GR

Dumnezeu a creat plantele de leac i omul nelept le folosete

T
UI
AT

Nr. 11 / toamn 2012

Clare
pe poteci
uitate
Un reportaj despre turismul
ecvestru la altitudine (p.4)

Stresul colar

Problemele de la coal au
rezolvri 100% naturale (p.18)

Ginkgo Biloba
Un tonic cerebral de excepie (p.14)

Plante i planete
Armonie cosmic ntre stele i
lumea vegetal (p.24)

Fiii pmntului
Povestea lui Gerula (p.10)

PLUS:

Pe larg despre calciu | Importana vitaminelor | Reete vegetariene | Concurs

IMUNITATE LA MAXIM
CU PRODUSE 100% NATURALE !

daciaplant.ro

Editorial
Nouti

Povesti
si
,
, minuni
din natura

Simplu i firesc vom reveni apoi la timpul

prezent i cu mintea i sufletul curate de
linite, o s vedem c natura ne este mereu
ntr-o toamn frumoas i cald v lum cu noi ntr-o cltorie pe crri
aproape i ne ofer cele mai simple i n
de munte, n legnatul domol al pailor cailor. Vom descoperi locuri
acelai timp, uimitor de complexe remedii.
tainice, pline de linite i suspendate n afara timpului, unde viaa se
Pentru c este toamn i grijile fireti se
supune doar ciclurilor cosmice. Vom asculta legende despre oameni de
ndreapt n primul rnd ctre copii, aceti
seam care au trit pe aceste plaiuri i vom descoperi mpreun legturile ngeri din viaa noastr, vom descoperi
nevzute dintre oameni, timp i natur i ne vom minuna la aflarea
cum i putem ajuta s treac peste
legturilor dintre plante i stele.
greutile de la coal. Vom vedea cum
putem ndeprta cu ajutorul produselor
naturale stresul generat de nceperea colii
i de avalana de informaii noi. Toate
acestea cu ajutorul produselor create cu
ingrediente din natur, fr a apela la
medicamente nscute n laborator.
Ctlina Zorojanu

i pentru c este toamn i vntul, frigul

i ploaia vor pregti ntreaga natur
pentru iarn, trebuie s ne protejm i noi
asigurnd organismului necesarul zilnic de
vitamine i minerale.
Sunt doar cteva dintre subiectele din
aceast nou ediie a revistei PanNatura.
Cltoria n inima naturii este pe cale s
nceap!

Sumar

04

14

Nr. 11 toamn 2012 - apariie trimestrial

03 Sumar
Editorial
04 Clare pe poteci uitate
10 Fiii pmntului
12 Vitamine
14 Gingko biloba
16 Calciu - Regele mineralelor
Colaboratori:
Redactor ef: Ctlina Zorojanu
Dr. Daniela Vasile, Georgiana Dne,
Farm. Iulia Mrcescu, Dr. Florin Ctan Bota,
Farm. Cristina Dobre, Doina David.
Graphic design: Rzvan Florescu
DTP: Adrian ANDREI

pot remedia
18 Plantele
stresul
22 tiri
24 Planetele i plantele
28 Bloguri
29 Reete vegetariene
30 Mrturii
31 Concurs

Potrivit art. 206 Cod Penal, responsabilitatea

juridic pentru coninutul articolelor
publicate revine autorului.
De asemenea, n cazul unor agenii
de pres i personaliti,
responsabilitatea afirmaiilor le revine.
ISSN 2068 - 2603

12

pannatura.ro | 3

Reportaj

Mugur Pop

Privesc o imagine alb negru cu cai neuai i

oameni mbrcai bizar. Sub ea scrie: Turism
ecvestru n Padi, 1907. Cu siguran nu am fost
primii care au urcat cu calul n Apuseni. Secole
la rnd cltorii aa au strbtut calea muntelui.
Cltori..., calea..., aceeai rdcin - cal.
Suntem n luna octombrie a anului 2000 i
fr s vrem marcm, modest, nceputurile
turismului ecvestru de altitudine n Romnia,
cu un traseu pe creasta Apusenilor.

lanul a fost simplu. neum caii

i plecm spre Padi. Lum cu
noi ct mai puine lucruri, ne
descurcm cu ce gsim, trim cu ce
avem i ne bucurm de tot ce ntlnim
n cale. Bun sau ru.
Am potcovit caii cu cteva zile
nainte, aa citisem. Am verificat
eile, am cusut ce era de cusut la ele,
ne-am imaginat c totul e n regul
i am pornit cu mult curaj spre vest,
unde Apusenii tiam c ne ateapt.
Fcuserm din timp programare.
Era un nceput de octombrie
plin de culoare, o culoare ce avea s
ne rpeasc i puinul realism ce ne
mai rmsese. i mbtai de culori,
parfum de toamn i mult, mult

4 | pannatura.ro

visare am pornit prin pdurile ce

mpresoar Clujul ajungnd la un
loc drag mie, cruia i spunem La
Trei Pini, din motive mai mult dect
evidente. Dar farmecul celor trei
pini nu e doar izolarea lor pe coasta
unui deal punat de turmele de oi
din Vlioara. Ei apar ca o poart a
muntelui, ca un semnal din deprtare.
Aici, cltorule, oprete-te. Ridic
ochii i privete linia frmntat a
orizontului. E zidul Apusenilor, pe
care de aici l poi contempla n tcere.
Departe, n zare se ghicea Muntele
Mare (1826 m) cu acea licrire alb,
stranie n btaia soarelui, dat de
calota radarului militar. Acolo vom
ajunge a doua zi, la prnz.

Dintotdeauna m-au vrjit

deprtrile. Stteam ridicai n
a, absorbind distanele n inim,
scurtndu-le n imaginaie, dorindune s fi ajuns la locul de nnoptat,
cu caii la loc sigur, cu focul aprins,
aparndu-ne de ntuneric.

Sentimentul de a te imagina

n locurile n care vei ajunge, e

cunoscut cltorului. El se nate
odat cu dorina de a merge mereu
mai departe. Uneori chiar dincolo
de tine insui. Cci toate drumeiile
se fac n dou sensuri, unul exterior,
al strbaterii distanelor msurabile,
iar unul interior, nemrginit dect de
propria visare. Acest al doilea sens e
ceea ce eu numesc cltoria ctre tine

Reportaj
mulumi mai vrtos peste cteva zile
cnd vom fi neles c prin el, din
ceruri, cineva avea grij de noi.

sat

nsui. E cutarea de sine. Adevrata

aventur a vieii.
Ne-am alturat celor trei pini
negri, mari, supravieuitori, lovii
de fulgere n urm cu civa ani. Am
privit mpreun deprtrile, ne-am
adresat reciproc gnduri bune i,
primind binecuvntare din partea lor,
am pornit ctre zare.
Am cobort n Vlioara. Un sat
ascuns ntre colinele din apropierea
Clujului, ferit la vremea aceea de
zgomotele motoarelor civilizaiei.
Oamenii prietenoi, ne-au privit
ngrijorai de soarta noastr i a cailor
notri. Un om cumsecade ne-a mbiat
s culegem mere pentru drum. L-am
ascultat i apoi i-am mulumit. i vom

Ieirea din
a fost comic.
Satul se uita la domnu doctor i la
domnu inginer cum, alturi de trei
cai, plecau spre coama muntelui cu
desagii plini de entuziasm, de mere
i... cam att. Ba mai mult, rasucinduse glorios, samarul experimental
ajuns sub burta calului, sfri, nainte
de a ncepe, galopul maiestuos, menit
s impresioneze stenii. De dincolo
de nori, zeii zmbeau. Primiserm o
prim lecie. Ne va fi de folos, dar nu
va fi ultima.
Punea din marginea satului
avea iz de preerie american, doar
o linie de stejari seculari sprgea
visul american, oferind loc plcut
de odihn cltorului pornit spre
Corona Montium n Apuseni, n
inima Carpailor romneti. Drumul
nostru continua pe sub un bot de
deal mpodobit cu o restignire, un
crucifix mare ce veghea ieri ca i azi,
asupra cltorilor dintotdeauna. Ea
ne ndrum ctre Lita, de unde vom
urca spre Cetatea Lita, vechea capital
a comitatului Cluj, cetate ce se
sprijin pe un col de piatr. Ruinele
ei sfidnd perfeciunea naturii prin
zidurile drmate ce codau un mesaj
pentru trector. Tot ce a fost creat se
va distruge ntr-o zi, iar cu trecut
sau viitor vom numi doar ce va fi
atunci imposibil de neles ca prezent.
n aceast clip venic, att de puin
preuit.
De pe coama mpdurit ce se
altura cetii, am cobort prin desi,
agndu-ne de crengi uscate i de
curpeni spre Moara de Pdure. De
aici se deschide Valea Huzii pe care
vom urca anevoie spre Muntele
Buscat.
Doar c toate adaptrile i
reglajele ne-au costat un timp
preios. n octombrie seara coboar
pe negndite, iar nostalgia nopilor
de var nu face dect s adnceasc
amgirea. Aa c am cutat adpost
i cu greu am convins pe cineva s ne
primeasc. Orict coal am fi avut i
orict de bine intenionai am fi fost,
cu greu am reuit s l convingem
pe badea Petru s ne primeasc s
dormim pe jos n curte, nicidecum n
podul cu fn. Aa c am rmas alturi
de cai, lucru pe care l-am respectat

cu sfinenie n toi anii care au trecut.

Fr s-mi fi propus dinainte, n
noaptea aceea am fcut un legmnt,
de a fi alturi de caii mei, ziua sau
noaptea, ct vreme mi va fi ngduit
s strbatem aceleai drumuri
mpreun.
Badea Petru pzea intrarea n
muni ca Sfntul Petru poarta raiului.
i poate c, ntr-un fel, avea dreptatea
lui. Umblau hoii de cai, fcnd
pagub oamenilor. S i fure calul e
o pagub pentru oricine, dar pentru
mocani sta e cel mai grav lucru. Mai
grav ca moartea care e privit ca o
isprvire a lucrului lumesc i o trecere
la cele cereti.

Diminea

, ca n istorie,
Petru s-a cit de necredina lui, cci
n lumina zilei aveam fee de oameni
de treab, zmbindu-i bucuroi n
timp ce strngeam balegile cailor din
troscoelul din curte. Noaptea i-a fost
sfetnic bun. A neles c argumentul
meu e puternic. Nu puteam fura caii
cuiva avnd pe umeri eile i samarul,
toate cntrind mpreun cteva zeci
de kilograme. Deci caii notri erau ai
notri. Doina, Maestoso i micuul,
dar destoinicul Voicu.
Aa c ei au primit o mn de
grune din puinul omului, iar noi
am primit cte o can de lapte cald
care ne-a nclzit ziua. Cci noaptea
a fost rece, umed i neprietenoas.
ns anii de experien pe munte, prin
peteri sau vguni prin care ne-am
adpostit fcnd explorare, ne-au fost
de folos. Pn la urm n-a fost ru.
Ne-am strns minile cu cldur
de data asta i am nceput urcuul pe
crri de piatr, de-a lungul vii spre
Crin i Gbriana, pentru ca de acolo
s ocolim Varful Buscat, s ne oprim
o clip n esul Cald, pentru a privi
spinarea impresionant a Muntelui
Mare.
Drumul pietros m-a fcut s m
felicit c l-am ascultat pe Jaru, mare
potcovar, cu care am discutat mult
despre cum am putea proteja mai
bine copita cailor pe crrile stncoase
ale muntelui.
Urcuul pe Muntele Mare nu
e chiar uor. Le e greu cailor. Le e
greu i clreilor, care din respect
devin pedestrai, mprind efortul
urcuului pe pantele abrupte i
stncoase. Rsplata vine cnd, ajuns
sus, totul se deschide. Drumul tiat

pannatura.ro | 5

Reportaj
n serpentine printre jnepn devine
amintire, iar deschidera punii alpine
e impresionant. n stnga , la sud,
se vede valea Arieului, risipit n
meandre, nnodat cu oseaua i cu
inele mocniei de altdat.
Pornind n galop n lungul
platoului uria ai sentimentul c
survolezi valea din avion. i n
ropotul copitelor atepi minunea s
se ntmple, aripi de Pegasus s nale
caii deasupra norilor, deasupra lumii.

