DEPRESIA

inainte de toate un lucru e bine sa il clarificam CEEA CE NU TE OMOARA TE FACE M

AI PUTERNIC
fiecare dintre noi are lucruri care ii distrug realitatea -familie, relatii deza
struoase,lipsa banilor ,lipsa toalelor ,frustrari datorita comparatiilor cu cole
gii care au cu totul si cu totul alte posibilitati ,vise spulberate , aspect fiz
ic si lista poate continua la nesfarsit
ma uit la unii dintre voi si vad ca au intradevar probleme ....asa e ....vreau s
a va spun un lucru .....IN VIATA ESTI SINGUR...nimeni nu o sa te ajute ...poti s
a te retragi in coltisorul tau sa plangi ,ca nu ai bani ca nu ai toale ,ca viata
este nedreapta ....ok ....plangi atunci ....dar asta nu va schimba nimic ...nim
eni nu o sa te ajute .....nimeni nu zice sa nu plangi ...uneori este tot ce iti
ramane....eu personal am plans de multe ori singurel doar eu cu mine ....
unii dintre voi abia au iesit din adolescenta ...inca nu aveti formate personali
tatile asa cum ar trebui ....pentru voi m-am apucat sa scriu ....aceste lucruri
te pot darama ...te pot face sa nu mai fi om ....am vazut super gagici cu proble
me care nu erau in stare sa mai zambeasca ...am vazut baieti inchisi care nu era
u in stare sa isi faca o relatie sanatoasa adevarate pietre sociale care aratau
bine aveau ceva in cap si in ciuda a tot nu aveau prieteni nu puteau sa rada ...
am vazut si am trait deprimarea in aproape toate formele ...vreau sa retineti un
lucru...daca stiti ca aveti probleme nu uitati sa traiti nu ramaneti cu mintea
acolo ca va duceti dracului cu totul .....razi cat poti nu uita sa te distrezi c
um poti ....nu lasa sa te afecteze ,nu pune la suflet .....altfel o sa ajungeti
inadaptati social .....si asta inseamna dezastru pentru visele voastre
si acum solutii ca am senzatia ca aproape toti stim ce este deprimarea
1.
cand simti ca te cuprinde deprimarea ca viata ta nu are sens ca toate sunt aiure
a ca nu ai bani ...bun ...asta e .....ai constat asta ...deci ai o problema
-nu sta ....cea mai mare prostie pe care o poti face cand esti deprimat este sa
stai .....fa ceva ....iesi din casa ...iesi cu prietenii daca ai ,nu sta singur
cu tine ca daca nu esti puternic aluneci pe o panta periculoasa tare
-as vrea sa retineti asta pentru ca asta te poate ridica ...iesi pe strada ...te
plimbi ...calm te gandesti ....problemele tale nu sunt nici pe departe cele mai
rele din lume .....altii sunt si mai si .....
2.
trebuie sa intelegi ca sunt in viata factori exteriori care nu pot fi schimbati
..familia de exemplu ...ai 14-20 de ani ...astia sunt parintii tai ...fara bani
..poate cu tatal alcoolic ...asta e ....nu tu ai ales ..intelege asta ...aici nu
ai cum sa schimbi ....NICIODATA NU LASA LUCRURILE CARE NU LE POTI CONTROLA SA T
E AFECTEZE ...nu e vina ta .....uneori lucrurile astea sunt cea mai buna motivat
ie din lume ...
3.
acum gandeste logic ...in comparatie cu altii tu esti un tip(a) cu probleme ...b
un...pai eu zic ca ai noroc .....da nu glumesc ...ai noroc ....problemele iti ob
liga creierul sa lucreze ...oricine poate sa isi cumpere o toala pe banii lui ta
ta...dar nu oricine se gandeste cum sa faca rost de bani sa isi cumpere o toala
pe banii lui ca tata nu are ...oricine poate sa fie fericit intr-o familie feric
ita ..insa nu oricine stie ca a fi fericit in familia ,relatia ta etc etc este o
adevarata arta ....trece timpul.....spune-mi cine a invatat mai mult ...tu sau
restul fericitilor ??????
