Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Forta Mentala
Forta Mentala
FOREI MENTALE
SWAMI
VISHNU
DEVANANDA
PROLOG
Acest volum pretinde s nlture confuziile care persist
asupra problematicii MEDITAIEI YOGA.
Aceia care caut n aceast carte secrete ascunse, inovaii
excentrice, noi tendine i mode excitante n cmpul
autoperfecionrii, nu vor ntlni nimic de genul acesta.
Metodele de meditaie, pe care le prezentm aici, provin din
cele patru ci clasice: RAJA YOGA, KARMA YOGA, JNANA YOGA
i BHAKTI YOGA, ale cror nvturi sunt reflectate fr nici
un fel de degradare a mesajului lor, dei consideraiile pe care
le-am fcut asupra lor sunt pe nelesul minii occidentale i
adaptate tradiiei tiinifice.
Meditaia este o tradiie universal, care i are originile
cu mii de ani nainte de instaurarea civilizaiei actuale. tiina
meditaiei a supravieuit probelor exhaustive i nentrerupte,
pe msur ce a trecut din generaie n generaie. Dac
aceast tiin a meditaiei s-a pstrat n forma ei original,
acest lucru s-a datorat faptului c trsturile eseniale i cele
mai distinctive ale disciplinei Yoga au rmas mereu Tolerana,
Universalitatea i Simplitatea.
nluntrul cadrului ei simplu, sunt depozitate principalele
nvminte care compun substana tuturor religiilor,
disciplinelor i filozofiilor cunoscute. Cnd cineva nelege cele
patru ci spre meditaie, devine n stare s descifreze
parabolele i elementele considerate misterioase ale oricrui
sistem religios i filozofic.
Actualmente, au proliferat crile care trateaz despre
noile realizri ale minii umane, teorii i puncte de vedere
asupra meditaiei; totui, numeroii lor autori sunt ca nite
orbi ncercnd s-i cluzeasc pe ali orbi, oameni care nu au
nici un pic de experien care s le autorizeze metodele pe
care le preconizeaz. Acetia sunt fanaticii nguti la minte,
negustorii de mantras i autentici arlatani.
Alii promit ctigarea rapid a puterilor psihice. Dintr-o
alt categorie fac parte propaganditii spirituali moderni.
Printre toi acetia, dac poi numra pe degete pe cei civa
Maetri autentici, care ne conduc n mod cu totul dezinteresat
spre Adevr.
2
CAPITOLUL I
DE
CE
MEDITM?
Fiina
Ce este spiritualitatea? Timpurile care au trecut au fost
considerate ca epoci de decaden i alienare, n care
tradiiile i religiile antice au fost respinse. Mii de cuttori ai
noii ere au nceput s experimenteze un ntreg eventai de
produse chimice i filozofice. Persista sentimentul c Adevrul
se afl undeva pe aproape. Dar unde? ntr-o anumit msur,
s-a ajuns la concluzia c era necesar s mrim un pic
perspectivele.
n orice societate, religia stabilit conine practici culturale
i tehnici care au fost transmise din generaie n generaie.
Dar cnd mijloacele au nceput s fie confundate cu scopurile,
membrii ei au nceput s caute n alt parte. Caut o
inspiraie vie, care s aib un efect practic i notoriu n vieile
lor zilnice. Atta timp ct o persoan duce o via spiritual
independent, fcnd sau nu parte dintr-o tradiie
instituionalizat,
scopul
rmne
acelai:
dobndirea
perfeciunii interioare, puritatea i pacea mental sau
autorealizarea.
Exist o Putere, o Energie, cu care toate persoanele pot
intra n contact. Aceast for inspir, anim, stimuleaz i d
trie tuturor celor ce caut ntr-o direcie pozitiv. Muli,
totui, nu sunt contieni de aceast fntn interioar, sau o
interpreteaz greit. Sunt ca acei rani care, odat ajuni
ntr-o locuin de la ora, triau pe ntuneric, pentru c nu
tiau la ce folosete butonul acela ciudat nfipt n perete.
