CURS 1

PROCESUL CONSTITUIRII GIMNASTICII

Originile gimnasticii se pierd undeva n negura vremurilor, evoluia acesteia
fiind strns legat de evoluia omenirii. Exerciiile de gimnastic erau fost
folosite pentru meninerea sntii, dar i pentru creterea capacitii
indivizilor pentru munc, aprare i pentru via.
exerciiilor fizice

Mrturii ale practicrii

nc din antichitate sunt obiectele, inscripiile, desenele,

documentele i basoreliefurile descoperite n i pe vechile monumente istorice i

morminte ale unor conductori de seam.
La egipteni exerciiile fizice urmreau n egal msur dezvoltarea forei i
rezistenei n strns legtur cu muzica i dansul, fiind considerate cele mai vechi
forme de manifestare ale spiritului uman.
Altfel, pe monumentul mormntului lui Roti, mare conductor de oti al
Egiptului, nc se pot vedea grupuri de tinere fete care danseaz i execut, printre
alte micri, podul i rsturnarea n doi, micri care constituiau un numr de
spectacol menit s distreze nobilimea acelor vremuri.
O alt civilizaie interesat n practicarea exerciiilor fizice a fost cea hindus.
Preocuparea hinduilor pentru practicarea exerciiilor fizice este evideniat n Cartea
Sfnt, cunoscut i sub numele de Vedele (dateaz din secolul IV .e.n.), carte
care cuprinde poeme cu coninut religios, filozofic i moral, dar n care sunt
recomandate i o serie de exerciii de gimnastic respiratorie.
Cu o vechime atestat de peste 2000 de ani, n India a aprut sistemul Yoga,
sistem complex cu un bogat coninut de micri i de indicaii referitoare la
alimentaie, igien etc.

Importana practicrii exerciiilor fizice a fost subliniat i de filozoful chinez

Confucius (551 479 .e.n.), care considera c exerciiile fizice trebuie incluse n
cele ase arte care stau la baza educaiei: muzica, ceremonialul, aritmetica,
caligrafia, scrima i arta de a conduce carul. Astfel , se evideniaz faptul c n China
antic se acorda o importan major educaiei, care de fapt, era un privilegiu al clasei
aristocrate, de altfel ca i la egipteni i hindui.
Tot n China, n jurul anilor 2690 .e.n., n timpul domniei lui Hoan-Ti,
ntemeietorul celei dinti dinastii chineze, medicul Kong-Fu a creat un sistem de
exerciii de gimnastic medical recomandat ca mijloc de aprate a organismului
mpotriva mbolnvirilor. Medicul Kong - Fu pornea de la premisa c bolile sunt
determinate de congestionarea i paralizarea unor anumite organe. Pentru
nlturarea acestor efecte, Kong - Fu propune o serie de micri ce puteau fi
executate n strns legtur cu diferite procedee de respiraie, din stnd, aezat,
culcat facial sau culcat dorsal.
Prin combinarea diferitelor poziii, micri i forme de respiraie, Kong-Fu
propunea exerciii pentru prevenirea mbolnvirilor, dar i pentru vindecarea
anumitor boli cum ar fi: obezitatea, dureri musculare i articulare, guta i altele.
Exerciiile fizice erau practicate i de grecii antici. n comparaie cu
celelalte popoare antice, grecii acordau cea mai mare importan exerciiilor
fizice, ca parte integrant a educaiei ceteneti. Sistemul educativ preconizat
de grecii antici avea ca scop att dezvoltarea trupului, ct i dezvoltarea minii.
Acetia oficiau n cinstea zeilor ceremonii i serbri publice nsoite de jocuri,
ntreceri de gimnastic, ntlniri pugilistice, lupte de tauri etc.
Cuvntul gymnastica" a fost creat de greci (provine de la cuvntul grec
gymnos" = gol, tiut fiind faptul c n Grecia antic toate exerciiile se practicau
fr mbrcminte), pentru a desemna totalitatea exerciiilor fizice practicate n
vederea meninerii i ntririi sntii i pentru nfrumusearea vieii spirituale.
2