Copilul

din noi nc viseaz

i poate crede cu adevrat n lumea
fantastic a basmelor i a povetilor
cu care a crescut. Iar n lumea
noastr plin de incertitudini i de
necunoscut, ce ar fi oare mai adevrat:
visul copilului sau uitarea adultului,
copleit de rigoarea unei lumi de
neneles?
Aici cerul e att de aproape c l
poi atinge cu mna. Tu, pmntul
i cerul strbunilor, mpreun.
Dintotdeauna pentru totdeauna. Aerul
pe care l inspiri intr direct n inim.
Oxigenul de data asta nu arde, ci purific. Iar imensitatea spaiului nu te
mai sperie, ci te face s te simi i mai
aproape de inima ta, a zeilor, a oricui.
Eu cred c n mare parte cutarea
noastr se adreseaz nemarginirii,
infinitului din noi. Acelei cuprinderi
care ne gzduiete lasndu-ne mereu
liberi. Liberi s alegem. Liberi s
druim. Liberi s iubim.
n timp ce toate acestea se
zbucium n inima ta, caii pasc linitii,
bucuroi, ei tiu toate lucrurile astea.
De ce te miri, prietene clre? Chiar ai
uitat?

cerul

nemsurat, om i cal
Sub
stau mrturie pentru o lume creat s
fie perfect. Evoluia noastr de cteva
mii de ani alturi de cai ne-a legat
cu fire de tain, pe care le pstrm
cu grij, ca pe un obiect nepreuit,
ateptnd clipa n care vom fi capabili
sa nelegem semnele cu care au fost
codate aceste mistere.
De ce ne simim atrai de ei, de ce
ne recunosc ca lideri, cnd ar fi att de
simplu s ne spulbere cu o copit? De
ce lucrul acesta ncepe n copilrie i
nu se termin vreodat?
n lungile nopi i zile alturi
de ei, pe crestele munilor sau n
umbra pdurilor, sau acas n grajd,
am cunoscut clipe de o perfeciune

6 | pannatura.ro

inimaginabil. Folosim un limbaj

diferit, dar gndurile ni se mpletesc
uneori anulnd nevoia de cuvinte
sau gesturi. E un miracol? Numai
dac ntreaga via este. ns ca i
viaa, aceste miracole trebuie nelese
dincolo de aparene, de amgire.
Acolo unde inimile noastre vibreaz
cu aceeai frecven. Altfel toate
imperfeciunile ni se datoreaz.

Clare

n muni ni se ofer
prilejul de a descoperi miracole la tot
pasul. Ca i ocazii fr numr de a ne
confrunta cu ntunericul din noi. Sau
cu lumina.
Drumul pe creasta Apusenilor
e magnific. Marcajele sunt rare.
ntlneti banda roie mai mult
accidental, dac busola i harta nu teau lsat s greeti.
Iar drumul pe creasta Apusenilor
n octombrie e i mai impresionant
pentru c oamenii i animalele sunt
deja n vale, la casele lor, stnele de
var sunt pustii, iar linitea naturii e
deplin. Chiar dac linitea te sperie la
nceput, tentaia de a te adnci n ea e
imposibil de ocolit.
Fonetul hrii i fornitul cailor
erau singurele sunete din afara acestei
lumi. Noi vorbeam puin, cutnd s
nelegem ct mai mult din aceast
tcere, care vorbea despre noi, oameni
i cai, n imensitatea muntelui. Despre
acel limbaj negrit ce ne nsoete din
primele zile de via pn n clipa de
tain a trecerii spre nevzut.
Nu de puine ori am cedat tentaiei
de a nchide ochii, pentru a ptrunde
mai adnc, cu celelalte simuri, o
realitate ce, n tcere, ni se contura tot
mai bogat.
Am nvat s ascultm vntul,
unduirile lui mictoare vorbindu-ne
despre curgerea timpului. Despre
cum vntul i schimb direcia, la
ora rsritului i la apus, cu aceeai
precizie dintotdeauna. Ce mult mi-au
lipsit aceste lucruri n Cluj, oraul drag
inimii mele.

ploaie

Stropii de
urmau
o partitur scris parc pentru
instrumente de percuie, pe care apoi
o neglijau, improviznd, descriindune ritmuri vechi, de la facerea lumii.
Cu anii am nvat c nu e nimic la
ntmplare i c acesta e un limbaj
al naturii pe care trebuie doar s ni-l
reamintim. Natura ne vorbete mereu.

Avem nevoie doar de bunvoin

pentru a o asculta.
Ani muli am btut munii i
de copil i-am iubit i i-am cercetat
pe dinafar i pe dinuntru. Aceste
lucruri nu-mi erau strine. Dar
prezena calului ddea o dimensiune
magic cltoriei noastre. Atenia
lui ctre schimbarea vntului, ctre
fonetul frunzelor cztoare sau a
vuietului pdurii de molid, ctre jocul
luminii printre crengile pdurii, ne
deschidea spre alte percepii i spre
un alt mod de a nelege tot ce ne
nconjoar.
Am nnoptat ntr-o stn prsit.
Simeam cum sngele strmoilor
notri cresctori de animale ne umbla
prin vene. Gesturi nefolosite de mult

Reportaj
ieeau la iveal. Am luat eile de
pe cai, i-am frecat bine s le punem
sngele n micare. Mirosul lor ne
mbrca n straie noi. Un miros care
trezea multe amintiri. Un miros aparte
i de care te poi mbta dac iubeti
caii (pentru cei alergici la acidul
hipouric recomand infuzia de trei frai
ptai!).

merele

cu caii, tind
Am mprit
ncet, cu briceagul buci mici spre a
le savura pe ndelete. Fceam totul cu
o migal care mi amintea de bunicul
meu i mi ddeam seama c noi
triam acolo un altfel de timp. Aveam
alte coordonate. Nu ne mai raportam
la centrul oraului ci, poate, chiar la
centrul lumii.

n toat aceast frumusee

o spaim grozav ne nsoea.
Vzuserm pe la prnz urmele unui
urs. Nu foarte mare, dar suficient ct
s ne dea de gndit. Obiceiul prost al
vntorilor de a momi ursul cu carne
de cal ne inea mereu n alert. Carnea
de cal e dulce, iar ursul pofticios
prinde repede gustul.
Asta ns a fcut ca noaptea s
fie i mai frumoas. Am dormit cu
simurile treze. Am ascultat poezia
nopii care ne-a ncntat. ns nu
ne-a mpiedicat s ne trezim urlnd
ca lupii n faa stnii la auzul unor
zgomote ciudate. Eram ca doi ciudai
disperai, ieii din sacii de dormit ca
nite libelule prin metamorfoz. Nici
nu tiu cum am ajuns atat de repede

afar, pentru a ne lupta cu... . Nu, nu

cu ursul, poate doar cu ursul din
noi. Cci Doina intrase n clduri, iar
mirosul acela plin de mesaje ale vieii,
ademenise nite cai dintr-o poian
nvecinat. Sunetele ciudate erau de
fapt vorbe dulci pe limba cailor. Am
rs i ne-am reluat somnul vigilent.

lumina

.
Dimineaa ne-a trezit
Caii erau veseli, cu burile pline, gata
de drum. Ne-am strns lucrurile, am
pus eile pe cai, am mulumit Cerului
i am pornit mai departe.
Caii se jucau ciupindu-se unul
pe altul. Mzga fertil, cum o
numea Vasile Voiculescu, trimitea
semnale feromonale, iar Maestoso i
Voicu, dei castrai, erau, s zicem,

Cu anii am nvat c nu e nimic la

ntmplare i c acesta e un limbaj al naturii
pe care trebuie doar sa ni-l reamintim.
Natura ne vorbete mereu. Avem nevoie doar
de bunvoin pentru a o asculta.

pannatura.ro | 7

Reportaj
uor tulburai i se purtau ca nite
adolesceni rtcii pe plaja nuditilor.

veselie

general,
n aceast
chiar i ceaa toamnei s-a risipit ca
prin farmec i umblnd pe coama
muntelui ne-am ndestulat cu
imaginea crestelor nierbate sau
mpdurite, ori pe alocuri golae.
Potcoavele loveau cnd iarb,
zdrobind-o i elibernd arome
ameitoare, cnd stnc, scnteind
miros de cremene. Pe alocuri sprgeau
oglinda apelor din izvoarele muntelui.
n acest festival de mirosuri i sunete,
kilometri se desfurau negrbii pe
hart.
Viteza medie de deplasare cu
calul nu e cu mult mai ridicat fa
de mersul pe jos. Dac mergi doar

la pas e chiar aceeai. Dac alternezi

pasul cu trapul i galopul, pentru a
cobor apoi la trap i din nou la pas,
n succesiunea fireasc unei bune
gestiuni a efortului cailor, poi urca
media orar la 8-10 km. Poi chiar
mai mult, dar trebuie ca att caii ct i
clreii s fie foarte bine pregtii.
Pregatirea tehnic e important
i ne asigur libertatea de a visa i de
a gusta toate savorile muntelui vzut
sau nevzut. Nici o aventur clare nu
poate fi lipsit de aceast parte care
ngemneaz visarea cu planificarea
riguroas, poezia cu matematica.

cltor

Un adevarat
clare este
acela pentru care reuita const n
perfeciunea lucrurilor simple. Iar
simplitatea nu este vreodat simplist.

Ce clre nu a visat s plece

ntr-o zi cu calul prin pduri? S
descopere natura n locuri ndeprtate
stnd n a. ns pentru a fi capabil
s pleci pentru mai multe ore, zile
sau sptmni mpreun cu calul
tu n natur, ai nevoie de o sum
de cunotine care s i permit un
minim grad de autonomie. Fie c e
vorba de topografie sau de noiuni
de securism uman sau veterinar, c e
vorba de a ti s faci noduri sigure sau
s repari o scri la a, toate detaliile
trebuie cunoscute teoretic i stpnite
practic.
O spun asta acum, dup aproape
20 000 de kilometri parcuri cu caii
prin muni. Pentru c atunci aveam
o mulime de noiuni tehnice i o
ncredere absolut n capacitile

Ce clre nu a visat s plece ntr-o zi cu

calul prin pduri? S descopere natura n
locuri ndeprtate stnd n a.

8 | pannatura.ro

Reportaj
noastre de a soluiona orice problem.

zmbind

, vd lucrurile
Azi,
cu totul altfel. i pe msur ce aflu i
aplic tot mai multe noiuni din acest
domeniu vast al turismului ecvestru,
m simt tot mai sigur i asta m face
s fiu, cu att mai mult, prudent.
Dar la vremea aceea nimic nu ne
putea rpi farmecul munilor care ni
se revelau, aternui la picioarele cailor
notri. Pentru c noi eram cltori
n ara Moilor, pluteam clare la
altitudine n ara de Dincolo de Nori,
iar n inimi aveam herghelii ntregi de
cai naripai care galopau slbatic.
Am mers pre de dou zile fr
s vedem chip de om. i nici de fiar.
Doar o veveri neagr ne-a ieit n
cale.

Am inut-o tot aa, mereu pe

creast. Deasupra Albacului, din
locul numit La Garduri o panoram
impresionant ncepea s se deschid.
Era depresiunea de la Horea, o plnie
uria cu ctune izolate aruncate
pe coaste. Atmosfera era limpede i
vedeam departe n zare cum culmile
munilor se modelau infinit. Spre sudvest am recunoscut vrful seme de la
Piatra Craivii cu cetatea dacic, ca un
adevarat cuib de vulturi ce vegheaz
la nemurirea fiinei noastre.
Am inut curba de nivel pentru a
ocoli aceast depresiune fr a pierde
altitudine. Ne aflam cu ceva peste
1500 de metri.
Pe partea opus nou, spre vest,
cu o altitudine ceva mai joas, vedeam
culmea Fericet, locul de natere al
lui Horea, marele revoluionar. E
fascinant cum astfel de cltorii te
basculeaz brusc de la geografie la
istorie, de la botanic la geologie i din
prezent n trecut.
Urmam
spre platoul
de la Apa Cumpnit spre a ne
ndrepta spre Vrful Petreasa, iar de
acolo, coborre spre aua Ursoii. De
aici, pe la Dealul Clujului spre Poiana
Calineasa. Clineasa e o aezare
temporar unde trebuia s ntlnim
seara maina cu provizii.
Poiana Clineasa e un loc cu
aceleai veleiti ca i muntele Gina,
dar nu att de politizat. Aici n fiecare
iunie se ine Trgul de la Clineasa,
puin nainte de Snziene. Trgului i
spune La Dat i La Luat. Pentru ca
aici crienii cu moii luau i ddeau
pari i bolovani unii n capetele
celorlai. Bineneles cearta pornea de
la fete.
Dar ce e mai ciudat e c husarii
unguri plteau lotrii rumni, s
chinuie mica nobilime maghiar ce
deranja cu nravurile i obraznicia
Curtea de la Viena. Unii ddeau banii,
iar alii, fericii, i luau. Ce comedii
savuroase tie elabora istoria uneori.
Estimrile noastre au fost puin
prea fanteziste, aa ca am ajuns n
Clineasa pe ntuneric. Aici speram s
gsim vreun cunoscut i s adpostim
caii. i vedeam obosii i ar fi meritat
din plin o iesle cu fn i un aternut
moale n grajd.
Lumini se strecurau pe la geamuri
i n ltratul cinilor ne ndreptam
spre o stn unde doctorul avusese