Lumina exist i e la ndemna tuturor. Tot ceea ce trebuie
s facem, e s ne conectm la sursa de curent. Aceast
fntn de nelepciune e Fiina. Fiina nu e nici corpul
individual, nici mintea, ci acel aspect profund, dinluntrul
fiecrei persoane care cunoate Adevrul.
Ea exist n orice creatur i, totui, are o existen
totodat independent de acestea. Unii i spun Dumnezeu,
alii au numit-o Yehova, Allah, Brahma, Contiina Cosmic,
Atman, Sf~ntul Duh sau Mintea Universal.
Numele i drumurile ctre Ea sunt nenumrate, dar exist
o Unic Esen, care le impregneaz pe toate. E imposibil s
nelegem Fiina cu nite simuri i cu o minte limitat! Mintea
uman nu poate capta Infinitul i Eternul, de aceea se
9
13
CAPITOLUL II
PRINCIPII
DE
BAZ ALE
MEDITAIEI
16
26
CAPITOLUL III
CONCENTRAREA:
TEORIE
34
CAPITOLUL IV
CONCENTRAREA:
PRACTICA
35
38
Aeaz-te
ntr-o
postur
comod,
cu
picioarele
ncruciate. nchide ochii i astup orificiile urechilor cu vrful
degetelor sau cu tampoane de cear sau vat. ncearc s
asculi misterioasele sunete interne. E posibil s auzi diverse
tipuri de sunete, asemntoare celor de flaut, de vioar, de
scoic, un vrtej, clopoei sau zumzet de albine. Dac se aud
simultan mai multe feluri de sunete, atunci concentreaz-te
asupra celui mai puternic. n general, experiena are loc n
urechea dreapt. Alt dat, n cea stng. Concentreaz-te
numai i numai n sunetul urechii drepte. Aceast practic
dezvolt fixarea minii, care se dobndete pe durata
concentrrii asupra vibraiilor sonore.
Stabilitatea practicii
Stabilind o practic regulat a concentrrii, nceptorul
trebuie s aleag un obiect sau un simbol agreat i s se in
de el. Dac urmeaz o cale spiritual, e nevoie s i fixeze
mintea ntr-o mantra sau asupra unei zeiti preferate. Aezai
ntr-o postur confortabil, cu picioarele ncruciate, trebuie
s nchidem ochii i s ritmm respiraia n stilul: trei secunde
inspiraie, alte trei secunde respiraie. Odat ce a fost stabilit
ritmul respirator, mintea trebuie s nceteze s se mai
preocupe de respiraie, pentru c corpul i asum automat
sarcina de susinere a ritmului. Obiectul concentrrii trebuie
vizualizat ntre ambele sprncene, Ajna chakra, sau n
regiunea inimii, Anahata chakra; cu titlu general, Ajna chakra
este mai indicat pentru persoanele cu fire mai intelectual, n
timp ce zona inimii este proprie celor cu naturi de tip
emoional. Odat ce a fost ales punctul de concentrare, nu
mai trebuie schimbat niciodat. Evitai tensiunea n orice
punct al corpului. Gndii ales, ntr-o manier continu. Cnd
mintea tinde s devin fluctuant, cum se ntmpl adesea,
tragei de ea suav, dar nu o forai.
Dac anumite emoii v tulbur pe timpul practicii, nu le
acordai atenie. Vor trece repede. Dac v vei fora s le
ndeprtai, vor crea un mare numr de unde mentale i mai
mult tensiune. Meninei o atitudine de indiferen. Dac
emoiile i fluctuaiile minii nu dispar de la sine, nu v
identificai cu ele. Detaai-v i observai-le ca nite martori
strini, ca i cum ai asista la un film. Fiina nu e nici corpul,
41
CAPITOLUL V
MEDITAIA
42
47
din vieile trecute. Tot ceea ce a motenit, tot ceea ce a vzut, auzit,
gustat, citit sau nvat n aceast via i n cele trecute, st ascuns
nluntrul ei. Stpnind tehnica de utilizare a minii subcontiente, toat
aceast cunoatere poate fi localizat i extras din ea. Cnd te simi
incapabil s gseti soluia la o problem, fie ea persoanal, filozofic
sau tiinific, spune-i minii tale subcontiente s o fac pentru tine.
