EXP. F. V.

(Deffenbacher)
Fiecare dintre noi se simte din cnd n cnd furios sau nervos atunci cnd ne aflm la volan, dar
oamenii difer prin felul n care reacioneaz.
n continuare v prezentm o serie de afirmaii. Citii fiecare enun i apoi indicai ct de des
reacionai n maniera descris n timpul condusului. Nu exist rspunsuri bune sau rele.
Niciodat

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.

i art celuilalt conductor auto degetul mijlociu.

Conduc foarte aproape de autovehiculul din fa.
Conduc mai repede dect viteza legal admis.
ncerc s tai faa celuilalt conductor auto.
l njur pe cellalt conductor auto cu voce tare.
Fac comentarii negative despre cellalt conductor auto.
l urmresc pe cellalt conductor auto o perioad lung de timp.
Am tendina s m dau jos din main i s m descarc asupra
celuilalt conductor auto.
Rostesc cu voce tare ntrebri de genul cine i-a dat permisul
auto?
Cobor geamul mainii i mi exprim furia fa de cellalt
conductor auto.
l intuiesc cu privirea pe cellalt conductor auto.
i art pumnul celuilalt conductor auto.
i art limba celuilalt conductor auto.
l njur n gnd pe cellalt conductor auto.
Accelerez pentru a-l enerva pe cellalt conductor auto.
l blochez intenionat pe cellalt conductor auto pentru a nu-i
putea continua drumul.
Lovesc maina celuilalt conductor auto cu propriul meu
autovehicul.
mi ies din fire atunci cnd sunt la volan.
Las faza lung aprins atunci cnd circul n spatele altui
conductor auto.
ncerc s l mping din lateral pe conductorul auto n afara
drumului.
ncerc s l sperii pe cellalt conductor auto.
Le pltesc cu aceeai moned celorlali conductori auto, aa cum
mi-au fcut i ei mie.
Acord i mai mult atenie conducerii n siguran.
M gndesc la alte lucruri care mi distrag atenia de la ceilali
conductori auto.
M gndesc de dou ori nainte de a aciona.
M gndesc la soluii pozitive pentru a rezolva situaia.
Accelerez pentru a conduce mai repede dect conduceam nainte.
l njur cu voce tare pe cellalt conductor auto.
mi spun c nu merit s m enervez.

Uneori Adesea

ntotdeauna

1-....2.......3....4
1....2-.......3....4
1....2.-......3....4
1....2-.......3....4
1....2-.......3....4
1....2-.......3....4
1-....2.......3....4
1....2.-......3....4
1....2-.......3....4
1....2-.......3....4
1....2.......3-....4
1-....2.......3....4
1-....2.......3....4
1....2-.......3....4
1....2-.......3....4
1.-...2.......3....4
1-....2.......3....4
1....2-.......3....4
1-....2.......3....4
1.-...2.......3....4
1.-...2.......3....4
1....2-.......3....4
1....2.......3-....4
1....2-.......3....4
1....2.......3-....4
1....2.......3-....4
1....2.......3-....4
1....2-.......3....4
1....2.......3-....4

Niciodat

30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.

Uneori Adesea

ntotdeauna

Decid c nu are rost s cobor la nivelul lor.

l njur n gnd pe cellalt conductor auto.
Pornesc muzica sau radio-ul pentru a m liniti.
i dau flash-uri conductorului auto care m deranjeaz n trafic.
Fac gesturi vulgare, altele dect s art degetul mijlociu.
ncerc s m gndesc la lucruri pozitive.
M gndesc c nu merit s m implic.
Dau dezaprobator din cap la cellalt conductor auto.
ip la cellalt conductor auto.
njur n oapt la adresa celuilalt conductor auto.
Ma strmb la cellat conductor auto.
ncerc s cobor din main pentru a-l lua la btaie pe cellalt
conductor auto.
42. ncerc s accept ideea c exist i soferi care nu conduc bine.

1....2.......3-....4
1....2.-......3....4
1....2.......3-....4
1....2-.......3....4
1....2-.......3....4
1....2.......3-....4
1....2.......3-....4
1....2-.......3....4
1....2-.......3....4
1....2-.......3....4
1.-...2.......3....4
1....2.-......3....4

43. M gndesc la lucruri precum unde i-ai luat permisul auto?

44. Inspir adnc pentru a m calma.
45. ncerc s accept faptul c exist situaii care m deranjeaz atunci
cnd conduc.
46. ncetinesc pentru a-l enerva pe cellalt conductor auto.
47. M gndesc la lucruri care s mi distrag atenia de la frustrarea
resimit atunci cnd conduc.
48. mi propun s ignor situaia.
49. Acord o atenie mai mare felului n care ceilali conduc, pentru a
evita accidentele rutiere.

1....2-.......3....4
1....2.......3-....4
1....2.......3-....4

1....2.......3-....4

1-....2.......3....4
1....2-.......3....4
1....2.......3-....4
1....2.......3-....4