Sunteți pe pagina 1din 34

100 de alimente fara calorii

1. Afine - normalizeaza glicemia si au calorii negative.


2. Agar - este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere. Ajuns in organism, absoarbe
lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si zaharurile. Nu e digerat de organism, ci
eliminat cu tot cu grasimi si zaharuri. Cantitatea optima este de g pe zi. !e poate folosi la
supe si sosuri.
. Alge marine - contin multe fibre.
". Ananas - contine enzime care dizolva grasimile.
#. Anason - degreseaza organismul.
$. Andive - au calorii negative, stimuleaza secretia biliara.
%. Anghinare - diuretic, scade colesterolul.
&. Ardei iute - intensifica metabolismul.
'. Avocado - are proteine vegetale usor digerabile.
1(. )roccoli - are calorii negative.
11. )usuioc - degreseaza organismul, are calorii negative.
12. Caise - laxative, ajuta digestia.
1. Cardamonul - este un condiment traditional arab numit si *hell*. Cateva seminte luate
inainte de masa cu 1( minute, stimuleaza digestia, iar puse in cafea neutralizeaza toxicitatea
ei.
1". Carne de curcan - are putine calorii si putine grasimi.
1#. Cartofi - se consuma fara grasimi si doar cu alte legume.
1$. Castane - ard grasimile.
1%. Castravete - are calorii negative, elimina toxinele.
1&. Capsune - elimina toxine din organism, au calorii negative.
1'. Ceapa - degreseaza organismul, are calorii negative.
2(. Chimen - regleaza secretia de enzime.
21. Cicoare - stimuleaza digestia.
22. Cimbru - degreseaza organismul.
2. Cirese - sunt depurative.
2". Coacaze negre - reechilibreaza metabolismul.
2#. Coada-calului - mareste procesele de eliminare a toxinelor
2$. Conopida - are calorii negative.
2%. Coriandru - reduce balonarea.
2&. Cresonul - se poate consuma ca salata, suc, supa sau pentru condimentarea carnii si a
legumelor. Are efect antibiotic fara a afecta flora stomacala, intareste sistemul imunitar, e un
bun diuretic si detoxifiant si ajuta la eliminarea grasimii. Ceaiul e bun si contra tusei. Atentie,
planta uscata isi pierde puterile curative+
2'. Cuisoare - au calorii negative.
(. ,afinul - are marea proprietate de a dizolva si elimina grasimile, iar pentru asta nu
trebuie consumat in cantitati mari, cateva frunze puse in mancare sunt suficiente, insa trebuie
folosite frecvent pentru ca efectul sa fie vizibil.
1. ,ovlecel - are calorii negative.
2. -asole patata - este purgativa.
. -asole verde - are calorii negative.
". .himbir - intensifica metabolismul.
#. .inseng - elimina toxinele.
$. .raham - are multe fibre.
%. .repfrut - contine enzime care dizolva grasimile.
&. .ulie - regleaza nivelul glucozei.
'. /rean - degreseaza organismul.
"(. 0i1i - este puternic antioxidant.
"1. 2amaie - degreseaza organismul, are calorii negative.
"2. 2emn dulce - stimuleaza ficatul si secretia vezicii biliare si imbunatateste digestia. !e
foloseste radacina si se consuma ca ceai, infuzie3 2 lingurite la o cana. !e bea dupa masa.
Atentie, mareste fertilitatea, iar consumul pe o perioada mai mare de cateva saptamani poate
duce la hipertensiune sau edeme+
". 4zma - are efect racoritor.
"". 5andarine - reduce indigestia.
"#. 5ango - are calorii negative
"$. 5acese - alunga oboseala.
"%. 5acris - este detoxifiant.
"&. 5arar - degreseaza organismul, are calorii negative.
"'. 5ei - are multe fibre.
#(. 5enta - are calorii negative, este diuretica.
#1. 5ere - au calorii negative.
#2. 5iere - scade pofta de mancare.
#. 5igdale - scad colesterolul.
#". 5orcovi - au calorii negative.
##. 5ure - sunt laxative.
#$. 5usetel - usureaza digestia.
#%. Napi - diuretic, purifica sangele.
#&. Nectarine - au putine calorii.
#'. 6regano - intensifica functiile hepatice.
$(. 6rez basmati - intensifica digestia, racoritor.
$1. 6rez brun - intensifica digestia.
$2. 6rz - intensifica functiile hepatice.
$. 7apa8a - regleaza glicemia.
$". 7aducel - reduce aciditatea gastrica.
$#. 7apadia - intensifica arderile.
$$. 7astarnac - este diuretic.
$%. 7atrunjel - are calorii negative, elimina grasimea.
$&. 7epene rosu - este diuretic.
$'. 7este - reduce colesterolul, are grasimi bune.
%(. 7iper - degreseaza organismul.
%1. 7ortocale - au calorii negative.
%2. 9idichi - au calorii negative.
%. 9odii - scad colesterolul.
%". 9osmarin - este diuretic.
%#. 9osii - degreseaza organismul
%$. !alata verde - stimuleaza metabolismul.
%%. !alvia - are calorii negative.
%&. !chinduf - se consuma semintele sau frunzele, pisate si amestecate cu mancare. Ajuta la
digestie si scade nivelul colestrolului. !ub forma de ceai3 2 lingurite la o cana cu apa: are
efect antitusiv si laxativ, se bea caldut dupa ore de infuzare.
%'. !coici - regleaza functia tiroidiana.
&(. !cortisoara - degreseaza organismul.
&1. !ecara - grabeste digestia intestinala.
&2. !eminte de dovleac - au efect de purificator intestinal.
&. !eminte de floarea-soarelui - au grasimi bune, nu ingrasa.
&". !eminte de in - dreneaza intestinul.
&#. !eminte de susan - previn osteoporoza.
&$. !fecla - are calorii negative.
&%. !ovarf - este tonic gastric.
&&. !panac - are calorii negative si multe fibre.
&'. !paranghel - are calorii negative.
'(. !ofran - accelereaza metabolismul.
'1. ;apioca - este un fel de faina obtinuta din tuberculii maniocului, care ajuta la scaderea
colestrolului si reducerea stratului adipos.
'2. ;arhon - dizolva grasimile.
'. ;ofu - contine fibre.
'". ;elina - are calorii negative.
'#. <rzica - e detoxifianta si laxativa
'$. <sturoi - degreseaza organismul, are calorii negative.
'%. =arza - este diuretica si purgativa.
'&. =arza chinezeasca - are calorii negative, este foarte satioasa.
''. =arza de )ruxelles - are calorii negative.
1((. =inete - contin multe fibre
!ubiect3 ,e la nutri>ioni?tii germani
Cei mai renumi>i dintre ei au stabilit care sunt cele mai s@n@toase 1(( de alimente ce A>i
protejeaz@ principalele organe. 2ista acestora a fost publicat@ recent An ziarul )ild din
.ermania ?i a f@cut deja furori An Antreaga lume. Bn cazul legumelor ?i fructelor se recomand@
ca acestea s@ fie consumate proaspete sau congelate, iar plantele medicinale indicate de
medicii germani trebuie administrate sub form@ de infuzii, comprese sau tincturi.
7ieleCp@r
1. 7epenele.
Are foarte pu>ine calorii ?i e un fruct excelent pentru men>inerea fermit@>ii pielii.
2. 4aurtul degresat.
Are o concentra>ie ridicat@ de vitamina A, iar bacteriile sale Ambun@t@>esc aspectul pielii.
. .rDul.
Are calciu, acizi gra?i, dioxid de siliciu - provizii de s@n@tate pentru piele, p@r ?i unghii.
". 6rzul.
Con>ine substan>e bioactive, Anfrumuse>eaz@ ?i revitalizeaz@.
#. Cimbrul.
Cur@>@ organismul ?i red@ str@lucirea pielii.
$. /reanul.
9egenereaz@ p@rul, pielea ?i unghiile, mul>umit@ substan>elor active con>inute.
%. 5u?tarul.
9egleaz@ fluxul sangvin la nivelul pielii.
9inichi
&. !fecla ro?ie.
!timuleaz@ arderile celulare.
'. =i?inele.
Con>in potasiu, substan>@ pe care rinichii *se lupt@* s@ o elimine din sDnge, cDnd e An exces.
1(. Castravetele.
Are mult@ ap@ ?i stimuleaz@ activitatea rinichilor.
11. Eelina.
7rotejeaz@ rinichii de viru?i.
12. =arza ro?ie.
Aminoacizii ?i proteinele sale ac>ioneaz@ ca un filtru pentru rinichi.
1. .ulia.
=itamina C protejeaz@ celulele renale, iar fierul ?i fosforul energizeaz@.
1". 9idichea neagr@.
Are propriet@>i de antibiotice naturale.
1#. =arza murat@.
,etoxific@ Antregul organism.
1$. /ri?ca.
Bn medicina complementar@, e folosit@ ca produs dietetic An cazul bolilor de rinichi ?i An
diabet.
F eficient@ dac@ suferi>i de hipertensiune arterial@.
1%. 7@trunjelul.
,e>ine combina>ia ideal@ de minerale pentru a cur@>a rinichii.
6ase
1&. 5igdalele.
Con>in magneziu, care ajut@ oasele s@ r@mDn@ s@n@toase.
1'. !panacul.
Aduce An organism necesarul de calciu pentru rezisten>a oaselor ?i func>ionarea mu?chilor.
2(. 5eiul.