poteca

cndva pacieni. Odat ajuni,

luminile s-au stins i ne-am dat seama
c din nou apream, noaptea, la
poarta unor oameni nencreztori.
Cumva recunoscnd vocea celui
care o vindecase cu fel de fel de
doftoricale, stpna casei ne pofti
nuntru fr a ntelege o iot din
povestea noastr.
-i cum, domnu doctor, ai plecat
numa ae, fr treab? nleg,
nleg... Numa ae, cu caii... Ae v-o
vinit. No, i bine dar. Da poate v-a fi
foame?
Abia aici femeia desluise taina
cea mare. Eram rupi de foame.
Iar stna lor mirosea a mmlig
i lapte prospt muls. Vasul cu
smntn iradia atmosfera camerei,
convingndu-ne, dac mai trebuia, c
raiul e pe pmnt.
A doua zi a aprut i echipa de
intenden cu proviziile. nnoptaser
aiurea.
Am plecat spre Ic Ponor la cabana
doctorului, ne-am refcut o zi i
am ncheiat circuitul spre Cluj cu o
coborre de 19 ore pe cal, stabilind un
record personal de care m ruinez i
azi i pe care nu vreau s l depesc
vreodat.
Dei
i grea, epuizant
i plin de neprevzut, aceast
experien ne-a edificat asupra multor
taine ascunse n manualele de turism
ecvestru.
Am ocolit lacul Fntnele-Beli,
care era att de secat nct biserica,
acoperit altdat de ape, era acum
cocoat pe un dmb fa de luciul
apei. Am traversat Mrielul, cea
mai mare aezare de altitudine
din Romnia, cu o suprafa ct
Bucuretiul. i chiar obosii, am gsit
resurse de a rmne uimii n faa
mreiei naturii, a calului i de ce nu,
a omului. Acest pribeag prin milenii,
alturi de calul lui, cutnd mereu
paradisul pierdut.
n ochi cu luminile oraului ce
sprgeau bezna nopii, jos, n vale; cu
vntul spulbernd coamele cailor sus
pe Culmea Ijarului i cu mmliga cu
brnz i smntn aburind mereu
n mintea noastr, am declarat nc o
dat:

lung

Raiul e pe pamnt!

pannatura.ro | 9

Eseu

FIII PMNTULUI
n ara frumoas a crui nume se rostete cu susur de ape i fonet de frunze, n care
dealurile i cmpiile se rotesc dnuind n jurul Carpailor, triau nite oameni care au
pus n pmntul pe care l iubeau nespus, smna celei mai drepte i mai adevrate
statornicii. Ei se numeau fiii pmntului, i creteau alturi de ei cai i vite frumoase,
cini nzdrvani i psri de tot felul. Iar viaa lor curgea prin venele pmntului din
care erau plmdii asemeni apelor ce nvleau cu repezi i numeroase treceri ...

n ara lor, domneau regi ce se

ridicau din rndul oamenilor
pentru a urca n rndul zeilor.
Astfel domneau dreptatea i cinstea
i buna nelegere. Necurenia
sufleteasc nu-i avea aici cas
bun i nici prostia cu tot alaiul ei
de ruti.
Fiii pmntului i duceau traiul
stropind cu munc zilele anului i,
facndu-le mnoase, zilele le erau

10 | pannatura.ro

pline de bucurie, iar nopile i le

umpleau cu odihn preafericit.
n ara munilor frumoi, copiii se
nteau cu bucurie i erau grabnic
hrzii zeilor, ca viaa lor s fie
nchinat desvririi. Ei creteau
drepi i falnici ca brazii Carpailor,
tari i vrednici ca gorunii pdurilor
nesfrite i buni i generoi ca
ierburile vindectoare. Astfel
vedeai crescnd mereu din seva

unui pmnt binecuvntat, firi

puternice i harnice, ce duceau
lumina inimilor lor n orice
nfptuiau.
Holdele le erau mnoase, cci se
rugau zeilor s le fie aproape, iar
acetia i nvau tainele cerului
i ritmurile apelor i ale Lunii.
Din aceste rugciuni se ntrupa
hrana neamului ce hrnea astfel
nu doar trupurile lor cltoare,

Eseu
dar i sufletul
lor nepieritor.
Urcai pe
coamele
munilor sau
ascuni n
adncul vilor,
adunau buruieni
de leac pe care
le ngemnau
cu descntece
pentru a
alunga boala i
gndurile rele ce
o nsoeau. Taina
ierburilor de
leac o tiau cei
mari i cei mici
de la nvtorii
lor, pentru a le
uura zilele. Dar
tainele cele mari
erau stpnite
doar de cei
puini, nscui
nsemnai, i
care apreau din
fum i dispreau
grabnic dup
nfptuirea
lecuirii.
Animalele lor
erau spornice i
viaa oamenilor
mpletindu-se
vrjit cu a lor,
fcea ca n
munc omul
i vita s i fie alturi, unind
sudoarea frunilor, ca nite frai
buni din venicie. Vaci cu lapte
imaculat, parfumat de mireasma
florilor din fnae, capre i oi n
turme risipite prin puni darnice,
grijite de oameni vrednici cu cini
nzdrvani, iar prin crnguri porci
zbrlii la pr. Iar caii, mndria
lor, furtunoi n btlii, pteau
blajini hodinind ntre muncile
cmpului i rzboaie, asemeni
vrednicilor lor clrei. Asupra lor,
vremea trectoare presra mereu
secete sau ploi, vntoase sau geruri
npraznice, zpezi scuturate din
nouri grei, ori doar roua fermecat
aurind verdele ierbii n diminei
fr numr.
ntr-un astfel de loc nscndu-te
purtai nume de floare, ori de soare,
ori de creang, ori de drag.

Gerula, numit dup gerul aspru

al iernii n care se nscuse, i purta
pletele legate n spate, iar barba
albit de ninsorile anilor purta
asupra ei multe din tainele vorbelor
rostite ntru luminarea pruncilor
celor dornici s afle cifrul vieii.
Cci acest nmete de om, asprit la
fa de curgerea vremurilor bune
ori grele, i druia priceperea
pentru creterea zdravn a
pruncilor pmntului, pentru
a-i ngemna cu tainele cerului,
primind astfel n inima lor lumina
vieii celei adevrate.
Umblase clare n muni, dar i
departe spre zare, ani nenumrai.
Adunase clipe de nvtur din
darul nvtorilor, despre tainele
lumilor, despre mersul statornic
al Lunii, despre folosul rsritului
i despre farmecul cntecului i
al vorbei din inim. Cunoscuse
rnduiala creterii turmelor, dar i
meteugul de a scoate din plante
puterea lecuitoare i de a o da
fratelui su, aflat n nevoin. Toate
acestea i multe altele, ca taina
sbiilor i a zvrlitului de sgei
n goana calului, le aflau pruncii
i tinerii, pe care el i numea Lupii
Albi, cu gndul ca ei vor ti mai
apoi s apere pmntul strbunilor
cu puterea cunoaterii, ori de nu,
cu cea a armelor celor vrjite. i
numea aa pentru c i voia curajoi
i nenfricai, dar i curai la inim
i drepi, neatini de aura minciunii.
Visul lui era s i vad crescnd
i druind mai apoi iubire i
nvtur aa cum i ei primiser.
Aa cum i el primise la rndul lui
de la cei ce primiser, mai nainte
de vremuri, din mna Tatlui aceste
taine.
Cci mare binecuvntare e s te
nati iubit i s trieti iubit, iubind
la rndul tu tot ce te nconjoar,
preuind tot ce viaa a druit lumii,
nc de la prima scnteiere a facerii
ei. Iar marea tain a iubirii se poate
deprinde doar cu inima curat i cu
privirea senin.
Povetile lui Gerula le putei gsi pe
scoalaluigerula.ro.

pannatura.ro | 11

Nutriie

N
I
E
M
L
E
T
I
V

Aceste substane
miraculoase indispensabile
vieii care i trag numele de
la cuvntul latin vita (via),
sunt legate direct de ideea
de sntate
Florin Ctan Bota - medic

Ce face oare vitaminele att de

preioase pentru om?
n timp ce plantele i microorganismele
posed capacitatea de a-i produce
singure vitaminele necesare
metabolismului propriu, oamenii
i animalele au pierdut aceast
capacitate. Din cauza lipsei
enzimelor specifice necesare sintezei
vitaminelor, acestea din urm au
devenit nutrieni eseniali pentru
meninerea sntii i echilibrului
metabolic pe care trebuie s i
prelum din surse externe.
Interesul strnit de rolul vitaminelor
n sntatea noastr a fcut ca acestea
s fie foarte studiate i cercetate, de-a
lungul anilor aceste cercetri fiind
concretizate n 20 de premii Nobel.
Vitaminele sunt substane aproape
magice care permit organismului
uman s se pstreze n form i s
se poat apra n faa diferitelor
maladii. Pentru a-i ndeplini rolul
cu maxim eficien, aceste substane
organice indispensabile vieii
trebuie s fie aduse n alimentaia
zilnic n cantiti suficiente. La ora
actual sunt cunoscute ca fiind mai
importante 13 vitamine, dar numrul
total al vitaminelor este de 29,
pentru buna funcionare a ntregului
organism toate fiind indispensabile.
Corpul uman nu sintetizeaz aceste
vitamine, cu puine excepii: vitamina
D sintetizat n piele sub aciunea

12 | pannatura.ro

razelor solare, iar vitaminele din

grupul B sunt sintetizate la nivelul
intestinului sub aciunea florei
intestinale.

Cum funcioneaz?

Vitaminele, alturi de hormoni i

enzime, sunt catalizatori biologici
care contribuie la reglarea i
stimularea proceselor metabolice
(la fel ca bujiile unei maini bazat
pe combustie intern). Aciunea lor
este una special, ele nu sunt doar
co-enzime n procesele metabolice, ci
ndeplinesc i funcia unor puternici
antioxidani, avnd, de asemenea, i
aciune asemntoare hormonilor.
esuturile umane au nevoie de
vitamine n mod specific: pielea
utilizeaz vitaminele A, B, C i E,
ochii folosesc vitaminele A i B,
globulele roii i mucoasele au
nevoie de vitaminele B i E, ficatul
utilizeaz vitaminele B i K, oasele
au nevoie de vitamina D etc.
Trebuie ns s tim c exist dou
grupe de vitamine: hidrosolubile
(solubile n ap) - vitaminele din
grupa B, vitamina C i liposolubile
(solubile n grsimi)vitaminele A,
D, E, F, K. Vitaminele hidrosolubile
sunt implicate n procesele de
construcie i reconstrucie celular
(anabolism celular), iar cele
liposolubile au rolul de a dezintoxica
organismul i de a-l proteja prin
buna funcionalitate a lichidului

pleural, pericardic i cefalorahidian

(lichidele care mbrac organele
vitale: plmnul, inima i creierul) i
de asemenea au rol anti-oxidant.

Vitamine de sintez i
din surse naturale

Avnd n vedere c necesarul acestor

vitamine trebuie asigurat aproape
n totalitate prin aport alimentar,
este necesar s facem o difereniere
clar ntre vitaminele de sintez
(care exist pe pia sub forma unor
pastile, capsule, picturi, prafuri i
uneori chiar injectabile) i vitaminele
naturale existente n fructele i
legumele naturale.
ntr-un articol publicat n
prestigiosul ziar britanic The
Times se menioneaz c ultimele
studii medicale au relevat faptul c

Nutriie
vitaminele de
sintez, pe care le consum milioane
de oameni, sunt mai degrab
periculoase dect folositoare pentru
sntate.
Rezultatele unui alt studiu publicat
n The Journal of the American
Medical Association relev faptul
c banii cheltuii pentru vitaminele
de sintez pot fi considerai, n cazul
cel mai fericit, bani aruncai pe
fereastr. British Heart Foundation
recomand oamenilor s nu consume
suplimente nutritive care conin
vitamine de sintez, ci s se orienteze
spre o alimentaie sntoas.
Un alt aspect demn de luat n seam
este legat de tipul de alimentaie
pe care l avem: cu ct consumm
mai multe alimente rafinate sau
moderne (pine alb, zahr rafinat,
alcool, cafea, tutun, medicamente,
grsimi animale, proteine) cu att
este mai necesar suplimentarea
aportului de vitamine naturale.
Aceste alimente dezechilibrate
din punct de vedere calitativ,
prin deficitul de vitamine pe care
l genereaz, pot cauza o serie
de perturbri metabolice. Sunt
binecunoscute asemenea dereglri
cauzate de deficienele diferitelor
vitamine: rahitism n cazul
deficienei vitaminei D, scorbut n

cazul
deficienei
vitaminei C sau
apariia hemoragiilor
n deficiena vitaminei K.
Majoritatea alimentelor
utilizate i pierd o bun
parte din substanele nutritive n
cursul preparrii. Dac avei obiceiul
s servii deseori masa n ora, riscai
s avei o caren de vitamina A, B1
i C (plus pierderi masive de calciu
i fier n cazul femeilor active ntre
13 i 40 de ani), din cauza faptului c
majoritatea restaurantelor obinuiesc
s renclzeasc mncarea sau s o
menin cald pstrnd-o n cuptor.
Alt exemplu: pinea i cerealele.
Majoritatea produselor de panificaie
ce se gsesc astzi pe pia au un
coninut ridicat de carbohidrai i
mai nimic altceva. Pe eticheta lor
scrie: mbogit cu... Dar aceast
mbogire se realizeaz ntr-un mod
neadecvat. Spre exemplu, cei civa
zeci de nutrieni naturali existeni
iniial n fina alb sunt nlocuii prin
trei vitamine sintetice din complexul
B alturi de vitamina D (tot de
sintez), sruri de calciu anorganic
greu absorbabile de ctre organism i
sruri de fier.

