaturați, nu conține lignani fitoestrogenici, așa că este
esențial să consumăm semințele pentru a beneficia de fitoestrogeni și fibre.
Odată ce semințele de in sunt măcinate, uleiurile bune se oxidează și sunt benefice doar aproximativ două săptămâni. Prin
urmare, evită să cumperi pudră de semințe de in. Ar trebui ca semințele să fie proaspăt măcinate și păstrate într-un recipient
ermetic la frigider pentru maximum două săptămâni.
Semințele de in sunt bogate în fibre și pot provoca balonare sau creșterea mișcărilor intestinale la unele femei.
Maca – Lepidium meyenii
Maca a fost folosită de secole în zona munților Anzi pentru a

gestiona anemia (scăderea de fier), infertilitatea (dificultatea
de a rămâne însărcinată) și dezechilibrul hormonal feminin.
Pudra de maca are o reputație de îmbunătățire a funcției
sexuale și este folosită și pentru simptomele menopauzei.
Floarea pasiunii – Passiflora incarnata
Ca și plante medicinale pentru menopauză, se recomandă

floarea pasiunii, de la care se folosesc părțile aeriene și
frunzele. Consumată sub formă de ceai sau tablete, poate
ajuta în caz de insomnie.
Într-un mic studiu realizat pe 59 de femei iraniene, simptomele menopauzei au fost îmbunătățite cu ceai de sunătoare și cu
floarea pasiunii în șase săptămâni. Simptomele de furie, palpitații, senzații pe piele (furnicături), starea depresivă și durerea
musculară s-au îmbunătățit în primele trei săptămâni, în timp ce intensitatea bufeurilor și simptomele de durerii de cap,
slăbiciune și oboseală s-au îmbunătățit în cele șase săptămâni de tratament.
Trifoi roșu – Trifolium pratense
Trifoiul roșu este una dintre cele mai cercetate plante

medicinale pentru menopauză. Conține fitoestrogeni numiți
izoflavone, care pot avea acțiuni asemănătoare estrogenului
în organism.
În mod tradițional, florile de trifoi roșu au fost folosite pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczemele, psoriazisul, dar și pentru tuse.
Despre trifoiul roșu se știe că este benefic pentru bufeuri, poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și poate reduce colesterolul
LDL (așa-numitul colesterol „rău”).
Precauții: Încă nu se știe dacă trifoiul roșu poate fi consumat de persoanele cu cancer de sân sau endometrial.
Shatavari – Asparagus racemosa
Shatavari este o plantă tradițională ayurvedică folosită ca

tonic general pentru femei. Este o specie de sparanghel
comună în India, Himalaya și nordul Australiei. Numele se
traduce prin „cea care are o sută de soți”, de unde și
reputația sa de plantă medicinală pentru libido. Se știe că
ajută la creșterea libidoului și la îmbunătățirea stării generale
de bine.
Planta Shatavari conține saponine steroidiene care arată structural destul de similar cu estrogenul. Deși această plantă este una
dintre tonicele majore pentru sănătate și cele mai populare plante ayurvedice pentru tratarea afecțiunilor femeilor, modul în care
funcționează încă este destul de puțin cunoscut de medicină.
Sunătoarea – Hypericum perforatum
Sunătoarea a fost folosită în mod tradițional pentru

simptomele menopauzei de anxietate, iritabilitate, insomnie și
depresie. Este o plantă medicinală ce poate fi utilizată pentru
bufeuri. Nu posedă acțiuni hormonale și se crede că acțiunea
sa antidepresivă se datorează unei combinații de constituenți
activi din plantă. Sunătoarea a fost studiată pe larg pentru
eficacitatea sa în anxietatea și depresia ușoară până la
moderată.
Sunătoarea, singură sau combinată cu alte plante medicinale pentru menopauză, este semnificativ mai bună decât efectul
placebo în tratamentul simptomelor menopauzei. Este deosebit de eficientă atunci când este combinată cu cohoș negru pentru a
reduce bufeurile și pentru a îmbunătăți starea de spirit.
Contraindicații și precauții: Sunătoarea influențează enzimele hepatice care pot reduce sau crește eficacitatea anumitor
medicamente. Este una dintre puținele plante medicinale pentru menopauză care a fost studiată în interacțiunea cu diverse tipuri
de medicamente. Dacă folosești următoarele medicamente, ar trebui să fii foarte precaută când bei ceai de sunătoare:
anticoagulante (medicamente de subțiere a sângelui) cum ar fi warfarina, heparina, aspirina, apixaban și rivaroxaban;
digoxină (medicament luat pentru ritmul cardiac);
anticonvulsive (medicamente pentru convulsii și epilepsie);
medicamente antidepresive, în special inhibitori ai recaptării serotoninei și noradrenalinei;
ciclosporină (un medicament care suprima imunitatea);
medicamente pentru HIV;
metadonă;
contraceptive orale;
unele medicamente anticancerigene.
Colții babei – Tribulus terrestris
În mod tradițional, această plantă a fost folosită de generații