,eosebit de bun pentru copii, c@rora le Ant@re?te din>ii, oasele ?i le stimuleaz@ cre?terea.
21. !ecara.
)enefic@ pentru din>i, oase ?i mu?chi. F o surs@ ideal@ de olig>lemente, cum ar fi )-vitamine,
potasiu, magneziu, mangan, fier ?i zinc.
22. )rDnza.
Fste o surs@ de calciu, contribuind la Ant@rirea oaselor.
4ntestineCstomac
2. ;inctura de fenicul.
7rotejeaz@ mucoasele intestinale.
2". 7@stDrnacul.
!timuleaz@ digestia.
2#. 5ango.
Are vitamina A ?i antioxidan>i ce ap@r@ mucoasa intestinal@.
2$. Arpaca?ul.
Aduce An organism necesarul de fibre, magneziu ?i fosfor pentru o digestie s@n@toas@.
2%. 5@rarul.
Amelioreaz@ indigestia.
2&. !oia.
Are propriet@>i anticancerigene.
2'. Nucile.
Con>in o form@ purificat@ de 6mega , care ajut@ la reducerea riscului de cancer al
intestinelor.
-icat
(. Anghinarea.
Are proteine regenerative, iar acidul folic ?i antioxidan>ii s@i previn bolile hepatice.
1. !ucul de ridiche.
!timuleaz@ secre>ia bilei.
2. Conopida.
Contribuie la protejarea ?i Ambun@t@>irea activitii ficatului.
. ,rojdia de bere.
F o important@ surs@ de vitamina ), detoxific@ ficatul.
". N@sturelul GNasturtium 6fficinaleH.
F folosit la producerea mu?tarului ?i a uleiurilor bune pentru metabolismul bilei ?i al
ficatului.
#. 7@p@dia.
9educe colesterolul ?i ajut@ la buna func>ionare a ficatului.
$. 2aptele.
Ap@r@ ficatul de diferite afec>iuni frecvente.
%. 5enta.
<leiurile sale esen>iale stimuleaz@ secre>ia biliar@ ?i ajut@ la calmarea crampelor.
&. Carnea de iepure.
,egreseaz@ ficatul.
'. Carnea de vit@ ?i de mDnzat.
Con>ine vitamina ), fier ?i proteine de bun@ calitate.
Creier
"(. 2intea.
Con>ine proteine, glucide ?i lecitina de care au nevoie celulele creierului.
"1. Iuinoa.
)ogat An fier, Ant@re?te memoria ?i Ancetine?te procesul de Amb@trDnire.
"2. Carnea de pas@re de curte.
Are gr@simi ?i uleiuri care ofer@ energie celulelor nervoase.
". -asolea.
Cre?te puterea de concentrare.
"". 6ul.
F o surs@ grozav@ de proteine, iar g@lbenu?ul con>ine colin@, care ajut@ la dezvoltarea
memoriei.
"#. Avocado.
F un fruct care combate stresul, nervozitatea ?i insomnia.
"$. )ananele.
Con>in substan>e benefice pentru creier.
.lucoza, vitaminele ?i mineralele fructelor Al energizeaz@.
"%. Caisele.
<n amestec ideal de minerale ce stimuleaz@ neuronii.
"&. !tafidele.
Au mult zah@r G%#JH, resurs@ energetic@ pentru creier.
"'. 7erele.
Ajut@ circula>ia sangvin@, iar zah@rul ?i substan>ele asem@n@toare hormonilor intensific@
puterea *de lucru* a creierului.
#(. 5az@rea.
F bogat@ An proteine bune pentru memorie ?i concentrare.
#1. !alata verde
. !ubstan>ele opiacee calmeaz@ sistemul nervos.
6chi
#2. Castanul s@lbatic.
!ubstan>ele sale active calmeaz@ irita>iile ?i senza>ia de usturime.
#. Arnica.
<leiurile esen>iale calmeaz@ inflama>iile oculare.
#". 5esteac@nul alb.
=itamina C, potasiul ?i calciul con>inute Ant@resc imunitatea ochilor.
##. 2imba de miel.
Are o mul>ime de taninuri ?i saponine ce reduc inflamarea vaselor conjunctivale.
#$. 9ostopasca.
Fste eficient@ Ampotriva viru?ilor, An special pentru ochii usca>i.
#%. .utuia.
Cu pectin@ ?i calciu, e bun@ pentru alergii ?i febra fDnului.
#&. 4arba de silur GFuphrasia 6fficinalisH.
Calmeaz@ ochii An cazul persoanele tensionate, care stau mult An fa>a calculatorului.
#'. .r@simea de g@in@.
Bmpreun@ cu iarba de silur, face minuni dac@ e aplicat@ ca unguent pe ochi.
$(. !trugurii.
Aceste fructe ajut@ cu prec@dere ochiul An timpul vederii nocturne.
$1. 7@tlagina.
;aninurile sale trateaz@ infec>iile oculare.
$2. C@p?unele.
Ajut@ ochiul An timpul vederii nocturne.
$. Centaurium minus.
;inctura acestei plante vindec@ afec>iunile oculare.
$". Ananasul.
Con>ine numeroase enzime ce relaxeaz@ ochii celor care stau mult la calculator.
$#. 9ozmarin.
7urific@ ochii ?i protejeaz@ vasele de sDnge oculare.
4nim@
$$. =arza.
Are mult potasiu ?i fier, necesare inimii ?i circula>iei sangvine.
$%. )roccoli.
7revine ateroscleroza ?i atacurile de cord, prin con>inutul de calciu, fier ?i caroten.
$&. 9idichea.
Ap@r@ Ampotriva atacurilor de inim@.
$'. 7ortocalele.
Con>in vitamina C, care scade valoarea colesterolului din sDnge,
Bn plus, are ?i pu>ine calorii.
%(. 5orcovul.
Acidul folic ?i bioflavonoidele r@d@cinoasei protejeaz@ inima.
%1. 7e?tele.
Acizii gra?i 6mega ap@r@ sistemul vascular de inflama>ii ?i de calcifieri.
%2. Ceapa.
!cade presiunea sDngelui, Ambun@t@>e?te activitatea inimii ?i circula>ia.
%. <sturoiul.
Alicina con>inut@ previne accidentele vasculare cerebrale.
%". <sturoiul s@lbatic.
!ubstan>ele sale cur@>@ sDngele de toxine.
%#. !paranghelul.
Asparagina cur@>@ cordul ?i vasele mari de sDnge.
%$. Cicoarea.
!cade tensiunea arterial@ ?i colesterolul, cur@>@ sDngele cu ajutorul unor minerale specifice.
%%. <leiul de m@sline.
Fnergizeaz@ cordul ?i reduce colesterolul.
%&. !omonul.
Acest pe?te e o surs@ bun@ de acizi gra?i 6mega , care reu?esc s@ scad@ din nivelul
trigliceridelor din sDnge.
%'. ,ovleacul.
Are efect benefic An cazul hipertensiunii arteriale ?i An bolile de inim@.
&(. Cartofii.
7rotejeaz@ contra accidentelor cerebro- vasculare, oferind o cantitate mare de vitamina C
pentru sistemul vascular.
&1. 7apriKa.
7rotejeaz@ inima ?i vasele de sDnge.
&2. 9o?iile.
,iuretice eficiente, normalizeaz@ tensiunea arterial@.
&. 5@slinele.
9educ colesterolul nociv ?i tensiunea arterial@.
&". 5erele.
Con>in (( de substan>e esen>iale pentru protec>ia Antregului sistem vascular.
&#. -asolea neagr@.
6 can@ din acest aliment furnizeaz@ Antre 12( ?i 2( miligrame de magneziu, mineral ce
previne apari>ia tulbur@rilor de ritm cardiac.
&$. Coac@zele.
Cu cea mai mare concentra>ie de minerale ?i de vitamine C, ), , ?i F, sunt bune pentru
circula>ia sDngelui.
&%. Lmeura.
Ac>ioneaz@ ca o aspirin@ natural@, Ant@rind sistemul imunitar.
&&. 5urele.
!unt considerate de speciali?tii germani fructe cardioactive, ajutDnd la func>ionarea optim@ a
cordului.
&'. !ocul.
Bmbun@t@>e?te circula>ia sDngelui.
'(. 7iersicile.
Au multe vitamine ?i oligolemente care protejeaz@ inima.
'1. Cire?ele.
Bmprosp@teaz@ resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor ?i siliciu.
'2. 9ubarba.
-ortific@ inima ?i scade tensiunea arterial@.
'. .repfrutul.
Are o enzim@ special@, care previne obstruc>iile vasculare ?i tromboza.
'". Ciuperca !hitaKe.
9educe colesterolul.
'#. 7runele.
7revin tromboza.
'$. Curmalele.
!unt bogate An fier, calciu ?i potasiu.
9educ tensiunea arterial@, protejeaz@ Ampotriva aterosclerozei.
'%. Afinele.
7igmentul lor albastru ajut@ la elasticitatea vaselor sangvine.
'&. 6v@zul.
Are acizi gra?i, benefici An bolile cardiovasculare.
''. 7orumbul.
Are vitamina , ?i vitamina 0.
1((. Ardeiul iute.
7revine cre?terea zah@rului din sDnge, care poate duce la formarea colesterolului pe vasele
inimii.
