Sunteți pe pagina 1din 2

Activiti de mbuntire a abilitilor de comunicare Prof. Stoica Olga Cum s spui NU asertiv Spune NU simplu i clar. Nu te justifica i nu te scuza.

a. Crezi c ai dreptul s spui NU. Dup ce spui NU nu-l lsa pe cellalt s te conving s te rzgndeti. Schimb subiectul sau pleac de lng interlocutor dac crezi c poi s te rzgndeti. Contientizeaz faptul c spui NU unei cereri i nu respingi persoana. Dac eti nesigur sau nu ai suficient timp s iei o decizie, mai bine amn luarea unei decizii dect s spui DA unei cereri pe care nu doreti s o ndeplineti. Asum-i responsabilitatea afirmaiei pe care o faci fr s-i blamezi pe ceilali pentru decizia ta. Cere mai multe informaii dac crezi c ai nevoie pentru a spune DA sau NU.
1. Elevii vor indica pe grupe mici, situaiile n care este necesar s spun NU i dificultile pe care poate s le aib o persoan atunci cnd vrea s spun NU (un respect de sine sczut sau abiliti de comunicare asertiv deficitare). Exemple de bariere n situaii cnd vrei s spui NU: dac spun NU mi voi pierde prietenii, dac spun NU prietenii mei se vor simi respini i rnii, dac spun NU unei cereri NU voi mai fi rugat niciodat, o s m simt vinovat c i-am refuzat, nu pot s spun NU din colegialitate pentru ei. 2. Elevii vor identifica modalitile adecvate prin care poi s spui NU asertiv.

Bibliografie: Adriana Bban, Domnica Petrovai, Gabriela Lemeni Consiliere i orientare Ghidul profesorului, Editura Humanitas Educaional, Colecia Educaia 2000+

Activiti de mbuntire a abilitilor de comunicare Prof. Stoica Olga


A fi asertiv nseamn - s-i contientizezi punctele tari i punctele slabe - s fii onest cu tine nsui. - s te respeci pe tine i pe ceilali. - s-i dezvoli stima de sine. - s ai grij de tine. Consecine ale rspunsurilor pasive, asertive i agresive Pasiv Problema este evitat Drepturile tale sunt ignorate Drepturile susinute i lai pe ceilali s ia decizii n Iei decizii personale locul tu Frustrare, nemulumire Exprimare adecvat a Ostilitate, blamare, acuzaii emoiilor pozitive i negative Vezi drepturile celorlali ca fiind Recunoti i drepturile tale, Drepturile tale sunt mai importante mai importante i ale celorlali dect ale celorlali Asertiv Problema este discutat tale Agresiv Problema este atacat sunt Drepturile tale sunt susinute fr a ine cont de drepturile celorlali Iei decizii i pentru ceilali

1. Elevii vor realiza un proiect cu tema Cnd sunt pasiv sau agresiv i cnd sunt asertiv? Fiecare elev i va prezenta colegilor proiectul, n care vor fi precizate modalitile prin care i mbuntete asertivitatea. 2. Dup prezentarea proiectelor individuale elevii vor identifica modalitile prin care pot promova n coal comunicarea asertiv.
Bibliografie: Adriana Bban, Domnica Petrovai, Gabriela Lemeni Consiliere i orientare Ghidul profesorului, Editura Humanitas Educaional, Colecia Educaia 2000+