pentru a energiza și îmbunătăți funcția sexuală și
performanța fizică la bărbați, însă poate fi utilizată și în
îmbunătățirea dorinței sexuale la femeile aflate în
postmenopauză. Această plantă medicinală pentru
menopauză conține saponine care arată structural similar cu
estrogenul și sunt responsabile pentru „activitatea
hormonală”.
Valeriana – Valeriana officinalis
Valeriana, sub formă de ceai sau pastile preparate din

rădăcina și rizomul plantei, ajută la insomnie. S-a demonstrat
că îmbunătățește calitatea somnului la femeile aflate în
postmenopauză, dar este necesar un consum regulat de
până la patru săptămâni pentru a avea efect. La un număr
foarte mic de persoane, valeriana are un efect stimulant
(adică te ține treaz), mai degrabă decât unul sedativ.
Ignama sălbatică – Dioscorea villosa
Dioscorea villosa (wild yam) este o specie de viță de vie.

Această plantă din America de Nord a fost folosită în mod
tradițional pentru a trata colici (crampe abdominale), dureri
menstruale, dureri ovariene și artrite. A fost folosită în mod
popular în tratamentul simptomelor menopauzei.
Crema de ignamă sălbatică conține diosgenină, o substanță legată de hormonul feminin progesteron. A fost folosită în trecut ca
sursă de hormoni pentru pilulele contraceptive orale. Contrar afirmațiilor populare, această substanță nu este convertită în
progesteron în organism.
Fitoterapie – Remediu naturist recomandat pentru

menopauză
Menopauza, însoţită de diverse tulburări, poate beneficia de remedii naturiste cu produse ale fitoterapiei.
Se recomandă următorul amestec de plante medicinale pentru menopauză și premenopauză: flori

de salcâm 20g, flori de soc 20 g, pelin 10g, rădăcină de lemn dulce 20g, rădăcină de cerenţel
20g, boabe de ienupăr 10g.
O lingură de amestec de plante se pune la macerat timp de 24 de ore într-o cană cu apă. După scurgerea timpului acordat
macerării, se strecoară maceratul preparat la rece. Se poate pregăti un litru de macerat care se poate păstra la frigider. Se beau
2-3 căni pe zi.
Acest tratament pentru menopauza nu se adresează strict menopauzei, ci vizează diminuarea simptomelor care însoţesc
această stare fiziologică.
Plantele care armonizează perturbările care au loc la nivelul lojei apei din organism sunt traista ciobanului, urzica moartă albă şi
creţişoara. Pentru controlul hemoragiilor genitale se folosesc plante cu acţiune antihemoragică : coada-calului, coada-racului şi
cerenţel.
Gemotarapie – Remedii naturiste pentru menopauza
Ca mlădiţe ale unor plante medicinale ce pot diminua efectele menopauzei, pot fi utilizate mlădiţele de merişor şi zmeur ca
remedii naturiste. Mlădițele de merişor se utilizează câte 30 de picături de 3 ori pe zi, iar cele de zmeur 50 de picături pe zi.
Sunt recomandate ca si tratamente naturiste pentru menopauză, suplimentele nutritive care conţin Ginseng, vitamine, minerale
şi oligoelemente pentru prevenirea şi tratarea osteoporozei.
Etichete: #Flori, #Miere de albine, #Natura, #Natural, #Plante, #Plante medicinale, #Remedii naturiste,
#Tratamente naturiste
Despre autor
Jorjette C
Încearcă să trăiască o viață simplă și liniștită, în echilibru cu Sinele și cu natura. Mare iubitoare de plante, încearcă
să petreacă cât mai mult timp printre ele. Iubește să meargă desculță prin iarbă, să se bucure de soare și de toate
darurile naturii. În timpul liber incearcă să administreze Blogul Lui Jorjette, cu drag și dedicare.
← Anteriorul Articol Următorul Articol →
Descoperă alte articole inedite...
10 moduri de a scădea trigliceridele și