As mai adauga la aceasta lista31(1. !mochinele3 contin vitaminele din grupa ), minerale,
potasiu, magneziu, fier, foarte mult calciu, zinc precum si oligoelemente importante3 fluor,
pentru intarirea dentitiei si seleniu pentru intarirea sistemului imunitar. 1(2. Nuci braz ilie ne3
magneziu, fosfor, acid folic, calciu potasiu precum si continut mare de seleniu - care
contribuie la reducerea riscului de cancer Gmai ales de prostataH si de boli cardiovasculare.
7roteinele, aminoacizii esen>iali apropie nucile de )razilia de carne sau pe?te, tocmai de
aceea consumul lor este binevenit An perioadele de post.1(. Caju3 contine acidul oleic care
este vestit pentru efectele benefice asupra sistemului cardio-vascular. Fste bogat in
vitaminele )1 G(,$ mgC1(( gH, )2 G(,2$ mgC1(( gH, ) G1(,1 mgC1(( gH si vitamina F G(,%&
mgC1(( gH, antioxidant benefic sistemului cardiovascular. 5agneziul continut de caju G2%(
mgC1(( gH poate diminua intensitatea migrenelor, poate reduce tensiunea arteriala,
problemele de respiratie. -osforul G%# mgC1(( gH este important pentru sitemul osos si
dinti.1(". !usan - seminte sau halva3 continut bogat de cupru, mangan, calciu, magneziu, fier,
zinc, fosfor, vitamina )1 si fibre. 1(#. 5iere de albine3 fara comentarii
5<2;A !ANA;A;F+
ATENTIONARI SI CONTRAINDICATII IN TRATAMENTELE
NATURISTE
;ratamentele naturiste au fost folosite timp de milenii ca solu>ii pentru vindecarea unei
multitudini de afec>iuni. Mi An prezent, remediile din plante ocup@ un loc de cinste An
medicin@, atDt An >@rile An care remediile naturale fac parte din medicina tradi>ional@ Gprecum
An China sau 4ndiaH, cDt ?i An >@rile europene, inclusiv 9omDnia. Cu toate c@ tratamentele
naturiste cD?tig@ an de an teren An fa>a medicamentelor alopate, fiind folosite de din ce An ce
mai multe persoane, trebuie s@ cunoa?tem ?i faptul c@ este indicat ca aceste remedii din plante
s@ fie administrate doar la recomandarea ?i indica>iile medicilor speciali?ti, pentru a evita
eventuale nepl@ceri.
Ce trebuie s !tim "nainte s utili#m tratamentele naturiste
;rebuie s@ ?tim c@, pe lDng@ nenum@ratele beneficii pe care le aduc, plantele pot avea ?i
anumite restric>ii An administrarea lor. ,e aceea este important s@ respect@m cDteva reguli3
- !pune>i medicului sau farmacistului dac@ sunte>i alergic GhipersensibilH la vreunul din
componentele produsului natural pe care dori>i s@ Al folosi>i.
- !pune>i medicului sau farmacistului dac@ lua>i sau a>i luat recent orice alte medicamente,
inclusiv dintre cele eliberate f@r@ prescrip>ie medical@.
- 9especta>i Antotdeauna modul de administrare al remediilor naturiste, a?a cum v-a indicat
medicul. Nu Antrerupe>i tratamentul ?i nu modifica>i dozele f@r@ avizul medicului. ,ac@ uita>i
s@ lua>i un produs nu dubla>i dozele pentru a recupera doza omis@. ,ac@ dep@?i>i doza
recomandat@, adresa>i-v@ medicului de la primele reac>ii adverse.
Tratamentele naturiste !i aten$ionrile "n administrarea lor
A
- An%&inarea nu se folose?te An tratamentul litiazei biliare, An afec>iunile acute hepato-biliare
?i renale. 7lanta poate da alergii datorit@ lactonelor din compozi>ie. Administrat@ An cantitate
mare poate provoca colici hepato-biliare.
- Ar%ila - se contraindic@ tratamentul cu argil@ An cazuri de hernie inghinal@ avansat@,
constipa>ie sever@ sau An timpul tratamentului cu raze N. ,e asemenea, femeile aflate An
perioada ciclului menstrual nu vor face aceasta terapie.
- Astra%alul Gplant@ recomandat@ pentru men>inerea randamentului fizicH nu se recomand@ a
se folosi An timpul chimioterapiei, deoarece diminueaz@ leucopenia Gsc@derea temporar@ a
num@rului de globule albeH.
- Armurariul este o plant@ util@ deoarece diminueaz@ toxicitatea asupra ficatului produs@ de
medicamente. ;otu?i, ea nu se folose?te de bolnavii cu hipertensiune arterial@, cu probleme
de coagulare crescut@ a sDngelui sau cu tromboflebit@. 7lanta nu se supradozeaz@ deoarece
poate provoca vom@ sau alergie.
- Ardeiul iute nu se administreaz@ An acela?i timp cu medicamentele antihipertensive sau
antidepresive. Nu se recomand@ la copii sub 2 ani, An sarcin@, al@ptare, la irita>ii cutanate
Geritem, eroziuneH sau afec>iuni gastrice. Bn supradozaj poate da alergie, discomfort gastro-
intesinal, arsur@ sau curgerea nasului.
- Arnica nu se utilizeaz@ intern, putDnd provoca deranjamente gastro-intestinale ?i
hipertensiune arterial@. Bn doze mai mari poate provoca paralizia centrilor nervo?i. 7e cale
extern@ tinctura An propor>ie de 1C# aplicat@ local poate irita zona vizat@.
- Albstrelele - cresc efectul anticoagulantelor ?i provoac@ varia>ii ale glicemiei.
- Aloe 'era - gelul de aloe poate afecta nivelurile glicemiei.
- A%nus castus G-ructul castit@>iiH este o plant@ folosit@ An medicin@ pentru calitatea sa de a
regla ciclul menstrual ?i ovulatia. Bn mod normal se recomand@ o can@ de ceai pe zi ob>inuta
din fructe uscate ?i m@run>ite Acest remediu are Ans@ efecte lente, An aproximativ 12-1& luni,
fapt pentru care multe femei asociaz@ acest remediu cu diverse tratamente hormonale pentru
gr@birea efectului. Aceast@ asociere este Ans@ contraindicat@, deoarece putem face mai mult
r@u decDt bine. ,e asemenea, Agnus castus este contraindicat dup@ ce a>i r@mas Ans@rcinat@.
- Anasonul - supradozajul duce la st@ri de excitabilitate manifestate prin euforie, tulbur@ri de
vorbire ?i de somn, excita>ii motorii ?i psihice, depresie ?i iritarea mucoaselor digestive. Nu
este recomandat An timpul sarcinii, An cazul gastritelor hiperacide, a ulcerului ?i
aenterocolitei. <leiul volatil de anason are efecte toxice. Acesta nu se ia concomitent cu fier
deoarece poate da alergie sau dermatite de contact. Nu se va administra mai mult de #gCzi de
ulei deoarece poate produce insomnie ?i afectarea sistemului nervos central. -olosit mult
timp, chiar An doze mici, acest ulei poate irita mucoasa digestiv@. !e evita expunerea la soare
An cursul folosirii sale deoarece se poate produce sensibilizare.
- An%elica nu este indicat@ diabeticilor ?i femeilor Ans@rcinate. ,ozele mari pot afecta
tensiunea arterial@, ritmul cardiac ?i respira>ia.
(
)965F2A4NA
-trebuie folosita cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce
poate provoca sangerari excesive:deci nu se vor asocia cu anticoagulante Genoxaparina,
1arfarina si alte anticoagulanteH
)9A, muguri
Bn componentele bradului ?i a molidului care se folosesc An fitoterapie, nu s-au izolat
substan>e toxice. Cu toate acestea, exist@ persoane care manifest@ alergii la compu?ii volatili
din aceste conifere. Administrarea intern@ a preparatelor din molid sau din brad nu este
indicat@ An bolile respiratorii cronice, Andeosebi An astmul bron?ic evoluat ?i An silicoz@.
)9A,<2 A2)
Contraindicatii3 astm bronsic, spasm bronsic, alte boli bronhice constructive, tuse convulsiva:
afectiuni dermice pe suprafete mari GpsoriazisH. Aplicarea de ulei volatil pe intreg corpul sau
baile cu ulei volatil sunt contraindicate sau se fac sub directa supraveghere a medicului in
maladii infectioase severe, insuficienta cardiaca ori hipertensiune.
7recautii si reactii adverse3 hematurie la administrare indelungata Gca urmare a hiperemiei
nefronilorH.
)<!<46C<2
-nu se consuma in doze mari sau pe termen lung, mai ales uleiul volatile, avand potential
carcinogen sau provocand hipoglicemie
-contraindicat la gravid, copii mici, femei care alapteaza
)9<!;<9F2F
-nu se recomanda in caz de diaree, la gravide si la copii sub 1# ani
-poate da dermite de contact
)<O69<2 ,F .9A,4NA
-petalele sunt mai putin toxice decat restul plantei
-preparatele din radaina de bujor trebuiesc prescrise de un specialist
-supradoza poate da gastroenterita
-nu se foloseste de catre gravid si in alaptare
C
CFA4<2 =F9,F
Contraindicat in cazul unei tensiuni scazute.
