Saalut dragi prietenei ! Eu sunt Cristi iar astazi vreau sa discut despre APA !

APA
elementul indispensabil vietii ! De curand am calatorit cu trenul o distanta relativ
lunga ,a fost foarte frumos , insa am avut o singura problema : NU AM AVUT APA LA
MINE sau mai bine spus am uitat sa-mi cumpar inainte sa urc in tren ; asa ca astazi
vreau sa discutam despre rolul apei , efectele deshidratarii , efectele consumului
excesiv de apa (hiperhidratare) , care sunt organelle vitale afectate, si ceea ce este
cel mai important: cand sa ne adresam unui medic ? si de ce ? deci sa trecem la
treaba

Definitie

: Ce este apa? Definitie si structura

Apa este un lichid inodor, insipid si incolor; este o substant absolut

indispensabil vietii, indiferent de forma acesteia, fiind unul dintre cei mai
universali solventi.
Apa este substanta chimic anorganic, format din molecule ,obtinute prin
combinarea a doi atomi de hidrogen si un atom de oxigen, avnd formula
chimic brut H2O.

Cata apa contine corpul uman?

1.

Apa total corporal reprezint 73% din masa

corporal negrasa.Valoarea medie a coninutului n ap la brbat
este de 62% din greutate, la femeie de 51%, iar la copii, apa
reprezint 65-75% din greutatea corporal.
2.
Proporia de ap total depinde de vrst, sex,
corpolen, fiind modificat de sarcin i de ctre diversele
boli. Proporia apei corporale totale este maxim la natere
(75-80 %) scznd progresiv cu vrsta. Cu ct exist mai mult
grsime in corp, cu att exist mai puin ap.
3.
Volumul lichidian total crete n cursul sarcinii
datorit lichidului amniotic, ftului, placentei i creterii
volumului sangvin. La sfritul sarcinii apa corporal total
crete cu 7-8 litri.
4.

5. Sursele de apa ale organismului

6. Organismul nostru primeste apa din 2 surse:

7. 1.Apa exogen asta este apa pe care o bem sau e apa asimilata
odata cu diverse alimente;
8. 2.Apa endogena este apa metabolica , cea care rezulta din
oxidarile din organism;in medie de doar 200-400 ml/zi.

9. Cata apa ar trebui sa consumam zilnic ?

10.
Studiile arata ca in medie un om trebuie sa consume o cantitate
cuprinsa intre 1500-2500 ml apa , pentru buna functionare a organismului si
pentru a preveni deshidratarea , constipatia ,infectia urinara , precum si alte
boli . Dar surpriza , raspunsul acestei intrebari este diferit de la persoana la
persoana in functie de obiceiurile alimentare, climat si nivelul de
activitate fizica.

11.
12.

Culoarea urinei un semn de bine sau nu ?