colesterolul prin modificări ale stilului de viață
10 moduri de a folosi ulei de catina in

cosmetica si sanatate
10 motive să începi să consumi doar rosiile de

gradina
4 comentarii la „17 Plante medicinale pentru menopauză

– Simptome și remedii naturiste”
ANONIM
8 SEPTEMBRIE 2015 LA 13:54
Despre extractul gemoterapic de zmeur avem si noi un feedback foarte pozitiv de la clienti.
Versiunea produsa de Plantextrakt o gasiti aici: https://www.naturisti.ro/cumpara/extract-din-mladite-de-zmeur-rubus-idaeus-4980242
Acelasi producator are si o combinaţie de extracte gemoterapice din mlădiţe de Zmeur, Mur, Merişor şi Sequoia “adunate” intr-un
singur remediu din gama Polygemma, respectiv Polygemma nr. 9 – Femei 50+: https://www.naturisti.ro/cumpara/polygemma-nr-9-
femei-50-5288069
Răspunde
MIRON
7 SEPTEMBRIE 2015 LA 17:55
cred că trebuie să-l citească soţia când o să aibă timp!
Răspunde
NONI
8 OCTOMBRIE 2010 LA 23:49
Totusi parerea mea este ca trebuie sa prevenim osteoporoza, si gasisem undeva intr-un articol ca miscarea multa ajuta si previne
diverse stari neplacute specifice pentru menopauza. Cel mai bun tratament este prevenirea, si cel mai ieftin
Răspunde
LUMINITZA
12 AUGUST 2010 LA 10:12
Foarte interesant, multumiri
Răspunde
Lasă un comentariu
Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *
Introdu aici...
Nume* Email* Site web
Mă înscriu în lista cu cititori fideli! detalii
Trimite Comentariul
Ti-a plăcut articolul?

PRIMEȘTE CE-I MAI BUN...
DIRECT ÎN CĂSUȚA TA DE EMAIL!
Înscrie-te în lista cu cititori fideli și te voi
anunța când apar noutăți pe site!
Nume:
Numele tău
E-mail:
Adresa ta de email
Înscrie-mă
Cele mai recente comentarii

Jorjette C on Postul negru sau postul cu apa – un tratament al tuturor bolilor: “Bună, Roxana. Am avut și eu o tentativă de leșin în unul dintre postrurile
mele mai scurte. Mă bucur că…”
nov. 4, 18:42
roxana on Postul negru sau postul cu apa – un tratament al tuturor bolilor: “Buna. Sotul meu a tinut 36 zile si azi s-a oprit pentru ca a avut un episod mai
urat si…”
nov. 4, 06:43
Jorjette C on Costume populare romanesti si Cusaturi Romanesti [Carte]: “Mulțumesc și mă bucur că este de folos!!”
oct. 25, 09:48
Dorina on Costume populare romanesti si Cusaturi Romanesti [Carte]: “Multumesc cu dragoste ptr carte ! E o comoara!’”
oct. 25, 09:13
Bocan Gheorghina on Călinul ~ Descriere, 6 proprietăți și utilizări: “Forte interesant!”

oct. 13, 12:42
Cele mai noi articole
Vindecarea și onorarea strămoșilor – 7 Ritualuri și tradiții
Lucerna și Sucul de lucernă – 10 Beneficii + contraindicații
Lăptuci iuți ~ Iuțari ~ 5 Rețete de conservare pentru iarnă
Planta brusture (Arctium lappa) – Descriere – Recoltare – Utilizări
Gălbiori pentru iarnă – 6 rețete de conservare a gălbiorilor
Te așteptăm în Hiper-
farmacie
Anunț Dr. Max Farmacie Deschideți
Termeni si conditii
Politica de confidențialitate
Despre Jorjette
Contact
Copyright © 2009-2023 Jorjette
☉CB Studio MX
Un site preparat de
Setări pentru confidențialitate și cookie-uri
Gestionate de Google. În conformitate cu cadrul TCF IAB. Codul PGC: 300