Mai era folosit i termenul gymnasion" = termen care definea o instituie

public de nvmnt, deschis tuturor cetenilor, unde erau instruii att din
punct de vedere fizic, ct i intelectual. Concepia greac cu privire la exerciiile
fizice a evoluat n trei direcii: igienic, militar i armonioas.
Concepia igienic determinat de practicarea gimnasticii a fost evideniat
de medicii celebri ai acelor vremuri (Chiron, Esculap, Pitagora, Ikkos etc.), care
fceau recomandri referitoare la igiena alimentaiei, indicnd bi, unguente i
exerciii fizice pentru ntreinerea sntii.
Herodicus din Selembria , considerat printele gimnasticii terapeutice, asocia
exerciiile de gimnastic cu regimul alimentar i masajul i susinea c acestea
trebuie predate de oameni cu pregtire tiinific, pe care i-a numit gimnati
profesori specializai n predarea exerciiilor fizice i cunosctori ai corpului
omenesc.
Hipocrate, cel mai mare medic al Greciei antice, considerat printele
medicinii, susinea c pentru ntreinerea sntii trebuie s se pstreze un
echilibru ntre alimentaie i practicarea exerciiilor corporale.
Galen considera c gimnastica este un mijloc de pstrare a sntii, fiind
considerat drept o ramur a igienei i implicit a medicinii. Printre numeroasele
lucrri de medicin semnate de Galen, trei se refer direct la exerciiile fizice:
Jocul cu mingea, tiina igienei i Trasybul, fiind i autorul primei
clasificri a exerciiilor fizice: jocuri gimnice i munci naturale (aratul, tierea
lemnelor, cratul apei etc.).
Filostrat din Lemnos n lucrarea sa Despre gimnastic sublinia importana
cunotinelor tiinifice de medicin i pedagogie

n pregtirea gimnatilor

(profesorilor) care urmau s predea exerciiile de gimnastic.

Concepia militar avea la baz ideea practicrii exerciiilor fizice n vederea

pregtirii pentru rzboi. La grecii antici, spartanii au fost reprezentaii acestei
concepii.
n Sparta, preocuparea pentru pregtirea populaiei pentru rzboi ncepea
chiar de la naterea copiilor, mergndu-se pe concepia c noii nscui aparin
statului i nu familiei. Astfel, copii cu o constituie fizic slab erau lsai s piar,
iar cei mai robuti erau lsai n grija prinilor pentru a fi crescui n conformitate
cu principiile i cerinele statului, pn la vrsta de 6 ani, de la 7-18 ani statul le
asigura tuturor bieilor o pregtire fizic general, n vederea creterii rezistenei
fizice, obinuirea cu o via aspr i o disciplin sever specific militar. Dup 18
ani, bieii treceau n rndul efebilor, folosii n scopuri militare interne, iar dup
doi ani deveneau adevrai militari cu drepturi de participare la diverse aciuni
militare.
De la vrsta de 30 ani, aveau voie s se cstoreasc cu scopul de a face copii
pentru a-i pune n slujba statului.
Concepia idealului armonic a fost determinat de preocuparea, n special a
locuitorilor Atenei, pentru atingerea perfeciunii umane, la baza creia se afla
frumuseea i armonia.
Printre cei mai reprezentativi filozofi atenieni ai acestei concepii despre
educaie a fost Platon i Aristotel.
n viziunea lui Platon, educaia reprezenta cea dinti sarcin a statului i
trebuia realizat de la natere i pn la vrsta brbiei. Platon acorda o
importan major gimnasticii, ca factor al educaiei integrale, subliniind c: dup
muzic, tineretul trebuie s fie educat prin gimnastic, prin muzic se educ
inteligena, iar prin gimnastic curajul.