4.
acum e cazul sa analizezi totul la rece ....deci daca e vorba de factori exterio
ri asta e ...aici nu poti modifica aproape nimic sau daca o poti face necesita m
ari eforturi .....UITA DE TOT CE NU TINE DE TINE ....sterge totul din minte ....

da-i comanda creierului sa stearga totul ...tu esti stapanul tau ,tu decizi daca
ai chef sa fi perturbat de asta sau nu ...stiu ca unii nu au bani de suc ......
sau ca nu stiu ce vor manca maine sau peste o luna ...ok ....poti face ceva in a
cest sens ???? daca da -FA ...daca nu ...asta e ....fi optimist
5.
ceea ce veti citi in continuare este cel mai important lucru pe care l-am invata
t eu pana acum
-fa-ti o analiza obiectiva a vietii tale ...asa cu bune si rele ...pune totul in
tr-o agenda personala sau un caiet ...vezi ce e bine ce e rau ....uneori toate s
unt rele ...nu conteaza ...in acest caz vezi ce inveti din tot ce e rau ....
-raspunde la intrebarile -ce vreau de la viata mea ?
-ce vreau sa fac peste 10 ani ?
-cum vreau sa ma dezvolt eu ?
-cum pot sa imi ating scopurile ?
-ce invat din iadul pe care il traiesc ?
puneti toate visele si problemele pe foaie ...acum gandeste-te ce ar trebui sa f
aci ca sa iti traiesti visele ,ce ar trebui sa faci ca sa iti rezolvi problemele
...
DE ACUM VEI TINE CU DINTII DE OBIECTIVELE TALE SI DE PLANURILE TALE
-RASPUNSUL LA TOATE PROBLEMELE PE CARE LE AI ESTE SA MUNCESTI DE 10 ORI MAI MULT
DECAT O FACEAI INAINTE
-trage de tine ...ai probleme cu ai tai ...ok ....si ce daca ...invata germana .
..uite asa de-al dreacu fa toata ziua asta ....nu ai bani de suc ???? si ce daca
....devoreaza toate cartile pe care le prinzi ....te-a parasit prietena??..intr
a pe artaseductiei sa vezi ce si cum :bleh: ....colegii tai au bani toale etc e
tc ...da-i in pula mea ...tu invata si citeste si fa sport si fute-le femeile ..
..le esti superior ...tu cand nu ai bani sa ii futi prin baruri sau pe la mare .
...inveti ca disperatul ,citesti ,muncesti cu fanatism pentru a te depasi pe tin
e ...sutele de ore in care vei lupta cu slabiciunile tale ,cu visele tale te vor
face alt om ...vei evolua enorm ....vei invata enorm .....o sa spui ca nu ai ch
ef de invatat etc etc ...ok ...daca nu ai insemana ca iti meriti soarta ...nimen
i nu o sa te ridice vreodata de aici ...de asta spuneam ca esti singur ...poti s
a lupti ...sau mori ....simplu nu ????
-invatati ca nebunii si cititi ,formati-va o cultura,faceti sport (alearga fa fl
otari daca nu ai bani de sala )...si niciodata sa nu uitati sa va distrati .....
nu va retrageti in voi ...fiti veseli si nebuni ...implicati-va emotional in ori
ce relatie ...traiti asa cum puteti la maxim ...nu iti trebuie bani ca sa sari u
n gard si sa-i iei prietenei tale o floare ...sau mananci paine goala la mare pe
o bordura cu baietii tai gandindu-va cum dreacu va intoarceti acasa ca nu mai a
veti bani de tren ....viata asta nu e alb sau negru ...este asa cum o faceti voi
.....