Fxista insa si situatii in care consumul de ceai verde este mai putin recomandat. Ceaiul verde
scade absortia fierului P de aceea persoanele cu un nivel scazut al acestuia ar trebui sa il
evite. ,e asemenea, ceaiul verde este contraindicat celor cu hipertensiune, boli cardiace,
femeilor insarcinate si celor care alapteaza, copiilor sub ani
C4<5A-A4A
febr@, pierderi de con?tiin>@, halucina>ii
C<C<;A
senza>ie de vom@, vomitare,, crampe
C6A,A !694CF2<2<4
Coada-soricelului se administreaza cu prudenta la gravide, in doze nu mai mari de # grame
pe zi. <n studiu al <niversitati din !idne8, Australia, arata ca o depasire de #$ de ori a dozei
normale de Coada-soricelului determina o greutate a fetusului mai redusa si o greutate a
placentei mai mare decat la grupele de control, fara a aparea insa malformatii, intreruperi de
sarcina sau alte efecte nedorite asupra fetusului sau gravidei. 2a persoanele cu sensibilitate
alergica la plantele din familia Asteraceae, Coada-soricelului poate produce catar respirator si
dermatita de contact.
7e baza studiilor realizate pe animale s-a constatat ca dozele mari de Coada-soricelului
potenteaza efectul sedativelor si al antihipertensivelor si, totodata, pot sa contracareze
efectele anticoagulantelor.
Cercetatorii de la <niversidade -ederal do 7arana, )razilia, au constatat o crestere a
procentajului spermatozoizilor devitalizati la sobolanii masculi tratati cu doze foarte mari
Gdepasite de 2(-#( de oriH de extract de Coada-soricelului, fara sa apara nici un fel de alte
semne de toxicitate. !e recomanda evitarea dozelor foarte mari G1(-2( de grame zilnicH de
Coada-soricelului, pentru perioade lungi de timp
-coada soricelului folosita in exces are efecte toxice
7oate provoca diaree, colici abdominal, tromboflebita sau eruptii
-nu se recomanda in sarcina si alaptare
-poate provoca alergii de contact: poate fi fotosensibila
C2696-42A
-conraindicata persoanelor cu diaree acuta ,colita de fermentatie, celor al caror colon e foarte
sensibilizat, persoanelor care au suferit operatii de b8-pass coronarian, care sufera de
tromboza,
C4<7F9C42F 9F4!/4
-trebuiec folosite cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce
poate provoca sangerari excesive:deci nu se vor asocia cu anticoagulante Genoxaparina,
1arfarina si alte anticoagulanteH
C965<2 -AN;4AC4,F2F Gpentru stomac, dedicate in special bicarbonatuluiH interfera cu
absorbtia cromului.
C694AN,9<2
-7rovoaca varia>ii ale glicemiei
C<C<95A
influen>eaz@ activitatea ficatului ?i, din aceast@ cauz@, pot ap@rea niveluri crescute ale
medicamentelor An sDnge
C/45FN<23
2a copiii mici se administreaza cu prudenta, intrucat - foarte rar - poate declansa crize de
epilepsie. ,e regula, pentru copiii foarte mici este recomandat din acest motive feniculul in
locul chimenulul.
-nu se consuma in cantitati mari pentru a nu da stari alergice
-nu se foloseste de catre femeile cu cancer mamar sau uterin
-la menopauza poate produce menstre
-la femeile insarcinate poate provoca avort
-poate da sensibilitate la razele de soare
Contraindicatii3 2a copiii miciQfoarte rar - poate declansa crize de epilepsieR, la femeile
insarcinate, supradozarea semintelor de chimen Gpeste 1( g luate zilnicH poate produce
avortul.
C45)94!69<2
Nu se recomanda in hipopepsii si dispepsii
Contraindicatii3 Cimbrisorul nu se consuma daca persoana are ulcer stomacal si
duodenal,pielonefrita sau hepatita.Ceaiul de cimbrisor poate grabi nasterea si provoaca
avortul. !e recomanda atentie la administrarea lui in perioada sarcinii.
Fste contraindicat in dispepsii, hipopepsii si in suficienta pancreatica, grave, inhiband
activitatea enzimatica.
S Nu se recomanda administrarea in perioada de sarcina. Ceaiul de cimbrisor poate grabi
nasterea si provoca avortul, de aceea se recomanda atentie marita la administrarea lui in
aceasta perioada.
S ;otusi, specialistii ne sfatuiesc ca este bine - ca orice om intelept - sa nu exageram cu
consumul acestora, avand in vedere continutul lor de energie calda, care ar putea agrava
senzatiile de caldura excesiva Gin perioadele caniculareH sau unele afectiuni cardio-vasculare.
C6A,A CA2<2<4
edeme cauzate de insuficienta cardiaca sau insuficienta renala
C45)9<2
Contraindicatii3 ,e asemenea, cimbrul este contraindicat in ulcerul gastric si duodenal, in
gastritele hiperacide
C45)94!69<2
-nu este indicat in dispepsii grave, in catitate mare inhiband activitatea enzimatica si ducand
la hiperfunctia glandei tiroide
-nu se foloseste in caz de insuficienta pancreatica, sarcina, ulcer stomacal, arteroscleroza,
hepatita ,fibrilatie atriala
C694AN,9<2
Contraindicatii34n cazul alergiei la coriandru
C9<!4N
Apendicita, boli inflamatorii intestinale, obstructie intestinala, cancer colo-rectal, sangerari
rectale nediagnosticate, deshidratare
-se foloseste numai in combinative cu alte plante si nu timp indelungat, deoarece poate
produce diaree si lipsa de potasiu
-nu se recomanda in sarcina, alaptare , la copii sub 12 ani,, in caz de inflamatii si infectii
intestinale, boli cardiac
-folosit in exces poate da convulsii
-poate interactiona cu anumite medicamente diuretice , cardiac, corticosteroizi, laxative
-scoarta proaspata este toxica
C4C6A9FA
Cicoarea, la persoanele sensibile, poate determina fenomene de intoleran>@ sau alergie. Fxist@
oameni care sufer@ de alergii la contactul cu aceast@ plant@, care se manifest@ prin reac>ii
cutanate. Al>ii manifest@ hipersensibilitate la administrarea intern@ a cicorii. ,e cele mai
multe ori, persoanele sensibile la cicoare nu tolereaz@ nici alte Asteraceae Gandive, salata
verdeH.
,e curDnd s-a izolat An cicoare o protein@ alergen@ care poate determina reac>ii imunitare
violente, Ancruci?ate, dac@ rela>ioneaz@ cu anumi>i compu?i din pelin GArtemisia absinthumH.
,e aceea, cele dou@ plante nu trebuiesc administrate Ampreun@ GA. ,uKe, 5. O. )ogenschutz-
.od1in, O. duCellier, 7. A. 0. ,uKeH.
7lanta nu con>ine principii toxice. ,oar la o administrare de peste 1((g de cicoare pe zi apar
fenomene secundare GbradicardieH. =oma, aritmii, diaree
N< se recomanda in litiaza biliara, , in blocajul cailor biliare, obstructii intestinale.7ot sa
apara reactii alergice , inflamatii biliare, dermatite de contact sau efecte toxice3
C<4!6A9F2F
Contraindicatii3<leiul de cuisoarele irita foarte tare pielea si trebuie folosit in dilutie de mai
putin de 1J cu un ulei vegetal: deci nu se foloseste in exces, deoarece poate avea efect
coroziv asupra mucoaselor :
Ceaiul este bines a fie folosit in compinatie cu alte plante
C<C<95A
Contraindicatii3in timpul sarcinii.
CA!;ANF2F
-are efecte toxice 3hepato si nefrotoxicitate
-nu se recomanda in sarcina, alaptare, la copii, la cei cu afectiuni renale,hepatice, pe
medicatie anticoagulanta GaspirinaH
-uneori poate da alergie, voma, dispepsie
D
,9A.A4CA C !ANL4FNF2F
-dragaica dizolva calciul dupa unii terapeuti: deci cei care a lipsa de calciu ar trebui sa o evite
E
FC/4NACFFA
-nu se administreaz@ concomitent cu tratamentele anticanceroase ?i anxiolitice,
imunosupresoare sau hipocolesterolemiante, pentru c@ pot ap@rea efecte grave de s@n@tate
Fchinaceea trebuie evitata in caz de tuberculoza, scleroza multipla, !4,A sau infectie cu /4=
si alergii la Fchinacea sau la plantele inrudite Gmusetel, galbeneleH.
Nu se administreaza copiilor sub trei ani.
Nu se recomanda administrarea prelungita mai mult de sase saptamani.
7otrivit unui studiu american, ar afecta fertilitatea, deci se recomanda ambilor parteneri sa
renunte la medicamentele pe baza de echinacea in cazul in care doresc sa conceapa un copil.
utilizarea produselor pe baza de echinacea in tratamentul virozelor respiratorii este
contraindicata pentru copii cu varste cuprinse intre 2 si 11 ani*.
)
-9A!4N<2
Nu se indic@ administrarea preparatelor fitoterapeutice pe baz@ de frasin, An enterocolite G6.
)ojor 2((H. 2a unele persoane, administrarea preparatelor pe baz@ de frasin, provoac@
flatulen>@
-<5A94;A
Bn dozare corect@, fum@ri>a nu prezint@ efecte secundare. Nu s-au raporta contraindica>ii, An
cantitate mic@, planta putDndu-se administra ?i An timpul sarcinii ?i al@pt@rii. 6rice dep@?ire
cantitativ@ sau de durat@ An tratamentele cu aceast@ plant@, instaleaz@ fenomene de intoxica>ie.