Vitaminele de sintez, pe care le

consum milioane de oameni, sunt mai
degrab periculoase dect folositoare
pentru sntate

conin
puterea
energiei vitale
care susine
activitatea celular.
O alt condiie pentru a
beneficia de aceast energie
vital a vitaminelor este de a
consuma alimentele
(fructe i legume) ct mai proaspete.
Insuficiena sau lipsa vitaminelor din
alimentaie determin apariia unor
dereglri metabolice progresive, a
unor boli careniale care n final pot
cauza moartea. Aceste dezechilibre se
numesc hipovitaminoze (insuficiena
vitaminelor n organism) sau
avitaminoze (lipsa total a
vitaminelor din organism). Datorit
faptului c bolile careniale sunt
reversibile, tratamentele cu vitamine
naturale sunt binevenite i necesare.
O perioad n care oamenii se
confrunt frecvent cu hipovitaminoze
este primvara devreme, dup ce
iarna se consum preponderent
alimente conservate (astenia de
primvar). Iat de ce primvara sunt
foarte folositoare curele de cruditi.

Putere..natural!

Concluzie

Pentru a nelege i mai bine utilitatea

vitaminelor, vom explica un proces
natural ce se realizeaz n natur.
Razele solare, ncrcate cu energie
vital, sunt captate de plante i prin
fenomenul de fotosintez transform
aceast energie n pigmeni i
vitamine. Altfel spus, vitaminele
realizeaz uniunea dintre energiile
radiaiilor solare i elementele
minerale terestre. Doar vitaminele
naturale care sunt produse sub
aciunea direct a razelor solare

Pentru a ne menine starea de

sntate normal este necesar
s avem o alimentaie bogat n
alimente cu un aport vitaminic.
Dac alimentaia noastr este srac
n astfel de alimente, trebuie s
asigurm necesarul de vitamine
prin suplimente alimentare bazate
pe vitamine provenind din surse
naturale (plante, drojdie de bere etc).
Sntate maxim!

pannatura.ro | 13

Plante medicinale

Ginkgo biloba
Copacul lui Dumnezeu
sau copacul lui Dumnezeu, fiind
ntlnit pe lng templele budiste i
palatele din Japonia, China i Coreea.
Din Asia, ginkgo biloba a ptruns
n Europa la nceputul secolului
al 18-lea, fiind adus de Engelbert
Kaempfer. Botanist pasionat, acesta
a vizitat mnstirile budiste din
Nagasaki n 1691 i a fost primul
occidental care a descris arborele. A
adus cu sine cteva semine pe care
le-a plantat n grdina botanic din
Utrecht n anul 1730, iar arborele
rsrit din aceste semine poate fi
admirat i astzi.

tii probabil c ginkgo biloba ajut la stimularea

memoriei, dar trebuie s tii c este la fel de bun
pentru anxietate, atacuri de panic sau mbuntirea
circulaiei periferice.
Ctlina Zorojanu
Puine plante medicinale se
bucur de renumele pe care l are
ginkgo biloba. De ani de zile este
considerat una dintre plantele cu
un potenial fantastic de a ameliora
sau vindeca o palet foarte larg
de afeciuni. De la tulburri de
memorie la durerile premenstruale,
ginkgo biloba a fost administrat
pe scar larg de-a lungul istoriei.

Un pic de istorie

Dac este s vorbim despre

istorie, ginkgo biloba are cteva
lucruri importante de spus. Este
un arbore att de vechi nct
ne-ar putea povesti istoria vieii
pe Pmnt pornind de la era
dinozaurilor. Ginkgo biloba

14 | pannatura.ro

este un arbore cu o nlime de

peste 30 m care a trit pe Pmnt
nc de acum 270 milioane de
ani. Dac n Jurasic arealul su
cuprindea toat emisfera nordic,
ulterior acesta s-a restrns la
o mic regiune din sud-estul
Chinei. Din cauza cataclismelor
naturale, ginkgo biloba a rmas
unicul supravieuitor al familiei
ginkgoaceae, fiind considerat
o adevrat fosil vie. Gingko
biloba este un arbore unic n lume,
nenrudit cu nici o alt specie. Este
un copac diodic, cu reprezentani
diferii: arbore mascul i arbore
femel.
n Asia, ginkgo biloba mai este
numit i copacul pagodelor

n curnd admiraia pentru acest

arbore a fcut ca rspndirea sa n
ntreaga lume s fie rapid dup
aducerea sa n Europa i astzi el
mpodobete parcurile i grdinile
botanice din zona temperat i
subtropical datorit aspectului su
ornamental.
n America de Nord, ginkgo biloba a
fost adus pentru prima dat n anul
1784 de ctre William Hamilton, care
a plantat un arbore n grdina sa din
Philadelphia.
nainte de a detalia fantasticele sale
proprieti, trebuie s subliniem
excepionala sa rezisten
print-un fapt inedit: n urma
bombardamentelor atomice asupra
oraului Hiroshima, singurii
supravieuitori ai atacului nuclear
au fost ase copaci de ginkgo biloba
care, n anul urmtor, chiar au
nmugurit, trind i n ziua de astzi,
fr s fi suferit modificri genetice.
Incredibil, nu-i aa?

Renumele lui ginkgo

biloba

Retras din calea cataclismelor

naturale de la un areal care
cuprindea ntreaga emisfer nordic

Plante medicinale
ntr-un microclimat dintr-o mic
regiune n sud-estul Chinei, gingko
biloba a cptat n timp aura de
copac sfnt. A fost cultivat mai ales
pe lng templele budiste, clugrii
considernd c are importante efecte
de protecie. Se spune c exist
exemplare vechi de 2500 de ani, iar
legendele spun c Budha obinuia
s mediteze adesea la umbra unui
arbore ginkgo biloba.
Este foarte interesant c ncrederea
n acest arbore se perpetueaz i
astzi, n China de exemplu fiecare
nceput important n viaa oamenilor
fiind marcat de plantarea unui copac
de ginkgo biloba care simbolizeaz
longevitatea, vitalitatea i sperana.
Gingko impresioneaz prin statura
sa impozant, dar i prin delicateea
frunzelor sale, ele fiind cele din
care se produce extractul folosit n
suplimentele alimentare de astzi.
Mai mult dect admiraia pentru
aspectul su decorativ, oamenii
sunt atrai de valenele terapeutice
deosebite ale lui ginkgo biloba.

i atenia pe care a primit-o n

paginile revistelor i a publicaiilor
de sntate din toat lumea au
determinat lumea medical s
deruleze o serie de studii tiinifice
legate de valenele sale terapeutice.
Unul dintre studiile recente
desfurate n Germania arat
c pacienii cu simptome
neuropsihiatrice cauzate de demena
vascular uoar i medie, Alzheimer
sau forme combinate de demen
pot beneficia de efectele terapeutice
ale unui extract special din gingko
biloba (EGb 761). Pacienii din
faza a III-a a studiului dr.William
Schwabe au prezentat mbuntiri
semnificative ale problemelor de
gndire i comportament dup 24 de
sptmni de studiu.
n anul 2010, un alt studiu publicat
de International Journal of Geriatric
Psychiatry concluziona c formula de
extract (EGb 761) dat n priz unic
de 240mg pe zi a fost net superioar
de placebo n tratamentul

n urma bombardamentelor atomice asupra

oraului Hiroshima, singurii supravieuitori
ai atacului nuclear au fost ase copaci de
ginkgo biloba care n anul urmtor au
nmugurit, trind i n ziua de astzi, fr s
fi suferit modificri genetice
Mit sau realitate?

De mii de ani, n medicina

tradiional chinez este folosit
pentru stimularea memoriei i
mbuntirea circulaiei cerebrale.
Astzi el se ntrebuineaz n:
insuficien circulatorie cerebral,
tulburri de memorie la orice
vrst, sechele dup accidente
vasculare cerebrale, traumatisme
craniene, arteriopatii obliterante ale
membrelor inferioare, fragilitate
vascular, ischemie corioretinian,
vertij (ameeal), tulburri de auz,
randament intelectual sczut, acufene
(zgomote sau vjituri n urechi).
Succesul de care s-a bucurat n
ultimii zeci de ani acest arbore

pacienilor cu demen i simptome

neuropsihiatrice.
n dreptul lui gingko biloba se pune
semnul de egalitate cu probleme
legate de memorie i este probabil
cel mai folosit remediu natural
mpotriva declinului cognitiv legat
de avansarea n vrst.
Popularitatea sa este atestat de
vnzrile de sute de milioane de
dolari n ntreaga lume. Numai
vnzrile n Statele Unite depesc
anual 250 de milioane de dolari.
Studiile clinice derulate ntre anii
1990 i anii 2000 au demostrat fr
de tgad abilitatea lui ginkgo de a
mbunti fluxul sanguin n creier i
n arteriole n ntreg organismul.
Datorit mbuntirii fluxului

tiai c
Frunzele de ginkgo biloba
au o compoziie bogat
n: flavonoide, diterpene
(ginkgolidele A, B, C, J i M)
i lactone sesquiterpenice
(bilobalid i bilobalon),
substane bioactive
rspunztoare de aciunea
terapeutic a plantei.
sanguin pot fi explicate beneficiile
terapeutice n insuficien
circulatorie cerebral, arteriopatii
obliterante ale membrelor inferioare
sau chiar n probleme menstruale.
Dar majoritatea oamenilor care iau
Ginkgo Biloba o fac pentru beneficiile
sale cerebrovasculare combinate cu
efectele antioxidante.
Comprimatele Ginkgo biloba de la
Dacia Plant reprezint un amestec
de plante cu aciune stimulent a
circulaiei cerebrale i stimulent
mental care corecteaz simptomele
ce apar n cursul procesului de
mbtrnire fiziologic i/sau
patologic (lipsa de atenie, slbirea
memoriei, a concentrrii mentale,
scderea ratei circulaiei cerebrale),
fiind de asemenea recomandat i
n afeciuni vasculare i tulburri
neurosenzitive care pot apare la orice
vrst.
Ginkgo biloba este pe bun dreptate
n topul celor mai vndute produse
naturiste n ntreaga lume i arborele
ginkgo biloba i merit cu prisosin
numele
umele de arborele vieii.

Ginkgo biloba: amestec de plante

cu aciune stimulent a circulaiei
cerebrale

pannatura.ro | 15

Nutriie

CALCIUL
Regele
mineralelor!
De la cel mai mic la cel mai n vrst,
toi avem nevoie de calciu. tim
acest lucru nc de cnd ne mbia
mama cu ceaca de lapte cald. Dar
tiai c exist mai multe forme de
calciu care nu se absorb la fel de bine
n organism? Sau c avem nevoie de
aport constant de calciu?
Cristina Dobre - farmacist
nc din primul an de via al
copiilor, mamele, atente i grijulii,
ncearc s le ofere acestora lapte
de calitate care s le asigure aportul
de calciu necesar creterii. Ele tiu
c acesta contribuie la consolidarea
oaselor i a dinilor i la dezvoltarea
armonioas a organismului.
Povestea celui mai important
element din organism ncepe de
la contientizarea faptului c acest
mineral este cel care se afl n
cea mai mare cantitate n corpul
omenesc. Un om adult are n
organism un kilogram, un kilogram
i jumtate de calciu, adic n jur de
2% din masa sa corporal.
Rolul su important nu este dat
numai de cantitatea mare din
corpul nostru, ci mai ales de
funciile pe care le ndeplinete.
Calciul intervine n formarea

16 | pannatura.ro

oaselor i a dinilor, n contracia

muscular, n transmiterea sinaptic
a impulsurilor nervoase, n procesul
de coagulare (mpreun cu vitamina
K), n reglarea enzimatic i n
extrem de importantul metabolism
celular. Pentru ca organismul s
realizeze corect toate aceste funcii,
avem nevoie zilnic de o anumit
doz de calciu (vezi tabelul din
caset), n funcie de vrst i sex.

