! "#$#%&ș&% ! '()#*+(,-.

*#
! /012#1(2#(12#13(&*#&*(12#%(-(4.+#13#56*&
$#$#%&ş(718*&-6#91%#:&;#1ş(1-.*5#

!"#$%#&$%&#$%
'&()%()&
$%*&+&,-.%#'%/0)(
1%1%*(ş&2#3)(+0%4
*%5(6%#ş&#+-)/%
<01=>?1<@AB 'C1=>?=D1D?"=

De-abia aţi trecut la diversificare și

probabil ești puţin panicată de faptul că
nu vei avea destule idei de mâncărică
pentru bebe? Nu te stresa, mai ales că
nu e deloc greu să pregătești singură
hrana bebelușului. Tot ce îţi trebuie în
materie de ustensile sunt un blender, o
modalitate prin care să poţi găti
legumele la aburi și... idei cât mai multe!
Și... evident, alimentele necesare!

Ţi-am pregătit noi nici mai mult, nici

mai puţin de 36 de idei delicioase de
piureuri. Fie că sunt făcute din fructe,
din lume sau conţin și carne, cu
siguranţă multe dintre opţiunile de mai
jos vor fi și pe placul tău, și pe a lui
bebe.

► Citește și Diversificarea alimentaţiei

la bebeluși. Recomandări avizate de
specialist

Iată ce îţi recomandăm:

Piureuri din fructe:

1. Pere și Scorţișoară
2. Mere fierte
3. Fructe tropicale
4. Banane, lapte matern și afine
5. Piersică, banane și mere
6. Papaya, mango și pere
7. Măr și rubarbă
8. Mere, scorţișoară și iaurt grecesc
9. Pere și prune
10. Căpșuni și măr
11. Măr, pară și ananas dulce

Piureuri cu fructe și cu legume:

12. Cartof dulce, spanac și praz

13. Broccoli și morcov
14. Avocado și banane
15. Bostan, mazăre și banene
16. Cartof dulce și lapte de cocos
17. Broccoli, spanac și peree
18. Dovlecel, morcov, cartof dulce și
broccoli
19. Morcov și avocado
20. Porumb, conopidă, ardei gras și
brânză
21. Cartof, mazăre și pară
22. Quinoa, conopidă și praz
23. Zucchini și castravete
24. Dovlecel, curmală și cușcuș
25. Broccoli, conopidă și brânză
26. Cartfof, măr și pară
27. Broccoli, zucchini și mazăre

Piureuri cu carne

28. Vită, broccoli, morcov și orez

29. Miel, cartof dulce și quinoa
30. Linte roșie, dovlecel, mazăre și
broccoli
31. Conopidă și pește alb
32. Somon, cartof și brânză
33. Pui, caise și orez
34. Pui, zucchini, mazărea și morcov
35. Pui, sfeclă și broccoli
36. Pui, piersică, broccoli și quinoa

Sursa foto: Free pik

E.:+F 3(&*#&*( 2#%(-(4.+# (2#( $#$#%&+ %#:&;# -.*5#

+&56;.;(-.

!"#$#%&ă'()*+#,#'-+'.'&*,#
D5&5ț !"#$%&'()#"*#+,-./

!"#$$%&'()*+#$,-"
.,/,#0%1%!#2()*"%3'
4"#5,'$,%ș$%&+,-$,6
D5&5ț 0%*%"-"/

&'*"7+$7$("%8129$2-%1
!"'+#)%$'*"7+"-"
(ă)'ă+2,#"
D5&5ț 0/+,/"'(1"%02322-"/

:"#$ț$%;%<,7,'ță%("
<$*
D5&5ț !#",/'"

."*7,#7ă%ș$%+)%=,$#2
D5&5ț 4%2"/

>?@?0%3'%A25B'$,%1
C)7ă#$$%D#"5$)5
>?@?0
D5&5ț 020%+,/52%-"/

1GH.*# 1IJ

!"#$%&'()"('!#$&*!#(

=CO=91AAF@@ PC??M"C=QI

!"#$%&%$'"()*#$%"+,ț'"-+&)
.'+ț+"/)"0$+.'/%ță"1+'"%ș2+$ă
Indiferent dacă este prima ta sarcină sau
a doua, să fii gravidă nu este chiar așa de
ușor. Sarcina este o muncă destul de
dificilă și, deși nu există nicio...