Bn cazul copiilor, b@trDnilor ?i persoanelor debilitate se cere precau>ie ?i o Andrumare
calificat@ a tratamentelor care folosesc fum@ri>a.
-um@ri>a nu se va administra Ampreun@ cu alte extracte cu compu?i de tip papaverinic. Fste
contraindicat s@ se foloseasc@ aceast@ plant@ concomitent cu alte specii oficinale, care con>in
alcaloizi asem@n@tori, cum ar fi rostopasca, macul ro?u de cDmp, macul galben, macul
iranian.
Administrat@ An cantitate mai mare de g de iarb@ uscat@ zilnic, An cazul adul>ilor, fum@ri>a
poate conduce la fenomene de toxicitate. ,e asemenea, folosit@ Andelungat, prin faptul c@ An
organism se pot acumula alcaloizi, planta se poate dovedi periculoas@ s@n@t@>ii.
4ntoxica>ia se manifest@, An func>ie de gravitate, prin arsuri gastrice, vom@, tremur, mole?eal@,
halucina>ii, Ancetinirea respira>iei ?i, An cazuri severe, chiar stop respirator.
79F7A9A9F, A,54N4!;9A9F
Nu se recomand@ utilizarea exclusiv@ a fum@ri>ei An tratamentele interne, preferDndu-se
prepararea unor mixturi Gamestecuri de ceaiuriH, An care s@ se reg@seasc@, conform re>etei, ?i
aceast@ plant@.
<n amestec simplu, se realizeaz@ din traista ciobanului T fum@ri>@ GAn p@r>i egaleH. ,intr-o
linguri>@ din acest amestec m@run>it, se prepar@ o infuzie, Antr-o can@ cu ap@, care se bea
treptat, An - " reprize, pe parcursul unei zile. -um@ri>a se mai poate amesteca, An mod
chibzuit, cu diverse alte plante medicinale Gsplinu>@, hamei, coada ?oricelului, ment@, etc.H,
dup@ scopul urm@rit.
,in planta proasp@t@ se poate prepara tinctura Gconc. 1(J in alcool de %(JH. !e
administreaz@ x1( pic@turi zilnic, An amestec cu alte extracte hidroalcoolice sau apoase.
Bn bolile de piele, fum@ri>a se administreaz@ intern, concomitent cu aplica>iile externe, care se
realizeaz@ prin badijonarea local@, cu o infuzie concentrat@ G2 linguri de plant@ uscat@ la 2((
ml. ap@H.
-FN4C<2
Fste interzis consumul in caz de ulcer gastric, duodenal, enterocolite acute si cronice.
<tilizata intern in cantitati mari, planta poate determina hemoragie uterina, la femei.
-nu se recomanda in sarcina sau la copii sub $ ani
-la doze mari apar efecte toxice3 crize epileptice, voma, dureri abdominal, agitatie sau
somnolent UUUUUUUUU
-<5A94;A
-nu se foloseste in exces, putand sa dea cefalee, vertij, astenie, efect hemolizant,
hipotonizant, slabire
-nu se recomanda in sarcina si alaptare, glaucom, convulsii, anemie
*
.4N!FN.<2
-este cunoscut pentru efectul sau tonic, fiind utilizat de foarte mult timp in farmacia chineza,
poate provoca aparitia hipertiroidiei.
.8mnema !8lvestre poate modifica necesarul de insulina sau alte antidiabetice orale
.4N!FN.<2, prezent An preparatele cu rol energizant, cre?te efectul anticoagulantelor, la fel
ca ?i mu?e>elul, alb@strelele, usturoiul, .inKgo biloba. Bn plus, ginsengul interac>ioneaz@ cu
antidiabeticele. =aria>ii ale glicemiei provoac@ ?i gelul de aloe, turi>a-mare, alb@strelele,
varza, coriandrul, scor>i?oara ?i spanacul.
-cre?te efectul anticoagulantelor
Bn cazul diabeticilor care utilizeaz@ .4N!FN., din cauza efectului de sc@dere a glicemiei, se
recomand@ supravegherea atent@ a glicemiei ?i ajustarea dozelor de insulin@ sau a altor
medicamente hipoglicemiante. ,in cauza ac>iunii de antiagregare plachetar@ a ginsengului, An
cazul persoanelor care iau medica>ie antitrombotic@, trebuie verifica>i parametrii de coagulare
a sDngelui, care au tendin>@ de sc@dere ?i, An consecin>@, pot ap@rea fenomene hemoragice.
7acientii cu diabet zaharat sunt sfatuiti sa nu ia .inseng, decat dupa ce si-au consultat
medicul. 4ntrucat acest tonic interactioneaza, chiar la un interval de cateva zile, cu alte
medicamente Gde exemplu, cu anticoagulanteleH. Administrarea suplimentului va fi oprita cu
minimum o saptamana inaintea unei operatii. Fl poate fi luat maximum trei luni, dupa care se
va face o pauza de cel putin o luna.
.inseng - stimuleaza fertilitatea masculina, creste libidoul si productia de spermatozoizi. Are
efecte si in cazul femeilor, insa de intensitate mai mica si este interzisa in sarcina.
Atentie3 inainte de a incepe terapia naturista cu plante medicinale pentru fertilitate cereti
sfatul medicului pentru ca unele plante nu se ascociaza cu anumite terapii medicale
specializate. ,e asemenea anumite boli cronice si unele acute dau contraindicatii pentru
tratamentul naturist al fertilitatii.
./FA9A 74!4C44- CA;V! C2AW
A nu se folosi inaintea unui transplant de organe sau oase. Are proprietati antifertilitate.
9educe agregatia placilor GcelulelorH sangvine si subtiaza singele. A nu se depasi dozajul
indicat, caci continutul de tanini este destul de ridicat, si este necesar destul de mult acid in
tractul gastro-intestinal pentru a prelucra substantele
.A2)FN2F2F
-poate da alergie
-nu se folosesc in sarcina
.9A7F-9<4; !<C<2 ,F .9F7-9<4;
-potenteaza efectul unor medicamente, transformand o doza normala intr-o supradoza toxica
pentru organism .!-a constatat ca problema este cauzata de una dintre substantele din fruct,
numita naringina Gun bioflavonoidH, care se transforma in corp in naringenina, o substanta
care inhiba enzimele hepatice ce ar trebui sa metabolizeze medicamentele. !ucul de grepfrut
nu trebuie administrat An acela?i timp cu medicamentele anticolesterol sau cu
imunodepresivele. Acesta poate sc@dea cu pDn@ la 1# ori absorb>ia acestora ?i poate provoca
tulbur@ri musculare grave.
-diminueaza efectul anticonceptionalelor.
.4N0.6 )426)A
-care are efecte asupra oxigen@rii creierului ?i este utilizat pentru tulbur@ri de origine
vascular@, interac>ioneaz@ cu ibuprofenul GantiinflamatorH ?i omeprazolul Gmedicament pentru
tratarea ulceruluiH. !un@toarea, eucaliptul, curcuma ?i sucul de grepfrut influen>eaz@
activitatea ficatului ?i, din aceast@ cauz@, pot ap@rea niveluri crescute ale medicamentelor An
sDnge.Administrarea preparatelor de .4N.06 )426)A nu trebuie f@cut@ An paralel cu
tratamentul cu anticoagulante ?i cu antidepresive. .inKgo n-ar trebui administrat concomitent
cu medicamentele ce au actiune similara si se recomanda ca pacientii sa renunte la el cu cel
putin $ de ore inainte de o operatie. 2a diabetici, .inKgo poate provoca efecte asemanatoare
rezistentei la insulina. Fi n-ar trebui sa il foloseasca decat sub control medical.
-cre?te efectul anticoagulantelor
Administrarea preparatelor de .ingKo biloba nu trebuie f@cut@ An paralel cu tratamentul cu
anticoagulante ?i cu antidepresive
.FN;4ANA+++ !au ./4N;<9A
-atentie3 nu faceti abuz: folositi doze mici: contraindicata femeilor insarcinate, care alapteaza,
hipertensivi sau cu ulcer gastric:
./457F
Fste contraindicat ca in timpul tratamentului cu aceasta planta sa se consume condimente,
lactate fermentate, citrice, acrituri, muraturi, bauturi alcoolice.
Nu se supradozeaza deoarece apare voma si hipotensiune
Nu se asociaza cu medicamente antidepresive, pentru hipertensiune sau adenom de prostata
./45)49<2
-pulberea de ghimbir este recomandat@ An cantit@>i mici hipertensivilor ?i este contraindicat@
celor care sufer@ de ulcer gastric
-nu se supradozeaza deoarece pot aparea dureri de stomac sau somnolent, aritmii, depresia
!NC
-nu se foloseste impreuna cu anicoagulantele
.F95FN4 ,F .9A< -F95FN;A;
!Dnger@ri gastro-intestinale, malabsorb>ie. Avemarul este contraindicat An timpul sarcinii,
persoanelor sensibile la gluten, cu intoleran>@ la fructoz@ ?i cei care au suferit un transplant.
Nu este recomandat copiilor sub 1" ani. !unt An curs studii clinice An leg@tur@ cu
administrarea sub aceast@ vDrst@.