De asemenea, Platon susinea c:

gimnastica nu trebuie s aib n vedere numai sntatea, ci s dezvolte, n acelai

timp, fora i frumuseea, spre a-l apropia pe om de perfeciune.
4

Aristotel, recunoscut de posteritate ca un mare savant, filozof i pedagog,

considera c gimnastica, gramatica, muzica i desenul trebuie s constituie pri
integrante i obligatorii ale educaiei. Dup opinia sa, educaia corpului trebuie
realizat naintea spiritului, formarea deprinderilor precednd dezvoltarea raiunii.
Pe lng aceste aspecte, n Egipt, n Grecia ct i n Roma antic, existau
numeroi oameni care practicau gimnastica i sub forma exerciiile acrobatice, a
dansului pe frnghie etc. Aceste obiceiuri s-au rspndit i au avut influene i asupra
locuitorilor teritoriilor cucerite, dar odat cu declinul i prbuirea imperiului roman
se pierde i interesul pentru practicarea exerciiilor de gimnastic.
Dup ce a culminat la grecii antici cu evidenierea influenelor favorabile,
din punct de vedere fizic, intelectual i moral, practicarea gimnasticii, aceasta
cunoate o perioad secular de regres odat cu rspndirea religiei cretine.
Spre sfritul secolului al XVI-lea, renumitul medic Mercurialis a
publicat lucrarea Arta gimnasticii restabilind legtura cu trecutul antic i
totodat trezind interesul oamenilor pentru practicarea exerciiilor de
gimnastic. Astfel, de la un secol la altul a crescut interesul teoreticienilor
pentru a stabili influenele practicrii gimnasticii asupra fiinei umane, iar
din a doua jumtate a sec. al XVIII-lea, n Europa se afirm primii
reprezentani ai unor noi concepii despre gimnastic.
Dup anii 1800, o pleiad de mari filozofi, pedagogi i oameni de tiin au
preluat denumirea de gimnastic, dar i-au schimbat nelesul antic, gimnastica
devenind prioritate central pentru educaia i sntatea populaiei.
Printre marii filozofi i pedagogi ai vremii amintim:
Iohann Bernhard Basedov considera c practicarea exerciiilor fizice
trebuie s se realizeze n scop militar, ca mijloc de educaie a viitorilor
ceteni.

Salzmann Christian Gotthilf afirma c formarea i ntrirea corpului se

pot obine pe de-o parte printr-o via petrecut ct mai mult n aer liber, iar pe
de alt parte prin practicarea diferitelor exerciii fizice cum ar fi: alergri,
srituri, balansri, jocuri, clrie, not etc.
Un rol important n dezvoltarea gimnasticii acelei perioade, l-a avut Jean
Jacques Rousseau care considera c: practicarea exerciiilor fizice acompaniaz i
completeaz formarea intelectual i moral" a oamenilor. El pledeaz pentru
ntoarcerea omului la natur, dar i pentru folosirea exerciiilor din gimnastic
pentru prevenirea mbolnvirilor.
Elveianul Pestalozzi pune bazele pedagogiei moderne, considernd fiina
uman un tot unitar care se dezvolt armonios numai dac este influenat multilateral n trei direcii: spiritual, intelectual i fizic. LH. Pestalozzi elaboreaz un sistem de micri pornind de la structura aparatului locomotor, precum i de la particularitile de vrst ale copiilor. Gimnastica elementar propus de Pestalozzi folosete micri simple pentru cap-gt, trunchi, brae i picioare, fiind iniiatorul
exerciiilor libere, fr aparate.
n Germania, Iohann Cristoph Guts-Muths n cartea sa Gimnastica pentru
tineret", arat c gimnastica este parte component a educaiei, considernd c
eforturile fizice sunt legate de cele intelectuale, elemente ce influeneaz
formarea personalitii umane. Sistemul propus de Guts-Muths folosete n
msur mai mic exerciiile libere, punnd accent pe exerciiile de crare, pe
srituri i pe exerciiile executate din atrnat.
Friedrich Ludwing Jahn este socotit printele gimnasticii germane", care
rupe barierele tradiiei leciilor de gimnastic colar n ceea ce privete locul de
desfurare, propunnd exerciii n aer liber, pe terenuri de gimnastic special
amenajate cu aparate pentru diferite genuri de micri.

