Sanatatea si igiena sexuala a femeilor Sanatatea si igiena sexuala a femeilor Spala-te regulat peste tot, in special zona vaginului;

Nu incerca sa speli suprafata interioara a vaginului deoarece corpul tau va face asta singur; Spala doar zona exterioara unde se aduna multa transpiratie; Evita sa folosesti deodorante in aceasta zona deoarece acestea pot dezechilibra balanta fluidelor vaginale si pot conduce la infectii; In timpul ciclului menstrual schimba tamponul sau prosopul la fiecare 4 ore pentru a opri mirosurile neplacute si posibila aparitie a infectiilor; Spala-te pe maini inainte si dupa schimbarea tamponului; Dupa ce mergi la toaleta sterge-te dinspre fata spre spate pentru a preveni infectiile; oarta pantaloni din bumbac si haine largi in general pentru a te prote!a impotriva infectiilor; Si poate cel mai important schimba-ti len!eria intima in fiecare zi" Sanatatea si igiena sexuala a barbatilor Spala-te regulat pe tot corpul, mai ales in zona genitala pentru a elimina transpiratia ce se acumuleaza de-a lungul zilei" #sta te a!uta sa scapi de mirosurile neplacute si sa previi infectiile; Daca ai preput trage-l spre baza penisului complet si spala partea superioara a penisului in fiecare zi; Dupa mersul la toaleta sterge-te dinspre fata spre spate pentru a evita infectiile"