?>Q=91A0F@@ RDRC1KC?C"OC

3$'4#'*+"Ș'ș&+*%"52*)4&%6
$)+&ț')"*)$.2+4ă"/%(ă"&)
2+1)*''"+%"&$'#'&+#,2"()*#$%
.+&+*ț+"/'*"7))8)*/6"9+
:')*+6";*"#'1("&)"-+1'9'+")'
/'*"<&$+'*+"#$)&)"($'*
121)*#)"&$'#'&)
Cristina Șișcanu Ionescu și-a arătat
îngrijorarea săptămâna trecută în ceea
ce privește războiul dintre Rusia și
Ucraina, povestind pe reţelele de
socializare...

</18C"1<@<< SQIO=T=OCD1"C"C?>Ș>?>=

=')$%96"%*"*%#$')*#")4)*ț'+9
()*#$%">)>)9%ș'?"5+#ă"&)
#$)>%')"4ă"ș#''
„Fierul este un nutrient esenţial de care
au nevoie toţi copiii și adulţii, deoarece
el joacă un rol important în modul în
care funcţionează corpul nostru,”...

%&5(*#!"$$)8!%(.&&9

%&5(*#!"$$

#"$5$#(),*)%&5(*#!"$,

comentariul tău aici...

Nume

Email

I'm not a robot

reCAPTCHA
Privacy - Terms

Trimite comentariul

Sponsorizat de
Deschideți
bebesef.ro

+,*#)#Ă#$%)*(%(*-,"!#

U1DVO1<@AB 'DQ=C?1WGRDQWX=K=

32('9%9"#ă%"*%")4#)";*
4'0%$+*ță"()"*)#@
Nu o zic eu, o zic statisticile și cercetările
realizate de instituţiile abilitate, care
spun negru pe alb că cei mici nu sunt în
siguranţă pe internet. De fapt zic mult
mai multe despre...

!.&*(!-Ă/#()'!)*(0+'(##("

emailul tău...

SuntMamica.ro
76,012 likes

Like Page Share

!1(2!",'3"&

%:;<)=>;?)@<:)şAB?<)C:D:?AE:)@AE<)A>
C>E:?)F;)?EAG<H:A)AI:A?:@ă)H:;
%J;=?A;ţA3)K#Jţ:)<EA>)LJAE?<
<MB<E:C<;?Aţ:N
Șapte militari care se aflau la bordul
elicopterul IAR 330-Puma, plecat în
căutarea...

77

4*+%"$(/#()4*)%&5,*$#!#(!
5Ă5$%$'&")6(*("&!+(7

K456154&

!1(2!",'3"&

%:;<)=>;?)@<:)şAB?<)C:D:?AE:)@AE<)A>
C>E:?)F;)?EAG<H:A)AI:A?:@ă)H:;
%J;=?A;ţA3)K#Jţ:)<EA>)LJAE?<
<MB<E:C<;?Aţ:N
Șapte militari care se aflau la bordul
elicopterul IAR 330-Puma, plecat în
căutarea...

!"#$%&$#'ț(#
)*"$(&ă
+#,#-.ș.-
/%'(-.-
0.
/%1.&(2*2#
34'#"ț(
+-%5."(
62(-#
7#8'"#9&%(
0#"1#&(9ș(9/%&:(ț((
!%-(2($*9:#9$%&;:#&ț(*-(2*2#
/%&2*$2
!.,-($(2*2#
!%-(2($*9:#9$%-#$2*"#98(9*$%":9$%%<(#

=%:(;$ă9)#2ă"(-#

NEWSLETTER

emailul tău... Trimite

L1<@@01M1<@<<1G&56;.;(-.7*471E4.6#12*#36&*(%#
*#N#*).6#
'#N)4%6.612#1A0A07*4