n Frana, primul care ncearc alctuirea unui sistem de gimnastic este Don
Francesco Amoros, un ofier spaniol refugiat la Paris. Amos definete gimnastica
ca fiind tiina raional a micrilor cu simurile, inteligena, sentimentele i
moravurile indivizilor.
Phokion Henri Clias, adversar a lui Amoros, este socotit ntemeietorul
colii franceze, punnd bazele gimnasticii copilriei nc de la vrsta sugarului,
delimitnd exerciiile pentru membre inferioare i superioare.
Francisc Nachtegall este iniiatorul gimnasticii daneze care, influenat de
cartea lui Guts-Muths nfiineaz prima instituie particular de gimnastic din
Europa. El se remarc n special datorit gndirii metodice accentuate, dar i
datorit faptului c stabilete o serie de principii privind gradarea micrilor.
Per Henrik Ling este creatorul gimnasticii suedeze care mparte gimnastica
dup criterii psiho pedagogico - fiziologice i subliniaz dezvoltarea muchilor
dorsali i ai centurii abdominale, acordnd o atenie deosebit respiraiei. De
remarcat n sistematizarea ramurilor gimnasticii propuse de Ling, este faptul c
apare i gimnastica estetic, gimnastic care se adreseaz n exclusivitate femeilor.
Opera sa, cunoscut sub numele Fundamentele generale ale gimnasticii a
fost alctuit pe ase pri: I. Legile organismului omenesc; II. Principii
fundamentale; III. Principiile gimnasticii militare; IV. Principiile gimnasticii
medicale; V. Principiile gimnasticii estetice; VI. Elemente i mijloace ale
gimnasticii. Aceste aspecte tratate de Ling n opera sa, au fost mbinate ntrun sistem original, ntemeiat pe biologia structurii i funcionrii
organismului, pe analiza micrilor care trebuie adaptate necesitilor i
posibilitilor ormanismului.
Ling, este cel care a inventat i o serie de aparate, dintre care recunoatem:
scara fix i banca de gimnastic.

n Romnia, la nceput, gimnastica a fost predat de diferii specialiti

strini, primul document n care apare cuvntul gimnastic" fiind o cerere a
pastorului luteran Serai, n anul 1830, prin care solicita generalului Kiseleff
aprobarea nfiinrii unei coli. Totui, concret despre gimnastic n ara noastr
putem vorbi abia din anul 1862, cnd Gheorghe Moceanu reuete introducerea
gimnasticii n coli i n cadrul armatei. n anul 1867, tot datorit activitii
neobosite a lui Gheorghe Moceanu, ia fiin Societatea romn de gimnastic",
n anii urmtori nfiinndu-se mai multe societi de gimnastic n diferite zone
ale rii.
n anul 1879, gimnastica a fost decretat obiect de studiu obligatoriu n nvmntul de toate gradele, coninutul programelor fiind orientat dup modelul francez
a lui Demeny, apoi dup cel german a lui Jahn, iar ca mijloace au fost folosite
diferite exerciii de front i ordine, exerciii libere i cu obiecte portative (bastoane,
haltere mici etc.) i la aparate. Adept al modelului lui Jahn, al exerciiilor
acrobatice, Gheorghe Moceanu mpreun cu elevii lui a participat ca
profesor, gimnast, dar i ca dansator la diferite manifestri sportive i artistice,
ducnd faima gimnasticii i coregrafiei romneti la Paris, Roma, Londra,
Hamburg, Berlin, Calcuta, Chicago etc. Astfel, profesorul Moceanu nu a fost doar o
figur proeminent n domeniul gimnasticii, ci i un ntemeietor de coal, pe
drept cuvnt, putnd fi considerat printele" educaiei fizice i al gimnasticii
romneti.
La nceputul secolului XX ncep s se cristalizeze ramurile gimnasticii
moderne, evideniindu-se gimnastica de baz i gimnastica sportiv.
Dup cele dou rzboaie mondiale, educaia fizic devine obiect de studiu
obligatoriu n nvmntul de toate gradele, punndu-se bazele unui nou sistem al
educaiei fizice colare, n paralel, evoluia pozitiv a practicrii sporturilor, printre
care i a gimnasticii, favorizeaz dezvoltarea acestora.
8