De unde lum calciul?

Ca i n cazul majoritii
elementelor eseniale bunei
funcionri a organismului, este
bine s ne asigurm calciul mai
ales din alimentaie. l gsim
ntr-o varietate larg de legume:
morcovul, elina, sfecla roie,
conopida, varza, spanacul, salata
verde, loboda, hreanul, ciupercile,

tomatele. Iar dintre produsele de

origine animal, cele mai bogate
n calciu sunt laptele, brnzeturile,
oule, petele de ap srat
(heringul, macroul, somonul,
sardinele etc), uleiul de ficat de
pete. Calciul se mai poate gsi
i n apele minerale numite ape
minerale calcice.
n cazul n care nu putem acoperi
eficient necesarul de calciu prin
alimentaie, putem s lum
suplimente de calciu. Farmaciile i
parafarmaciile sunt pline de astfel
de suplimente, n concentraii i sub
forme extrem de variate. nainte
ns de a ajunge ntr-o farmacie
trebuie s tim cteva lucruri
eseniale pentru a alege cele mai
bune suplimente de calciu.

Nutriie

Care este avantajul calciului

organic Aquamin?
Pentru a se stabili eficiena complexului Aquamin n prevenirea i tratarea
osteoporozei comparativ cu cea a calciului carbonic (una dintre cele mai
folosite forme de calciu ca supliment alimentar), s-a realizat un studiu pe un
grup de femei aflate n premenopauz, timp de 12 sptmni.
n urma administrrii complexului Aquamin, s-au observat urmtoarele:
- creterea densitii osoase a fost superioar preparatelor cu calciu carbonic
- durerile osoase au cedat mult mai uor
- s-a redus necesitatea utilizrii antiiflamatoarelor nesteroidiene n proporie
de 50%
- compliana pacientelor a fost mult mai bun, datorit gustului plcut.
Aceste rezultate tiinifice de laborator vin s confirme valoarea terapeutic a
acestei plante ce ne ateapt nu doar pe crri de munte, ci i n suplimente
naturiste care deja exist.

Care sunt formele sub

care gsim calciul?
Calciul din suplimentele alimentare
este extras din carbonat de calciu,
din surse organice sau sintetizat
chimic n laborator. Calciu lactat,
calciu carbonic, calciu citrat, calciu
fosfat, calciu Aquamin sunt tot
attea forme diferite de calciu care
se absorb diferit.

Cum se absoarbe
calciul n organism?
Absorbia calciului a fost
dintotdeauna o problem,
cercettori din ntreaga lume
ncercnd s descopere compuii
calciului cu rata de absorbie ct
mai mare pentru a satisface nevoile

tii de ct calciu
ai nevoie zilnic?
Conform Institutului de
Medicin al Academiei
Naionale de tiine din
Statele Unite, doza zilnic
recomandat de calciu variaz
n funcie de vrst conform
tabelului:

Calciul Aquamin
Compoziie i avantaje
Complexul Aquamin nu conine numai calciu, ci
un ntreg arsenal de oligoelemente preioase.

OLIGOELEMENTE

COMPOZIIE

CALCIU

34,00%

MAGNEZIU

2.4%

FOSFOR

0.08%

POTASIU

0.7%

SULF

0.67%

FIER

915 ppm

BOR

16.5 ppm

SODIU

225,00%

MANGAN

125 ppm

COBALT

0.1 ppm

CUPRU

10 ppm

ZINC

26.1 ppm

SELENIU

1 ppm

fiziologice ale organismului. Nu

numai c formele diferite de calciu
se absorb diferit, dar i calciul din
alimente se absoarbe diferit.
Calciu se absoarbe la nivelul
intestinului subire, iar procesul
de absorbie depinde de mai
muli factori. Am amintit deja de
tipurile diferite de calciu i mai
trebuie acum s amintim de pH-ul
intestinal, de tipurile de alimente
pe care le consumm. Dietele
bogate n fosfai, cum ar fi: carnea
roie, buturile carbogazoase,
cerealele rafinate etc., reduc
absorbia intestinal a calciului
datorit formrii fosfailor de calciu,
compui greu absorbabili sau de
combinarea acestora.
ns poate cea mai important
condiie pentru ca acest mineral
s fie absorbit i fixat n oase
este prezena vitaminei D. Spre
deosebire de celelalte vitamine,
aceasta poate fi produs de
organism i se formeaz cel mai
bine n piele prin expunere la
soare. Este de ajuns s stm 15-20
de minute pe zi la soare pentru a
sintetiza aceast vitamin. n cazul
n care nu avem posibilitatea s
stm la soare, putem face rost
de vitamina D din alimente: din
petele gras i untura de pete,
din glbenu de ou sau lapte
integral i lactate nedegresate. Cea
mai interesant form de calciu
existent n suplimentele alimentare
este calciul organic.

Vrsta (femei si brbai)

DZR Calciu (mg/zi)

Sarcina si alptare

0-6 luni

210

7-12 luni

270

1-3 ani

500

4-8 ani

800

9-13 ani

1300

14-18 ani

1300

1300

19-50 ani

1000

1000

peste 50 ani

1200

pannatura.ro | 17

Sntate

Plantele

pot remedia

Daniela Vasile - medic

tresul poate fi definit

ca starea fizic i
emoional n care
intra organismul sub
aciunea unor stimuli din
mediul extern: zgomot,
poluare, mbolnviri,
alimente chimizate,
frustrare, anxietate etc.

oi aceti stimuli sunt

definii ca factori
stresori i acetia
exist ntr-o varietate larg:
de natur fizic (frigul sau
cldura excesiv, vntul etc.),
chimic (diverse substane
chimice cu care intrm n
contact prin inhalare sau
prin contact tegumentar
sau chiar prin ngurgitare),
biologic (mbolnvirile
virale, bacteriene, parazitare,
mai ales cele recidivante) i
psihic (aici sunt i cele mai
variate nuane subiective de
plcere, durere, simpatie,
antipatie etc.).

18 | pannatura.ro

stresul
O categorie mai special de stresori
sunt cei ascuni, care n zilele
noastre sunt mascai n distracie
sau n generatori de plcere.
Aici putem enumera: alimentele
excitante: cafea, sucuri acidulate,
dulciuri rafinate, privitul excesiv
la televizor, ederea ndelungat
n faa calculatorului, muzica
ascultat la un volum ridicat.
De aceea, din punct de vedere
al impactului social i medical,
cercettorii i specialitii au ajuns
n unanimitate la concluzia c
stresul este boala secolului XXI.

Cum se produce
stresul?

Iat o scurt prezentare a

mecanismului de producere a
stresului: totul pornete de la
stimulii receptai i interpretai
de sistemul nervos central,
respectiv de ctre creier. Din
ariile nervoase specifice auzului,
vzului etc., stimulii sunt dirijai
ctre hipotalamus - micul centru
nervos situat n centrul substanei
cerebrale - care se ocup de
integrarea strilor noastre n
contextul fiziologic general. El

Sntate
n seam sau sunt diagnosticate
diferit. Cteva exemple ar putea fi:
randament colar sczut, tulburri
de comportament, sindrom astenic
(astenie, oboseal), sindrom
hipoanabolic (lips de poft de
mncare) etc. Unele din aceste
diagnostice au ca substrat boli
grave, dar cele mai multe dintre
ele sunt diagnostice care ascund
diverse manifestri ale stresului.
n acest context amplu al stresului
colar trebuie s includem
bineneles i factorii care in de
relaia direct a copilului cu coala,
cu profesorii i bineneles cu
prinii.

secret unele proteine cu lan mic,

numite peptide, care sunt specifice
pentru fiecare stare pe care o trim;
peptidele sunt preluate n torentul
sanguin i se fixeaz pe receptori
specifici din ntregul corp. n felul
acesta, celulele noastre vor tri stri
de fericire sau stri de disperare,
stri de mplinire sau stri de furie.
Ceea ce trim genereaz astfel
condiiile de baz ale mediului
intern al organismului.

Ce este stresul colar?

Un caz particular al stresului este

stresul colar. Poate c ne ntrebm:
de ce stres colar? Doar copilria
este vrsta fericirii maxime, i se
spune chiar copilrie fr griji!
Statisticile arat c din ce n ce

Ca s facem o scurt recapitulare:

la nceput totul este minunat,
cumprm rechizite, ghiozdan,
cri noi, facem cunotin cu
ceilali copii i suntem ncntai
de doamna nvtoare. Chiar
din aceast perioad pot apare
unele frustrri de tip: mi place
sau nu noul meu coleg de banc
sau Doamna m place sau
Nu m place! Desigur c la
aceast vrst totul se manifest
preponderant emoional i puini
copii reuesc s depeasc singuri
acest aspect. Apoi frustrrile se
pot agrava pentru c programa
colar este foarte ncrcat risc i
spun chiar stufoas informaiile

Statisticile arat c din ce n ce mai muli

copii, ncepnd chiar din clasele primare,
sunt nervoi, iritai, obosii, epuizai,
fr chef i consider coala o obligaie
neplcut.
mai muli copii, ncepnd chiar
din clasele primare, sunt nervoi,
iritai, obosii, epuizai, fr chef
i consider coala o obligaie
neplcut. Ne-am propus, prin
urmare, s nelegem ce anume
poate produce stresul n viaa
colarilor, ce fenomene declaneaz
i care sunt metodele de remediere
a stresului la copilul colar.
Evident c n multe situaii
simptomele de stres trec nebgate

primite n cadrul leciilor depesc

adesea puterea de nelegere
corespunztoare vrstei i li se dau
copleitor de multe teme. Aceasta
este tendina actual i din ea
deriv bineneles cerinele! Aceste
cerine vin din partea profesorilor,
dar i din partea prinilor. Am
ntlnit situaii n care prinii, n
perfect acord cu diriginta, renunau
la o excursie pentru mai multe ore
de materii aride.

pannatura.ro | 19

Sntate
Joaca are rol
terapeutic

Se uit cu prea mult uurin c

suntem la vrsta copilriei i acesta
nseamn joc. Activitatea ludic
ar trebui s fie preponderent n
prezentarea i rezolvarea leciilor
sau mai corect spus informaiilor
care le sunt oferite copiilor. Temele
pentru acas de multe ori se
transform n factori de stres i
asta nu din cauza complexitii,
ci mai ales din cauza cantitii
care ajunge s consume timpul
necesar refacerii, care la aceast
vrst se realizeaz preponderent
tot prin joc. mi permit s spun
c i la vrsta de adult refacerea
i regenerarea ar fi bine s se
realizeze tot n mod ludic.

Remedii naturale sunt

eficiente

Care sunt remediile cele mai

potrivite pentru un colar care
se confrunt cu simptomele
stresului? n primul rnd aici
trebuie amintit rolul regenerator
al naturii. Interaciunea noastr cu
natura este un remediu antistres
excepional, ca atare, dragi prini
i profesori, nu ezitai nici o clip
s cultivai dragostea fa de natur
n copiii sau elevii votri, astfel
nct ei s tie c plantele, aerul,
apa au virtui medicinale. Dac i
vom nva de mici, de exemplu,
cum s respire corect, profund, aer
de calitate, ntr-o pdure sau chiar
ntr-un parc cu mult verdea,
simptomele stresului vor fi cu
uurin stopate. De asemenea,
ncurajai-i de fiecare dat s se
joace n natur astfel nct s ia
contact direct cu factorii naturali
benefici pentru o dezvoltare
fizic i mental excepional
i bineneles descurajai-i s
rmn timp ndelungat n
faa televizorului sau n faa
calculatorului.

