Complexul Cenuresei i cum s ne vindecm de el

de Adina Gheorghe

Ce este complexul Cenuresei? Complexul Cenuresei a fost descris de Colette Dowling n cartea sa Complexul Cenuresei - Teama femeilor de independen. Ea l -a definit ca fiind frica femeilor de independen, ca o dorin incontient de a fi luate n grij de ctre alii. Aceast tendin incontient este una din cauzele care menin femeile n relaii disfuncionale sau le fac incapabile s-i gseasc un iubit i s se mplineasc n cuplu ntr-o relaie sntoas i echilibrat. Este un amalgam de sentimente, atitudini i frici care le determin pe femei s -i nege, si suprime sau s nu aib suficient ncredere n propriile abiliti. Acest complex este specific femeilor care dei au multe caliti reale, nu sunt capabile s se bazeze pe forele proprii i s acioneze pentru a -i transforma viaa aa cum doresc. Ele nu au ncredere n propriile lor valori - caliti i aptitudini reale - i ateapt ca cineva din exterior s le pun n valoare i s le ajute s cread n ele, asemenea Znei Bune i Prinului din poveste. Aceste femei nu cred c pot rzbi prin propriile fore. Ele au foarte puternic nrdcinat aceast credin distructiv a neputinei. Aceste femei ajung chiar la o discrepan foarte mare ntre ceea ce-i doresc (imagineaz) i ceea ce se petrece concret n viaa lor. Se pierd n imaginaie i nu mai observ ceea ce este deja bun n viaa lor sau oportunitile care li se ofer. Se simt adeseori nefericite , singure i triste, chiar cnd au n jurul lor oameni care le iubesc. S nu uitm c dac nu ne iubim pe noi nsene cu adevrat, nu putem simi cu adevrat nici iubirea celorlali pentru noi. Dac nu ne preuim noi nsene cu adevrat, nu o s credem nici cnd ceilali ne apreciaz sincer. Sunt attea situaii n care spunndu -i-se unei femei ce frumoas eti sau ce mult apreciez la tine calitatea X s spun eu ? fiind total surprins c are caliti i cineva o apreciaz. Cenureasa vrea ntr-adevr metamorfozarea vieii sale, vrea transformarea profund, vrea ca ceva bun s se petreac n viaa ei, vrea mplinirea viselor. Dar se mulumete cu visatul, cu doritul, cu o atitudine iraional de pasiv. ntr-un sens concret i palpabil nu ntreprinde nimic. i, deloc ntmpltor, ca n basmul Cenuresei, apar n viaa ei personaje negative care i ngreuneaz drumul spre fericire i mplinirea viselor, care o subapreciaz, o critic, i minimalizeaz valoarea.

Cum se comport Cenureasa n relaia de cuplu Femeile care au complexul Cenuresei se ataeaz foarte mult de brbatul pe care l iubesc. Graviteaz foarte mult n jurul nevoilor brbatului sau familiei neglijndu -i foarte mult nevoile proprii. Triete interior sentimentul (contient sau incontient) c ea nu merit prea mult. De aceea nu are capacitatea sntoas de a -i exprima dorinele i nevoile nici mcar fa de ea nsi, cu att mai puin fa de iubitul ei. Zi dup zi acumuleaz n felul acesta frustrri, ns nu acioneaz pent ru a modifica ceva. Ea se refugiaz ntr-un vis steril spernd c va aprea ntr-o zi o Zn Bun care o va nva ce s fac i i va transforma zdrenele n haine de bal strlucitoare i abia atunci ceilali vor fi capabili s o aprecieze la adevrata ei valoare i o vor trata ca pe o prines. Dependena de fiina iubit o face s-l lase pe cellalt s-i organizeze viaa i asta n primul rnd pentru c nu are curajul s-i asume propria via. Ateapt s fie ajutat, s-i fie ghidat viaa pas cu pas, ca i cum grija pentru propria ei via nu e treaba ei ci a iubitului, soului sau a altor persoane apropiate ei.

Stima de sine nu ne-o poate da nimeni, trebuie s o dobndim singure Unele femei spun nu am ncredere n mine pentru c nu m -a apreciat nimeni niciodat sau nu am ncredere n mine pentru c n copilrie am fost foarte mult criticat. Da, ceea ce ni s-a petrecut n copilrie ne influeneaz, modul n care s -au comportat sau se comport ceilali cu noi ne afecteaz ntr-o msur mai mic sau mai mare. ns a venit momentul s renunm s mai fim Cenurese, s ieim din visare i pasivitate, s renunm la basmul cu Zna Bun i Prinul salvator i s ne asumm propria via. Acum e momentul s acionm pentru a ne pune n practic visele, indiferent ce s-a petrecut n viaa noastr pn acum. Ceea ce o mpiedic pe o femeie care are complexul Cenuresei s fie mplinit nu este lipsa calitilor sau oportunitilor, ci faptul c ea rmne la faza n care viseaz la ceea ce vrea i nu acioneaz n nici un fel pentru a obine ceea ce vrea. Aceast pasivitate ne afecteaz stima de sine pentru c, doar visnd i neconcretiznd nimic, ne dovedim zi de zi c nu suntem capabile, c nu avem valoare. De multe ori dm vina pe ceilali pentru incapacitatea noastr de a realiza ceea ce dorim, dar de fapt totul ine numai de noi, de alegerile noastre. Pentru a simi c avem curajul s ne punem n team: teama de a nu teama c nu ne vor fi valoare e necesar s ncepem prin a fi atente la noi i apoi s avem valoare. Cnd ne hotrm s acionm poate aprea sentimentul de grei, teama c nu vom fi perfecte, teama c cineva ne va critica, apreciate eforturile etc. Dac lsm frica s ne copleeasc i nu

acionm atunci vom rmne o Cenureas plin de potenialiti, dar care nu va strluci niciodat. Fiecare Cenureas trebuie s neleag c nu Mama Vitreg este motivul pentru care visele ei nu se mplinesc ci faptul c se ascunde n cenua de la gura sobei sau trebluiete prin cas i nu face nimic pentru a se pune n valoare i pentru a -i mplini visele. Acioneaz - acesta este antidotul pentru complexul Cenuresei Toate avem vise i ne dorim ca acestea s se mplineasc. Iei din visare i acioneaz concret ACUM. Ai traume emoionale ? Acioneaz ACUM pentru a i le vindeca. Metodele sunt foarte numeroase, trebuie doar s caui. Nu ai ncredere n tine? Acioneaz ACUM pentru a-i mri ncrederea n forele proprii i stima de sine. Exist metode eficiente i pentru aceasta. Vrei s realizezi ceva anume? Acioneaz ACUM i mplinete-i visele. Viaa ta e n minile tale!