17 Plante Medicinale Pentru Menopauză - Remedii Naturiste

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

17 Plante Medicinale Pentru Menopauză - Remedii Naturiste

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

11/8/23, 12:28 AM 17 Plante Medicinale Pentru Menopauză - Remedii Naturiste

17 Plante Medicinale Pentru Menopauză – Simptome Și Remedii Naturiste

bewit suplimente alimentare

Împotriva refluxul gastric

Sofar Farm Spre Site

SPAȚIU PUBLICITAR SPONSORIZAT

2. Plante medicinale pentru menopauză în funcție de simptome

1. Plante medicinale pentru menopauză – bufeuri și transpirații nocturne

2. Plante medicinale pentru schimbări de dispoziție, oboseală și insomnie

3. Plante medicinale pentru modificările vaginale din timpul menopauzei

4. Plante medicinale pentru libido scăzut la menopauză

3. Glosar de plante medicinale pentru menopauză (alfabetic)

1. Cohoșul negru – Actaea racemosa (cunoscut anterior ca Cimicifuga racemosa)

2. Mielăreaua – Vitex agnus-castus

3. Dong quai (Dang Gui) – Angelica sinensis

4. Uleiul de luminița nopții – Oenothera biennis

5. Ginsengul coreean – Panax Ginseng

6. Hameiul – Humulus lupulus

7. Iarba țapului – Epimedium grandiflorum

8. Roinița – Melissa officinalis

9. Seminte de in – Linum usitatissimum

10. Maca – Lepidium meyenii

11. Floarea pasiunii – Passiflora incarnata

12. Trifoi roșu – Trifolium pratense

13. Shatavari – Asparagus racemosa

14. Sunătoarea – Hypericum perforatum

15. Colții babei – Tribulus terrestris

16. Valeriana – Valeriana officinalis

17. Ignama sălbatică – Dioscorea villosa

4. Fitoterapie – Remediu naturist recomandat pentru menopauză

SPAȚIU PUBLICITAR SPONSORIZAT

Rasina Dow Statii Statie Dedurizare

Ce trebuie să știi atunci când alegi suplimente sau plante

Plante medicinale pentru menopauză în funcție de

Plante medicinale pentru menopauză – bufeuri și transpirații nocturne

Plante medicinale pentru schimbări de dispoziție, oboseală și insomnie

Plante medicinale pentru modificările vaginale din timpul menopauzei

Plante medicinale pentru libido scăzut la menopauză

Glosar de plante medicinale pentru menopauză (alfabetic)

Cohoșul negru – Actaea racemosa (cunoscut anterior ca Cimicifuga

Cohoșul negru nu pare să acționeze ca și hormonul feminin

Mielăreaua – Vitex agnus-castus

Această plantă este utilizată foarte des pentru sănătatea

Dong quai (Dang Gui) – Angelica sinensis

Rădăcina de Dong quai (ginseng feminin) este una dintre

Uleiul de luminița nopții – Oenothera biennis

Ginsengul coreean – Panax Ginseng

Rădăcina de ginseng este o plantă medicinală chinezească

Hameiul – Humulus lupulus

Florile feminine ale hameiului, în mod tradițional, au fost

Iarba țapului – Epimedium grandiflorum

Iarba țapului a fost folosită în medicina tradițională chineză

Roinița – Melissa officinalis

Frunzele de roiniță au fost folosite de mai bine de 2000 de

Seminte de in – Linum usitatissimum

Semințele de in conțin fitoestrogeni numiți lignani. Bacteriile

Maca – Lepidium meyenii

Maca a fost folosită de secole în zona munților Anzi pentru a

Floarea pasiunii – Passiflora incarnata

Ca și plante medicinale pentru menopauză, se recomandă

Trifoi roșu – Trifolium pratense

Trifoiul roșu este una dintre cele mai cercetate plante

Shatavari – Asparagus racemosa

Shatavari este o plantă tradițională ayurvedică folosită ca