Pe scurt
Simptomele carenei vitaminice:

Carena de vitamina A determin scderea vederii

Deficitul de vitamina B1 conduce la scderea randamentului

intellectual, precum i la instalarea strii de oboseal

Carena de vitamina B2 determin reducerea biosintezei

proteinelor precum i apariia tulburrilor de cretere i dezvoltare

Vitamina B6 are un rol important n buna funcionare a sistemului

nervos i imunitar, fiind, de asemenea, indispensabil n procesul de
formare a globulelor roii

Vitamina B9 (acidul folic) ndeplinete un rol important n

metabolismul proteinelor i n formarea hematiilor, carena ei conducnd la
apariia anemiilor

Deficitul de vitamin C conduce la scderea imunitii

organismului i la apariia infeciilor

Vitamina D favorizeaz absorbia intestinal a calciului i fixarea

lui n oase, carena ei conducnd la apariia rahitismului

Lipsa de vitamin P produce mrirea fragilitii capilare i

apariia petelor la nivelul pielii, iar vitamina PP (niacina) este implicat n
metabolismul glucidelor, lipidelor i al proteinelor, absena ei determinnd
apariia pelagrei.
se regsesc n compoziia
produselor din Gama ngeraul
de la Dacia Plant. Produsele din
gama ngeraul sunt prezentate
sub form de sirop care are
ca ndulcitor fructoza, ceea ce
previne mult riscul apariiei de
carii dentare i de comprimate
masticabile vitaminizante.
Cel mai reprezentativ pentru
remedierea simptomelor de stres
colar este siropul Stimulent
Mental. Creierul este principalul
organ care asigur funciile
mentale de comand i control n
organism, el fiind alctuit din peste
10 milioane de neuroni. Procesul de

Gama ngeraul

e mare ajutor sunt

fitoterapia i aromaterapia,
iar plantele i uleiurile
volatile cele mai potrivite

20 | pannatura.ro

Stimulent mental: pentru

rezultate bune la nvtur!

nvare este o activitate de nsuire

i fixare a cunotinelor, care sunt
obinute prin procese de percepie,
memorie, gndire i voin, iar
asimilarea informaiilor poate
fi realizat pe cale: senzorial,
motorie, verbal, cognitiv
(intelectual) i afectiv, procesul
de nvare fiind spontan sau
sistematic.
Modul de comunicare copil (elev)
- printe, nvtor sau profesor,
influeneaz procesele de nvare
i rezultatele colare i, pe de alt
parte, anxietatea i stresul sunt
factori negativi pentru memoria
de scurt durat i capacitatea de
concentrare. Copiii au o abilitate
natural de a nva, ns n
timpul colii, din multiple cauze,
pot aprea dificulti de nvare
(boli acute sau cronice, tulburri
de comportament, agitaie psihomotorie, absenteism, probleme
familiale etc. Stimulentul mental
de la Dacia Plant conine roini
(Melissa ocinalis), lecitin,
jatamansi (Nardostachys
jatamansi), ulei esenial de roini
(Melissae aetheroleum) i ajut la
mbuntirea memoriei, a funciilor
cognitive, este armonizator mental
i uor calmant, ajut la creterea
performanei colare.

Sntate
Siropul cu Minerale: Ca, Mg i
vitamina D3 este o asociere de
sruri de calciu i magneziu uor
absorbabile, provenite din surse
naturale (alge marine calcaroaseLithothamnion sp.) suplimentat
cu vitamina D3 p
pentru sporirea
p

Minerale: calciul organic este

obinut din alge marine i este
foarte bine asimilat de organism
absorbiei intestinale. Calciul
i magneziul sunt elemente
indispensabile organismului n

asociere de plante cu efect

antianorexigen, vitaminizant i
revigorant i reglator al digestiei.
Este recomandat n cazuri de
scderea apetitului, dar i n caz
de digestie greoaie; n caz de stres
prelungit digestia poate s fie
ngreunat. Prin aciunea plantelor
din compoziia acestui sirop:
ctin (Hippophae rhamnoides),
shatavari (Asparagus racemosus),
ashwaganda (Withania somnifera),
angelica (Angelica archangelica)radix, pippali (Piper longum),
ghimbir (Zingiber ocinale), ulei
esenial de lmie, simptomele vor
fi eliminate rapid. Poate fi folosit
de copii colari pn la vrsta
adolescenei, n tulburri digestive
i de apetit.
Comprimatele masticabile,
vitaminizante din Gama ngeraul
au n compoziie extracte de: ctin
(Hippophae rhamnoides), corn
(Cornus mas), merior (Vaccinium
vitis-idaea), soc (Sambucus nigra),

Plantele i uleiurile volatile cele mai

potrivite se regsesc n compoziia
produselor din Gama ngeraul de la
Dacia Plant
perioada de cretere, n special
n formarea scheletului, motiv
pentru care, n perioada copilriei
este necesar un aport suplimentar
al acestor elemente. Se folosete
conform prospectului.
Siropul pentru creterea poftei
de mncare la copii reprezint o

sunt o surs de vitamine naturale

foarte bun. Vitaminele i
srurile minerale sunt substane
indispensabile organismului uman,
ele intervenind n procesul de
cretere i dezvoltare. Majoritatea
vitaminelor nu pot fi sintetizate
n organism, ele provenind din
aportul alimentar. Alimentaia
modern, bogat n dulciuri,
alimente de tip fast food sau sucuri
ndulcite artificial, precum i
prelucrarea termic a alimentelor,
conduc la o caren de vitamine
i minerale. De asemenea, n
perioadele de iarn alimentaia este
srac n vitamine, motiv pentru
care este necesar administrarea
suplimentar de produse naturale
cu proprieti vitaminizante i
remineralizante.
n acest context trebuie amintit
faptul c vitaminele naturale sunt
superioare celor de sintez, ele sunt
n fapt complexe vegetale care se
absorb mult mai uor in intestin.
Siropul Imunostimulent i
Siropul de Tuse vor fi folosite n
episoadele de intercurene virale.

afin (Vaccinium myrtillus), coacznegru (Ribes nigrum), porumbar

(Prunus spinosa), scoru-demunte (Sorbus aucuparia), mce
(Rosa canina), pducel (Crataegus
monogyna), boz (Sambucus

Sirop Imunostimulent: aliatul

de ndejde n perioadele reci
Imunostimulentul poate fi folosit n
cure de cteva luni pentru creterea
imunitii.

Poft de mncare: un sirop

care i va face pe cei mici s
descopere bucuria de a mnca

Vitaminizant: cele mai bune

vitamine le gsim n fructe de
soi!

Toate acestea sunt elemente

simple care vor elimina din
fa repulsia sau fuga de coal,
ele sunt totodat i secretul unei
performane colare de excepie.

ebulus), zmeur (Rubus idaeus),

morcov (Daucus carota), care

pannatura.ro | 21

Nouti

Dacia Plant la
Phytopharm 2012
A 16-a ediie a Congresului Internaional PHYTOPHARM 2012 s-a
desfurat la Sankt Petersburg. Cuprinztorul program tiinific al
congresului a gzduit prezentri i sesiuni n care au fost acoperite
aspecte importante i actuale ale industriei fitofarmaceutice i ale
inovaiilor n domeniu.
Numele Dacia Plant a fost fcut cunoscut participanilor la
PHYTOPHARM 2012 prin intermediul doamnei doctor Mihaela
Stoia de la Universitatea Lucian Blaga din Sibiu, Facultatea de
Medicin Victor Papilian. Aceasta le-a prezentat celor de acolo o
analiz a pieei de produse naturiste din Romnia din ultimii 10 ani,
avnd ca studiu de caz compania Dacia Plant i produsele acesteia.
Interesul strnit de aceast prezentare a dus la stabilirea de noi
relaii comerciale i colaborri n domeniul cercetrii tiinifice
pentru Dacia Plant. Unul dintre proiectele aflate n acest moment
n faza de studiu de fezabilitate este reprezentat de o serie de studii
experimentale pe oareci, n colaborare cu o companie german.

discutate la acest congres

s-au numrat: provocrile
ridicate de producia
produselor medicinale din
plante i a nutraceuticelor;
aspectele referitoare
la cultivarea plantelor
medicinale i conceptul de
ecologie; fitotehnologie
i controlul de calitate al
produselor medicinale din
plante; farmacologie i
etnofarmacologie i discuii
referitoare la reglementrile
legate de suplimentele
alimentare din Uniunea
European.
n cadrul congresului s-a
desfurat i o expoziie n
care participanii au avut
ocazia s i prezinte gamele
de produse ctre specialitii
din domeniul medicinii
naturiste din ntreaga lume.

Tema principal a congresului a fost Noile tehnologii n

dezvoltarea i farmacologia medicinii naturiste. Printre subiectele

Sfatul medicului

Protecie
maxim!

rezultate deosebite pentru o

rezisten maxim, att n cazul
bolilor de sezon, ct i pentru
efort intelectual sau stimularea
ateniei.
Toamna este anotimpul schimbrilor,
Dac deja ai contactat o viroz
organismul simte cteva grade n
sau o rceal de ci respiratorii
minus, iar copii au nceput deja coala
putei folosi produsul Antigrip
sau grdinia.
sau asocierea Antiviral cu
Adaptarea organismului necesit
Faringoplant de cteva ori pe zi.
un mic ajutor pentru a face fa trecerii
Produsul Febrifug poate fi
ctre iarn.
asociat n afeciunile febrile
Ne putem bucura de o sntate
cu oricare din cele anterioare
mai bun folosind remediul
(Antiviral sau Antigrip).
Imunostimulent pentru aduli sau
Produsele imunomodulatoare
siropul Imunostimulent din gama
conin propolis, deci i
ngeraul pentru copii, produse de
atenionm pe cei alergici s
Dacia Plant, precum i maceratul
cear un sfat competent.
gliceroalcoolic din muguri de coacz
ntotdeauna natura ne ofer
negru. Produsele pot fi utilizate
o alternativ blnd de a ne
timp de una pn la trei luni, sub
proteja, iar cei care simt natura
ndrumare medical, iar siropul
au binevoit s strng darurile
pentru copii Imunostimulent poate fi
ei n comori minunate pentru o
folosit chiar i la cei diabetici, ntruct sntate maxim.
nu conine zahr.
Din experiena personal pot
spune c la copiii peste 5 ani asocierea
DR ROATI ELENA CAMELIA
Ctinovit, tinctur complex,
Medic Primar Medicin de familie
cu ngeraul Imunostimulent d
Competena Homeopatie

22 | pannatura.ro

Nou! Anghinare,
leurd i ridiche neagr
Gama de produse Dacia Plant
destinat detoxifierii i slbirii
s-a mbogit cu un nou produs:
comprimatele Anghinare, leurd i
ridiche neagr.
Reeta original scoate la iveal cele
mai puternice efecte ale acestor trei
plante pentru slbire i detoxifiere.
Este un produs 100% natural care se
adreseaz persoanelor care doresc
s slbeasc sau care prezint nivele
crescute de colesterol i trigliceride.

10

ani

Produse create special pentru copii, se pot

administra de la vrsta de 1 an.
Ingrediente 100% naturale, nu conin colorani,
conservani, arome sau ndulcitori artificiali
Conin fructoz, pentru a evita efectul
negativ al zahrului

IMUNOSTIMULENT
Protecie eficient mpotriva infeciilor
Conine echinacea, plant cu aciune puternic
imunostimulent i antiviral
Este antiseptic respirator
Antiinflamator i expectorant

Minerale: CALCIU, MAGNEZIU, VITAMINA D3

Calciu organic din alge marine calcaroase Aquamin
100mg calciu elementar / 5 ml sirop, 46% DZR*
50mg magneziu / 5 ml sirop, 125% DZR*
100UI vitamina D3 / 5 ml sirop, 100% DZR*
Ajut la fixarea calciului n oase i dini
*doza zilnic recomandat

daciaplant.ro

Astrologie

Planetele
i plantele
Diana erban - astrolog

Fiecare planet reprezint o energie cosmic

ce se reflect n corpul uman. Ea influeneaz
anumite organe i, cunoscnd cteva secrete
iniiatice, putem folosi aceast energie pentru
a ne vindeca de boli.
n astrologia medical esoteric este cunoscut
faptul c fiecare organ din corpul fizic este n
rezonan cu sfera de for a unei planete. De
exemplu, Luna influeneaz foarte mult stomacul.
Corelaia este destul de logic: Luna este cea
care guverneaz i lumea noastr emoional,

r
rcu

Me

u
Ven

nt
Pm

a
Lun

Ma

rte

modul n care suntem receptivi i reacionm la

stimulii din mediul nconjurtor. Ci dintre noi
n-am simit oare fluturi n stomac sau un nod
n stomac atunci cnd ne confruntm cu emoii
foarte intense ntr-o situaie de via solicitant?
Atunci cnd reuim s armonizm energia lunar
n fiina noastr, cu ajutorul unor plante care sunt
n rezonan cu aceast energie, obinem un efect
vindector instantaneu asupra organelor pe care ea le
guverneaz.

Soarele

Soarele este direct responsabil de starea noastr de vitalitate.

