OVAZ

Denumire stiintifica: Avena sativa

Denumiri populare: ovascomirez, ovaz alb, ovazcior, ovaz negru, zob.,

Afectiuni:
artroza soldului astenie astm bronsic cancer insomnie; dureri intercostale nisip la rinichi pietre la vezica reumatism spondiloza anchilozanta tonic general tuse

Mod de intrebuintare:
"Se consuma sub forma de supa, preparata din seminte de ovaz - este meniul nordicilor si este foarte sanatoasa aducand vindecarea in multe afectiuni. Fulgii de ovaz sunt un aliment excelent. Se pot consuma si de 3 ori pe zi, fiind bogati in fosfor, calciu, magneziu, elemente usor asimilabile. Infuzie: 50 g de ovaz fiert timp de 30 minute se consuma zilnic, fiind un excelent laxativ si un bun diuretic. Decoct: 20 g de fulgi la 250 ml apa se lasa de seara pana dimineata, dupa care se consuma treptat. Este foarte bun in afectiunile interne, inclusiv la litiaze. Paiele de ovaz se maruntesc si apoi se fierb. O cantitate de 2 linguri se fierbe in 250 ml apa timp de 3 minute dupa care se strecoara. Este foarte indicat in litiaze.Tinctura: se prepara din 50 g de seminte care se macina, se adauga 150 ml alcool alimentar de 70gr. si se agita de mai multe ori pe zi. Se tine 15 zile dupa care se strecoara. Se recomanda in tratarea insomniilor: 40 de picaturi la culcare, sau cate 20 de picaturi de 3 ori pe zi inainte de mese.Suc de mladite de ovaz recoltate inainte de a ajunge sa dea spicul. Sucul se poate pastra o perioada mai lunga daca se adauga putin alcool alimentar, dupa ce se filtreaza. Se poate consuma in cantitati oricat de mari, in functie de toleranta individuala si de afectiunea care se trateaza. Se poate, de asemenea, amesteca cu alte sucuri de legume sau fructe. Se poate folosi o perioada cat de lunga. "

TERCI de OVAZ Se firb 150 ml apa (lapte) in care se pun 5-6 linguri de fulgi si stafide si se lasa la inmuiat 10-15min. Se adauga nuci pisate, 2 lingurite de miere si scortisoara. SFATURI DE LA Dr OZ * Ora indicata pentru a consuma alimente vicii- sa pacalim dieta si alte activitati neplacute Consum de grasimi la ora 10 Consum de carbohidrati la ora 13 Consum de dulciuri la ora 14 Consum de alcool la ora 17 - femeia nu mai mult de 1 pahar (mai mult = depresie) barbatul nu mai mult de 2 pahare * Pentru a preveni infarctul aspirina se ia seara de asemenea si medicamentul pentru colesterol crescut ; Ca +Mg si jumatate din multivitamine cealalta jumatate se ia dimineata * Exercitiile fizice se fac dimineata inaintea micului dejun Cearta cu sotul dimineata la ora 8 Aspiratorul se pune cu 6 ore inainte de culcare (atat ii trebuie prafului activat sa se depuna) Dimineata sangele circula mai bine si ajunge mai repede in anumite zone, deci dimineata la ora7 eswte cel mai bine pentru sex. La barbat oxitocina creste cam in 20" la femeie mai mult Sa va fie de folos