+
/A5F4<2
Contraindicatii3 sarcina, depresie si cancer la san. 7recautii si reactii adverse3 ameteli,
modificari cognitive, hemoliza intravasculara, reactii anafilactice
/9FAN<2
Contraindicatii3colite, gastrite si enterocolite,afectiuni renale acute,=a fi evitat de cei care
sufera de bila, ficat, de reumatici si de cei cu eczema, hemoroizi, tulbur@ri de ritm cardiac,
hiperfunc>ii endocrine avansate ?i excita>ii nervoa
I
4!67<2
-uleiul essential de ispo nu se foloseste intern , la copii , in sarcina , alaptare , epilepsie si
afectiuni !NC.7rudenta in folosirea lui mai multe zile consecutive, deoarece poate da crize
epileptice
4A!654A
Ceaiul de iasomie este contraindicat persoanelor care sufer@ de hiperaciditate gastric@,
gastrit@ hiperacid@, ulcer gastric sau ulcer duodenal.
-emeile care prezint@ un flux menstrual prea abundent GhipermenoreeH ?i cele aflate An
primele $ luni de sarcin@, este bine s@ evite administrarea intern@ a formulelor care con>in
iasomie.
Nu trebuie s@ se recurg@ la iasomie, An cazul unor boli infec>ioase bacteriene.
Aceast@ plant@ nu se potrive?te temperamentelor colerice, c@rora le accentueaz@ starea de
excitabilitate nervoas@.
4FN<7A9<2
Ca urmare a ac>iunii hiperglicemiante, nu se recomand@ administrarea preparatelor pe baz@
de ienup@r An diabet. ,eoarece compu?ii volatili din boabele de ienup@r prezint@ efecte
iritante, acestea nu se vor administra An caz de gastrit@, ulcer gastric sau duodenal, nefrit@,
nefroze, leziuni renale sau ale c@ilor urinare.
,eoarece compu?ii existen>i An ienup@r stimulez@ glandele corticosuprarenale, planta este
contraindicat@ An hipercorticism G!indrom CushingH. 4enup@rul este contraindicat An sarcin@ ?i
al@ptare.
Bn cazul dep@?irii dozelor recomandate, pot avea loc fenomene hemoragice renale sau
intestinale.
4enup@rul se va administra maximum $ s@pt@mDni Gse recomand@ s@ nu se dep@?easc@ "
s@pt@mDniH, dup@ care trebuie s@ urmeze o pauz@ de cel pu>in dou@ luni. Administrat pe
termen lung, ienup@rul provoac@ hipocalcemie ?i leziuni renale GA. ,uKe, 5. O. )ogenschutz-
.od1in, O. duCellier, 7. A. 0. ,uKeH. Bn afec>iunile inflamatorii ale rinichilor, vezicii ?i
c@ilor urinare Gnefrite, pielite, uretriteH, sunt contraindicate plantele care irit@ epiteliul renal,
cum sunt pseudofructele de ienup@r, frunzele de meri?or ?i frunzele de afin. ,e asemenea,
boabele ienup@rului, nu se recomand@ a fi administrate la cei cu leziuni acute renale sau ale
c@ilor urinare
4N<2
-@ina de in G-arina 2iniH nu se administreaz@ intern, c@ci con>ine glicozizi care se transform@
An acid cianhidric, substan>@ iritant@ ?i toxic@ pentru tubul digestiv. !emin>ele de in folosite An
fitoterapie, trebuie s@ fie mature GcoapteH ?i An stare bun@ Gsemin>ele rDncede sunt toxiceH.
5ucilagiile din semin>ele de in pot interac>iona An mod negativ cu principiile laxative sau
purgative ale diferitelor produse farmaceutice, folosirea lor concomitent@ fiind
contraindicat@. !-a constatat c@ toate preparatele pe baz@ de semin>e de in, care se
administreaz@ intern, reduc considerabil absorb>ia tuturor substan>elor din medicamente GA.
,uKe, 5. O. )ogenschutz-.od1in, O. duCellier, 7. A. 0. ,uKeH.
Nu se administreaz@ semin>e Antregi An caz de obstruc>ii sau hemoragii ale tubului digestiv.
Fste bine s@ nu se recurg@ la tratamente interne pe baz@ de in An sarcin@, al@ptare ?i cancer de
prostat@.
Nu se recomanda consumul plantei sub nici o forma in caz de strictura esofaciana sau
obstructie gastrointestinala.
-nu se vor folosi in cantitate mare deoarece pot provoca diaree, alergie, voma, obstructie
intestinala
-nu se recomanda in cancer de prostata, sarcina, alaptare , obstructie intestinala
-cei bolnavi de hepatita sau colecistita trebuie sa evite folosirea lor indelungata Gde ordinul
saptamanilorH
4F,F9A
An concentra>ie redus@ efect medicinal, doze mari tulburari gastrice, febr@
-fructele sunt toxice:
-folosita in exces provoaca diaree, voma, incetinirea pulsului si dermatite de contact
L
2A5A4;A
-nu se foloseste in exces deoarece pot aparea deregleri hormonale
-nu se recomanda in sarcina, alaptare, afectiuni renale
-nu se sta la soare in tmpul curei
2F5N<2 ,<2CF
-diminueaza eficacitatea tratamentului impotriva hipertensiunii.
-2F5N<2 ,<2CF, folosit An anotimpul rece mai ales pentru tratarea afec>iunilor
respiratorii, intensific@ pierderea de potasiu cauzat@ de medicamentele diuretice ?i poate
cre?te efectul corticosteroizilor.
Atat tinctura de marar cat si cea de lemn dulce contin fitoestrogeni, care sunt contraindicati in
cazul fibroamelor si chisturilor mamare
contraindicat in osteoporoza si hipertensiune arteriala.
2<CF9NA
4nfuzia de lucerna nu se recomanda in caz de tulburari de coagulare ale sangelui
2A=AN,A
-la doze mari pot sa apara alergie, voma.
-nu se foloseste in sarcina si alaptare
-uleiul essential nu se ingereaza
-nu se foloseste cu iod sau saruri de fier
M
5F9F !<C<2 ,F 5F9F !4 CF2 ,F 769;6CA2F
-impiedica absorbtia in totalitate a unora dintre substantele active, anuland efectele benefice
pe care medicamentele respective ar trebui sa le aiba. !ucurile de portocale si mere au si ele
in continut substante similare naringinei. ,aca pana in prezent nu a fost insa identificata
substanta toxica din mere, in cazul portocalelor este vorba despre hesperidina.
7rintre medicamentele cu care interactioneaza bauturile amintite se numara cele administrate
cardiacilor, pacientilor cu transplant de organe, cancer si infectii. Astfel, bolnavii care se afla
sub tratament anticanceros GetoposidumH, hipotensiv cu beta blocante Gatenolol, celiprolol,
talinololH, de prevenire a respingerii organelor transplantate GCiclosporinH sau sub tratament
cu antibiotice Gciprofloxacin, levofloxacin, itraconazolH ar trebui sa evite in totalitate
bauturile pe baza de grepfrut, mere si portocale.
5A;A!FA ,F 769<5)
-in cantitati mari inhiba inima, provoaca tromboflebita
-nu se foloseste in litiaze cu saruri de calciu sau infectii renale acute
-nu se folosesc cantitati mari de ulei de porumb in sarcina si alaptare
5FN;A
!unt contraindicate in racelile puternice.
Contraindicatii3 consumate in exces constituie un impediment pentru femeile care vor sa
ramina insarcinate.
-uleiul essential nu se foloseste la copii mici, in sarcina si alaptare, colecistita, litiaza biliara,
reflux esofagian
-se foloseste cu prudent in hipotensiune sau aciditate scazuta a sucului gastric
-are efecte toxice
-nu se foloseste pe perioade lungi deoarece poate da incontinent urinara, voma, asfixie,
scaderea potentei.
5AC94!<2
- afectiuni pulmonare,astm:
- sensibilitate gastrica:
- artritism, guta, reumatism:
- colici nefritice, calculi.
5624, muguri
Bn componentele bradului ?i a molidului care se folosesc An fitoterapie, nu s-au izolat
substan>e toxice. Cu toate acestea, exist@ persoane care manifest@ alergii la compu?ii volatili
din aceste conifere.
Administrarea intern@ a preparatelor din molid sau din brad nu este indicat@ An bolile
respiratorii cronice, Andeosebi An astmul bron?ic evoluat ?i An silicoz@.
MUSETELUL
-cre?te efectul anticoagulantelor
-nu se recomanda in timpul sarcinii sau lactatiei
-nu se foloseste in astm sau alergie
-Contraindicatii : EXTERN persoanele cu micoze (ciuperci) intrucat camazulenul le
intretine si reactiveaza!
5A9A9<2 Ptinctura
-Atat tinctura de marar cat si cea de lemn dulce contin fitoestrogeni, care sunt contraindicati
in cazul fibroamelor si chisturilor mamare
-uleiul se foloseste cu prudenta si nu e recomandat in sarcina sau alaptare
-nu se face exces de planta : poate da alergie sau dermatite de contact
-poate avea actiune emenagoga si neurotoxica
5A;9A.<NA
- halucina>ii, demen>@ Gfurioas@H, frisoane
5<9
-infuzia de mur se evita in sarcina
5ACF!F2F
- folosite excesiv pot duce la formarea de calculi renali, distrugerea smaltului dentar, diaree:
Nu se recomanda in sarcina si alaptare
5A9<2 2<7<2<4
4ntoxicatia cu marul-lupului apare la adulti atunci cand se depaseste doza de $ grame pe zi si
se manifesta prin3 greata, varsaturi, scaune numeroase Guneori sangvinolenteH, urinari dese,
inflamatii severe ale rinichilor, tulburari circulatorii. <tilizat extern, nu prezinta nici un fel de
inconveniente, cu conditia sa fim atenti la manipularea si depozitarea sa corecta. ;oate
tratamentele interne vor fi facute sub directa indrumare si supraveghere a unui medic. 7uneti
la indemana si antidotul elementar - carbunele medicinal, care trebuie administrat imediat,
pana ajungeti la cea mai apropiata unitate sanitara.