Atunci cnd energia solar este armonioas n fiina noastr,
suntem veseli i joviali, tim ce vrem i cum s obinem ceea ce ne
dorim, avem ncredere n sine i o poft de via pe msur!
Dac ns tendina noastr va fi aceea de a face mai mereu ce vor
alii pentru c nu avem o direcie prea clar n via sau suferim
de complexe de inferioritate s-ar putea s apar boli pe organele
guvernate de Soare. Egoismul, lipsa de druire i orgoliul pot
fi alte cauze ale acestor boli. Organele guvernate de Soare sunt
inima, coloana vertebral, splina, pancreasul i sistemul imunitar.
De asemenea, influxul solar regleaz temperatura corpului, iar
strile mari de febr indic faptul c acest influx nu este armonizat

24 | pannatura.ro

iter

Jup

Astrologie
n corp.
Principalele plante care
armonizeaz energia solar sunt
mueelul i floarea soarelui.
Mueelul era considerat n
antichitate planta zeului solar.
ntruct moduleaz influena
solar asupra corpului uman, mai
este numit i leacul universal
sau leacul vieii (Soarele
fiind chiar simbolul sufletului n
astrologie.)
Floarea soarelui, n rotirea ei
neobosit ce urmrete evoluia
astrului zilei, amintete de
neleptul aflat ntr-o permanent
cutare de Dumnezeu, consemna
dr. Mariana Sava ntr-un articol.
Un nelept este, prin definiie,
un om care nu alege niciodat.
Nu alege ntre bine i ru. El
acioneaz intuitiv i n perfect
concordan cu ceea ce este bine.
Exact ca floarea soarelui. Cnd
Soarele este la rsrit, ea se

ter

Sat

urn

orienteaz spre rsrit. Nu st s

aleag. Cnd Soarele trece ctre
apus, ea se orienteaz ctre apus.
Nu face dect s urmeze Soarele.
(OSHO tiina sufletului).
La fel ca i mueelul, floarea
soarelui are proprieti febrifuge
(scade febra). Florile i frunzele ei
mai sunt folosite n tratamentul
afeciunilor gtului i cilor
respiratorii. Uleiul obinut
din seminele plantei are efect
ntritor, energizant, vitalitatea
fiind guvernat n fiin de ctre
Soare.

Luna

strile (schimbtoare ca i forma

Lunii), ne determin s vism, ne
ocrotete cminul i familia. Cu ct
o femeie este mai matern i mai
plin de o feminitate copleitoare,
cu att manifest mai mult din
aceast energie lunar. Iar n
cazul unui brbat, el poate s i
dea seama de ct de armonios este
acest influx n fiina lui, n funcie
de ct de armonioase sunt relaiile
lui cu femeile i de ct de intim
se afl n contact cu propriile sale
emoii i sentimente.
Atunci cnd nu suntem receptivi
fa de influena ei benefic,
foarte uor pot aprea stri de
irascibilitate, de nervozitate,
apatie sau suntem foarte receptivi
la ce se petrece n mediul n care
trim, prelund fr discernmnt
toate influenele bune sau rele.
Acest fapt ne afecteaz stomacul,
funciile digestive, esofagul i
vezica. Iar n cazul n care emoiile
refulate ating un prag foarte

Luna este numit i sora

Soarelui, cea care lumineaz
nopile atunci cnd Soarele pleac
s se odihneasc, ne spun miturile.
Ea este cea care ne influeneaz

mare sau ne reprimm propria

feminitate pot aprea probleme
cu ovarele sau snii, guvernate de
asemenea de Lun.
Plantele cel mai adesea asociate cu
Luna sunt snzienele galbene, care
sunt considerate plante magice n
folclorul medical din ara noastr.
Ele sunt folosite n ritualul
peitului din Noaptea de Snziene
(23-24 iunie) i simbolizeaz, n
acest context, chemarea ctre
uniunea sexual. Mai au darul
de a-i apra pe oameni de duhuri
rele i de aceea la ar se fac
mnunchiuri de snziene care
se pun la ferestrele i la porile
caselor. Din punct de vedere
medical, ele sunt un bun remediu
pentru tratarea bolilor limfatice,
cauzate tot de o perturbare a
energiei lunare n fiin.

Mercur

Atunci cnd putem s rdem cu

poft, s spunem uor ce avem
pe suflet, s fim i elocveni
i jucui, atunci cnd
vorbim i privim viaa cu
relaxare, mai mult ca sigur c
nu avem probleme cu Mercur. De
asemenea, inteligena, memoria
i capacitatea de concentrare,
curiozitatea i acea senzaie de
neastmpr n a cunoate viaa,
sunt caracteristici ale unui Mercur
bine aspectat.
Atunci cnd vorbim fr s
mai inem seama dac ceea ce
spunem este sau nu valoros
sau fr s inem seama dac
cineva ne ascult sau nu, atunci
cnd avem chiar tendina de a
mini sau de a ascunde adevrul,
cnd avem reale probleme de
comunicare i avem impresia c
nimeni nu ne nelege sau simul
umorului este refulat n spatele
fricii de penibil, s-ar putea
s avem o problem cu energia
mercurian. Ca o consecin, pot
aprea imediat probleme cu
sistemul respirator sau glanda
tiroid, alergii, perturbri ale
sistemului nervos sau afectarea
vaselor capilare. La fel de des
ntlnite sunt astmul i bronita.
Feniculul este de mare ajutor
n armonizarea energiei
mercuriene. Este considerat
ca fiind o plant magic, n
vechime fiind chiar folosit
mpotriva vrjitoarelor.
Uleiul de fenicul confer
o stare de confort i de
mulumire, fiind util pentru
persoanele nervoase, iritabile
sau care au reineri n a se
exterioriza (ceea ce risc s
conduc n timp la o lips de
entuziasm, la fric de comunicare
i la teama de experiene noi).
Alte plante care ajut la
armonizarea energiei mercuriene
sunt valeriana, levnica,
chimionul, anasonul, mrarul,
ptrunjelul, unguraul, ovrful,
lemnul dulce.

Venus

Toat lumea se gndete la

iubire atunci cnd aude
de Venus. i acest fapt nu
este ntmpltor, pentru

pannatura.ro | 25

Astrologie
c ea ntr-adevr guverneaz
energiile iubirii, ale echilibrului
i ale armoniei n fiina uman.
Frumuseea, arta, simul estetic,
transfigurarea i romantismul sunt
alte caliti pe care le trezete n
noi atunci cnd suntem receptivi
la influena ei benefic.
Dac, dimpotriv, avem
probleme n relaia de cuplu i ne
manifestm cu mult frustrare,
gelozie, posesivitate sau ataament,
s nu ne mirm c avem
probleme cu rinichii, de exemplu.
Acestea apar atunci cnd nu
suntem mplinii din punct de
vedere relaional. De asemenea,
probleme cu pielea, afeciunile
dermatologice, arat carene
afective sau chiar o incapacitate
de a iubi cu adevrat. Tot Venus
este cea care patroneaz organele
genitale feminine i producia
de hormoni feminine care sunt
afectate atunci cnd apar frustrri
sau sentimente de vinovie legate
de sexualitate sau, pur i simplu,
multe frustrri erotice acumulate
care pot duce la formarea
fibroamelor.

Socul ne poate fi un aliat n

rezolvarea acestor probleme
venusiene. El era folosit n
ritualurile de iniiere ale tinerelor
fete n tainele feminitii. Aceast
plant era folosit chiar i n ara
noastr n magia erotic. n timpul
eztorilor, feele rosteau anumite
descntece sub un soc pentru a
atrage feciorii la ele.
Alte plante care ne trezesc energia
afectiv i sublimeaz energiile
venusiene joase sunt creuca,
busuiocul cerbilor, cimbrul i
nalba mare. Totodat, sunt celebre
pentru puterea lor afrodisiac i
venusian cpunile i nectarinele.

Marte

O fiin care are o energie

marian armonioas rspunde
foarte uor la provocri. Are
curajul de a da cu capul i de a-i
asuma riscuri ntr-un mod spontan
i nestpnit. Este un lupttor
nnscut i fiecare problem este
privit ca o nou provocare care
trebuie s fie rezolvat imediat,
cu entuziasm i o pasiune
molipsitoare.
Pe de alt parte, dac nu reuim s
ne controlm dorinele i pasiunile

O fiin care are o energie marian

armonioas rspunde foarte uor la
provocri. Are curajul de a da cu capul i de
a-i asuma riscuri ntr-un mod spontan i
nestpnit.
26 | pannatura.ro

i le transformm n obsesii,
sau manifestm agresivitate i
impulsivitate n mplinirea lor, s-ar
putea spune c aceast energie
nu funcioneaz corect n fiina
noastr. Fricile de tot felul care
ne inund sau lipsa de rbdare n
finalizarea proiectelor, bravada,
furia i rzbunarea sunt tot attea
dizarmonii mariene care ne
afecteaz zona capului (dureri de
cap), glandele suprarenale, buna
circulaie a sngelui, organele
sexuale (la brbai), procesele de
eliminare a toxinelor.
Ca plant a lui Marte, care
guverneaz inclusiv sistemul
muscular, pducelul acioneaz
asupra miocardului, fiind foarte
util celor cu afeciuni ale inimii.
Se spune c din ramurile acestei
plante a fost fcut coroana de
spini a lui Iisus i, de aceea, este
considerat o plant sacr.
Alte plante care ne ajut cnd apar
conflicte mariene n corpul
nostru sunt busuiocul, geniana,
menta, aloe vera, ghimbirul,
arpagicul usturoiul, ceapa,
ridichile, seminele de mutar,
urzici sau piper negru.

Astrologie
Jupiter

Jupiter este o figur maiestuoas

n astrologie, ntruchipnd
maestrul, cel care te ghideaz cu
mult nelepciune n evoluie.
Respectarea legilor (de la cele
de circulaie pn la cele divine)
aduce o bun relaie cu aceast
planet, care stpnete dreptatea
i adevrul n univers. Atunci
cnd intrm ntr-o rezonan
benefic cu sfera de for
jupiterian, devenim expansivi,
veseli, optimiti i ne este foarte
uor s vedem partea plin a
paharului. Sinceritatea i bunul
sim, respectul adevrului i
dorina de cunoatere sunt chei
de acces spre Jupiter, care ne
asigur un loc privilegiat n banca
nelepilor.
Se petrece exact invers atunci cnd
intrm n extrema fanatismului, a
idolatriei, a aroganei (ce multe
tiu eu!). Nerespectarea legilor
divine, lupta cu propriul adevr
luntric, lipsa de corectitudine
i minciuna ne pot afecta ficatul,
vezica biliar, splina, bila,
circulaia arterial, dispepsia
i putem pune pe noi esuturi
dizarmonioase de grsime.
Pentru a putea armoniza i fizic
i subtil aceste carene, ne putem
folosi de puterea vindectoare a
ppdiei. Iniiaii n esoterismul
vegetal spuneau c dac te freci

reumatism, probleme cu dinii, cu

splina, cu unghiile sau cu prul.
Nu sunt excluse nici paralizia sau
scleroza.
Pentru a evita ca aceste probleme
s apr, putei s v facei
timp pentru a lua, sistematic i
organizat, de cel puin 3 ori pe zi,
lumnric. Denumirea plantei
este n legtur cu utilizarea
Nu te plngi niciodat de lipsa
plantei drept muc de lumnare.
timpului ? i cunoti foarte bine
Flacra lumnrii este simbolul
lista de prioriti? Eti punctual
nlrii sufletului ctre cer.
i un bun organizator? i asumi
Analogic vorbind, lumnrica
uor responsabiliti i duci pn
(plant ncrcat cu energia
la capt sarcinile ncepute? Eti
saturnian) ne poate ajuta s ieim
disciplinat i prudent n aciunile
din rigiditile noastre mentale i
tale? n acest caz, putem spune c
s ne deschidem spre aspectele
ai o relaie de prietenie cu Saturn!
nltoare i sacre ale propriei
Felicitri! Nu oricine se poate
noastre fiine.
pune bine cu spaima zodiacului
Orzul, ovzul, iedera, coada
i binecuvntarea celor nelepi ,
calului, sfecla roie, ofranul,
am aduga noi. Cu puin rbdare,
pstrnacul i spanacul sunt i ele
orice problem saturnian se
de mare ajutor n mbuntirea
poate rezolva i armoniza, fie ea i
rezonanei cu aceast planet
de sntate.
sobr, dar foarte exact n a ne
Atenie ns la egoism, tristee,
servi leciile de care avem nevoie
pesimism, fobii, frici, angoase,
n evoluia noastr.
zgrcenie, ncpnare sau
rutate pentru c atunci pot
aprea probleme grave pe
organele guvernate de Saturn.
Pot aprea dureri
de oase,
pe tot corpul cu ppdie, atragi
bunstarea i succesul (valori
asociate cu Jupiter).
Alte plante care ne ajut s
ne mpcm cu Jupiter sunt
salvia, iasomia, coaczele, coada
oricelului, sparanghelul, andivele
i asmatuiul.

Saturn

pannatura.ro | 27

Campanie

Adio, toxine!

Bine ai venit, siluet!

Aproape 300 de persoane au dorit
s ncerce produsul Detoxicolon, n
cadrul unei campanii derulate pe
patru dintre cele mai de succes
bloguri scrise de femei.