Dac te ndrepi ctre ea cu ncredere i siguran, i va da rspunsul
adecvat. Ordinul trebuie dat n termeni foarte clari i explicii. Fr nici o
ambiguitate. Dac soluia nu a fost dedus dimineaa urmtoare, repet
ordinul n fiecare zi, la aceeai or, pn ajunge rspunsul. Cum este o
fntn de cunoatere, mintea subcontient poate fi, de asemenea, un
servitor fidel. Poate fi programat pentru a ne trezi la o anumit or. Nu
i trebuie dect o sugestie pozitiv, un ordin clar, nainte de culcare. Ca
exerciiu preliminar, ncredinai-i una din aceste sarcini delicate.
Utiliznd cu mai mare asiduitate potenialitile ei, se poate elimina mult
din tensiunea minii contiente, care se va vedea astfel eliberat de
mare parte din confuziile i dezordinile ei obinuite.
51
CAPITOLUL VI
MEDITAIA
JNANA
YOGA:
PRACTICA
VEDANTIN
52
58
59
CAPITOLUL VII
ELEMENTE
MULTIPLICATE
CINCI
Elemente dense 1/8 Eter 1/8 Aer 1/8 Foc 1/8 Ap 1/8
Pmnt
60
ap pur
aer pur
PMNT
PUR
foc pur
eter pur
Pentru a nelege mai bine aceast parte a teoriei, s
exprimm proprietile asociate cu elementul eter: tristeea,
dorina, mania, decepia, teama, care sunt toate generate n
eter, care corespunde spaiului inimii. Tristeea constituie
componenta principal a eterului, de aceea, cnd este trist, o
persoan simte o senzaie de gol n corpul ei. Dorina este
volatil ca aerul, i, ca urmare, se datoreaz poriei de aer din
eter. Cnd se trezete n noi mania, corpul se nclzete, graie
poriei de foc din elementul eter. Decepia este la fel de
penetrant ca apa i se datoreaz poriei de ap, care se
combin cu eterul. n sfrit, cnd ne simim paralizai de
team, corpul rmne nemicat, ca o statuie, pentru c teama
aparine poriei de pmnt din eter. Douzeci de propieti
rmase ar putea fi explicate n aceeai manier.
Dei emoiile sunt, n realitate, caliti ale corpului astral,
ne referim la ele ca i cum ele ar aparine corpului fizic,
pentru c asupra acestuia i fac ele vizibile i perceptibile
influena.
61
Emoiile nu pot aparine Fiinei Ultime din noi, cci ele fac
parte din poria eteric a elementelor multiplicate n cinci. Din
aceast cauz, sunt negate de Jnana yoghin i nu e posibil s
se identifice cu ele.
Eu nu sunt aceste emoii. Eu nu sunt acest corp. Eu nu
sunt aceste aciuni pe care le execut detaat. Eu sunt Fiina..
Jnana yoghinul abandoneaz ideile de eu nsumi i de al
meu i se identific cu Atman nepieritor, care este total
diferit de cele cinci elemente. Atman este cunosctorul,
observatorul i martorul tuturor acestor produse.
Pe msur ce corpul fizic este analizat, acesta rmne
redus la nimic i toate calitile sale temporare dispar. Corpul
nu este mai mult de un produs de cinci elemente i de
douzeci i cinci de combinaii a acestor elemente dense.
Cele cinci elemente i douzeci i cinci de proprieti nu sunt
dect nite caliti, care limiteaz i blocheaz accesul la
Natura Real a Fiinei.
Cnd corpul se desprinde de ele, ceea ce rmne e Fiina.