5A./49AN<2
Contraindicatii3este contraindicat hipertensivilor, care au avut accidente vasculare, care deja
au febra cu valori mari Gpeste & de grade CelsiusH si se bea cu precautie in zilele caniculare.
5A9A9<2
Contraindicatii3 5ararul folosit timp indelungat si in cantitati mari, scade apetitul sexual la
barbati.
5<!;A9<2
Contraindicatii3 5ustarul este contraindicat in tratarea bolilor de rinichi si a
tuberculozei,persoanelor care sufera de colon iritabil.
5AC<2 96!< ,F CA57
-capsulele de mac contin multi alcaloizi toxici si nu se folosesc
-semintele se folosesc in bucatarie dar in cantitati mici
Ceaiul din seminte de mac nu se da la copii sau in timpul sarcinii
N
NA!;<9A!<2C NA!;<9F2<2
N@stura?ul nu se va administra celor care sufer@ de ulcer gastric sau de nefroz@ ?i nici
copiilor mai mici de " ani. -emeile Ans@rcinate trebuie s@ evite planta, deoarece aceasta poate
produce contrac>ii uterine GA. ,uKe, 5. O. )ogenschutz-.od1in, O. duCellier, 7. A. 0.
,uKeH.
,eoarece con>ine principii u?or gu?ogene, este indicat ca n@stura?ul s@ nu se administreze An
formele severe de hiopotiroidism sau An alte forme de afec>iuni tiroidiene cu gu?@.
N<C!6A9A
Fste contraindicata in timpul sarcinii
Contraindicatii3 femeilor insarcinate sau celor care alapteaza,devine otravitoare in cantitati
foarte mari
NA79ALN4C
,esi e o planta atat de puternica, napraznicul este aproape lipsit de reactii adverse. !ingurele
probleme care s-au constatat in timpul administrarii lui sunt agravarea inflamatiei prostatei la
barbatii care deja aveau probleme de aceasta natura. Fste un efect advers care apare arareori
si se elimina in cateva zile, prin administrarea de tinctura de ghimpe GNanthium spinosumH si
de pufulita GFpilobium sp.H.
N<C<2
-frunzele de nuc nu se supradozeaza: exista posibilitatea ca administrate intern sa aiba
potential carcinogen
O
62FNA,9<2
-efectele intoxicatiei- tulb. ,igestiv.
6)24.FANA
-Nu se recomanda consumul de obligeana femeilor insarcinate, celor care alapteaza, copiilor
si in cazul epilepsiei.
-poate da stari de greata, voma si senzatii de ameteala: tratamentul este de maxim uni cu
pauza de o luna
69L<2
-persoanele cu intoleranta la "luten nu pot consuma #ere $deoarece orzul este un in"redient
important al #erii
-!upradozarea determina efecte halucinogene.
,
%A%A&A
'se administreaza cu prudenta in sarcina sau alaptare si persoanelor aler"ice
'nu se (oloseste mult timp
%ASS)*L+RA
'nu se recomanda in sarcina sau alaptare
7A,<CF2<2 G./F9./4NAH,
-eficient in afectiunile cardiovasculare, prin faptul ca scade tensiunea arteriala Gnu se va bea
niciodata in cantitati mari si pe stomacul gol , deoarece scade brusc tensiunea si pot aparea
ameteli, dureri de cap, spasme intestinale , vomaH si nivelul de colesterol, nu trebuie luat
niciodata cu anumite medicamente deoarece combinatia poate diminua prea mult ritmul
inimii, cauzand crize cardiace.
-eficient An prevenirea atacurilor de angin@ pectoral@, nu este indicat s@ fie administrat An
acela?i timp cu tratamentele pentru afec>iunile cardiace, deoarece diminueaz@ ritmul cardiac.
-Nu se va administra la copii sub 12ani, sarcina sau in timpul lactatiei
-contraindicat pe canicula si in inflamatiile intestinului gros
%S&L)UM
'poate reduce e(icienta anti#ioticelor dar si a altor medicamente, se (oloseste la - ore de
orice alt medicament
%ATRUN.ELUL
Este contraindicat in #olile in(lamatorii acute ale rinicilor si ale aparatului "enital
(eminine
Contraindicatii:pentru "ravide ori (emeile care alapteaza
747F9<2 NF.9<
4n bolile inflamatorii ale aparatului digestiv este contraindicate
Contraindicatii3nervozitate si ulcer,starile inflamatorii acute si in hipertensiune grava, celor
cu afectiuni oftalmologice ca si celor care au dureri laringo-faringiene.
4n consum mare poate aparea epigastralgie , sa afecteze ficatul sau sad ea dermatita de
contact
-nu se recomanda in sarcina, alaptare sau asociat cu anticoagulante
-nu se foloseste extern
769;6CA2F
!<C<2 ,F 5F9F !4 CF2 ,F 769;6CA2F impiedica absorbtia in totalitate a unora
dintre substantele active, anuland efectele benefice pe care medicamentele respective ar
trebui sa le aiba. !ucurile de portocale si mere au si ele in continut substante similare
naringinei. ,aca pana in prezent nu a fost insa identificata substanta toxica din mere, in cazul
portocalelor este vorba despre hesperidina.
7rintre medicamentele cu care interactioneaza bauturile amintite se numara cele administrate
cardiacilor, pacientilor cu transplant de organe, cancer si infectii. Astfel, bolnavii care se afla
sub tratament anticanceros GetoposidumH, hipotensiv cu beta blocante Gatenolol, celiprolol,
talinololH, de prevenire a respingerii organelor transplantate GCiclosporinH sau sub tratament
cu antibiotice Gciprofloxacin, levofloxacin, itraconazolH ar trebui sa evite in totalitate
bauturile pe baza de grepfrut, mere si portocale.
7F24N<2
-nu este recomandat celor cu afectiuni nervoase
-in cantitati mari produce spasme, halucinatii
-nu se administreaza in afectiuni acute intestinale
Copiilor
4n timpul sarciniiin timpul alaptarii
4n caz de hiperaciditate gastrica
R
96!;67A!CA
-in cantitati mari este otravitoare
-nu se administreaza la
copii,
in sarcina,
alaptare
hipotensiune
-administrarea in exces poate provoca3 dureri de pancreas, iritatii, greata, dezinterie, crampe
muscular insomnia, sedare, deces, hepatita, icter si intoxicatii
nu se va administra copiilor sub 12 ani, femeilor gravide sau care al@pteaz@
se floseste cu prudenta, deoarece este toxica: nu depasiti cantitatea si timpul prescrise
-nu se administreaza mai mult de 2- saptamani
94,4C/FA NFA.9A
-nu se recomanda in gastrita, ulcer , obstructia cailor biliare , deoarece poate irita mucoasa
gastrica, apare pirozis, diaree
-produsii sulfurati din ridiche provoaca inflamatia tiroidei, deci nu se recomanda in afectiuni
tiroidiene: cura nu trebuie sa dureze mai mult de o luna
9<)A9)A
efectele intoxicatiei- crampe, tulb. renale
96L5A94N Nu se administreaza seara$ datorita actiunii stimulante cere#rale!
Contraindicatii:in timpul sarcinii$si la ipertensivi
94C4N<2
efectele intoxicatiei- senza>ie de vom@, febr@, tulb. de ritm cardiac GaritmiiH
964N4;A
-o cura cu roinita nu trebuie sa dureze mai mult de luni pentru a nu crea problem hormonale
la glandele sexuale
S
!<NA;6A9FA
-scade eficacitatea anumitor medicamente, unele dintre ele fiind pastilele anticonceptionale:
-poate provoca reactii adverse daca e administrata impreuna cu antidepresivele
conventionale: sunatoarea poate ameliora functionarea ficatului, reducand astfel eficacitatea
anticoagulantelor: scade eficien>a contraceptivelor orale. ,e asemenea, are efect negativ ?i
asupra medicamentelor pentru deregl@rile de ritm cardiac. !un@toarea nu se administreaz@
concomitent cu inhalatorii pentru astm bron?ic ?i cu medicamentele pentru r@ceal@
-are effect fotosensibilizant si poate interactiona cu alte medicamente
!A2=4A
Contraindicatii3nu se administreaza mai mult de 2 luni la rand, deoarece poate provoca
iritarea mucoaselor. -emeilor insarcinate si bolnavilor de nefrita le este contraindicata
folosirea interna
!<2-4NA
-determina prin supradozare tendinta la hemoragii , prelungirea timpului de protombina
!C69;4!6A9A
- 7rovoaca varia>ii ale glicemiei
-Contraindicatii3nu este indicata femeilor insarcinate si nici femeilor care alapteaza,
celor afectati de epuizare nervoasa,precum si celor cu pielea foarte sensibila.
!6C<2
-efectele intoxicatiei- vomismente
!C/4N,<-<2
'%lanta nu se recomand/ a (i administrat/ 0n timpul sarcinii!
%rincipiile din semin1ele din scindu( pot interac1iona 0n mod ne"ativ cu medicamentele
anticoa"ulante (A! 2u3e$ M! .! 4o"enscutz'5od6in$ .! duCellier$ %! A! 7! 2u3e)!
