Curriculum la decizia colii

Educaie fizic,atletism extensie

Prof.Virgil Todeas
1. Argument. Scaderea performanelor sportive la competiiile de atletism,
a interesului pentru sport i orientarea elevilor spre alte activitai statice
sau nocive ne-a determinat s propunem elevilor practicarea atletismului
ca mijloc de redresare a situaiei. Cultivarea valorilor i atitudinilor
sportive este o opiune pozitiv a elevilor n contextul noilor trasformri
sociale.
2. Grupul int. Elevii claselor a IX-XII-a de liceu i coal de arte si meserii
din cadrul Grupului colar,echipele reprezentative ale colii la cros i atletism colar
3. Competene i coninuturi.
3.1.Competene:
Utilizarea categoriilor de mijloace i metode specifice dezvoltarii
fizice
- Utilizarea corecta a mijloacelor i procedeelor de dezvoltare ale
vitezei si rezistenei
- Utilizarea n condiiile regulamentare a cunotintelor i
deprinderilor tehnico-tactice nsuite n probele de atletism, vitez i rezisten.
3.2.Coninuturi:
coala alergrii
- coala sariturii
- Pasul accelerat de vitez
- Pasul lansat de vitez
- Startul de jos si lansarea de la start
- Sosirea, viteza
- Pasul lansat n tempo moderat
- Formarea tempoului
- Startul de sus si alergarea n pluton
- Alergarea pe teren variat, cros
- Alergarea de durat
- Fartlek

- Jogging
- Alergarea pe intervale
- Sosirea n probele de fond i semifond
4. Valori i atitudini:
- ncrederea n forele proprii,
- responsabilitatea
- tolerana
- comportament civilizat
- rezistena psihic la concurs i stres
- spiritul de fair-play
5. Sugestii metodologice:
- sub aspectul organizatoric este recomandat antrenarea grupului i
subgrupului n probele de vitez i rezisten ca mijloc de cretere a coezivitii i
motivaiei practicrii atletismului;
- se poate mri ponderea exersrii i ntrecerilor n regim de
autoroganizare si autoarbitrare;
- numrul de ore anuale este egal cu cel al sptmnilor de curs(35-37)
Elevul sportiv trebuie :
-

s poata practica regulamentar o prob de vitez sau rezisten din

atletism;

s cunoasc tehnica i tactica participrii la 1-2 probe specifice;

s participe la competiiile de atletism organizate n sistem de

nvmnt.

6. Bibliografie
- Scarlat, Bogdan ; Scarlat, Eugeniu Educaie fizic i sport Ed. Didactic i
Pedagogic, 2003
- Monea, Gheorghe ; Bogdan, Vasile Atletism-specializare, Cluj Napoca,
1996