-in ani toata nebunia asta te va face supraom .....vei intelege atunci ca ceea c
e nu te ucide te face mai puternic....
-stiu mah ca viata asta nu e usoara -dar nu uitati ca altii au fost mult mai rau
si au reusit sa fie ce au dorit
6.
nu uita sa visezi ...viata asta apartine visatorilor si optimistilor incurabili
...acum cativa ani sora mea a avut un accident si era sa moara ,ai mei tocmai da
dusera faliment si nu aveam bani nici de paine si nici perspectiva ...eu eram de
zastru ..fara dumnezeu sau scop in viata .....era decembrie lumea se pregatea de
revelioane si chefuri ....am iesit de la urgenta din spital m-am dus intr-un pa
rc m-am asezat pe o banca inghetata si am inceput sa rad ....da ..am ras si dupa
am plans ....am ras ca prea erau toate potrivite in asa fel incat sa-mi distrug
a universul ...lucrurile astea te ajuta sa te misti ...sa te faca sa vrei sa fac
i ceva cu viata ta
-viseaza si trage de tine ,fi optimist si razi de tine si altii indiferent de to
t ce traiesti ...

7.
sportul,lipsa timpului liber (timp futut oricum aiurea)...astea sunt armele cont
ra depresiei
8.
formati-va o mentalitate sanatoasa ...viata asta e mult mult mai frumoasa decat
pare ....sunt lucruri care te vor face sa te simti in al 9-lea cer indiferent ca
nu ai nimic pe lumea asta ....o relatie reusita, o distractie cu tovarasii tai
,un premiu castigat ,un bac luat cu 10 ,o olimpiada la mate pe tara ,un concurs
sportiv castigat ...este o mare arta sa fi fericit ....dincolo de toate astea te
intaresc si te fac om intreg
9.
nu in ultimul rand .....DUMNEZEU......uneori e singurul tau aliat .....spune-i c
e probleme ai ....nu va dogmatizati cu prostii religioase sau tampenii de gen ..
..relatia cu dumnezeu e simpla...spune-i ce vrei ce ai si spune-i sa te ajute ..
.este simplu ....dedica-te unui scop ...asta e important ....o sa vezi ca iti vi
ne ajutorul de unde nici prin minte nu iti trece ...pe mine niciodata nu m-a las
at si eu numai religios nu sunt ....vorbeste cu dumnezeu cum ai vorbi cu un prie
ten mai mare ....stiu ca pare aiurea dar daca chiar aveti probleme incercati si
o sa vedeti ca merge ....asta te va simplifica interior si vei descoperi liniste
si putere interioara si psihica sa inveti sa inveti sa inveti cand nu ai chef c
and esti la pamant cand nu mai ai vise
10.
construieste-ti viata .....din durere,din necazuri ,din suferinta inimaginabila
ies cele mai frumoase caractere si realizari....fericitii care se distrau cand t
u nu aveai bani nici de metrou si iti sugeai pula invatand ca disperatul...se vo
r uita la tine ca un la un fenomen...nu vor putea intelege cum de tu ai totul ba
ni femei si cum de ai puterea sa inveti si sa muncesti cu un soi de fanatism apr
oape de neinteles .....cei mai frumosi nuferi cresc din mocirla
am eu o vorba care imi place tare citez " in viata tinteste luna si chiar daca n
u o vei atinge oricum te vei plimba pritre stele "
daca ai avut rabdarea sa citesti totul inseamna ca intradevar vrei sa faci ceva
cu tine si sunt convins ca te va ajuta
tot ce am scris aici este concluzia la care am ajuns eu dupa ce mi-am supt pula
de zeci de ori in viata si dupa ce am trait cat altii poate ca nu vor trai toata
viata ...
P.S. a trai sau a muri e totuna .....conteaza cum o faci in ambele situatii
traim sub acelasi cer dar nu avem acelasi orizont .......