2eoarece #oa#ele speciei con1in su#stan1e care 0n or"anism se pot comporta ca precursori
ai ormonilor steroizi$ se recomand/ s/ nu se administreze copiilor care 0nc/ nu au dep/8it
pu#ertatea!
Nu s'au semnalat reac1ii adverse 0n urma administr/rii preparatelor pe #az/ de semin1e de
scindu(!
!7ANAC<2
-7rovoaca varia>ii ale glicemiei
!A2CA5<2
,eoarece con>ine mult@ robin@ Gsubstan>@ toxic@H, utilizarea empiric@ a scoar>ei trebuie
evitat@ G6vidiu )ojor 2((H. -lorile nu prezint@ contraindica>ii
!6-9AN<2 ,F 4N,4A
Fste contraindicat in timpul sarcinii.
Contraindicatii3 4n doze mari poate induce avortul si avea efecte toxice asupra organismului
!6=A9-C 69F.AN6
Contraindicatii3reactii alergice la plante din familia 2amiaceae, anemie feriprive.
!56C/4NF2F
-cand consumati smocine nu stati la soare deoarece acestea induc (otosensi#ilitate'
(otodermatoze
'seva nu se administreaza intern
!;F=4A
-nu se foloseste mai mult de 1( zile: supradoza e toxica si provoaca voma , alergie, diaree,
crampe abdominal, lipsa de potasiu
-este contraindicate sarcina, alaptare, obstructi biliare, intestinale, diabet, ulcer , boli
hepatice, boli renale
!;FOA9<2
-apele de gura cu coaja de stejar reduc inflamatiile mucoasei guri si gingiilor, dar daca se
foloseste timp indelungat scade simtul olfactiv
T
;ANACF;<5 7A9;/FN4<5 G4A9)A P-F;F4H trebuie folosit cu prudenta , deoarece
amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce poate provoca sangerari excesive:deci nu se
vor asocia cu anticoagulante Genoxaparina, 1arfarina si alte anticoagulanteH
;<94;A 5A9F -7rovoaca varia>ii ale glicemie
;<95F94C<2
-nu se recomanda in sarcina, obstructia ductului biliar Gnu se trateaza afectiunile biliareH,
ulcer gastro-duodenal, terapie imunospresiva, terapie antitrombotica
-dozele mari irita stomacul, produc greata, dispepsie, dermatite
;A;ANFA!A
-in doze mari provoaca paralizie centrala: un compus din tataneasa are propietatea de a
induce tumori canceroase : alti compusi determina leziuni hepatice severe in caz de
administrare zilnica de ceai sau capsule
;9A4!;A C46)AN<2<4
;raista ciobanului nu este o plant@ toxic@, contraindica>iile trebuind privite sub spectrul unor
posibile reac>ii adverse de alt@ natur@ decDt toxicologic@.
Consumul de traista ciobanului An stare crud@ produce o cre?tere rapid@ a elementelor figurate
albe GleucociteH. Copii mici care gust@ AntDmpl@tor aceast@ plant@ fac febr@, fiind du?i la
medici, care nu pot constata existen>a vreunei afec>iuni. 9eac>ia imunitar@ provocat@ de
planta proasp@t@ ar putea fi valorificat@ ?i coordonat@ An tratamente medicale specializate, dar
din p@cate exist@ un mare dezinteres An acest sens.
,eoarece stimuleaz@ contrac>iile uterine, traista ciobanului nu se utilizeaz@ An sarcin@ Gpoate
produce avortH. BntrucDt traista ciobanului se comport@ ca un excitant nervos, se recomand@
evitarea utiliz@rii sale, An caz de3 insomnie cronic@, hiperexcitabilitate nervoas@ sau sexual@,
epilepsie, boala lui 7arKinson, depresie.
7ersoanele care sufer@ de hipertiroidie sau de hipocorticism nu vor recurge la tratamente pe
baz@ de traista ciobanului.
7rincipiile din plant@ interac>ioneaz@ An mod negativ cu anticoagulantele, cu
anticoncep>ionalele ?i cu corticoterapia. Administrat@ An doze mari, traista ciobanului
provoac@ palpita>ii fiind Ans@ contraindicat@ An cazul litiazei oxalice.
;94-64<2 96!<
Fste bine s@ se evite administrarea preparatelor pe baz@ de trifoi ro?u, An sarcin@ sau atunci
cDnd se vrea conceperea unui copil, c@ci exist@ posibilitatea producerii unui avort.
;rifoiul ro?u nu se va administra An cazul unor tratamente cu substan>e anticoagulante,
deoarece se pot produce hemoragii. ;ratamentele interne cu aceast@ plant@ nu se vor face
simultan cu administrarea unor medicamente analgezice salicilate Gaspirin@H. 7ersoanele
predispuse la hemoragii, este bine s@ evite folosirea trifoiului ro?u An cure
;4N;A<9A
-!e foloseste maxim 1( zile neintrerupt, deoarece poate irita mucoasa gastrica
-nu e recomandata daca exista inflamatii pe tractul digestiv sau ulcer , la persoanele gravide
sau care alapteaza
;<94;A 5A9F
-nu se foloseste in sarcina, alaptare, boli cardiace:
-nu se fac expuneri la soare in timpul curei
2a doze mari poate da hipotesiune, colici biliare
-nu se administreaza concomitent cu medicamentele hipertensive, deoarece le diminueaza
efectul
;9F4 -9A;4 7A;A;4
-planta este contraindicata la copii mici
-nu se foloseste in excess au cruda Gpoate fi putin toxicaH
;F4<2
-la depasirea dozei prescrise se poate afecta functia cardiac GcardiotoxicitateH
-la doze mari poate sa apara impotent
-nu este recomandata la cardiac, in sarcina si alaptare
-uneori apare alergie
U
<2F4<2 ,F 7F!;F
-trebuie folosit cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce poate
provoca sangerari excesive:deci nu se vor asocia cu anticoagulante Genoxaparina, 1arfarina si
alte anticoagulanteH
<!;<964<2
-trebuie folosit cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce poate
provoca sangerari excesive:deci nu se vor asocia cu anticoagulante Genoxaparina, 1arfarina si
alte anticoagulanteH: Nu se recomanda preparatele cu USTUR+) persoanelor cu dere"lari de
emostaza si tendinta spre emora"ii! E(ecte secundare posi#ile: scaderi #ruste ale tensiunii
arteriale$ un miros neplacut al respiratiei si al pielii$ reactii de ipersensi#ilitate!
%reparatele cu usturoi pot ampli(ica actiunea anumitor medicamente (ipotensive$
anticoa"ulante)$ ast(el incat administrarea lor tre#uie intrerupta cu minimum sapte zile
inaintea unei operatii, cre8te e(ectul anticoa"ulantelor
Fste contraindicat in caz de hiperaciditate a stomacului.
;inctura de usturoi- Nu se administreaza intern persoanelor cu cataruri gastrice si intestinale,
in simptome congestive pulmonare Gtuse seaca, tuse sanguinolenta, stari febrileH, deoarece
accentueaza starea iritanta. Nu se da mamelor care alapteaza deoarece transmite laptelui
mirosul si gustul de usturoi.
<2F4<942F F!FN;4A2F
-N< se folosesc in sarcina, alaptare, la hipertensivi, cu febra sau in zile caniculare
-
=A2F94ANA
-poate provoca somnolenta excesiva daca e folosita cu sedative sau alte medicamente cu
efect sedati
-nu asociati valeriana cu # /;7 sau cu antihistaminice care au efect sedativ,deoarece pot
cauza somnolenta excesiva
- picaturile de valeriana pot provoca somnolenta daca sunt administrate in timpul zilei
=F9)4NA
-nu se recomanda in sarcina
-este bines a nu se asocieze cu tratamentul pentru hipertensiune arterial
-nu se foloseste in exces deoarece poate sad ea accese de furie, paralizie sau dermatite
=4;A54NA F
-trebuie folosita cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce
poate provoca sangerari excesive:deci nu se vor asocia cu anticoagulante Genoxaparina,
1arfarina si alte anticoagulanteH
=A9LA
-7rovoaca varia>ii ale glicemiei
=A!C
;inctura de vasc- =ascul este contraindicat persoanelor hipotensive, hipotone si celor care
sufera de angina pectorala.
-contine principia ci actiune toxica asupra inimii si un toxic respirator
=A9LA
-inhiba actiunea iodului.Fste considerate gusogena: nu se recomanda in hipotiroidie
,RODUSELE A,ICOLE
762FN<2
boli neuropsihice cu hiperexcitabilitate Gnimfomanie, obsesie sexual@, manie etc.H,
hiperfunc>ii endocrine Ghipertiroidie, hipercorticism, gigantism etc.H, obezitate, diabet zaharat
?i alergii specifice
;4NC;<9A ,F 7967624!
intoleran>@ alergic@ individual@
Autor3 )arm. *abriela /tefancu, 4munostim -arm 7lafar
9os! Colentina -C$ 4l! :$ Sc! A
Tel: ;-<!-:-!==!<-$ ;>:?!<@A!>B@$
;>--!B<<!:B;$ ;>B?!<A=!::<
Consiliere gratuit@ pentru informa>ii legate de produse sau de modul de administrare al
tratamentelor. =@ oferim
scheme de tratament personalizate, An func>ie de gravitatea afec>iunii de care suferi>i.
111.farmacie-naturista.ro