Dacia Plant a iniiat o campanie pe bloguri prin

care a dorit s afle experiena utilizatorilor cu produsul
Detoxicolon, direct de la cei care au urmat cura de 21
de zile, cea mai scurt cur de detoxifiere a colonului
cu un produs existent pe piaa romneasc. Cele patru
bloguri care au rspuns provocrii Dacia Plant au fost:
tomatacuscufita.ro, denisuca.ro, raluxa.ro, sigina.ro.
Iat cteva dintre declaraiile celor care au testat produsul.

Carmen e foarte ncntat: Vreau s v

spun c nc din copilrie sufr de constipaie.
Am ncercat fr succes nenumrate ceaiuri
i pastile care nu i-au fcut deloc efectul.
Rezultatele produsului nu s-au lsat ateptate:
pe lng faptul c m-a ajutat s scap de burta
inestetic pe care o aveam, mi-a reglat i tranzitul
intestinal. De asemenea, aveam o unghie la deget,
la care am fost accidentat i care nu mai cretea
de aproximativ doi ani dect 60%, iar n urma
acestui tratament unghia s-a refcut n proporie
de 95%. Un alt efect benefic pe care l-am remarcat
a fost refacerea elasticitii pielii (n special a
palmelor) i conferirea unui aspect de strlucire a
acesteia.
Nicoleta C. Dup ce am citit
instruciunile de utilizare nu am crezut
ntr-un efect garantat, ns acum, dup
mai bine de 25 de zile, tiu c m-am
nelat! Mi-a plcut c a ajuns sigilat
cutia i nuntrul ei se afla o linguri
pentru msurat. Pe cutie gseti multe
informaii de folosire eu l-am folosit
o dat la dou zile, iar cantitatea n
primele trei zile a fost de dou lingurie
luate mpreun cu iaurt natural, apoi
am crescut doza cu cte o linguri pe
zi, pn la ase lingurie. Pot spune cu
mna pe inim c dup 21 de zile m
simt mult mai bine, tenul meu este mult
mai curat i spre surprinderea mea numi mai cade prul.

Diana:

Primul beneficiu este

la capitolul digestie. i nu la modul n
care nu mai pleci la serviciu de team,
ci la modul n care simi c ntr-adevr
elimini TOT, ceea ce aduce o plcut
senzaie de uurare. Al doilea beneficiu
ar fi o senzaie de saietate care elimin
tendina de a mai bga ceva n gur
cnd stai prin cas, dei nu i-e foame.
Al treilea beneficiu ar fi o oarecare
senzaie de sete, care te mpinge
s bei ntr-adevr cei 2 litri de ap
recomandai zilnic.

Bianca a slbit 3 kilograme i

spune: Sunt aproape la sfrit cu
magnifica cur Detoxicolon. M simt
mult mai uoar, am slbit cam 3 kg,
mi place la nebunie c mi taie pofta
de mncare. Tranzitul intestinal s-a
mbuntit.
Monica se gndete s
repete i pe viitor cura: Beneficiile
observate clar sunt: ten mai luminos
i mai elastic, energie i digestie
mai uoar. Seara beam o can cu
ceai pe la 19.30 i eram dup foarte
linitit i intestinal i psihic. i
datorit ceaiului, dar i cu ajutorul
Detoxicolonului. Mi-am propus s o
repet la nceputul fiecrui anotimp.
Merit din plin!

Brigitta: Pn la sfritul
curei am scpat i de balonare i
de uoara jen pe care o simeam
n zona ficatului, nainte de
nceperea curei. i pe lng toate
astea, am dat jos cinci kg (e drept,
aveam de unde) fr un regim
foarte drastic. Per total eu sunt
foarte mulumit de acest produs.

Addicted: Ce m-a
ncntat realemente a fost
faptul ca durerile articulare s-au
diminuat. Motenesc de la prini,
din pcate, o frumoas form
de reumatism i sunt mereu n
cutarea unor tratamente care
s-mi diminueze durerile. Partea
bun este c i acum, dup regim,
m simt bine i sunt lipsit de
acele dureri intense. De asemenea,
migrenele au disprut, tranzitul
intestinal e mai OK i am mai
mult energie i putere de
concentrare.

Reete vegetariene

Doina David

Sup de praz
Mod de preparare:
Splm legumele, le tiem mrunt (prazul l
tiem mai mare) i le punem s fiarb n 3 litri de
ap. n timp ce supa fierbe, splm verdeaa i o
tocm. Apoi adugm sare, piper dup gust, i
uleiul de msline. nainte s stingem focul punem
jumtate din verdea. Dup ce lum supa de
pe foc presrm i restul de verdea.
Supa este dulceag i foarte uoar.
POFT BUN!
Ingrediente:
- 1 praz
- 1 morcov
- 1/2 dovlecel
- 1 patrunjel
rdcin
- 1 ceap verde/
ceap uscat mic

- frunze de elin,
ptrunjel, leutean
- 1 linguri ulei de
msline
- zeam de lmie
(opional)

Pregtire: 10 minute
Fierbere: 15 minute
Porii:
6
Dificultate: uor

PRAZUL - ALIMENT I MEDICAMENT

Prazul este una dintre cele mai vechi specii de legume, cultivat
cu mii de ani naintea erei noastre, popoarele celtice atribuindu-i
proprieti magice. Acesta se aseamn cu ceapa i usturoiul, dar nu
este iute.
Prazul este un aliment apreciat pentru calitile lui terapeutice
i nutritive. Are un gust dulceag, fin i poate fi gtit n multe feluri.
Este srac n calorii i este foarte bogat n vitamine (A, B1, B2, B6,
C), hidrai de carbon, minerale i oligoelemente (fier, magneziu,

mangan, calciu, sodiu, potasiu, sulf, siliciu).

Extern, prazul are efect antiseptic i cicatrizant, iar intern este
benefic n afeciuni ale sistemului respirator (tuse, grip, laringit,
rgueal, faringit), n afeciuni digestive (fermentaii intestinale,
stimuleaz funcionarea bilei), afeciuni ale sistemului cardiovascular
(hipertensiune arterial), boli de nutriie, cancer, reumatism,
astenii, insomnii, viermi intestinali, migrene, anemie i n diminuarea
colesterolului.

niel din
frunze de ttneas
Mod de preparare:
Splm frunzele de ttneas, le tiem codia i apoi le
porionm n funcie de mrimea nielelor. Amestecm oule cu
sarea, piperul i parmezanul ras. Punem patru straturi de frunz
unul peste altul, le trecem prin ou i apoi prin pesmet i le punem
n uleiul bine ncins. Cnd nielele devin aurii, le scoatem pe hrtie
ca s se absoarb uleiul n exces.
Le putem servi cu garnitur de orez/piure de cartofi i salat de
var. Sunt extraordinar de savuroase.
POFT BUN!
Pregtire: 10 minute
Fierbere: 10 minute
Porii:
4
Dificultate: uor

TTNEASA O PLANT MINUNE

Una dintre denumirile populare ale plantei este aceea de iarba

ntritoare, ea avnd importante proprieti vitalizante. Adevrat
plant-medicament, marea tain a ttnesei o reprezint alantoina,
o substan cu proprieti anticancerigene i antitumorale, ale crei
principii vindectoare au fost confirmate prin analize de laborator.
Dacii o foloseau pentru scrntituri i fracturi, dureri de dini, de piept,
de rinichi, n cazuri de diabet i hernie.

Ingrediente:
- 18-20 frunze de
ttneas
- 5 ou

- pesmet
- sare, piper
- 2 linguri de
parmezan ras

Ttneasa este foarte eficient n tratarea inflamaiilor articulare, n

vindecarea ulcerului i a cancerului stomacal.
Aceast plant minunat se folosete n foarte multe preparate
cu uz extern, cu efecte miraculoase n tratarea rnilor, tumorilor,
nevralgiilor, regenerarea esuturilor i, de asemenea, se folosete i n
preparate cu uz intern, cum ar fi ceaiurile pentru tratarea afeciunilor
stomacului.

pannatura.ro | 29

Mrturiile ctigtorilor din ediia nr. 10 - Revista PanNatura

Cititorii ne povestesc

Efecte extraordinare cu produsele Dacia Plant

BRNCA URSULUI: Vreau s v mprtesc experiena mea uimitoare n legtur
cu folosirea produsului Brnca Ursului. Timp de aproape doi ani i jumtate am
avut amenoree (n urma unei diete drastice de slbire). Ginecologul mi prescrisese
anticoncepionale i au funcionat doar pentru o lun. A doua oar iari mi-a prescris
anticoncepionale i iari au funcionat doar o lun. N-am mai vrut s le mai iau
i am trit aa pn cnd starea mea s-a nrutit. Aveam dureri de cap, eram foarte
agresiv i retras. Am vrut s schimb situaia, deoarece tiam c orice dezechilibru al
organismului nu e de bine. Am mers la un magazin naturist i doamna de acolo mi-a
recomandat extract hidroalcoolic de Brnca Ursului. M-am gndit c merit s ncerc.
L-am luat cum era scris pe prospect, plus o dieta vegetarian cu multe cruditi. Dup
circa 3 sptmni,
p
menstruaia
mi-a revenit. Am oprit s mai iau preparatul ca s vd
ce se ntmpl. De atunci, (din decembrie 2009)
menstruaia este regulat i constant. Am fost
uimit deoarece, dup nici o lun de tratament,
problema mea a fost rezolvata i aa a rmas.
Sunt persoane care iau n derdere produsele
bazate pe plante i le prefer pe cele farmaceutice.
Mie nimeni nu trebuie s-mi demonstreze nimic
pentru c exemplul meu este o dovad suficient
pentru mine. Produsele naturiste chiar dau
rezultate (i rapide!). Mulumesc c existai i c
avei o meserie nobil i serioas. inei-o tot aa!
Olesea M.

ALOE: Am 22 de ani i pn de curnd nu credeam n tratamentele

naturiste. Bineneles nici nu am avut nevoie de prea multe
medicamente, deoarece tind s cred c bolile se instaleaz n corpul
nostru mult mai trziu i nu n adolescen, vrsta la care ar trebui
s fim extrem de sntoi pentru a ne putea bucura de viaa asta
frumoas pe care ne-a druit-o Dumnezeu fiecruia. Comarul
meu, daca i pot spune aa, a nceput acum doi ani de cnd, de la
un tratament antiacnee, m-am procopsit cu o frumoas i sever
constipaie. Oricte pastile i ceaiuri a folosi, aceste remedii i
fac efectul pe moment dar boala mea nu se trateaz, rmne
puternic i parc i mai sever.
Dar am descoperit ALOE
comprimate de la Dacia Plant i
pot s zic c sunt fericit. Aceste
miraculoase capsule detoxific
organismul i m ajut s elimin
tot ce este duntor n interiorul
organismului meu. i uor,
uor, urmnd o cur cu acest
tratament, am reuit s scap n
proporie de 90% de chinul care m urmrete de doi ani dee zile.
zi De
cte ori am ocazia recomand aceste pastile i altor suferinzi, deoarece
deeoare
chiar cred n acest leac care este benefic pentru sntatea noastr.
astt
Andreea
MLDIE DE AFIN, iar spre surprinderea mea nesuferitele
de scmue s-au redus considerabil. Voi continua cu produse
Dacia Plant. Mulumesc celor care s-au gndit la realizarea
acestor produse care ne ajut s ne recptm sntatea.
Felicitri.
Maria M.

GEMODERIVATE. A dori s fac cunoscut

i experiena mea cu produsele Dacia Plant.
M simeam tot mai ru din cauza unor
mue care pluteau n ochi. Erau aproape
scmue
in
insuportabile,
upor
orta
mai ales la lumin. Diagnostic:
m
miop
miopie
opie sever.
er Mi s-a explicat de ctre medic
c acele
ac e sc
mu sunt des ntlnite la miopi,
scmue
Am zis s ncerc cu produsele Dacia Plant,
s v
vd dac vva fi vreo ameliorare. Am luat
titimp
mp de 2 luni VISUAL i Gemoderivat din

ntreaga esen a plantei

TE PROVOCM S PARTICIPI LA

CONCURS

Trimite pn la data de 15 noiembrie 2012 o relatare cu experiena pe care

ai avut-o folosind un produs Dacia Plant

n fiecare ediie a revistei, trei dintre cele mai

interesante relatri vor fi publicate i premiate cu produse
n valoare de

150 lei

Trimite relatarea ta online (concurs@daciaplant.ro) sau pe adresa

noastr (str. Hrmanului f.n., Bod, Jud Braov).

RELATEAZ!

EXPERIENA TA
CONTEAZ

daciaplant.ro

Fora vindectoare
a plantelor

Produse eficiente z 100% naturale z Accesibile z Pentru o gam larg de afeciuni