Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Ai Grija de Tine

    Încărcat de

    Filip Elena
    4 vizualizări1 pagină
    Gestionarea emoțiilor mai puțin plăcute

    Titlu original

    ai grija de tine

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    Gestionarea emoțiilor mai puțin plăcute

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    4 vizualizări1 pagină

    Ai Grija de Tine

    Încărcat de

    Filip Elena
    Gestionarea emoțiilor mai puțin plăcute

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    Ai grijă de tine!

    Folosește miresme
    înălțătoare Fă-ți un suc proaspăt Roagă-te Hidratează-te
    Îngrijește flori

    Consemnează

    Folosește recunoștința

    Dormi 7-9 ore aromaterapie Meditează 5 minute Parfumeză-te

    Îngrijește-ți Ține un jurnal Debaraseză-te de


    lucrurile nefeolositoare Gătește Limitează ecranele
    pielea cu produse al stării
    Ascultă muzică. Fă singur

    Vorbește Cântă ceea ce poți

    cu un prieten Fă mișcare Apreciază-te corect

    Ana-Nicoleta
    Fă o baie bună Bea un ceai Videocall cu familia Citește o carte Joacă-te cu animalele

    S-ar putea să vă placă și