Jnana Yoga l nva pe aspirant s nu se identifice cu aceste
elemente multiplicate n cinci, care constituie natura celor
cinci componente. Corpul este entitatea fictiv a iluziei i
ignoranei (a Mayei i a Avidiei). Ataarea de corp e sclavaj
pur. Negnd ideea de posesie i ataament fa de calitile
iluzorii, se poate ajunge la emancipare.
Mahavakias sau marile proclamaii
Acolo unde exist o Cunoatere Adevrat, Cunoatere a
Fiinei nemuritoare, nu rmne nici o urm de ignoran
cauzal. Scripturile, Vedele i Upanishadele exist pentru a
mprti umanitii Cunoaterea. Declaraiile scripturilor se
pot mpri n trei grupuri: perceptele, interdiciile i
proclamaiile cu privire la Adevrul Suprem.
Primele dou, perceptele i interdiciile, ofer aspirantului
o scnteie de Adevr i l nal pn la un nivel corespunztor
de nelegere i receptivitate. Sunt similare lui Yama i
Niyama din Raja Yoga sau celor Zece Porunci, care prilejuiesc
o instruire spiritual de baz.
Proclamaiile sunt un complex de patru mari afirmaii,
desprinse din Upanishade, care exprim Supremul Adevr;
identitatea ntre sufletul individual i Sufletul Suprem. Aceste
62
64
CAPITOLUL VIII
MEDITAIA
BHAKTI
YOGA
69
73
CAPITOLUL IX
MEDITAIE
JAPA:
TEORIA
MANTRA
YOGA
81
CAPITOLUL X
JAPA
MEDITAIA:
PRACTICA
VEDANTIN
88
94
95
96
CAPITOLUL XI
OBSTACOLE
CALEA
MEDITAIEI
102
103
111
CAPITOLUL XII
MADITAIA
AVANSAT
CAPITOLUL XIII
YOGA
KUNDALINI
116
MULADHARA CHAKRA
Muladhara chakra este situat la baza coloanei
vertebrale. Are un simbol grafic (mandala) sub form de
ptrat, reprezentnd elementul pmnt. Culoarea specific ei
este galbenul i bija mantra ei este LAM. Cele patru petale ale
acestei chakrei, de culoare rou-aprins, sunt asociate cu
vibraiile sunetelor VAM, SAM, SHAM i AM. Aceste bija
mantre ncep s fie pronunate de la petala superioar din
dreapta, n direcia acelor de ceasornic. Brahma este zeitatea
care prezideaz aceast chakra, n care doarme ca un arpe
ncolcit, Kundalini.
Meditaia asupra acestei chakre contribuie la cunoaterea
lui Kundalini, ca i a mijloacelor apte s o trezeasc. Uureaz
controlul minii i al respiraiei i dezvluie pe timpul
meditaiei secretele trecutului, prezentului i viitorului.
SWADHISTANA CHAKRA
Swadhistana chakra este situat n zona organelor
genitale i controleaz partea inferioar a abdomenului,
rinichii. Elementul ei primordial este apa. Este asociat cu
ceaa alburie a lunii, iar bija mantra ei este VAM. Cele ase
petale ale ei sunt de culoarea chinovarului i sunt asociate
urmtoarelor sunete: BAM, BHAM, MAM, IAM, RAM i LAM.
Zeitatea care patroneaz aceast chakr este Vishnu.
Meditaia asupra ei confer control asupra prilor lichide ale
corpului i contribuie la ctigarea de puteri suprasenzoriale i
a unei intuiii ultrafeminine, ct i la cunoaterea unor entiti
astrale. Prin meditaia asupra ei se elimin multe impuriti.
MANIPURA CHAKRA
Manipura chakra este situat la nivelul ombilicului,
corespunznd plexului solar. Mandala ei este triunghiular i
roie i este n coresponden cu elementul ei primordial,
focul. Bija mantra ei este RAM. Are zece petale care au
culoarea rou (purpuriu nchis), ca norii deni de ploaie,
aceste petale fiind repreentate sonor de : DAM, NAM, TAM,
119
121
122